Анализ методов технической подготовки в футболе
Выявление стадий формирования техники у футболистов. Определение сущности технических приемов, как средства ведения спортивной борьбы. Ознакомление с качественными и количественными показателями футболистов. Исследование и анализ техники перехвата мяча.
| Рубрика | Спорт и туризм |
| Вид | курсовая работа |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 19.10.2016 |
| Размер файла | 2,9 M |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://www.allbest.ru/
Курсовая работа на тему: «Анализ методов технической подготовки в футболе»
Содержание
Введение
1. Теоретические основы технической подготовки в футболе
1.1 Понятие и значение технической подготовки футболиста
1.2 Стадии формирования техники у футболистов
2. Анализ методов технической подготовки в футболе
2.1 Техника передвижения
2.2 Удары по мячу
2.3 Остановки мяча
2.4 Ведение мяча
2.5 Обманные движения (финты)
2.6 Перехват мяча
2.7 Отбор мяча
2.8 Вбрасывание мяча из-за боковой линии
2.9 Техника игры вратаря
Заключение
Список использованной литературы
Приложения
Введение
Футбол без преувеличения можно считать самой популярной в мире спортивной игрой и даже самым распространенным видом спорта, несмотря на то, что по сравнению с так называемыми классическими видами спорта он имеет сравнительно небольшую историю. У детей и молодежи футбол особенно популярен по той причине, что открывает широкие возможности для единоборства. Игрок состязается с соперником в силе, ловкости, выносливости, благодаря чему большинство футболистов отличаются боевитостью, умением бороться с трудностями не только на спортивном поле, но и в повседневной жизни. И, конечно, с педагогической точки зрения достоинство футбола заключается в его командном характере. Победа, успех на футбольном поле достигаются только общими усилиями всех играющих.
Актуальность темы исследования. Под технической подготовкой спортсмена понимают обучение основам техники двигательных действий и совершенствование избранных форм спортивной техники (характерных для вида спорта), обеспечивающих достижение высоких спортивных результатов. Для построения процесса обучения технике футбола решающее значение имеет структура обучения специфическим двигательным действиям и составленная на её основе систематизация средств технической подготовки. Методы, которые используются на этапе технической подготовки игрока играют очень важную роль, поскольку от того на сколько правильно будет построен и организован тренировочный процесс от этого зависит эффективность игры каждого игрока и всей команды в целом. Техническая подготовка начинается с этапа обучения базовым элементам техники.
Техническая подготовка игрока в футболе подразумевает обучение технике ведения, остановок, передач мяча, а так же различным финтам. Основными задачами технической подготовки футболистов является формирование логического, зрительного и двигательного представления о действии, мотивационной и кондиционной готовности к обучению. Для формирования представления традиционно применяется объяснительно-иллюстративный тип обучения, метод проблемного изложения и частично-поисковый метод. Для формирования двигательного представления о техническом приеме ввиду малого возраста занимающихся рекомендуется использовать метод целостного обучения, т. к. уровень двигательных способностей часто не позволяет соединить отдельные приемы техническое действие. При этом подбираются одноцелевые упражнения, которые выполняются в простых условиях: на месте или на малой скорости, без дефицита времени, без сопротивлений и т. д., благодаря чему формируются прочные навыки в стабильных условиях.
В методической литературе представлены различные методы техническо-тактической подготовки игроков в футболе, и с течением времени они постоянно совершенствуются. Так в ряде диссертационных работ исследовались частные проблемы совершенствования технико-тактической подготовки юных футболистов В. М. Шишенков, Л. Ваксес, Б. Ф. Бойченко, Ж. Э. Бен Лакреш, А. А. Смирнов, А. В. Петухов, И. М. Блашак, В. В. Суворов и др. Однако, вопрос применения эффективных методов технической подготовки в футболе остается на сегодняшний день, по-прежнему, актуален, поскольку остается не до конца исследованным.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс в футболе.
Предмет исследования: процесс совершенствования методики технической подготовки футболистов. Цель работы: проанализировать методы тактической подготовки в футболе.
Задачи, которые необходимо выполнить в работе:
1. Рассмотреть теоретические основы технической подготовки в футболе.
2. Изучить понятие и значение технической подготовки футболиста.
3. Выявить стадии формирования техники у футболистов.
4. Проанализировать методы технической подготовки в футболе.
1. Теоретические основы технической подготовки в футболе
1.1 Понятие и значение технической подготовки футболиста
Техника футбола -- это арсенал специальных приемов, эффективное применение которых в игре обеспечивает достижение поставленной цели. Под техническими приемами подразумевают средства ведения спортивной борьбы. Запас таких средств, умение эффективно их реализовать в условиях жесткой борьбы, способность использовать имеющиеся приемы в условиях дефицита пространства и времени, на фоне прогрессирующего утомления -- вот неполный ряд факторов, характеризующих степень технической подготовленности футболиста [2, с. 45].
Необходимо отметить, что высокий уровень технического мастерства в футболе невозможен без наличия у занимающегося соответствующей степени развития двигательных качеств (быстроты, силы, специальной и общей выносливости) и определенного уровня тактического мышления.
В футболе к критериям технического мастерства спортсменов принято относить такие качественные и количественные показатели [2, с. 47]:
1. Общий объем и разносторонность игровых действий -- количество и вариативность используемых футболистом приемов.
2. Эффективность применяемых действий, т.е. степень рационального и безошибочного выполнения того или иного приема.
3. Надежность игровых действий, которая характеризуется постоянством выполнения технических приемов с высокой степенью эффективности.
За более чем вековой период техника футбола претерпела эволюцию. Появление новых средств ведения игры и качественное усовершенствование уже существующих обусловлено многими причинами. К таким причинам можно отнести: появление прогрессивных тактических систем (в основе которых лежит использование «универсальных» игроков), диалектическое противоречие между защитой и нападением, рост уровня физической подготовленности футболистов, изменения в правилах игры.
Перечисленные выше факторы обусловили появление следующих эволюционных новшеств в технике футбола: сформировались новые технические приемы и разновидности приемов (остановки мяча с переводами, резаные удары, отборы мяча в подкате); возросло количество использования в игре ударов внешней частью стопы и подъема, остановок мяча средней частью подъема, бедром и грудью, бросков мяча руками (техника игры вратаря); значительно снизился коэффициент применения в соревновательной деятельности нерациональных приемов и разновидностей действий (ударов боковой частью головы, остановок мяча без перевода); расширился арсенал финтов (обманных движений). Кроме того, за последние 10-15 лет существенно повысилась скорость выполнения игровых приемов, футбол стал «быстрее»; появился новый термин «скоростная техника» [7, с. 28].
