Понятие базовой техники и ее значение

Размещено на http://www.allbest.ru

Размещено на http://www.allbest.ru

Введение

Исторически спортивная подготовка состоит из нескольких взаимосвязанных компонентов. Техническая подготовка является важным разделом в подготовке спортсмена. В процессе изучения техники двигательного действия преследуются так же образовательные задачи, которые состоят в том, чтобы сформировать и довести до определенной степени совершенства необходимые двигательные умения, навыки и связанные с ними знания. При этом основным предметом обучения являются рациональные двигательные действия, включающие систему взаимосвязанных движений. Формирование техники двигательного действия сопровождает спортивную деятельность на всем протяжении многолетней подготовки спортсмена. К разработке показателей эффективности технического мастерства были привлечены достижения самых разнообразны наук как фундаментальных, так и педагогических (химия, физика, гидродинамика, педагогика, социология и т.д.). В результате были сформулированы и научно обоснованы определенные закономерности выполнения тех или иных двигательных действий, обеспечивающие наибольшую рациональность и эффективность выполняемых действий - биомеханические модели. На воспроизводство биомеханической модели двигательного действия и направлен, в настоящее время, основной процесс обучения двигательным действиям. Не смотря на то что, конечная цель обучения и совершенствования двигательных действий по- прежнему остается результат, показанный в соревновательном действии, появление неких канонов выполнения того или иного двигательного действия позволяет оценить его с точки зрения рациональности, а не только конечного результата. Это делает возможным говорить о том или ином двигательном действии, не соответствующему канону, не как об индивидуальности, а как о неправильно выполненном. Проблема в том, что отличие индивидуальности исполнения техники двигательного действия от ошибочного исполнения техники двигательного действия невсегда очевидно. Таким образом, предметом изучения в данной работе является техника двигательного действия,а объектом - ошибки в технике исполнения двигательного действия. Наибольшую актуальность данная работа представляет для видов спорта, где оценивается непосредственно техника исполнения двигательного действия и ошибки в ней напрямую влияют на результат, а так же видов спорта где результат соревновательного действия зависит от степени экономизации движений спортсмена.

Цель работы:изучить технику двигательного действия и ошибок в технике двигательного действия на стадии базовой подготовки спортсменов.

Задачи работы:

Изучить имеющиеся литературные источники и выделить понятия «техника», «техническая ошибка».

Выделить особенности технических ошибок на стадии базовой спортивной подготовки.

Описать имеющиеся классификации технических ошибок.

Изучить причины возникновения технических ошибок на стадии базовой подготовки.

Выделить меры предупреждения и методы устранения технических ошибок.



Понятие о технике

Каждое двигательное действие, совершаемое осознанно, служит для решения какой-либо двигательной задачи. Степень осознанности двигательной задачи во многом определяет эффективность двигательного действия. Однако его выполнение происходит в определенных условиях. Возможность выполнения двигательного действия для решения двигательной задачи в различных условиях определяют как технику двигательного действия. Развитие техники происходит с целью достижения наибольшей рационализации движения для достижения наилучшего результата. Это одна из причин по которой все существующие виды спорта продолжают развиваться не смотря на то, что многие из них существуют более ста лет, показатели в них регулярно улучшаются. А способность техники нести информацию о движении позволяет отделять схожие движения друг от друга, что определяет многообразие физических упражнений. Так поворот сальто и скоростной поворот сальто в плавании визуально практически неотличимы. Но отличия в технике исполнения делают скоростной поворот сальто более эффективным. [9]

Большинством авторов техника определяется как способ выполнения двигательного действия, который решает двигательную задачу наиболее эффективно. Но некоторые авторы смотрят на технику более широко. Так например Д.Д. Донской [6] считает что технику можно рассматривать в нескольких аспектах: как действие, как характеристику качества движений, как сведения о движении, а Л.П. Матвеев[13] понимает технику как модель соревновательного действия и как конкретный способ действия, существующий реально в чьем-то исполнении. Такое многообразие подходов определяет существование многих техник.

«Образцовая (или эталонная) техника представляет собой идеальную обобщенную модель рациональной системы движений для решения данной двигательной задачи... Целесообразной же будет индивидуальная для каждого спортсмена техника, представляющая собой приспособление образцового варианта к его индивидуальным особенностям... Техника может быть начальной, совершенной, переходной, оперативной.»[13]Критерием рациональности техники при таком подходе выступает уровень относительной эффективности: сравниваются конкретные действия конкретных исполнителей, эталоном признается действие победителя. Основной путь совершенствования техники -- эмпирический поиск, «пробы и ошибки». Техника не стоит на месте, она развивается... И в каждый период времени существует современная, т. е. наиболее передовая техника -- самая эффективная из существующих... И случайно и целенаправленно в десятках и сотнях тысяч попыток ищут новые варианты. Главный источник прогресса -- поиск этих вариантов» [8]

