Проблеми становлення валеологічної свідомості

Размещено на http://www.allbest.ru/

МІНІСТЕРСТВО ОСВІТИ І НАУКИ УКРАЇНИ

Інститут перепідготовки та підвищення кваліфікації

Реферат

з теорії фізичного та спортивного розвитку

Проблеми становлення валеологічної свідомості

Виконав:

Волик М.С.

Київ, 2014 рік

Валеологія (від грец «valeo» - здоров'я) - наука про здоров'я та здоровий спосіб життя. Об'єктом інтересу цієї науки є людина, як цілісна, саморегулююча система, а не набір органів. Людський організм - це єдність фізико-хімічних, енергетичних і емоційних компонентів. А здоров'я - це найдорожчий скарб, чим може володіти людина. Як відомо, здоров'я - не тільки відсутність хвороб, а стан фізичного і емоційного комфорту. Валеологія об'єднує способи і методики, які попереджають захворювання і відновлюють здоров'я без використання хімічних препаратів.

Виниклий в процесі еволюції органічного світу феномен людини став предметом дослідження величезної безлічі природних (біологія, генетика, антропологія, хімія тощо) і суспільних (історія, філософія, соціологія, психологія, економіка та ін.) наук. Проте до цих пір людина не може дати остаточні відповіді на багато питань, що стосуються не тільки своєї сутності, а й буття. Повною мірою це відноситься до однієї з основних сторін його життя і життєдіяльності - здоров'ю. Разом з тим, сама ідея здоров'я в останні десятиліття набула особливої актуальності у зв'язку з тим, що якість здоров'я відчуває неухильну тенденцію до погіршення. При цьому все більшою мірою стає зрозумілим, що йти «від зворотного», від хвороби до забезпечення здоров'я, - а насправді саме такий принцип, незважаючи на декларовану ідею профілактики, сповідує медицина - і неправильно, і згубно. Труднощі, однак, полягає в тому, що методології здоров'я поки не існує. У цьому немає нічого дивного, так як до самого недавнього часу не існувало, як це не парадоксально, самої науки про здоров'я!

Російський вчений І.І. Брехман одним з перших в новітній час загострив проблему необхідності розробки основ нової науки і в 1980 р. ввів в ужиток термін «валеологія» (як похідне від латинського valeo - «здоров'я», «бути здоровим»). З тих пір термін став загальноприйнятим, а валеологія як наука і як навчальна дисципліна отримує все більше. Широке визнання не тільки в Росії, але і далеко за її межами. Її основоположні позиції можна звести до наступних визначень…

Валеологія є межнаучное напрямок пізнань про здоров'я людини, про шляхи його забезпечення, формування та збереження в конкретних умовах життєдіяльності. Як навчальна дисципліна вона являє собою сукупність знань про здоров'я і про здоровий спосіб життя людини. Центральною проблемою валеології є ставлення до індивідуального здоров'я і виховання культури здоров'я в процесі індивідуального розвитку особистості.

Предметом валеології є індивідуальне здоров'я і резерви здоров'я людини, а також здоровий спосіб життя. У цьому полягає одна з найважливіших відмінностей валеології від профілактичних медичних дисциплін, рекомендації яких спрямовані на попередження хвороб.

Об'єкт валеології - практично здоровий, а також що знаходиться в стані передхвороби чоловік у всьому безмежному різноманітті його психофізіологічного, соціокультурного та інших аспектів існування.

Саме така людина виявляється поза сферою інтересів охорони здоров'я до тих пір, поки він не перейде в розряд хворих людей. Маючи ж справу зі здоровим або перебувають у групі ризику людиною, валеологія використовує функціональні резерви людського організму для збереження здоров'я переважно через залучення до здорового способу життя. Методом валеології є дослідження шляхів підвищення резервів здоров'я людини, яке включає в себе пошук засобів, методів і технологій формування мотивації на здоров'я, залучення до здорового способу життя і т. д.

Тут важливу роль грають якісна і кількісна оцінка здоров'я і резервів здоров'я людини, а також дослідження шляхів їх підвищення. Якщо якісну оцінку здоров'я традиційно у своїй практиці використовує медицина, то кількісна оцінка здоров'я кожної конкретної людини є суто специфічною для валеології та успішно розвиває і доповнює якісний аналіз. Завдяки цьому фахівець і сам дана людина набувають можливість динамічної оцінки рівня свого здоров'я і проведення відповідних коректив свого способу життя. Гомеостаз, або гомеостазис - властивість організму підтримувати свої параметри та фізіологічні функції в певному діапазоні, засноване на стійкості внутрішнього середовища. Саме цей показник - здатність до гомеостазу - часто розглядається як біологічна основа здоров'я. У багатьох випадках в основі більшості проблем людини, що роблять його життя мало ефективною чи безрадісною, лежить відсутність адекватних уявлень і правилах вибору життєвих цілей і методах їх оптимального досягнення.

Тому перше основним завданням валеології є дослідження питань вибору цілей (їх досяжність, відповідність здібностям, тощо) і шляхів їх реалізації, розробка відповідних програм навчання.

Вибір виду діяльності (роботи), ставлення до професійного зростання і кар'єрі - багато в чому визначає положення людини в суспільстві, коло спілкування і рівень добробуту (можливості для підтримки здоров'я). Валеологія повинна внести значний внесок у збільшення ефективності професійної діяльності людини, що відповідає і його особистим інтересам та інтересам суспільства, через навчання вибору роботи на основі її соціальної значущості, оцінки власних здібностей, нахилів та можливостей.