С позиций биомеханики технические приемы в футболе, как и в других видах спорта, представляют собой систему последовательных и одновременных движений, стремящихся обеспечить оптимальное взаимодействие внутренних и внешних сил. Силу реакции опоры, силу тяжести собственной массы, сопротивление среды и внешних тел (соперник, мяч) относят к внешним силам, действующим на тело футболиста. Активные и пассивные силы опорно-двигательного аппарата (вязкость мышц и связок, сопротивление костей, сила тяги мышц и т.п.), реактивные силы (в т.ч. сила инерции) являются внутренними силами [12, с. 30].
Каждый технический прием рассматривается как целостное движение. Однако, выполнение любого приема принято делить на определенные фазы: подготовительную, основную (рабочую) и завершающую. Каждая из перечисленных фаз имеет свои характеристики. Цель подготовительной фазы -- создать благоприятные условия для реализации поставленной задачи в основной фазе. Под такими условиями подразумевают выбор оптимального исходного положения, создание необходимой инерции, использование предварительного растяжения мышц и связок и т.п. В основной фазе происходит выполнение двигательной задачи данного технического приема. Завершающая фаза характеризуется принятием игроком исходного положения, необходимого для выполнения последующих приемов.
Рассматривая технический аспект реализации любого приема, необходимо ориентироваться на существующие стандарты, модельные характеристики, в соответствии с которыми и должен выполняться данный прием. Однако, у многих футболистов прослеживается четкая тенденция к индивидуализации техники. Как известно, под индивидуализацией понимают изменения деталей техники при сохранении стандартной основы. Среди факторов, способствующих формированию индивидуальной техники, как правило, выделяют два: 1) отличительные особенности телосложения занимающихся (длина тела и звеньев тела); 2) различные функциональные возможности спортсменов (достаточно высокий уровень развития одного или нескольких двигательных качеств). С ростом квалификации игроков индивидуализация техники зачастую обретает устойчивый характер. В таком случае можно говорить о формировании определенного стиля у футболиста. Стилевые особенности ведения игры присущи не только отдельным футболистам, но и командам, странам, регионам, континентам [12, с. 32-33].
Как было отмечено выше, техника выполнения игровых приемов в футболе тесно взаимосвязана с уровнем развития основных физических качеств занимающихся, с умением быстро оценивать сложившуюся на поле ситуацию и мгновенно, а также тактически грамотно реагировать адекватными действиями. Кроме того, степень владения техническим элементом оценивается способностью футболиста эффективно реализовать данный элемент под влиянием психологического «пресса» (на фоне утомления, при наличии «сбивающих» факторов; в ситуации, когда команда проигрывает, играет в меньшинстве и т.п.).
1.2 Стадии формирования техники у футболистов
Основные задачи технической подготовки спортсмена [13, с. 40]:
1) увеличение объёма и разнообразия двигательных умений и навыков;
2) достижение высокой стабильности и рациональной вариативности;
3) последовательное превращение освоенных приёмов в целесообразные и эффективные соревновательные действия;
4) усовершенствование структуры двигательных действий, их динамики и кинематики с учётом индивидуальных особенностей спортсменов; футболист мяч спортивный
5) повышение надёжности и результативности технических действий спортсмена в экстремальных соревновательных условиях.
Средствами технической подготовки являются соревновательные упражнения, тренировочные формы соревновательных упражнений, специально-подготовительные упражнения, различные тренажёрные устройства и др.
Совершенствование приёмов и действий связано с поступлением и использованием информации двух видов - основной и дополнительной. Основная информация поступает от двигательного аппарата - рецепторов, расположенных в мышцах, сухожилиях, связках и отражает изменения в длине мышц, степени их напряжения, направления и скорости движений, расположении различных звеньев тела и др. Информация о структуре движений и взаимодействии организма с внешней средой поступает от органов зрения и слуха, вестибулярного анализатора, проприорецепторов мышц и рецепторов кожи.
Дополнительная информация адресована сознанию обучаемого и осуществляется путём объяснения и показа. Эта информация помогает составить представление о совершаемых движениях, возникающих ошибках, о расхождении фактического выполнения действия с заданным, результативности двигательных действий в целом [13, с. 40].
В процессе технического совершенствования применяются следующие методы: словесные, наглядные и практические. В зависимости от квалификации спортсменов, уровня их подготовленности, этапа освоения двигательных действий, преимущественно используется тот или иной метод или их сочетание.
Практическую значимость в технической подготовке квалифицированных спортсменов приобретает проблемное освоение двигательных действий, их моделирование. Стадия создания первичного представления о двигательном действии и формирования установки на обучение ему возникающие при этом психомоторные реакции и направленность воли на выполнение действия создают соответствующую функциональную настройку. Информация, получаемая спортсменом на этом этапе, должна быть представлена в наиболее общем виде и четко характеризовать главный механизм движения.
Стадия формирования первоначального умения, соответствующая первому этапу освоения действия - формируется умение выполнять основную структуру движения. Здесь отмечается генерализация двигательных реакций, не всегда рациональная внутримышечная и межмышечная координация, которые связаны с градацией процессов возбуждения в коре головного мозга. Основным практическим методом освоения двигательного действия является метод расчлененного упражнения, который предполагает разделение действия на относительно самостоятельные части и изолированное разучивание последних с последующим объяснением [12, с. 41].
Стадия формирования совершенного выполнения двигательного действия связана с концентрацией нервных процессов в коре головного мозга. Отдельные фазы двигательного акта стабилизируются, ведущая роль в управлении движениями переходит к проприорецепторам. Педагогический процесс направлен на изучение деталей двигательного действия. С целью формирования целесообразного ритма двигательных действий используется широкий круг традиционных методов и средств, направленных на создание целостной картины двигательного действия, объединение в единое целое его частей.
Стадия стабилизации навыка соответствует этапу закрепления двигательного действия. По мере того как рациональная система движений закрепляется, определяются характерные черты навыка - автоматизация и стабилизация действия. С этой целью широко используется многократное повторение упражнений как в стандартных, так и особенно в вариативных условиях. На этой стадии техническое совершенствование теснейшим образом увязывается с процессом развития двигательных качеств, тактической и психической подготовкой [12, с. 41].
Стадия достижения вариативного навыка и его реализация у спортсменов, достигших этой стадии технического совершенства, наблюдается высокая степень совершенства специализированных восприятий (чувства времени, чувства темпа, чувства развиваемых усилий), а также способность к совершенному управлению движениями за счёт реализации основной информации, поступающей от рецепторов мышц, связок, сухожилий.