М.М. Боген [4] же с недоверием относится к методам выявления рациональной техники «методом тыка». «Начальная» техника должна смениться «переходной», затем -- «образцовой», а там, как правило, «образцовая» техника оказывается устаревшей и ее надо менять на «современную» и т. д. А ведь согласно условнорефлекторной концепции обучения в процессе освоения движений формируются устойчивые динамические стереотипы, которые (здесь мнения теоретиков и практиков совпадают) почти не поддаются перестройке.Очевидно, если техника -- это система реальных движений человека, а эталоном служит действие высшей эффективности, выявляемой путем сравнения (в частности, в соревновании спортсменов), то проблема всеобщей оптимизации основывается на случайном успехе, а индивидуальная оптимизация сопряжена в перспективе с постоянным и трудным (если не безнадежным) переучиванием.» Он (М.М. Боген) считает что «техника двигательного действия не должна описывать признаки реального действия, а только закономерности оптимизации его как метода решения двигательной задачи без учета индивидуальных свойств исполнителя и частных условий решения двигательной задачи. Сущность двигательного действия (его техника) может быть конкретизирована в описаниях примеров решения двигательной задачи данного класса(типа): в тех или иных условиях, тем или иным исполнителем. Для обеспечения формирования более четких представлений о технике в сознании учителя и ученика при описании частных случаев решения двигательных задач» Таким образом взгляд на технику расширился и углубился. Основываясь на размышлениях Н.А. Бернштейна[3] и собственных заключениях М.М. Боген [4] сформулировал необходимость техники как предмета изучения фундаментальных наук в частности биомеханики: «техника двигательного действия, выступающая как предмет обучения, должна иметь иные назначения, содержание и структуру, чем техника -- предмет изучения биомеханики.»

Техника двигательного действия -- это описание оптимального решения двигательной задачи (класса двигательных задач), обоснованное требованиями биомеханики действия и психологии его восприятия обучаемым, раскрывающее состав операций и основных опорных точек, необходимых и достаточных для формирования полной ориентировочной основы предмета усвоения (формируемого действия).

Б.А. Ашмарин [1] рассматривая технику с точки зрения педагогики так же считает необходимость ее рассмотрения с другой позиции фундаментальных наук:

«Понятие о технике может раскрываться или с педагогических, или с биомеханических позиций.

С педагогических позиций под техникой физического упражнения понимается наиболее эффективный способ выполнения двигательного действия.

Эффективность выражается наиболее рациональным воздействием на организм учеников (например, воздействием на ту мышечную группу, которую необходимо развивать) и результативностью действия (например, длиною прыжка).

Одно и то же действие можно выполнять различными способами, но только рациональные из них называют техникой исполнения. Средив равной мере эффективных способов исполнения часто выбирают те, которые соответствуют индивидуальным особенностям ученика, поставленной задаче и пр., а так же дает свое определение технике.

Техника физического упражнения- есть результат поиска, научного анализа и проверки в практике способов исполнения действия ведущими для данного времени спортсменами.

Стандартная техника- современная техника которая отражает наиболее рациональную основу действия, в равной мере одинаковую для всех исполнителей.

Стандартная техника не исключает возможности индивидуальных отклонений в некоторых элементах исполнения, но в пределах, не искажающих основу действия.

Индивидуальная техника-осуществляется по двум направлениям:

- Типовая индивидуализация - когда в пределах стандартной техники вносятся изменения в соответствии с типовыми особенностями конституции и физической подготовленности отдельных групп лиц,

- Персональная индивидуализация - учитывает личные особенности человека. Спортивно-техническое мастерство как раз и отражает высокую степень персональной индивидуализации.

Значимость движений, составляющих действие, неодинакова, поэтому принято различать основу техники и ее детали. При этом учитываются два принципиальных положения:

Раз двигательное действие является целостным образованием, его выполнение зависит от качества выполнения каждого движения, в него входящего.

Понятие об основе техники и ее деталях реализуется в деятельности учителя двояко. В одном случае оно используется для анализа действия и построения системы подводящих упражнений к нему, в другом -- для самого процесса обучения, для акцентирования внимания ученика.

При анализе двигательного действия основой его техники считают те движения, которые отражают отличительные признаки данного действия и обязательны для выполнения намеченного действия. Невыполнение одного из движений основы техники влечет за собой искажение действия в целом. В основе техники выделяют так называемые ведущие движения, т. е. движения, от которых в первую очередь зависит результативность действия (например, отталкивание руками при опорных прыжках). Движения, которые не являются характерными только для одного действия (например, разбег при прыжках в длину разными способами) или могут выполняться с некоторыми вариациями (например, движения маховой ногой при прыжке в высоту), составляют детали техники. Видоизменения деталей -- основной путь индивидуализации техники.» [1]

При обучении двигательному действию выделение основы и деталей техники обусловлено смысловым содержанием решаемой двигательной задачи [4,6].

Таким образом, характер двигательной задачи определяет содержание основы действия, а следовательно, и необходимые акценты внимания ученика.

Педагогический анализ эффективности техники (по Б.А. Ашмарину, 1990)

Под педагогическими критериями эффективности техники понимаются признаки, на основании которых учитель может определить (оценить) меру соответствия наблюдаемого им способа исполнения двигательного действия с объективно необходимым. В педагогической практике используется несколько критериев. Каждый из них обладает своими преимуществами и недостатками. Эффективность того или иного критерия обусловлена мерой его соответствия характеру двигательного действия, этапу обучения и уровню физической подготовленности учеников.

