Биомеханический анализ техники физических упражнений в художественной гимнастике

Размещено на http://www.allbest.ru/

ХАРЬКОВСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ Кафедра информатики и биомеханики

Реферат

по дисциплине: Биомеханика

тема: БИОМЕХАНИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ТЕХНИКИ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ

Выполнил:

студентка 24 группы

дневного отделения

Юрьева Мария

Александровна

Харьков

2. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ ДЛЯ ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ

3. КЛАССИФИКАЦИЯ ДВИЖЕНИЙ В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ

4. ИССЛЕДОВАНИЕ БИОМЕХАНИЧЕСКОГО СИНТЕЗА УПРАЖНЕНИЙ С ПРЕДМЕТАМИ

ВЫВОДЫ

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

ВВЕДЕНИЕ

Основным содержанием художественной гимнастики являются упражнения с предметами. Они требуют от гимнастики сочетания высокого уровня хореографической и беспредметной подготовки с виртуозным владением предметом. Как показывает спортивная практика, одним из основных направлений развития художественной гимнастики последних лет является значительное усложнение техники владения предметами. Эта тенденция выражается в увеличении числа рискованных и оригинальных элементов, возрастании числа высоких бросков предметов, выполняемых в сочетании со сложными элементами без предмета. Лучшие гимнастки Европы и мира включают в свои комбинации от шести до двенадцати высоких бросков, выполняемых в сочетании со сложными и оригинальными элементами без предмета. Включение в программу большого числа разнообразных высоких бросков предмета повышает степень риска, так как именно с их исполнением связано наибольшее количество допускаемых ошибок. Сложность и ответственность за безошибочное выполнение этих упражнений требует совершенствования существующей методики обучения, поиска рациональных научно обоснованных средств и методов» обеспечивающих стабильность и качество их исполнения.

Объект: программы обучения высоким броскам, выполнявшее в сочетании с упражнениями без предмета

Предмет: основные положения биомеханического анализа и синтеза движений, распространенные на построение упражнений с предметами в художественной гимнастике.

Цель: исследование возможности применения метода биомеханического анализа и синтеза движений к упражнениям художественной гимнастики.

Задачи:

1. Изучить техники работы с предметами

2. Исследовать биомеханический синтез упражнений с предметами

Методы:

- анализ и синтез движений, распространенные на построение упражнений с предметами в художественной гимнастике на примере бросков;

- разбор программы обучения высоким броскам, выполнявшее в сочетании с упражнениями без предмета.

1. ИЗУЧИТЬ ТЕХНИКИ РАБОТЫ С ПРЕДМЕТАМИ

Что представляет собой художественная гимнастика. Этот вид спорта многогранен. Однако, имея в виду, что художественная гимнастика по своей сути спорт весьма выразительный, речь пойдет о средствах, которыми эта выразительность достигается. Начнем с аксиомы: гимнастке, прежде чем выполнить какое-нибудь упражнение выразительно, нужно подготовиться физически, исполнять упражнение технически так, чтобы, как говориться, комар носа не подточил. Это как в жизни: человек, прежде чем научиться ходить, ползает, затем учится хорошо ходить, а потом уж задумывается о том, чтобы ходить красиво, элегантно. Следовательно, много говорить о важности физической подготовки «художниц» нет смысла. Можно лишь подчеркнуть, что в наши дни, когда уровень мастерства в спорте вырос необычайно, никакой талант не поможет обладателю занять высшую ступень пьедестала почета, тем более международных турниров, если спортсмен не будет отдавать своему любимому виду спорта всего себя, трудясь до седьмого пота. В полной мере это относится и к художественной гимнастике. И может быть, более чем к какому - либо другому виду спорта, ибо тут, кроме физического совершенства, кроме технического мастерства, необходимо воспитывать и выразительность.

