Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

Введение

Флорбол - игра многогранная. Наблюдая за действиями флорболистов с трибун, мы восхищаемся красотой и размахом этой игры. Участвуя в матче, мы получаем удовольствие от напряженной борьбы с соперниками, от умения укрощать легкий строптивый мяч, от удачного взаимодействия с партнерами. И все же не только в этом заключается прелесть. Флорбол - это всегда тайна, всегда загадка, в основе которой - мастерство флорболистов, их импровизация, сыгранность, умение до конца бороться за победу. Однако и этим не ограничивается характеристика этой замечательной игры. У флорбола есть еще одно ценное качество - он универсален. Так, систематические занятия флорболом оказывают на организм всестороннее влияние. В процессе тренировок и игр, у занимающихся флорболом, совершенствуется функциональная деятельность организма, обеспечивается правильное физическое развитие, формируются такие положительные навыки и черты характера, как умение подчинять личные интересы интересам коллектива, взаимопомощь, активность, чувство ответственности. И самое главное - это приятное время препровождения, т. к. только в этом виде спорта разрешается совместное выступление за одну команду мужчин и женщин [14].

Нерациональное планирование тренировочных и соревновательных нагрузок может привести к возникновению «полома» в функциональных системах различного уровня, обеспечивающих мышечную деятельность. Большинство членов команды «С(А)ФУ» имеет спортивный стаж занятий флорболом более пяти лет и, в связи с этим, представляет интерес вопрос, отразились ли эти занятия на работе одной из важнейших жизнеобеспечивающих систем организма - сердечно-сосудистой [4].

Поэтому изучение состояния ведущих физиологических систем организма спортсменов, достаточно длительный срок занимающихся флорболом, в динамике соревновательного этапа является актуальным как с теоретических, так и с практических позиций.

Цель исследования - Оценить реакцию кардиогемодинамики на тренировочную нагрузку у флорболистов сборной С(А)ФУ.

Основные задачи:

1) Изучить научно-методическую литературу по выбранной теме исследования.

2)Исследовать физическое развитие флорболистов.

3)Определить кардиогемодинамику флорболистов сборной С(А)ФУ в соревновательный период.

4) Выявление физической работоспособности с помощью теста PWС 170 на велоэргометре.

1. Обзор литературных данных

1.1 История флорбола

Флорбол или хоккей с мячом в зале -- новый, перспективный вид спорта, родившийся в Скандинавии и бурно развивающийся во всем мире. Это очень зрелищный, массовый вид спорта, собирающий огромные зрительные залы. Под эгидой Международной Федерации Флорбола по этому виду спорта проводятся Чемпионаты Мира, Кубки Европейских чемпионов, открытые мировые турниры -- в странах Скандинавии [14].

Работу по флорболу в России возглавляет Федерация Флорбола России, аккредитованная Росспортом. Флорбол-это международное название, присвоенное игре международной федерации флорбола (IFF), 12 апреля 1986 года в г. Хаксварна (Швеция). Эта игра имела много названий (в Швеции - "innebandy", в Финляндии " - salibandy", в США и Канаде - "floorhoсkey", а в некоторых европейских странах - "unihoсkey", которые в переводе означают - игра в хоккей с мячом в закрытых помещениях). Слово "bandy" английское и означает - бить, бросать, посылать мяч вперед, назад. Приверженцы флорбола и знатоки его истории не без основания утверждают, что свои современные черты эта игра приобрела в Америке и сенсационным фактом является то, что фактическое происхождение принадлежит - бейсболу. Современный официально регламентированный мяч для флорбола, ( с 26 отверстиями, весом 23 грамма из пластмассы) пришел из США, где он использовался детьми и юношами, которые тренировались в национальном виде спорта - бейсбол. Благодаря легкому, так называемому "косом - мячу" была достигнута минимальная степень риска травм при серьезной подготовительной работе на малых и больших профессиональных площадках бейсбола страны [14].

Различные виды спорта могут иметь сходство или близкое родство друг с другом. Большое сходство с флорболом обнаруживают виды спорта, пришедшие из Англии в конце прошлого столетия и позднее ставшие популярными в первую очередь в Норвегии, Финляндии, Швеции и СССР. Это зимние виды спорта - хоккей с мячом, и широко распространенный в Канаде, США, Швеции, Финляндии, Чехословакии, СССР, Англии - хоккей с шайбой. Из летних видов спорта следует отметить травяной хоккей, один из старейших видов спортивных игр, пришедший к нам с Востока из Индии, Пакистана и давно включенный в программу Олимпийских игр, (если травяной хоккей проводится в помещении, то его называют “indorhoсkey”).

Первоначально это была командная игра среди детей. Играли в закрытых помещениях легкими пластиковыми шайбами и пластиковыми клюшками. Эти клюшки напоминали хоккейные, но имели мягкое перо, которое можно было загибать под удобную руку. В начале 1960 года наступает новый этап развития игры: образовалась организация под названием - Международная ассоциация по “Флорхоккею” для мальчиков и девочек (в г. Батлл - Грик штата Мичиган ). Здесь был проведен один из крупнейших турниров по “Флорхоккею” с целью популяризации игры и выполнения оздоровительной программы для детей. Через некоторое время такая же ассоциация была создана и в Канаде. В 1962 году состоялся первый чемпионат Латинской Америки по флорхоккею среди детей и юношей. Флорхоккей распространялся в США и Канаде также быстро, как и баскетбол. Этим видом спорта занимаются до сих пор в США, Канаде и других странах. Можно считать, что из этой игры возник флорбол [14].

В 1968 году несколько шведских студентов, находясь на каникулах в Голландии, увидели в витринах магазинов пластмассовые клюшки. Они решили взять с собой несколько клюшек, шайб и мячей в Швецию, чтобы получше познакомиться со снаряжением. После проверки, когда стало ясно, что клюшки легкие и удобные, и молодежь поняла, что в будущем эта игра станет популярной, флорхоккей с шайбой и мячом стали культивировать в спортивных клубах, школах с целью тренировок и восстановления здоровья.