Результативность физического упражнения (в том числе и спортивный результат). Применяется чаще всего. Принято считать, что улучшение техники прямо сказывается на повышении результативности физического упражнения в целом. Однако в действительности результативность упражнения зависит от многих причин, и установить среди них значимость технической подготовленности бывает очень трудно.

Параметры стандартной техники. Сущность его состоит в том, что сопоставляются параметры наблюдаемого действия с параметрами стандартной техники. Но для этого предварительно следует определить, насколько стандартная техника отражает типологические особенности обучающихся. При сравнении наблюдаемого двигательного действия со стандартной техникой учитель не в состоянии одновременно оценить эффективность всех элементов техники. Поэтому необходимо обращать внимание прежде всего на те параметры техники, которые являются определяющими.

Разница между реальным результатом и возможным. Для использования критерия необходимо:

1) определить наилучший результат, который показывает ученик в изучаемом двигательном действии;

2) знать, от уровня развития каких физических способностей зависит прежде всего результативность в данном действии;

3) путем тестирования выявить у школьника уровень развития именно этих способностей;

4) высчитать возможный результат при данном развитии способностей;

5) определить разницу между реальным результатом ученика (пункт 1) и возможным (пункт 4). Если реальный результат окажется выше возможного, значит техника исполнения полностью реализует потенциал физических способностей ученика, если ниже -- не реализует. В первом случае необходимо подтягивать физические способности, во втором -- улучшать технику. Самое сложное в использовании этого критерия заключается в определении возможного результата при данных физических способностях. Осуществляется это с помощью уравнений регрессии. [1]

Педагогический анализ техники (по М.М. Богену, 1985)

Педагогический анализ техники двигательного действия выполняется по следующей схеме:

Сформулировать исходные данные: двигательную задачу, ее смысл (т. е. цель двигательного действия), условия.

Определить двигательное действие как метод решения двигательной задачи (Д), его операциональный состав (О):

Д = О1+ 02 + 03 + * * * + Оn

Ознакомиться с биомеханической моделью оптимального решения двигательной задачи (в целом и для выделенных операций);

ХД(0) = /(УI, YII, YIII...Yn),

где X -- смысл двигательной задачи, эффект двигательного действия,

Y -- факторы, обусловливающие эффект двигательного действия,

f-- символ функциональной зависимости.

Ознакомиться с биомеханической моделью оптимизации двигательного действия по факторам 2-го, 3-го и т. д. порядков:

Y'x = f(ZI,ZII,ZIII...Z)n-

Сформулировать образы ощущений усилий правильно выполненного действия и каждой из операций (ОУ).

Описать объекты локализации внимания обучаемого (ЛВ) и образы ощущений в них правильного действия (ОПД), что совокупно составляет описание основной опорной точки, по всем ООТ, необходимым и достаточным для формирования элемента действия, характеризуемого 0У1,0У2 и т. д.:

Описать пути поиска ОПД по каждой из ООТ (подводящее упражнение и способ его выполнения).[2]

Анализируя технику любым из вышеприведенных способов можно сделать выводы о положительной или отрицательной эффективности техники двигательного действия.

Овладение техникой двигательного действия происходит в ходе процесса который является неотъемлемой частью спортивной подготовки - техническая подготовка. Техническая подготовка происходит в несколько этапов и проводится на протяжении всего периода многолетней подготовки спортсмена.



Стадии и этапы технической подготовки

В ходе многолетнего тренировочного процесса освоение техники двигательного действия происходит в несколько этапов. Курамшин выделяет три стадии:

Стадии технической подготовки в процессе многолетней тренировки (по Курамшину Ю.Ф., Двейриной О.А., Аксенову В.П., 2010)

Стадия базовой технической подготовки

Техническая подготовка направлена на создание широкого фонда разнообразных умений и навыков, а так же на овладение основами техники избранного вида спорта.

Стадия углубленного технического совершенствования и достижения высшего спортивно-технического мастерства.

Основное внимание уделяется детализированному изучению техники движений, увеличению количества технических приемов и их разнообразию, обеспечению высокой эффективности технических действий с учетом индивидуальных особенностей спортсмена, состояние его организма (утомление, предстартовое возбуждение), а так же условий в которых они выполняются (тренировка или ответственные соревнования, высокие или низкие температуры, атмосферное давление, высота над уровнем моря, погодные условия)

Стадия сохранения технического мастерства

Сохранение технического мастерства применительно к достигнутому уровню тренированности.

Каждая стадия включает этапы, состоящие из годичных циклов. Например, первая стадия состоит обычно из 4--6 годичных циклов, вторая -- 6--8, третья -- 4--6.

Поэтому построение, конкретное содержание и методика технической подготовки спортсмена на каждой стадии, как правило, подчиняется периодизации годичного цикла тренировки. Чаще всего это наиболее ярко выражено в подготовке высококвалифицированных спортсменов.Но у начинающих спортсменов годичный цикл не подразделяют отдельно на подготовительный, соревновательный и переходный периоды. У них в течение всего года тренировочные занятия носят подготовительный характер.

