Моделирование специальной физической подготовки футзалистов 18-20 лет на основе сопряженного метода

Теоретический анализ литературных источников позволил составить представление о состоянии исследуемого вопроса, обобщить имеющиеся литературные данные и мнения специалистов, касающихся вопроса скоростно-силовой подготовки, как одного из разделов специальной физической подготовки футболистов; проанализировать современные тактические формы игры в футзале; определить необходимость взаимосвязи между выбранной тактикой и специальной физической подготовкой.

Кроме того, для анализа специальной физической подготовки исследуемой команды изучалась тренерская документация. В качестве документальных источников были использованы: журналы тренеров команды по футзалу «ПГУ-Сокол», учебная программа для ДЮСШ.

2.2.2 Педагогические наблюдения и тестирование

Методы педагогического исследования - это определение системы совокупности приемов и операций, направленных на изучение педагогических явлений и решений разнообразных научных проблем учебного процесса. По своей структуре они классифицируются различными способами (по цели исследования, источникам накопления информации, способам обработки и анализа, данных исследования др.) К наиболее распространенным способам классификации педагогических методов относится рассмотрение степени вмешательства исследователя в учебно-педагогический процесс. Это позволяет выделить следующие основные приемы: метод наблюдения, опытную работу, педагогический эксперимент.

Педагогическое наблюдение в ходе нашего исследования носило открытый характер и использовалось с целью выявления наиболее часто применяемых тактических форм игры в процессе соревновательной деятельности. Для проведения педагогических наблюдений были использованы следующие способы:

1) видеосъемка игр - были проанализированы видеозаписи 8 игр команды «Cокол» в ходе чемпионата 2010-2011 гг.;

2) протоколирование - велось также в ходе игр чемпионата 2010-2011 гг., с целью фиксирования эффективности различных форм тактики в разработанных нами протоколах (Приложение 1). Всего было проанализировано 12 игр.

Контрольные испытания (тестирование) относят к способам эмпирического исследования или эксперимента. В сфере физической культуры и спорта понятием «тест» определяются стандартизированные изменения или испытания, проводимые с целью определения физического состояния, индивидуального биологического развития и субъективных способностей испытуемого.

Основным методическим критерием теста выступает его достоверность или аутентичность, составными частями которой являются информативность (валидность), надежность (стабильность) и объективность (согласованность).

Информативность (валидность) - это степень точности, с которой измеряется оцениваемое свойство, определяемое сравнением результата теста с некоторыми контрольными критериями. Если математически подтвержденный коэффициент корреляции (т.е. соотношения) между результатом теста и оценочным критерием составляет 0,7 (70 %) и больше, то информативностьтеста считается высокой.

Надежностью (стабильностью) теста называется степень совпадения результатов первичного и повторного тестирования одних и тех же людей (или других объектов) в одинаковых условиях. Иными словами, чем больше проведено повторных тестов, тем выше надежность полученных результатов.

Объективность (согласованность) теста характеризуется независимостью результатов эмпирического исследования от субъективных качеств лица, проводящего или оценивающего контрольное испытание. Иначе говоря, объективность - это надежность оценки результатов теста при проведении его в отношении одних и тех же испытуемых разными исследователями.

При организации и проведении тестирования необходимо руководствоваться следующими методическими правилами:

* контрольные испытания требуется проводить в одинаковых (стандартных) для всех участников условиях;

* тестовые задания должны быть доступными для всех испытуемых, независимо от их личностных характеристик (уровня физического развития, состояния здоровья, гендерной принадлежности);

* каждый тест должен измеряться объективными количественными показателями (секунды, килограммы, метры и т.д.).

При проведении данного исследования нами было учтено, что наибольшие коэффициенты корреляции с эффективностью игровой деятельности имеют показатели быстроты, особенно стартовая скорость на отрезке 10 м и скоростная выносливость. Контроль осуществлялся с применением тестовых упражнений:

1) на быстроту (бег 60 м с фиксацией времени на отрезке 10 м);

2) скоростную выносливость (5 раз по 80 м без отдыха)

2.2.3 Естественный педагогический эксперимент (опытная проверка)

Методы педагогического исследования - это определение системы совокупности приемов и операций, направленных на изучение педагогических явлений и решений разнообразных научных проблем учебного процесса. По своей структуре они классифицируются различными способами (по цели исследования, источникам накопления информации, способам обработки и анализа, данных исследования др.) К наиболее распространенным способам классификации педагогических методов относится рассмотрение степени вмешательства исследователя в учебно-педагогический процесс. Это позволяет выделить следующие основные приемы: метод наблюдения, опытную работу, педагогический эксперимент.

