Травматизм при занятті фізичною культурою

Артеріальна кровотеча є найнебезпечнішою з усіх видів кровотеч, тому що при ній може швидко наступити повне знекровлення потерпілого. При кровотечах із сонної, стегнової або ж пахвовій артерій потерпілий може загинути через три або навіть дві з половиною хвилини. Артеріальну кровотечу можна зупинити за допомогою пов'язки, що давить, але при кровотечі з великої артерії варто негайно зупинити приплив крові до пораненої ділянки, натиснувши на артерію пальцем вище місця поранення. Однак цей захід є тільки тимчасовим. Артерію притискають пальцем доти, поки не підготують і не накладуть здавлюючу пов'язку. При кровотечі з великих (стегнова) артерій накладення однієї тільки пов'язки іноді виявляється недостатнім. У таких випадках доводиться накладати петлю джгут або ж імпровізований джгут. Якщо під рукою немає ні стандартного джгута, ні петлі, то замість них можна застосувати косинку, носову хустку, краватку, підтяжки. Джгут або петлю на кінцівку накладають відразу ж вище місця кровотечі. Для цих цілей дуже зручна кишенькова пов'язка (індивідуальний пакет), виконуюча одночасно роль як покривної, так і гнітючої пов'язок. Місце накладення джгута або петлі покривають шаром марлі для того, щоб не пошкодити шкіру і нерви. Накладений джгут, повністю припиняє приплив крові в кінцівку, але якщо петлю або джгут на кінцівки залишити тривалий час, то може навіть відбутися її відмирання. Тому для зупинки кровотеч їх застосовують тільки у виняткових випадках, а саме на плечі і стегні (при відриві кінцівки при ампутації). Відразу ж після накладення джгута його слід зафіксувати : число, місяць, рік, години, хвилини! Час безпечного дії джгута - не більше 2 годин, після чого його на 3-5 хвилин потрібно зняти або послабити щоб уникнути некрозу нижче розташованих тканин. При накладенні петлі або джгута потерпілого протягом двох годин в обов'язковому порядку слід доставити в лікувальний заклад для хірургічної обробки. Кровотечу верхньої кінцівки можна зупинити за допомогою пакетика бинта, вкладеного в ліктьовий згин або в пахвову западину, при одночасному стягуванні кінцівки джгутом. Подібним чином діють при кровотечах з нижньої кінцівки, вкладаючи в підколінну ямку клин. При кровотечі з головної шийної артерії - сонної - варто негайно здавити рану пальцями або ж кулаком; після цього рану набивають великою кількістю чистої марлі. Цей спосіб зупинки кровотечі називається тампонуванням [33, С.196].

Після шинування кровоточивих судин потерпілого слід напоїти яким-небудь безалкогольним напоєм і якомога швидше доставити в лікувальний заклад. Першу допомогу доводиться надавати не тільки при кровотечах з ран, але і при інших видах зовнішніх кровотеч, серед яких деякі також відносяться до числа травматичних.

Кровотечі з носа.

Така кровотеча виникає при ударі в ніс, при сильному сморканні або ж чханні, при важких травмах черепа, а також при деяких захворюваннях, наприклад грипі, підвищеному артеріальному тиску. Потерпілого укладають на спину з дещо піднятою головою, на перенісся кладуть холодні компреси або ж лід. При носовій кровотечі не можна промивати ніс водою. Кров, що стікає в носоглотку, потерпілий повинен випльовувати. Якщо кров виділяється переважно через носові ходи, їх можна тампонувати , змочивши їх фізіологічним розчином (мін. Водою) або судинозвужувальними краплями (адреналін, глазолін).

Найчастіше носові кровотечі виникають через те, що потерпілий дихає повітрям, часто сякається і залазить пальцями в ніс, а також в результаті травми. Необхідно заспокоїти постраждалого. Якщо потерпілий заспокоюється, кровотеча зменшується. Слід попросити потерпілого нахилитися вперед і принаймні на 10 хвилин затиснути ніс, щоб утворився кров'яний згусток. Не дозволяйте потерпілому сякатися і втягувати носом повітря протягом декількох годин. Якщо кровотеча припинилася, слід акуратно змастити обидві половини носа вазеліном за допомогою ватного тампона: це захистить слизову оболонку носа від пересихання. Якщо через 15-20 хвилин після початку надання першої допомоги кровотеча не зупиняється або поновлюється, якщо кров, не перестаючи, стікає в горло, викличте лікаря [11, С. 176].

