Педагогическая коррекция развития подростков с ослабленным здоровьем средством подвижных игр

Размещено на http://www.allbest.ru/

Курсовая работа

На тему: Педагогическая коррекция развития подростков с ослабленным здоровьем средством подвижных игр

Студентка:

Замятина Юлия Алексеевна



Содержание

Введение

Глава 1. Обзор литературы

1.1 Влияние физических упражнений на развитие подростков с ослабленным здоровьем

1.2 Особенности развития подростков с ослабленным здоровьем

1.3 Подвижные игры как помощь укрепления здоровья и развитие физических качеств у подростков

Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования

2.1 Цель и задачи исследования

2.2 Методы исследования

2.2.1 Анализ научно-методической литературы

2.2.2 Тестирование физической подготовленности

2.2.3 Педагогический эксперимент

Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение

3.1 Результаты контрольного тестирования физической подготовленности

Заключение

Список литературы

Приложения



Введение

Актуальность. Физическое и психологическое состояние детей и подростков является основным показателем работы детских учреждений. Обучение в школе увеличивает нагрузку на организм. Подростки меньше двигаются, больше сидят. Дома также они проводят больше времени в статическом положении (за компьютером, телевизором и т.д.). Много времени нынешние дети тратят на интернет, компьютерные игры, и все меньше времени уделяют физической активности. Растущий организм особенно нуждается в мышечной деятельности, поэтому недостаточная активность, некомпенсируемая необходимыми по объему и интенсивности физических нагрузок, приводит к целому ряду заболеваний. В последние годы все больше наблюдается подростков с ослабленным здоровьем, с нервными психическими расстройствами. Физическое воспитание подростков, имеющих отклонения в состоянии здоровья, недостаточное физическое развитие и физическая подготовка требует совместных усилий педагогов и врачей.

Физиологически доказано, что двигательная активность необходима в любом возрасте, наиболее выражена она у подростков. Движение способствует не только физическому развитию, но и является средством становления личности и ее особенностей. Для большинства подростков с ослабленным состоянием здоровья, в большинстве случаев активная двигательная активность не доступна, поэтому возникает дефицит в удовлетворении данной потребности. Сочитаемость симптомов заболеваний, особенно наглядно проявляется у подростков, у которых отмечены одновременно нарушение осанки, сколиоз, плоскостопие, заболевания органов дыхания. Поэтому во избежании дальнейших негативных изменений, двигательная активность у подростков крайне необходима.

В настоящее время подросткам все менее интересны занятия физической культуры, им больше хочется играть, чем просто выполнять различные упражнения. Поэтому я хочу с помощью подвижных игр повлиять на развитие подростков и укрепить их здоровье.

Объект исследования: подростки с ослабленным здоровьем.

Предмет исследования: подвижные игры как средство оздоровительных занятий и развития физических качеств.

Цели: разработать систему подвижных игр на занятиях у подростков с ослабленным здоровьем.

Данная цель определяет постановку следующих задач:

Показать особенности физического развития и двигательных функций у подростков с ослабленным здоровьем;

Показать значение подвижных игр в физическом развитии подростков с ослабленным здоровьем;

Описать систему подвижных игр для подростков с ослабленным здоровьем;

Показать результаты использования системы подвижных игр на уроках физической культуры.

Гипотеза: я предполагаю, что реализация системы подвижных игр повысит уровень физического развития и укрепит здоровье подростков.

Методы исследования:

-изучение научной литературы

-наблюдение, диагностирование физических качеств.

Практическая значимость: разработана методика занятий подвижными играми на уроках физической культуры с учащимися средних классов, способствующая развитию их физических качеств и укреплению здоровья. Результаты проведенного исследования могут быть использованы на занятиях физической культурой в общеобразовательных школах.



Глава 1. Обзор литературы

1.1 Влияние физических упражнений на развитие подростков с ослабленным здоровьем

Потребность в движении, повышенная двигательная активность являются наиболее важными биологическими особенностями детского организма. Недостаток движений является одной из причин нарушения осанки, ухудшения функции стопы, появления избыточной массы и других нарушений в физическом развитии; причиной замедления двигательного развития, понижения функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Ограниченная мышечная деятельность не только задерживает развитие организма, ухудшает здоровье, но и приводит к тому, что на последующих возрастных этапах школьник с трудом осваивает или вовсе не может овладеть теми или иными жизненно необходимыми двигательными навыками.

