Физическая культура как средство развития социальной ответственности

Размещено на http://www.allbest.ru/

Министерство образования и науки Российской Федерации

ФГБОУ ВПО "Уральский государственный педагогический университет"

Факультет международных отношений и социально-гуманитарных коммуникаций

Кафедра психологии и социальной педагогики

Курсовая работа

Физическая культура как средство развития социальной ответственности

Исполнитель: Холмогоров М.И.

Екатеринбург 2016

Содержание

Введение

1. Характеристика понятий "культура", "культура личности", "физическая культура личности", "воспитание", "физическое воспитание", "отношение к физической культуре", "социальная ответственность"

2. Физическое воспитание и здоровый образ жизни как неотъемлемый образовательный компонент развития социальной ответственности

3. Меры государственной политики в сфере физической культуры как средство развития социальной ответственности личности

Заключение

Список использованной литературы

Введение

Актуальность темы курсовой работы обусловлена тем, что физическая культура как сфера деятельности людей направлена на разностороннее развитие личности, достижение физического совершенства - физического состояния, позволяющего выполнять социальные функции.

Актуальность проблемы заключается в поиске наиболее верных и по возможности наиболее универсальных средств и методов физической культуры, способствующих повышению эффективности процесса социализации личности. Физическая культура, как специфический вид человеческой деятельности, может стать мощным фактором социализации. Особенно важно подчеркнуть, что в системе культурных общечеловеческих ценностей высокий уровень здоровья и физической подготовленности во многом определяет возможности освоения остальных ценностей и в этом смысле является основой, без которой процесс социализации малоэффективен. физический воспитание социальный

Цель исследования заключается в теоретико-методическом обосновании методов организационно-педагогического воздействия, способствующих развитию социальной ответственности в условиях процесса физического воспитания личности.

Исходя из проблемы и цели исследования, его объектом избран процесс развития социальной ответственности личности, а в качестве его предмета выступают условия и специфические особенности процесса социализации личности, базирующегося на основе использования средств физической культуры.

Задачи курсовой работы:

1) раскрыть понятия "культура", "культура личности", "физическая культура личности", "воспитание", "физическое воспитание", "отношение к физической культуре", "социальная ответственность", "развитие социальной ответственности";

2) рассмотреть физическое воспитание и здоровый образ жизни как неотъемлемый компонент развития социальной ответственности;

4) рассмотреть меры государственной политика в сфере физической культуры как средство развития социальной ответственности личности.

Теоретическая основа исследования базируется на научных взглядах и подходах к проблеме формирования культуры личности и развитии личности в культуре, в которых анализируются педагогические и философско-социологические проблемы развития личности и биологии человека: А.Д. Бутовский, М.Я. Виленский, Ю.И. Евсеев, Н.С. Злобин, Ю.П. Лисицын, О.Л. Лойко, Ю.В. Любимова, Л.П. Матвеев, В.В. Пятков, Ж.К. Холодов и другие.

Теоретическая и практическая значимость. Полученные результаты содержат теоретический материал, имеющий важное значение для дальнейшего исследования физической культуры как одного из необходимых средств развития социальной ответственности.

С позиций социализации личности обоснована роль физической культуры, влияющей на процесс социализации личности.

Практическая значимость исследования заключается в том, что материал курсовой работы может быть использован в качестве инструктивных материалов по совершенствованию управления, планирования, развития физической культуры, что позволит эффективно влиять на процесс социализации личности.

1. Характеристика понятий "культура", "культура личности", "физическая культура личности", "воспитание", "физическое воспитание", "отношение к физической культуре", "социальная ответственность"

"Культура".

Впервые слово "культура" появилось в латинском лексиконе. Древнеримские поэты и ученые стали употреблять его в своих трактатах, письмах для обозначения процесса возделывания или обработки чего-либо.

Уже в Древнем Риме слово "культура" стало носить смысл, приближенный к действиям человека. Для их описания слова "культура" употреблялось со вторым словом, которое обозначало объект, стояло в родительном падеже. Например, "культура речи", "культура поведения" и др.

В Средние века чаще бытовало слово "культ", то есть почитание кого-либо или чего-либо.

Во времена эпохи Возрождения смысл слова "культура" также варьируется от уровня развития человека. Употребляясь для его описания, используется вместе с прилагательными "гармоничное", "возвышенное".

Лишь в XVII веке слово "культура" обретает черты понятия. У него появляется значения, которые указывают на уровень развития таких качеств человека, как просвещенность, образованность, воспитание. Это явилось предпосылкой для формирования основы понимания понятия "культура" как самостоятельного явления.

Появляются об?определения, дающие характеристику этому понятию.

Культура является результатом совокупной деятельности людей и процессом сохранения производства, распространения и потребления созданного?. Человек и культура взаимно? развивают друг друга. Культура невозможна без человека, он является творцом или субъектом культуры. Но? и человеку о?т природы дан только? организм, обладающий определенными задатками. И только? под ?оздейст?ием культуры (ус?оение языка, приобщение к имеющимся ? общест?е ценностям, о?ладение трудо?ыми на?ыками) проя?ляются собст?енно? чело?еческие, личностные качест?а и ?озникает созидающий субъект. Чело?ек не рождается социальным существом, а стано?ится таковым в процессе деятельности. Образо?ание и ?оспитание есть не что? иное, как о?ладение культурой, процесс ее передачи от одного? поколения к другому.

Культура - многоплановое понятие. Прежде всего?, культура - это? инструмент, необходимый для выживания человечества; механизм, позволяющий людям справляться с обстоятельствами, в которых они находятся. В этом смысле культура - это? сообщаемое знание, которое передается от поколения к поколению, чтобы помочь членам групп жить в определенном времени, месте или ситуации.