Как трудятся над этим «художницы», поскольку часов они проводят в спортивном зале, как скрупулезно отрабатывают каждое движение, каждый жест, как настойчиво всё это «увязывают» с музыкой, можно только догадываться. Ведь на состязаниях, когда видишь, с какой легкостью и непринужденностью спортсменки исполняют сложнейшие элементы, этого труда не видно. Мы лишь, глядя на них, нередко восхищенно произносим: «Это предельно грациозно!», тем самым, может быть невольно выражая самую сокровенную суть понятия выразительности движений. И, разумеется, это верно. Ведь выразительность движений - это не только их пластичность, музыкальность, вернее, слитность с музыкой, их законченность, но ещё и грациозность! Правда, слово «грациозность» далеко не всеми объясняется одинаково. Например, солист балета Большого театра Марис Лиепа считает, что грациозность - это способность человека выполнять любые движения легко и непринужденно.

В настоящее время в научной литературе крайне мало работ, посвященных анализу структуры упражнений с предметами, сочетающихся со сложными элементами без предмета. Практически отсутствуют работы по исследованию биомеханического синтеза упражнений с предметами. Разработка вопросов программированного обучения юных гимнасток носит фрагментарный характер. Всем этим объясняется необходимость дальнейшего систематического исследования структуры упражнений с предметами, выявления общих и специфических условий их выполнения, а также установления общих принципов их построения.

В работе сделана попытка рассмотреть с единых позиций механику предмета, технику исполнения и методику обучения упражнениям с предметом. Проведено аналитическое исследование поступательного и вращательного движения обруча, которое основывалось на фундаментальных положениях теоретической механики и теории гироскопии. Расчеты моментов инерции обруча относительно главных осей симметрии, а также основных параметров перемещения обруча в бросках выполнены на. Расчеты кинематических параметров проведены для шести уровней высоты подъема предмета с учетом изменения дальности его перемещения и послужили основой для установления пространственно-временных характеристик наиболее распространенных бросковых упражнений с обручем.

Основное теоретическое содержание работы было направлено на исследование возможности применения метода биомеханического анализа и синтеза движений к упражнениям художественной гимнастики. В основу проведенного биомеханического анализа упражнений с предметом положено утверждение о том, что любое спортивное упражнение можно представить одновременно состоящим из ограничений подвижности в одних суставах (элементов динамической осанки) и целенаправленных изменений в других (главных управляющих движений).

В работе с единых позиций рассмотрены вопросы механики предмета (обруча), техники исполнения и обучения упражнениям с предметом: определены общие и специфические закономерности построения бросковых упражнений с обручем; выполнены расчеты основных параметров движения обруча (угол вылета, начальная скорость, время свободного полета) для различных высот и дальностей перемещения предмета и на их основе установлены кинематические характеристики распространенных бросковых упражнений; выделены главные управляющие движения и элементы динамической осанки бросков обруча махом и после вращения на руке; построены эффективные программы обучения бросковым упражнениям с обручем; разработаны тренажеры для отработки пространственной точности управляющих движений и временных характеристик бросковых упражнений.

Использование в тренировочном процессе разработанных тренажеров позволяет получить срочную информацию о формировании основных пространственно-временных связях упражнения и тем самым сознательно управлять процессом обучения.

2. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ ДЛЯ ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ

Хореографическая подготовка в художественной гимнастике - многолетний, круглогодичный, специально организованный процесс всестороннего развития, обучения и воспитания занимающихся.

Задачи спортивной подготовки по художественной гимнастике:

- Всесторонне гармоническое развитие занимающихся.

- Соразмерное развитие физических качеств (ловкости, быстроты, гибкости, прыгучести, функции равновесия, выносливости).

- Формирование специальных занятий, умений и навыков, необходимых для успешной деятельности в художественной гимнастике.

- Воспитание морально - волевых и нравственно - этических качеств.

- Развитие эстетических качеств (музыкальности, танцевальности, выразительности и артистизма).