Движения -- сильный биологический стимулятор растущего организма, обязательное условие его нормального формирования и развития. Болезнь нарушает нормальное развитие ребенка. Неизбежное ограничение подвижности является одним из проявлений любого заболевания. Вынужденный покой всегда неблагоприятно сказывается как на общем состоянии больного подростка, так и на течении местного патологического процесса. Восполнение вынужденного дефицита движений при помощи дозированных физических упражнений и правильной организации всего двигательного режима является одной из главных задач физического воспитания подростков с ослабленным здоровьем. Движения, применяемые в любой форме, до тех пор, пока они адекватны физиологическим возможностям детского организма, всегда будут являться оздоровительным и лечебным фактором.

Только длительное и систематическое применение физических упражнений общего и специального характера, нарастающая тренированность, адекватная его функциональным возможностям, в конечном итоге могут обеспечить адаптацию организма к нагрузкам и привести к ликвидации возникших в результате заболевания общих и местных нарушений.

Наоборот, при гиподинамии (недостаток движений) существенно нарушается общая жизнедеятельность, гомеостаз и нормальные функции организма. При длительном ограничении двигательной активности у подростков наблюдаются снижение уровня всех жизненных функций, ухудшение или извращение пластических процессов, сопровождающиеся развитием атрофии и дегенеративных изменений в тканях и органах, ухудшение гомеостаза и реактивности, снижение сопротивляемости и неспецифической устойчивости организма. Резкое снижение двигательной активности вызывает извращение большинства физиологических функций: общего и местного кровообращения, дыхания, температурной симметрии, моторной и секреторной деятельности желудка, диуреза и др. Организация физического воспитания подростков с ослабленным здоровьем имеет большое значение в охране и укреплении здоровья подрастающего поколения. Активный двигательный режим, создаваемый во время занятий физическими упражнениями, стимулирует рост и развитие организма, совершенствует физиологические механизмы вегетативных функций, повышает резистентность организма к неблагоприятным факторам окружающей среды и патогенным микроорганизмам. Можно сказать, что развитие многих систем организма в целом, а также его работоспособность в период самого интенсивного роста во многом зависят от организации двигательного режима.

Наиболее выраженно реагируют на мышечную деятельность сердечно-сосудистая и дыхательная системы. Первая перестраивает свою работу и, приспосабливаясь к значительным нагрузкам, начинает функционировать намного экономнее не только во время мышечной деятельности, но и в состоянии покоя. Разные виды мышечных нагрузок влияют на легочную вентиляцию, поглощение кровью кислорода из воздуха и выделение углекислоты из легких. Расширение и сжатие грудной четки, которые ритмично чередуются и обеспечивают икание, производятся большой группой мышц. Иногда вдох и выдох могут не совпадать с расширением или сжатием грудной клетки, что вызвано тем или иным движением или упражнением. В этом случае легочная вентиляция происходит за счет поверхностного дыхания, следовательно, газообмен в легких неполноценный. В процессе занятий физическими упражнениями увенчивается сила дыхательных мышц, совершенствуется газообмен в легких и тканях. Большое значение во время занятий имеет сознательное согласование движений с дыханием. При этом быстрее формируется более совершенный механизм дыхания, оптимальное количество и глубина вдохов и выдохов.

Во время выполнения физических упражнений устанавливается более полноценная координация между работой мышц и внутренних органов, совершенствуется их функция. Внутренние органы начинают работать более экономно, с меньшими затратами.

Велика роль двигательной активности в профилактике психических расстройств, которые участились в последние годы среди подростков в результате увеличения потока информации, ускоренного ритма жизни, интенсификации процесса обучения в школе. Естественной реакцией на стресс, выработанной филогенетически, является реализация сложного поведенческого акта (реакция агрессии, нападения, защиты и др.). Возможности осуществления этого акта имеют в своей основе резкое эрготропное переключение.