2. Анализ методов технической подготовки в футболе
2.1 Техника передвижения
В соответствии со специфическими признаками все технические приемы в футболе принято классифицировать на разделы, подразделы и группы. Так, выделяют два больших радела: техника полевого игрока и техника вратаря. В свою очередь, каждый из этих разделов включает в себя технику передвижений и технику владения мячом. Элементы техники передвижений используются как полевыми игроками, так и вратарем. Техника владения мячом полевого игрока характеризуется комплексом приемов: ударами, остановками, ведениями, финтами, отборами, вбрасыванием из-за боковой линии. Техника владения мячом вратаря включает такие элементы: ловлю, отбивание, переводы, броски и прием мяча. Существуют определенные способы и разновидности [3, с. 22].
Техника передвижения в футболе состоит из следующих приемов: бег, прыжки, остановки, повороты (рис. 1). Особенностями передвижения футболистов, как и во многих спортивных играх, являются: резкие изменения скорости, направления бега; сочетание бега с остановками, прыжками, поворотами. Существование таких особенностей предполагает наличие у занимающихся наряду с определенным уровнем физической подготовленности достаточного запаса технического мастерства. Приемы и способы техники передвижения находятся в тесной взаимосвязи с искусством владения мячом полевыми игроками и вратарем. Комплексное использование элементов техники передвижения обусловливает эффективное решение многих тактических задач (выбор позиции, выход на мяч, создание положения «вне игры», «закрывание» игрока и т.п.).
Рис. 1. - Классификация приемов техники передвижения [3, с. 25]
Обучение технике передвижения следует начинать с первых занятий. Совершенствование в технике происходит на протяжении всей спортивной деятельности. При подборе и использовании упражнений необходимо учитывать следующие требования [3, с. 27]:
· упражнения должны состоять из основных приемов и способов техники передвижения футболистов и их сочетаний;
· упражнения необходимо выполнять в переменном темпе;
· упражнения должны преимущественно отражать специфику игровых передвижений.
Прослеживается четкая взаимосвязь между развитием таких двигательных качеств, как быстрота, сила, координационные способности, скоростно-силовые качества, скоростная выносливость и процессом обучения и совершенствования в технике передвижения. Поэтому для освоения техники передвижения необходимо использовать методические приемы и средства, применяемые для воспитания вышеперечисленных качеств. При обучении технике передвижения могут быть использованы многие средства общей и специальной физической подготовки (в основном, из легкой атлетики, спортивных и подвижных игр). Ниже представлены комплексы специальных упражнений, направленных на освоение как отдельных приемов и способов техники передвижения, так и их сочетаний.
Комплекс упражнений, направленных на освоение разновидностей бега, поворотов и остановок [5, с. 39]:
1. Быстрая ходьба, переходящая в бег.
2. Бег по прямой в медленном, быстром и среднем темпе.
3. Бег по прямой с ускорением.
4. Бег по прямой с изменением скорости: быстро -- медленно -- быстро.
5. Стартовые ускорения обычным бегом и остановки.
6. Стартовые ускорения бегом спиной вперед и остановки.
7. Стартовые ускорения скрестным шагом и остановки.
8. Стартовые ускорения приставным шагом и остановки.
9. Стартовые ускорения в беге различными приемами по дуге (кругу), по виражу, в гору, под гору и остановки.
10. Стартовые ускорения в беге различными приемами по прямой, дугам и виражу после поворотов.
11. Стартовые ускорения в беге различными приемами из различных положений (высокий и низкий старт, полуприсед, сед, положение лежа, с закрытыми глазами и т.д.).
12. Бег различными способами между предметами, расположенными на расстоянии 1,5-2 м.
13. Челночный бег: лицом вперед, спиной вперед.
14. Эстафеты с использованием различных разновидностей бега.
15. Подвижные игры: «Невод», «Вызов номеров», «Пустое место», «Вороны и воробьи», «Салки» и др.
Комплекс упражнений, направленных на освоение прыжков. Необходимо выполнять следующие виды прыжков [5, с. 40]:
1. На одной ноге вправо и влево с продвижением вперед и назад.
2. На одной ноге вперед и назад с продвижением вправо и влево.
3. На одной ноге вперед и назад, вправо и влево с различной последовательностью.
4. Попеременно на правой и левой ноге с продвижением вперед и назад.
5. Попеременно вперед и назад с продвижением вправо и влево.
6. Попеременно толчком правой и левой ноги в различных направлениях и последовательности.
7. На правой ноге вправо с приземлением на левую и наоборот.
8. Толчком двух ног с продвижением в различных направлениях.
При выполнении данных упражнений следует обращать внимание на длину и высоту прыжка, а также на скорость его исполнения.
2.2 Удары по мячу
Удары по мячу -- основное средство ведения игры. Выполняют их ногой и головой различными способами, имеющими свои разновидности. Классификация ударов дана на рис. в Приложение 1. На рис. (см. Приложение 1) изображены части тела, которыми футболист выполняет различные игровые приемы (в том числе удары). Необходимо отметить, что при нанесении удара по мячу задействованными оказываются множество мышц тела человека [4, с. 61].
Все способы ударов имеют определенную целевую направленность, которая характеризуется необходимой траекторией движения мяча, а также его оптимальной (а часто и максимальной) скоростью. Скорость полета мяча зависит от начальной скорости ударного звена (нога или голова) и мяча в момент соприкосновения, а также от соотношения их масс. Так как массы взаимодействующих звеньев относительно постоянны, для увеличения скорости полета мяча необходимо повысить скорость движения ударного звена.
Методы обучения технике удара внутренней стороной стопы [4, с. 61].
1. Имитационные упражнения без мяча.
2. Удары по неподвижному мячу с места.
3. Удары по неподвижному мячу с одного шага и после прыжка на опорную ногу.
4. Удары по неподвижному мячу после ходьбы, бега со средней скоростью и быстрого бега.
5. Удары по катящемуся вперед, по ходу удара, мячу и удары по мячу, катящемуся навстречу игроку.
6. Удары по мячу с лета, с лета после отскока от земли (игрок сам подбрасывает мяч), с места и с разбега.
7. Удары с лета по мячу (мяч подбрасывает партнер, находясь на расстоянии 2-3 м).
8. Удары по мячу с полулета (сначала игрок сам подбрасывает себе мяч, затем -- партнер).
9. Удары по воротам внутренней стороной стопы с различных дистанций и под разными углами (задачи: поразить ворота; попасть в ворота так, чтобы мяч пересек линию ворот по воздуху; попасть в заданную часть ворот, попасть в заданную часть по воздуху).
С целью совершенствования в технике выполнения ударов по мячу внутренней стороной стопы рекомендуют такие упражнения:
1. Партнер, стоя напротив, несильно подает рукой по земле мяч, который возвращается к нему после удара внутренней стороной стопы, произведенного другим игроком сначала стоя на месте, а затем после медленного разбега.
2. Игрок ударяет по мячу носком с незначительной силой, бежит за ним и внутренней стороной стопы передает его партнеру.
3. Передача партнеру мяча, катящегося сбоку. Удар производится дальней от мяча ногой. Занимающиеся становятся в углах воображаемого треугольника или квадрата со стороной 4-6 м.