Идея о создании официального общества любителей флорхоккея “витала в воздухе” давно, но не было энтузиаста, который мог бы возглавить общество в Швеции. В 1979 году были приняты первые попытки со стороны Андраса Ситрома включить секцию любителей флорхоккея в Шведское общество любителей хоккея с мячом, и получили отказ. Но настойчивость Андраса была вознаграждена, весной 1980 года судьба свела его с Кристером Густафссоном из г. Сала (имя Кристера Густафссона было известно в связи с созданием Шведского общества любителей хоккея для закрытых помещений -“SIBS”). Благодаря настойчивости Андраса и Кристера, которые сумели доказать в официальных кругах необходимость развития флорхоккея и создания федерации, этот вид спорта вступил в новую фазу развития. С целью ознакомления с флорхоккеем и его популяризации были организованы и проведены два чемпионата страны под руководством “SIBS” в 1980 и 1981 г.г., которые показали, что данная игра имеет будущее [14].

Идею по созданию федерации поддержали председатель общества по хоккею на траве Бу Карлссон, преподаватели института физкультуры из г. Босем, руководители спортивных клубов, сельских клубов, учителя школ и 7 ноября 1981 года в г. Сале представители 17 объединений, большинство из области Вестманланда, создали федерацию под названием “иннебанди”. Председателем временного правления федерации был выбран Кристер Густафссон. Сразу же после организационных работ была созданая группа по разработке и принятию правил игры с целью создания основы безопасной игры и развития мастерства. По задумкам организаторов игра в флорбол должна была обладать высокой техникой, скоростью, быть свободной от грубости и жестокости. Впервые было разрешено играть клюшками с изогнутыми перьями и круглой ручкой, однако вратарю нельзя было пользоваться клюшкой [14].

Благодаря хорошо налаженной шведской системе в спорте, а также продуманной и последовательной работе федерации иннебанди флорбол стал успешно развиваться. 20 марта 1982 года в зале страхового общества Тругг Ханссена в Стокгольме прошла первая итоговая конференция федерации иннебанди, председателем которой был глава федерации хоккея на траве Бу Карлссон. Подводя итоги заседания, он символически приподнес тысячную купюру как определенный взнос за хорошую деятельность федерации иннебанди. Так флорбол начал свою законную жизнь [14].

После выборов временного правления на этой конференции была организована целенаправленная группа, которая приступила к работе по созданию вида спорта, который бы стал “источником спорта” для многих видов спортивных игр. Целью этой группы было взять самое лучшее из существующих видов спорта и создать наиболее усовершенствованный вид. Этот порыв был быстро подхвачен многими энтузиастами спорта, спортсменами, предпринимателями и функционерами. Осенью 1984 года правление федерации иннебанди решило ходатайствовать о приеме в члены Шведского государственного спортивного объединения (RF). Следует сказать, что за 82 года существования этого объединения подобное ходатайство было первым. Члены правления провели большую работу среди представителей федераций ручного мяча, футбола, хоккея, Шведского общества спортивного объединения, чтобы 22 ноября 1985 года в Стокгольме 206-ю голосами - за федерация иннебанди была включена в RF. Это была великая победа. Мяч утвердили официальным снаряжением. Флорбол признали как законный вид спорта и он получил дорогу в будущее [14].

В 1985 году в Стокгольме состоялось собрание различных объединений и обществ, на котором была проведена успешная работа по анализу правил и ликвидации разногласий в них, которые встречались между различными организациями. Конечно, сравнивая эти правила с современными, можно отметить их несовершенство и сильное отличие от ныне действующих. С тех пор свод правил перерабатывался не раз. Так в 1988 году для устранения разногласий в национальных правилах Швеции, Финляндии и Швейцарии была введена штрафная площадь и восемь точек (по четыре на каждой лицевой линии) для ввода мяча в игру. В 1995 году МФФ утвердила новые дополнения к правилам. С целью обезопасить игру вратаря в штрафной площади была введена вратарская зона и оставлено шесть точек ввода мяча в игру (2-е на центральной линии и по 2-е на каждой лицевой линии). Это нововведение было рекомендовано всем членам национальных федераций. Как видим, заложенная родоначальниками флорбола генеральная линия (“флорбол - это здоровье, красота, скорость, высокое мастерство, справедливость, отсутствие грубости, доступность для любого возраста”) сохраняется и по настоящее время [14].

Флорбол - командный вид спорта. Играется пластиковым мячом, удары по которому наносятся клюшкой. Цель игры: забить мяч в ворота соперника. На площадке в каждой команде присутствуют 5 полевых игроков и один вратарь. Контролировать мяч допускается только клюшкой, имеющейся у всех полевых игроков. Ногой допускается останавливать мяч, но не наносить удары по воротам. Игра проходит на площадке размером 40 на 20 метров, закрытой бортиками, либо на маленькой -- 24 на 14 метров. Во втором случае каждая команда состоит из трёх полевых игроков и одного вратаря. Углы у площадки закруглены. Размер ворот: 1.60 на 1.15 метров. Клюшки обычно делаются из пластика, их длина составляет один метр. Мяч сделан из пластмассы, его диаметр составляет 72 мм, максимальная масса -- 23 грамма. В мячике имеется 26 отверстий. По ходу игры допускается неограниченное количество замен, которые разрешается проводить, не останавливая игру. Игра продолжается 3 периода по 20 минут. Перерывы между периодами продолжаются 10 минут. В некоторых случаях третий период во флорболе не играется. Хотя флорбол не является таким же контактным видом спорта как хоккей, в последние годы были разрешены некоторые виды единоборств. Например, допускается игра плечом в плечо в случае ведения борьбы за мяч, не контролируемый ни одним из игроков. Если игрок нарушает правила, противоположная команда получает право на штрафной удар. Игроков могут наказывать двух- или пятиминутными удалениями. За неспортивное поведение игрок может быть удалён на 10 минут. В крайнем случае, игрок может быть удалён до конца матча [14].

Растущая популярность флорбола привлекла внимание представителей других стран, 27 декабря 1983 года был в Японии образован универсальный хоккейный союз; 20 апреля 1985 года создана ассоциация унихокки в Швейцарии, а 23 августа этого же года федерация салибанди в Финляндии. В сентябре 1985 года в пригороде Стокгольма в местечке Солентуна, состоялся первый международный матч между шведами и финнами, который завер-шился победой шведской сборной со счетом 13 - 1. Автором первого гола в истории игры был финн Пекка Кайнулайнен.

