Особенности воспитания физических способностей в туризме
Физические способности как психофизиологический потенциал человека, определяющий эффективность его двигательной деятельности. Основные задачи, которые ставятся в процессе воспитания выносливости. Возрастные особенности развития силовых способностей.
| Рубрика | Спорт и туризм |
| Вид | курсовая работа |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 28.03.2016 |
| Размер файла | 39,9 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
2. Организация и методы исследования
2.1 Организация исследования
двигательный силовой выносливость
В ходе выполнения работы было проведено анкетирование, под названием «Спорт в моей жизни», в котором приняло участие 18 студенток МГУ им. А.А. Кулешова, ФФВ, (ОЗО) 3 курса (респондентов).
2.2 Методы исследования
В настоящем исследовании применялись следующие методы:
1.Анализ литературных источников.
2.Анкетирование студенток.
Анализ литературных источников.
В процессе исследования для решения поставленных задач, обобщались и анализировались данные научной и научно-методической литературы по данной теме.
Изучалась литература по воспитанию физических способностей.
Анкетирование.
В практике социологических исследований одним из распространенных видом опроса является анкетирование, или анкетный опрос. Это объясняется как разнообразием, так и качеством той социологической информации, которую можно получить с его помощью. Анкетный опрос основан на высказываниях отдельных лиц и проводится в целях выявления тончайших нюансов в мнении опрашиваемых (респондентов). Метод анкетного опроса является важнейшим источником информации о реально существующих социальных фактах и социальной деятельности.
3. Результаты исследования
Анализ литературных источников
С помощью метода анализа ретроспективных и современных источников мы попытались изучить и проанализировать теоретические и научные данные по исследуемой теме. Главной задачей, преследуемой нами при анализе литературы, являлось определение того, что ранее сделано другими исследователями по теме, поставленной для разработки; какие вопросы раскрыты достаточно широко, а какие требуют дальнейшего разрешения и исследования.
С помощью методов изучения литературных источников нами была получена информация о современном состоянии рассматриваемых вопросов работы, таких как, общие теоретико-методические основы развития физических качеств.
Анкетирование.
Согласно проведенному анкетированию:
выполняешь ли ты по утрам утреннюю гимнастику? Да - 5 человек, нет - 3 человека, редко - 10 человек;
сколько времени в день ты проводишь на свежем воздухе? До 1 часа - 2 человека, 1.5 -2 часа - 7 человек, 2 и более часа- 9 человек;
выполняешь ли ты дома физические упражнения? Да - 9 человек, нет - 1 человек, редко - 8 человек;
какие игры ты предпочитаешь? Компьютерные -0 человек, дворовые -18 человек;
во сколько ты ложишься спать? До 22 часов - 11 человек, до 23 часов - 6 человек, от 23 и более часов - 1человек;
сколько времени ты проводишь перед компьютером? До 1 часа - 11 человек, от 1 до 3 часов - 7 человек, от 3 и более часов -0 человек;
как часто ты болеешь? 1 раз в год - 9 человек, 1 раз в триместр - 8 человек, каждый месяц - 1 человек;
посещаешь ли ты спортивные секции? Да - 4 человека, нет - 10 человек, редко - 4 человека;
посещаешь ты спортивные занятия? Да - 18 человек, нет - 0 человек, редко - 0 человек;
часто ли ты пропускаешь спортивные занятия? Да - 1 человек, нет - 10 человек, редко - 7 человек;
если пропускаешь, то по какой причине? Респонденты отвечали по причине болезни или забыл форму;
нравится ли тебе спортивные занятия? Да - 18 человек;
сколько времени в неделю занимаешься на секции? до 1часа - 1 человек, от 1 до 3 часов - 0 человек, от 3 и более часов - 4 человека;
нравится ли на спортивных занятиях играть в спортивные игры? Да - 18 человек;
продолжительность занятий спортом (спортивные секции)? 1 год - 1 человек, 2 года - 3 человека, 3 и более лет - 2 человек;
занимаются ли в твоей семье спортом? Да - 11 человек, нет - 7 человек;
почему ты занимаешься в спортивных секциях? Респонденты отвечали, что физические нагрузки повышают настроение, люблю принимать участие в соревнованиях.