Кровотеча після видалення зуба.

При цьому виді кровотеч досить покласти на місце видаленого зуба грудочку марлі чи вати, який хворий потім затискає зубами.

Кровотеча з вуха.

Кровотеча з вуха спостерігається при пораненнях зовнішнього слухового проходу і при переломах черепа. На поранене вухо накладають чисту марлю, а потім його перев'язують. Потерпілий лежить з дещо піднятою головою. Робити промивання вуха не можна.

Кровотеча з легень. При сильних ударах в грудну клітку при переломах ребер, при туберкульозі, коли вогнище захворювання роз'їдає який-небудь легеневу посудину, виникає легенева кровотеча. Постраждалі відкашлюють яскраво-червону спінену кров; дихання утруднене. Потерпілого укладають у напівсидячому положенні, під спину йому підкладають валик, на який він може опертися. На відкриті груди кладуть холодний компрес. Хворому забороняють говорити і рухатися [11, С. 53].

Кровотечі з травного тракту.

Кровотеча зі стравоходу виникає при його пораненні або ж при пошкодженні його вен, при деяких захворюваннях печінки. Кровотеча зі шлунка спостерігається при шлункової виразки або пухлини, які роз'їдають судини, що проходять в стінках шлунка, а також при травмах шлунка. Ознакою є блювота, при якій блювотні маси являють собою темно-червону і навіть зсілу кров.

Потерпілого укладають у напівсидячому положенні із зігнутими в колінах ногами. На черевну область кладуть холодний компрес. Необхідний повний спокій. Потерпілому не можна давати ні пити, ні їсти. Обидва види кровотеч вимагають негайного хірургічного втручання (термінова госпіталізація).

Кровотеча в черевну порожнину.

Така кровотеча виникає при ударі в живіт; в ряді випадків при цьому спостерігається розрив печінки. У жінок внутрішньочеревний кровотеча буває при позаматкової вагітності.

Внутрішньочеревний кровотеча характеризується сильними болями в області живота. Потерпілий впадає в шоковий стан або ж втрачає свідомість; живіт напружений, мало бере участь в диханні, хворобливий, може бути роздутим. Вологі, холодні шкірні покриви. Слабкий і частий пульс. Хворого укладають на носилки без подушки, можна дати трохи води, потім транспортувати до лікарні.

Кровотеча в плевральну порожнину. Кровотеча такого типу виникає при ударі, пошкодженні грудної клітки. Кров накопичується в плевральній порожнині і в ураженій половині здавлює легке, тим самим перешкоджаючи його нормальної діяльності. Потерпілий дихає насилу, при значній кровотечі навіть задихається. Його укладають на носилки на пошкоджену сторону. Якщо є порушення цілості шкірних покривів, накладається циркулярна пов'язка. Необхідно забезпечити негайне транспортування потерпілого в лікувальну установу. У більшості випадків кровотечу можна зупинити, просто затискаючи рану носовою хусткою.

Сильно кровоточива поверхнева рана голови далеко не завжди так небезпечна, як здається на перший погляд: сильно кровоточити може невеликий поріз. Слід притиснути рану шматком чистої сухої тканини. Щільно, але обережно протягом 5-10 хвилин притискайте тканину до рани, поки кровотеча не зупиниться. Якщо кров просочилася через тканину, не потрібно прибирати її з рани, щоб не перешкодити формуванню кров'яного згустку. На перший шматок тканини необхідно накласти інший. Якщо рана не глибока, слід промити її теплою водою з милом і просушити. Не потрібно промивати глибокі і сильно кровоточать рани. Якщо кровотеча призупинилася, нехай навіть і не зупинилася зовсім, перев'яжіть рану чистою тканиною.

Якщо зупинити кровотечу не вдається, потрібно перевірити, чи немає у потерпілого ознак шоку. Якщо у потерпілого паморочиться голова, якщо він втрачає свідомість, а шкіра його стає блідою, холодною і вологою, якщо дихання у нього поверхневе і прискорене, а пульс слабкий і частий - не потрібно припиняти спроб зупинити кровотечу. Якщо у хворого глибока рана і кровотеча зупинити не вдається, необхідно телефонувати 03.Якщо виявиться, що рана велика і потрібно накласти шов, або якщо шляхом обмивання з неї не вдалося видалити бруд і пісок, доставте потерпілого в пункт невідкладної допомоги. Чим швидше почнеться лікування, тим легше уникнути інфекції.