Большая любовь к флорболу и желание привлечь к игре других любителей спорта подтолкнула 6 подростков из Тунмансшколы г. Книвета (к Северу от Стокгольма) провести марафон флорбола. Игра длилась 48 часов 15 минут с одним 5 минутным перерывом, таким образом был установлен первый рекорд по флорболу, который был занесен в книгу рекордов Гиннесса. Еще одно важное событие в истории флорбола произошло 12 апреля 1986 года в г. Хаксварне (Швеция): здесь состоялось объединение трех ассоциаций и была создана международная федерация (МФФ), членами которой стали Швеция, Финляндия и Швейцария. Был выбран временный совет управления, который руководил деятельностью федерации до 1992 года. 19 - 21 декабря 1986 года квартет подростков из Стурефоса решил побить рекорд марафона по флорболу они играли в общей сложности 49 часов 45 минут, тем самым установили новый рекорд занесенный в книгу Гиннесса. В 1989 году создаются новые федерации: в мае в Дании, в сентябре - Венгрии. В 1991 году флорбол празднует свой первый юбилей, десятилетие со дня рождения. На его родине в Швеции прошли международные соревнования, в которых приняло участие около десяти сборных команд мира. В этом же году членами международной федерации стали Дания и Норвегия. Активная деятельность членов МФФ приносила свои плоды. 10 января 1992 года создается федерация ринкбола и флорбола в России, а 14 января федерация флорбола в Чехии. 13 июня заявила о себе федерация унихоккея Германии [14].

Потребность общения между Скандинавией и Европой возникла давно, но не знали как ее удовлетворить, чемпионаты Европы и Мира не проводились, а только обсуждались. Осенью 1992 года в столице Швейцарии Цюрихе состоялся первый международный конгресс федерации флорбола. Венгрия была принята в члены МФФ. Первым президентом был избран Пекка Муккала из Финляндии. Участники конгресса приняли решение о проведении кубка Европы в 1993 году среди мужских и женских команд и чемпионата Европы в 1994 году среди мужских команд в Финляндии, а в 1995 году среди мужчин и женщин в Швейцарии. Это был значительный вклад в развитие спортивной игры, что и подтвердили прошедщие соревнования кубка Европы в мае 1993 года в Хельсинки (Финляндия) для женщин и Стокгольме (Швеция) для мужчин. Победителями в обеих категориях стали шведские спортсмены. Право стать членами МФФ получили Россия и Чехия. Были созданы национальные федерации флорбола: 5 мая - в США, 27 ноября - в Эстонии и 11 декабря - в Латвии [14].

Распространяясь по странам Европы, флорбол, естественно, не мог обойти такую великую державу, как Россия. В 1990 году, находясь в Шве-ции, женская команда “Серп и молот” (Москва) по хоккею с мячом была приглашена на товарищескую игру в иннебанди с местной женской коман-дой, наши девушки ее выиграли и в знак благодарности за красивую игру им подарили несколько комплектов клюшек и мячей, с целью популяризации флорбола в России. Осенью, этого же года в Москве (с/к “Фили”) прошел по-казательный турнир по флорболу среди женских команд России и Швеции, который выиграла команда “Серп и молот” (тренер - В.П. Тараканов). В дальнейшем, инвентарь подаренный шведской федерацией иннебанди, наши спортсменки использовали для подготовки к зимнему сезону по хоккею с мя-чом, но такого бурного развития флорбола не наблюдалось, за исключением Н. Новгорода и Мытищ, где энтузиасты А. Большаков и Г. Баданин серьезно стали пропагандировать этот вид спорта. И вот 10 января 1992 года в Москве образовался российский центр ринкбола и флорбола, его председателем был избран Геннадий Иванов. Официальной датой рождения отечественного флорбола принято считать апрель 1993 года. Именно тогда в Москве состо-ялся первый матч чемпионата России среди мужских команд [14].

Слабое выступление наших спортсменов на международной арене за-ставило серьезно проанализировать состояние флорбола в России, и 10 ок-тября в Москве на состоявшейся конференции федерации ринкбола и флор-бола этот вопрос был поднят специалистами. Конференция отметила, что тылы российского флорбола только начинают формироваться, а первые по-беды, в отдельных играх на мировом уровне, были ярчайшим всплеском силы человеческого духа, спортивным подвигом спортсменов, взращенных другими видами спорта. Флорбол требует к себе пристального внимания, специфической системы подготовки. Участники конференции решили утвер-дить программу развития детско-юношеского флорбола, с целью подготовки молодого поколения. На этой конференции был принят новый Устав федера-ции, и присвоено новое название - Федерация Флорбола России (ФФР). Пре-зидентом был избран Виталий Могилевский из Москвы [14].

Однако, несмотря на растущую популярность флорбола в России, этот вид спорта пока далек от процветания. Недостаточность средств, организационные неурядицы, отсутствие должного внимания со стороны административных органов, спорткомитетов, клубов - вот основные препятствия на пути развития этой замечательной спортивной игры.

1.2 Краткая физиологическая характеристика флорбола

Флорбол - ациклический вид спорта. Следуя аналитической классификации физических упражнений, можно выделить следующие признаки этого вида спорта[8]:

· по биомеханической структуре движений - смешанный

· по характеру реагирования на внешние условия - нестандартный;

· по относительной мощности - упражнения субмаксимальной и большой мощности;

· по режиму деятельности скелетных мышц - динамический;

· по степени вовлеченности мышечных групп - глобальный;

· по преобладающему энергетическому режиму - анаэробно-аэробный;

· по уровню энергозатрат - низкий (до 2 л);

· по виду локомоций - преимущественно ногами, руками, ногами и руками вместе;

· по регламентации нагрузок - упражнения заданного времени;

· по тяжести нагрузок - легкая и умеренная;

· по преимущественно развиваемым физиче-ским качествам - упражнения, развивающие быстроту, ловкость, ловкость, выносливость [7].

1.3 Физиологическая характеристика выносливости

Понятие «выносливость» употребляется в обыденной речи в очень широком смысле для того, чтобы охарактеризовать способность человека к продолжительному выполнению того или иного вида умственной или физической (мышечной) деятельности. Характеристика выносливости как двигательного физического качества (способности) человека относительна: она относится только к определенному виду деятельности. Иначе говоря, выносливость специфична - она проявляется у каждого человека при выполнении определенного, специфического вида деятельности.

