Я выбираю спорт
Здоровье – важнейшая ценность человека. Факторы риска в современном мире, вредные привычки. Потребности подростков в развитии и общении. Роль спорта в поддержании и сохранении здоровья. Рациональное питание как составляющая здорового образа жизни.
| Рубрика | Спорт и туризм |
| Вид | сочинение |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 10.03.2015 |
| Размер файла | 12,4 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://www.allbest.ru/
Сочинение
«Я выбираю спорт»
Добыть и сохранить здоровье
может только сам человек
Н.М. Амосов
Здоровье - это одна из важнейших ценностей человека, залог его благополучия и долголетия. Ведь от здоровья человека зависит его жизнь.
При встрече мы говорим простое слово «здравствуйте». И в этом заложен большой смысл. Мы желаем человеку здравствовать, то есть полезно жить и для себя, и для окружающих. Жить в гармонии с природой. Жить одухотворенно. Здоровье - главное условие человеческого счастья. Недаром о нем сложено очень много пословиц и поговорок: «Береги платье снову, а здоровье смолоду», «Здоровье растеряешь - ничем не наверстаешь», «Болен - лечись, а здоров - берегись».
Согласно определению Всемирной организации здравоохранения «Здоровье - это состояние полного физического, психологического и социального благополучия», а не просто отсутствие болезней или физических дефектов. К факторам риска, способствующим развитию болезни, относятся различные воздействия внешней агрессивной среды. Особое место среди них занимают так называемые «дурные привычки» и склонности - курение, алкоголь и наркотики, три ступени, которые ведут вниз по нашей лестнице жизни.
Я учусь в 10 классе. 10 класс - это мальчишки и девчонки 16 - 17 лет, у которых так называемый «переходный» возраст: становятся актуальными потребности в признании, общении, самоутверждении, новых ощущениях. Мы взрослеем - происходит становление нашей готовности к жизни в обществе взрослых людей, причем как равноправных участников этой жизни. Нам еще далеко до истинной взрослости, но мы стремимся к ней и претендуем на равные со взрослыми права. Мы хотим самоутвердиться, и нередко самым простым и быстрым способом удовлетворения этих потребностей нам представляется употребление алкоголя, табака, а иногда и наркотиков. И действительно, некоторым это дает возможность на какое-то время почувствовать уверенность в себе, легкость в общении, отвлечься от своих проблем. Но какова цена этих сомнительных удовольствий? По опросам социологов, возрастная планка начала употребление алкоголя, курения, наркотиков с каждым годом снижается. По-моему мнению, сегодня она находится на уровне 10-11 лет, не говоря уже о 16 лет и выше.
На дворе 21 век. Век Интернета и телевидения. Современный человек, находясь в постоянном круговороте событий, предпочитает отдыхать у экрана компьютера или телевизора. Но разве это отдых? На мой взгляд, это пустая трата времени, вред здоровью. А жизнь нужно ценить, беречь каждую минуту. «Зачем я живу? С какой целью родился?» - эти вопросы мало трогают современного молодого человека. Отсутствие же целей в жизни и стремления к чему-либо порождают лень. А от безделья человек может начать пить, курить, употреблять наркотики. Каждый должен сохранить в себе человека, ведь пагубные привычки приобретаются в коллективе. Не надо стараться быть похожим на кого-либо, надо иметь собственное мнение, надо думать о последствиях, прежде чем совершать глупые поступки! Я думаю, что каждый человек хочет быть здоровым, крепким и красивым. Его здоровье зависит от него самого. А сохранение здорового образа жизни, по моему мнению, это занятие спортом. Не обязательно заниматься им на профессиональном уровне: тягать тяжеловесные штанги, пробегать каждый день не один десяток километра. Рекомендую начать с обыкновенной утренней зарядки, которая поможет проснуться всем нашим органам тела, получить не только заряд бодрости, но и отличное настроение на весь день. И поверьте мне, у вас появится огромное желание жить, вдыхая все прелести жизни полной грудью. здоровье спорт подросток
А что касается моего увлечением спорта?! Здесь я скажу: «О, да!» Я безумно люблю урок физического воспитания. Я с огромным удовольствием посещаю баскетбол, волейбол. У меня появилось очень много здоровых, красивых, интересных друзей, разделяющих мой интерес. И у нас абсолютно нет времени на проявление интереса к вредным привычкам, даже не так - у нас нет желания хоть малейшим образом прикоснуться к ним.
Правильное и здоровое питание не сможет обеспечить здоровье и красоту нашего здоровья и красоты. Чтобы спорт доставлял удовольствие, нужно правильно выбрать занятия, и спорт будет приносить здоровье не только телу, но и душе.
И свое письмо я хочу завершить стихотворением, которое я, Химич Светлана, ученица 10 класса МОБУ Новобурейской СОШ №1, посвятила спорту:
Если быть здоровым хочешь,
Занимайся спортом очень.
Бегай, прыгай, закаляйся
И зарядкой занимайся.
Одевайся ты теплее,
Обувайся поскорее,
И коньки бери на шею,
И быстрее на каток.
На катке разогревайся:
Бегай, прыгай, разгоняйся.
Но старайся не упасть
И в больницу не попасть.
Размещено на Allbest.ru
...Подобные документы
Понятие, принципы и формы здорового образа жизни, критерии эффективности использования. Двигательная активность в сохранении здоровья, физические упражнения. Личная и общественная гигиена. Гигиенические основы закаливания. Здоровье и вредные привычки.