В содержании спортивной подготовки выделяют следующие виды: физическую, техническую, психологическую, тактическую, теоретическую и интегральную. Физическая подготовка направлена на повышение общей работоспособности; на развитие специальных физических качеств; на развитие координационных способностей, скорости реакции на движущийся объект и антиципации (предвидение зоны падения предмета); на «выведение» гимнасток на высокий объем и интенсивность тренировочных нагрузок. В технической подготовке целесообразно выделять: беспредметную - обучение технике упражнений без предмета; предметную - обучение технике с предметом; хореографическую - обучение элементам классического, историко-бытового, народного и современного танцев; музыкально - двигательную - обучение элементам музыкальной грамоты, развитие музыкальности и выразительности; композиционную - составление соревновательных программ.

В психологическую подготовку входят:

- базовая - психическое развитие, образование и обучение;

- тренировочная - формирование значимых мотивов и благоприятных отношений к тренировочным заданиям и нагрузкам;

- соревновательная - формирование состояния боевой готовности, способности к сосредоточению и мобилизации.

Тактическая подготовка может быть:

- индивидуальной - составление и индивидуальной соревновательной программы, определение ударных видов, распределение сил, тактика поведения;

- командной - формирование команды, определение командных и личных задач, очередность выступления гимнасток;

- групповой - подбор и расстановка гимнасток, составление программы, взаимодействие гимнасток, тактика поведения.

Теоретическая подготовка - формирование у гимнасток специальных знаний, необходимых для успешной деятельности в художественной гимнастике. Может осуществляться в ходе практических занятий и самостоятельно. Интегральная подготовка направлена на приобретение соревновательного опыта, повышение устойчивости к соревновательному стрессу и надежности выступлений. Может осуществляться в процессе соревнований и модельных тренировок.

Успешное решение учебно-тренировочный задач возможно при соблюдении принципов: воспитывающего обучения, сознательности и активности занимающихся, наглядности, систематичности, доступности и индивидуализации, прочности и прогрессирования; спортивные: направленности к высшим достижениям, специализации, единства всех сторон подготовки, непрерывности и цикличности тренировочного процесса, максимальности и постепенности повышения требований, волнообразности динамики тренировочных нагрузок; методические: опережения - опережающее развитие физических качеств по отношению к технической подготовке, ранее освоение сложных элементов, создание перспективных программ; многоборности - формирование высокой и в равной степени эффективной техники владения всеми предметами; соразмерности - оптимальное и сбалансированное развитие физических качеств; сопряженности - поиск средств, позволяющих решать одновременно несколько задач, например, сочетать техническую и физическую подготовку; моделирования - широкое использование различных вариантов моделирования соревновательной.

3. КЛАССИФИКАЦИЯ ДВИЖЕНИЙ В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ

Художественная гимнастика - сложнокоординационный вид спорта, с огромным количеством всевозможных двигательных акций, совершаемых как телом гимнастки, так и предметами (скакалка, мяч, булавы, лента, обруч), имеющими различные физические свойства. По классификации технического комитета по художественной гимнастике, нашедшей отражение в «Правилах по художественной гимнастике» (2009-2012 г.г.) основную группу движений составляют прыжки, равновесия, повороты и гибкость/волны.

Прыжки в художественной гимнастике различают в зависимости от амплитуды движения, положения тела и рук в полете. Дополнительные термины часто определяют положение туловища в полете: прямой прыжок, прыжок прогнувшись, согнувшись, в группировке, шагом, выпадом, шпагатом, кольцом. Популярны в других видах гимнастики также перекидной прыжок и подбивной в сторону. Некоторые прыжки имеют специальное название - это подскок, перескок и скачок - прыжок вверх толчком одной со сгибанием другой ноги вперед и взмахом рук. Прыжки в художественной гимнастике делятся на прыжки толчком (отталкиванием от горизонтальной опоры) с двух ног и с одной. Прыжки толчком двух ног различаются техникой исполнения: выпрямившись, согнув ноги назад, касаясь, «разножка» продольно и поперек и т.д. К прыжкам толчком одной относятся: скачок, открытый-закрытый, шагом, перекидной и др. Прыжки могут производиться отталкиванием с места или с разбега (цель разбега - достижение оптимальной скорости для выполнения прыжка).