В зависимости от типа и характера выполняемой физической (мышечной) работы различают:

1.статическую и динамическую выносливость, т. е. способность длительно выполнять соответственно статическую или динамическую работу [5];

2.локальную и глобальную выносливость, т. е. способность длительно осуществлять соответственно локальную работу (с участием небольшого числа мышц) или глобальную работу (при участии больших мышечных групп - более половины мышечной массы);

3.силовую выносливость, т. е. способность многократно повторять упражнения, требующие проявления большой мышечной силы;

4.анаэробную и аэробную выносливость, т. е. способность длительно выполнять глобальную работу с преимущественно анаэробным или аэробным типом энергообеспечения.

В спортивной физиологии выносливость обычно связывают с выполнением таких спортивных упражнений, которые требуют участия большой мышечной массы (около половины и более всей мышечной массы тела) и продолжаются непрерывно в течение 2-3 мин и более благодаря постоянному потреблению организмом кислорода, обеспечивающего знергопродукцию в работающих мышцах преимущественно или полностью аэробным путем. Иначе говоря, в спортивной физиологии выносливость определяют как способность длительно выполнять гл оба льнуло мышечную работу преимущественно или исключительно аэробного характера [11].

1.4 Морфо-функциональные отличия системы кровообращения у людей, занимающихся спортом

При определении состояния здоровья, наблюдений за его изменениями под влиянием занятий физическими упражнениями на первом месте стоит оценка состояния сердечно-сосудистой системы. Это объясняется тем, что она является основным звеном, определяющим и лимитирующим доставку кислорода работающим органам [12].

При физической работе активизируется функция сердца. В результате систолический объём крови у тренированного человека увеличивается до 150 мл и более, частота сердечных сокращений может достигать 200 ударов в минуту, минутный объём крови - до 25-30 л. Оптимальная гипертония сердца сопровождается развитием сети капилляров и анастомозов между ними, увеличением содержания гликогена и белковых соединений в сердечной мышце. Отмечается также изменение тонуса и дилятации полости сердца. Отношение массы сердца к массе тела может увеличиваться на 40%. Через венечные сосуды при нагрузке протекает крови в три раза больше чем в покое. Тренировки приводят к усилению парасимпатических влияний на органы кровообращения. В результате их функциональные резервы увеличиваются. Блуждающий нерв у тренированных лиц в покое вызывает значительную брадикардию. Отмечается гиподинамия миокарда, что характеризуется в частности, увеличением в состоянии покоя остаточного объёма крови в желудочках и после их сокращения. Это является резервом для повышения систолического объёма крови при мышечной работе. Минутный объём крови у тренированных людей в состоянии покоя понижен, что свидетельствует об экономизации энергетического обмена. Уровень кровяного давления, упругость и вязкость артериальных стенок находятся в пределах обычных возрастных норм [3,12,13].

Одним из наиболее информативных показателей адаптационных резервов сердца при мышечной деятельности является сократительная функция миокарда. В фазовой структуре сокращение желудочков у тренированных спортсменов в условиях относительного покоя отмечаются особенности, которые получили название фазового синдрома регулируемой гиподинамии. У спортсменов удлиняется фаза изометрического сокращения, а фаза изгнания относительно укорачивается. Регулируемая гиподинамия сердца является одним из проявлений «экономизирующего» влияния тренировки. Степень выраженности регулируемой гиподинамии пропорциональна функциональному резерву сердца, т.е. его способности к высокой саморегуляции и интенсификации восстановительных процессов.

Синдром регулируемой гиподинамии миокарда является результатом повышения тонуса блуждающего нерва, оказывающего на сердце, сдерживающее влияние. Вместе с тем, усилиями оказываются механизмы торможения симпатических влияний [12,13,15].

Приспособление деятельности сердца к изменяющимся потребностям организма происходит при помощи ряда регуляторных механизмов. Часть из них расположена в самом сердце - это внутрисердечные регуляторные механизмы. К ним относятся внутриклеточные механизмы регуляции, регуляции межклеточных взаимодействий и нервные механизмы - внутрисердечные периферические рефлексы. Вторая группа представляет собой внесердечные механизмы. В эту группу входят экстракардиальные нервные и гуморальные механизмы регуляции сердечной деятельности [12].

Нервные механизмы регуляции осуществляется симпатическим и парасимпатическим отделом нервной системы. Симпатические влияния стимулируют сердечную функцию, повышая мощность сокращения сердца - положительный инотропный эффект, увеличивая возбудимость и скорость проведения возбуждения - положительный батмо - и дромотропный эффект. Частота сокращений сердца при этом возрастает - положительный хронотропный эффект. Парасимпатические нервы (ветви блуждающего нерва) оказывают на сердце противоположное влияние: они снижают возбудимость и проводимость, силу и частоту сердечных сокращений. Влияние блуждающего нерва на сердце осуществляется непрерывно, т.к. вегетативные парасимпатические центры постоянно находятся в тонусе. Внешний антагонизм влияний, оказываемый блуждающими и симпатическими нервами на сердце, является лишь частным случаем глубокого внутреннего единства регуляторных воздействий на деятельность сердца [12].

Структурные изменения в сердечной мышце является основой долговременной адаптации сердца к мышечной работе. Синтез белковых структур сердечной мышцы стимулируется дефицитом АТФ, наступающим при истощающих физических напряжениях. Длительная адаптация обеспечивается усилением биосинтетических процессов в сердечной мышце и увеличением её массы (гипертрофия) с параллельным улучшением васкуляризации сердца. Физиологическая гипертрофия может осуществляться как за счет утолщения волокон сердечной мышцы, так и за счет их удлинения. Если в первом случае мощность сердечного выброса повышается за счёт увеличения силы мышечных волокон сердца, то во втором - за счёт их растягивания массовой крови (эффект Франка-Старлинга). Адаптация сердца к периодическим физическим нагрузкам растягивается во времени, периоды отдыха от нагрузок приводит к сбалансированному увеличению структурных элементов сердца. Морфологические перестройки сердца проявляются как в увеличении мышечной массы, так и в увеличении клеточных «энергетических машин» - митохондрий. Увеличивается также масса мембранных систем, обеспечивающих рецепцию управляющих сигналов как адренергических, так и с холинергических нервных волокон. Иначе говоря, чувствительность сердца к симпатическим, усиливающим функциям сердца влияниям при мышечной работе повышается. Одновременно совершаются и механизмы экономизации: в покое и при малоинтенсивной нагрузке сердце работает с низкими энергозатратами при наиболее рациональном соотношении фаз сердечного сокращения. Производительность тренированного, физиологически гипертрофированного сердца возрастает по сравнению с нетренированным примерно в два раза. Между тем, нагрузка на единицу массы тренированного сердца при максимальной работе возрастает в пределах 25%. Структурные изменения, вызванные рациональной тренировкой, не сопровождаются снижением удельного кровоснабжения. Функциональная нагрузка на единицу массы сердца в условиях покоя снижается. Действительно, если сократительная масса сердца увеличивается на 20-40 %, то функциональная нагрузка на единицу массы уменьшается на соответствующую величину. Это один из наиболее надежных механизмов сохранения потенциальных ресурсов сердца [12,13,15].