Для решения поставленных задач нами были проведены на констатирующий (проверочный) и формирующий (созидательный) эксперименты.

Констатирующий (проверочный) эксперимент проводился в начале и в конце исследования и был использован для выяснения уровня развития специальных физических качеств у футболистов 18-20 лет.

Формирующий (созидательный) эксперимент был организован на основе предварительного изучения состояния проблемы и представлял собой разработку и внедрение в учебно-тренировочный процесс модели специальной физической подготовки футзалистов на основе сопряженного метода. Педагогический эксперимент, используемый в ходе нашего исследования носил естественный и открытый характер.

2.2.4. Методы математической статистики

Эмпирически исследования, проводимые в форме разного рода опросов и контрольных испытаний, конечным результатом имеют получение исследователем определенного набора количественно выраженных данных, характеризующих конкретное явление по какому-либо доминантному критерию (признаку). Все эти сведения могут быть изучены с применением методик математико-статистического анализа. Без систематизации полученных результатов, без глубокого и всестороннего анализа фактов не удастся извлечь заключенную в них информацию, открыть закономерности, сделать обоснованные выводы.

В ходе анализа результатов исследования применялись следующие статистические характеристики:

Среднее арифметическое значение:

, где

- знак суммирования

п - количество испытуемых;

Xi - варианты полученных значений исследования.

Среднее квадратическое отклонение для п20:

, где

V_max, V_min - наибольшее и наименьшее значение варианты;

К - табличный коэффициент, соответствующий определенной величине размаха.

Ошибка среднего арифметического:

m = ±.

Коэффициент t- Стьюдента:

t=.

2.3 Организация исследования

Педагогический эксперимент проходил на базе команды по футзалу «СОКОЛ» в период с сентября 2010 года по май 2011 года и состоял из двух этапов: констатирующего и формирующего.

1 этап - констатирующий (сентябрь 2010-февраль 2011) включал в себя сбор и анализ информации по проблеме исследования, проведение педагогического наблюдения, разработку экспериментальных моделей специальной физической подготовки футзалистов на основе сопряженного метода.

2 этап - формирующий (март-май 2011 года) был посвящен апробации экспериментальных моделей специальной физической подготовки и проверке их эффективности. Также была проведена математическая обработка полученных данных, оформление результатов исследования.

Для изучения состава испытуемых был проведен опрос 14 студентов, входящих в состав команды по футзалу «СОКОЛ». Было выявлено, что в состав команды входят студенты дневного отделения факультета физической культуры и спорта(11 студентов), экономического факультета (1 студент) и инженерно-технического института (2 студента).

По возрасту обследуемые распределились следующим образом: 18-19 лет - 7 чел.; 20 лет - 5; свыше 20 - 2. Все они - студенты I-IV курсов.

По квалификации: Первый спортивный разряд имеют 3 студента, второй - 11 студентов.

По спортивном стажу: занимаются футболом 4 - 5 лет - 8 чел., 6 - 7 лет - 2чел., свыше 7 лет 4 человека.

Анализ тренерской документации и результатов педагогического наблюдения позволил установит, что учебно-тренировочные занятия проводились 3-4 раза в неделю по 120 минут + 1-2 игры. В ходе занятий решались задачи физической и технико-тактической подготовки.

Изучение видеозаписей и протоколов игр Команды в ходе Чемпионата позволило определить основные формы тактики и их эффективность. Так было выявлено, что наиболее часто используемой расстановкой игроков является схема 1+2+1, с эффективностью реализации голевых моментов при этом более 16%. При расстановке 2+2 эффективность игры составила 9%. Использование быстрого прорыва было эффективным лишь в 4,5% случаев.

Анализ научно-методической литературы и данных педагогического наблюдения позволил разработать экспериментальные модели специальной физической подготовки команды с учетом конкретных тактических форм игры. В основу моделей был положен сопряженный метод, позволяющий воздействовать на специальные физические качества спортсменов с использованием упражнений технико-тактического характера.

После разработки экспериментальных моделей они были внедрены в учебно-тренировочный процесс команды. Для определения эффективности моделей было проведено исследование уровня развития специальных физических качеств футзалистов до и после эксперимента с помощью отобранных нами контрольных упражнений (тестов). Данные тестирования после математической обработки заносились в таблицы.