В упражнениях с предметом прыжки отличаются достаточно длительным по времени и высоким полетом - таким, чтобы спортсменка за время полета успела выполнить другие сложные движения или манипуляции с предметом.

Равновесия подразделяются на статические и динамические. Статические равновесия делятся на вертикальные и горизонтальные. Вертикальные равновесия выполняются с вертикальным положением туловища, с различными положениями свободной ноги и рук. Горизонтальные равновесия выполняются с горизонтальным положением туловища и разделяются на переднее (туловище наклонено вперед), заднее (равновесие, для которого характерен наклон туловища назад с одновременным подъемом свободной ноги до горизонтального или более высокого положения), боковое (равновесие, для которого характерно расположение уравновешенных звеньев во фронтальной плоскости). Динамические равновесия - это равновесия с изменением положения туловища и свободной ноги.

Повороты делятся на повороты на двух ногах и одной. Повороты на двух ногах - переступанием, скрестно на 180°, 360° и т.д.; на одной - одноименные и разноименные. Одноименные повороты выполняются на правой ноге в правую сторону, на левой ноге - в левую. Разноименные повороты выполняются на правой ноге в левую сторону, на левой - в правую, с различными положениями свободной ноги, туловища, рук. Увеличение количества оборотов вокруг определенной оси приводит к усложнению элемента конкретной структурной группы.

«Волны» и волнообразные движения характеризуются последовательным сгибанием и разгибанием суставов. «Волны» выполняются руками и туловищем гимнастки. Данная разновидность движений представляет собой единое сочетание сгибательно-разгибательных действий, которые являются целостным динамичным движением. Для них характерна непрерывность, равномерность и плавность.

К «прочим группам» относят различные перемещения, сопровождающиеся различными движениями рук, головы и туловища (мелкие прыжки, ритмические шаги, покачивания, вращения, круговые движения и др.) Особое место занимают так называемые преакробатические элементы: художественный гимнастика биомеханический упражнение

1. Кувырки - вращательные движения тела с последовательным касанием опоры и переворачиванием через голову;

2. Перевороты - вращательные движения тела с полным переворачиванием и промежуточной опорой;

3. Перевороты колесом, характеризующиеся последовательной опорой каждой рукой и ногой;

4. Перекаты - упражнения, характеризующиеся вращательным движением тела с последовательным касанием опоры без переворачивания через голову с различными видами опор (на груди, предплечьях, кистях рук).

При выполнении элементов совершаются также такие двигательные акты, как махи и взмахи. Махи выполняются руками, ногами и туловищем. Маховые движения туловищем связаны с наклонами вперед, в сторону, назад и с поворотами. Махи руками и ногами выполняются в основных и промежуточных плоскостях, в различных направлениях, по дуге и кругу, одноименно, разноименно, поочередно и последовательно). Взмахи выполняются руками, туловищем (вперед и в сторону) и всем телом (вперед, в сторону и с поворотом). Для взмахов характерно резкое начальное движение в одном звене и продолжение движения в других звеньях тела. (последовательность движений такая же, как и при «волне»).

Упражнения с предметами являются основой классификационной программы по художественной гимнастике. Движения предметов могут быть как свободными (после бросков), так и связанными наличием контакта с телом гимнастки или опорой (каты, перекаты, и др.).