Нейрогуморальная природа эрготропного переключения проявляется в гиперсекреции адреналина, норадреналина, повышении артериального давления, учащении пульса и т.п. Активизация двигательной деятельности дает возможность реализовать это резкое переключение и существенно облегчить борьбу с последствиями стрессовых ситуаций. В настоящее время выяснен механизм влияния физических упражнений на умственную работоспособность школьников. Физические упражнения, а также эмоциональные факторы, сопровождающие выполнение упражнений, возбуждают подкорковые центры, и в особенности ретикулярную формацию ствола мозга, тонизируют через них кору большого мозга. Подкорковые центры аккумулируют энергию эффективных импульсаций, которая реализуется затем в корковой деятельности. Улучшение деятельности клеток большого мозга под воздействием активного отдыха позволяет рассматривать последний как фактор повышения умственной работоспособности. Многообразие движений, используемых в учебном процессе, оказывает на организм детей двойное воздействие (специфическое и неспецифическое). Специфическое воздействие выражается в прямом участии двигательного анализатора в любом обучении: в способности удерживать статическую позу; выполнении движений, необходимых для умственной работы, то есть движений пальцев и кисти при письме; движений глаз, голосовых связок и артикуляции рта при чтении, перемещения тела в пространстве; манипулирование с различными предметами. Второе, неспецифическле, воздействие состоит в том, что мышечная деятельность вызывает повышение тонуса коры большого мозга, создавая, таким образом, благоприятные условия не только для функционирования уже имеющихся связей, но и выработки новых. Известно, что процесс усвоения знаний есть результат формирования условных связей между многими областями коры мозга (зрительно-слуховых, зрительно-осязательных, двигательно-слуховых и т.д.). Ограничение двигательной деятельности у детей ведет к недостаточному развитию двигательной (моторной) памяти, ухудшению состояния здоровья и отражается на работоспособности подростков.

Двигательная активность, являясь незаменимым фактором жизнедеятельности подростка, оказывает наиболее благоприятное воздействие на растущий организм только в пределах оптимальных величин. Как недостаток, так и избыток движений приводит к патологическим сдвигам в организме. Данное положение служит научной основой для разработки гигиенических норм двигательной активности для подростков с ослабленным здоровьем.

Другой особенностью гигиенического нормирования двигательной активности является необходимость установить не только минимально допустимую величину, но и верхнюю предельно допустимую. Колебания активности между данными величинами считаются допустимыми, так как не оказывают существенного воздействия на здоровье подростков.

В подростковом возрасте при определении гигиенической нормы двигательной активности необходимо учитывать половые особенности. Девочки менее подвижны чем мальчики, хоть и физически развиваются быстрее.

1.2 Особенности развития подростков

Средний школьный возраст (подростковый возраст) охватывает детей в возрасте от 12 до 15 лет (V--VIII классы). Средний школьный возраст характеризуется интенсивным ростом и увеличением размеров тела.

Годичный прирост длины тела достигает 4--7 см главным образом за счет удлинения ног. Масса тела прибавляется ежегодно на 3--6 кг. Наиболее интенсивный темп роста мальчиков происходит в 13--14 дет, когда длина тела прибавляется за год на 7--9 см. А у девочек происходит интенсивное увеличение роста в 11--12 лет в среднем на 7 см.

В подростковом возрасте быстро растут длинные трубчатые кости верхних и нижних конечностей, ускоряется рост в высоту позвонков. Позвоночный столб подростка очень подвижен. Чрезмерные мышечные нагрузки, ускоряя процесс окостенения, могут замедлять рост трубчатых костей в длину.

В подростковом возрасте быстрыми темпами развивается и мыщечная система. С 13 лет отмечается резкий скачок в увеличении общей массы мышц, главным образом за счет увеличения толщины мышечных волокон. Мышечная масса особенно интенсивно нарастает у мальчиков в 13--14 лет, а у девочек -- в 11--12 лет.

Наблюдаются существенные различия в сроках полового созревания девочек и мальчиков. Процесс полового созревания у девочек наступает обычно на 1--2 года раньше, чем у мальчиков. В одном классе обучаются школьники с разной степенью полового созревания, а, следовательно, и с разными функциональными адаптационными возможностями. Отсюда очевидно, что в подростковом возрасте приобретает особую актуальность проблема индивидуального обучения в условиях коллективных форм воспитания.

У подростков на фоне морфологической и функциональной незрелости сердечно-сосудистой системы, а также продолжающегося развития центральной нервной системы особенно заметно выступает незавершенность формирования механизмов, регулирующих и координирующих различные функции сердца и сосудов. Поэтому адаптационные возможности системы кровообращения у детей 12--15 лет при мышечной деятельности значительно меньше, чем в юношеском возрасте. Их система кровообращения реагирует на нагрузки менее экономично. Полного морфологического и функционального совершенства сердце достигает лишь к 20 годам.

В период полового созревания у подростков отмечается наиболее высокий темп развития дыхательной системы. Объем легких в возрасте с 11 до 14 лет увеличивается почти в два раза, значительно повышается минутный объем дыхания и растет показатель жизненной емкости легких (ЖЕЛ): у мальчиков -- с 1970 мл (12 лет) до 2600 мл (15 лет); у девочек -- с 1900 мл (12 лет) до 2500 мл (15 лет).

Режим дыхания у детей подростков менее эффективный, чем у взрослых. За один дыхательный цикл подросток потребляет 14 мл кислорода, в то время как взрослый -- 20 мл. Подростки меньше, чем взрослые, способны задерживать дыхание и работать в условиях недостатка кислорода. У них быстрее, чем у взрослых, снижается насыщение крови кислородом.