По окончании педагогического эксперимента был проведен анализ полученных данных и сделаны соответствующие выводы.

3. Организационно-методическая основа специальной физической подготовки футзалистов 18-20 лет

3.1 Сопряженный метод

В основе сопряженного метода заложена возможность успешно решать задачу развития двигательных способностей занимающихся в сочетании с совершенствованием техники игровых приемов путем подбора специальных упражнений на стыке двух видов подготовки. Применительно к занятиям по спортивным играм сущность данного метода проявляется также в создании условий для взаимосвязанного совершенствования элементов техники и тактики игры, физических качеств и тактических умений, технико-тактических навыков и специальных физических кондиций, устанавливая между ними рационально» и целесообразно необходимые количественные и качественные соотношения, адекватные специфике игровой деятельности. Сопряженный метод придает занятиям эмоциональную окраску, позволяет экономить время и приближает обучение к специфическим требованиям самой игры.

Так же сопряженный метод используется в процессе совершенствования техники, тактики с параллельным развитием физических качеств. При выполнении технико-тактических действий применяют различного рода отягощения (пояса, жилеты, утяжеленную обувь, мячи и т.д.) строго определенного веса, не искажающие технику движений.

Открывание + быстрота перемещений

Упражнения.

1. ИГРА С ПАРТНЕРОМ. Два игроки встают друг против друга: на расстоянии 6-8 шагов. Они поочередно выполняют передачи один другому.

Игрок, получивший мяч, должен рывком открыться в сторону на 3-4 шага, а его партнер точно направляет ему мяч и наоборот.

2. КВАДРАТ. На площадке 10х10 шагов располагаются 4 игрока, из них один отбирающий. Три игрока, выходя на свободное место, передают мяч друг другу. Разрешается делать только ранее обусловленное число касаний мяча (два, три, одно). Допустивший ошибку (мяч направлен за пределы площадки или водящему) становится водящим.

3. ИГРА В ЧЕТВЕРО ВОРОТ. На площадке из стоек (флажков, камней) соорудите четверо ворот (по двое на каждую команду). Задача той и другой команды - при скоплении игроков у одних ворот быстро оценить обстановку и перевести мяч свободно открывшемуся партнеру на другие ворота. Гол, забитый в любые ворота, засчитывается. Побеждает команда, сумевшая за условленное время забить большее число мячей. Придумайте и сами еще несколько подобных упражнений.

Закрывание + быстрота

Упражнения

1. ДВОЕ ПРОТИВ ОДНОГО. Игра проводится на одной половине площадки. Два защитника играют против нападающего. Один из защитников вступает в единоборство с соперником и стремится преградить путь к воротам. Второй защитник, отступая к воротам, подстраховывает партнера на случай, если противнику удастся обвести первого.

2. ОДИН ПРОТИВ ДВУХ. На площадке размечается квадрат 12x12 шагов. Игра заключается в том, что один защитник пытается помешать продвижению двух соперников к воротам, сооруженным из стоек, и отнять у них мяч. Защитник должен стремиться занять такую позицию, чтобы соперник не смог передать мяч в сторону открытого партнера. В ходе игры, упражняющиеся периодически меняются ролями.

3. ДВОЕ НА ДВОЕ. Два защитника играют против двух нападающих. Игра проводится на площадке 15.15 шагов. Защитник, опекающий нападающего с мячом, стремится занять такую позицию, чтобы задержать продвижение соперника и отбить мяч. Его партнер, действуя против игрока без мяча, стремится расположиться так, чтобы помешать ему занять выгодную позицию для получения мяча.

4. ШТУРМ ВОРОТ. На середине поля размещаются четверо нападающих с мячом. У ворот, защищаемых вратарем, встают четыре защитника. Нападающие передвигаются вперед, передавая мяч друг другу. Защитники (каждый держит одного из нападающих) стремятся отобрать у них мяч или отбить его к центру поля. Через определенное время команды меняются ролями. Победа присуждается команде, сумевшей пропустить меньше мячей во время обороны ворот.

СХЕМА 2+2+ведение и обводка+ координация, быстрота

Упражнения

1. ДРИБЛЕРЫ. Проводите эту игру в виде эстафеты. В ней участвуют одновременно две или три команды. В составе каждой одинаковое число игроков. Команды строятся за общей линией старта в колонны по одному. В 5 шагах от линии старта параллельно ей проводится линия передачи мяча. По сигналу головные игроки команд ведут мяч по прямой, обходят поворотный пункт (в 29 шагах от линии старта) и по прямой ведут мяч назад. От линии передачи они направляют мяч вторым номерам команд, а сами занимают место в конце колонн. Вторые и последующие номера действуют так же. В ходе игры каждый игрок должен сделать по три ведения мяча. Побеждает команда, быстрее других закончившая эстафету.