В биомеханике биологические системы рассматриваются как материальные объекты, и для анализа их положения в пространстве при движении моделируются в виде материальной точки или системы материальных точек. Такие модели позволяют в полной мере использовать знания, накопленные в области теоретической механики. Часто в качестве модели опорно-двигательного аппарата человека используется 14-сегментная разветвленная кинематическая цепь, звенья которой по геометрическим характеристикам соответствовуют крупным сегментам тела человека, а точки соединения - положению основных суставов. При исследовании движений гимнасток с развитой гибкостью позвоночника такая модель не вполне адекватна при описании движений. Кроме того, двигательный аппарат человека имеет свои особенности строения и функционирования, которые не противоречат законам механики, но накладывают существенные ограничения на возможность формального применения механических моделей. Отсутствие (частичное или полное) в механических моделях тела человека анатомо-физиологических составляющих, таких как мышцы, суставы, связки, сухожилия, неучет скоростно-силовых свойств мышц, приводит к тому, что такие механические системы лишь по кинематической структуре напоминают локомоции человека . Современные компьютерные технологии позволяют моделировать структуры любой сложности. И в научном обеспечении таких видов спорта, как художественная гимнастика, построение формальной модели тела в виде многозвенной структуры с адекватными межзвенными соединениями, и усложненной, быть может, дополнительными упругими связями могло бы стать предметом диссертационного исследования.

4. ИССЛЕДОВАНИЕ БИОМЕХАНИЧЕСКОГО СИНТЕЗА УПРАЖНЕНИЙ С ПРЕДМЕТАМИ

За последние годы художественная гимнастика приобрела зрелищный вид отчасти благодаря появлению элементов чрезвычайной сложности. При наблюдении за гимнастками кажется, что возможности человеческого тела не имеют границ и пределов. Для того, чтобы не только ставить технику сложных элементов, но и иметь возможность конструировать новые оригинальные элементы, полезно знать, какими физическими возможностями обладает человеческое тело при отсутствии патологических изменений. Кроме того, информация о таких возможностях позволяет строить математические модели движений человека.

Для регистрации положения тела человека и относительных движений отдельных звеньев принято различать три основные взаимно перпендикулярные плоскости тела:

· сагиттальная, или переднезадняя, разделяет тело или любую его часть на левую и правую половины (отделы), причем сагиттальную плоскость, проходящую через середину тела, называют срединной плоскостью;

· горизонтальная плоскость пересекает тело поперечно, разделяя его на головной (краниальный) и хвостовой (каудальный) отделы. Горизонтальная плоскость, проведенная на любой конечности, делит ее на проксимальный (ближе к туловищу) и дистальный (далее от туловища) отделы;

· фронтальная плоскость делит тело и его части на передний (вентральный) и задний (дорзальный) отделы.

В различных частях тела кости соединяются с помощью суставов: голеностопных, коленных, тазобедренных, плечевых и др. Благодаря подвижности суставов и совершаются разнообразные движения. Способность суставов свободно двигаться называется гибкостью. Гибкость придает легкость и красоту движениям, предохраняет от травм.

В суставах различают следующие движения: сгибание, разгибание, отведение (наружу), приведение (внутрь), вращение или ротация (поворот внутрь и наружу). Поворот внутрь называют еще пронацией, поворот наружу - супинацией. В некоторых суставах (например, в плечевом, тазобедренном, лучезапястном) возможны еще круговые движения.

В соединении двух костных звеньев посредством сустава (биокинетическая пара) возможности движения определяются строением сустава, воздействием мышц, ограничивающим действием капсулы и связок сустава.

Подвижность сустава зависит от возраста, пола, индивидуальных особенностей, функционального состояния нервной системы. У женщин, молодых людей подвижность больше.

Трехосные суставы дают возможность прикрепленному к ним звену совершать сферическое движение, это - самые подвижные суставы. К ним относятся сочленение головы с позвоночником, сочленение позвонков между собой, плечевой, плечелучевой, грудино-ключичный, тазобедренный суставы. Эти суставы по форме - шаровидные или ореховидные. При моделировании такой сустав может быть представлен сферическим шарниром. В трехосных суставах конечностей возможно отведение, приведение, сгибание, разгибание, поворот внутрь, наружу; для позвоночника - наклоны вправо, влево, сгибание, разгибание, повороты вправо, влево.