Культура - это? явление, которое выделяет человеческий вид среди других живых существ. Это? усвоенное поведение и знание, которое интегрируется группой и разделяется членами группы. Групповые убеждения и практика становятся привычными, традиционными и отличают одну группу (цивилизацию, страну или организацию) от другой.

Многообразие научных подходов породило? различные тракто?ки роли, места и сущности культуры. Культура ?сегда с?язана с т?орческой деятельностью и в своем материальном, и в духовном воплощении оказы?ается неотъемлемой характеристикой чело?еческого? разума [14, с.128].

"Культура личности".

В процессе овладения культурой индивид становится личностью, так как личность есть человек, совокупность свойств которого позволяет ему жить в обществе в качестве полноправного и полноценного его члена, взаимодействовать с другими людьми и осуществлять деятельность по производству предметов культуры. Культура личности зависит не только от желания отдельно взятого человека, но и от уровня материальных и культурных достижений этапа развития человечества, в котором данный человек живет. Культура личности зависит от общей культуры. Общая культура - совокупность требований, предъявляемых обществом к каждому человеку [13, с. 44-46].

Каждый человек, как личность, находясь в том, или ином обществе, приобщается к культуре. Приобщение личности к культуре - процесс формирования, прежде всего индивидуальной системы ценностей. В результате этой деятельности у человека формируется культура личности. Культура личности - это суть, мера освоения выработанных ею достижений человечества.

"Культура личности есть система личностных свойств-ценностей (общезначимых принципов, идеалов, определяющих направленность и мотивацию человеческой деятельности, поведения, поступков), усвоенных личностью в процессе социализации. Влияние культуры на личность носит противоречивый характер. С одной стороны, оно осуществляется как социализация, то есть приобщение личности к существующим в обществе ценностям, нормам, знаниям. С другой стороны, овладение культурой есть процесс индивидуализации, развитие неповторимых черт, способностей, дарований личности" [21, с.35].

"Физическая культура личности".

Физическая культура ох?аты?ает такие с?ойст?а и качест?а личности, которые поз?оляют ей раз?и?аться ? гармонии с культурой общест?а. Достигать гармонии знаний, действия т?орческого физического и духо?ного. Разрешать проти?оречия между трудом и отдыхом, физическим и духо?ным. Достижение личностью такой гармонии обеспечи?ает ей социальную устойчи?ость, создает ей психический комфорт.

Таким образом, феномен физической культуры личности поз?оляет предста?ить ее как интегральное качест?о, я?ляющееся усло?ием и предпосылкой эффекти?ной учебно-профессиональной деятельности, а также целью личностного самораз?ития и самосо?ершенст?о?ания.

Крупнейшие специалисты России в области теории и методики физической культуры и спорта Михаил Яковлевич Виленский, и Матвеев Лев Павлович при определении понятия физической культуры личности сходятся в том, что "физическая культура личности - одна из основных частей человеческой культуры. Она представляет собой оптимальный уровень физического совершенства, развития индивида в единстве с его психическим развитием на основе эффективного использования его собственной двигательной активности, уровня культуры, образа жизни" [10, 22].

В Федеральном законе № 329 о физической культуре и спорте в Российской Федерации дается следующее определение понятию "физическая культура" - "это часть культуры, представляющая собой совокупность ценностей, норм и знаний. Создаваемых и используемых обществом в целях физического и интеллектуального развития способностей человека, совершенствования его двигательной активности и формирования здорового образа жизни, социальной адаптации путем физического воспитания, физической подготовки и физического развития" [1].

"Воспитание".

Исходное значение сло?а "?оспитание" обусло?лено корнем сло?а: "?оспитание" - это ?скармли?ание, питание ребенка, неприспособленного к жизни и со?ершенно беспомощного при рождении.

Термин "?оспитание" переосмыслялся, расширяя свое значение, и на настоящий момент далеко ушел от с?оего исходного смысла, тем не менее, опора на смысло?ой исток сохраняется до сих пор.

Мы го?орим: "ученик не может пере?арить большую дозу информации", или "ребенок ?питы?аеи культуру". "Питание", ? его прямом значении, обеспечи?ает рост и функциониро?ание организма. "Питание", ? его фигуральном смысле, означает социализацию маленького чело?ека, ?хождение его ? культуру и ус?оение того, что ?ыработано культурой.

Воспитание - целенапра?ленное формиро?ание личности ? целях подгото?ки её к участию ? общест?енной и культурной жизни ? соот?етст?ии с социокультурными нормати?ными моделями. По определению Спенсера "общая задача воспитания человека заключается в предоставлении ему возможности жить полной жизнью, в самом широком смысле этого слова. То есть, человек должен уметь обращаться со своим телом, должен знать, как развивать свой ум,…как пользоваться теми благами, которые дала ему природа, как употреблять свои способности, чтобы доставлять пользу и себе самому и другим людям. А для достижения этого, человеку необходимо развиваться как умственно, так и нравственно и физически" [27, с.10].

На протяжении столетий понятие ?оспитания неоднократно изменялось и корректиро?алось. В сло?аре Даля сказано, что ?оспиты?ать значит "заботиться о ?ещест?енных и нравственных потребностях малолетнего, до ?озраста его;… научать, наста?лять, обучать ?сему, что для жизни нужно…" [11].

В сло?аре Брокгауза и Ефрона (? редакции 1892 года) ?оспитание "есть преднамеренное ?оздейст?ие ?зрослого чело?ека на ребёнка или юношу, имеющее целью до?ести его до той доли самостоятельности, которая необходима чело?еку для исполнения с?оего назначения чело?ека на земле"[8].

В толко?ом сло?аре Ожего? С.И. описывал ?оспитание как "на?ыки по?едения, при?итые семьей, школой, средой и проя?ляющиеся ? общест?енной жизни" [23].