Пошкодження зв'язкового-сумковою апарату - розтягнення зв'язок, надриви і розриви.

Ознаки: біль, набряк в області травми, припухлість суглоба, порушення функцій суглоба. При повному розриві зв'язок окрім перерахованого спостерігається зміна осі кінцівки. Перша допомога: впливати холодом на місце травми, накласти пов'язку, що давить, надійно фіксуючу суглоб. При необхідності суглоб іммобілізувати шиною. Біль можна притупити аерозолем (хлоретил і т. П.). Обов'язкова консультація травматолога.

Пошкодження м'язів і сухожиль - розтягнення, надриви, розриви.

Ознаки: біль, крововилив різного ступеня вираженості, утруднення руху в суглобах через біль у м'язах, підвищена щільність тканин або поглиблення під шкірою у поєднанні з валиком по краях. При розтягуванні відбувається надрив або розрив зв'язки, м'язи або сухожилля. Необхідно влаштувати постраждалого зручніше, підняти травмовану кінцівку вище рівня серця: це зменшить набряк. Викласти на хворобливу ділянку холодний компрес на 10-15 хвилин: це зменшить біль і набряк. Якщо кінцівка продовжує набрякати, змінюйте холодні компреси кожні 20-30 хвилин, поки набряк не почне зменшуватися. При необхідності слід дати болезаспокійливий засіб, використовувати дози препарату, зазначені в інструкції по його застосуванню. Якщо травмована ділянка гомілковостопного суглоба або колінного суглоба, треба накласти щільну (але не тугу) пов'язку. Якщо травмовано плече, лікоть або зап'ясті, слід зафіксувати руку за допомогою косиночної пов'язки і прив'язати пов'язку до тулуба. Через 48 годин, якщо біль не вщухне, а набряк спаде, треба попросити посувати травмованої кінцівкою в різні боки [11, С. 196]

Не слід дозволяти навантажувати травмовану кінцівку, поки біль при навантаженні не зникне остаточно. При легких ушкодженнях це займає 7-10 днів. Якщо сильно болить і опухло місце пошкодження, рухливість в місці пошкодження втрачена частково або повністю, мається деформація і, можливо, перелом кістки, біль у місці пошкодження не вщухає через 48 годин після травми або через 48 годин після травми рухова активність травмованої кінцівки не відновлюється, необхідно звернутися до лікаря.

Вивих - ненормальне стійке зміщення кісток за фізіологічною межею. При вивиху, як правило, розриваються суглобова сумка і зв'язки, пошкоджуються м'які тканини.

Ознаки: сильний біль, вимушене неприродне положення кінцівок, зміна форми суглоба і порушення його функцій. Перша допомога: необхідно створити повну нерухомість і негайно госпіталізувати (неспеціалісту вправляти вивих забороняється!).

Перелом - порушення цілості кістки під впливом гостро-механічної травми (удар, падіння). Ознаки: локальна болючість, викривлення або вкорочення кінцівки, неприродна рухливість у місці перелому, порушення функції кінцівки. Переломом називається порушення цілісності кістки, вивихом - порушення правильного положення кістки в суглобі. Завжди потрібно фіксувати травмовану кінцівку в тому положенні, в якому він знаходиться. Необхідно зупинити кровотечу, притиснувши рану шматком чистої сухої тканини.

Якщо травмована кисть або палець, потрібно зафіксувати їх в тому положенні, в якому вони перебувають, за допомогою шини, обмотаною шматком тканини. Якщо травмовано передпліччя, потрібно зафіксувати його шиною і накласти підтримуючу пов'язку, яку потім прив'яжіть до тулуба. Носилками може служити будь - яка міцна дошка (наприклад, прасувальна), на якій потерпілий вміщується на весь зріст. Утримуючи голову, шию і спину на одній прямій лінії, потрібно повернути потерпілого на бік і підкласти під нього носилки. Слід привернути постраждалого на носилки, підтримуючи голову і тулуб; між ніг покласти згорнуті рушники, ковдри або одяг; міцно прив'язати потерпілого до носилок за допомогою мотузок, ременів, стрічок або смуг тканини; при транспортуванні утримувати носилки в горизонтальному положенні. Щоб зменшити біль і набряк, потрібно накласти холодний компрес [11, С. 200].