Двухосные суставы (лучезапястный, сустав I пальца кисти, пястно-фаланговые сочленения, коленный) имеют меньшую подвижность и (относительно сустава прикрепленное звено имеет две степени свободы). По форме они - яйцевидные, эллипсоидные, седловидные. В них возможны, например, следующие движения:

· сгибание и разгибание в сагиттальной плоскости вокруг поперечной оси;

· отведение и приведение во фронтальной плоскости вокруг переднезадней оси.

В запястно-пястном (седловидном) суставе I пальца кисти возможны следующие движения: оппозиция (противопоставление) и репозиция (обратное движение). В двухосных и трехосных суставах возможны круговые движения.

Одноосные суставы (плечелоктевой, лучелоктевой, межфаланговые, голеностопный, шопаров) предоставляют звену одну степень свободы (в относительном движении). По форме они - блоковидные или цилиндрические. В них возможны следующие движения:

· сгибание и разгибание в сагиттальной плоскости вокруг поперечной оси;

· если ось сустава идет наискось, например - в лучелоктевом, шопаровом суставах, возможны поворот наружу (супинация), поворот внутрь (пронация).

Круговые движения в одноосных суставах невозможны. Все крупные мышцы, осуществляющие движения в суставах, едины с анатомической точки зрения. В то же время в функциональном отношении они различаются. Различные отделы одной и той же крупной мышцы выполняют различные движения. Так, сгибание руки в плечевом суставе осуществляют передние пучки дельтовидной мышцы, отведение руки в сторону до горизонтали - средние пучки, разгибание - задние пучки. Верхний отдел большой грудной мышцы поднимает плечевую кость, нижний ее отдел - опускает. Эти знания помогают целенаправленно подбирать упражнения для тренировки определенных порций мышц.

Мышечный тонус - это непроизвольное напряжение мышц в состоянии покоя. Мышечный тонус обеспечивает возможность принимать различные положения тела в пространстве. Мышца может находиться в четырех состояниях: покоя, сокращения, расслабления, растяжения. Любое движение осуществляется в результате содружественной работы мышц. Синергистами обозначают мышцы, участвующие в однонаправленном движении. Антагонистами называют мышцы, производящие движение в противоположном направлении. Синергистами, например, являются мышцы - локтевой и лучевой сгибатели, выполняющие одноонаправленное движение - сгибание кисти, а мышцы - локтевой и лучевой разгибатели - их антагонистами, так как осуществляют противоположно направленное движение - разгибание кисти.

Тонус мышц при всех движениях меняется: при сгибании повышается тонус мышц-сгибателей и на столько же снижается тонус мышц-разгибателей. Физико-механические свойства составляющих опорно-двигательного аппарата могут изменяться под воздействием тренировок. Существует множество методик, направленных на увеличение подвижности в суставах. Информация о физиологическом состоянии мышц может быть положена в основу динамических моделей движения человека.

ВЫВОДЫ

Метод биомеханического анализа и синтеза спортивных движений применительно к упражнениям художественной гимнастики требует: установить программы мест и ориентации как для перемещения тела гимнастки, так и для движения предмета в свободном полете; выявить кинематические условия их согласования; определить управляющие силы и моменты сил и общие закономерности их реализации; провести выбор управляющих движений броска и их параметров, а также установить элементы динамической осанки, учитывая при этом требования, которые предъявляют правила соревнований к выполнению движений в художественной гимнастике.

В спортивной практике все движения целенаправлены, а эффективность различных вариантов движений зависит от того, насколько рационально спортсмен использует свои возможности и законы движени.Одним из факторов, позволяющих эффективно управлять процессом постижения и технического совершенствования разнообразных движений в художественной гимнастике (равно, как и в любом другом виде спорта), является учет механических закономерностей двигательных действий. Четкое представление тренера об открытиях и достижениях в сфере наук (теоретическая механика, биофизика, биомеханика), связанных с двигательными актами, позволит на научной основе строить алгоритмы обучения и совершенствования техники реализации сложных движений.