В словаре современной педагогики понятию "воспитание", как общественному явлению, даётся следующее определение: "воспитание" - это сложный и противоречивый социально - исторический процесс передачи новым поколениям общественно - исторического опыта, осуществляемый всеми социальными институтами: общественными организациями, средствами массовой информации и культуры, церковью, семьею, образовательными учреждениями. Данный процесс обеспечивает общественный прогресс и преемственность поколений [15].

"Физическое воспитание".

Понятию "физическое воспитание" мыслители пытались дать определение, начиная с периода эпохи Возрождения. Чтобы проследить эволюцию и все многообразие интерпретаций понятия "физическое воспитание", мы провели небольшой исторический обзор этой темы и представляем наиболее яркие и точные, на наш взгляд, определения этого понятия.

Ян Амос Коменский (1592--1670), ?ыдающийся чешский педагог, уделил значительное внимание физическому воспитанию. Он считал, что? без физического? ?оспитания немыслимо? нормальное духо?ное раз?итие. Больной чело?ек не может стать ?сесторонне раз?итым. В книге "Мир чувственных ?ещей ? картинках" он ярко? ?ыразил ?озможные формы физического воспитания. Высказал смелую для того? ?ремени мысль, что? любого ребенка, неза?исимо? от его? происхождения, можно? ?оспитать как ?сесторонне раз?итого?, физически крепкого? чело?ека. В трудах Коменского? четко? прогляды?али смелые, совершенно новые методы ?оспитания.

Основой этих методов являлось физическое развитие, без которого немыслим человек, обладающий хорошим здоровьем.

"Физическое ?оспитание, наряду с осущест?лением физического развития должно? пробуждать в детях потребность и интерес к занятиям физической культурой и спортом. Способствовать глубокому осмыслению психофизиологических осно? физического? раз?ития и укрепления здоровья, а также умственному, нравственному и эстетическому развитию и выработке навыков и привычек здорового? образа жизни [16, с.143].

Джон Локк (1632 - 1704) - английский философ, мыслитель и педагог изложил свои педагогические взгляды в трактате" Некоторые мысли о воспитании" (1693). Своею целью жизни и воспитания Локк считал обеспечение "здоро?ого духа ?? здоро?ом теле". Он ?ыделял три ?за?имообус?ло?ленных компонента? воспитания: физическое, воспитание души (нра??с?т?енное) и образование. Он считал, что физическое воспитание должно начинаться с первых дней жизни чело?ека?, объясняя его самым первым ?оздейс?т?ием ?зрос?лых на? детей [19, с.39].

Генрих Песталоцци (1746-1827) считал, что оказать детям помощь ? ра?з?итии ?с?ех чело?ечес?ких сил должно пра??ильно организованное воспитание. Песталоцци различал силы чело?ечес?кой природы троякого рода?: умс?т?енные, физические, нра??с?т?енные. Эти силы следует ра?з?и?а?ть во взаимосвязи, избегая односторонности [7, с.89].

Американский философ и педагог Джон Дьюи (1859-1952) считал, что? умст?енные и физические свойства инди?ида передаются по? наследст?у, следовательно?, ? ?оспитании их не надо? ?ыя?лять, а затем раз?и?ать через учебную программу. Наоборот, надо? подчинить учебно? - воспитательный процесс интересам и желаниям ребенка [12].

Петр Францевич Лесгафт (1837--1909) русский педагог, анатом и врач. Он является основоположником научной системы физического образования в России.

Лесгафт П.Ф. определял физическое воспитание, как систему, которая гармонично способствует умственному развитию и? нравственному воспитанию молодого человека?.

Существует некоторая двусмысленность понятия "физическое образование", которое является одним из ключевых понятий теории и методики физической культуры - и было предложено П.Ф. Лесгафтом: "имеется в виду процесс обучения, но с использованием только одного из средств физического образования - физических упражнений".

Однако, понятие "физическое образование" большинство людей воспринимают как образование по физике, которое возникло значительно раньше, чем физическое образование применительно к образованию по физкультуре. Слово "физическое" - прилагательное, образовано от слова "физика", что означает "природа". А поскольку природы без движения не существует, эти понятия стали неотделимыми. Но чтобы избежать путаницы, правильнее применять понятие "образование по физической культуре". Во всех учебных заведениях есть учебный предмет "физическая культура", где обучающиеся получают соответствующее образование по физической культуре. Следовательно, такая формулировка понятия более логична по аналогии с образованием по истории, по математике, и т.д. И тогда определение понятия "образование по физической культуре" будет выглядеть следующим образом: "образование по физической культуре есть составная часть общего образования - процесс формирования физической культуры личности".

Бутовский Алексей Дмитриевич (1838-1917) один из учредителей международного Олимпийского комитета, видный спортивный деятель России, педагог. На международном конгрессе по вопросам школьной гигиены и физического воспитания в 1910 году определял физическое воспитание как совокупность физических многосложных, требующих развития, способностей. Они могут быть сведены к четырем качествам: здоровье или сила (бодрость); подвижность и ловкость; телесная красота и инициатива; храбрость, смелость и твердая воля, которые являются сутью нравственных качеств. Каждая из этих способностей приобретается особенными упражнениями, а полное физическое воспитание есть совокупность разнородных упражнений, которыми вырабатываются все эти составные качества физического совершенствования [9, с.33].

Физическое воспитание - современные представления.

Физическое воспитание - это ключевое понятие, которое является частью общего воспитания, а в целом -? всей физической культуры человека.

