Моделирование специальной физической подготовки футзалистов 18-20 лет на основе сопряженного метода

Размещено на http://www.allbest.ru/

Факультет физической культуры и спорта

Кафедра спортивных игр

МОДЕЛИРОВАНИЕ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТВКИ ФУТЗАЛИСТОВ 18-20 ЛЕТ НА ОСНОВЕ СОПРЯЖЕННОГО МЕТОДА

СОДЕРЖАНИЕ

Введение

Глава I. Характеристика специальной физической подготовки в футзале

1.1 Особенности игровых действий в футзале

1.2 Структура физической подготовки в футзале на этапе спортивного совершенствования

1.3 Особенности физической подготовки в футзале

1.4 Особенности тактики в футзале и ее соотношение с физической подготовкой

1.5 Методика тактической подготовки в футзале

1.6 Выводы по I главе

Глава II. Методы и организация исследования

2.1 Цель и задачи исследования

2.2 Методы исследования

2.2.1 Анализ и обобщение литературных данных

2.2.2 Педагогическое наблюдение и тестирование

2.2.3 Естественный педагогический эксперимент (опытная проверка)

2.2.4 Методы математической статистики

2.3 Организация исследования

Глава III. Организационно-методическая основа специальной физической подготовки футзалистов 18-20 лет

3.1 Сопряженный метод

3.2 Моделирование специальной физической подготовки на основе сопряженного метода

3.3 Результаты эксперимента и их обсуждение

3.4 Выводы по 3 главе

Заключение

Список литературы

Приложение

ВВЕДЕНИЕ

Футзал является современной разновидностью футбола и представляет собой спортивную игру, в которую играют в спортивном зале, отсюда и название вида спорта. В последнее время футзал (другое название мини-футбол) активно развивается в мире и в нашей республике.

На сегодняшний момент в литературе исследованы различные формы тактики соревновательной деятельности и методики различных сторон подготовки футболистов [3, 10, 18, 22 и др.]. В футзале, как и в большом футболе, эффективность игровых действий зависит от уровня проявления технико-тактического мастерства и физической подготовленности игрока. В то же время успех в игре обусловлен и согласованностью командных действий, адекватностью выбранных тактических решений и многих других факторов. В тесной взаимосвязи все они и обеспечивают результативность соревновательной деятельности. Однако в современной литературе отсутствуют научно-обоснованные данные о дифференциации средств и методов воспитания специальных физических качеств с учетом тактической схемы соревновательной борьбы, особенно применительно к столь молодому виду спорта, как футзал. Таким образом, поиск наиболее эффективных средств и методов, обеспечивающих взаимосвязь физической и технико-тактической подготовки футзалистов, является актуальным. Решение данной проблемы видится в изучении и научном обосновании методики воспитания специальных физических качеств с использованием сопряженного метода, позволяющего учитывать выбранную соревновательную тактику игры, что и обусловило выбор темы исследования. Объект исследования: процесс специальной физической подготовки футзалистов. Предмет исследования: сопряженный метод как основа специальной физической подготовки футзалистов 18-20 лет.

Цель работы: совершенствование системы СФП футзалистов 18-20 лет. Гипотеза исследования основана на предположении что использование сопряженного метода в процессе специальной физической подготовки футзалистов с учетом выбранных тактических схем игры будет способствовать повышению эффективности соревновательной деятельности спортсменов. Для достижения поставленной цели в ходе исследования решались следующие задачи:

1. Изучить особенности учебно-тренировочного процесса в футзале.

2. Проанализировать особенности различных сторон подготовки футзалистов.

3. Разработать модели специальной физической подготовки футзалистов 18-20 лет с учетом наиболее часто используемых форм тактики и на основе сопряженного метода.

4. Проверить эффективность экспериментальных моделей специальной физической подготовки футзалистов 18-20 лет.

Для решения задач, поставленных в исследовании, использовались следующие методы:

1. Общенаучные методы теоретического исследования, в том числе анализ и обобщение научной литературы и документальных данных по проблеме исследования.

2. Анкетный и экспертный опрос, интервьюирование.

3. Педагогические наблюдения и тестирование.

4. Естественный педагогический эксперимент (опытная проверка).

5. Методы математической статистики. База эксперимента: команда

ГЛАВА I. ХАРАКТЕРИСТИКА СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В ФУТЗАЛЕ

1.1 Особенности игровых действий в футзале

Футзал - это, по существу, упрощенный вариант футбола, то есть игра на площадке меньших размеров и с меньшим числом игроков в команде. Она очень эмоциональная, проходящая все время в быстром темпе. Игра заставляет ежесекундно вовлекать в круговорот борьбы за мяч каждого игрока, проверяет способность всех без исключения умело взаимодействовать в условиях плотной опеки защитников и небольших размеров игрового поля.

Несмотря на свою простоту, футзал обладает рядом интереснейших особенностей, делающих эту игру по-своему своеобразной и заманчивой.

Во-первых, здесь каждый игрок значительно чаще соприкасается с мячом, участвует в общих игровых действиях. Во-вторых, голов в мини-футболе забивается значительно больше. В-третьих, каждый футболист должен действовать с полной отдачей сил, успевая оборонять свои ворота и атаковать чужие. Кроме того, при игре в зале мяч практически все время находится в игре, которая проходит без вынужденных и утомительных установок. Эта игра помогает быстро освоить основы техники и тактики футбола и тем самым сокращает путь к вершинам спортивного мастерства.