Анализируя данное анкетирование, делаем вывод, что спортивные секции регулярно посещают 4 человека и 1человек редко (так как ходит на танцы). Посещают спортивные секции более 3 лет-2 человека, 2 года- 3 человека, 1 год- 1 человек (эта девочка на секции была всего 2 недели). Из 18 студенток, только у четырёх девочек недельная физическая нагрузка составляет более 15 часов, не считая прогулок на свежем воздухе, утренней гимнастики, у остальных, а у остальных - 3 часа физической активности на спортивных занятиях, не считая прогулок на свежем воздухе и утренней гимнастики.
Список девочек, посещающих секции:
до1 года - Стальченко Яна (посещала 2 недели);
2 года и более -Козлова Наталья, Рябая Елена, Жарикова Екатерина;
3 и более лет - Голодкова Ирина ,Крутая Кристина.
Многие респонденты ведут активный образ жизни: выполняют утреннюю гимнастику, много времени проводят на свежем воздухе и интересуют их больше дворовые игры, нежели компьютерные. За компьютером девочки проводят около 1 часа в день. 100% студенты посещают спортивные занятия и всем они нравятся. Только одна девочка очень часто пропускает уроки в связи с частыми заболеваниями. Все студенты любят на парах играть в спортивные игры. Многие девочки ответили, что их семье занимаются спортом, либо это братья и сёстры, либо родители. На вопрос, почему ты занимаешься в спортивных секциях, респонденты отвечали, что физические нагрузки повышают настроение и что они любят принимать участие в соревнованиях.
Литература
1. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. М.: Физкультура и спорт, 1978.
2. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. Основы теории и методики воспитания. - М.: ФКиС, 1970. - 200 с.
3. Ганопольский В.И., Безносиков Е.Я., Булатов В.Г. Туризм и спортивное ориентирование. Учебник для ин-тов и техникумов физической культуры. М.: ФиС, 1987. - 163с.
4. Гужаловский А.А. Основы теории и методики физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1986.
5. Матвеев Л.П. Теория и методика физического воспитания и спорта. - М.: ФиС, 1991.
6. Морозов Р.П. Развивайте силу. - М.: ФКиС, 1975. - 130с.
7. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. Основы теории и методики воспитания. - М.: ФКиС, 1970. - 200с.
8. Физическое воспитание: Учебник/под ред. В.А. Головина, В.А. Маслякова, А.В. Коробкова и др. - М.: Высш. школа, 1983.
9. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. М.: ФКиС, 1986.
10. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. - М.: Академия, 2000.
Размещено на Allbest.ru
...Подобные документы
Понятие о физических качествах. Основы методики воспитания силы. Задачи и средства развития силовых способностей. Методики воспитания силовых способностей. Понятие выносливости: общая, специальная выносливость. Факторы генотипа (наследственности) и среды.
курсовая работа [68,7 K], добавлен 12.02.2010Общая характеристика и технология регулирования тренировочного усилия при воспитании силовых способностей, возрастные особенности их развития. Характеристика основных средств и методов воспитания, методик воспитания силовых способностей у детей 14-16 лет.
курсовая работа [35,4 K], добавлен 22.10.2012Возрастные особенности развития двигательных способностей детей 10-12 лет. Эффективность комплексных тренировок. Двигательные способности и методы их воспитания. Примерные силовые игры в парах. Развитие быстроты и выносливости. Дозировка упражнений.
курсовая работа [63,3 K], добавлен 21.08.2011Характеристика воспитания скоростно-силовых способностей и силовой выносливости с использованием непредельных отягощений. Изучение контрольных упражнений для определения уровня развития силовых возможностей спортсмена: прыжков, подтягиваний, отжиманий.
лекция [1,0 M], добавлен 10.06.2011Особенности развития силовых способностей у старшеклассников. Физиологические и психологические особенности, влияющие на развитие силовых способностей учащихся 10-11 классов. Сила как физическое качество человека. Методики развития силовых способностей.