4. Передача мяча в парах внутренней стороной стопы, делая три, а затем два касания мяча. Расстояние между игроками то увеличивается, то сокращается (от 3 до 10 м).
5. Удар внутренней стороной стопы левой и правой ногой после ведения мяча.
Удар по мячу внутренней частью подъема применяют для осуществления «прострелов», длинных и средних передач, нанесения ударов по воротам с различных расстояний. Разбег выполняется под углом 30-60° (в идеале 45°) по отношению к мячу и цели. Для эффективного выполнения рассматриваемого приема необходимо, чтобы во время удара носок стопы был оттянут вниз, а нога напряжена.
Методы обучения технике удара внутренней частью подъема [4, с. 62].
1. Удары по неподвижному мячу (необходимо выдерживать определенный угол между траекторией разбега и направлением удара: 30-60°.
2. Удары по мячу после ходьбы и бега с невысокой скоростью.
3*. Удары по катящемуся вперед мячу.
4. Удары по мячу, катящемуся со стороны, противоположной направлению удара.
5. Удары по мячу, катящемуся сбоку.
6. Удары по мячу, выпущенному с рук.
7. Догнать мяч, брошенный партнером, нанести удар по мячу после первого отскока от земли.
8. Нанесение ударов с лета по мячу, подброшенному партнером.
9. Удары по воротам заданным способом с различных дистанций и положений (задачи: попасть в створ ворот; попасть в створ так, чтобы мяч пересек линию ворот по воздуху; поразить заданную часть ворот).
Для освоения и закрепления техники выполнения ударов по катящемуся мячу внутренней частью подъема необходимо использовать такие упражнения:
1. Партнер, стоя напротив на расстоянии 6-8 м, несильно рукой или ногой подает мяч по земле. Игрок ударом внутренней частью подъема с одного шага, а затем после медленного разбега возвращает мяч партнеру.
2. Игрок несильно бьет по мячу внутренней стороной стопы вперед - в сторону, бежит за ним и передает его партнеру, стоящему в 10-12 м.
3. Выполнение удара по воротам с 10-12 м. Удар наносится “дальней” ногой по катящемуся сбоку - навстречу мячу.
4. Нанесение завершающего удара по воротам с 10-12 м после приема мяча, посланного партнером [8, с. 10].
Методы обучения технике удара средней частью подъема.
Начинать обучение следует ударами с лета, так как во время выполнения ударов по неподвижному мячу у новичков возникает боязнь зацепить носком грунт. Рекомендуется использовать жонглирование мячом в качестве подводящего упражнения. «Чувство» мяча помогают приобрести следующие упражнения:
1. Имитация удара без мяча.
2. Удары по подвешенному мячу.
3. Удары по выпущенному с рук мячу после его отскока.
Во всех упражнениях мяч необходимо подбрасывать строго снизу-вверх, без подкручивания. Начинать движение к мячу следует в момент его отскока, чтобы успеть выполнить эффективный замах ногой.
4. Удары по мячу, выпущенному с рук во время бега.
5. Удары по мячу, брошенному партнером (траекторию полета мяча нужно рассчитать таким образом, чтобы игрок успевал «выйти» навстречу мячу и нанести удар).
6. Догнать мяч, брошенный партнером вперед и после отскока нанести удар.
7. То же самое, только удар нанести с лета, не дожидаясь касания мячом земли.
8. Удары с лета по мячу, брошенному партнером с различных расстояний.
9. Удары по мячу с полулета.
10. Удары по неподвижному мячу.
11. Удары по неподвижному мячу с прыжком на опорную ногу.
12. Удары по мячу, катящемуся вперед.
13. Удары по катящемуся навстречу мячу.
14. Передачи мяча или удары в стенку без остановки.
15. Удары по воротам с различного расстояния (задачи: поразить ворота; поразить ворота так, чтобы мяч пересек линию ворот по воздуху; попасть в заданную часть ворот, в заданную часть по воздуху) [8, с. 10].
Как было отмечено выше, техника ударов по катящемуся мячу средней частью подъема не отличается от техники удара данным способам по неподвижному мячу. При выполнении удара внимание необходимо акцентировать на постановке опорной ноги. Обучить технике удара по катящемуся мячу средней частью подъема можно, применяя следующие упражнения:
1. Удар серединой подъема по катящемуся навстречу мячу, посланному партнером с расстояния 8-10 м ударом внутренней стороной стопы.
2. Игрок несильно проталкивает мяч вперед, бежит за ним и бьет по воротам или в стенку серединой подъема с расстояния 10-12 м.
3. Удар серединой подъема в ворота левой и правой ногами после ведения (расстояние до ворот 10-12 м).
Удар по мячу внешней частью подъема часто используют для выполнения резаных ударов при реализации штрафных, свободных ударов по воротам, передач (если между игроком и партнером есть соперник). Удар выполняется внешней частью подъема. Структура движений при ударах средней и внешней частью схожа. Отличия заключаются в том, что во время ударного движения поворачиваются внутрь (пронируются) голень и стопа.
При выполнении удара заданным способом стопа спортсмена разворачивается носком вовнутрь. Траектория разбега -- прямая. После такого удара мяч может быть направлен по прямой линии или по дуге. Выполняя удар правой ногой, к мячу подходят слева, нанося удар левой ногой, соответственно, справа. Доскок (последний шаг) удлиненный. Если мяч необходимо послать по прямой линии, ось продолжения стопы опорной ноги поворачивают в сторону удара, если мяч должен описать дугу -- разбег следует выполнять под небольшим углом. Противоположное опорной ноге плечо выдвигают несколько вперед, стопу опорной ноги ставят в 20 см от мяча. Чтобы придать мячу вращение, удар наносят сбоку, а не по центру. Верхнюю часть туловища наклоняют в сторону опорной ноги. С помощью согнутых в локтях рук сохраняют равновесие туловища.
Методы обучения технике удара внешней частью подъема [9, с. 30].
1. Удары по подвешенному мячу.
2. Удары с места и с разбега по мячу, подброшенному вверх партнером.
3. Игрок сам подбрасывает мяч и после отскока наносит удар.
4. Партнер подбрасывает мяч, находящемуся напротив него игроку. Игрок после отскока наносит удар.
5. То же самое, только игрок, не дожидаясь отскока мяча, наносит удар с лета.
6. Все перечисленные выше удары выполнять с полулета.
7. Удары с места по неподвижному мячу.
8. Удары по неподвижному мячу после прыжка на опорную ногу с одного шага.
9. Удары по неподвижному мячу после ходьбы, бега с прыжком на опорную ногу.
10. Удары по катящемуся вперед мячу.
11. Удары по катящемуся сбоку мячу.