Подростковый возраст -- это период продолжающегося двигательного совершенствования моторных способностей, больших возможностей в развитии двигательных качеств. У детей среднего школьного возраста достаточно высокими темпами улучшаются отдельные координационные способности (в метаниях на меткость и на дальность, в спортивно-игровых двигательных действиях), силовые и скоростно-силовые способности; умеренно увеличиваются скоростные способности и выносливость. Низкие темпы наблюдаются в развитии гибкости.

Одним из ведущих механизмов, формирующих общие характерные особенности организма при отклонениях в состоянии здоровья, является сниженная двигательная активность. Она может быть, как в форме недостаточности общей суммы активности, так и в виде ограниченности интенсивных нагрузок развивающего характера. Сниженная двигательная активность, с одной стороны, - следствие отклонений в состоянии здоровья, с другой - фактор, поддерживающий болезненное состояние, или самостоятельная причина болезни.

Малая двигательная активность ослабляет все функции организма и является общим условием для развития большинства заболеваний; особенно отрицательно она сказывается на растущем организме. У детей и подростков в условиях их роста и развития она приводит к отставанию в физическом развитии, гипоэволюции всех органов и систем (сердца, печени и др.). У хронически больных подростков встречается недостаточное развитие сердца: его объема, мышечной массы, клапанного аппарата (капельное сердце). Недостаточно развиваются центральные и периферические сосуды. Состояние организма, препятствующее широкой двигательной активности, оказывает и отрицательный психологический эффект. Подросток с ослабленной физической подготовкой ограничивается в одной из главных форм общения между людьми и сфер воспитания - в физической культуре. Поэтому у физически ослабленных подростков часто наблюдаются отрицательные свойства характера и личностные особенности. Низкая двигательная активность формирует наиболее общие особенности врачебно-педагогической характеристики учащихся, а именно:

1. Отставание в биологическом развитии, половом созревании, физическом и интеллектуальном развитии. Оно бывает выражено в той или иной мере в зависимости от степени общего снижения двигательной активности и конкретной формы заболевания. Отставание психического развития проявляется в трудном освоении теоретических предметов, слабости внимания, памяти и пр.

2. Недостаточное развитие двигательных качеств. При отклонениях в состоянии здоровья страдают все физические качества, но в большей мере -выносливость к работе большой интенсивности. Иногда могут не страдать быстрота и сила сокращения отдельных мышечных групп при отставании общих скоростных и силовых качеств.

3. Снижение общих адаптивных свойств организма, высокая предрасположенность к заболеваниям. Это выражается главным образом в предрасположенности к простудным заболеваниям и к обострению хронически текущих болезней.

При заболеваниях два и более раз в год организм следует считать ослабленным. У таких школьников, как правило, имеются хронически инфекционные очаги, образующиеся по причине ослабления защитных сил, наблюдается плохая заживаемость ран.

4. Ослабление общей работоспособности, проявляющееся, в низких показателях учебной деятельности. Ученики быстро утомляются во время занятий. Срыв адаптационных и компенсаторных механизмов ослабленного организма, приводящий к обострению заболевания, может произойти как под воздействием значительных физических нагрузок, так и умственных, эмоциональных. Перегрузки легко вызываются неблагоприятными факторами среды и условий труда. Это создает особенно высокие требования к организации труда и отдыха, соблюдению оптимальных гигиенических условий. Кроме того, требуются дополнительные средства, снимающие утомление, восстанавливающие работоспособность.

5. Нарушение функциональных свойств организма и его систем, носящих общий характер. Одним из нарушений такого рода является ослабление функционального состояния центральной нервной системы. При гиподинамии повышается и возбудимость, и утомляемость под влиянием самых различных раздражающих факторов, нарушается способность нервной системы регулировать вегетативные функции (обменные процессы, дыхание, деятельность сердечно-сосудистой системы и т.д.) С этим связана общая утомляемость, раздражительность, неустойчивость настроения и общего самочувствия и т.п. Нарушение регуляции вегетативных функций является причиной повышенной реакции всех функциональных систем организма на физические нагрузки, и в первую очередь сердечно-сосудистой системы.

Другим нарушением общего характера является ослабление функционального состояния сердечно-сосудистой системы. Ряд заболеваний непосредственно затрагивает аппарат кровообращения и само сердце.