Величины ударного объема и минутного объема кровообращения являются интегральными и наиболее важными показателями деятельности сердечно--сосудистой системы, отражающими ее функциональные возможности. Поэтому для оценки функционального состояния сердца определение этих показателей имеет очень важное значение (4,5,8,9). По мере роста тренированности человека обнаруживается умень-шение МОК в состоянии покоя, что объясняется трофотропной настройкой нервной системы и экономизацией сердечной деятельности. При мышечной работе МОК растет пропорционально длительности и интенсивности нагрузки. Увеличение МОК при физической нагрузке происходит при участии нескольких факторов: увеличение симпатической стимуляции, увеличение пульса и систолического выброса крови. Другим важным показателем, отражающим особенности функционирования кардиогемодинамики при занятиях физической культурой и спортом, является уровень артериального давления. На величину АД, помимо основных факторов (сила сердечного сокращения, величина просвета сосудов, количество циркулирующей крови, ее вязкость) большое влияние оказывают многие другие факторы, которые трудно поддаются учету. Уровень АД зависит от условий жизни, климатогеографических особенностей местности, физического развития и физической подготовленности человека [12,13,15]. Считая понижение АД у спортсменов одним из важнейших признаков адаптации организма к регулярным физическим нагрузкам, приходят к выводу, что не всякое снижение АД у спортсменов является признаком тренированности организма. Помимо так называемой гипотонии, высокой тренированности (физиологическая форма) могут встречаться и другие ее формы (гипотония от переутомления, нейроциркуляторная дистония по гипотоническому типу), вследствие неблагоприятного влияния факторов внутренней и внешней среды на нейрогуморальную регуляцию сосудистого тонуса у спортсменов [4].

Реакция АД на нагрузки зависит не только от степени тренированности, но и от ряда других факторов: направленности тренировочного процесса, возраста, типа нервной деятельности и др. [4].

В связи с этим в оценке функционального состояния системы кровообращения большее значение имеет способность поддержания параллелизма в нарастании частоты сердечных сокращений и АД по мере возрастания нагрузки (11). Высокая работоспособность человека, главным образом обеспечивается сердцем. У тренированных людей значительно улучшается сократительная способность миокарда, усиливается центральное и периферическое кровообращение, уменьшается частота сердечных сокращений не только в состоянии покоя, но и при любых нагрузках, увеличивается ударный объем сердца. В результате увеличения ударного объема сердца сердечно-сосудистая система тренированного человека гораздо легче, чем нетренированного, справляется с возрастающими физическими нагрузками, полностью обеспечивая кровью все мышцы тела, принимающие участие в работе.

Сердечно-сосудистая система первой отзывается на воздействие физической нагрузки. Не случайно до настоящего времени оценка большинства функциональных проб с физической нагрузкой производится с обязательным учетом адекватности (соответствия) сдвигов в функциях сердечно-сосудистой системы физическим нагрузкам. Да и субъективные ощущения нас редко обманывают: чрезмерная нагрузка дает знать о себе прежде всего сердцебиением [4,15].

Высокие адаптационные возможности сердечно-сосудистой системы, реализующиеся при физических нагрузках, следует рассматривать как эволюционно приобретенные формы приспособительной реакции. Эти возможности особенно ярко проявляются при рождении ребенка.

Повышенная функциональная нагрузка на сердце приводит к совершенствованию окислительного фосфорилирования. Доля гликолитического энергообеспечения (за счет бескислородного расхода глюкозы) постепенно падает. С возрастом снижается и относительное содержание гликогена в сердечной мышце (28). Одним из наиболее информативных показателей адаптационных резервов сердца при мышечной деятельности является сократительная функция миокарда. В фазовой структуре сокращения желудочков сердца у тренированных спортсменов в условиях относительного покоя отмечаются особенности, которые получили название фазового синдрома регулируемой гиподинамии. У спортсменов удлиняется фаза изометрического сокращения, а фаза изгнания относительно укорачивается.

При систематических тренировках, эффективность кровообращения при физической нагрузке, оцениваемая по систолическому АД и частоте сердечных сокращений, улучшается. Та же тенденция отмечается и с ростом тренированности: при нагрузке одинаковой мощности (на 1 кг массы) у тренированных спортсменов показатель эффективности кровообращения увеличивается.

Структурные изменения в сердечной мышце является основой долговременной адаптации сердца к мышечной работе. Синтез белковых структур сердечной мышцы стимулируется дефицитом АТФ, наступающим при истощающих физических напряжениях.

Адаптация сердца к периодическим физическим нагрузкам растягивается во времени, периоды отдыха от нагрузок приводят к сбалансированному увеличению структурных элементов сердца, т.е. адаптация идет по первому, саркоплазматическому типу. Мощность симпатической иннервации на единицу массы сердца при этом не уменьшается, а сохраняется на уровне, присущему нормальному, не гипертрофированному сердцу [4,12,15].

1.5 Aнатомо-физиологические особенности юношей 18-22 лет

В период от 18 до 22 лет наблюдается физический расцвет человека, самый пик ее активности, силы и выносливости.

У большинства мужчин функционирования органов, скорость реакций, двигательные навыки достигают своего максимума в промежутке между 18 и 22 годами. К таким показателям основных показателей физического развития относят: скорость прохождения нервного импульса, функцию почек, функцию сердечно-сосудистой системы, силу мышц, полезный объем и жизненную емкость легких.

