Социальные основы физической культуры

Условием нормального развития организма является двигательная активность. Именно двигательная активность как основа жизнеобеспечения детского организма оказывает воздействие на рост и развитие нервно-психического состояния, функциональные возможности и работоспособность ребенка.

Во время мышечной работы активизируется не только исполнительный (нервно-мышечный) аппарат, но и механизм моторно-висцеральный рефлексов (т.е. рефлексов с мышц на внутренние органы) работы внутренних органов, нервная и гуморальная регуляция (координация физиологических и биохимических процессов в организме). Поэтому снижение двигательной активности ухудшает состояние организма в целом: страдают и нервно-мышечная система, и функции внутренних органов.

Двигательная активность зависит не только от индивидуальных особенностей ребенка, но и от организации социальных условий его пребывания: детского учреждения или родительского дома. Двигательный режим обеспечивается организацией различных форм двигательной деятельности.

В процессе воспитания формируется условная рефлекторная связь при взаимодействии первой и второй сигнальной систем. При этом второсигнальные раздражители оказывают влияние, как на физиологические, так и на психологические процессы. Индивидуальному приспособлению ребенка к окружающей социальной среде поспособствуют различные навыки, привычки, режим жизни, культура поведения, осознанное отношение к окружающей жизни, гармоничное развитие его личности.

Человеческая индивидуальность проявляется с раннего детства. Многие основы этой индивидуальности определяются особенностями нервной системы, врожденными и унаследованными, возрастными приобретенными. Поэтому верно говорят, что воспитание начинается с уважения к ребенку.

Огромную роль в развитии ребенка играют особенности его нервной системы. Именно изменениями нервной системы обусловлено его духовное развитие. Л.С. Выготский подчеркивая, что развитие ребенка есть единый, но не однородный, целостный, но не гомогенный процесс

Понимание сути структурно-функциональных изменений в «созревающей» нервной системе помогает разобраться во многих нервно-психических особенностях закономерностей «работы» центральной нервной системы позволяет оценить возможности и резервы нервно-психической активности ребенка и тем самым предупредить нервные перегрузки. Ориентация в принципах деятельности нервной системы помогает определить степень соответствия нервно-психического развития возрастным показателям, выявить отстающего ребенка и разобраться в причинах этого отставание. Не менее важно правильно выстраивать воспитательно-образовательный процесс с ребенком, который опережает средний уровень развития.

Таким образом, учитывая потенциальные возможности организма, органические предпосылки и особенности нервной системы, необходимо правильно организовать процесс физического воспитания. Исходя из врожденных особенностей нервной системы ребенка и роли внешних воздействий на ее формирование, обеспечивается оптимальный режим (полноценный сон, дозировка занятий, двигательная активность, время пребывания на воздухе, система закаливания).

Особое значение имеет микроклимат группы, эмоционально-положительная обстановка в ней, знание типологических особенностей каждого ребенка.

Определение особенностей нервной системы с целью отбора методов индивидуального руководства требует подробных сведений о ребенке от внутриутробного развития, с момента рождения до начала посещения дошкольного учреждения. Также важно выяснить состояние его здоровья, перенесенные болезни, с какого времени он начал держать головку, манипулировать рукой, ползать, ходить, говорить и т.д.; условия семейной обстановки, интересы, привязанности, любимые занятия ребенка.

Физическое воспитание содержит неограниченные возможности для всестороннего развития ребенка. Оно помогает ему раскрыть свои двигательные способности, мобилизовать психические и физические силы. Именно благодаря физическим упражнениям, воздействующим на развитие мозга, эндокринной, дыхательной систем, значительно оздоравливается организм ребенка, формируются психофизические качества, культура чувств, нравственные и интеллектуальные особенности личности, культура жеста.

Физическая культура как творческая деятельность, не ограничиваясь самовыражением в сфере активной двигательной деятельности, в конечном счете, содействует развитию мышления, воображения, желания придумать новое, а затем практически реализовать свой замысел.