12. Удары по катящемуся навстречу мячу.
13. Удары по воротам с различных дистанций и под разными углами (задачи: попасть в створ ворот; попасть в створ ворот по воздуху; попасть в заданную часть ворот, в заданную часть ворот по воздуху).
В последние годы особенно популярным стал так называемый резаный удар внутренней и внешней частью подъема, при котором мяч летит по кривой. Особенно часто его применяют при штрафных ударах, когда защищающиеся ставят «стенку». Задача бьющего так ударить по мячу, чтобы он облетел «стенку» сбоку и попал в ворота. Для вратаря это очень опасный удар.
Резаный удар часто применяют и при угловых ударах. Обычно он выполняется по неподвижному мячу. Чтобы мяч закручивался влево, по нему ударяют как бы вскользь по правой стороне, чуть пониже центра. Удар выполняется внутренней частью подъема правой ноги или внешней частью подъема левой ноги. И наоборот, чтобы придать мячу вращение вправо, по нему бьют внутренней частью подъема левой ноги или внешней частью подъема правой ноги. Удар носком очень эффективен, т.к. является неожиданным для противника и выполняется очень быстро, практически без подготовки, часто в условиях дефицита времени у игрока для осуществления качественного замаха ногой. Кроме того, данный удар используют на мокрых, болотистых полях, а также при выбивании мяча у соперника в выпаде или шпагате. Удары носком небезопасные, потому что их трудно предвосхитить. Очень короткий замах для выполнения данного приема в сочетании с нанесением удара выше центра мяча обеспечивает своеобразное вращение мяча и делает защиту от такого удара весьма проблематичной.
Методы обучения технике удара средней частью лба с места [9, с. 31]
1. Имитация движений без мяча, упражнение делится на две фазы: в первой фазе движения выполнять медленно, во второй -- быстро.
2. Удары по неподвижному мячу, удерживаемому партнером на вытянутых руках на уровне головы.
3. Удары по подвешенному мячу.
4. Удары по мячу. Игрок сам себе набрасывает мяч.
5. Удары по мячу, подброшенному партнером.
6. То же упражнение во время бега (без прыжка).
Методы обучения технике удара средней частью лба с поворотом [9, с. 32]
1. Выполнение упражнений без мяча с точным распределением движений по фазам.
2. Удары по неподвижному мячу. Партнер удерживает мяч в прямых руках на уровне головы (удар головой с места).
3. Удары по подвешенному мячу.
4. Упражнения в тройках. Игроки образуют треугольник, находясь на расстоянии 3-5 м друг от друга. Один из футболистов подбрасывает мяч руками снизу-вверх другому спортсмену, тот ударом головы направляет мяч третьему, и так по кругу.
Удар по мячу головой назад с места является одной из разновидностей ударов по мячу головой, применяется в соответствующих игровых ситуациях. Техника выполнения такого удара следующая. Футболист сильно сгибает ноги в коленях, отклоняя туловище назад с таким расчетом, чтобы попасть точно «под мяч». Затем игрок, быстро разгибая ноги в коленях и одновременно вынося вперед бедра, наносит удар по мячу.
Методы обучения технике удара головой назад с места [9, с. 33]
1. Выполнение обоих фаз упражнения без мяча.
2. Удар с подбрасыванием мяча вверх руками и его передача партнеру, стоящему за спиной.
3. Упражнение в тройках. Крайний игрок набрасывает мяч партнеру, который располагается посередине между двумя футболистами, а тот ударом головы назад передает мяч последнему в тройке.
Удар по мячу головой в движении (во время бега). Техника этого удара не отличается от техники удара по мячу с места. Дополнительные трудности при выполнении данного технического приема вызваны движением игрока. Особое внимание следует уделять технике удара в начале второй фазы, когда мяч еще находится на значительном расстоянии от футболиста. Медлительность, запаздывание игрока приводят к тому, что удар наносится верхней или теменной частью лба, при этом мячу придается нежелательное вращение.
Методы обучения технике удара головой в движении.
1. Игроки располагаются на поле парами. Один подбрасывает мяч руками снизу, другой сначала во время бега трусцой, а затем во время более быстрого бега наносит удар по мячу.
2. То же упражнение выполнять в тройках. Задача -- наносить удары влево и вправо по отношению к направлению бега.
Удар по мячу головой в прыжке. Если мяч летит выше уровня головы игрока, удар приходится наносить в прыжке. При выполнении такого удара кроме роста футболиста большое значение имеет выбор места отталкивания по отношению к высоте и скорости полета мяча.
Выполнять удары головой в прыжке можно, отталкиваясь одной или двумя ногами. Удар по мячу головой после толчка обеими ногами применяется в условиях контакта игрока с противником, когда идет борьба за мяч. Техника такого удара следующая. Перед отталкиванием сильно согнуть ноги в коленных суставах и отклонить верхнюю часть туловища назад. Оттолкнувшись и достигнув максимально возможной высоты прыжка, нанести удар по мячу. Во время удара ноги выносятся вперед, а плечи подаются назад; затем -- приготовиться к приземлению, ноги находятся в положении «шага». Удар можно наносить в направлениях: вверх, в сторону, назад (как и при выполнении ударов головой с места).
Методы обучения технике удара головой после толчка обеими ногами [10, с. 16]
1. Имитационные упражнения с выпрыгиваниями вперед-вверх без мяча.
2. Для освоения выбора оптимальной, опережающей удар позиции («натянутого лука») используют следующие упражнения: игрок держит мяч перед собой в руках на соответствующей высоте, а другой футболист в прыжке в момент отталкивания назад старается коснуться мяча животом, грудью.
3. Удары по подвешенному мячу.
4. Удары по мячу, подброшенному партнером, находящимся на небольшом расстоянии.
5. Удары в тройках в направлениях вправо и влево.
6. Удары по мячу назад (за спину) в тройках.
Удар по мячу головой после толчка одной ногой. Данный удар используется, когда поблизости нет соперника и есть возможность выполнить прыжок вверх и вперед. Разбег осуществляется с нескольких шагов. Толчковая нога в момент и после отталкивания остается в том же положении. Маховая нога, согнутая в колене, выполняет мах вверх-вперед. Следующие движения не отличаются от движений, выполняемых при ударе головой после толчка обеими ногами. Используя значительный прогиб туловища, данным способом удар можно наносить в различных направлениях: вперед, в сторону, назад.
Методы обучения технике удара головой после толчка одной ногой
1. Имитация удара после разбега с нескольких шагов.
2. То же самое с определением места отталкивания.
3. Удары по подвешенному мячу.
4. Удары по подброшенному вверх партнером мячу.
5. Удары по мячу в тройках -- влево и вправо.
