Влияние занятий фехтованием на формирование личностных и психофизических качеств будущего руководителя

Размещено на http://www.allbest.ru//

Размещено на http://www.allbest.ru//

Вступление

Фехтование пришло к нам из средних веков. Бурный рост его популярности в те времена был вызван тем, что легкой и удобной шпагой было удобнее поражать закованных в доспехи рыцарей в их самые уязвимые места. Фехтовали в те времена все люди, мало-мальски имеющие отношение к среднему классу: студенты, горожане, просто зажиточные люди. Тогда это было правилом хорошего тона. Важно отметить, что технологии были плохо развиты, травматичность была высокой, а оружие дорогим.

Сейчас же, с развитием технологий, травматизм сведён к нулю, клинки выдерживают тысячи сгибаний-разгибаний, что было немыслимо для того времени, а сам спорт очень популярен среди широких масс населения. Средняя по качеству экипировка стоит недорого, а уж хорошая экипировка во все времена стоила значительных денег.

Цель фехтования-- нанести укол/удар, не получив его. Цель спортивного фехтования на шпаге-- нанести укол сопернику быстрее, чем это сделает он.

Как и в любом единоборстве в фехтовании очень важна хитрость, смекалка, скорость реакции, умение быстро принять единственно верное решение в непривычной или неудобной ситуации. Все эти качества будут развиваться в процессе занятий фехтованием. Важно так же упомянуть о физической подготовке: из-за того, что во время боев мозг человека занят интересными расчетами, то непосредственно в бою усталость не ощущается. Ее ощущаешь уже сойдя с дорожки, это позволяет быстро развивать выносливость и силу характера.

Влияние фехтования на здоровье

Фехтование - это асимметричный и ациклический вид спорта, оно неравномерно развивает разные половины человеческого организма. Это хорошо понятно уже из того, что оружие держится одной рукой, значит больше развивается та половина мозга, которая отвечает за контроль вооруженной руки. Сама стойка в фехтовании асимметрична. Ноги развернуты на угол примерно равный 90 градусам, следовательно нагрузка на них распределяется по-разному, впередистоящая нога работает в значительной степени в коленном суставе, сзадистоящая - за счет тазобедренного сустава, что и определяет развитие мышц.

Применительно ко мне (я фехтую в правосторонней стойке) это означает, что правая нога внешне выглядит более мышечно развитой, более сильной. С руками дело обстоит так же: вооруженная рука испытывает большие нагрузки, а значит, становится сильнее невооруженной. Специальные упражнения позволяют эту диспропорцию нивелировать.

Важно отметить, что фехтование развивает все группы мышц, оказывает положительное тонизирующее действие на организм в целом, развивается скорость реакции, координация, скорость, ловкость, выносливость, интеллект. Также фехтование благотворно сказывается на сердечно-сосудистой и дыхательной системах: у фехтовальщиков объем легких на более чем 40% больше, чем у нетренированных людей, а сердце, закаленное долгими тренировками, успешно справляется со своей задачей в условиях как физических, так и психических нагрузок. Также занятия фехтованием предусматривают как циклическую, так и динамическую работу, что помогает сбросить лишние килограммы и сделать тело стройным, подтянутым и красивым.

По большому счету, фехтование относится к бесконтактным видам единоборств, ведь спортсмену необходимо не только подготовиться физически, хорошо овладеть техникой движений, но и психологически настроиться на достижение хороших результатов, на победу в соревновании, научиться мгновенно реагировать на изменения и принимать решения важные решения. При этом здесь вполне допускаются промахи, но, в отличие от других единоборств, без серьезных последствий для здоровья.

Влияние фехтования на психологию человека

В любом виде спорта наравне с физической подготовкой спортсмены обязательно проходят и психологическую подготовку. Так как фехтование является единоборством, то техничность бойца не имеет значения, если он не в состоянии справиться со стрессом и психическими нагрузками, которым он подвергается в условиях соревнований, ведь он просто не сможет применить имеющиеся навыки и, вполне вероятно, проиграет менее технически и физически подготовленному бойцу, который окажется стрессоустойчивее.