Отсюда следует, что процесс овладения и совершенствования техники движений в рамках годичного цикла тренировки у квалифицированных спортсменов во многом зависит от закономерностей приобретения, сохранения и дальнейшего развития спортивной формы.

В связи с этим в годичном цикле выделяют 3 этапа технической подготовки

Этапы технической подготовки

Поисковый этап;

Техническая подготовка на данном этапе направлена на формирование новой техники соревновательных действий (или ее обновленного варианта), улучшение предпосылок ее практического освоения, разучивания (или переучивания) отдельных движений, входящих в состав соревновательных действий. Этот этап совпадает с первой половиной подготовительного периода.

Этап стабилизации;

На этапе стабилизации техническая подготовка направлена на углубленное освоение и закрепление целостных навыков соревновательных действий. Он охватывает значительную часть второй половины подготовительного периода.

3) Этап адаптивного совершенствования (приспособительного).

Здесь техническая подготовка направлена на совершенствование сформированных навыков, увеличение диапазона их целесообразной вариативности (изменчивости), стабильности (устойчивости), надежности применительно к условиям основных соревнований. Этот этап обычно начинается с завершающей части подготовительного периода и распространяется на соревновательный период в целом.

Техническая подготовка на стадии базовой спортивной подготовки

Стадия базовой технической подготовки - первая ступень многолетней спортивной подготовки. Она занимает от одного до трех лет.

Основная задача: создание широкого фонда разнообразных умений и навыков, овладение основами техники избранного вида спорта.

Процесс создания «школы движений» - основная отличительная особенность стадии базовой технической подготовки спортсменов. Ее успех зависит от успешного обучения двигательным действиям. Л.П.Матвеев подробно рассматривает данный процесс и делит его три этапа.

Процесс обучения двигательным действиям (по Л.П.Матвееву,1991)

1 этап - Начальное разучивание (формирование основ (предпосылок) умения - стадия предумения).

2 этап - углубленное разучивание (формирование умения в его целостных контурах и деталях - стадия собственно-умения)

3 этап - результатирующая обработка действия (непосредственное становление навыка, его упрочение, совершенствование (стадия навыка).

Л.П.Матвееводнако отмечает, что данная схема является оптимальной для принципиально нового действия, но в процессе обучения нередко встречаются ситуации когда обучающийся уже имеет предпосылки для правильного выполнения данного действия. Тогда процесс начального обучения может укорачиваться или вообще сводиться к минимуму. Предпосылки процесса обучения: собственно-физическая готовность обучающихся к изучению действий требующих значительных проявлений тех или иных физических качеств; наличие двигательного опыта, психическая готовность к овладению двигательным действием. «Процесс технической подготовки всегда «многослоен»: одновременно с формированием одних, новых, навыков (или их элементов) происходит разрушение, преобразование, стабилизация и совершенствования других.» (Матвеев Основы спортивной тренировки)

В процессе обучения двигательным действиям, а так же в процессе технической подготовки в многолетнем тренировочном процессе часто выявляются несоответствия, совершаемого спортсменом действия с биомеханической моделью данного действия, а так же отклонения от основной направленности технической подготовки спортсмена. Эти несоответствия получили название - технические ошибки.

Техническая ошибка - совершение двигательного действия или его части которое несоответствует:

- биомеханической модели двигательного действия, либо

- педагогической модели двигательного действия,

а значит нуждается в коррекции.

Многообразие двигательных действий определяет возможность возникновения множества технических ошибок, различных по форме проявления, причин возникновения, степени укоренения.

Классификация технических ошибок

Выявление технических ошибок ставит перед педагогом задачу по их исправлению. Для успешного решения данной задачи необходимо владеть всей полнотой информации о выявленной ошибке. Для этого нужно обратиться к работам авторов, изучавших сущность и многообразие технических ошибок, и на основе полученных данных создавших классификации технических ошибок.

Классификация технических ошибок по (Ю.Ф. Курамшину, 2010)

К ошибкам относят как невыполнение или существенное искажение частей двигательных действий, так и малоэффективные движения, требующие лишь дальнейшего улучшения.

В зависимости от значения, характера и распространенности ошибок их можно подразделить соответственно на три группы:

грубые, значительные и незначительные;

стабильные и нестабильные;

типичные и нетипичные;

Первая группа.

Грубые ошибки- ошибки искажающие основу техники двигательного действия.

Значительные ошибки-характеризуются невыполнением общей детали техники;

Незначительные ошибки-- неточное выполнение детали, ведущее к снижению эффективности действия.

Вторая группа

Нестабильные ошибки - ошибки, возникающие в процессе овладения физическим упражнением по причине недостаточной координации усилий или из-за воздействия временных сбивающих факторов и исчезающие сразу после принятых мер по их устранению.

Стабильные ошибки - ошибки, закрепленные в навык.Они возникают в результате многократного повторения неправильных движений в условиях практического применения действия.