Забота о физической культуре ребенка должна быть направлена на полное раскрытие индивидуальных физических и духовных сил, гармоничного развития и познания радости творчества.

Заключение

В заключении отметим, что без знаний о строении человеческого тела, о закономерностях функционирования отдельных органов и систем организма, об особенностях протекания сложных процессов его жизнедеятельности нельзя организовать процесс формирования здорового образа жизни и физической подготовки населения, в том числе и учащейся молодежи. Достижения медико-биологических наук лежат в основе педагогических принципов и методов учебно-тренировочного процесса, теории и методики физического воспитания и спортивной тренировки.

Движения играются существенную роль в содействии человека с наружной средой. Выполняя разнообразные и сложные движения, человек может осуществлять трудовую деятельность, общаясь с другими людьми, заниматься спортом и т. Д. При этом организм получает более высшую способность к сохранению постоянства внутренней среды при изменяющихся внешних действиях: температура, влажность, давление, сила действия солнечной и космической радиации.

Естественнонаучные основы физической культуры - комплекс медико-биологических наук (анатомия, физиология, биология, биохимия, гигиена и др.). Анатомия и физиология - важнейшие биологические науки о строении и функциях человеческого организма. Человек подчиняется биологическим закономерностям, присущим всем живым существам.

Под действием физической тренировки происходит неспецифическая адаптация организма человека к разнообразным проявлениям факторов наружной среды.

Таким образом, двигательная функция - основная функция человеческого организма, которую следует постоянно совершенствовать для повышения работоспособности в любом виде деятельности, в том числе и в умственной.

Список литературы

1. Барчуков И.С. Физическая культура. - М.: Просвещение. 2008. 255 с.

2. Гогунов Е.Н. Психология физического воспитания и спорта: Учеб. Пособие для студ. Высш. Пед. Учеб. Заведений / Е.Н.Гогунов, Б.И.Мартьянов. - 2-е изд., дораб. - М.: издательский центр «Академия», 2008. 224 с.

3. Жеребцов А.В. - М.: Физкультура и труд. 2009. 211 с.

4. Зверев И.Д. Книга для чтения по анатомии, физиологии и гигиене человека. - М.: Академия. 2004. 114 с.

5. «Книга о здоровом образе жизни». Г.И. Куценко, Ю. В. Новиков. Спб.: Питер, 2008. 2302 с.

6. Коц Я. М. Спортивная физиология. - М.: Физкультура и спорт. 2009. 116 с.

7. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. М.: Спорт и туризм, 2009. 188 с.

8. Методика физического воспитания школьников / Под ред. Г.Б. Мейксона и Л.Е. Любомирского. М.: Просвещение, 2009. 146 с.

9. Моченов В.П. Философские проблемы здоровья: прогр. дисциплины: Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта и туризма. - М.: [Физ. культура], 2010. 258 с.

10. Педагогика // под ред. В. В. Белорусовой и И. Н. Решетень. - М.: Физкультура и спорт, 2009. 308 с.

11. Решетнева Г.А., Шнейдер О.С. Технология формирования здоровья детей средствами физической культуры. // Запад - Восток: образование и наука на пороге XXI века: Матер. междунар. конф. - Хабаровск: ХГПУ, 2011.

12. Теория и методики физического воспитания: Учебник для педагогических институтов / Под ред. Б.А. Ашмарина, Ю.А. Виноградова и др. М.: Спорт и туризм, 2009. 188 с.

13. Туманов А.К., Сывороточные системы крови. М.: Медицина, 2010. 94 с.

14. Здоровый образ жизни и физическое совершенствование / Г. С. Туманян. - М.: Академия, 2009. 336 с.

15. Шиффман Фред. Дж., Патофизиология крови. - СПб.: Питер, 2010. 48 с.

Приложение № 1

Здоровый образ жизни

Размещено на Allbest.ru