Психограмма фехтовального боя

Закономерности поединка фехтовальщиков, лежащие в основе его психограммы, наиболее ярко проявляются, например:

разнообразием замыслов;

составом движений оружием и перемещений по полю боя;

интеллектуальным и личностным противоборством спортсменов;

постоянным дефицитом времени и информации.

Фехтовальщики практически освобождены от опасностей сильных болевых ощущений и силового противоборства, что вместе с условностью поражения и многоэтапностью борьбы создает благоприятный психологический фон для тактического творчества. Находясь в поединке на значительном удалении друг от друга, совершая глубокие передвижения по дорожке и общаясь с противником посредством контакта клинками, фехтовальщик имеет широкий выбор противодействий его замыслам на основе взаимозамены между средствами решения тактических задач.

Деятельность фехтовальщика в бою отличается скоротечностью и стремительной сменой событий, непрерывным контролем за противником и его действиями. Поэтому от спортсмена требуется постоянная готовность к быстрому и точному реагированию в неожиданно возникающих ситуациях, сочетаемая с активным поиском тактически значимой информации и ее оперативным осмысливанием, выбором действий, их подготовкой и применением.

Конфликтное и личностное противоборство в совокупности с особенностями (технико-тактическими, волевыми и интеллектуальными) фехтовальщиков придает поединку высокий эмоциональный накал. Кроме того срочность альтернативного выбора действий, сопровождаемая ожиданием действий противника или момента для собственного нападения, постоянная взаимная нацеленность к опережению придают экстремальную остроту каждой схватке.

По существу вся тактическая деятельность фехтовальщиков представляет собой интеллектуальное противоборство, где навязывание противнику своих намерений и действий, подавление его инициативы и собственной боязни риска, невозможны без значительных волевых усилий.

Боевые действия в поединке фехтовальщиков имеют разную психофизиологическую основу и могут являться не только результатом оперативного анализа боевой ситуации,но и продуктом автоматизированной деятельности, проявляемой в специализированности двигательных реакций. Экспромтное применение действий, основанное на своевременных и адекватных реагированиях в неожиданных фрагментах боя, является как бы резервным потенциалом спортсмена. Они составляют психологический стержень "чувства боя" за счет хорошо развитого приспособительного навыка скоростной ориентировки, позволяющего также принимать интуитивные и осознанные решения, импровизировать в ходе боя.

Специализированным в поединке фехтовальщиков является оперативное мышление, тактическое по своему содержанию, а также функции зрительного и тактильного анализаторов, обеспечивающие восприятие информации на поле боя. Мыслительная деятельность спортсмена, протекающая на фоне раздвоенности при выборе тактических решений и разъединенности внимания между нападением и защитой, всегда носит предельно срочный характер. Поэтому запаздывание с тактическим анализом ситуаций и реализацией намерений отрицательно сказывается на результативности практически каждого действия.

Оперативное мышление воплощается в конкретных тактических задачах преднамеренных действий, тактических ловушках, построенных нередко на предугадывании дистанционных и моментных параметров предстоящей схватки. При этом эффективность действий обеспечивается вероятностной оценкой намерений противника в процессе рефлексивного противоборства. Достижению адекватности средств нападения и защиты способствует также оперативная память, позволяющая спортсмену сохранить целостный образ закончившейся схватки, чтобы при возобновлении активных действий реализовать осмысление полученной информации, в том числе и в пространственно-временных характеристиках последующих схваток.

Своевременность и быстрота перехода от наступления к обороне, и наоборот, зависят от специализированности свойств внимания, лимитирующей результативность средств единоборства, особенно выполняемых на основе переключения и торможения. При этом адекватность выбора в условиях срочной дифференцировки и различения ложных и истинных действий в поединках полностью связана со способностью концентрировать внимание.

В структуре соревновательной деятельности фехтовальщика важное место занимают свойства личности и темперамента спортсмена. Отражаясь в составе действий и тактике ведения поединков, они составляют основу индивидуальных склонностей к наступательному или оборонительному бою, выбора оперативных решений.

Многократность встреч с одним и тем же противником, как в одном соревновании, так и в течение сезона, особенно учитывая бескомпромиссность поединков с прямым выбыванием, обостряют личностную борьбу, наполняя ее высоким эмоциональным накалом. Такие свойства личности, как воля, эмоциональный самоконтроль, способность к разумному риску, наиболее ярко проявляются именно в поединках противников, хорошо изучивших друг друга.