Третья группа

Нетипичные ошибки- ошибки, возникающие эпизодически, как правило, по субъективным причинам.

Типичные ошибки-характеризуются своей распространенность, массовость. Это явление объясняется общностью причин возникновения ошибок для определенного контингента занимающихся, например, влияние стандартных внешних факторов или недостатки общепринятой методики обучения данному физическому упражнению. Очевидно, что одна и та же ошибка при выполнении физического упражнения может быть отнесена к каждой из этих трех групп и одновременно являться значительной, стабильной и типичной.

Данная классификация очень удобна для применения, но в ней не отражена четко информация о причинах возникновения ошибок, что является очень важным для работы по предупреждению технических ошибок.[12]

Б.А.Ашмарин же в своей работе ссылается на классификацию В.В. Белиновича.

Классификация двигательных ошибок (по В.В.Белиновичу, 1958)

В строгом значении понятия это парная группировка полярных ошибок, в которой каждая пара имеет собственный признак различия.

Ошибки в конкретных двигательных действиях (например, сгибание ног в коленных суставах при наклоне вперед) и ошибки общие (например, плохая осанка при всех общеразвивающих упражнениях). Иногда учитель старается достигнуть результата, исправляя ошибки, относящиеся к первой категории, упуская из вида, что причина неуспеха заключается в ошибках общего характера. При наличии их разумнее всего повторить тот основной учебный материал, на котором строится последующий.

Ошибки отдельные и комплексные.

Отдельные ошибки встречаются редко, по крайней мере на первых шагах обучения. Такие ошибки, если они не слишком грубые, не являются

большим препятствием в обучении. Гораздо чаще наблюдаются комплексные ошибки, так как движения, составляющие двигательное действие, взаимосвязаны, и появление одной ошибки влечет засобой другую.

Ошибки неавтоматизированные и автоматизированные.

Первые ошибки чаще всего наблюдаются в начале освоения действия. Автоматизированные ошибки возникают в результатемного кратного повторения неправильных движений. Такие ошибки имеют стойким характер и с большим трудом поддаются исправлению.

Ошибки существенные (грубые) и незначительные (мелкие).

Первыми считаются ошибки, искажающие основу техники двигательного действия. Их надо как можно скорее устранять, так как они больше всего мешают обучению. Мелкие ошибки характерны для отдельных частей действия. К таким ошибкам можно относиться снисходительно, но при условии, если они не повторяются. Превратившись в привычные, даже незначительные ошибки будут помехой в техническом совершенствовании.

Ошибки типичные и нетипичные.

Некоторые двигательные ошибки, встречающиеся чаще всего, имеют массовый, типичный характер. Типичными могут быть ошибки из всех описанных выше категорий. Появление таких ошибок можно заранее предугадать.

Особенности техники двигательного действия характерный для стадии базовой подготовки

Главная задача этого этапа -- обучить основе техники и ведущим движениям, создать широкий фонд умений и навыков. Данный этап обучения завершается освоением основного варианта двигательного действия, выполнение которого характеризуется уже некоторыми признаками навыка. Но все же еще сохраняется нестабильность исполнения действия, его легкая нарушаемость под влиянием самых различных факторов. Особенно при излишнем эмоциональном возбуждении ученика.

Б.А.Ашмарин считает, что на данном этапе обучения особенно важно предусмотреть предупреждение и исправление двигательных ошибок. От этого, в конечном счете, зависит весь успех обучения. Освоение действия может протекать двояко: без ошибок (по принципу управляемого обучения) и с появлением ошибок (по принципу проб и ошибок). Сущность управляемого обучения (подобное название является условным; речь может идти только о большей мере управления) сводится к строгой детализации и регламентаци и всех элементов, к созданию полной ориентировочной основы действия. В основе такого обучения лежит мнение, что освоение действия может происходить без ошибок, что любые ошибки являются злом, что избежать их можно в том случае, если частные задачи будут максимально доступны ученику и он сможет приступать к решению следующих задач, безошибочно выполнив предыдущие. Принцип проб и ошибок, наоборот, признает целесообразность некоторых ошибок как основы для последующих уточнений с целью поиска оптимального варианта движений. Такое обучение, разумеется, не отвергает необходимости самого тщательного соблюдения всех принципов обучения, не ориентирует на искусственную провокацию ошибок, но в то же время и не считает их появление неоправданным злом, сводящим на нет все усилия учителя и ученика, Задача состоит в том, чтобы появление ошибок не становилось тупиком обучения. Через ошибки ученик должен идти к решению двигательной задачи. Образно говоря, ошибки должны быть полезными. Особая роль ошибок наблюдается при индивидуализации техники исполнения. Даже самая широкая ориентировочная основа ученика не исключит появления ошибок. Здесь каждая проба есть поиск. А любой поиск немыслим без ошибок.