Проведенные на материале мини-футбола исследования С.Н. Андреева, С.Ю. Тюленькова, С.К. Сарсания соревновательной деятельности [1, 2, 30, 31] позволили предполагать, что наиболее эффективными часто являются атаки двух типов: «быстрая» атака - с участием двух-трех футболистов, «позиционная» - при взаимодействии трех-четырех футболистов. При построении оборонительных действий команд в мини-футболе наиболее эффективными принято считать [8, 24, 28] варианты активного противодействия атакующим действиям соперника. К ним, прежде всего, относят тактику персональной опеки нападающих команды противника. Эта тактика оборонительных действий имеет несколько вариантов реализации, общим для всех из них при этом является высокая энергоемкость двигательных действий защитников, повышенные требования к функциональным возможностям игроков.

Отмечено, что при организации командой быстрых атак в тактических комбинациях чаще всего эффективно реализуют игровое взаимодействие трое футболистов. Это отмечается в наблюдениях в 7% случаев, из которых атака развивается благодаря индивидуальным действиям игроков, и в 39% групповой и командной комбинационной игры с активным участием двух-трех футболистов. Организация быстрых атак примерно в 60% случаев приводит к взятию ворот. Позиционное нападение, в том числе и являющееся логическим завершением неудавшейся контратаки, предполагает участие в его организации и исполнении трех-четырех футболистов (31%).

Проведенные к настоящему времени исследования соревновательной деятельности в мини-футболе [9, 25], позволили определить характеристику и динамику изменения ЧСС у всех игроков непосредственно в процессе ведения состязания. В ней наблюдается переменная интенсивность нагрузок игроков (табл.1).

Нагрузка с максимальной и субмаксимальной интенсивностью анаэробной направленности (ЧСС 180 уд/мин и выше) включала:

- ускорения, выполняемые при выходе на свободное место;

- рывки к нейтральному мячу, возврат игрока из зоны нападения в зону защиты, действия по типу челночных перемещений.

Таблица 1. Классификация соревновательных нагрузок в мини-футболе по уровню функциональной активности (по Петько С.Н., 1997) [22].

Направленность	Значение ЧСС, уд/мин	Интенсивность, % от макс.	Время игры, в %
Анаэробная	180 и более	93 -100	15
Смешанная	165 - 180	79-93	15
	150-165	66-79	42,5
Аэробная	130 -150	50-66	27,5

С данной интенсивностью игроки ведущих команд России преодолевают за один матч около 600-800 метров, затрачивая при этом 260-300 сек. общего игрового времени.

К «смешанному» типу нагрузки (ЧСС 150-180 уд/мин) автор относит рабочие перемещения большой интенсивности аэробно-анаэробной направленности, что проявляется в соревновательных действиях типа:

- выход на свободное место при розыгрыше вариантов позиционного нападения;

- ведение мяча и обводка соперника в движении;

- отбор и выходы на перехват мяча.

С данной интенсивностью игроки преодолевают в матче расстояния до 1500-2400 м, затрачивая при этом 920-1140 секунд от общего времени встречи.

Нагрузка умеренной интенсивности аэробной направленности (ЧСС 130-150 уд/мин), наблюдается в следующих игровых действиях:

- перемещения по площадке, не связанные с ускорениями, характеризующиеся незначительной работой ног;

- выполнение различных технико-тактических действий, не связанных со значительными перемещениями;

- так называемые, «простои», вызванные вбрасыванием мяча, остановками, связанными с нарушением правил кем-то из игроков и т.д.

С данной интенсивностью футболисты преодолевают за один матч в среднем около 900-1700 м, затрачивая на них 500-545 сек игрового времени.

На основе выявленной структуры игры и некоторых параметров соревновательных нагрузок высококвалифицированных игроков в мини-футболе можно полагать, что в тренировочном процессе предпочтение отдается использованию тренировочных средств, в большей мере направленных на сопряженное совершенствование физических качеств и технико-тактического мастерства спортсменов [13, 10, 15, 25].

Исходя из технико-тактической направленности соревновательной деятельности подбор тренировочных средств предлагается осуществлять [16, 17, 28] с учетом следующих требований, которые предъявляет игра:

- упражнения, направленные на совершенствование быстрых атак;

- упражнения, направленные на совершенствование позиционных атак;

- упражнения, совершенствующие навыки контроля и владения мячом на высоких скоростях перемещений;

- упражнения, позволяющие совершенствовать выполнение технико-тактических действий при единоборствах.

По характеру энергообеспечения основные упражнения предлагается [11, 13, 19] разбивать на следующие группы:

1 группа - упражнения для увеличения аэробно-анаэробных возможностей (интенсивность переменная, ЧСС - от 150 до 190 уд/мин);

2 группа - упражнения анаэробно-гликолитического воздействия (интенсивность близкая к максимальной), способствующие повышению специальной выносливости;

3 группа - упражнения анаэробно-алактатной направленности, задачей которых является совершенствование быстроты движений и скоростно-силовых качеств.

При определении дозировок упражнений, направленных на совершенствование имеющихся у игроков скоростно-силовых способностей и специальной выносливости признается необходимым [22, 21, 24] учитывать возраст игроков, спортивную квалификацию, стаж занятий, уровень подготовленности и потенциальные возможности к их повышению.

Такие данные конкретизируют представления о том, что для реализации определенных тактических замыслов требуются определенные, специфические проявления физической подготовленности футболистов. Естественно, для совершенствования процесса подготовки мини-футбольных команд необходимо не только иметь информацию об уровне физической подготовленности игроков, но и тех требованиях, которые предъявляют те или иные тактические схемы ведения игры и игровая деятельность в целом.

Известно также, что, варьируя компонентами физической нагрузки, можно добиться различного тренировочного эффекта при выполнении одного и того же вида упражнения с тем, чтобы наиболее рационально использовать тренировочное время, отведенное на физическую подготовку с ее целевой направленностью на обеспечение конкретных тактических замыслов ведения игры.

Вместе с тем, в настоящее время приходится отмечать недостаточность наличной исследовательской информации о тех требованиях к физической подготовленности игроков в мини-футбол, которые диктуются различными тактическими схемами ведения состязания.