Любое заболевание, сопровождающееся гиподинамией, приводит к ослаблению сердечной мышцы, уменьшению сети капилляров в тканях и к другим изменениям, ограничивающим функциональные возможности сердечно-сосудистой системы. Эти изменения определяют нерациональную реакцию сердечно-сосудистой системы на физические нагрузки: чрезмерное учащение пульса или повышение кровяного давления, долгий период восстановления и др.

В условиях ограниченной двигательной активности недостаточно развиваются грудная клетка, участвующие в дыхании, недостаточна диффузия газов в легочной ткани из-за плохо развитой капиллярной сети малого круга кровообращения и т.д. Это создает недостаточность функции дыхательного аппарата при выполнении физических упражнений и предрасположенность легочной ткани, бронхиального дерева к воспалительным заболеваниям. Общим проявлением нарушения функциональных свойств организма являются также расстройства со стороны пищеварительной системы.

6. Неблагоприятное состояние опорно-двигательного аппарата. Общая мышечная слабость, гипотомия и гипотрофия приводят часто к нарушению осанки различного характера, к уменьшенной или чрезмерной подвижности суставов, деформации стоп.

7. Неблагоприятные особенности личности. Ослабленные ученики часто отличаются необщительностью, порок скрытностью характера, отрицательным отношением к занятиям физической культурой. Они представляют определенные трудности для педагога рядом особенностей характера: неуверенностью в себе, боязливостью или, наоборот, капризностью, агрессивностью, требованием повышенного внимания к себе. Часто у таких учеников наблюдается повышенная эмоциональность.

1.3 Роль и значение подвижных игр для физического развития подростков

Формирование человека на всех этапах эволюционного развития проходило в неразрывной связи с активной мышечной деятельностью, поэтому физические нагрузки приобрели важную биологическую роль в его жизнедеятельности [4].

Анализ научно-методической литературы [5,6,10,16,22], многочисленные педагогические наблюдения показывают, что важнейший результат игры - это радость и эмоциональный подъем детей. Благодаря этому свойству игры, в значительной степени игрового и соревновательного характера, больше чем другие формы и средства физической культуры, соответствуют воспитанию двигательных способностей у учащихся. Игровые виды и действия требуют всего комплекса скоростных способностей от учащегося в связи с тем, что для стимулирования развития быстроты необходимо многократно повторять движения с максимальной скоростью, а также учитывать функциональные возможности учащегося. От последних в свою очередь зависит скорость движений. Необходимо также учитывать и сочетать методы относительно стандартного повторения движений с максимальной скоростью и методы достаточно широкого варьирования скоростных упражнений.

Уровень развития физических качеств в настоящее время находится на невысоком уровне, который не может быть удовлетворен современным требованиям, предъявляемым к физическому воспитанию в школе. Поэтому, проблема воспитания физических качеств весьма актуальна и требует дальнейшего ее совершенствования [10].

Подвижные игры различной направленности являются очень эффективным средством комплексного развития физических качеств. Они же в наибольшей степени позволяют совершенствовать такие качества как ловкость, быстрота, сила, координация и др. При рациональном использовании игра становится эффективным методом физического воспитания. Использование подвижных игр предусматривает не только применение каких-либо конкретных средств, но может осуществляться путем включения методических особенностей игры в любые физические упражнения [3,12,18].

За последние годы подвижные игры все решительнее завоевывает симпатии педагогов. Творчески работающие педагоги стремятся широко и разносторонне вводить игру или ее элементы в повседневную жизнь учащихся. А ценность игр заключается в том, что приобретенные умения, качества, навыки повторяются и совершенствуются в новых, быстро изменяющихся условиях, которые предъявляют к детям другие требования. Элементарные умения и навыки, приобретенные учащимися в игровых условиях не только сравнительно легко перестраиваясь при последующем, более углубленном изучении техники движений, но даже облегчают дальнейшее овладение соответствующими техническими приемами. А на этапе совершенствования двигательных действий и неоднократное повторение в игровых условиях помогает развивать у учащихся способность наиболее экономно и целесообразно выполнять многие изучаемые движения в целостном, законченном виде [18]. Можно полагать, что использование учащимися старших классов подвижных игр различной направленности на уроках физической культуры в школе значительно повысят уровень и темп развития учащихся, а также помогут укрепить здоровье.



Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования

2.1 Цель и задачи исследования

Экспериментальной базой исследования являлась среднеобразовательная школа №24. В качестве испытуемых выступили 12 подростков (6 девочек и 6 мальчиков) 9 класса. У всех наблюдается ослабленный иммунитет, легкие отклонения в состоянии здоровья( сколиоз слабой степени, лишний вес, плоскостопие).