К ошибкам следует относить неправильные движения и равным образом те движения, которые по мере овладения двигательным действием становятся малоэффективными. Таким образом, в первом случае это действительно будут ошибки, а во втором -- движения, которые перестали соответствовать возросшим возможностям ученика и требуют лишь дальнейшего улучшения. [1]

Причины возникновения ошибок двигательного действия

Обучение спортивной технике и совершенствование в ней очень важная часть подготовки спортсмена. В разных видах спорта она неодинакова. В технических видах спорта (фигурное катание, гимнастика и т.д.) она занимает ведущую роль, в других ей уделяют меньше внимания и времени. Н.Г.Озолин выделяет «внешнюю» и «внутреннюю» стороны спортивной техники. [10] Но в любом случае техническая подготовка продолжается весь период базовой подготовки. Решая задачи овладения в основном правильной техники часто возникают технические ошибки. Причины их возникновения самые разнообразные.

Причины возникновения технических ошибок (по Холодову, Кузнецову,2010)

Ошибки возникающие из-за двигательной недостаточности

а) Недостаточное развитие тех или иных физических качеств;

б) Особенности антропометрии;

в)Отсутствие «школы движений»

Ошибки возникающие из-за дефекта обучения

а) Обучение ошибочной технике выполнения;

б)Методические ошибки обучения;

в)Отрицательный перенос навыка;

г)Неудовлетворительный контроль навыка.

Психогенные причины

а)Неудовлетворительный контроль;

б) Психологические воздействия внешней среды;

в)Неуверенность, опасения, страх.

г)Эмоциональная напряженность и психическое утомление.

Ошибки возникающие из-за необычности условий

а)Особенности внешних физических условий;

б)Особенности партнера или противника;

в)Особенности регламентации деятельности;

г)Дефекты психологической двигательной установки;

Случайные ошибки

а)Спонтанные

б)Вызванные внешними случайными факторами;

в)Вызванные совпадением внешних и внутренних случайных факторов;

г) Несистематические, неясного происхождения [15]

Причины возникновения технических ошибок (по Б.А.Ашмарину,1990)

Причинами ошибок являются любые нарушения принципов, правил организации и условий обучения. Среди них особенно типичными будут следующие причины: двигательный техника упражнение тренировка

1) неправильное понимание учеником задачи обучения;

2) несовершенство проекта решения задачи, в том числе несоответствие его мышечным ощущениям

3) недостаточная общая физическая подготовленность, в том числе отсутствие гармонии в физических качествах;

4) неуверенность в своих силах, отсутствие решительности;

5) отрицательное влияние ранее изученных действий;

6) нарушение требований к организации урока, ведущее, в частности, к преждевременному утомлению;

7) несоответствие мест занятии, спортивного инвентаря и оборудования педагогическим требованиям.

Причины возникновения технических ошибок двигательного действия на стадии базовой подготовки.

Для успешного устранения ошибок необходимо владеть всей полнотой информации о данной ошибке и самое важное - причина ее появления. О причинах возникновения технических ошибок высказываются большинство авторов. Изучив работы Б.А. Ашмарина,[1]Ж.К.Холодова, [15] Ю.Ф.Курамшина [8], Н.Г.Озолина[10],которые достаточно подробно освещают данный вопрос можно выделить основные виды причин технических ошибок. Так как излагать мнение по данному вопросу каждого вышеупомянутого автора в отдельности значит неоднократно повторяться по основным аспектам. Поэтому все точки зрения были изучены, обобщены и выделены в семь групп причин возникновения технических ошибок.

Недочеты в преподавании:

А) Несоответствие изучаемого образца техники особенностям физической подготовленности занимающихся.

Б) Подражание технике чемпионов и рекордсменов мира при отсутствии необходимого уровня развития физических качеств.

В) Неверная последовательность обучения разным двигательным действиям, имеющим одинаковые или похожие элементы

Г) Преждевременное создание целостного двигательного представления о физическом упражнения, требующем одновременного управления многими движениями без учета подготовленности обучаемых, в результате чего у них создается неверное представление о способе достижения практической цели действия.

Д) Недостаточная информация занимающихся в процессе обучения о действительных отклонениях от заданных параметров движений и действий. Как следствие обучаемые принимают свои неверные двигательные представления за правильные и руководствуются ими.

Е) Несоответствие предлагаемых учебных заданий и организуемых условий деятельности способности занимающихся выполнять двигательное действие. Например, обучаемые способны выполнить физическое упражнение, лишь концентрируя внимание на его составных элементах, а им предложено выполнять это действие в эстафете, т.е. в сочетании с другими действиями, в условиях соревнования на скорость.

Ж) Перенос неадекватного навыка

З) Неудовлетворительный контроль навыка

И) Обучение нерациональной технике

К)Недостаточная осознанность учебных заданий и отсюда неправильное понимание двигательной задачи и несовершенство умственного проекта ее решения.

Кондиционные ошибки

А) Недостаточный уровень развития отдельных физических качеств или отсутствие гармонии в их развитии. Отсюда несоразмерность мышечных усилий и излишняя напряженность. Например, преобладание силы над другими качествами часто приводит к ошибкам при выполнении действий, требующих проявления ловкости.

Б) Чрезмерное развитие отдельных физических качеств. Например, чрезмерная подвижности в плечевых суставах приводит к излишне глубокому гребку при плавании на спине.[14]

Координационные ошибки

А) Координационная недостаточность. Усложняет освоение отдельных деталей техники.