В 20-летнем возрасте эти важные показатели достигают максимума и равны 100 процентам.

В период развития организма от рождения до взрослого состояния возможности функциональных систем увеличиваются и достигают пиковых значений в 18-22лет.

В этот период происходят дальнейшие изменения и совершенствования органов и систем, в том числе дыхательной и сердечно-сосудистой.

В возрасте от 18 и старше лет часто можно наблюдать дыхательную аритмию сердца (особенно выраженную у мужчин систематически занимающихся спортом). Все более повышаются резервные возможности организма. Экономная работы сердца в покое позволяет при трехминутном беге увеличить ее сильнее, чем в предыдущие возрастные периоды. Более значительно повышается при этом и кровяное давление. Лучше кровоснабжение мышц обеспечивается за счет увеличения выброса крови при каждом ударе [13].

2. Организация, объем и методы исследования

В исследованиях принимали участие 13 игроков основного состава, постоянно тренирующихся и выступающих на соревнованиях в составе флорбольной команды«С(А)ФУ»(г.Архангельск).Квалификация спортсменов - 3 мастеров спорта, 3 кандидат в мастера спорта. Средний возраст испытуемых - 18-22 лет. Проводилось два исследования: первое - в октябре 2013 года, второе - в марте 2014 года во второй половине дня в соревновательном периоде учебно-тренировочного цикла. Исследование проводилось в г.Архангельске, в Спортивном корпусе.

У всех обследованных флорболистов дважды, в 2013 и 2014 году, были проведены следующие исследования:

· для изучения реакции сердечно-сосудистой системы на действие тренировочной нагрузки мною была подсчитана частота сердечных сокращений, и измерено артериальное давление;

· кроме того, я при помощи ростомера устанавливал длину тела в см, а на электронных весах определял массу тела в кг.

Наиболее чувствительной к всякого рода изменениям со стороны как внешней, так и внутренней среды организма является система кровообращения. Для оценки ее состояния на момент исследования измерялись основные гемодинамические показатели: частота сердечных сокращений (ЧСС), систолическое (САД) и диастолическое (ДАД) артериальное давление.

2.1 Расчетные показатели

пульсовое артериальное давление (ПАД) как разность между САД и ДАД.;

ударный (УО) рассчитывался по формуле Старра (16):

УО = 90,97 + О,54 х ПАД - О,57 х ДАД - О,61 х В, где

УО - систолический объем крови (мл),

ПД - пульсовое давление (мм рт.ст.),

ДД - диастолическое давление (мм рт.ст.),

В - возраст (годы).

минутный (МОК) объем кровообращения рассчитывался по формуле: МОК = ЧСС х СО /1000 (л/мин);

· Вес до нагрузки, вес после нагрузки сравнивали по критерию Стьюдента.

2.2 Определение физической работоспособности с помощью теста PWС 170 на велоэргометре

Тест PWС170 характеризуется достаточной методологической корректностью. При определении физической работоспособности с помощью этого теста испытуемому задается нагрузка в конкретных физических единицах. Она строго дозирована, что позволяет сравнивать ее у разных испытуемых важным достоинством пробы PWС170 является то, что в процессе тестирования исключается субъективное отношение испытуемого к исследованию (Карпман В.Л., 1988).

Проведение теста PWС 170:

1)Первая нагрузка (W1) - продолжительностью три минуты. Этого времени достаточно для выхода функциональных систем на уровень «своеобразного устойчивого состояния». Мощность работы подбирается для практически здоровых людей с предполагаемой нормальной физической подготовленностью (1 Вт/кг), частота педалирования 60 оборотов в минуту.

2)После первой нагрузки определяют ЧСС1 в период с 0 до 10 с после окончания работы.

3)После 3-х минутного отдыха, дается вторая нагрузка (W2): мощность работы определяется в зависимости от мощности первой и ЧСС во время ее выполнения (обычно 2 Вт/кг). Продолжительность работы и частота педалирования те же что и в первой нагрузке.

4)После работы определяется ЧСС2 в период с 0 до 10 с после окончания работы.

5)Полученные значения ЧСС и мощности работы в первой и во второй нагрузках подставляются в формулу:

PWС170 = W1 + (W2 - W1) * (170 - ЧСС1) / (ЧСС2 - ЧСС1)

6)Перевести полученное значение в кгм/мин, умножив его на коэффициент 6.

3. Результаты исследования и их обсуждение

Игровая деятельность полевого игрока во флорболе в процессе матча складывается из различных перемещений, основная цель которых - маневрирование в пространстве игрового поля, причем, как правило, скоростного характера. Во флорболе имеет место в основном комплексное проявление скоростных способностей. К ним относят: способность как можно быстрее набрать максимальную скорость (стартовая скорость) и способность поддерживать ее (дистанционная скорость).

3.1 Характеристика флорболистов и их физического развития

Таблица 1- Физическое развитие спортсменов.

№ п\п	Возраст	Рост	Вес до нагрузки	Вес после нагрузки
1	21	1,71	69,4	69
2	18	1,67	69,7	69,6
3	20	1,73	73	72
4	19	1,71	69,5	69
5	18	1,69	70,3	69,6
6	21	1,81	91	90,5
7	22	1,75	66	65
8	18	1,73	65,5	63,5
9	21	1,71	70	69
10	18	1,65	68,5	67,9
11	22	1,85	69.5	69
12	18	1,71	79	78,5
13	22	1,83	85	84,5
М	19,84	1,73	73,07	72,08
±m	0,47	0,01	2,18	2,15
у	1,72	0,06	7,87	7,77

Средний возраст спортсменов 19,84±0,47 года.

Команда по возрасту однородна. Среднее значения длины тела соответствует среднем росту. По весу средне орифметические показатели тела до нагрузки 73,07±2,18 кг. После тренировки вес взвешивался повторно, общий вес команды уменьшился почти на 1 килограмм и составил 72,08±2,15 кг. флорболист велоэргометр соревновательный

Полученные показатели свидетельствуют о гармоничном физическом развитии спортсменов и их развитие соответствуют анатомо-физиологическим особенностям этого возраста.