1.2 Структура физической подготовки в футзале на этапе спортивного совершенствования

Подготовка юных футболистов на этапе спортивного совершенствования в ДЮСШ и СДЮШОР совпадает с благоприятным периодом для заметного роста их спортивного мастерства. В связи с этим подготовка юных футболистов на данном этапе должна приобретать еще более выраженную специализированную направленность. В работе с ними рекомендуется широко использовать весь комплекс эффективных средств, методов и организационных форм тренировки, в процессе которой объем и интенсивность физических нагрузок достигает высокого уровня. В занятиях с юношами и девушками все чаще можно планировать большие нагрузки.

Основными задачами в работе с юными футболистами на этапе спортивного совершенствования являются:

- дальнейшее повышение уровня общей и специальной физической подготовки с акцентом на последнюю;

- повышение уровня технико-тактического мастерства с учетом индивидуальных особенностей занимающихся и определившегося игрового амплуа совершенствование морально-волевых качеств;

- совершенствование соревновательного опыта и индивидуальной подготовки.

На всех этапах многолетнего процесса подготовки юных футболистов одним из главных вопросов в работе тренеров-преподавателей, безусловно, является подбор и правильное применение средств обучения и тренировки. Разнообразные физические упражнения, являющиеся главным средством в подготовке занимающихся, условно подразделяющиеся на основные и вспомогательные, а также его имитацию. Например, когда юные футболисты имитируют удар по мячу - это является подводящим упражнением. Вообще смысл упражнений - овладение структурой технических приемов [12, 23].

Этап спортивного совершенствования в многолетнем процессе подготовки футболистов характеризуется высоким уровнем развития большинства физических качеств, которые достигают 80-100% соответствующего уровня взрослых футболистов. Исходя из этого, можно говорить лишь о дальнейшем совершенствовании качеств быстроты, ловкости и гибкости, а также скоростно-силовых качеств в процессе круглогодичной тренировки. При совершенствовании этих качеств в основном применяют те методы и средства, которые использовались на этапе углубленной спортивной подготовки.

Для дальнейшего развития общей выносливости наряду с равномерным и переменным методами применяют игровой метод. Широко используют игры, игровые и технико-тактические упражнения, интенсивность которых достигает 75-85% от МПК, ЧСС находится в зоне 165-175 уд/мин.

Кроме указанного метода для воспитания общей выносливости используют интервальный метод с дозированными фазами нагрузки и отдыха. В данном методе интенсивность работы поддерживается в зоне субмаксимальной мощности (интенсивность около 90%, ЧСС достигает 170-180 уд/мин; продолжительность рабочей фазы - в пределах 1-2 мин (сигналом к окончанию отдыха может служить уменьшение ЧСС до 120- 140 уд/мин); число повторений определяется возможностью сохранять по ходу упражнения заданные параметры без существенного удлинения интервалов отдыха [10].

Основные методы воспитания скоростной выносливости на данном этапе подготовки - повторный и интервальный. По сравнению с этапом углубленной подготовки в упражнениях, проводимых по интервальному методу, в каждой серии увеличивается объем скоростной работы. В то же время уменьшается длительность пауз между повторениями и сериями. Величина нагрузки может также варьироваться за счет разного соотношения времени работы и отдыха.

Воспитание силы на данном этапе производится в основном с помощью метода повторных усилий. В тренировочных занятиях в большей степени следует учитывать «структурное соответствие» силовых упражнений специфике игры. В то же время не должна прекращаться работа над укреплением мускулатуры всего тела.

Чтобы более разносторонне воздействовать на силовые способности футболистов, создать условия, приближенные к футболу, повысить эмоциональность занятий, следует использовать как парные (например, борьба за мяч), так и групповые игровые упражнения (например, игра в футбол с наездниками). Причем необходимо четко дозировать нагрузку по времени и величине отягощения.

1.3 Особенности физической подготовки в футзале

Физическая подготовка юных футболистов предполагает их всестороннее развитие, укрепление органов и систем организма, развитие физических качеств и расширение функциональных возможностей. Различается общая и специальная физическая подготовка.

Общая физическая подготовка имеет своей целью укрепление здоровья занимающихся, их закаливание, развитие разносторонних физических способностей, повышение работоспособности организма, что, в конечном счете, предполагает создание прочной базы для дальнейшего спортивного совершенствования и, естественно, для будущей трудовой деятельности юных спортсменов. Словом общая физическая подготовка - это важнейшая сторона учебно-тренировочного процесса, без которого немыслимо качественное овладение юными футболистами всем арсеналом технических приемов и тактических действий футзала.

Основными средствами общей физической подготовки служат, прежде всего, общеразвивающие упражнения с предметами и без предметов, упражнения из других видов спорта, подвижные игры, оказываю общее воздействие на организм занимающихся. Планируя занятие по общей физической подготовке с юными футзалистами тренеры-преподаватели должны соблюдать следующие методические требования:

подбор упражнений следует осуществлять с учетом охвата всех мышечных групп.

объем нагрузки в каждом занятии и в серии следует повышать постепенно с учетом возраста подготовленности занимающихся.

Специальная физическая подготовка основана на базе общей, достаточно высокой физической подготовленности занимающихся. Она предполагает развитие таких физических качеств, специфических для футзала (мини-футбола), как сила, выносливость, быстрота, ловкость и гибкость. Таким образом, главной задачей специальной физической подготовкой является улучшение деятельности всех систем организма юных футболистов, необходимых для совершенствования необходимых двигательных навыков и умений, являющихся ведущими звеньями основных технических вариантов в атаке и обороне.