Б) Отсутствие «школы движений»

Психогенные ошибки[11]

А) Влияние неблагоприятных внешних факторов на психологическое состояние спортсмена. Например, негативная реакция зрителей или чрезмерная поддержка соперников.

Б) Неблагоприятное внутреннее психологическое состояние спортсмена. (Неуверенность, страх, боязнь соперничества, боязнь поражения и т.д.)

В) Эмоциональная напряженность и психическое утомление.

Ошибки из-за необычности условий

А) Особенности внешних погодных условий (боковой ветер, солнце слепит глаза и т.д.)

Б) Особенности внешних физических условий (параметры спортсооружения несоответствуют стандартам: слишком узкие дорожки в бассейне, негабаритная площадка или ледовая коробка и т.д.)

В) Особенности партнера или противника

Г) Особенности регламентации деятельности. Например, в плавании при проведении объединенных заплывов на длинные дистанции принимается старт с низкого бортика, что приводит к многочисленным ошибкам в выполнении стартового прыжка.(14)

Д) Дефекты психологической двигательной установки

Неизбежные ошибки

А ) Ошибки связанные с условиями тренировок. Например в плавании если на дорожке одновременно тренируется количество спортсменов больше установленного неизбежно появляются ошибки в технике плавания на спине. Чаще всего это чрезмерно высокое положение головы или «закидывание» головы назад чтобы не столкнуться с плывущим впереди спортсменом.[9]

Б) Изменение внешних условий. Например, пловцы приезжая в бассейн с водой, отличающейся по плотности от привычной для них, неизбежно выявят некоторые ошибки в технике.[14]

Случайные ошибки

А) Спонтанные ошибки.

Б) Вызванные внешними случайными факторами. Например, погас свет, оборвалась музыка и т.д.

В) Вызванные совпадением внешних и внутренних случайных факторов. Например, какие либо неполадки с костюмом или инвентарем приводят к тому, что акцент внимания спортсмена смещается с соревновательного действия на костюм или инвентарь.

Г) Несистематические, неясного происхождения.

Случайные ошибки отличаются от всех вышеописанных групп технических ошибок тем, что их невозможно предвидеть.

Меры предупреждения ошибок двигательного действия

Меры предупреждения распространенных технических ошибок: ошибок связанных с недочетами в преподавании и кондиционных ошибок (по Ю.Ф. Курамшину,2010)

Важнейшими мерами предупреждения ошибок являются:

Соблюдение закономерностей формирования двигательных навыков, принципов дидактики и управления при планировании и осуществлении процесса обучения двигательным действиям. В частности, не следует одновременно или последовательно без перерыва обучать двигательным действиям со сходными подготовительными фазами.

Подбор средств, методов и приемов решения частных учебных задач в строгом соответствии с этапом процесса обучения. Учебные задания должны требовать от занимающихся доступных усилий для их решения. Обеспечение надежной страховки, убеждающей занимающихся в безопасности выполняемого упражнения.

Заблаговременное предупреждение о возможных ошибках при выполнении движений, определение их причины и путей их предупреждения.

Применение словесного отчета занимающихся о своих движениях и действиях.

Создание обстановки неотвратимости проверки и оценивания результатов учебного труда на протяжении всего процесса обучения, на каждом занятии. Важно сочетать при этом самооценку ученика с оцениванием его действий преподавателем.[12]

Меры предупреждения ошибок, описанные Ю.Ф.Курамшиным [12] направлены на предупреждение самых распространенных видов технических ошибок (ошибок связанных с недочетами в преподавании и ошибок связанных с физическим состоянием спортсмена). Менее распространенные виды ошибок тоже можно предупреждать.

Меры предупреждения менее распространенных ошибок

(координационные ошибки, психогенные ошибки, неизбежные ошибки)

Создание «школы движений».

Обсуждение и моделирование на тренировке ситуаций негативно влияющих на психологическое состояние спортсмена.

Работа с школьным психологом.

Включение в учебно-тренировочный процесс заданий, требующих проявления волевых качеств характера и преодоления себя, что способствует развитию уверенности в себе. Например, марафонское плавание и т.д.

Подбор тренировочных упражнений с учетом имеющихся условий для тренировок.

Методы устранения технических ошибок

Основная цель теоретического изучения и систематизации, а так же практического выявления технических ошибок - их устранение. Для успешного и своевременного исправления ошибок используются разнообразные методы.

Метод внешнего (педагогического) контроля.

Сопоставление ошибочного и правильного выполнения с помощью разбора и объяснения;

Демонстрация с помощью контрастного показа ошибочного и правильного выполнения технических элементов;

Использование наглядных материалов (плакатов, фотографий, видеосъемки в том числе покадровой, демонстрации кинофильмов).

Ознакомление с периодическими изданиями, научными статьями, художественной литературой в области физкультуры и спорта и в избранном виде спорта. Это способствует повышению общего интеллектуального уровня спортсменов, а так же служит одним из средств предупреждения технических ошибок.