Одной из разновидностей ударов головой является удар средней частью лба в прыжке. Он обладает достаточной точностью и силой, поэтому часто применяется в игре. Такой удар выполняется после толчка вверх одной или двумя ногами. Прыжок является предварительной фазой удара. Руки, несколько согнутые в локтях, энергично движутся вверх до уровня груди, что способствует увеличению высоты прыжка. Непосредственно после отталкивания выполняется замах (туловище отклоняется назад). Ударное движение начинается в момент (или несколько раньше) достижения наивысшей точки прыжка.
Для тренировки точности ударов по мячу применяют метод усложненных условий выполнения приема. К таким условиям относят [10, с. 29]:
1) уменьшение целей;
2) повышение нормативных требований;
3) использование различных помех (в том числе активное сопротивление соперника);
4) лимит времени.
Особое внимание следует уделять совершенствованию силы удара, которая, кроме рациональной техники, определяется еще и способностью отдельных мышечных групп проявлять необходимое усилие. О тренировке такого важного двигательного качества, как сила футболиста, речь пойдет несколько ниже. Для совершенствования ударов по мячу различными способами предлагается использовать следующие упражнения [10, с. 35]:
1. Удары по неподвижному или медленно катящемуся впереди игрока мячу определенным способом.
2. То же по мячу, катящемуся впереди с различной скоростью, -- левой и правой ногой.
3. Удары по отскочившему от земли мячу с лета и полулета в цель правой и левой ногами.
4. Удары в цель правой и левой ногами по прыгающему впереди мячу.
5. Передачи мяча в парах заданными способами.
6. Удары по отскочившему мячу правой и левой ногами любым способом.
7. Жонглирование мячом.
8. Удары по воротам заданным способом с различного расстояния.
9. Удары в низкие ворота заданным способом с различных расстояний, под разными углами.
10. Удары с 11-метровой отметки, от ворот, с угла поля.
11. Удары головой с места партнеру.
12. То же в прыжке.
13. Удары головой без прыжка в ворота.
14. То же в прыжке.
15. Жонглирование мячом в воздухе различными способами, в том числе головой.
16. Жонглирование мячом головой.
17. «Держание» мяча в воздухе головой в тройках, четверках.
18. «Волейбол головами и ногами».
19. Игровые упражнения 3х2, 4х2, 5х2.
20. Удары головой и ногами по подвешенному мячу.
21. Удары по воротам через препятствия (стойки, «фишки», партнер).
22. Удары в падении (через себя и т.д.).
В настоящее время для совершенствования в технике ударов используют различные вспомогательные средства обучения, начиная видеозаписями и заканчивая специальными тренажерными устройствами.
2.3 Остановки мяча
Для обучения остановке летящего мяча футболистами используются специальные тренировочные мячи, позволяющие в короткий срок освоить остановку и обработку мяча. Классификация остановок представлена на рис. см. Приложение 2.
Методы обучения технике остановки катящегося мяча внутренней стороной стопы [14, с. 32]
1. Имитационные упражнения без мяча.
2. Остановка катящегося навстречу мяча, выпущенного партнером.
3. То же самое упражнение выполнять в движении (ходьба, бег).
4. Остановки мяча, катящегося с различной скоростью и с разных направлений.
Методы обучения технике остановки летящего мяча внутренней стороной стопы.
1. Имитационные упражнения без мяча.
2. Остановка подвешенного мяча (высота варьируется).
3. Остановка мяча, подброшенного партнером сверху - вниз.
4. Остановка мяча, подброшенного партнером с расстояния 10-15 м.
Остановка внутренней стороной стопы мяча после его отскока от земли. Техника выполнения такого приема следующая. Опорная нога согнута в колене и направлена в сторону мяча. Носок ноги, которой футболист выполняет остановку, отведен в сторону под прямым углом по отношению к опорной ноге и под углом 45° по отношению к поверхности поля. Стопа отведена наружу. Для сохранения и поддержания равновесия плечо, соответствующее опорной ноге, выдвинуто вперед, руки слегка согнуты в локтях. Вес тела полностью перенесен на опорную ногу, такое положение сохраняется до тех пор, пока игрок не выполнит остановку мяча. Необходимо стопу опорной ноги поставить в направлении точки отскока мяча от земли. Такая точка должна находиться за опорной ногой, чтобы футболист мог остановить мяч голенью, если он (мяч) не коснется поверхности стопы.
Методы обучения технике остановки мяча внутренней стороной стопы после его отскока от земли
1. Имитация остановки без мяча.
2. После того, как игрок принял необходимое положение, партнер одной рукой подбрасывает мяч с таким расчетом, чтобы тот, отскочив от земли, точно попал на принимающую поверхность стопы игрока.
3. Остановка мяча, подброшенного партнером, после второго отскока от земли.
4. То же упражнение, только останавливать мяч после первого отскока.
5. То же упражнение, только игрок выполняет остановку мяча во время бега вперед (партнер «коротко» подбрасывает мяч).
6. Остановка мяча с поворотом на 90° -- сначала после второго, затем после первого отскока.
Остановка внешней стороной стопы мяча после его отскока от земли. Данный прием характеризуется следующими особенностями выполнения. Вес тела находится на согнутой в колене опорной ноге. Согнута в колене и нога, выполняющая остановку, носок развернут в середину по направлению «к себе», как будто идет на скрещивание с опорной ногой. Для сохранения устойчивого положения руки согнуты в локтях. Голова выставлена немного вперед, что способствует развороту туловища в сторону. В момент соприкосновения мяча с землей останавливающая нога выставляется в сторону и осуществляет остановку. Важно правильно поставить опорную ногу по отношению к месту приземления мяча. Если выполнять остановку правой ногой, мяч должен приземлиться слева [14, с. 35].
Методы обучения технике остановки мяча голенью
1. Имитация упражнения без мяча.
2. Остановить после второго отскока от поверхности земли мяч, подброшенный партнером снизу-вверх.
3. Выполняя то же упражнение, остановить мяч после первого отскока.
4. Остановить мяч во время ходьбы, затем -- во время бега.
Остановка мяча бедром часто используется в современном футболе. Объясняется это тем, что бедром можно останавливать опускающиеся с различной траекторией движения мячи. Кроме того, данный способ обладает высокой надежностью, так как площадь останавливающей поверхности велика, а амортизирующий путь значителен.
Методы обучения технике остановки мяча бедром.
1. Имитация движений без мяча.
2. Футболист подбрасывает мяч вверх, останавливая его бедром.
3. Игрок останавливает мяч, подброшенный партнером.
4. Игрок выполняет то же упражнение, только во время движения.