Общая и специальная физическая подготовка находятся в тесной взаимосвязи между собой, дополняя друг друга. С одной стороны, эти виды подготовки зависят специфики мини-футбола (футзала), с другой - определяют реальные возможности действий игроков в соревнованиях. К основным физическим качествам относят мышечную силу, быстроту, выносливость, гибкость и ловкость. В процессе подготовки футболистов тренер-преподаватель, наряду с преимущественной направленностью в развитии определенных физических качеств, должен, разумеется, так же уделять внимание и развитие тех качеств, которые в данном возрасте активно не развиваются. Следует также учитывать, что у девочек сенситивные периоды развития физических качеств наступают обычно на один год раньше.[4, 5, 26].

Общая физическая подготовка имеет своей целью укрепление здоровья, закаливание, развитие разносторонних физических способностей, повышение работоспособности организма занимающихся, что, в конечном счете, предполагает создание прочной базы для дальнейшего спортивного совершенствования и, естественно, для будущей трудовой деятельности юных спортсменов. Основными средствами общей физической подготовки служат, прежде всего, общеразвивающие упражнения с предметами и без предметов, упражнения из других видов спорта, подвижные игры, оказывающие общее воздействие на организм занимающихся.

Специальная физическая подготовка основывается на базе общей, достаточно высокой физической подготовленности занимающихся. Она предполагает развитие таких физических качеств, специфических для мини-футбола, как сила, быстрота, выносливость, ловкость и гибкость. Главная задача специальной физической подготовки - улучшение деятельности всех систем организма занимающихся, необходимых для совершенствования игровых двигательных навыков и умений, являющихся ведущими звеньями основных технических вариантов в атаке и обороне.

Занятия по специальной физической подготовке в секции мини-футбола рекомендуется проводить не ранее 11-12 лет. Начинать необходимо с использования специальных подготовительных упражнений, сходных по своей структуре с основными игровыми действиями, упражнений в технике и тактике, подвижных игр, а также самой игры в мини-футбол. Однако следует иметь в виду, что невысокий уровень физической подготовленности занимающихся сдерживает развитие их способностей при овладении технико-тактическим арсеналом этого вида спорта и его совершенствование.

Общая и специальная физическая подготовки находятся в тесной взаимосвязи между собой, дополняя друг друга. С одной стороны, эти виды подготовки зависят от специфики мини-футбола, с другой - определяют реальные возможности действий игроков в соревнованиях. Преимущественная направленность процесса подготовки занимающихся в секции мини-футбола должна определяться с учетом сенситивных (чувственных) периодов развития физических качеств (табл. 10), под которыми понимаются врожденные морфологические качества, благодаря которым и возможна двигательная активность человека, в том числе и спортивная.

К основным физическим качествам относят мышечную силу, быстроту, выносливость, гибкость и ловкость. В процессе подготовки юных футболистов преподаватели наряду с преимущественной направленностью в развитии определенных физических качеств должны также уделять внимание и развитию тех качеств, которые в данном возрасте активно не развиваются.

1.4 Особенности тактики в футзале и ее соотношение с физической подготовкой

Под тактикой мини-футбола понимаются наиболее целесообразные индивидуальные, групповые и командные действия игроков, направленные на достижение намеченной цели в данной игре. Основная задача тактики определение средств, способов и форм ведения игры против конкретного соперника, в конкретных условиях.

Тактика современного мини-футбола располагает достаточно широким арсеналом перечисленных элементов. Их целесообразное использование предполагает правильный учет основных факторов, характерных для данного матча. Эти факторы складываются из правильной оценки потенциала своей команды и возможностей команды-соперника (составы команд, степень тренированности и уровень технико-тактической оснащенности игроков, их мотивация на игру и пр.), а также из тех конкретных условий, в которых проходит матч (размеры и покрытие площадки, ее освещение, наличие зрителей и их настрой и т.д.).

Основным катализатором развития тактики мини-футбола является постоянное противоборство между атакой и обороной. Такое противоборство порождает новые тактические идеи, способствует прогрессу учебно-тренировочного процесса и в целом повышению уровня мастерства игроков. В мини-футболе, как и в других спортивных играх, тактика тесно переплетается с техникой. Последняя служит средством реализации тактических замыслов футболистов. Например, если игроки стоят перед вопросом: нанести ли удар по цели, использовать ли обводку против соперника или выполнить передачу мяча партнеру, в такие моменты они используют тактическое мышление. Реализуя принятое решение, они уже демонстрируют техническое мастерство. При этом, чем выше техническая подготовка игроков, тем разнообразнее их тактические действия, которые, в свою очередь, немыслимы без соответствующего уровня физической и психологической подготовки. И все же при равных показателях между всеми видами подготовки, в конечном итоге, именно тактическая подготовка является решающей для обеспечения победы в матче.

Для ведущих команд мира характерна гибкая тактика, т.е. умение играть разнообразно, меняя в ходе матча тактический рисунок. В то же время для наших команд характерно, и это не менее важно, проявление в соревнованиях своего стиля, «фамильной тактики». Если же команда играет всегда одинаково против любого соперника, последний легко приспосабливается к такой однообразной тактике. Вот почему в каждой команде тактической подготовке необходимо уделять самое серьезное внимание, учитывая, что в то же время какие бы тактические планы на тот или иной матч ни строил тренер, они могут реализоваться действиями только конкретных футболистов. И это понятно. Ведь без индивидуального тактического совершенствования невозможно эффективное осуществление групповых и командных тактических действий, придающих игре коллектива необходимую слаженность и стройность.

Разумеется, высокий уровень тактического мастерства игроков достигается постепенно. Однако азы тактики мини-футбола игроки должны постигать с юного возраста, переходя последовательно в процессе многолетней подготовки к освоению всего тактического арсенала этой игры. При таком подходе занимающиеся смогут в игре против разных по силе и стилю соперников грамотно строить свои действия. Тактическую подготовку занимающихся рекомендуется строить как с помощью теоретических, так и практических занятий, которые необходимо планировать в тесной взаимосвязи между собой. В ходе теоретических занятий юные футболисты должны изучать правила игры, знакомиться с видеозаписями игр, как лучших команд, так и матчей команд сверстников; участвовать в разборе игр, проведенных их командой и т.д. Практическим же разделом тактической подготовки должны стать конкретные умения и навыки, позволяющие игрокам действовать индивидуально или же совместно с партнерами.