Метод внутреннего контроля (самоконтроля)

Самоанализ совершаемых попыток выполнить действия;

Самоанализ данных, полученных с помощью средств срочной информации,

Внимательное выслушивание объяснений и оценок преподавателя;

Осмысленное наблюдение за реакцией тренера на его действия;

Самоконтроль совершаемых действий.

Использование специальных педагогических средств

Обеспечение направленного прочувствования движений с физической помощью извне.

Усложнением или упрощением двигательного действия.

Созданием таких внешних условий, в которых неправильное выполнение движения или действия невозможно.

Применение подводящих упражнений, обеспечивающих возможность концентрировать внимание на движении, которое в основном действии выполняется неверно.

Использование заданий с выполнением движений с разной степенью усилий

Использования упражнений с одновременным измерением результативности действий.

Полное изменение при переучивании всех тех привычных раздражителей внешней среды, которые сопутствовали выработке старого навыка.

Прекращение на время выполнения двигательного действия, чтобы затормозить ненужные условно-рефлекторные связи и лишь только после этого вновь приступить к разучиванию.

Следование правилу: «от простого к сложному через еще более сложное». Например, прекратив разучивание данного физического упражнения, разучить более трудное, но сходное с ним по структуре, и затем уже от трудного перейти к разучиванию легкого и др.

Выполнения двигательного действия в облегченных или усложненных условиях.



Использование специального инвентаря и оборудования

Использование разнообразных отягощений и сопротивлений для создания усложненных условий. Например, резиновые амортизаторы, привязные устройства, утяжеленный инвентарь.

Использование специального инвентаря для создания облегченных условий. Например, лидирующий трос, ласты.

Использование специального инвентаря. Например, лопатки для коррекции техники плавания.

Использование специального оборудования. Например, система подводного видеоманиторинга. Для наблюдения и коррекции подводной части гребка в плавании.

Устранение технических ошибок

Устранение технических ошибок процесс достаточно трудоемкий и, как правило, довольно долгий. Все вышеописанные методы могут быть использованы для устранения технических ошибок. Количество затраченных усилий и времени полностью зависит от степени укоренения ошибки (нестабильная, стабильная, стереотипичная).

Нестабильные ошибки исправляются легче и быстрее всего. Порой для этого требуется только указание на ошибку и объяснение тренера. Чаще всего для таких ошибок применяются методы внутреннего и внешнего контроля и реже специальные педагогические средства. Это, как правило, неизбежные и случайные ошибки, а так же психогенные ошибки.

Стабильные ошибки требуют гораздо большего внимания и времени на их исправление, чем нестабильные. Они, как правило, требуют всего разнообразия методов по их устранению. Чаще всего комплексного подхода требуют ошибки связанные с недочетом в преподавании, а так же психогенные ошибки.

Стереотипичные ошибки очень сложны в исправлении. Для их устранения требуется не только разнообразие методов и средств, но и опыт тренера. Более того, некоторые ошибки поддаются исправлению лишь при удачном стечении ряда обстоятельств. Например, интенсивный рост и изменение параметров тела спортсмена совпал с изменением внешних условий (переход из бассейна 25 м в бассейн 50 м), а так же появлением специального оборудования для контроля техники. Стереотипичными чаще всего становятся ошибки связанные с недочетами в преподавании. Некоторые стереотипичные ошибки исправить невозможно.

Приоритеты в исправлении ошибок (по Ю.Ф.Курамшину, 2010)

Рекомендуется в первую очередь исправлять ошибки, нарушающие биомеханическую модель движения т.к. это основа двигательного действия. При неправильной основе исправлять детали не будет эффективным. Только после достижения соблюдения правильной биомеханической модели движения можно приступать к исправлению других ошибок. Кроме того, не следует исправлять несколько ошибок одновременно. Это не будет эффективным, более того, может привести к возникновению новых ошибок.

Исправление ошибок будет наиболее эффективным, если начать его как можно раньше, лучше всего сразу после выявления ошибки, однако, необходимо учитывать, что изменение техники может вызвать временное снижение результатов соревновательного действия, поэтому не стоит начинать его в соревновательный период.

Исправление технических ошибок процесс долгий и трудоемкий. Самое простое это попытаться этих ошибок избежать. Для этого необходимы мероприятия по предупреждению технических ошибок.



Выводы

В ходе данной работы были изучены разнообразные литературные источники по теории спорта, а так же спортивной психологии и спортивного плавания, так как именно этот вид спорта был выбран для приведения примеров по рассматриваемому вопросу. Были выделены понятия «техника», «техническая ошибка». Более подробно была рассмотрена тема применительно к стадии базовой спортивной подготовки.

В ходе рассмотрения данной темы были приведены две наиболее широко известные классификации технических ошибок (по Ю.Ф. Курамшину и В.В.Белиновичу), изучена точка зрения ряда авторов на вопрос о причинах возникновения технических ошибок и выделены семь групп причина на которые, так или иначе, ссылаются все авторы.

В ходе работы были выделены, рассмотрены и описаны меры предупреждения технических ошибок, а так же методы устранения технических ошибок двигательного действия.

Размещено на Allbest.ru

...