Взаимовлияние мотивации достижений и уровня притязаний, комплекса специальных знаний, умений и навыков, а главное субъективных оценок спортсменом собственных возможностей и достигнутой подготовленности (опосредованных условиями соревновательной деятельности) выделяют фехтование как вид спорта с многогранными требованиями к двигательной и психической сферам человека.

Психические качества фехтовальщиков

фехтование психический тренер поединок

Проявления двигательных качеств и психической сферы в поединках фехтовальщиков носят глубоко специализированных характер и находят свое воплощение прежде всего в адекватности тактических решений, технике и быстроте выполнения действий. При этом уровень двигательных и психических качеств во многом лимитирует возможности спортсмена в овладении техникой и тактикой, а совершенствование состава специализированных операций и тактических компонентов их подготовки и применения способствует более полному проявлению подготовленности двигательной и психической сферы к фехтовальным поединкам.

В быстроте фехтовальщика взаимосвязаны многие функциональные и технико-тактические компоненты действий, среди которых:

скоростно-силовые характеристики выполнения приемов;

время скрытого периода двигательной реакции;

отсутствие предсигналов и дополнительных движений;

отсутствие перенапряжений мышц плеча, вооруженной руки и шеи;

высокие стартовые характеристики, обеспечивающие движению максимальную скорость, и, следовательно, некоторую внезапность для противника;

оптимальность траектории движений и др.

Ловкость фехтовальщика проявляется в успешности противодействий оружием оружию противника и взаимодействии с ним по пространственным и временным характеристикам в неожиданно возникающих и скоротечных схватках, выполнении комбинаций приемов.

Сила мышц ног, кисти и плеча вооруженной руки обеспечивает длину выполнения атак и сохранение качества движений оружием и маневрирования при неожиданных переменах направления движений, для чего необходимо преодоление инерции (особенно при максимально быстрой начальной фазе действия).

Выносливость фехтовальщика воплощена в точности нанесения уколов, отсутствии брака в движениях оружием и передвижениях, сохранении достигнутого уровня важнейших показателей технико-тактической подготовленности в условиях значительных нагрузок.

Гибкость фехтовальщика находит специализированное отражение прежде всего в подвижности плечевого сустава вооруженной руки, обеспечивающей достижение типовых параметров выполнения защит и финтов без выдвижения локтя за проекцию туловища. Достижение оптимальной техники выпада и "стрелы"; типовых положений боевой стойки и передвижений также находится в зависимости от овладения определенными амплитудами движений туловищем и ногами в требуемых для фехтования плоскостях и без видимых напряжений.

Тактическое мышление фехтовальщика в предвидении хода предстоящих взаимодействий при ограниченном времени между схватками и поединками, нахождении тактической сущности в действиях, намерениях и состояниях (своих и противников), принятии решений и контроле адекватности применяемых действий.

Память фехтовальщика обеспечивает оценки прошедших боевых ситуаций, анализ проведенных поединков, особенностей единоборства с определенными противниками, сбор необходимой информации для ее интерпретации.

Применение нападений (атак, контратак, защит с ответом) в оптимальные отрезки времени и с наиболее выгоднейшей дистанции, достижение адекватных пространственно-временных параметров движений возникающим ситуациям, основано на максимальных проявлениях интенсивности внимания перед началом схваток. Умение избегать возникновения расплоховых мгновений при подготовке противодействий атакам за счет сохранения безопасной дистанции в поединке и непрерывного контроля за движениями противника, оружием и подготавливающими передвижениями, базируются на устойчивости проявлений внимания.

Длительная практика ведения спортивного единоборства накладывает существенный отпечаток на процесс формирования качеств личности фехтовальщика и, в частности:

инициативности;

настойчивости;

выдержки;

самообладания;

решительности;

смелости;

целеустремленности;

дисциплинированности.

