Віпочинок та рекреація

Размещено на http://allbest.ru

МІНІСТЕРСТВО ОСВІТИ І НАУКИ УКРАЇНИ

СУМСЬКИЙ ДЕРЖАВНИЙ ПЕДАГОГІЧНИЙ УНІВЕРСИТЕТ

ім. А. С. МАКАРЕНКА

ІНСТИТУТ ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ

Реферат на тему:

«Відпочинок та рекреація»

Суми - 2015

Зміст

Вступ

1. Поняття відпочинку та рекреарії

2. Види і форми відпочинку та рекреації

3. Види та форми відпочинку і рекреації

Висновок

Список використаних джерел

Вступ

Відпочинок - будь-яка діяльність або бездіяльність, спрямована на відновлення сил людини, яка може здійснюватися як на території постійного проживання людини, так і за її межами.

Відпочинок людей в природному середовищі є зараз однією з найбільш важливих народно-господарських і соціальних завдань. У цьому зв'язку задача вивчення рекреаційного потенціалу території, виявлення і резервування нових територій для відпочинку, оцінка вже існуючого природокористування та розробка рекомендацій щодо його оптимізації набуває особливої актуальності.

До вирішення проблем організації відпочинку та розваг потрібно підходити прагматично. Важливо налагоджувати високий рівень рекреаційного сервісу і домагатися відтворюваності рекреаційних потоків. Говорити про сталий розвиток рекреації в регіоні можна тільки в тому випадку, якщо люди відвідують його з цілями відпочити в другій і третій раз. Для практичного досягнення подібної відтворюваності потрібно бути в курсі всіх тенденцій еволюції цього виду людської діяльності.

Парки відпочинку в рекреаційній системі характеризуються насамперед мірою відповідності потребам відпочиваючих (комфортністю і привабливістю) і потребам органу управління - просторової і тимчасової ємністю і надійністю. Вони забезпечують реалізацію багатьох функцій необхідних для нормального функціонування рекреаційної системи.

1. Поняття відпочинку та рекреарії

У науковій літературі є кілька визначень відпочинку. Найчастіше вони різняться в залежності від того, в якому - широкому або вузькому сенсі - характеризується відпочинок.

Найбільш повним і точним є, на мій погляд, розуміння відпочинку як стан бездіяльності або зміненої діяльності, що має своєю метою рекреацію, відновлення сил. Що стосується розваг, то в їх трактуванні словники зазвичай підкреслюють, що це заняття, відволікають від чогось, що доставляють задоволення, що дають можливість повеселитися, приємно і весело провести час.

Відпочинок та розваги відносяться до понять, які називаються перехресними. Взаємовідносини між ними визначаються залежно від того, який конкретний зміст ми вкладаємо в основне вихідне поняття "відпочинок".

Якщо розуміти відпочинок в узкобіологіческой трактуванні як стан бездіяльності (пасивний відпочинок), то діяльну за своєю природою "розвага" стає рядоположітельним і самостійним. Коли мова йде про активний відпочинок, суть якого становить змінена діяльність, розвага виступає як особливого різновиду і засобів відпочинку.

До зазначеного слід додати, що в тісному взаємозв'язку з відпочинком і розвагами знаходиться також ще один компонент вільного часу: досуговое спілкування.

Спокійний, невимушений розмову з рідними, знайомими, сусідами, друзями, обмін новинами, думками - це споконвічний і незмінний елемент повсякденного життя. У багатьох людей такі зв'язки і відносини давно увійшли в звичку і стали стійкою формою буденної дозвілля.

У ході повсякденного дозвілля людина задовольняє цілий ряд своїх потреб, включаючи рекреаційні.

Тут ми дізнаємося про різні цікавлять нас події. У спілкуванні задовольняється дуже важлива потреба в емоційному співпереживанні. Без спілкування неможливі, такі необхідні для нормальної життєдіяльності, самопізнання, самооцінка, самореалізація.

Через спілкування і в процесі спілкування відбувається зміцнення старих і зав'язування нових знайомств. Коротше кажучи, повноцінний відпочинок важко уявити поза і крім взаємодії і взаємовпливу людей один на одного.

Як відомо людина на відпочинку може бути діяльним і бездіяльним. Це залежить від індивідуальних потреб, звичок, стану здоров'я, інтересів та бажання відпочиваючих.

Бездіяльний відпочинок здійснюється в самих різних умовах: вдома, на вулиці, у дворі, на природі і т.п. В соціокультурних центрах так само можуть бути випадки, коли втомлені люди воліють всім іншим заняттям можливість спокійно, розслабившись, відпочити, не думаючи ні про що серйозному і не вступаючи в скільки-небудь активне спілкування з оточуючими.

Цей вид відпочинку необхідний, але доцільний лише в розумних межах. Дуже погано, якщо на основі пасивного відпочинку у людей виробляється звичка до дозвіллєвого неробства.