2. ТОЛЬКО ВПЕРЕД. Соревнуются два игрока. Один из них с мячом. Он ведет мяч по полю на расстоянии 3-4 шагов и делает передачу напарнику, движущемуся в стороне на расстоянии 4-5 шагов от первого. Получив мяч, тот выполняет такие же действия и т. д. Задача игрока без мяча - быстро открыться вперед, когда партнер собирается сделать передачу. Игрок же с мячом должен, контролируя мяч, заметить движение партнера.

3. ОБВЕДИ ПАРТНЕРОВ. Упражняются несколько игроков. Они встают в колонну по одному, соблюдая дистанцию в 2-3 шага. Таким образом, группа медленно продвигается по полю. Последний игрок имеет мяч. Он поочередно обходит всех партнеров сзади, а затем, заняв место впереди колонны, передает мяч сзади идущему, который действует также.

Удары по воротам + сила, быстрота, выносливость

Упражнения

1. ПО УКАЗАННОЙ ЦЕЛИ. Изобразите на стенке ворота. Разбейте их на квадраты. В каждом из них поставьте номер. Выполняйте упражнение вместе с партнером. Наносите удары в квадрат, номер которого предварительно указан партнером. Сделав 5 ударов по цели, поменяйтесь ролями. Сравните: кто добился лучшего результата?

2. УДАР С ХОДА. Упражняются несколько партнеров. Цель упражнения - точно нанести удар по воротам после передачи мяча низом. Передачи выполняются партнерами сбоку, сзади, спереди. Каждый выполняет по 10-12 ударов.

3. УДАР С ЛЕТА. Встаньте напротив ворот примерно на 11-метровой отметке. Пусть ваш партнер сбоку подает вам мячи так, чтобы вы ударом с лета могли бы направить мяч в ворота. Периодически меняйтесь ролями.

4. БОРЬБА В ВОЗДУХЕ. В упражнении участвуют одновременно три игрока. Два из них располагаются в 6-7 шагах от ворот. Их партнер с линий ворот посылает мячи так, чтобы они опускались им на голову. Один из стоящих перед воротами стремится забить мяч в ворота, а второй оказывает ему противодействие.

Передачи + быстрота, ловкость

Упражнения.

1. ПО ПРЯМОЙ. Выполняйте упражнения вместе с партнером. Продвигаясь по прямой на расстоянии 4-6 шагов от партнера, делайте передачи друг другу в одно касание.

2. НА ХОД ПАРТНЕРУ. Обозначьте на поле круг диаметром 8- 10 шагов. Встаньте в центр круга и передавайте мяч партнеру, который бежит по кругу по ходу часовой стрелки. Старайтесь отдать мяч партнеру на ход. Затем выполните то же упражнение против хода часовой стрелки. Периодически меняйтесь с партнером ролями.

3. ДИАГОНАЛЬНЫЕ И ПОПЕРЕЧНЫЕ ПЕРЕДАЧИ. Занимающиеся передают мяч в такой последовательности: игрок А передает мяч партнеру Б, тот - игроку В, который направляет мяч партнеру Г и т. д. Периодически занимающиеся меняют направление передач.

4. СМЕНА ПОЗИЦИЙ. Передвигаясь вчетвером по кругу, игроки в одно касание передают низом мяч друг другу сначала по ходу, а затем против хода часовой стрелки.

Тактика +техника +быстрота +ловкость +мышление

Вводится ряд игровых упражнений.

УПРАЖНЕНИЕ 1: игра через волейбольную сетку. Удары по мячу выполняются головой и ногами. Игра начинается с подачи ногой. Это упражнение можно варьировать в зависимости от подготовки игроков команды и конкретной цели данного упражнения.

Варианты упражнения:

а) с одним касанием мяча пола или земли;

б) игра на три или более передач;

в) опуская или поднимая сетку.

УПРАЖНЕНИЕ 2: теннисбол:

а) только ногами;

б) только внутренней стороной стопы;

в) ногами и головой;

г) с касанием и без касания мяча пола, земли;

д) с ограничением и без ограничения касаний мяча и другие варианты

УПРАЖНЕНИЕ 3:

а) игры на меньшем по размеру поле с большим числом игроков, с ограничением и без ограничения касаний мяча с обводкой и без обводки соперника;

б) игры в двое ворот с ограничением касания мяча в середине поля и обводкой соперника в их штрафной площадке.