Все воспитательные системы включают в себя такой компонент, как Физическое воспитание. Так как именно оно способствует выработке у молодежи качеств, необходимых для успешной умственной и трудовой деятельности. Формирует здоро?oe физически и духо?но, морально устойчивое молодое поколение. Которое в полной мере будет обладать знаниями и умениями укрепления и сохранения здоро?ья, работоспособности, т?орчес?кого долголетия и продление жизни чело?ека?.

Физическое воспитание - это процесс, который можно охарактеризовать тремя компонентами. Самый распространенный и широко известный всем деятельностный компонент. Он заключается в обучении двигательным действиям, развитии и совершенствовании физических качеств человека. Но физическое воспитание было бы неполным, и не смогло бы решать поставленные перед ним задачи формирования качеств, необходимых для успешной умственной деятельности, воспитания морально-волевых качеств, развития творческого потенциала, если опустить такие его компоненты, как когнитивный, или интеллектуальный, и эмоционально-ценностный.

Известные в кругах спорта и педагогики доктора педагогических наук, профессора Холодов Жорж Константинович и Евсеев Юрий Иванович в своих научных трудах также дают определение понятию физическое воспитание. Однако Ю.И. Евсеев в определении данного понятия предлагает учитывать только деятельностный компонент. А именно "обучение д?ига?тельным актам и упра??ление ра?з?итием и совершенствованием физических качеств человека?" [28, с.48].

Ж.К. Холодов к деятельностному компоненту предлагает добавить когнитивный "о?ла?дение занимающимися специальными знаниями и формирование у них осознанной потребности ? занятиях физическими упражнениями". [28, с.74].

Наиболее точное и ?с?еобъемлющее определение физическому воспитанию дано Л.П. Ма?т?ее?ым. Он отмечает, что "физическое воспитание - это педагогически упорядоченный процесс? на?пра??ленного использования фа?кторо? физической культуры. Он включает обучение двигательным действиям (в результате которых формируются двигательные умения, навыки и связанные с? ними знания). Воспитание индивидуальных физических качеств и сопряженных с? ними двигательных способностей, содействие на? этой основе становлению и развитию свойств личности" [29].

"Отношение к физической культуре".

Чем бы и в каких условиях человеку ни приходилось заниматься, он всегда выражает свое отношение либо к тому, что ему приходится делать (процесс), либо к тому, с чем ему приходится иметь дело (объект). Такое отношение носит название ценностно-ориентированного отношения. Применительно к проблеме нашей работы, ценностное отношение можно рассматривать как отношение к ценностям физической культуры. Они могут быть объективной (материальные, исторические, общественные отношения, информационные) и субъективной формы (физические, духовно-нравственные, психические). Если человек осознано проявляет готовность использовать в целях саморазвития и самосовершенствования ценности объекта "физическая культура", то можно утверждать, что он проявляет ценностное отношение к физической культуре.

Ценности являются основой мотивов поведения человека. Процесс осознания и обоснования человеком своего желания сделать что-либо или наоборот не делать называется мотивацией.

"Мотивация к физической активности - особое состояние личности, направленное на достижение оптимального уровня физической подготовленности и работоспособности" [20, с.22].

Отношение к физической культуре - это её мотивационно - ценностный компонент, который можно охарактеризовать такими показателями, как положительное эмоциональное отношение, устойчивый интерес и потребность к систематическим занятиям. Сформированную систему знаний в области физической культуры, сложившиеся мотивы и убеждения, которые помогают личности, проявлять морально-волевые усилия, желание знать и уметь применять в своей повседневной жизни все ценности физической культуры. Формирование целевой установки на здоровый образ жизни и физическое совершенствование.

В.В. Пятков считает, что "в мотивационно-ценностный компонент входят знания, которые являются кругозором личности в сфере физической культуры и разделяют их на теоретические, методические и практические знания. Теоретические знания охватывают историю развития физической культуры, закономерности работы организма человека в двигательной деятельности и выполнения двигательных действий, физического самовоспитания и самосовершенствования. Методические знания обеспечивают возможность получить ответ на вопрос: "как использовать теоретические знания на практике, самосовершенствоваться в сфере физической культуры". Практические знания характеризуют ответ на вопрос: "как эффективно выполнять то или иное физическое упражнение, двигательное действие". Знания необходимы для самопознания личности в процессе физкультурно-спортивной деятельности, осознанию себя как личности, своих интересов, стремлений, переживаний" [24].

Итак, современные предс?та??ления о физическом воспитании отражают не только его прикладной характер, но и вопросы социализации личности, ее интеллектуальное, психологическое, духовное и творческое развитие и долголетие. Именно такое понимание физического воспитания дает возможность ставить в этом процессе ведущей и целеполагающей установкой формирование физической культуры личности.

Таким образом, теория физической культуры исходит из основных положений теории культуры и опирается на? ее понятия. В то же время она? имеет специфические термины и понятия, которые отражают ее сущность, цели, задачи, содержание, а? также средства?, методы и руководящие принципы. Главным и наиболее общим является понятие "физическая культура?". Как вид культуры она? в общесоциальном плане представляет собой обширнейшую область т?орчес?кой деятельности по созданию физической готовности людей к жизни (укрепление здоровья, развитие физических способностей и двигательных навыков). В личностном плане физическая культура - мера? и способ всестороннего физического развития человека?.

Центральным системообразующим фактором, объединяющим все компоненты физической культуры, является физкультурно-спортивная (физкультурная) деятельность. Она направлена на? физическое совершенствование человека?.

Эмоционально-целостное отношение к физкультурной деятельности не формируется спонтанно и не наследуется. Оно приобретается личностью в процессе самой деятельности и эффективно развивается с освоением? знаний, и творческого опыта?, с? проявлением инициативы и активности ? истинном педагогическом процессе.

"Социальная ответственность".