Практические занятия по обучению занимающихся тактическим действиям проводятся в процессе многократного повторения в той же методической последовательности, что и обучение техническим приемам: ознакомление с приемом; разучивание его в упрощенной обстановке; разучивание приема в усложненной обстановке и наконец, закрепление приема в игровой обстановке. Причем, этот процесс неразрывно связан с изучением технических приемов. Так, в начале обучения одновременно с освоением занимающимися элементов техники у них формируются и тактические умения. В дальнейшем тактические действия расширяются, объединяясь в более сложные комбинации. Трудные для освоения занимающимися тактические приемы осваиваются сначала по частям. К целостному методу, как правило, следует прибегать для закрепления и совершенствования учебного материала. В целом, тактика мини-футбола включает индивидуальные, групповые и командные действия игроков в атаке и обороне. Причем тактические действия игроков в атаке и обороне различны, а потому мы будем рассматривать их отдельно друг от друга.

Тактика игры в атаке

Команда, овладевшая в игре мячом, считается атакующей. Ее главной задачей является нарушение организованных оборонительных действий соперников в целях взятия их ворот. Решение этой задачи обеспечивается активными наступательными действиями, которые обеспечивают условия для овладения инициативой в игре, дают возможность навязать сопернику выгодный план игры. Естественно, чтобы добиться в игре успеха, атакующая команда должна использовать хорошо подготовленные эффективные тактические действия. Такие, которые позволяют в зависимости от конкретного соперника и в различные моменты матча применять наиболее целесообразные средства, формы и способы атакующих действий.

Индивидуальные действия в атаке

Полноценные действия команды в атаке невозможны без овладения ее игроками индивидуальными тактическими способами ведения единоборства с соперниками, которые, прежде всего, предполагают умение в данной игровой ситуации выбрать наиболее правильное решение уйти из под контроля обороняющихся, найти и создать игровое пространство как для себя, так и для партнеров; обыграть своего визави и принести результат своей команде. Индивидуальные действия в атаке предполагают как действия без мяча, так и действия с мячом.

Атакующие действия без мяча

«Открывание» означает выход игрока на свободную позицию, дающую возможность освободиться от опеки соперника, оторваться от него. Открывшийся игрок может или получить мяч и выполнить удар по цели, или отдать передачу своему партнеру, занявшему более выгодную позицию, или увести соперника за собой, освобождая путь к воротам одному из игроков своей команды. Открывание на свободную позицию должно осуществляться неожиданно для соперников, и естественно, на высокой скорости. Этому тактическому действию могут предшествовать обманные движения или же имитация игроками некоторой пассивности в целях введения опекуна в заблуждение. По отношению к направлению развивающейся атаки открывание может осуществляться вперед, в сторону и назад. Следует иметь ввиду, что для получения мяча от партнера игрок должен открываться на свободное место в тот момент, когда последний готов выполнить передачу. «Отвлечение соперников» - это перемещение одного или нескольких игроков в определенную зону в целях увода за собой опекунов и создания свободной зоны для индивидуальных действий партнеров. Как правило, умело проведенное отвлечение позволяет обеспечить свободу действий для партнеров, владеющего мячом, или же игроку, занявшему выгодную позицию у ворот соперников. Необходимо, чтобы при выполнении отвлекающих действий перемещения игроков были достаточно убедительными, заставляя соперников следовать в том же направлении. В то же время следует иметь ввиду, что перемещение необходимо выполнять с такой скоростью, чтобы соперник успел среагировать на данный маневр. В противном случае слишком быстрое перемещение будет представлять собой не отвлечение соперников, а открывание на свободную позицию.

Создание численного преимущества в отдельных зонах игрового поля.

В тех случаях, когда атакующий игрок не может справиться в единоборстве с соперником, один из его партнеров перемещается в эту зону, создавая здесь численное преимущество. Такое преимущество создает благоприятные условия для обыгрывания соперника. Многократные сочетания выполнений открываний, отвлечений соперников с созданием численного преимущества называется маневрированием. Чем активнее маневрируют игроки атакующей команды, тем шире и эффективнее их арсенал атакующих действий. Следовательно, маневрирование необходимый атрибут команды высокого класса.

Тактика передач мяча.

Игрок, умеющий выполнять точные и своевременные передачи мяча партнерам, приносит неоценимую помощь своей команде. Такие передачи позволяют атакующим перевести мяч к противоположным воротам, преодолеть защитный барьер соперников, вывести одного из партнеров на ударную позицию. Главным фактором, влияющим на эффективность передач, естественно, является техническое мастерство игроков. Однако и их способность оценивать расположение партнеров и соперников на игровом поле и принимать своевременное решение в этом плане играет далеко не последнюю роль. В мини-футболе применяются самые разнообразные способы передач. Однако, все они различаются силой, с которой мяч направляется партнеру, дистанцией (короткие, средние, длинные), назначением (в ноги или на ход партнеру, на удар, прострельная), направлением (продольные, поперечные, диагональные) и траекторией (низом, верхом по дуге).

Сила передач, как правило, зависит от расстояния между взаимодействующими партнерами и позициями, занимаемыми соперниками. В целом, чем больше расстояние между партнерами, тем сильнее должна быть передача мяча. В то же время, чем быстрее перемещается открывающийся партнер, тем с большей силой должен быть направлен в его сторону мяч. Чередование способов выполнения передач, вариативность технического исполнения, умение сроков маскировать свои истинные намерения, - все это затрудняет их оборонительные действия, не позволяя им приспособиться к игре атакующей команды.