Исследование было организованно в несколько этапов:

Проведение диагностики физического развития;

Разработка системы подвижных игр;

Проведение системы подвижных игр на уроках физической культуры;

Проведение диагностики физического развития по завершению проведения системы подвижных игр на уроках физической культуры.

Исследование определяет постановку следующих задач:

Продиагностировать подростков по следующим двигательным качествам: быстрота, сила, гибкость, скоростно-силовые качества;

Разработать систему подвижных игр;

Провести систему подвижных игр на уроках физической культуры;

Продиагностировать подростков после проведения системы подвижных игр.

2.2 Методы исследования

При проведении эксперимента применялись следующие методы:

1. Анализ научно-методической литературы;

2. Тестирование физической подготовленности;

3. Педагогический эксперимент;



2.2.1 Анализ научно-методической литературы

В процессе работы над темой исследования была проанализирована и обобщена литература по вопросу эффективности применения занятий подвижными играми на уроках физической культуры у учащихся средних классов. Анализ литературы представил влияние подвижных игр на комплексное развитие двигательных качеств и уровня физической подготовленности подростков. Рассматривались вопросы о необходимости формирования навыков организации и проведения подвижных игр учащимися во внеурочное время, повышения физической подготовленности учащихся младших классов, а также анализировались наиболее эффективные и широко применяемые на практике подвижные игры.

Проведенный анализ научно-методической литературы подтвердил актуальность нашей темы, позволил сформулировать рабочую гипотезу, поставить цель и задачи исследования.

2.2.2 Тестирование физической подготовленности

Для определения эффективности предложенной методики в эксперименте применялось тестирование физической подготовленности:

1. Общая выносливость (бег 2000м, мин. Сек.);

2. Координационные способности (челночный бег 4х9 м, сек);

3. Скоростно-силовые способности (прыжок в длину с места, см);

4. Силовые способности (подтягивание в висе на перекладине, кол-во раз);

5. Активная гибкость (наклон вперед, см);

6. Силовые способности (поднимание туловища за 1 минуту, кол-во раз);

7. Скоростные способности (бег 60 м, сек) [4,9,15,16].



Таблица 1. Показатели физической подго???ленности подростков до проведения системы подвижных игр

№	Бег 2000м(время)	Челночный бег4х9(сек)	прыжок в длину с места, см	Подтягивание(кол-во)	наклон вперед, см	поднимание туловища за 1 минуту, (кол-во)	бег 60 м, (сек)
1Марина	14,23	12.01	140	3	+9	18	11,6
2Аня	13,45	11.44	135	5	+9	20	11,3
3Олеся	14,01	11,38	155	3	+7	20	11,1
4Оля	13,56	11,29	155	2	+11	21	10,8
5Наташа	13,49	12	150	4	+8	19	11,9
6Лена	14,12	12,03	145	4	+10	17	12
7Саша	12,34	11,02	175	7	+6	28	10,7
8Костя	12,47	10,49	165	9	+8	26	9,9
9Ваня	13,01	11,13	170	6	+7	30	10,9
10Андрей	12,58	11,04	180	11	+9	33	10,1
11Никита	12,44	11,17	175	9	+6	29	10,3
12 Леша	13,29	12,01	165	7	+6	31	11

Анализ данной подготовки показывает, что ослабленное здоровье подростков негативно сказывается на двигательную подготовленность. Причиной этого является, плохое физическое развитие. Дети мало уделяют времени физической активности.

2.2.3 Педагогический эксперимент

Моей целью эксперимента была проверка эффективности проведения подвижных игр у учащихся 9 класса. Также это было подтверждением моей гипотезы исследования.

На основании изучения особенностей развития учащихся и определения их уровня физической подготовленности для учащихся была разработана экспериментальная программа занятий подвижными играми различной направленности на уроках физической культуры у учащихся 9-х классов (Приложение 1).

Разработанная экспериментальная методика занятий подвижными играми различной направленности была применена в процессе уроков физической культуры учащихся 9 класса. Подвижные игры, используемые на уроках физической культуры, подбирались с учетом функциональных возможностей, уровня физической подготовленности учащихся. Разработанная экспериментальная методика включалась в дополнительные уроки физической культуры три раза в неделю (понедельник, среда, пятница).

В конце педагогического эксперимента учащимся были предложены контрольные испытания, определяющие уровень физической подготовленности. Проводился полный анализ и обобщение полученных результатов исследования с целью обоснования экспериментальной программы занятий подвижными играми различной направленности.