Найчастіше байдикувати людина не тільки не збагачує свою особистість, а й по справжньому не відпочиває. Становище ускладнюється тим, що як правило неробства супроводжує нудьга: люди досить працездатні, в наявності бажання діяльності, але підходящого заняття не знаходиться чи воно не виникає з якихось - то інших причин.

У загальній системі дозвілля пасивний відпочинок в позначеному вигляді цілком правомірний. Проте в цілому питома вага його, як показує досвід, порівняно невеликий.

Форми відпочинку в соціокультурних центрах не можуть зводитися до чисто біологічної рекреації. Якби справа полягала тільки в цьому, люди мали б можливість обмежитися тим же пасивним відпочинком, про який йшла мова вище, вуличної прогулянкою або вилазкою на природу.

У процесі активного культурного відпочинку відбувається щось більше, ніж фізіологічна підзарядка організму. Як зміна діяльності, активний відпочинок означає і передбачає розвиток та інші продуктивні зрушення в психологічній і соціально - психологічної сфері особистості. Для цього потрібно вже не просто фізичне розслаблення, а діяльний дозвілля, насичений цікавими розвагами, захоплюючими заняттями і цілим рядом інших компонентів.

Вивчаючи стан втоми, вчені встановили, що найбільш ефективним способом зняття його служить не просто тимчасовий спокій втомлених органів, а спокій, пов'язаний з роботою інших органів. Ця закономірність лягла в основу цілісної теорії активного відпочинку.

Психофізіологічна суть такого відпочинку полягає в періодичному чергуванні різних видів діяльності. Коли одні нервові клітини знаходяться в сильному збудженні, інші навпаки, переходять у загальмований режим. При зміні занять стомлені ділянки під впливом розтікається збудження як би освіжаються. Перехід від одного виду діяльності до іншого забезпечує своєрідну підзарядку втратили працездатність органів і нервових центрів нової додатковою енергією.

Досить нелегким залишається вирішення проблем оптимального обсягу дозвіллєвої рекреації. Як відомо, збільшення частки відпочинку здійснюється тільки за рахунок зменшення діяльності інших занять. Цілком зрозуміло, що такий перерозподіл може мати як позитивні, так і негативні наслідки.

В цілому люди витрачають на відпочинок сьогодні досить багато часу. Але рівні його функціонування, на жаль ще низькі. У видах діяльності, що відноситься до цієї сфери зустрічається дуже багато нерозумних і необґрунтованих витрат часу. Є заняття, які тільки називаються відпочинком, а фактично суперечать її сутності і майже нічого не дають для рекреації, ні для розвитку особистості.

Значення і роль спеціальних організованих зусиль, спрямованих на забезпечення повноцінного відпочинку, в сучасних умовах стає все більш відчутними. Відпочинок, організований на основі точного знання психології та фізіології людини і обліку відповідних психофізіологічних закономірностей, дозволяє вирішувати рекреаційні завдання з набагато більшою ефективністю.

Слід особливо відзначити, що культурна насиченість відпочинку не виникає сама по собі. Більше того, рекреаційні функції в якій - то мірою можуть виконувати та дії, пов'язані за своїм змістом до антикультур і навіть до відхиляється. У кожної людини є природна потреба у відпочинку і розвагах.

Працівники соціально-культурної сфери всіляко прагнуть перевести цю потребу з відносно низького рівня, що нерідко буває при стихійної реалізації потреб, на більш високий рівень культурного дозвілля. Організація відпочинку та розваг повинна носити розвиваючу спрямованість і бути націленою на підвищення культурного рівня особистості. Тут рекреація і розвиток не просто співіснують, а взаімопронізивают один одного.

У сфері вільного часу дорослі люди завжди шукають заняття, здатні компенсувати те, чого вони недоотримують протягом робочого дня. Для повноцінного дозвілля необхідний певний психологічний відрив від звичайної обстановки. У яких би конкретних видах він не поставав, це завжди процес, підвищує загальний тонус людини, який повертає йому життєве рівновагу.

Одним із завдань організаторів відпочинку та розваг є формування у людей хорошого життєрадісного настрою. І зробити в цьому відношенні можна дуже багато чого.

Особливістю настрою є те, що на відміну від емоцій воно не пов'язане з будь - яким конкретним об'єктом. Настрій - це загальний емоційний стан особистості, що виникає під впливом багатьох вражень.

Елементарну основу настрою становить біохімічна життєдіяльність організму. Дослідниками встановлено, що виснаження психофізіологічних ресурсів завжди тягне за собою і різкий спад в настрої: підвищується дратівливість, занепокоєння, нервозність.

Характер і коливання настрою залежать, насамперед, від подкорковой діяльності мозку. Справа в тому, що внутрішні і зовнішні подразники спочатку надходять в підкоркових область і лише потім в корковую. Завдяки підкірці відчуття отримують певну емоційне забарвлення, і цей процес надає найбезпосередніший вплив на загальний психічний тонус особистості.