а) перед нанесением удара по воротам атакующий игрок должен мгновенно оценить позицию вратаря;

б) способ выполнения удара по воротам избирается с учетом игровой ситуации (носком, внутренней стороной стопы, с лета и т.д.);

в) в конкретной игровой ситуации применяются наиболее эффективные по характеру выполнения удары по воротам (на точность, на силу низом, верхом, в дальний угол и т.д.);

г) в любой ситуации предпочтительно наносить удар по воротам неожиданно как для вратаря, так и для защитников [6, 7, 9].

Открывание.

Открывание - важнейший тактический прием мини-футбола, означающий выход футболиста на свободную позицию, дающую возможность освободиться от опеки соперника, оторваться от него и, получив мяч, выполнить передачу партнеру или удар по воротам. Открывшийся игрок может также увести соперника за собой, освобождая путь к воротам противоположной команды одному из своих партнеров. Выход на свободное место в мини-футболе, как правило, осуществляется на скорости. Этому могут предшествовать предварительная имитация игроком некоторой пассивности в целях введения опекуна в заблуждение или же обманные движения, запутывающие соперника.

Открываться можно вперед, в сторону, а при необходимости и назад. Причем делать это надо своевременно, а именно в момент, когда партнер готов сделать передачу на свободное место.

Закрывание.

Каждый игрок в мини-футболе должен уметь опекать своих соперников. Без этого не мыслится успешная игра команды. Тот, кто умело закрывает соперника, получает благоприятную возможность своевременно вступить в борьбу за мяч, не дать получить мяч сопернику и таким образом сорвать атаку противоположной команды. В различных ситуациях закрывание может осуществляться по-разному. Однако во всех случаях закрывающий должен занять место между соперником и своими воротами. При этом учитывайте следующее требование: чем ближе соперник расположится к воротам, тем следует ближе к нему находиться.

Ведение и обводка.

Ведение и обводка - эффективные приемы игры. Умело используя ведение мяча различными способами и на различной скорости в сочетании с обменными движениями, футболист получает благоприятную возможность для выхода на свободное место или для нанесения удара по воротам. Играя в мини-футбол, многие любят использовать эти приемы, но зачастую это делается в ущерб команде. Поэтому в тех случаях, когда партнер занял выгодную позицию, следует направить ему мяч. Ведь своевременная и точная передача - тоже грозное оружие.

Удары по воротам.

Футболисты, владеющие разнообразными, сильными и неожиданными

ударами по воротам, значительно повышают атакующий потенциал своей команды. Удары по воротам не должны наносить одни и те же игроки нападения. В мини-футболе этим важнейшим тактическим действием должны владеть все игроки.

Тактические комбинации.

Тактическая комбинация в мини-футболе - это действия на поле двух или нескольких футболистов, решающих определенную задачу. Эффективность комбинаций во многом зависит от умения игроков тактически правильно мыслить, от их сыгранности между собой. Комбинации могут осуществляться как в игровых эпизодах, так и при розыгрышах стандартных положений (при введении мяча в игру начальным ударом, ударом от ворот, при вбрасывании мяча из-за боковой линии, угловых, штрафных, свободных ударах). При этом комбинации могут иметь место, как при обороне своих ворот, так и при атаке ворот соперников. Комбинации при обороне преследуют цель отразить атаки соперников с последующим переходом в наступление. Основой всякой наступательной комбинации является быстрота и неожиданность перемещений игроков и выполнение быстрых и точных передач.

Рассмотрим некоторые тактические комбинации, наиболее часто применяемые в игре.

Треугольник - комбинация, основанная на передаче мяча между тремя партнерами. Она выполняется без смены мест, со сменой мест игроками, также с отвлекающими действиями. «Стенка» - комбинация, состоящая из передач в одно касание между двумя или несколькими игроками. Эта комбинация запутывает соперника, ошеломляет его. В этом ее главное достоинство. Однако, несмотря на кажущуюся простоту, игра «в стенку» требует от игроков осмысленных и умелых действий. Суть комбинации вот в чем: игрок, на пути которого находится соперник, отдает мяч в сторону партнеру, который словно бы исполняет роль стенки. Быстро переместившись на свободное место, игрок получает от партнера ответную передачу в одно касание. При этом обратная передача в одно касание выполняется с таким расчетом, чтобы игрок мог овладеть мячом, не снижая скорости бега.

Освоение этой комбинации можно начать с выполнения упражнений с пассивным сопротивлением партнеров. В качестве «соперника» на начальном этапе рекомендуется использовать какие-либо предметы, например стойки, флажки, камни. По мере освоения данного приема партнер, исполняющий роль соперника, должен действовать все более активно.

Скрестное движение - комбинация (она же комбинация «стенка»), суть которой в том, что два партнера (один из которых владеет мячом) следуют навстречу друг другу чаще всего поперек поля. В момент пересечения их путей соперники затрудняются определить, кто не останется с мячом. Вот один из примеров такой комбинации.

Розыгрыш стандартных положений - хорошая предпосылка для острых решений, заранее наигранных ходов и результативных атак. Например, на первом чемпионате мира по мини-футболу при розыгрыше угловых футболисты Венгрии и США часто использовали прострелы. А игроки сборных Бразилии и Голландии, выполняя штрафные вблизи ворот соперников, стремились их поразить сильным прицельным ударом. Значительная часть этих ударов была результативной. Подумайте сами о вариантах таких розыгрышей стандартных положений.

Быстрый прорыв. Успешные взаимодействия игроков в Мини-футболе очень часто завершаются быстрым прорывом или быстрой контратакой. Она применяется и тогда, когда соперники, увлекшись атакой, теряют мяч, не успев организовать оборону своих ворот. Этому способствует и отсутствие в мини футболе правила «вне игры». Условием успешного начала быстрого Прорыва является своевременный отрыв находящегося впереди игрока от соперника и точная передача ему на ход. Например, вратарь, овладев мячом, быстро посылает его вперед открывшемуся игроку, который устремляется с мячом к воротам соперников. На первом чемпионате мира быстрый прорыв наиболее успешно использовали игроки сборных Бразилии, США, Голландии.