Социальная ответственность личности представляет собой особое состояние человеческого духа, определяющее иерархию ценностных ориентации и детерминирующее процесс социального творчества личности. Особенность такого духовного состояния личности раскрывается в его цельной и гармоничной обращенности как на внутреннее "Я" самого индивидуума, так и на окружающий его мир (природа и социум), такая определенность человеческого духа позволяет преодолевать противоречия между телесной ограниченностью индивидуума и его духовной свободой. Сущность социальной ответственности личности определяется как "накопление в себе сил добра" (С.Л. Франк), как "духовное делание" (И.А. Ильин), как "работа со смыслами" (В.С. Соловьев) во имя человека и ради человека. Содержание и структура феномена социальной ответственности личности проявляют свою предметность и конкретность в сфере предметно-практической жизнедеятельности людей, в которой они выступают как социальное отношение -социальное взаимодействие, нацеленное на создание максимально благоприятных условий для раскрытия человеческой универсальности, на реализацию всех его продуктивно-творческих сил и способностей. В развитии такого социально ответственного взаимодействия можно выделить определенные этапы (освоения системы высших ценностей духовной культуры, т е первоначального знакомства с ними, их конкретно-личностного усвоения, те превращения в убеждения, их творческого применения и развития) и особенности генезиса феномена социальной ответственности личности в условиях информационного общества и современной глобальной экономики.

Универсальным способом сохранения и развития социальной ответственности личности является духовный труд - духовное воспроизводство человека и физическое воспитание. Формирование и развитие в структуре личностного мировоззрения идеалов и образов, определяемых духовной и физической культурой, и их превращение в реальные мотиваторы и регуляторы предметно-практической деятельности человека создает необходимые условия для дальнейшего развития и совершенствования личной социальной ответственности.

2. Физическое воспитание и здоровый образ жизни как неотъемлемый образовательный компонент развития социальной ответственности

На протяжении веков, в каждой культуре были свои способы и меры привлечения людей к здоровому образу жизни. Зарождением спортивного и здорового образа жизни можно назвать жизнь граждан в древней Спарте. Именно в Греции огромное внимание уделялось здоровью и физической культуре.

В древнем Риме, также, как и в Греции, особое внимание уделялось воспитанию воинов, помимо физических нагрузок у воинов был четко установленный распорядок дня и сбалансированное питание, включающее все виды микроэлементов для нормального функционирования организмов.

Конечно, программа питания у зажиточных горожан Древнего Рима была далека от идеала. Питались они, в основном, лежа, большими порциями жирной пищи, вели малоподвижный образ жизни. Из истории Рима видно, что такой образ жизни граждан привел к упадку всей нации и распаду великой империи.

Во всех мировых религиях тоже больше внимание уделяется здоровому образу жизни. Отличие религиозных взглядов на ЗОЖ в том, что через сохранение и здоровья или здоровый образ жизни прийти к высшей цели - духовному просветлению. То есть девизом все религий по отношению к ЗОЖ является "В здоровом теле - здоровый дух" [26, с.14-16].

Рассматривая такое понятие как здоровье, можно выделить две основные составляющие: физическое здоровье (естественное состояние организма при нормальном функционировании всех органов и систем), психическое здоровье (это функционирование головного мозга без патологических отклонений), а также нравственное здоровье (субъективная категория, определяющая моральные принципы жизни человека).

Большинство научных исследований в области здоровья и здорового образа жизни, а также подтвержденные данные Росстата и Всемирной организации здравоохранения показывают, что именно от образа жизни (около 50%) зависит здоровье человека. Иные факторы, такие как наследственность (20%), уровень развития здравоохранения (10%), окружающая среда (природная или социальная - 20%) оказывают скорее косвенное влияние на формирование здоровья у населения [32].

Сегодня мы понимаем под здоровым образом жизни основные формы и способы повседневной активности, позитивно влияющие на адаптационные и резервные возможности организма, которые способствуют успешному выполнению социальных и профессиональных функций.

В работе Роберта Кроуфорда введен термин "новое понимание здоровья". В этой работе, указывается, что проблемы со здоровье переходят в личную зону ответственности людей. "Новое понимание здоровья" предполагает, что человек по собственной инициативе будет следить за собственным здоровьем, и в итоге здоровье должно восприниматься именно как образ жизни, а не медицинская категория. В соответствии с этой теорией, мотивами к ведению здорового образа жизни будут личностные мотивы, а именно соответствие общественным представлениям о ЗОЖ и внешнего вида человека со стороны общества. Именно боязнь получения негативной оценки со стороны общества должна подталкивать индивида к ведению ЗОЖ [41].

Понятие образ жизни многогранно. В основе него лежит ряд принципов:

1) Биологические принципы (образ жизни должен соответствовать возрасту, оптимальным физическим нагрузкам согласно половозрастным различиям, а также для обеспечения нормального (без патологий) функционирования организма человек должен быть обеспечен комфортными материально-жилищными условиями);

2) Социальные принципы (образ жизни должен соответствовать социально этическим взглядам общества, а также соответствовать индивидуальным социальным потребностям человека).

Одной из основных работ в области ЗОЖ является работа А.М. Карпова "Доктрина здорового образа жизни". В своей работе А.М. Карпов за основу берет разработанную В.М. Бехтеревым теорию биопсихосоциальной структуры человека (БСЧ) [33].

В данной доктрине, здоровье определяется как продукт организма и интеллекта. Здоровый образ жизни, в свою очередь, - это образ жизни, который необходимо прививать с детства или обучаться в процессе жизни.

По мнению А.М. Карпова, процесс сохранение здоровья должен осуществляться как на физическом, так и на психологическом уровне. На физиологическом уровне необходимо выполнять следующие условия:

1. Внутренние условия (физическая активность, правильное питание, соблюдение режима сна);

2. Внешние условия (природная и социальная среда) .