Техника выполнения остановки мяча животом следующая. Футболист располагается лицом к приближающемуся мячу; его ноги немного согнуты в коленях, находятся на ширине плеч; руки расслаблены и отведены в стороны-вниз. Вес тела сосредоточен на обеих ногах. Игрок следит за мячом. Когда мяч касается живота, футболист выполняет шаг одной ногой назад. При этом верхняя часть туловища наклоняется вперед, а находящаяся впереди нога выпрямляется в колене не полностью. После касания поверхности живота мяч отскакивает вниз, т.к. сила его движения резко уменьшилась [15, с. 80].
Методика обучения остановкам мяча следующая. Все приемы и способы разучиваются сначала в облегченных условиях (без противодействия соперников), затем с пассивным, а впоследствии с активным сопротивлением противоборствующих игроков. Совершенствовать изученные приемы необходимо в игровой форме.
2.4 Ведение мяча
В настоящее время в футболе чаще всего используют ведение мяча внешней частью подъема. Кроме того, применяют ведение средней частью подъема, внутренней частью стопы, носком, внутренней частью подъема, бедрами и головой. На рис. представлена классификация ведений мяча (см. Приложение 2). Некоторые способы ведения не имеют самостоятельного значения и в отдельности редко используются в игре. Однако, в сочетании с другими разновидностями ведения их применение бывает оправданным. Например, ведение мяча бедром или головой (типа жонглирования) тактически нецелесообразно. Но в игре часто возникают ситуации, когда выполняется несколько ударов головой, затем прыгающий мяч подыгрывают бедром и в заключении переходят к необходимым способам ведения мяча стопой [17, с. 852].
Обучение необходимо осуществлять в такой последовательности: ведение внешней частью подъема, ведение внутренней частью подъема и внутренней стороной стопы, ведение серединой подъема, ведение носком, ведение бедром, ведение головой. На первом этапе учатся вести мяч во время ходьбы, затем -- во время бега, постоянно увеличивая скорость передвижения. Второй этап обучения -- выполнение ведения мяча поочередно левой и правой ногой по прямой линии, затем по дуге, «восьмеркой» и, наконец, «слаломом» (между флажками, «фишками»).
Третий этап -- закрепления и совершенствования -- предполагает выполнение различных задач с применением ведения мяча. Например, ведение мяча после передачи партнера, ведение с остановками по сигналу, выполнение ударов по воротам (мишени) после ведения мяча; ведение мяча в усложненных условиях: на фоне утомления, при наличии дефицита времени, в ограниченном пространстве, на фоне ограничения деятельности ведущих анализаторов (слуховых, зрительных), при активном противодействии соперника и т.д.
С целью качественного овладения таким техническим приемом, как ведение мяча, необходимо использовать следующие методические рекомендации [17, с. 852]:
1. Ведение осуществляется путем несильных, последовательных толчков мяча ненапряженной стопой.
2. В момент соприкосновения ноги с мячом взгляд игрока направлен на мяч, за ситуацией на поле он следит периферическим зрением. Между двумя прикосновениями ноги к мячу взгляд игрока на мгновение переключается (для оценки обстановки) на поле, в этот момент периферическое зрение его сосредотачивается на мяче.
3. В тех случаях, когда рядом находится соперник, мяч нельзя отпускать от себя дальше 2 м, если же нужно быстро преодолеть значительное расстояние, то мяч отпускают от себя на 10-12 м.
4. Ведут мяч дальней от соперника ногой, закрывая подступы к мячу туловищем и опорной ногой.
5. Ведение следует применять только в тех случаях, когда нет возможности использовать передачу.
2.5 Обманные движения (финты)
Финты применяют с целью преодоления сопротивления соперника и создания благоприятных условий для дальнейшего ведения игры. Обманные движения относятся к тем приемам техники, использование которых практически всегда предполагает вступление в единоборство с противником. Эффективное применение финтов способствует успешному решению многих тактических задач. Финты могут выполняться с мячом или без мяча. Обманные движения без мяча являются органической частью техники передвижений. К ним относят: ускорения, ускорения с изменением скорости и направления бега и т.п. Техника футбола включает следующие основные приемы обманных движений с мячом: «уходом», «ударом», «остановкой». Имеются различные способы выполнения этих финтов и их разновидности. Так, финты с мячом дифференцируют в зависимости от места и положения, которое занимает противник во время выполнения игроком финта -- спереди, сбоку, сзади. На рис. представлена классификация обманных движений с мячом, см. Приложение 3.
Методы обучения технике финта «обманный удар -- передача -- ведение».
1. Имитационные движения без мяча.
2. Выполнить движение без нанесения удара с доскоком после одного шага, поставив стопу на мяч.
3. Выполнить упражнение 2 во время ходьбы, затем -- бега с различной скоростью.
4. После исполнения финта сделать передачу или продолжить ведение мяча.
5. Выполнить упражнение 4 с участием противодействия соперника.
Методы обучения технике финта с оттягиванием мяча назад.
1. Имитационные движения без мяча.
2. Отработка занесения стопы над мячом.
3. Выполнить упражнение 2 с оттягиванием мяча назад стопой.
4. Выполнить упражнение 3 во время ходьбы, затем -- бега с различной скоростью.
5. Выполнить упражнение 4 сперва в присутствии пассивного соперника, затем в условиях единоборства с активным противником.
Методы обучения технике финта «ударом» по мячу головой (с последующим приемом мяча ногой).
1. Имитационные движения без мяча.
2. Выполнение упражнения, состоящего из движений окончания первой фазы и отведения туловища назад -- мяч не останавливать, позволить ему упасть на землю.
3. Выполнить упражнение 2, остановив мяч грудью.
4. Выполнить упражнение 3, но мяч остановить ногой на земле.
5. Выполнить финт с пассивным и активным противодействием соперников.
Финты «остановкой» мяча ногой выполняют различными способами во время ведения и после передачи мяча. Во время ведения при попытке отбора мяча сбоку или сбоку-сзади используют финт «остановкой» с наступанием и без наступания на мяч подошвой [18, с. 21].
Методы обучения технике финта «остановкой» с наступанием на мяч подошвой и изменением направления движения.
1. Подготовительные упражнения без мяча: бег, остановка, изменение направления движения.
2. Подбежать к неподвижному мячу и поставить на него подошву.
3. Подбежав и поставив на мяч подошву, сразу перейти на ведение со своевременным выполнением поворота сначала на 90°, затем на 180°.
4. Выполнить упражнение 3 с противодействием соперника.
Методические особенности обучения данному финту не отличаются от особенностей освоения предыдущего обманного движения, только вместо действия по изменению направления выполняют остановки мяча в указанных местах.
Методы обучения технике финта с занесением ноги над мячом.
1. Движением вперед и назад выполнять занесение ноги над неподвижным мячом.
2. Подбежав к мячу, выполнить упражнение 1.
3. Выполнить упражнение 2, когда мяч находится в движении.
4. Выполнить упражнение 3, но с противодействием соперника.
Методы обучения технике финта «остановкой» мяча «другой» ногой.