Уміло організований відпочинок допомагає втамувати спрагу людей в яскравих, емоційно - насичених враженнях. Загальновідомо, що відсутність або дефіцит їх переживається людиною як свого роду емоційний голод. У цьому зв'язку дуже важливе значення має задоволення природного бажання і прагнення до жарту, гумору, веселим життєрадісним забавам.

Правильно організовані розважальні заняття корисні й тим, що вони майже завжди вимагають кмітливості, творчої вигадки, винахідливості, дотепності, винахідливості.

Притаманна багатьом ігровим заняттям обстановка змагання виховує цінне вміння узгоджувати свої дії з партнерами, знаходити найбільш раціональний спосіб подолання перешкод.

Кожен раз, коли людина стає учасником спільних розважальних занять виникає відчуття спільності з іншими відпочиваючими. Найбільш яскраво це виявляється в іграх, змаганнях, конкурсах. Такі заняття завжди засновані на обов'язковій координації зусиль, взаємну допомогу і взаємну виручку. І хоча гра пов'язана з іншими видами діяльності лише опосередковано, вироблені навички і звички неодмінно переносяться на поведінку людини у всіх життєвих ситуаціях.

Дозвільні заняття по - справжньому гарні тільки тоді, коли дають людям безліч позитивних емоційних вражень. Вони не в силах створити настрій у власному розумінні, але можуть стати своєрідними поштовхами, що підштовхують для гарного настрою відповідний ґрунт.

Визначальним початком у формуванні настрою є відносини особистості з оточуючими. Практично будь соціокультурний центр здатний допомогти в зав'язуванні нових знайомств, в зміцненні дружніх зв'язків. Виникаючі тут взаємини завжди пронизані серцевим участь, підбадьорливим увагою, і в цьому сенсі є дієвим засобом, що підвищує загальний психічний тонус.

Важко переоцінити роль відпочинку у справі формування культури поведінки. Тут є хороші можливості для вироблення і закріплення цілого ряду корисних навичок і умінь, що входять в так званий побутовий етикет.

Продумано організована рекреаційна середу незмінно створює схильність до строго певної манери поведінки. Сприятливим фактором для прояву товариськості, запопадливості, чемності і дружелюбності служить і почуття абстрагованості від звичайних справ, турбот, і загальне мажорний настрій, і взагалі все, що тут оточує людину.

Обстановка культурного відпочинку стає сильним гальмом по відношенню до будь-якого прояву нечемність або грубості. Саме тут інтенсивно формується те, що в побуті називають життєвим тактом.

Досвід показує, що відпочинок стає по - справжньому ефективним лише в тому випадку, якщо нам вдається вибудувати продуману систему дозвілля, в інших сферах діяльності, при організації відпочинку ми стикаємося не з одним яскраво вираженим типом людей, а їх безліччю. У своїх суб'єктивних уявленнях про відпочинок та об'єктивної потреби в різних його видах люди однакові. Однак при всьому цьому вони складають певне число груп, всередині яких виявляється значна подібність.

Головне, від чого залежить характер фізичного і психічного стомлення людини - це зміст його виробничо - трудової діяльності. Кожному добре відомо правило - відпочинок повинен контрастувати з роботою. Але в настільки в загальному вигляді ця формула ще не прояснює істинної суті справи. Праця в наші дні став вельми різнохарактерних, і в різних випадках доводиться враховувати не одне, а безліч суто конкретних обставин і факторів.

Там, де праця не забезпечує більш-менш рівномірного завантаження різних органів почуттів, людина починає відчувати своєрідний недолік у відчуттях. Спеціально організована система дозвілля допомагає вгамувати потребу особистості в певній дозі відчуттів і вражень, дефіцит яких завжди переживається людьми як яскраво виражена незадоволеність. Для страждають від сенсорної недостатності особливо необхідні відпочинок і розваги, що відрізняються яскравістю, барвистістю, різноманітністю.

Умови праці в сучасній індустрії та сільському господарстві нерідко ведуть до повної або відносної ізоляції виробничників один від одного. Цілком зрозуміло, що особливу цінність і привабливість для людини, зайнятого на подібних ділянках, являє відпочинок, побудований на безпосередньому і активному спілкуванні.

Працівникам соціально-культурної сфери не можна забувати, що можна втомлюватися не тільки на роботі, але і вдома. Певна частина людей середнього віку змушена витрачати багато сил на домашню працю.

Потреби у відпочинку у них, природно, не зменшуються, а от можливості задоволення через брак часу скорочуються. Відпочивати доводиться уривками, в короткі паузи між домашніми справами. Такий відпочинок переважно пасивний, культурне значення його не велика.