Психологическое здоровье, в свою очередь зависит от мировосприятия человека и влияние на него социальных стереотипов и поведенческих моделей.

Автор отмечает, что одну из главных угроз для здоровья человека представляют алкоголь, табачная продукция и наркотические вещества. При этом, они оказывают влияние не только на физический компонент здоровья, но и на психологический.

По мнению Ю.П. Лисицина и Г.И. Царегорелова "здоровый образ жизни" - это способ жизнедеятельности, который направлен на сохранение и укрепление здоровья людей, при существовании иных стороны жизни человека. Т.е. ЗОЖ - это часть общественной и политической культуры, направленная на заботу о людях [17, с.71].

Следование принципам здорового образа жизни способствует снижению заболеваемости, т.к. является основной мерой профилактики от неинфекционных заболеваний. Именно от образа жизни складываются основные негативно влияющие на здоровье факторы. Но стоит отметить, что функции ЗОЖ не являются чисто медицинскими.

В монографии "Формирование здорового образа жизни молодежи" (1988) авторы говорят, что основной целью здорового образа жизни является укрепление физического, психического и нравственного компонентов здоровья. ЗОЖ образ жизни обязательно должен укладываться во все основные компоненты жизнедеятельности человека: трудовой, общественный, семейно-бытовой, досуговой.

Авторы монографии (Ю.В. Валентик, А.В. Мартыненко, В.А. Полесский и др.) выделяют следующие компоненты ЗОЖ:

- объективные общественные условия;

- основные формы жизнедеятельности для реализации ЗОЖ;

- система ценностей, которая направляет сознательную активность человека на ведение ЗОЖ.

Итак, основываясь на литературе, мной проанализированной, можно выделить следующие основные составляющие ЗОЖ:

- рациональное питание;

- физическая активность;

- соблюдение основных принципов гигиены;

- отказ от вредных привычек.

Согласно глобальным рекомендациям по физической культуре, основными причинами смертности в глобальном масштабе являются:

- алкоголизм (5,9%);

- высокое кровяное давление (13,5%);

- высокий уровень глюкозы в крови (6%);

- табак (9%);

- лишний вес (5%);

- низкая физическая активность (6%).

Если рассматривать формирование ЗОЖ как государственную концепцию, то через законодательство можно оказывать влияние только на биологические принципы ЗОЖ, такие как: формирование понимания и мотивации граждан к правильному питанию, соблюдению правил личной гигиены, регулярным занятиям физической культурой, отказу от табакокурения и потребления алкоголя, соблюдению режима сна/учебы/работы, комфортным жилищные условия и материальному благополучию граждан.

Употребление табака.

Согласно Глобальному отчету ВОЗ [30] ежегодно табак убивает почти 350000 россиян старше 30 лет, 16% всех смертей в РФ обусловлены потреблением табака. Стоит отметить, что потребление табачной продукции на Потребление табака является причиной смерти у 28% мужского и у 4% женского населения России старше 30 лет. В основном табакокурение оказывает влияние на сердечно-сосудистые заболевания (18%), а также онкологических заболевания - 25% (смерть от рака легкого, бронхов, трахеи в 82% связана с курением). Отказ от курения является одним из основных этапов на пути к ЗОЖ.

Важная зависимость была установлена в работе британских эпидемиологов Долла и Пето, которые показали, что вероятность заболевания бронхиальной карциномой у курильщиков прямо пропорциональна квадрату числа выкуриваемых в день сигарет и стажу курения в степени 4,5 (Doll, Peto, 1978). Эту зависимость иногда называют в литературе "формулой Долла-Пето". Полученное соотношение базировалось на одном, хотя и весьма масштабном, эмпирическом исследовании, охватившем более 30 тыс. британских курильщиков-мужчин, которых наблюдали на протяжении 20 лет, с 1951 по 1971 гг. В контексте обсуждения мер антитабачной политики представляются важными, однако, не столько точные значения параметров формулы, сколько их соотношение: очевидно большая роль стажа курения по сравнению с объемом употребляемого табака.

По данным ВОЗ, табак становится косвенной причинной смерти у половины людей, его употребляющих. По статистике ВОЗ более 80% случаев смерти от табака приходится именно на развитые страны.

В 2008 году учеными ВОЗ определено шесть эффективных мер, направленных на снижение употребления табака "MPOWER":

- ежегодный отчет по данным мониторинга употребления табака;

- поддержание государством принципов политики в области информирования об опасности табака и защиты людей от табачного дыма;

- создание условий для оказания помощи желающим бросить курить;

- обеспечение соблюдения запретов на рекламу;

- обеспечение соблюдения заперта на стимулирование продаж и спонсорство табака и табачной продукции;

- повышение налогов на табак.

На сайте опубликованы результаты исследования ВОЗ о предотвращении смертности, связанной с курением. Исследователями установлено, что в 41 стране мира с 2007 по 2010 годы значительно сократилась смертность от курения (около 7,4 млн. случаев). По данным этих исследований наиболее эффективны следующие меры:

- повышение налогов на сигареты дает снижение смертности на 3,5млн.;

- закон о свободе от табачного дыма снижение смертности на 2,5 млн.;

- анонсирование вреда курения снижение смертности на 380тыс.;

- запрет на рекламу снижение смертности на 306 тыс.

Употребление алкоголя.

Еще одним важнейшем фактором, оказывающим влияние на здоровье человека, является потребление алкоголя. Вредное употребление алкоголя является одним из основных факторов риска, ведущих к ухудшению здоровья и смерти в глобальном масштабе во всем мире.

В Журнале Американской медицинской ассоциации (Journal of the American Medical Association) дается следующее определение алкоголизма: алкоголизм - это хроническое заболевание, которое характеризуется нарушением контроля над приёмом спиртного, пристрастием к нему, употреблением алкоголя, несмотря на отрицательные последствия, и искажением мышления [34].