Анализ основных видов движений в художественной гимнастике - равновесий, прыжков, поворотов с точки зрения теоретической механики, позволил выявить некоторые существенные ошибки их исполнения, обусловленные неправильными представлениями гимнасток о возможных способах управления телом. Коррекция неправильных с технической стороны действий, кроме прочего, должна опираться на информацию о физико-механических параметрах движения и быть направленной на установление границ их оптимальных значений, определяемых выполнением того или иного закона (теоремы о движении центра масс, об изменении количества движения, кинетического момента, кинетической энергии механической системы, условия равновесия произвольных систем сил и др.). При этом поиск возможного логико-вербального объяснения требований остается за грамотным тренером. Несмотря на наукоемкость обобщенного моделирования движений в сложнокоординированных видах спорта, использование современных компьютерных технологий позволяет продолжать разработки в этом направлении. В настоящей работе представлены некоторые авторские результаты алгоритмической модификации основных соотношений кинематики твердого тела.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Аверкович Э. П. Анализ произвольных упражнений в художественной гимнастике и пути совершенствования исполнительского мастерства сильнейших гимнасток: Автореф. дис. . канд. пед. наук. / Э. П. Аверкович - М., 1980.- 23 с.

2. Алешинский С. Ю. Моделирование пространственных движений человека: Автореф. дис. . канд. пед. наук. / С. Ю. Алешинский - М., 1977. - 23 с.

3. Бирюк Е. В., Овчинникова Н. А., Власова Л. Т. Совершенствование технической подготовленности во владении предметами художественной гимнастики / Е. В. Бирюк, Н. А. Овчинникова, Л. Т. Власова - М., 1983.- Вып.1. С.60--63.

4. Бастнан Б. Г. Состояние и пути дальнейшего развития художественной гимнастики // Материалы Всесоюзной конференции по гимнастике.- М., 1968.- С.27-31.

5. Ватаен В. Г. Состояние и пути дальнейшего развития художественной гимнастики // Материалы Всесоюзной конференции погимнастике / В. Г. Ватаен - М., 1968, - С. 27-31.

6. Голомазов С. В. Исследование механизмов управления точностью движений и экспериментальное обоснование методики ее повышения: Автореф. дис. канд. пед. Наук. / С. В. Голомазов - М., 1973.- 30 с.

7. Донской Д. Д. Биомеханика с основами спортивной техники. М.: физкультура и спорт / Д. Д. Донской - М., 1971.- 288 с.

8. Каспарова Л. К. Использование средств хореографии в подготовке спортсменов высокого класса в художественной гимнастике: Методическое пособие. / Л. К. Кампарова - М.: Физкультура и спорт, 1974. - С. 150 -153.

9. Кувшинникова С. А. Комплексная оценка специальной физической подготовленности в художественной гимнастике: Автореф. дис. . канд. пед. наук. / С. А. Кувшинникова - М., 1983.- 22 с.

10. Мартышевская В. К. Тренажер для обучения точности бросков предметов в художественной гимнастике // Электроника и спорт: Тезисы докладов Всесоюзной научно-технической конференции. / В. К. Мартышевская - ОУла, 1983. - С. 23 - 24.

11. Назаров В. Т. О биомеханическом аспекте обучения в технической подготовке гимнастов // Теория и практика физической культуры.- 1972.- №5.- С.20-23.

12. Торм Р. Я. Биомеханическое исследование закономерностей формирования техники гимнастических упражнений: Автореф.дис. . канд. пед. наук. / Р. Я. Торм - Тарту, 1974.- 40 с.

13. Уткевич Г. К., Суслаков Б. А., Гавердовский Ю. К. Об эффективности двигательных заданий при обучении гимнастическим упражнениям по методу расчленения / Г. К. Уткевич, Б. А. Суслаков, Ю. К. Гавердовский - М., 1983.1. Вып.2.- С.44-48.

14. Фарфель B. C. Управление движениями в спорте. / В. С. Фарфель - М.: Физкультура и спорт, 1975. - С. 208

Размещено на Allbest.ru