Неоднакове ставлення до різних видів відпочинку в чому визначається фізіологічною природою основних властивостей нервової системи людини. Існують заняття, для участі в яких особливості нервової системи не мають скільки - ні будь істотного значення. У такі розваги з однаковим бажанням, інтересом і успіхом можуть включитися практично все.

Однак поряд з цим є і заняття, що не володіють подібною "універсального". Важливе завдання організаторів дозвілля полягає в тому, щоб допомогти людині вибрати найбільш раціональні види відпочинку, відповідні його індивідуальним якостям.

Спостереження і дослідження показали, що в поведінці на відпочинку існують певні особливості, притаманні людям з інертними і рухливими нервовими процесами. У тих, хто входить до групи "інертних", помітне прагнення до спокійним, розміреним занять; вони дещо консервативні у своїх дозвіллєвих уподобаннях, не люблять ні міняти, ні ламати звичні види розваг, відрізняються не метушливістю, грунтовністю поведінки.

Для людей з яскраво вираженою рухливістю нервових процесів характерна швидкість перемикання з одного виду діяльності на інший, схильність до підвищеного темпу діяльності, вміння добре орієнтуватися в новій обстановці. Ці люди гаряче включаються в пропоновані заняття, але зате дуже часто раніше за інших втрачають до них інтерес.

Важливий фактор, що впливає на роботу з організації відпочинку - національні та регіональні традиції. Треба мати на увазі, що ці традиції мають особливий авторитет і відрізняються винятковою стійкістю. Більшість традиційних святкових і повсякденних занять ціни в соціальному і культурному плані.

Відповідно, співвідношення до них має бути поважним. Вони дають менеджерам культури готові, освячені віковим досвідом і підтримувані громадською думкою форми проведення дозвілля. Одні з таких форм у своєму незмінному вигляді відповідають духу нашого часу, інші, як свідчить досвід, порівняно легко модернізуються, наповнюються новим змістом, збагачуються і переживають другу молодість. Так йде справа, наприклад, з посиденьками в різних етнічних і місцевих варіантах, з багатьма святами землеробського календаря.

2. Види і форми відпочинку та рекреації

Відпочинок - це стан відносного або абсолютного бездіяльності, що є наслідком попереднього цілеспрямованого активного рухового дії (фізичної роботи), метою якого є забезпечення відновлення та підвищення функціональних можливостей організму, необхідних для продовження рухової дії або фізичної роботи в заданих режимах і без зниження його (її) ефективності.

На сьогоднішній день можна виділити три форми явного відпочинку:

активний;

пасивний;

комбінований.

Під активним відпочинком розуміється такий відпочинок, під час якого людина займається цілеспрямованою діяльністю, але за змістом ця діяльність відрізняється від попередньої фізичної роботи. У свою чергу активний відпочинок може мати три різновиди, а саме - руховий, недвігательний і змішаний (тобто різні взаімосочетанія двох попередніх).

Під пасивним відпочинком розуміється такий відпочинок, під час якого відсутня цілеспрямована рухова діяльність.

Комбінований відпочинок являє собою певні взаімосочетанія активного і пасивного відпочинку, в якому найчастіше практично неможливо виокремити той чи інший вид активного або пасивного впливу.

Існують ряд видів рекреаційно-розважальної діяльності, серед яких найбільш важливе значення мають: вільна товариська бесіда, гра, аматорське художнє виконавство і сприйняття розважальних видовищ.

Вільна товариська бесіда. Спокійний, невимушена розмова з приятелями, зі знайомими або навіть незнайомими людьми, обмін новинами, судженнями з найрізноманітніших питань - одна з необхідних форм проведення вільного часу.

У багатьох людей щоденні бесіди такого роду увійшли в звичку, перетворилися на стійкий елемент дозвілля. Вони є основним різновидом повсякденного відпочинку, особливо для тих, хто не любить рухомих і галасливих розваг або може в них брати участь.

Ізольовані від таких контактів, люди відчувають це як позбавлення. Менеджерам СКД потрібно враховувати цю важливу і поширену потреба людини.

Повсякденні зустрічі можуть проходити поза стінами Будинків культури - в гостях, у дворі, на вулиці і т.д. Але з цього не можна робити висновок, що люди самі знайдуть, де зустрітися, і тут турбуватися нема про що. Навіть настільки нехитре заняття, як бесіда, вимагає певних умов і зручностей. Але ще важливіше інше: відсутність доступного всім "громадського домашнього вогнища" створює передумови для виникнення відокремлених, що не випробовують на собі громадського впливу мікрогруп. Отже, якщо ми ігноруємо потребу людей у повсякденних дружніх зустрічах і розмовах, вона буде задовольнятися не завжди в бажаною для суспільства формі.

У будинках культури повинні бути постійно відкриті кімнати відпочинку, вітальні, холи, для спілкування людей. Потрібно привчити людей відпочивати в будинках культури повсякденно, заглядати сюди просто так, "на вогник", - одна з нагальних завдань.