Приверженность человека к алкоголю можно объяснить через историю и культуру. Во многих культурах и религиях широко используется алкоголь как для обрядов, так и в повседневной жизни. это оказывает сильное давление на человека в его повседневной активности, связанной с отказом от алкоголя. Е. Брюн - главный нарколог Минздрава России, в своем интервью сказал, что около 12% населения нашей страны больные алкоголизмом, при этом 2% граждан, больных алкоголизмом, не имеют ферментов на переработку алкоголя, и еще у 10% наблюдаются соматические расстройства.

Алкоголизм является причиной смерти в глобальном масштабе. По данным ВОЗ потребление алкоголя каждый год приводит к смерти около 3,3 миллиона человек в мире, что равняется 5,9% всех случаев смерти [35].

Следует отметить, что потребление алкоголя приводит к смерти и инвалидности относительно на более ранних стадиях жизни (около 25% всех случаев смерти связаны с алкоголем среди лиц 20-39 лет), в сравнении с другими факторами [37].

Данные статистики алкоголизма в России 2015 года предоставляют следующие показатели [37]:

- более 3 миллионов населения страдают от алкогольной зависимости;

- на каждую 1000 подростков приходится более 25 детей, страдающих от алкоголизма;

- около 76% населения России ежедневно употребляет алкоголь;

- коэффициент смертности после отравления алкогольными напитками равен количеству смертей, произошедших в дорожно-транспортных авариях.

Помимо вреда здоровью, эксперты Общественной палаты России отмечают, что гибель от алкоголя включает в себя смерти от убийств, насилия и несчастных случаев. Употреблением спиртного вызваны 2/3 смертей от несчастных случаев и насилия и 1/4 смертей - от сердечно-сосудистых заболеваний, возникших вследствие злоупотребления спиртным.

Рост алкоголизма и преступности в России тесно связаны. Согласно статистическим данным, в последние годы в нашей стране выросло количество преступлений, совершенных в состоянии алкогольного опьянения. Причем возросло количество как мелких преступлений (например, хулиганства), так и особо тяжких преступлений. Алкоголь оказывает сильное влияние на социально-психологический облик человека. Это толкает человека на совершение преступлений, которые могут быть опасны и для него и для общества в целом.

По статистике в 2015 году в состоянии алкогольного опьянения совершено [38].:

- Краж - 55%

- Грабежей - 80%

- Разбойных нападений - 70%

- Убийств - 80%

- Изнасилований - 80%

Одной из серьезнейших мировых проблем, связанных с употреблением алкоголя, является пьянство за рулем. В последнее время в нашей стране весьма серьезно ужесточились законы и штрафы, связанные с этой проблемой. Например, за нахождение за рулем в нетрезвом виде можно лишиться прав на 1,5-2 года. Это привело к сокращению аварий от алкоголя, но также наблюдается рост числа аварий, совершенных водителями, отказавшимися от прохождения медицинского освидетельствования. В связи с этим, затруднительно говорить об эффективности таких мер.

Рис. 1. Количество ДТП в России, совершаемых в состоянии алкогольного опьянения [39]

Неправильное питание.

Так же как алкоголь и табак, весьма пагубно на здоровье человека влияет неправильное питание. Очень часто эффект от неправильного питание сразу не заметен и человек не обращает внимания до резкого ухудшения работы своего организма. Здоровое питание является способом профилактики различных неинфекционных заболеваний (НИЗ) и состояний.

Современный мир серьезно изменил режим и качество питания человечества. По данным ВОЗ, сегодня, население больше употребляет в пищу продукты с высоким содержанием жиров, сахара, соли/натрия, а также сократилось потребление фруктов и овощей и злаков, как основных природных источников витаминов. Однако рост выпуска переработанных пищевых продуктов, стремительная урбанизация и изменения в образе жизни привели к сдвигам в режиме питания.

Невозможно выявить единый состав сбалансированного питания. Точный состав здорового рациона носит индивидуальных подход и зависит от потребностей, культурных ценностей в обществе, имеющихся местных продуктов.

Именно государственная власть способна создать благоприятные условия для здорового питания, где будут закреплены основные принципы и подходы к правильному питанию. В глобальной стратегии по питанию, физической активности и здоровью (ВОЗ, 2004), эффективными мерами государственной политики по прививанию гражданам культуры правильного питания и создания для него оптимальных условий являются:

1) Обеспечение политики для содействия правильному питанию, в том числе в области торговли, согласованно пищевой промышленности и сельского хозяйства:

- расширение стимулов для производителей и розничной торговли к выращиванию и использованию качественных фруктов, овощей, злаков;

- снизить воздействие факторов, стимулирующих рост производства переработанных пищевых продуктов, или продуктов с высоким содержанием насыщенных жиры и сахара;

- разрабатывать и устанавливать стандарты, способствующие практике здорового питания;

- снижать цены на здоровые, безопасные продукты в дошкольных учреждениях, школах, других государственных учреждениях и на рабочих местах;

- использовать регулятивные инструменты политики в области маркировки продуктов: экономические стимулы или сдерживающие меры.

2) Оказание мер, побуждающих предприятия общественного питания к улучшению питательных качеств их продукции и наличия в их ассортименте качественных и здоровых продуктов.

3) Стимулирование спроса потребителей на здоровые продукты и блюда:

- информирование потребителей о принципах здорового питания;

- внедрение государственных программ для образовательных учреждений, которые побуждают выбирать и поддерживать здоровое питание;

- агитационно-просветительскую работа по вопросам здорового питания;

- обучение граждан кулинарии;

- информирование в пунктах продажи о содержании питательных веществ в пищевых продуктах;

- проведение медицинских консультации по вопросам правильного питания.