Приспосабливаясь к условиям соревновательной деятельности, осуществляя поиск адекватных ситуациям намерений и оптимальных действий (при волевых усилиях на их реализацию) качества личности фехтовальщика приобретают определенные проявления. Применительно к обстановке боев они прежде всего характерны тактически выраженными мотивами, поведением и связями со специализированными двигательными операциями.

Инициативность выражена в самостоятельном и направленном поиске средств единоборства и тактических компонентов их подготовки и применения, попытках их навязывания противникам, а настойчивость - в последовательности усилий на реализацию намерений, достижение промежуточных и конечных целей на каждой из ступеней соревнования.

Выдержка заключена в отсутствии форсирования событий в поединках, в настроенности действовать лишь при возникновении или создании ситуаций с реальными условиями достижения результата, игнорировании малозначимых и с малой вероятностью успеха поводов для применения действий. В свою очередь, самообладание проявляется в энергичном поиске адекватных тактических решений и применяемых действиях в неожиданно возникающих ситуациях, при усложнении обстановки соревнования.

Решительность выражается в выборе эффективных действий и тактики ведения поединков и их применении в особо важных ситуациях для результата спортсмена в соревнованиях. Смелость же в энергичных действиях при возникновении ситуаций, таящих опасность получения укола (удара) или проигрыша боя, снижения результата в соревнованиях.

Целеустремленность основывается на твердой приверженности фехтовальщика к избранному виду спорта, желании добиться успеха, осознании целей и реальности их достижения с учетом личной и общественной значимости. Важно умение подчинить желания спортсмена задачам повышения квалификации, стремление к рациональным усилиям на реализацию целей, стоящих перед соревнованиями.

Концентрирование внимания и усилий на поиск средств для достижения победы, сдерживание себя от проявлений неудовольствия и других поведенческих реакций на внешние и внутренние помехи, сохранение готовности к предельному напряжению в поединках характеризуют соревновательную дисциплину фехтовальщика.

Личный опыт занятий фехтованием

За 7 лет занятий этим увлекательным видом спорта я достиг определенных результатов: стал мастером спорта Республики Беларусь. Безусловно, это было непросто, это стоило многих психических и физических сил, материальных, временных и иных затрат. Но опыт, бесценный опыт, который я вынес из своей спортивной карьеры стоит того.

Фехтование увлекательнейший вид спорта, в который я пришел из детского любопытства, в который затем втянулся вначале на уровне человека, интересующегося, а затем и на уровне члена национальной кадетской сборной по фехтованию на шпаге среди юношей.

Важно отметить, что фехтование значительно развило меня физически: из-за физических нагрузок я, маленький мальчик, быстро вырос, окреп, а затем, после долгих тренировок, стал запросто выполнять те физические нагрузки, которые для многих моих сверстников были не под силу. Как говорится «в здоровом теле здоровый дух». Это высказывание я считаю абсолютно верным, потому что каждая тренировка это выход из своей зоны комфорта, чтобы развиваться, совершенствоваться и двигаться вперед. Хотя, по правде сказать, спустя годы занятий тренировки стали моей зоной комфорта, а длительный отдых вел к беспокойству и желанию заняться какой-либо деятельностью.

Таким образом во мне развилось деятельное отношение к жизни. Я не могу просто наблюдать за чем-либо, что происходит вокруг меня без собственной оценки этого и желания как-то повлиять на это, исправить. Я стараюсь изменять мир вокруг меня таким образом, чтобы он был для меня приятен, чтобы была возможность просыпаться каждое утро с улыбкой.

Возвращаясь к вопросу о силе духа: на тренировках приходилось преодолевать себя, стараться сделать быстрее, лучше, техничнее. И, естественно, все не могло получаться с первого раза, да и с сотого получалось не всегда. Мой тренер говорит: «Чтобы начало получаться, надо пытаться. Сделаешь действие сто раз-- если один получится хорошо, то это неплохо. И делать надо до тех пор, пока из сотни раз получаться будет сто». Понятно, что такой подход требовал определенных личностных качеств, которые воспитывались в ходе занятий, это в первую очередь терпение, умение сохранять спокойствие (потому как разозлиться из-за неудач всегда просто, а вот все-таки выполнить так, как надо, уже сложнее) и настойчивость.