Виникаюча на відпочинку товариська бесіда завжди володіє для зустрічаються певної інформаційної цінністю. Люди дізнаються тут цікавлять новини, обговорюють останні події, діляться враженнями. Відмінними рисами товариських бесід є свобода, невимушеність, внутрішня і зовнішня терпимість до позицій співрозмовника, безкорислива взаємозацікавленості, і взаєморозташування.

Такі бесіди по природі своїй не можуть і не повинні бути обтяжливими, неприємними. Як тільки відбувається падіння взаємного інтересу, контакт природним чином припиняється.

Спілкування в процесі відпочинку накладає певні обмеження на зміст розмов. Тут не слід, по - видимому, вести занадто серйозних розмов і довго обговорювати одну і ту ж тему. Під час відпочинку небажано також вступати в гостру полеміку, посилено переконувати співрозмовника, вимагати абсолютного уваги.

У таких бесідах можна говорити не дотримуючись ретельної логіки, перескакуючи з предмета на предмет, особливо не піклуючись про струнку мови. Бездоганність окремих висловлювань в даному випадку не дуже важлива: під час відпочинку відбувається емоційне самовираження, обмін накопиченими враженнями. Партнера по такій бесіді цінують не тільки за розум і ерудицію, а й за те, що з ним легко, що він вміє зрозуміти і вислухати. Це спілкування допускає значні культурні відмінності, але обов'язково вимагає психологічної близькості.

Діловий світ з властивими йому функціональними зв'язками найчастіше не дозволяє нам повною мірою відчути і виразити те, що відноситься до сфери емоційного життя. У справах, в поспіху люди в якій - то мірою втрачають свою душевну сприйнятливість і чуйність. Тим часом відповідна реакція і добре співчуття дуже часто не тільки бажані, але і необхідні людині.

У контактах, здійснюваних на особистісному інтимно - емоційному рівні, людина особливо гостро усвідомлює свою потрібність людям, свою причетність до навколишнього життя. Емоційна чуйність, здатність відчувати чужі радощі і біди як свої - одне з повсякденних проявів принципу "Людина людині - друг, товариш і брат" .

Гра. Гра - соціальне педагогічне явище, роль якого в житті особистості важко переоцінити. Довгий час розважально - ігрові заняття трактувалися у нас специфічна дитяча форма діяльності і досліджувалися тільки у зв'язку з завданнями формування підростаючого покоління.

У житті дорослого гра, зрозуміло, займає більш скромне місце, ніж у житті дитини. Істотно змінюються і її мотиви і функції. Однак це не означає, що у дорослих людей зовсім зникає потреба в цьому виді діяльності, а сама гра перестає впливати на розвиток особистості.

Гра соціальна за своєю природою і по безпосередньому насиченню. У процесі ігор людина задовольняє цілий ряд потреб суспільної істоти, і, перш за все потреба самоствердження. Гра задовольняє також пізнавальні, комунікативні, естетичні, рекреаційні потреби людини. За допомогою направленого використання ігрових форм дозвілля вирішуються виховні завдання, відбувається ознайомлення з культурними цінностями.

Грі притаманна своєрідна мотивація. Включення в неї не диктується ні практичною необхідністю (досягнення матеріальних цінностей), ні громадськими обов'язками.

Людина розглядає гру як джерело радості і насолоди. Ігрової діяльності чужі складні опосередкування між мотивами і поведінкою. Вона являє собою сукупність дій, які цікаві для людини в їх прямому, безпосередньому змісті. Активність народжується з безпосередніх спонукань: людина грає не заради якогось практичного ефекту, а тому, що це йому подобається.

Структура будь-якої гри передбачає досягнення мети за допомогою подолання певних перешкод. У грі є своя задача, правила поведінки і ролі, які беруть на себе основні дійові особи. У гри є своє завдання, правила поведінки і ролі, які беруть на себе основні дійові особи. У гри є свій зміст: в ході її людина робить різноманітні розумові операції і виробляє практичні дії. Як і інші види діяльності, гра передбачає володіння певними способами дії.

У грі знімається втома, відбувається емоційна розрядка, виховуються певні якості, купуються нові знання та вміння. Це і є основний продукт і результат ігрової діяльності, цінний як, у громадському, так особистісному плані. Проте для самих граючих інтерес і значення мають і безпосередні результати гри, що розуміються як перемога або програш.

Однак, на відміну від життєвих невдач, неуспіх у грі не загрожує зовнішніми неприємностями і не пригнічує людину. У цьому сенсі гра безпрограшна, в ній завжди більше "отримують" чим "втрачають».

Зміст і хід гри визначаються в основному схильностями і інтересами самих відпочиваючих. Справа тут не обходиться без певної регуляції, однак у порівнянні з іншими видами діяльності вона мінімальна і здійснюється поволі.