Это упражнение способствует воспитанию физических качеств, совершенствованию технических приемов и тактических действий, которыми должны обладать современные футболисты.

Очень важными моментами в игре является сокращение времени на перестроение команды в переходах из обороны в атаку и организацию обороны после потери мяча

Разучивая отдельные тактические комбинации надо добиваться от партнеров единого понимания игровых ситуаций. Это определяет канву, по которой будет развиваться творчество футболистов.

Но разучивание игровых комбинаций не должно сковывать их. В тренировке следует отводить значительное место изучению, совершенствованию и применению тактических комбинаций при стандартных положениях (ввод меча в игру от ворот, из за боковой линии, штрафные и свободные удары).

3.2 Моделирование специальной физической подготовки на основе сопряженного метода

Применительно к сфере спортивных исследований моделирование определяется как процесс построения, изучения и использования моделей для определения и уточнения характеристик и оптимизации процесса спортивной подготовки и участия в соревнованиях, а модель трактуется как «совокупность различных параметров, обуславливающих достижение определенного уровня спортивного мастерства и прогнозируемых результатов».

Для достижения состояния готовности, обеспечивающей реализацию целевой соревновательной деятельности, необходимо избрать адекватный состав средств и методов воздействия, а также оптимальную структуру их применения в заданном интервале времени. Для этого используется 2 метода моделирования [18, 28, 29, 31]:

1. Моделирование состава средств и методов тренировочного процесса

Мы исходим из того, что потенциальные возможности трансформации исходного состояния спортсмена в целевое состояние определяются, прежде всего, методикой целевой физической подготовки спортсмена. Основная функция специальной физической подготовки состоит в последовательной интенсификации режима работы организма спортсмена, обеспечивающего адекватные процессы развития и приспособления к специфическим условиям целевой соревновательной деятельности. Практическим выражением этой функции является достижение необходимой функциональной и структурной подготовленности организма спортсмена для совершенствования технико-тактического мастерства.

Такой подход к пониманию функций целевой физической подготовки требует определения состава средств и методов тренировочных воздействий в аспекте их сходства и различия с целевой соревновательной деятельностью. В нашем случае - конкретных тактических форм игры.

Исходя из этого признака, все упражнения можно разделить на три основные группы. К первой относятся упражнения, в которых все элементы целевой соревновательной деятельности по возможности представлены в «собранном» виде, т.е. относительно целостно моделирующие соревновательную деятельность (модельно-целевые), ко второй - упражнения, содержащие частичные признаки модели (смешанные), и к третьей - упражнения, в которых признаки модели соревновательной деятельности практически отсутствуют (преимущественно общеподготовительные) [13, 14, 27].

Наряду с традиционными методами формирования нагрузки модельно-целевой способ построения спортивной подготовки требует выделения специфических методов. К ним относятся методы частично моделирующего упражнения, в которых соревновательная деятельность моделируется лишь фрагментарно, и методы целостно-приближенного упражнения, где соревновательные действия, их комбинации и сопряженные с ними параметры нагрузки моделируются по возможности в целостном виде [13].

Таким образом, к основным внешним признакам методов моделирующего упражнения в подготовке футзалистов следует отнести:

- тренировочные упражнения должны быть из категории модельно-целевых и смешанных, т.е. решать конкретную игровую задачу с использованием соответствующих ей технико-тактических действий;

- структура упражнения должна соответствовать технико-тактическому действию;

- интенсивность выполнения упражнений сопряженным методом должна достигать соревновательного уровня.

2. Моделирование содержания и структуры тренировочного процесса (в том числе средств, методов и динамики нагрузок) [14, 20, 21].

Исходная потенциальная модель специально-физической подготовки команды разрабатывалась на основе индивидуальных показателей каждого спортсмена и учитывала также показатели соревновательной деятельности команды (игровой репертуар и его эффективность), специальную физическую подготовленность, уровень развития психомоторных и психофизиологических показателей и социально-психологические характеристики.

Тактические схемы расстановки игроков в большинстве наблюдаемых команд примерно в 80% случаев строятся по системе 2+2 и в 20% случаев - по системе 1+3+1. Необходимо отметить, что, по-видимому, такое построение тактических схем связано с подбором игроков, особенно нападающего плана, и зависит от тактики игры соперника.