Отбор мяча посредством согласованных действий в мини-футболе выглядит как взаимостраховка игроков при защите своих ворот. Взаимостраховка необходимо использовать для оказания помощи партнерам, когда те по какой-либо причине оказались обыгранными соперниками. Используется взаимостраховка и в тех случаях, когда страхуется опасная зона перед воротами, например, если партнер уводится из зоны соперником. Отбор мяча посредством согласованных действий требует от игроков большого взаимопонимания, слаженности в игре.

Освоение взаимостраховки рекомендуется проводить в такой последовательности: сначала два защитника играют против одного нападающего, затем три защитника против одного нападающего, три защитника против двух нападающих, два защитника против двух нападающих, три против трех, четыре против четырех и, наконец, три против четырех.

1.5 Методика тактической подготовки в футзале

Тактическая подготовка, по своему характеру, является одним из сложных этапов спортивной тренировки и требует серьезного, повседневного, творческого, последовательно труда. Изучение тактических действий и вариантов должно протекать в двух направлениях

- индивидуальная тактическая подготовка;

- групповая и командная тактическая подготовка

На основе индивидуальной тактической подготовки создаются прочные групповые и командные взаимодействия, как защитные, так и наступательные.

Когда решается задача индивидуальной тактической подготовки, речь больше должна идти о тактическом развитии индивидуума, личности, которая сумеет в нужное время использовать индивидуальные тактические знания и умения в интересах команды и гармонически взаимодействовать с коллективом.

В процессе повышения тактической подготовки должны совершенствоваться как защитные, так и наступательные варианты Больше внимания следует уделять воспитанию умения быстро переключаться от одного движения к другому, от технического приема нападения к техническому приему зашиты, от одних тактических действий к другим. Тренер обучает игроков тактическим действиям и вариантам по общеизвестным образцам, исходя из возможностей команды. Однако механическое усвоение тактических действий и их вариантов может задержать проявление творческой мысли игроков и команды Тактическая подготовка - процесс творческий, игрок, имея необходимое тактическое мышление, должен всегда уметь приспособиться к создавшимся условиям, несмотря на то, что противник в течение игры всегда будет стремиться к противодействию.

Основным средством тактической подготовки на этом этапе является тренировка групповых и командных взаимодействий. Обучение таким взаимодействиям надо начинать по мере того, как игроки овладеют основными техническими приемами. Если спортсмен не привыкает с раннего возраста к тактическим взаимодействиям с партнерами, не развивает в себе тактическое мышление, то в дальнейшем, даже имея необходимую техническую подготовленность, в насыщенных тактическими взаимодействиями игровых ситуациях он проявить себя не сможет. Развитие творческой мысли во время изучения групповых и командных взаимодействий важно и в том смысле, что оно способствует правильному восприятию действия противника в процессе игры. Это, в свою очередь, дает возможность в ходе матча перестроить без срывов и особых усилий план ведения игры.

Следует углублять познания игроков в тактике игры. Изучение теории должно предшествовать практическим занятиям по тактике. Действенным средством в овладении тактикой являются установки на игру и разборы прошедших игр, которые развивают способность к анализу своей игры и игры партнеров, открывают путь к творческому подходу в решении тактических задач, как общекомандных, так и индивидуальных.

Проводимые разборы игры являются своеобразной школой, где не только разбираются недостатки и достоинства игры, но, главное, намечаются пути, методы и средства к устранению ошибок. Практические занятия, проводимые после разборов, должны быть методическими, ставящими цель - устранение ошибок и недостатков, закрепление положительных действий, внесение нового для дальнейшего развития и совершенствования, уже известного.

На этом этапе футболисты уже знакомятся с системами игры. Тренеру следует подробно и доходчиво рассказать занимающимся о распределении обязанностей и функций игроков. Объяснение надо строить на будущих действиях игроков. Это и является первым шагом к его специализации. Известно, что футболисты, играющие на одном месте, лучше понимают поставленные перед ними задачи и лучше с ними справляются. Однако, иногда следует переставлять игроков, чтобы, играя на новых местах, они шире понимали игру, знакомились и овладевали бы функциями игроков других мест в команде. Это способствует лучшему пониманию взаимных действий, помогает анализировать игру каждого игрока в команде, вырабатывает умение предвидеть замыслы соперника и принимать более правильные решения в интересах всего коллектива

Как известно, футбольная игра ведется непрерывно. Поэтому следует специально рассмотреть отдельные игровые состояния. Назовем их условно тактическими фазами (фаза атаки и фаза обороны). Для фазы атаки характерны три стадии: начало, развитие и завершение. Начало атаки - это момент, когда команда овладела мячом. Развитие атаки - подготовка к взятию ворот. Завершение атаки - взятие ворот.

Методы атаки могут быть различными. Они определяются тренером и творчески дополняются игроками с учетом сил, игровых ситуаций и возможностей играющих команд. При разборе плана атак тренер, в основном, учитывает сильные стороны игроков своей команды и использует слабые стороны в игре соперника. Если команда располагает быстрыми, высокотехничными нападающими, опытными в индивидуальных и коллективных действиях, а соперник атакует большими силами, то выгоднее всего применить метод скоростных, малоходовых комбинаций. Если же он держит в обороне большое количество игроков, то малыми силами результата не достичь. В этом случае атаки готовятся с подтягиванием сил из тыла. Применяется широкий маневр, смена мест игроками. Средние передачи перемежаются с короткими, но в том и другом случае они должны быть очень точными и, конечно, своевременными. Завершающая стадия атаки проводится молниеносно, без дополнительных обработок мяча

Говоря о тактике обороны, прежде всего, следует определить, на чем она базируется и чему подчинена. Общеизвестно, что игроки оборонных линий на современном этапе развития футбола должны уметь не только разрушать, но также организовывать атаки и даже их завершать. Однако главная задача защитников состоит все-таки в том, чтобы бдительно и умело охранять свои ворота от наступающего противника. В связи с этим методика подготовки игроков защитных линий имеет свои особенности, связанные со спецификой их игры.