Подбирая подвижные игры и упражнения к ним, с целью использования их для воспитания двигательных качеств, я исходила из того, что основной компонент действия рассматривался с позиции двигательной установки, где качественные характеристики избираемых игр и упражнений находятся в изолированном соответствии с характером двигательных качеств. Поэтому мной была избрана специфика качественной направленности подвижных игр в виде некоторых правил, которые позволили более точно определить соответствие игр, направленных на физическое развитие.

На основании педагогических наблюдений мной были отобраны и сгруппированы подвижные игры по преимущественному воздействию на развитие подростков, а также на укрепление их здоровья.

Отбирая игры, я стремилась не использовать модели игр, описанные в различной литературе, а творчески их переработать в соответствии с поставленными задачами.



Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение

3.1 Результаты контрольного тестирования физической подготовленности

подросток здоровье спортивный игра

Система подвижных игр проводилась с января по март 2015 года на занятиях физической культурой, после чего были выявлены следующие результаты (таблица 2).

Таблица 2. Показатели физической подго???ленности подростков после проведения системы подвижных игр

№	Бег 2000м(время)	Челночный бег4х9(сек)	прыжок в длину с места, см	Подтягивание(кол-во)	наклон вперед, см	поднимание туловища за 1 минуту, (кол-во);	бег 60 м, (сек)
1Марина	13,21	10,56	145	9	+12	24	10,9
2Аня	12,23	10,02	145	10	+11	26	11,1
3Олеся	12,56	10,11	160	7	+10	25	10,8
4Оля	11,47	9,56	160	7	+13	25	10,2
5Наташа	11,58	10,18	155	8	+10	23	11,1
6Лена	12,54	10,13	155	9	+13	22	10,9
7Саша	10,58	9,36	185	10	+8	34	9,2
8Костя	10,53	8,58	170	15	+10	32	8,7
9Ваня	11,25	9,12	175	11	+8	35	10
10Андрей	10,49	8,44	190	15	+10	39	9,1
11Никита	10,57	8,51	180	14	+7	33	9,2
12 Леша	11,28	9,43	170	12	+8	37	9,9

Проведение системы подвижных игр способствовало тому, что у подростков повысилась сила и скорость двигательных действий, изменился уровень общей выносливости и активной гибкости в лучшую сторону.

Следует отметить, что состояние здоровья подростков улучшилось. В течении времени проведения занятий ни один подросток не заболел. После проведения системы подвижных игр у подростков более выразительными стали эмоции, улучшилось эмоциональное состояние, настроение, отношение к физическим нагрузкам.

Исследование показало, что уровень физической подго???ки подростков стал более высоким, а это дает предпосылки к эффективному использованию средств и методов физической культуры для целенаправленного воздействия на организм подростков с ослабленным здоровьем.



Заключение

В ходе работы были сделаны следующие выводы:

- Проведенный анализ литературы показал, что подвижные игры выступают как эффективное средство развития организма и укрепления здоровья. Подвижные игры способствуют воспитанию физических качеств.

- Экспериментально установлено положительное влияние занятий подвижными играми на развитие физических качеств и показатели, характеризующие физическую подготовленность учащихся 9-х классов. Наблюдаемые положительные изменения связаны с тем, что учащимся были предоставлены подвижные игры, способствующие более рационально повысить уровень физической подготовленности детей. Так, достоверно значимые изменения за время основного эксперимента произошли в показателях, характеризующих: координационные способности; общей выносливости; силовых способностей; активной гибкости; скоростных способностей.

- Большую роль в профилактике здоровья играет использование подвижных игр.

Таким образом, в ходе проведенного исследования гипотеза подтвердилась, цель и задачи работы выполнены



Список литературы

1. Адаптация организма учащихся к учебным и физическим нагрузкам / Под ред. Ф.Г. Хрипковой, М.В. Антроповой. М.: Педагогика, 1982. - 240 с.

2. Апанасенко Г.А. Физическое развитие детей и подростков. - Киев: Здоровье, 1985. - 80 с.

3. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания: учебн. для студ. фак. физ. культуры пед ин - тов. - М.: Просвещение, 1990. - 287 с.

4. Барков В.А. Педагогические исследования в физическом воспитании: Учебное пособие по курсу «Основы НИР» для студентов специальности п. 02.02. - «Физическая культура». Гродно, 1995. - 68 с.

5. Былеева Л.В., Коротков И.М., Яковлев В.Г. Подвижные игры: Учебн. пособие для ин-тов физической культуры. 4-е изд., перераб. и дополн. - М.: Физкультура и спорт, 1974. - 208 с.

6. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 1988. - 331 с.

7. Головина Л.Л. Физиологические особенности некоторых функций и мышечной деятельности школьников. - М., 1980. 197 с.