Практично у всіх іграх міститься елемент змагання, боротьби за особисте або командне першість. Перемагає той, хто краще за інших зуміє проявити спритність, силу, швидкість, спритність, кмітливість, ерудицію, художню обдарованість, технічну кмітливість, дотепність, граціозність і т.д. Прагнення не схибити, не опинитися слабкіше інших, не підвести командиру створює гарне спортивне напругу.

Навіть коли гра йде без глядачів, навіть коли людина грає поодинці, він все одно змагається - сам з собою, з автором цікавої завдання. У змагально - ігровий обстановці відбувається мобілізація фізичних і духовних сил, виникає емоційний підйом. Успіх у грі надає впевненість у власних силах, піднімає настрій і підвищує загальний тонус. Долаючи труднощі, які завжди виникають в змаганні, люди отримують фізичну, вольову та інтелектуальну загартування.

Сучасне життя з її неухильно зростаючої регламентацією (це тенденція особливо відчутна у сфері виробництва) дає людям мало можливостей для відкритого вираження своїх внутрішніх станів. У цьому сенсі гра, особливо масова, - явище справді виняткове.

Гравці та вболівальники не тільки відчувають задоволення, захоплення, досаду, але й відкрито їх виявляють. Звільнення від багатьох умовностей, необхідні в інших ситуаціях, доставляє людям безсумнівні правила існують в грі. Але вони дають гравцеві і глядачеві набагато більшу свободу, ніж в інших ситуаціях.

У кожній грі ясно визначена мета. Однак учасники її можуть в чому - то відступати від початкового заданих установок.

В основі будь-якої гри лежить свідоме перетворення реальної ситуації в уявну. Ігрове заняття немислимо без деякого відволікання від дійсності, без фантазії і символіки. Гра піднімає над буденністю, переносить людину в нову незвичайну обстановку. Тим не менше, гра нерозривно пов'язана з реальністю. Все, з чого будується її зміст, черпається з життя і нерозривно пов'язане з життям.

Любительське і художнє виконавство. Найбільш значне місце серед численних форм аматорського виконавства займають масові танці. Вони користуються популярністю у людей різного віку, і особливо у молоді.

Можна відзначити кілька факторів, які роблять масової танець привабливим для людини і сприяють ефективному відпочинку і розваг.

Танець невіддільний від музики. Танцювальна музика відносно проста по мелодійної структурі, ритмічна, легка для сприйняття. Одним танців властиві швидкі, підбадьорливі ритми, іншим - плавні, спокійні, заспокійливі. І те й інше по - своєму сприятливо для психічної розрядки.

У парних, а іноді і в інших танцях партнери майже завжди вступають в специфічне розмовне спілкування. Міцно утвердився звичай наказує танцюючим неквапливу і доброзичливу бесіду на легкі, приємні теми. Користь таких бесід, зрозуміло, не в тому, що з них дізнаються щось нове, - вони сприяють розбудові уваги, відволікають від буденних думок і турбот. Розмова під час танців і сам по собі стає джерелом задоволення: він ведеться на цікаву для обох співрозмовників тему, дає можливість блиснути галантністю, дотепністю, підбадьорюється доброзичливим увагою партнера.

Музика, рух і розмова створюють цілісний привабливий образ танцю - одне улюблених і загальнодоступних розваг.

Не менш привабливий вигляд аматорського виконавства - масова пісня. У походах, на прогулянках, під час святкових гулянь, на вечорах звучать як народні пісні, так і інші пісні.

Аматорське музикування - різновид аматорського художнього виконавства. У даному випадку мається на увазі насамперед тих, хто, не будучи активним учасником художньої самодіяльності і не виступаючи на сцені, бере в руки інструмент, для того, щоб принести задоволення своїм товаришам, і собі. З розвитком масового музичної освіти заняття такого роду стають досить поширеним явище.

Теж саме можна сказати і про аматорському художньому читанні. У компанії завжди знайдуться бажаючі послухати гарні вірші поета. Тут не потрібно особливої майстерності, необхідного для виходу на естраду. Любитель поезії ділиться радістю зустрічі зі значним витвір мистецтва і хоче, щоб усі присутні відчули таке ж задоволення, насолоду, як він сам. Після читання значних і хвилюючих віршів особливо часто розгортаються обговорення, суперечки, бесіди.

Розважальні видовища. Рекреаційно-розважальний характер може носити сприйняття різного роду видовищ - художніх, спортивних, ігрових. Стикаючись з творами, що мають яскраво виражену розважальну спрямованість, глядачі переслідує зазвичай мета "просто відпочити", отримати розрядку, відключитися від повсякденності.

Розважальні видовища можуть і не викликати естетичної насолоди в найвищому сенсі слова, але вони завжди збуджують, дають своєрідну емоційний струс. "Після стомлюючого, напруженого робочого дня не кожен може слухати серйозну симфонічну музику або читати складний психологічний роман.