Рис.1. Индивидуальные показатели спортсменов по массе тела.

На рисунке 1 показано, что игроки команды С(А)ФУ после физической нагрузки потеряли часть массы тела.

Наибольшей потеряй веса после тренировку наблюдается у игрока под номером 8 (2 кг). А наименьшей потеря веса у 2 игрока(100 гр).

3.2 Реакция показателей кардиогемодинамики на тренировочную нагрузку в соревновательном периоде

Поддержание необходимого уровня кровоснабжения органов и тканей является основным назначением кардиогемодинамики, как в состоянии покоя, так и при воздействии различных возмущающих факторов, что способствует выполнению основной функции крови - обменной (доставка кислорода и питательных веществ, удаление продуктов метаболизма, в том числе - углекислого газа). Все реакции сердца и сосудов тесно связаны между собой и регулируются многоуровневыми системами управления, которые координируют работу системы кровообращения. Системы регуляции имеют своей основной задачей поддержание необходимого уровня минутного объема кровообращения.

При физических нагрузках для удовлетворения возросших потребностей работающих тканей в кислороде и энергоносителях происходит усиление их кровоснабжения, вследствие увеличения минутного объема кровообращение. Однако, рост этого показателя может идти двумя путями. Более экономичным является путь, при котором происходит значимый прирост ударного объема и возрастание частоты пульса. Менее выгодно для организма - значительный прирост частоты пульса при неизменном ударном объеме.

Таблица 2- Индивидуальные показатели спортсменов.

№ п\п	ЧСС до нагрузки	САД до нагрузки	ДАД до нагрузки	ЧСС после нагрузки	САД после нагрузки	ДАД после нагрузки
1	66	125	90	115	140	90
2	70	120	90	100	130	100
3	66	120	80	100	140	90
4	72	120	90	96	140	90
5	90	140	90	116	140	110
6	60	125	100	90	140	90
7	60	125	90	110	140	90
8	80	125	85	116	140	90
9	60	125	85	90	140	90
10	60	120	80	116	140	90
11	60	125	100	116	140	90
12	60	125	90	118	130	100
13	60	120	100	120	140	90
М	66,46	124,23	90	107,92	138,46	93,07
±m	2,62	1,48	1,87	3,07	1,04	1,74
у	9,45	5,34	6,77	11,07	3,75	6,3

В таблице 2- видно, что у команды в среднем ЧСС до нагрузки в пределах нормы 66,46±2,62 уд/м. После нагрузки наблюдается увеличение ЧСС почти на 40 уд/м. Это свидетельствует о том, что в целом у команды ССС адекватно реагирует на тренировочную нагрузку. САД до нагрузки 124,23±1,48мл.рт.,ст., после нагрузки САД увеличилось почти на 15мл.,рт.,ст. Этот результат говорит о норме, он не противоречит физиологически. После тренировочной нагрузки ДАД почти не изменилось, в норме оно такое же и остается.

Рис.2. Индивидуальные показатели спортсменов по ЧСС.

На рисунке 2 представлено, как изменилось ЧСС у спортсменов после тренировки, у всех игроков отмечается от 60 до 120 уд/м. . Это говорит о том, что на тренировке была дана соответствующая нагрузка на организм спортсменов.

Рис.3. Индивидуальный показатель спортсменов по пульсовому артериальному давлению.

На рисунке 3 представлено пульсовое артериальное давление-это разность между САД и ДАД. У всех спортсменов примерно отмечается от 30 до 50мл.,рт.,ст. У всех игроков, за исключение некоторых, ПАД составляют 1/3 от величины диастолического артериального давления -это является нормой у здорового человека. В дальнейшем планируется наблюдение за теми у кого отклонение от нормы.

Рис.4. Индивидуальные показатели спортсменов по минутному объему крови.

На рисунке 4 представлено количество крови, перекачиваемое сердце за 1 минуту. У всех спортсменов, за исключением 13, 5 игроков, МОК в покое в пределах нормы, так же как и после нагрузки. В дальнейшем планируется наблюдение и изучение за испытуемыми.

Таблица 3 - Физическая работоспособность с помощью теста PWС 170 на велоэргометре

№ п\п	W1	ЧСС1	W2	ЧСС2	S	КАЛЛОРИИ	PWС170(кг/мин)
1	70	115	140	139	1,79	48	1382,5
2	70	105	140	137	1,8	47	1273,125
3	70	93	140	126	1,78	48	1400
4	70	110	140	118	1,75	50	1570
5	71	117	142	142	1,79	48	1329,12
6	91	100	182	123	2,7	58	2207,739
7	66	118	122	142	1,7	50	1124
8	66	118	132	130	1,75	44	2112
9	70	110	140	130	1,82	44	1680
10	67	111	134	139	1,76	47	1249,071
11	79	120	158	163	2	50	1025,163
12	69	96	138	137	1,76	48	1161,22
13	85	111	170	136	2,3	58	1713,6
М	72,61538	109,5385	144,4615	135,5385	1,9	49,23077	1632,888
±m	2,119925	2,416862	4,501589	3,083487	0,079631	1,204446	190,4424
у	7,643499	8,714121	16,23071	11,11767	0,287112	4,342692	686,6499

В Таблице 3- представлены результаты по определению физической работоспособности с помощью теста PWС 170 на велоэргометре. Сравнивая эти результаты с таблицами Белоцерковского З.Б., 2005 мы можем видеть что по физической работоспособности спортсмены сборной команды С(А)ФУ показывают цифры между хоккеем и борьбой, так как спортсмены занимающихся игровыми видами спорта тренировка на выносливость не является доминирующей. По показателям PWС 170 они близки спортсменам, которые занимаются скоростно-силовыми и сложно координационными видами спорта. Но тем ни мение у команды есть игроки у которых высоких показатель физической работоспособности. Игрок № 6. он в прошлом хоккеист и он МС. Общая физическая работоспособность у команды выше среднего.

Заключение

Результаты проведенного исследования показали, что в состоянии относительного физиологического покоя показатели, отражающие состояние системы кровообращения (частота пульса, параметры артериального давления, ударный и минутный объем кровообращения) в соревновательном периоде являются достоверными показателями. Этот факт может свидетельствовать о достаточно стабильном функционировании сердечно-сосудистой системы у флорболистов в состоянии покоя в соревновательном периоде.