курсовая работа [43,2 K], добавлен 25.06.2012Факторы здорового образа жизни. Современные проблемы формирования здоровья и здорового образа жизни школьников. Основные условия для укрепления здоровья. Роль физических упражнений в формировании здорового образа жизни школьников.
дипломная работа [68,0 K], добавлен 22.10.2007Факторы, определяющие здоровье человека. Виды трудоспособности. Понятие образа жизни. Рациональное питание и соблазны, лечебное голодание. Зависимость от вредных привычек. Физическое воспитание как органическая часть общего воспитания. Психосаморегуляция.
контрольная работа [28,3 K], добавлен 21.01.2011Несовместимость здорового образа жизни, вредные привычки. Профилактика вредных привычек. Индивидуально – психологические факторы, связанные с психотропным эффектом алкоголя. Воздействие никотина на жизнедеятельность человека. Наркотическая зависимость.
реферат [20,8 K], добавлен 27.01.2010Определение феномена здоровья, рассмотрение его основных составляющих. Содержание понятия здорового образа жизни. Описание пользы активного образа жизни, закаливания, занятий физкультурой и спортом, соблюдение режимов работы, отдыха, правильного питания.
реферат [187,2 K], добавлен 06.09.2015Состояние спорта и физической культуры в регионах РФ. Спорт и современная молодежь. Характеристика образа жизни студенческой молодежи. Вредные привычки современной молодежи. Оздоровительные функции студенческого спорта при подготовке к жизни, профессии.
курсовая работа [37,6 K], добавлен 30.09.2008Режим дня. Гигиена умственного труда. Правильное питание. Сон, здоровье, работоспособность. Привычки и здоровье студента. Физическая культура в обеспечении здоровья студентов. Регулярные занятия физическими упражнениями.
реферат [38,4 K], добавлен 09.10.2006Определение здорового образа жизни и его роли в обеспечении здоровья студентов. Возрастание значения физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни студентов, основные формы и методы реализации этой программы на базе обучения в ВУЗе.
реферат [36,2 K], добавлен 12.11.2011Особенности формирования здорового образа жизни среди населения. Физическая культура и спорт, как социально-значимые факторы. Проблемы приобщения к физической культуре в условиях городской среды. Проблемы развития спорта на селе и способы борьбы с ними.
курсовая работа [1,4 M], добавлен 16.09.2017Характеристика игровых видов спорта. Проблемы здоровья подростков. Структура, цели и содержание занятий в секциях по баскетболу, волейболу для подростков 15-16 лет. Их значение для решения проблемы малоподвижного образа жизни, оздоровительное влияние.
курсовая работа [86,6 K], добавлен 13.04.2014Понятие здорового образа жизни и здоровья. Спорт и спортивный туризм как образ жизни. Характеристика рынка спортивного туризма, определяющие его факторы. Классификация современных видов спортивного туризма. Путь создания и разработки нового фитнес-тура.
дипломная работа [71,0 K], добавлен 22.12.2012Содержательные характеристики здорового образа жизни, их значение в укреплении здоровья человека. Формы двигательной активности школьников в общеобразовательной школе. Влияние физкультминуток, гимнастики до занятий на укрепление здоровья детей.
дипломная работа [79,1 K], добавлен 20.02.2011Понятие "здоровье", его содержание и критерии. Функциональные резервы организма. Составляющие здорового образа жизни. Режим отдыха и труда. Характеристика правильного питания. Физиологические потребности организма. Влияние алкоголизма на печень.
контрольная работа [29,2 K], добавлен 09.04.2015Анализ спорта как явления культурной жизни. Позитивный спектр воздействия здорового образа жизни на различные стороны личности человека. Физическая культура в системе воспитания. Оздоровительно-реабилитационная физкультура. Социальные функции спорта.
контрольная работа [24,4 K], добавлен 07.02.2010Исследование взаимосвязи общей культуры студента и его образа жизни. Определение влияния окружающей среды и наследственности на здоровье человека. Рассмотрение основных правил организации режима труда и отдыха, питания, сна, двигательной активности.
лекция [289,8 K], добавлен 27.07.2010Понятие и виды здоровья. Система функциональных резервов организма. Элементы здорового образа жизни: рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личная гигиена, закаливание, рациональное питание.
реферат [24,5 K], добавлен 27.11.2010Роль молодёжного и массового спорта в современном обществе. Ценностное отношение молодёжи к спорту и здоровью. Социальные факторы, влияющие на занятие спортом. Перспективы развития спорта и привлечения к нему молодёжи на примере России и стран Европы.
курсовая работа [236,4 K], добавлен 12.03.2015Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни населения, уровень их развития в России. Новые социальные требования к системе на современном этапе развития России. Физическая культура и спорт как средство реабилитации инвалидов.
реферат [32,5 K], добавлен 02.03.2009Общие предварительные сведения о здоровом образе жизни. Структурные группы здорового образа жизни. Здоровый образ жизни в суточном режиме дня студента. Возрастание роли физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни студента.
реферат [21,6 K], добавлен 14.11.2008Роль и значение физкультуры и спорта во всех сферах жизни общества на современном этапе его развития. Всемирные потери населения от нездорового образа жизни. Воздействие физкультуры и спорта на экономический рост государства. Связь спорта с бизнесом.
курсовая работа [30,2 K], добавлен 22.07.2009