Сприйняття великих, складних творів мистецтва теж свого роду творчий процес, що вимагає не тільки попередньої підготовки, але й великий емоційним та інтелектуальним віддачі, на яку переутомлённий мозок не здатний. У результаті ми часом відступаємо від них, харчуємося дешевим чтивом просто тому, що ми втомилися і потребуємо відпочинку.

Особливе місце серед розважальних видовищ займають твори пригодницького жанру. Мова йде насамперед про фільми, спектаклях, телевізійних постановках, прямо розрахованих на задоволення потреб глядачів у розвазі і не ставлять скільки - ні будь великих завдань в плані інтелектуального збагачення особистості. Програючи творам великого мистецтва по ряду змістовно - художніх позицій, вони мають яскраво вираженими рекреаційними можливостями, допомагають зняти напругу, доставити людині, можливо, швидкоплинне, але живе і безпосереднє задоволення. відпочинок культурний рекреаційний туристичний

Дія таких творів розгортається найчастіше в незвичайних умовах і відрізняється динамічністю, гостротою колізій, насичене загадками, таємницями, раптовими поворотами сюжету. Фабула в них максимально ущільнена, результат подій невідомий до останньої хвилини, характери розкриваються в активних, повних драматизму положеннях.

Безперечною рекреаційно-розважальної цінністю володіють видовища комедійного плану, в яких на перший план висуваються веселощі, гумор. Емоційна реакція на смішне належить до найбільш глибоким і сильним: вона дає ґрунтовну нервову розрядку. Хороша доза сміху - один з кращих способів зняти напругу, втому, стомлення. Завдяки мажорному тоні, життєстверджуючому пафосу веселі видовища додають бадьорості, пробуджують відчуття радості, зміцнюють загальне оптимістичні ставлення до життя.

Якісним своєрідністю відрізняються спортивні та спортивно - ігрові видовища. Вони демонструють зразки сили, спритності, показують красу, безмежні можливості фізичного та інтелектуального досконалості людини.

Спорт має неповторну естетичною привабливістю. Захоплення викликають висока техніка, тверда воля і спрямованість до перемоги, гнучкість витонченість ігрових рішень, дотепність.

Психологічний секрет благотворного впливу спортивно - ігрових видовищ полягає і в тому, що вони несуть людям потік незвичайних і сильних подразників, що контрастують з повсякденними відчуттями. Ці властивості у високому ступені властиві фізкультурним парадів, колективним гімнастичним номерам.

Особливе задоволення людина отримує від сприйняття спортивно - ігрового змагання. Таке видовище незмінно збирає велику аудиторію, глядачі з неослабним інтересом стежать за ходом боротьби, гаряче реагують на всі її перипетії.

Відзначимо, що розважальні видовища, як специфічний вид відпочинку, мають як переваги, так і недоліки.

Сприйняття видовищ не вимагає скільки - ні будь значних зусиль і, отже, не може фізично втомити людини. Видовища, як правило, володіють чималою, пізнавально - виховної цінністю. (Так хороша комедія, доставляючи людині приємні хвилини і забезпечуючи грунтовну психічну розрядку, в той же час поступово, ненав'язливо сприяє моральному вдосконаленню особистості).

Видовища порівняно прості в організаційному плані і водночас дають відпочинок і розвага відразу великому числу людей.

Однак видовища ні в якому разі не можуть розглядатися як основне і навіть переважне на дозвіллі заняття. Більш того, при зловживанні видовищами в недоліки перетворюються навіть їх гідності.

Видовища дають дуже мало простору для активності. У порівнянні з іншими відпочинку рухова активність тут незначна. На видовищах відверто розважального характеру слабка і розумова активність людини відомості, що містяться в них, особливим чином препаровані, гранично легкі для сприйняття і засвоюються без особливих розумових зусиль. А це при зловживанні таким видом відпочинку може поступово відучити людину від уміння і звички серйозно напружувати розум, привести до своєрідної лінощів думки. Деякі люди звикають отожествлять себе з дійовими особами фільму, вистави, вистави. Таке явище далеко не завжди позитивно. Фанатичний любитель гостросюжетних детективів, сентиментальних мелодрам, не настільки вже рідкісних на наших екранах з часом привчається жити чужими почуттями і пристрастями, розважальні видовища перетворюються для нього на своєрідний наркотик і не збагачують, а збіднюють особистість.

Аналогічної небезпекою загрожує і непомірне захоплення спортивними видовищами. Багато завзяті вболівальники все життя залишаються не більше ніж сторонніми спостерігачами спортивних змагань. Таким чином, прихильність до видовищ як до майже єдиному виду розваг позбавляє людину інтелектуальної, емоційної і фізичної активності, настільки необхідної для повноцінного розвитку особистості.