При расстановке игроков по системе 2+2 в нападении интенсивность ударов по воротам очень высокая, в том числе и из-под защитника (52% случаев). В защите против данной системы в основном применяется зонный прессинг (около 80% случаев), особенно в командах, игравших по системе 1+3+1, т.е. с хорошо налаженной контратакой. В этом случае чаще всего возникают ситуации 2х1 (два нападающих против одного защитника; около 60% случаев), которые были результативными в 42,3%случаев от общего количества контратак. В одном матче в среднем проводится от 6 до 11 контратак в зависимости от класса команды. В тактике игры команд, особенно при проигрывании и равном счете, когда команда проводит атаку и находится на половине поля соперника, превалирует игра в большинстве случаев с участием вратаря (7%) и заменой вратаря на нападающего (30%),что является весьма эффективным средством против зонной защиты.

В соответствии с выбранными формами тактики определялись следующие параметры СФП: направленность воздействия упражнений, средства и методы. Основным методом был выбран сопряженный метод (таблица 2).

Таблица 2

Экспериментальные модели специально-физической подготовки футзалистов с учетом конкретных форм игры на основе сопряженного метода

Виды (форма) тактических действий
	Направлен-ность	Упражнения	Методы
Схема 3+1 Данная схема может выполняться и когда соперник на 1/2 игрового поля, и когда на 3/4 площадки. За счет постоянных перемещений атакующие имеют возможность перемещения без нарушения принятой расстановки игроков.	Быстрота, ловкость, координация	Приём средней передачи с разворотом и уходом в сторону. Держание мяча, отбор мяча в тройках, Движение в парах без мяча на ограниченном пространстве (нападающий - защитник), Выходы 1 нападающий в 1го защитника.	Круговой метод Интервальный
Схема 1-2-1 Команда стремящиеся активно действовать в атаке, и одно временно не рисковать в обороне, посылает вперед для помощи центровому двух крайних игроков.	Скоростная выносли-вость, Быстрота реакции.	Квадрат 4х2 в два касания, Выходы 3 нападающих в 2 защитника.	Переменный, Интегральный
Схема 2+2 Используется атакующей командой, когда в её составе находиться 2 опытных и быстрых игрока, способные исполнять роль диспетчера.	Выносли-вость, быстрота.	Держание мяча 4 на 4, 3 на 3., обводка соперника и отбор мяча одного нападающего против одного защитника	Переменный, Интервальный
Схема 1+3 Данная схема обычно применяется командой, владеющей мячом, когда соперник введет в счете, а до конца матча остается мало времени, при этом значительная роль в обороне отводиться вратарю	Быстрота, ловкость, координация, уверенность.	Квадрат 4х1 в одно касание, Выходы два нападающих в одного защитника.	Переменный

3.3 Результаты исследования

Для того чтобы достичь цели исследования, проводилась экспериментальная проверка эффективности разработанных экспериментальных моделей специальной физической подготовки футзалистов 18-20 лет.

Модельные микроциклы тренировочного процесса применялись между турами соревновательного периода. Использование специальных сложно-координированных упражнений на фоне решения технико-тактических задач в тренировочном процессе предназначалось для развития специальных физических качеств (быстроты реакции и перемещений, скоростно-силовых и специальной выносливости), необходимых для эффективной реализации выбранных тактических форм игры.

Получение данных осуществлялось комплексно по следующим параметрам: бег 60 м с фиксацией времени на отрезке 10 м и скоростную челночный бег 5 раз по 80 м без отдыха.

Количественный и качественный анализ результатов комплексного определения подготовленности футзалистов до и после экспериментального исследования свидетельствует о статистически достоверном повышении уровня развития специальной физической подготовленности по всем исследуемым параметрам (табл. 3).

Таблица 3

Статистические данные результатов тестирования специальных физических качеств футзалистов до и после эксперимента

Показатели	ДО эксперимента	ПОСЛЕ эксперимента	t	P
	m
Бег 60 м (с)	7,5 0,2	7,1 0,1	2	< 0,5
Бег 10 м с/х (с)	1,3 0,03	0,9 0,1	4	< 0,1
Бег 5 раз по 80 м (мин)	1.25 0,1	1.18 0,3	2,3	< 0,5

В беге на 60 м показатели в группе достоверно улучшились в среднем на 6% (р < 0,05) с 7,5 с до 7,1 с. Следует отметить, что под воздействием модельных тренировок индивидуальные данные уровня развития специальных физических качеств испытуемых по сравнению с исходными приблизились к хорошим показателям, а у некоторых спортсменов даже были отличными (по сравнению с модельными).