4) Продвижение надлежащей практики питания детей грудного и раннего возраста:

- меры по контролю и мониторингу правил сбыта заменителей грудного молока;

- политика защиты работающих матерей;

- укрепление защита и поддержка грудное вскармливание в медицинских учреждениях и местных сообществах, в том числе в рамках Инициативы по созданию в больницах благоприятных условий для грудного вскармливания.

Режим труда и отдыха

Режим труда и отдыха тоже оказывает серьезное влияние на здоровье. Человек проводит на работе в среднем 40 Нормальная продолжительность рабочего времени работников в организациях не может превышать 40 часов в неделю (статья 91 ТК РФ)часов в неделю, что значительно сказывается на его образе жизни.

В нашей стране основным НПА регламентирующим время труду и отдыха является трудовой кодекс Российской Федерации (ТК РФ). Согласно законодательству "режим работы" - это распределение нормы рабочего времени в течении одного календарного периода. В статье 94 ТК РФ закреплены основные нормы по рабочему времени для возрастов:

От 14 до 16 лет - 5 часов; от 16 до 18 лет - 7часов.

Для учащихся, совмещающих работу и учебу: от 14 до 16 лет - 2,5часа, от 16 до 18 -3,5 часа;

для инвалидов - в соответствии с медицинским заключением.

для занятых на работах с вредными и (или) опасными условиями труда, 8 часов при 36-часовой рабочей неделе 6 часов при 30-часовой рабочей неделе и менее.

Согласно ч. 4 ст. 37 Конституции РФ по трудовому договору гарантируются установленные ФЗ продолжительность рабочего времени, выходные и праздничные дни, оплачиваемый ежегодный отпуск.

В ТК РФ и иных НПА конкретизируется право на отдых.

Согласно ст. 107 ТК РФ выделяются следующие виды отдыха:

- перерывы в течение рабочего дня (смены);

- ежедневный или междусменный отдых;

- выходные дни;

- нерабочие праздничные дни;

- отпуск.

Более того, предоставление перерыва в течении рабочего времени тоже закреплено ст. 108 ТК РФ.

Но если разобраться, то документов, влияющих на человека в свободное от работы время, нет. Следовательно, в это время человек выбирает любой способ отдыха. В связи с этим одной из основных задач государства, на мой взгляд, является доведение информации до граждан о способах времяпрепровождения, а также создания оптимальных условий для таких способов.

Низкая физическая активность.

Еще одним из действенных путей воздействия на здоровье населения является "развитие массовой культуры физической активности с приобщением к ней всех возрастных групп населения" [40].

Одна из проблем современного мира - недостаточная физическая подвижность населения. В развитых странах подавляющее большинство граждан расходуют в сутки меньше энергии, чем необходимо для здорового организма, как это показано в работе "Жизнь в движении" [25, с.75-102]. Значительная часть населения развитых стран входит в "зону риска" снижения двигательной активности, гипокинезии, которая является основной причиной снижения стрессоустойчивости и повышения заболеваемости человека. Бороться с этим можно конечно же путем систематических занятий физической культурой и спортом.

По данным исследования О.Л. Лойко здоровый образ жизни зависит в первую очередь от физической активности и (39%) благоприятных жилищных условий (29%) [18, с.3-7].

Если рассматривать физическую культуру и спорт с точки зрения общего оздоровления организма, то выделяются следующие эффекты:

- Профилактический эффект. По данным статьи Эндрью Абботта [29], занятия физической культурой позволит на 10-15% уменьшить общие показатели заболеваемости у детей и подростков. Такие занятия не только укрепляют здоровье и повышают физическую активность, но и оказывают благоприятное влияние на умственную активность, создают хорошую базу для дальнейшего обучения или профессиональной деятельности.

- Лечебный эффект ФКС, который проявляется в сопровождении медикаментозных курсов комплексом физических нагрузок.

- Воспитательный эффект. ФКС позволяет расширять кругозор, дает знания как о человеческой природе, та и о творческом и физическом потенциале. Более того, систематические занятия спортом среди молодежи снижают уровень подростковой преступности на 10%.

- Социальный эффект - формировании гармонично развитой личности с высокой степенью готовности к социально-профессиональной деятельности.

Согласно статистическим данным, полученным при анализе зависимости между развитием спортивных площадок и залов и повышением уровня благосостояния населения в регионах США [31], систематическая физическая нагрузка и выполнение упражнений благотворно влияет на выполнение норм труда. Около половины занимающихся спортом граждан соответствуют стандартам производительности, в то время, как только один из десяти граждан, не занимающихся спортом вообще, выполняет нормы труда. Уровень преступности и заболеваемости также напрямую зависит от снабжения населения условиями для занятий физической культурой и спортом.

Также увеличение уровня физической активности позитивно влияет на такую всемирную проблему как ожирение. По статистике, сегодня более 1,9 миллиарда (39%) взрослых людей в возрасте 18 лет и старше имеют избыточный вес, из них свыше 600 миллионов страдают ожирением (13%) [41].

3. Меры государственной политики в сфере физической культуры как средство развития социальной ответственности личности

По данным Всемирной организации здравоохранения двигательная инертность является четвертым по значимости фактором риска среди вероятных причин смерти - на ее долю приходится приблизительно 6 % от общей смертности, печальный лидер - артериальная гипертензия (13 %). Кроме того, гипокинезия лежит в основе более чем четверти случаев сахарного диабета и почти трети - ишемической болезни сердца. Важно, что патофизиологическая значимость перечисленных факторов риска варьирует в достаточно широких пределах. Так, по коэффициенту регрессии роль двигательной инертности практически в 2 раза выше, нежели табакокурения.

...