3. Види та форми відпочинку і рекреації

РОД у закладах відпочинку включає фізкультурно-оздоровчі, навчально-тренувальні та масові фізкультурно-спортивні заходи.

Основними формами РОД у таборах різного типу є такі:

· ранкова гігієнічна гімнастика;

· загартовуючи процедури;

· секційні заняття з видів спорту;

· заняття в групах ЗФП та групах здоров'я;

· заняття з плавання;

· спорт. змагання спартакіади табору;

· товариські спортивні зустрічі;

· показові виступи;

· спортивні свята;

· ігри та забави на місцевості;

· прогулянки, екскурсії, турпоходи.

Однією з важливих форм як навчально-тренувальної, так і масової фізкультурно-спортивної роботи є спортивні змагання. Вони застосовуються також як форма пропаганди ФКіС. При підготовці і проведенні змагань враховуються такі моменти:

· в них повинні приймати участь усі відпочиваючі, незалежно від віку, статі, спортивно-технічної підготовки;

· при визначенні термінів, часу проведення, кількості змагань необхідно враховувати навчальну і виробничу діяльність відпочиваючих;

· забезпечити узгодженість планів навчально-спортивної та фізкультурно-оздоровчої роботи.

У багатьох закладах відпочинку, які розташовані біля води, традиційно проводиться свято Нептуна з яскравою театралізованою програмою. Можуть також проводитись свята з нагоди відкриття та закриття табірної зміни.

Важливе місце в організації РОД в установах відпочинку займають ігри на місцевості. Великою популярністю користуються воєнізовані ігри. Більшість з них мають сюжетний характер, примушують гравців проявляти спостережливість, винахідливість, рішучість дій, потребують вміння маскуватися, розбиратися в дорожніх знаках, орієнтуватися за компасом, зірками, читати карти.

Проводяться також розваги та ігри спортивної спрямованості на місцевості. Вони пов'язані з проявом спритності, витривалості, сили, вмінням долати перешкоди. Турпоходи можуть розрізнятися за змістом і рівнем фізичного навантаження. Різноманітність видів туризму забезпечує широке його використання як форми відпочинку людей різного віку, засобу загартування та зміцнення здоров'я. У закладах відпочинку проводяться одно- і багатоденні турпоходи.

Досвід роботи таборів різного типу свідчить, що обсяг, форми і тривалість фізичних навантажень для відпочиваючих мають бути регламентовані. Вони повинні виключати перевтому і прояв негативних реакцій, пов'язаних з небажанням продовжувати рекреаційно-оздоровчі заняття.

Висновок

Відпочинок та розваги відносяться до понять, які називаються перехресними. Якщо розуміти відпочинок в узкобіологіческой трактуванні як стан бездіяльності (пасивний відпочинок), то діяльну за своєю природою "розвага" стає рядоположітельним і самостійним. Коли мова йде про активний відпочинок, суть якого становить змінена діяльність, розвага виступає як особливого різновиду і засобів відпочинку. Розвиток рекреації в нашому регіоні триває внаслідок високого попиту на неї і безсумнівного відповідності потребам сьогоднішнього суспільства, що знаходить все менше і менше часу для простого сімейного або індивідуального відпочинку.

Тому тема рекреації, та її розвитку, сьогодні так актуальна. Адже, як ми бачимо з опитування, парки відпочинку та розваг займають зараз одну з перших позицій при виборі людиною місця проведення дозвілля. Розглянутий нами Центральний Парк Культури та Відпочинку р Волгограда - яскравий тому приклад. Ми акцентуємо увагу на широкому спектрі послуг, наданому в даному Парку. Це чітко організований відпочинок дітей, підлітків та молоді. Це і сімейний відпочинок. Важливо налагоджувати високий рівень рекреаційного сервісу і домагатися відтворюваності рекреаційних потоків.

Список використаних джерел

1. Багрова Л.А., Багров Н.В., Преображенский В.С. Рекреационные ресурсы (подходы к анализу понятия). /Известия АН СССР. Серия географическая. 1977. № 2.

2. Большаник П.В. Рекреационная география. Учебное пособие. Омск, 2003.

3. Веденин Ю.А. Динамика территориальных рекреационных систем. М.: 1992.

4. Веденин Ю.А. Тенденции развития рекреации в России в новых политико-экономических условиях. /Проблемы и прогнозирование туристско-рекреационного использования природного и историко-культурного потенциала в регионах России. М.: 1995.

5. Вендина О.И. Рекреационная среда и пути оптимизации территориальной организации рекреационной деятельности. /Теоретические проблемы рекреационной географии. М.: 1989.

6. Горшкова Л.Ю., Крысанова Т.Д., Пичугина Н.В., Ушакова О.В. 7.Рекреационная география. Словарь-справочник. Саратов, 2003.

8. Ерошенков И.Н. Культурно-досуговая деятельность в современных условиях. - М.: НГИК, 2004.

Размещено на Allbest.ru

...