Выявлено также, что прирост результатов в беге на 10 м с ходу больше, чем в беге на 60 м (р < 0,01). Анализ данных показывает, что по сравнению с исходными уровнем прирост изучаемых показателей увеличился на более чем 30% с 1,3 с до 0,9 с. Это говорит о правильности подбора средств, методов тренировки, интервалов отдыха как между упражнениями, так и между тренировочными занятиями в микроцикле.

В тесте на специальную выносливость прирост показателей составил в среднем по группе около 8% (р < 0,05) изменившись с 1 мин.25 с до 1 мин.18 с. Мы считаем, что столь незначительные изменения связаны с недостаточной продолжительностью эксперимента, в тоже время они являются достоверными при 95% уровне значимости. Таким образом, проведенное исследование показывает, что, во-первых, апробированные тестовые упражнения на быстроту и скоростную выносливость могут применяться для оперативного контроля специальной подготовленности футзалистов, а, во-вторых, разработанные нами модельные микроциклы, основанные на применении сопряженного метода, являются эффективными в процессе специальной физической подготовки, что подтверждает нашу гипотезу.

Выводы к 3 главе

При обосновании методов тренировки в данном конкретном случае мы исходили из теоретического анализа литературных источников, практического опыта работы тренеров команд различного уровня, а также результатов собственных исследований. Учитывая особенности игровой деятельности футзалистов, для воспитания скоростно-силовых возможностей и специальной выносливости мы использовали сопряженный метод тренировки, позволяющий учитывать особенности избранной формы тактики. Принцип подбора средств основывался на так называемом «сопряженном воздействии» - методе, который позволял решать одновременно две задачи - совершенствовать технико-тактическое мастерство и развивать, совершенствовать физические качества, поддерживая специальную работоспособность игроков на оптимальном уровне.

Для того чтобы достичь цели исследования, проводилась экспериментальная проверка эффективности разработанных тренировочных средств и методов в модельных микроциклах. Модельные микроциклы тренировочного процесса были предназначены для развития скоростно-силовых качеств и специальной выносливости в упражнения технико-тактического характера, с учетом избранных форм тактики команды «ПГУ-Cокол».

Полученные в ходе математической обработки данных исследования результаты позволяют говорить о том, что предложенные модели специальной физической подготовки являются эффективными.

Заключение

Проведенный анализ научно-методической литературы и результаты педагогического эксперимента свидетельствуют об эффективности применения модельных микроциклов. Таких модельных микроциклов экспериментально обосновано два: первый предназначен для развития (поддержания) анаэробных возможностей организма (скоростно-силовых), второй - аэробных (специальной выносливости). Их выбор определялся конкретными задачами этапа подготовки команды к очередному туру чемпионата на основе определенных тактических форм игры.

Экспериментальные данные подтвердили перспективность такого подхода для развития специальной (скоростной) выносливости и быстроты в процессе выполнения сложнокоординированных упражнений на фоне решения технико-тактических задач.

Для достижения наибольшего эффекта педагогических воздействий обосновано применение текущего и оперативного контроля специальной подготовленности игроков и команды в целом. Контроль необходимо проводить как в процессе соревновательных игр, так и на тренировках на основе применения тестовых упражнений на быстроту и скоростную выносливость для определения специальной подготовленности игроков и их функциональной готовности на этапе подготовки к соревнованиям и для внесения при необходимости коррективов в тренировочный процесс.

Список литературы

1. Андреев С. Н. История развития мини-футбола / С. Н. Андреев. М., 2000.

2. Андреев С. Н. Особенности атакующих действий в мини-футболе / С. Н. Андреев. М., 1998.

3. Базилевич О.П. Управление подготовкой высококвалифицированных футболистов на основе моделирования тренировочного процесса: Автореф. канд. дисс. М., 1983. 20 с.

4. Базилевич О.П., Зеленцов А.М. Моделирование тренировочных занятий футболистов // Управление процессами восстановления в спортивной тренировке. Киев, 1973. С. 101-108.

5. Баландин В.И. Психолого-педагогические основы прогнозирования в спорте: Автореф. докт. дис. СПб., 2000. 36 с.

6. Булкин В.А. Педагогическая диагностика как фактор управления двигательной деятельностью спортсменов: Автореф. докт. дис. М., 1987. 44 с.

7. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. М.: ФиС, 1988. 331 с.

8. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. М.: ФиС, 1985. 176 с.

9. Волков Н.И., Зациорский В.М. Некоторые вопросы теории тренировочных нагрузок // Теория и практика физ. культуры, 1964. № 6. С. 20-24.

10. Годик М.А. Контроль и управление нагрузками в футболе. М.: ФиС, 1981, С. 74-77.

11. Годик М.А. Педагогические основы нормирования и контроль соревновательных и тренировочных нагрузок: Автореф. докт. дис. М., 1982. 23 с.

12. Головков В.В. Факторы, обеспечивающие эффективность соревновательной деятельности квалифицированных спортсменов в мини-футболе: Автореф. канд. дис. СПб., 2002. 24 с.

13. Зеленцов А.М., Лобановский В.В. Моделирование тренировки в футболе. Киев: Здоровье, 1985. 136 с.

14. Матвеев Л.П. К теории построения спортивной тренировки // Теория и практика физ. Культуры. 1991. № 2. С. 11-20.

15. Матвеев Л.П. Общая теория спорта. М.: Воениздат, 1997. 304 с.

16. Матвеев Л.П. Модельно-целевой подход к построению спортивной подготовки // Теор. и практ. физ. культ. 2000. № 26. С. 28 - 37; № 3. С. 28 - 37.

17. Мелленберг Г.В., Сайдхужин Г.Р. Концепция специализированного тренировочного моделирования соревновательной деятельности // Теория и практика физической культуры. 1994. № 9. С. 14-20.

18. Новокшенов И.Н. Специальная физическая подготовка футболистов различных амплуа на этапе спортивного совершенствования: Автореф. дисс.... канд. пед. наук. Волгоград, 2000. 24 с.

19. Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. М.: ФиС, 1970. 479 с.

20. Основы математической статистики: Учебное пособие для ин-тов физ. культуры /Под ред. B.C. Иванова. М.: Физкультура и спорт, 1990. 176 с.

21. Петровский В.В. Организация спортивной тренировки. Киев: Здоровье, 1978. 96 с.

22. Петько С.Н. Структура, величина и направленность соревновательных нагрузок в мини-футболе на этапе спортивного совершенствования: Автореф. дисс....канд. пед. наук.М., 1997. 24 с.

23. Платонов В.Н. Состояние и перспектива оптимизации построения тренировочного процесса в течение года // Построение и содержание тренировочного процесса высококвалифицированных спортсменов на различных этапах спортивной тренировки: Сб. науч. трудов под ред Б.Н. Шустина. М., 1988. С. 4-22.

24. Платонов В.М. Подготовка квалифицированных спортсменов. М.: ФиС, 1986. 286 с.

25. Полишкис М.С. Исследование тренировочных нагрузок в мини-футболе на основе динамики изменения ЧСС во время игры //Теория и практика физической культуры. 1996.- №8. С. 26-29.

26. Полишкис М.С, Петько С.Н., Беляков А.К. Методические аспекты подбора и классификации тренировочных упражнений в мини-футболе: Методические разработки для тренеров. М., 1997. 47 с.

27. Портнов Ю.М. Теоретические и научно-методические основы подготовки квалифицированных спортсменов в игровых видах спорта: Автореф. дисс.... док. пед. наук. М., 1989. 51 с.

28. Рымко А.В. Подбор специальных технико-тактических упражнений для подготовки мини-футбольных команд: Методические рекомендации. М., 1995. 24 с.

29. Саенко И., Тюленьков С. Анализ методических подходов к планированию физических нагрузок различной направленности // Теория и практика футбола. 2002. №1. С. 8-11.

30. Сарсания С.К., Селуянов В.Н. Физическая подготовка в спортивных играх (хоккей на траве, футбол, хоккей с шайбой). М., 1991. 84 с.80. Сахарова М.В. Технология проектирования спортивного макроцикла в командно-игровых видах спорта: Автореф. дисс....канд. пед. наук.М., 1999. 27 с.

31. Тюленьков С.Ю., Федоров А.А. Футбол в зале: система подготовки. М.: Терра-Спорт, 2000.

Приложение

Протокол Регистрации соревновательной деятельности команды Сокол

Форма тактики игры	Всего атак за игру	Завершение атаки ударом по воротам, %	Попадание в створ ворот, %	Голов
3+1	21	22%	45%	2
1-2-1	37	53%	62%	5
2+2	24	51%	57%	3
1+3	35	67%	60%	4

Размещено на Allbest.ru

...