Істотну роль у профілактиці спортивного травматизму грає добре організований медичний контроль. Медичний персонал школи повинен сприяти використанню всіх засобів фізичної культури і спорту в інтересах зміцнення здоров'я учнів, підвищення їх фізичної підготовленості та покращення фізичного розвитку; забезпечувати розподіл учнів на медичні групи для занять фізичною культурою, контролювати відповідність фізичного навантаження станом здоров'я учнів; проводити лікарсько-педагогічні спостереження на уроках, визначати моторну щільність уроків, спільно з учителем фізкультури складати оздоровчі програми для ослаблених дітей, які страждають різними хронічними захворюваннями, після травм, при порушеннях опорно-рухового апарату, при ожирінні ; брати участь в організації фізкультурно-оздоровчих заходів, контролювати їх проведення; стежити за забезпеченням належних умов для фізичного виховання учнів; здійснювати їх медичне обслуговування; поступово вести роботу з профілактики спортивного травматизму. Роль медичної сестри в проведенні всієї цієї роботи особливо велика, так як вона безпосередньо (під керівництвом лікаря) здійснює контроль за суворим дотриманням усіх медичних вимог в організації при проведенні заходів, пов'язаних з фізичним вихованням школярів [20, С. 70

Медична сестра школи має бути добре обізнана в питаннях організації та проведення всіх форм фізичного виховання - від уроку фізкультури, гімнастики до навчальних занять, фізкультурних хвилин на уроках, рухливих ігор та фізичних вправ на подовжених перервах, а також щоденних занять фізкультурою і спортом, умовно названих "спортивним годиною", з учнями груп продовженого дня. Медична сестра повинна виявляти перші ознаки втоми школярів під час уроку фізкультури, інформувати про це викладача і лікаря; визначати щільність уроку, криву фізіологічного навантаження; перевіряти наявність необхідних матеріалів і засобів для надання першої допомоги у разі травми. У визначенні відповідності фізичного навантаження станом здоров'я та рівнем підготовленості учнів за зовнішніми ознаками стомлення медичному працівнику і вчителю допоможе таблиця 1.В обов'язки медичного персоналу школи входить навчання школярів наданню першої допомоги при різних травмах і нещасних випадках, непритомності, втомі, а також накладення пов'язок, зупинці кровотечі, проведення штучного дихання, самоконтролю. Медичний персонал школи повинен забезпечити лікарський контроль за школярами, займаються фізкультурою і спортом, - це одне з найважливіших ланок профілактики травматизму. Особливу увагу слід приділяти фізичному вихованню дітей, ослаблених в результаті перенесених ними різних захворювань чи травм. У практиці часто; зустрічаються негативні наслідки і різні ускладнення при ранньому призначенні рухових режимів після перенесених захворювань чи травм [35, С. 105]. Так, наприклад, при запальному процесі в бронхах, легенях, під дією сильних ліків змащується клінічна картина. Підліток відчуває себе здоровим, але патологічний процес приховано продовжується і на висоті фізичного навантаження (особливо змагальної - лижні гонки, крос, біг на ковзанах) може дати блискавичне загострення з явищами гострої серцево-судинної недостатності, аж до смертельного результату. Тому слід строго виконувати розпорядження лікарів за термінами початку занять фізкультурою.

Висновки

Проблема дитячого травматизму актуальна як у нашій країні, так і в усьому світі.

Необхідність забезпечення заходів щодо зниження дитячого травматизму пояснюється з одного боку - необхідністю попередити травматизм, з іншого - виявити його причини і своєчасно усунути.

Вчителі фізкультури, тренери повинні враховувати, що дитячий організм відрізняється незавершеністю формування скелета, слабкістю зв'язкового апарату і мускулатури, нестійкістю нервової системи, тому окремі пошкодження, такі, як переломи кісток, травми суглобово-зв'язкового апарату, можуть призвести до тривалої втрати загальної та спортивної працездатності і важкої психологічної травми, а в ряді випадків і до спортивної або загальної інвалідності. Спортивні травми - основна причина тимчасової втрати спортивної працездатності і нестійких спортивних результатів, а так само причина незацікавленості школярів до занять фізкультурою.