Защитники должны уметь предвидеть развивающие события; определять наиболее важные направления в развитии атаки соперника, отличать ложные ходы от истинных, принимать травильные решения, в плане как индивидуальных действий, так и коллективных.

На этом этапе используются уже знакомые футболистам средства тактической подготовки, но скорость и сложность их выполнения повышаются. Применение тактических комбинаций, игровых упражнений, учебных и контрольных игр имеет более строгий характер. Здесь ставится задача не только четко выполнять задания, но и вносить элементы творчества в игру.

На основании всех трех этапов тактической подготовки можно составить схему последовательности: развития навыков ее и подводящие упражнения, совершенствующие тактическое мастерство каждого игрока и команды в целом: быстрое нападение; зонная защита; постепенное нападение; персональная защита; комбинированная зашита.

1.6 Выводы к I главе

В процессе тактической подготовки футболистов, тренер должен уделять большой объем работы воспитанию и совершенствованию ее практических навыков и умений. Так как теоретическая часть подготовки вроде бы проста, занимающиеся легко и быстро усваивают и понимают все, что объясняет и требует тренер, а на занятиях на игровой площадке у футболистов возникают сложности во многих игровых упражнениях. Если индивидуальные тактические действия формируются довольно быстро, так как игрок легко запоминает свои игровые функции и обязанности, то с групповыми и командными действиями дело обстоит сложнее: они требуют высокого понимания и согласованности.

ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1 Цели и задачи исследования

Цель исследования совершенствовать систему специальной физической подготовки футзалистов 18-20 лет.

Для достижения поставленной цели в ходе исследования решались следующие задачи:

1. Изучить особенности учебно-тренировочного процесса в футзале в следующих аспектах:

- структура физической подготовки с учетом особенностей игровых действий в футзале и этапа спортивного совершенствования;

- взаимосвязь тактических действий и физической подготовки.

2. Проанализировать различные тактические схемы игры в футзале и провести педагогические наблюдения в процессе соревновательной деятельности «Cокол».

3. Разработать модели специальной физической подготовки футзалистов 18-20 лет с учетом наиболее часто используемых форм тактики и на основе сопряженного метода.

4. Проверить эффективность предложенных в экспериментальной модели организационно-методических основ специальной физической подготовки футзалистов 18-20 лет.

2.2 Методы исследования

Общепризнано, что успешное решение актуальных проблем спортивной подготовки во многом зависит от использования адекватных поставленным задачам современных методов исследования. Во всех случаях избранная методология исследования должна соответствовать главному требованию - обеспечить в конечном итоге получение объективного и достоверного научного материала.

Для решения поставленных задач данного исследования использовались следующие методы:

2.2.1 Анализ и обобщение литературных данных

а) теоретический анализ и синтез рассматриваемых вопросов;

б) анализ и обобщение научно-методической литературы и документальных материалов.

Метод теоретического анализа и синтеза позволяет провести всеобъемлющий, глубокий анализ изучаемого явления и провести мыслительные операции по объединению в законченное единство все многообразие рассмотренных явлений и процессов в общее умозаключение.

Организация и проведение нашего исследования потребовали изучения литературы по проблемам организации и проведения учебно-тренировочного и соревновательного процессов в спортивных играх. В ходе теоретического анализа изучалась методическая, специальная и общепедагогическая литература.

Обобщение данных научно-методической литературы позволило определить понятийно-терминологический аппарат исследования, конкретизировать задачи настоящей работы, выбрать наиболее адекватные методы исследования и интерпретировать полученный материал.

Данный метод исследования был применен с целью изучения состояния исследуемого вопроса. Для этого применялся анализ литературных источников, который был направлен на обобщение передового опыта научных изысканий по проблемам специальной физической подготовки футболистов. Рассматривались следующие вопросы: структура игровых действий в футзале; особенности специальной физической подготовки в футболе на этапе спортивного совершенствования; применение сопряженного метода в системе подготовки футболистов; современные формы тактики в футзале. Для выявления наиболее часто используемых форм тактики в футзале изучались видеозаписи игр Чемпионата по футзалу 2010-2011 гг.

Теоретический анализ литературных источников позволил составить представление о состоянии исследуемого вопроса, обобщить имеющиеся литературные данные и мнения специалистов, касающихся вопроса скоростно-силовой подготовки, как одного из разделов специальной физической подготовки футболистов; проанализировать современные тактические формы игры в футзале; определить необходимость взаимосвязи между выбранной тактикой и специальной физической подготовкой.

Кроме того, для анализа специальной физической подготовки исследуемой команды изучалась тренерская документация. В качестве документальных источников были использованы: журналы тренеров команды по футзалу «ПГУ-Сокол», учебная программа для ДЮСШ.

футзал подготовка физический

2.2.2 Педагогические наблюдения и тестирование

Методы педагогического исследования - это определение системы совокупности приемов и операций, направленных на изучение педагогических явлений и решений разнообразных научных проблем учебного процесса. По своей структуре они классифицируются различными способами (по цели исследования, источникам накопления информации, способам обработки и анализа, данных исследования др.) К наиболее распространенным способам классификации педагогических методов относится рассмотрение степени вмешательства исследователя в учебно-педагогический процесс. Это позволяет выделить следующие основные приемы: метод наблюдения, опытную работу, педагогический эксперимент.

...