Вирішення питань особистого життя та взаємовідносин з оточуючими - є одним з основних факторів, що визначають внутрішній стан і зовнішню поведінку людини, характеризує загальну культуру суспільства.

Валеологія повинна цілеспрямовано навчати культурі поведінки, вмінню створювати сім'ю, вибирати друзів, підтримувати позитивні взаємини, вирішувати конфлікти і т. д., на основі розуміння себе та інших людей, що також відповідає інтересам людини і суспільства.

Ефективний розвиток (особисті якості, розумові здібності, управління собою, фізична досконалість, ін.) - є основою для отримання відчуття і досягнення, зазначених вище цілей. Валеологія має відіграти ключову роль серед інших дисциплін у цілеспрямованому формуванні відкритого, динамічного, духовно сильного, здатного до самостійного розвитку людини, що особливо необхідно в умовах безперервної зміни соціально-економічного стану суспільства. Одними із значущих проблем нашого суспільства є низька соціальна активність людей, їх нездатність користуватися чинним законодавством і вибирати гідних керівників. Швидке становлення правової держави передбачає прискорення вирішення цих проблем всіма доступними засобами, в тому числі і через валеологію. Її роль - формування сильного, соціально активної людини, здатного вносити позитивний внесок у соціальний і політичний розвиток суспільства.

Можна виділити дві основні умови соціальної активності людей: негативне (у разі, якщо людина змушена захищати себе і т. п.) і позитивне (засновано на здатності і розумінні необхідності особистого внеску у розвиток суспільства). Природно, другий варіант більш бажаний, але для його реалізації людина повинна навчитися вирішувати свої власні проблеми (особисте життя, оточення, робота, тощо), на що і спрямований в першу чергу курс валеології.

Крім цього валеологія повинна формувати інтерес і здібності людини до активної взаємодії з різними державними структурами, що ґрунтується на розумінні можливостей, що надаються правовою державою.

Використання людиною цих можливостей для вирішення своїх проблем вивільняє його вільний час (один з показників благополуччя суспільства), яке може бути витрачено на розвиток (поліпшення здоров'я) і соціально корисну діяльність.

Валеологія також повинна виховувати у людини повагу до Закону, розуміння його необхідності в регулюванні міжособистісних, соціальних, економічних і політичних процесів.

Зрозуміло, для цього сама система законодавства повинна бути красивою, чіткої, несуперечливої і спрямованої на захист інтересів людини, її прав і свобод. На жаль, на даний момент багато законів просто ігноруються, число правопорушень зростає.

Незважаючи на величезні успіхи науки і швидкий розвиток світової економіки, психічне і фізіологічне здоров'я людей далеко від поліпшення, а в багатьох випадках погіршується просто катастрофічно (розвинені країни тут, на жаль, не стали винятком). Це веде до збільшення витрат на охорону здоров'я (усунення наслідків неграмотного ставлення людей до свого здоров'я) і до зниження загальної ефективності діяльності населення. Погіршення психічного здоров'я багато в чому пов'язане зі значним збільшенням числа стресових ситуацій, що задається швидким зміною умов і зростанням темпу життя, відходом у минуле ряду традицій, що регулювали раніше взаємини між людьми, та іншими причинами Валеологія повинна внести основний внесок у вирішення цієї проблеми для своєї вікової категорії через спрямоване навчання подоланню стресових ситуацій (організація життя, врегулювання конфліктів, ін.). валеологія фізіологічний здоров'є

Погіршення фізичного здоров'я в першу чергу задається психічними розладами, погіршенням екологічної обстановки і низьким рівнем фізичної культури. При цьому від забруднення навколишнього середовища насамперед страждають фізично слабкі люди. Тому валеологія повинна внести значний внесок в оздоровлення нашого суспільства через формування адекватного ставлення людини до свого фізичному здоров'ю, навчання здоровому способу життя, технікам оздоровлення і розвитку тіла, ін.

Всі ці проблеми створють значну додаткове навантаження на економіку - з одного боку, хворий чи слабкий людина не здатна до максимально ефективної діяльності (недоотриманий прибуток), а з іншого боку, йдуть прямі витрати на компенсацію втрати (інвалідність) і відновлення здоров'я. Очевидно, що навчання людини самостійного підтримання свого здоров'я (мета валеології) набагато ефективніше, ніж покриття перерахованих вище витрат.

У процесі вивчення літератури при написанні роботи стало ясно, що валеологія - наукова дисципліна, що впливає не тільки на збереження фізичного здоров'я нації, а й на моральний стан особистості, на правове виховання особистості. Знаючи про вплив на наш організм різних факторів, якось несприятлива екологічна ситуація, ігнорування занять фізкультурою, захоплення шкідливими звичками, ми можемо самостійно і усвідомлено зробити вибір у своєму способі життя, підвищити свій життєвий тонус, поліпшити стан свого здоров'я, не вдаючись до засобів медицини, якщо, звичайно ж, стан здоров'я не настільки запущено. Валеологическое утворення пов'язане і активно взаємодіє з іншими видами освіти: розумовим, фізичним, професійним, політичним та іншими. Така взаємодія сприяє специфічної підготовки людей (і, насамперед дітей та молоді) до виконання своїх особистісних і соціальних обов'язків у суспільстві.

Размещено на Allbest.ru