8. Годик М.А. Спортивная метрология: Учебник для институтов физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1988. 192 с.

9. Годик М.А., Бальсевич В.К., Тимошкин В.Н. Система общеевропейских тестов для оценки физического состояния человека // Теория и практика физической культуры. - 1994. - № 5-6. - С.24-32.

10.Гужаловский А.А. Развитие двигательных качеств у школьников. - Мн.: Нар. асвета, 1978. - 88 с.: ил.

11.Ермолаев Ю.А. Возрастная физиология: Учеб. пособие для студентов ВУЗов. - М., 1985. - 80 с.

12.Коротков И.М. Подвижные игры в занятиях спортом. - М.: Физкультура и спорт, 1971. - 116 с.

13.Кузнецов В.К. Возрастные особенности развития специальных силовых качеств у не занимающихся спортом 11-18 лет // Теория и практика физического воспитания. - 1979. - №3. - С.12-15.

14.Лаптев А.П. Возрастные особенности организма // Физическая культура и спорт. - 1984. - №8.

15.Лебедева Н.Т. Школа и здоровье учащихся: Пособие. - Мн.: Унiверсiтэцкае, 1998. - 221 с.

16.Ломейко В.Ф. Развитие двигательных качеств на уроках физической культуры. - Мн.: Народная асвета, 1980. - 128 с.

17.Лях В.И. Координационные способности школьников. - Мн.: Полымя, 1989. - 159 с.

18.Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебн для ин-тов физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.

19.Основы математической статистики: Учебн. пособие для институтов физ. культ. / Под ред. В.С. Иванова. - М.: Физкультура и спорт, 1990. - 176 с.

20.Семикоп А.Ф. Основы теории и методики спортивной тренировки: Учебн. метод. пособие для студ. факульт. физ.культ. пединститут. и университ., училищ алимп. резерва по специальн. 03.03 - «Физическая культура». - Гомель, 1992. - 149 с.

21.Фарбер Д.А., Корниенко И.А., Сонькин В.Д. Физиология школьника. - М.: Педагогика, 1990. - 63 с.

22.Яковлев В.Г. Игры для детей. - М.: Физкультура и спорт, 1975. - 158 с.

23.Фомин Н.А., Филин В.П. Возрастные основы физического воспитания. - М.: Физкультура и спорт. 1972. - 176 с.



Приложение 1

Подвижные игры различной направленности, применяемые в экспериментальных группах направленность подвижных игр.

Выносливость	Скоростно-силовые	Быстрота	Координационные	Комплексные
Мяч от стены	Удочка	Бег цепочкой	Загони шайбу	Косарь
Опасная прогулка	Прыжок за прыжком	Занимай место	Бросай первым	Карусели
Прыжок за прыжком	Попрыгунчики-воробышки	Колесо	Попади в цель	Конек-горбунок
Догони!	Помоги, друг!	Рыбки	Два капитана	Нора лисы
Кто быстрее!	Создавай пару!	День и ночь	Кто первый	Дровосек
Регулировщик	Будь готов!	Кузнечики	Кто дальше	Погреемся
Колобок	Салки в круге	Хитрый лис	Попади в корзину	Радуга Силач
Казаки-разбойники	Лабиринт	Снегири	Мяч водящему	Пружинка
Кто найдет	Борьба за мячами	Кто быстрее	Мячи в корзину	Лестница
Кит	Занимай место!	Лучший снайпер	Прогулка с мячом	Стоп
Гуси-лебеди	Гонка мячей	Лишний в кругу	С горки вниз	Горячий мяч*
Заблудились	Передачи по кругу	Партизаны	Лови комара	Большие-маленькие
Охота за мячом	Передача мяча	Картошка	Медведь	Ель, елка, елочка
Ловля рыбы	Вышибала	Караси и щуки	Червяк	Пойди, не упади



Приложение 2

Учащиеся 9 класса школы №24, участвующие в эксперименте

№	Фамилия	Имя	Дата рождения
1	Яковлева	Марина	2.02.2000
2	Трушникова	Аня	9.12.2000
3	Никитина	Олеся	14.07.2000
4	Зуева	Оля	8.01.2000
5	Механошина	Наташа	31.08.2000
6	Масалкина	Лена	29.07.2000
7	Ончуков	Саша	20.04.2000
8	Долбилов	Костя	19.10.2000
9	Коломыцев	Ваня	23.05.2000
10	Турбин	Андрей	30.11.2000
11	Чувашов	Никита	28.12.2000
12	Малышев	Леша	7.03.2000

Размещено на Allbest.ru

...