Поскольку оценка показателей кардиогемодинамики в состоянии покоя не позволяет судить о надежности работы сердца и сосудов при спортивной деятельности, у флорболистов была проведена оценка изменений показателей системы кровообращения при тренировочной нагрузке.

Определено, что тренировочная нагрузка приводит к некоторому увеличению частоты пульса и минутного объема кровообращения, причем последний показатель растет как за счет ЧСС, так и в результате прироста ударного объема крови. Кроме того, мной выявлено увеличение систолического артериального давления, а диастолическое давление показало лишь некоторую тенденцию к снижению.

Такая динамика этих параметров свидетельствует о том, что планирование тренировочных и соревновательных нагрузок соответствовало функциональному состоянию спортсменов и привело к оптимальному варианту ответной реакции со стороны сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку.

1) Изучить научно-методическую литературу по выбранной теме исследования.

2)Исследовать физическое развитие флорболистов.

3)Изучить кардиогемодинамику флорболистов сборной С(А)ФУ в соревновательный период.

4) Выявление физической работоспособности с помощью теста PWС 170 на велоэргометре.

При анализе научно-методической литературы большинство авторов говорят о том, что игра флорбол предъявляет высокие требования к ССС, информативных показателей адаптационных резервов сердца при мышечной деятельности является сократительная функция миокарда. Структурные изменения в сердечной мышце является основой долговре-менной адаптации сердца к мышечной работе. Другим важным показателем, отражающим особенности функционирования кардиогемодинамики при занятиях физической культурой и спортом, является уровень артериального давления. Повышенная функциональная нагрузка на сердце приводит к совершенствованию окислительного фосфорилирования.

Игра флорбол не предъявляет особенных требований к телосложения спортсмены. В ней могут реализовать себя как низкорослые, так и выскорослые участники игры. Основное требования предъявляет к физическим качествам, быстрота, ловкость, гибкость, выносливость. Игра флорбол помогает развить эти качества (Зациорский В.М).

Полученные показатели свидетельствуют о гормоничном физическом развитии спортсменов и их развитие соответствуют анатомо-физиологическим особенностям этого возраста. Среднее значения длины тела соответствует 1.73±0,01м. Средне арифметический показатель веса 73 кг. Игра флорбол- контактный вид спорта и в ней могут участвовать игроки разные по физическому развитию. В команде С(А)ФУ минимальный вес игрока 66 кг, максимальный вес 91кг. И максимальный рост 1,85м, минимальный рост 1,65м.

У игроков комарды С(А)ФУ, находящихся в соревновательном периоде, получены следующие показатели кардиогемодинамики. До нагрузки средне арифметические значения ЧСС, АД, МОК, ПАД соответствуют физиологической норме. После тренировочной нагрузки ЧСС увеличилось на 40 уд/м, АД увеличолось на 15 мл.,рт.,ст. Это свидетельствует о том, что в целом у команды ССС адекватно реагирует на тренировочную нагрузку. После тренировочной нагрузки ДАД почти не изменилось, в норме оно такое же и остается, ПАД составляют 1/3 от величины диастолического артериального давления -это является нормой у здорового человека. У всех спортсменов МОК до и после нагрузки соответствуют норме.

Показатели работоспособности, которые определяли с помощью теста PWС 170 на велоэргометре, соответствуют работоспособности спортсменам, которые занимаются скоростно-силовыми и сложно координационными видами спорта. Для них тренировка выносливости не является доминирующей. Но тем нимение у команды есть игроки у которых высокие показатель физической работоспособности, игрок № 6 в прошлом хоккеист и он МС. Общая физическая работоспособность у команды выше среднего.

Список использованной литературы

1. Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. - М.: Медицина. 1966. - 166 с.

2. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок.-М.: Физкультура и спорт, 1980.- 136с.

3. Дембо А.Г., Земцовский Э.В. «Спортивная кардиология: Руководство для врачей» Медицина 1989 г.

4. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. М.: ФиС, 1966.--200 с.

5. Зимкин Н.В. Физиологическая характеристика силы, быстроты и выносливости//Физиологический журнал, 1962

6. Макарова Г.А. Спортивная медицина. М.: Советский спорт, 2003. 477 с.

7. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки / Л.П. Матвеев. М.: Физкультура и Спорт, 1977.

8. Фарфель B.С. Управление движениями в спорте. - М.: Физкультура и спорт, 1975. - 208 с.

9. Физиология сердца: Учебное пособие /Под ред. академика РАМН Б.И.Ткаченко - СПб: «Специальная литература», 1998 - С. 121- 125.

10. Физиология человека: Учебник (курс лекций) /Под ред. академика РАМН Н.А. Агаджаняна, профессора В.И. Циркина - СПб: «Сотис», 1998. - С. 216 - 219, 229 - 237.

11. Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности / Н.А. Бернштейн. М.: Медицина, 1966, С. 168.

12. Дембо А.Г., Знмцовский Э.В. «Спортивная кардиология: Руководство для врачей» Медицина 1989 г

13. Казначеев В.П. Современные аспекты адаптации. - Новосибирск: Наука, 1980. - 192 с.

14. Кучкин С.Н., Бакулин С.А. Физиологические принципы классификации физических упражнений и их характеристика. В кн. Физиология человека под ред. д-ра мед. наук В.И. Тхоревского. - М.: Физкультура, образование и наука, 2001. - С. 309-323.

15. Меерсон Ф.З. Адаптация к стрессовым ситуациям и физическим нагрузкам / Ф.З. Меерсон, М.Г. Пшенникова - М.: Медицина, 1988. - 256 с.

16. Нормальная физиология: курс физиологии функциональных систем /Под ред. К.В.Судакова. - М.: Медицинское информационное агентство, 1999. - 116-219 с.

17. Платонов В.Н. Адаптация в спорте / Платонов В.Н. - Киев.: Здоров'я, 1988. - 216 с.

18. Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения / Платонов В.Н. - К.: Олимпийская литература, 2004. - 808 с.

19. Чикова С.Н Методическая рекомендации по выполнению лабораторных работ» 2010 год издания

20. Зоны относительно мощьности [электронный ресурс 1] - Режим доступа - www.mountain.kz/ru/sсhool/674/zony (Дата обращения:12.04.2014).

...