На підставі даних, отриманих у ході дослідження можна дати наступні практичні рекомендації викладачам фізичної культури, при виконанні яких кількість одержуваних на уроках травм має знизитися:

- з урахуванням місця проведення уроку слід інструктувати дітей з техніки безпеки;

- не допускати до занять школярів не пройшли медичний огляд;

- до початку уроку, слід поцікавитися самопочуттям учнів, при цьому особливу увагу слід звернути на дітей, які входять у спеціальну групу;

- не можна допускати учнів до уроку без спортивного костюма і змінного взуття;

- підтримувати сувору дисципліну на уроці;

- при вивченні складних вправ, слід звертати увагу на правильну техніку виконання;

- комплектувати групи слід з урахуванням віку, статі, здібностей та стан здоров'я учнів ;

- проводити розминку на початку кожного уроку;

- уважно стежити за організацією місць занять, інвентарю та обладнання,

- необхідно зацікавити дітей заняттями спортом, щоб вони прагнули не тільки відвідувати уроки фізичної культури, але і займатися спортом в різних секціях;

- якщо учень отримав травму, слід надати першу допомогу і при необхідності направити до лікувального закладу.

Таким чином, вивчивши дитячий травматизм, провівши аналіз показників статистичної звітності по дитячому травматизму, можна зробити висновок про те, що дана проблема завжди актуальна і в даний час гостро стоїть перед нашим суспільством, оскільки травматизм в дитячому віці може призвести до непрацездатності, недієздатності, соціальної незахищеності людини в майбутньому.

Тому необхідно регулярно проводити заходи з профілактики травматизму дітей вдома, в дитячих дошкільних установах, школах; забезпечуючи організоване дозвілля, зайнятість в спортивних секціях, гуртках, прагнучи цим знизити можливість отримання дитиною травми. Рівень зниження травматизму у дітей знаходиться в прямій залежності від того, наскільки об'єднані зусилля відповідних установ, відомств, засобів масової інформації, батьків щодо забезпечення профілактичних, організаційних, навчально-виховних, технічних, санітарно-профілактичних заходів, що займають важливе місце для попередження травм у дітей .

Проведення комплексу профілактичних заходів повинні бути направлені на збереження та зміцнення здоров'я дитини в процесі фізичного виховання. Аналіз наукової літератури з означеної проблеми виявив, що дитячий травматизм є складною й остаточно невирішеною проблемою.

Список використаної літератури

1. Алексеева Э.Н., Мельников B.C. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом: Методические указания. - Оренбург: ГОУ ОГУ, 2003.-37 с.

2. Выдрин В.М., Зыков Б.К., Лотоненко А.В. Физическая культура студентов вузов: Учебн. пособ.- Воронеж: ВГУ, 1991. - 160 с.

3. Велитченко В.К. Физкультура без травм. - М.: Просвещение, 1993

4. Еркомайшвили И.В., Жукова О.Л. Педагогическая практика по физической культуре в школе: Учебно-методическое пособие. - Екатеринбург: ГОУ ВПО УГТУ-УПИ, 2004. - 88 с.

5. Кузьменко В.В., Журавлев С.М. Травматологическая и ортопедическая помощь.-М.: Медицина, 1992.-176 с.

6. Синяков А.Ф. Самоконтроль физкультурника. / Новое в науке и технике. - Знание. 1987,№ 1

7. Техника безопасности на урока физической культуры. Составители: В.А. Муравьёв, Н.А. Созинова - М.: СпортАкадемПресс, 2001

8. www.lib.sportedu.ru (Центральна галузева бібліотека з фізичної культури та спорту)

9. www. lib.sportedu.ru/press/tpfk (журнал "Теорія і практика фізичної культури")

10. Залетаев И.П, Муравьев В.А. Анализ проведения урока физкультуры: М.: СпортАкадемПресс, 2002. - 92 с.

11. Квартовкин К.К., Мандриков В.Б. Первая доврачебная помощь при спортивных травмах, внезапных заболеваниях и воздействии других неблагоприятных факторов: Методические рекомендации. Волгоград: ВМА, 1997.- с. 16

12. Кенеман А.В., Хухлаева Д.В. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного и школьного возраста. - М.: Просвещение, 2002. - 201 с.

13. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 -11 классов. - М., :"Просвещение", 1996г. - 61 с.

14. Концепция физического воспитания и здоровья детей и подростков. -М., 1993г. - 84 с.

15. Литвинов Е.Н., Виленский М.Я., Турку нов Б. И. Программа физического воспитания учащихся 1-11-х. классов, основанная на одном из видов спорта (баскетболе). - М.: ФиС, 1996. - 219 с.

16. Лубышева Л.И. Концепция физкультурного воспитания: методология развития и технология реализации //Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 1996 - № 1. - С. 22-28

17. Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьника. - М,1998г. - 64 с.

18. Лях В.К, Кофман Л.Б., Мейксон Г.Б. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11-х классов общеобразовательной школы. - М.: ФиС, 1996. - 93 с.

19. Массовая физическая культура в вузе: Учеб. посо бие/И.Г.Бердников, А.В.Маглеваный, В.Н.Максимова и др. Под ред. В.А.Маслякова, В.С.Мятяжова. - М.: Высшая школа, 1991. - 240 с.20. Методика воспитательной работы: Учеб. пособие для студ. высш. пед. заведений /Л.А.Байкова, Л.К.Гребенкина, О.В.Еремкина и др. Под ред. В.А.Сластенина. - М.: Издательский центр "Академия", 2002. - 144с.

20. Муравьев В.А., Созинова Н.А. Техника безопасности на уроках физической культуры. - М., 2001. - 96 с.

21. Немсадзе В.П., Амбернади Г. Детский травматизм. - М., 1999. - 185 с.

22. Немсадзе В.П., Шастин. О методических основах профилактики детского травматизма // Школа здоровья. - 1997. - №2. - С. 29-34

Додатки

Інструкція з техніки безпеки на уроках фізкультури до початку занять.

· Учні повинні переодягатися в спеціально відведеному для цих цілей приміщенні - роздягальні.

· Хлопчики і дівчатка повинні переодягатися в окремих приміщеннях.

· На заняття учень повинен виходити в спортивній формі і взутті;

· Перед уроком необхідно зняти з себе і прибрати з кишень всі предмети, які можуть становити небезпеку при заняттях фізкультурою - браслети, персні, годинник і так далі .;

· З дозволу вчителя школярі можуть приходити на місце проведення уроку;

· Перед уроком фізкультури з дозволу викладача учні можуть обережно підготувати спортивний інвентар;

· Почувши команду, учні повинні стати в стрій для початку проведення уроку фізкультури.

Інструкція з техніки безпеки на уроках фізкультури під час занять

· Необхідно уважно слухати і неухильно виконувати інструкції вчителя з техніки безпеки на уроках фізкультури;

· Виконувати вправи і брати спортінвентар можна тільки після відповідного дозволу викладача;

· Виконуючи груповий забіг на коротку дистанцію, бігти тільки по свій доріжці;

· При забігу для мінімізації ризику падіння і зіткнення після перетину фінішної межі школяр не повинен різко зупинятися;

· Не можна виконувати стрибки на пухкому, слизькому або нерівному ґрунті, також не можна приземлятися після стрибка на руки;

· Перед виконанням вправ метання необхідно упевниться у відсутності в секторі кидка людей або сторонніх предметів.

· Також не можна стояти праворуч поблизу від метального, знаходиться в зоні кидка під час вправи і ходити за снарядами без дозволу викладача;

· Під час вправ виконувати відповідні правила техніки безпеки: дотримуватися дистанції, уникати несанкціонованих падінь, зіткнень і так далі;

· Учням заборонено не санкціоновано змінювати траєкторію руху, робити небезпечні рухи або кидки предметів, виконувати вправи на брусах і поперечині з вологими долонями, балуватися і заважати проведенню заняття;

· При погіршенні самопочуття або отриманні травми школяр зобов'язаний негайно припинити заняття фізичними вправами і повідомити про це викладача.

Інструкція по техніці безпеки на уроках фізичної культури після занять

· При необхідності і з дозволу викладача учні прибирають спортивний інвентар;

· Учні після дозволу вчителя з фізкультури організовано і спокійно залишають місце спортивних занять і йдуть до роздягальні;

· Учні переодягаються в шкільний одяг та взуття;

· Школярі добре миють з милом руки і вмиваються.

Размещено на Allbest.ru