курсовая работа [59,9 K], добавлен 14.02.2010Понятие физических качеств как биологических и психических свойств человека, выражающих его готовность осуществлять активную двигательную деятельность. Способы воспитания силовых способностей. Методические требования при занятиях силовыми упражнениями.
курсовая работа [42,0 K], добавлен 28.02.2012Общая характеристика силовых способностей, их динамометрические и целостные показатели. Упражнения, по ходу которых преодолевается тяжесть собственного тела. Строгое дозирование отягощения в силовых упражнениях. Методика скоростно-силовых способностей.
дипломная работа [1,7 M], добавлен 08.12.2016Двигательно-координационные способности - способности быстро, точно, целесообразно, экономно, находчиво решать двигательные задачи. Особенности развития и средства воспитания координационных способностей. Тесты для определения уровня развития координации.
лекция [43,0 K], добавлен 10.06.2011Функциональная подготовка боксеров, методы развития их физических качеств, скоростных и силовых способностей, выносливости. Возрастные особенности юношеского спорта. Общие положения применения метода круговой тренировки в занятиях боксом и ее организация.
дипломная работа [309,8 K], добавлен 24.11.2010Средства и основные методы воспитания выносливости человека. Контрольные упражнения для определения уровня развития. Воспитание выносливости путем воздействия на анаэробные возможности человека. Особенности воспитания специфических типов выносливости.
лекция [27,1 K], добавлен 10.06.2011Факторы, влияющие на развитие быстроты, задачи развития скоростных способностей. Воспитание быстроты простой и сложной двигательной реакции. Тесты для определения уровня развития скоростных способностей. Координация движений при скоростной работе.
лекция [261,4 K], добавлен 10.06.2011Характеристика понятия "сила". Собственно силовые способности и их соединение с другими физическими способностями. Упражнения с повышенным сопротивлением. Использование тренажерных устройств общего типа относят. Методы воспитания силовых способностей.
курсовая работа [42,6 K], добавлен 07.11.2012Характеристика выносливости как физической способности человека. Определение понятий "двигательные способности", "физические качества", "выносливость". Факторы проявления, показатели, виды выносливости. Тесты для определения уровня развития выносливости.
курсовая работа [161,0 K], добавлен 06.04.2010Сущность понятия силы и силовых способностей. Средства и методы их развития. Возрастные особенности детей 15-16 лет. Темпы прироста различных физических качеств у детей старшего школьного возраста. Разработка комплексов специальных физических упражнений.
курсовая работа [337,0 K], добавлен 23.01.2015Спортивная борьба как средство всестороннего развития физических качеств и двигательных умений. Анализ роли координационных способностей в учебно-тренировочном процессе юных борцов. Особенности воспитания координационных способностей средствами музыки.
дипломная работа [206,7 K], добавлен 04.12.2010Характеристика и предпосылки развития двигательных способностей. Возрастные особенности воспитания двигательных способностей. Методы применения физических упражнений и обучения двигательным действиям, сопряженного воздействия, стандартного упражнения.
курсовая работа [577,8 K], добавлен 29.07.2016Понятие скоростных способностей и форм ее проявления. Анатомо-физиологические особенности юношей 18–19 лет. Медико-биологические методы исследования и методика воспитания скоростных способностей у легкоатлетов, основные педагогические технологии.
курсовая работа [79,2 K], добавлен 08.01.2015Характеристика двигательных способностей и методика развития гибкости, выносливости, ловкости, силы и быстроты. Тестирование двигательных способностей школьников на уроках физической культуры. Применение двигательных тестов в практической деятельности.
дипломная работа [1,5 M], добавлен 25.02.2011Физические качества и двигательные способности. Элементарные и комплексные формы проявления скоростных способностей. Проявление форм быстроты и скорости движений. Задачи развития скоростных способностей. Методика развития скоростных способностей.
курсовая работа [41,3 K], добавлен 28.06.2011Предоставление о силовых способностях и их разновидности, возрастные особенности их развития, используемые методы и их эффективность, специальные упражнения. Особенности развития силы у мальчиков и девочек, сравнительное описание используемых приемов.
курсовая работа [175,1 K], добавлен 15.12.2014