1. Имитационные движения без мяча.
2. Выполнение упражнения 1 около неподвижного мяча.
3. После первой фазы движений выполнить финт с ведением мяча в противоположном направлении.
4. Выполнить упражнение 3 с оказывающим противодействие соперником.
5. Выполнение всего упражнения: партнер делает передачу навстречу, противник находится за спиной.
Методы обучения технике финта с пропуском мяча.
1. Имитационные движения без мяча.
2. Футболист выполняет удар мячом в стену, стартует к отскочившему мячу, затем, останавливаясь, пропускает его, после чего осуществляет поворот на 180° и догоняет мяч.
3. Партнер посылает мяч навстречу игроку, тот выполняет финт.
4. Выполнение финта с противодействием соперника.
Методы обучения технике финта с поворотом.
1. Имитационные движения без мяча.
2. Выполнение всех движений финта около неподвижного мяча.
3. Выполнение упражнения 2 с мячом, посланным партнером.
4. Выполнение упражнения 3 сначала с пассивно, а затем и с активно противодействующим соперником.
...Подобные документы
Основы физической подготовки юных футболистов. Исследование техники остановки мяча, обманных движений и отбора мяча. Характеристика состояния уровня технической подготовки футболистов в группах начальной подготовки в детско-юношеских спортивных школах.
курсовая работа [119,3 K], добавлен 11.07.2015Проведение исследования основных этапов подготовки в футболе и их характеристики. Особенность физической готовности футболистов на начальном этапе тренировочного процесса. Методические рекомендации по тестированию уровня спортивной подготовленности.
курсовая работа [119,7 K], добавлен 25.03.2019Роль физического воспитания в развитии юных футболистов. Формирование технических навыков. Перемещения, удары по мячу ногой и головой, остановки и ведение мяча. Обучение технике игры вратаря. Комплексный показатель быстроты, ловкости и техники.
курсовая работа [2,1 M], добавлен 23.04.2015Понятие и сущность игры в футбол. Техника и тактика остановки мяча в футболе в системе приемов игровой футбольной деятельности. Классификация и типы техник остановки мяча в футболе, рекомендации по обучению остановкам мяча и совершенствованию техники.
курсовая работа [1,4 M], добавлен 22.08.2011Техника является одним их очень важных разделов в общей системе подготовки футбольных команд. Один из элементов всей технической подготовки футболистов - это обманные приемы и способы ведения мяча, выполняемые футболистами разной квалификации.
курсовая работа [51,3 K], добавлен 25.05.2008Футбол как вид спорта. Обучение техники на начальном этапе. Задачи тренировочного процесса. Возрастные особенности юных футболистов 8-10 лет. Классические упражнения на развитие силы, выносливости, быстроты, гибкости и ловкости. Удары головой в футболе.
дипломная работа [171,7 K], добавлен 12.12.2013Основы физической подготовки юных футболистов. Техника обучения техническим приемам игры в футбол. Техника обучения передвижения футболистов, остановки мяча, обманные движения и отбор мяча. Остановка мяча грудью. Разучивание приема в упрощенных условиях.
курсовая работа [312,4 K], добавлен 11.07.2015Обоснование проблемы совершенствования физической подготовленности юных спортсменов. Учёт возрастных особенностей футболистов при построении учебно-тренировочного процесса. Определение уровня физической и технической подготовленности спортсменов.
курсовая работа [45,4 K], добавлен 20.05.2011Подготовка футболистов высокой квалификации. Проблема моделирования в футболе. Анализ соревновательной деятельности футболистов. Эволюция и характеристика тактической схемы 1-4-4-2. Количественная и качественная оценка игровой деятельности футболистов.
дипломная работа [1003,9 K], добавлен 07.03.2013Физическая подготовка как основа развития технических приемов футболистов. Средства и методика преподавания физической подготовки. Методы развития координационных способностей, гибкости, выносливости. Особенности и техника обучения применения финтов.
курсовая работа [244,2 K], добавлен 11.07.2015Основы многолетней технико-тактической подготовки спортивного резерва в футболе. Основные компоненты тактической подготовки и соревновательной деятельности юных футболистов. Результаты педагогических наблюдений над тренировками тактического мастерства.
дипломная работа [3,8 M], добавлен 19.09.2010Влияние спортивной тренировки на развитие функций организма и динамику работоспособности футболистов 11-12 лет. Физиологическая теория управления движениями. Управление учебно-тренировочным процессом с ориентацией на обучение двигательным действиям.
дипломная работа [551,2 K], добавлен 20.09.2016Спортивная техника и тактическая подготовленность футболистов высших разрядов. Изучение сущности и основных теоретико-методических положений футбольной техники. Проведение исследований среди любительской лиги города Смоленски обработка результатов.
курсовая работа [266,1 K], добавлен 08.12.2014Роль физической подготовки спортсмена в системе современной спортивной тренировки. Специальная физическая подготовка юных футболистов. Применение средств и методов развития скоростно-силовых качеств для повышения качества учебно-тренировочного процесса.
курсовая работа [66,2 K], добавлен 10.03.2012Ознакомление с историей футбола - командного вида спорта. Рассмотрение и характеристика техники ведения мяча в футболе. Исследование особенностей функционирования футбольных клубов и организаций. Рассмотрение перечня наиболее известных соревнований.
презентация [3,4 M], добавлен 08.12.2017Инновационная система физической подготовки профессиональных футболистов на примере программы тренера по физической подготовке ПФК "Спартак" (Москва) Тони Берецки. Общие условия эффективного выполнения технических приемов на занятиях футбольных команд.
контрольная работа [22,7 K], добавлен 28.09.2012Классификация технических приемов в игре вратаря. Методика технической подготовки вратаря в хоккее. Физиологические и психологические особенности детей 11-12 лет. Определение значимости элементов техники вратаря для успешного ведения игровых действий.
дипломная работа [229,8 K], добавлен 11.12.2013Основы футбольной тактики и техники. Возрастная динамика развития силовых возможностей футболистов; физиологические основы и методика развития силы. Разработка и внедрение комплекса упражнений для силовой подготовки воспитанников ДЮСШ СКА г. Хабаровск.
дипломная работа [379,7 K], добавлен 28.10.2013Понятие о физической подготовленности юных футболистов, ее проявление. Исследование зависимости роста результатов физической подготовленности юных футболистов в годовом макроцикле спортивной тренировки от качества проведенного подготовительного периода.
курсовая работа [60,8 K], добавлен 10.03.2012Общая характеристика скоростных способностей спортсменов и их значение для футболистов. Методика тренировочных занятий на развитие быстроты у юных футболистов 12-13 лет. Взаимосвязь скоростно-силовых нагрузок с развитием силы отдельных мышечных групп.
дипломная работа [1,3 M], добавлен 10.03.2012