В ходе длительных тренировок и беспощадных к самому себе дней соревнований мы воспитывали в себе то, что наш тренер называл «характер», то есть умение бороться как мужчина до победы, через боль, через «не могу». Это очень важное мужское качество должно быть присуще не только каждому спортсмену, а каждому мужчине нашей страны, чтобы она могла быть независимой и свободной.

После успешных соревнований я зачастую не хотел ничего, кроме как спать на протяжении суток, а затем наступали дни ужасной боли в мышцах, которую также приходилось терпеть. Но все эти неприятные моменты с лихвой окупались радостью за победу и достигнутый результат.

Важно также понимать, что во время фехтовального боя происходит битва умов даже в большей степени, чем битва тел, потому что обмануть в фехтовании (если мы говорим о серьезном уровне, конечно) наиболее важно, а техническая сторона отходит на второй план, т.к. техника бойцов должна быть отточена на уже на уровне кандидата в мастера спорта. Далее идет лишь шлифовка техники, доведение ее до совершенства, которому, как известно, не предела. Необходимость обманывать соперника развивала во мне хитрость, сообразительность, ум. В школе учиться мне было нетрудно, несмотря на значительное количество пропущенных занятий. Так же в фехтовании есть такие понятия как ложное действие и явное. Как понятно из названия: ложное действие производится, чтобы спровоцировать определенную реакцию противника, а явное действие выполняется, когда необходимая реакция со стороны соперника была совершена. Так, занятия фехтованием в некоторой степени развивали актерское мастерство, потому что сделать ложное действие необходимо было так, чтобы соперник принял его за явное, в противном случае оно только раскрывало бы мои планы.

Также важно отметить не большое, а просто огромное количество непредвиденных ситуаций, которые случаются в бою между двумя людьми. К которым надо быть всегда готовым, но при этом расслабленным. А расслабленным быть необходимо, потому что излишняя скованность вредит технике и манере боя в целом. Этап тренировки этого навыка был очень сложным, но овладев им я стал уставать во время боя в разы меньше, а качество боя выросло в разы. В жизни это связано готовностью всегда принять единственно верное решение, которые необходимо принять в сжатые сроки. Одним словом, паника в незнакомой ситуации -- это не про фехтовальщиков.

Важным компонентом моей спортивной карьеры было общение с другими спортсменами и общение с моим тренером, который совмещал в себе злого тренера и хорошего: мог крикнуть и надавить, а мог подбодрить советом и мотивировать на дальнейшую работу.

В итоге я считаю, что занятия этим видом спорта принесли мне очень много пользы: я развивался физически и психически, стал сильнее, стрессоустойчивее, увереннее в себе, привык оценивать людей по делам, а не словам, стал сообразительнее, развивал логическое мышление, становился полноценной личностью.

Тренировочный процесс

Тренировочный процесс был цикличен. Известно, что физическое и психическое состояние человека циклично и в какие-то периоды человек может быть более раздражителен, а в какие-то менее, в какие-то дни человек быстрее утомляется, в какие-то может долго выполнять различные нагрузки. С учетом этих ритмов и строились наши тренировочные циклы, которые включали в себя специальные тренировки (тренировки, на которых мы занимались всем, что полезно для нашего фехтования и для выступлений на соревнованиях) и игровые тренировки, в ходе которых мы снимали психологическое напряжение и развивали более равномерно все мышцы организма.

Задачей тренера было составить такой план тренировок, чтобы мы подошли к соревнованиям на пике своей психической и психологической формы. В большинстве случаев это удавалось, за редким исключением--нет.

Цикл состоял из шести тренировок, зачастую цикл совпадал с календарной неделей, с последней тренировкой в субботу. Из 6-ти тренировок 5 тренировок были специальными. Первые два дня цикла мы фехтовали с целью отработать технические элементы в бою. Третий день цикла каждый тренировался выполнять определенные технические элементы в условиях работы в парах, когда мы были друг для друга в роли напарников-мишеней. Четвертый день цикла-- специальная тренировка с целью дальше отработать технические элементы в бою. Пятая тренировка-- игровая тренировка, на которой мы отдыхали психологически. А заключительной тренировкой цикла была боевая практика--симуляция соревнований, когда мы фехтовали по всем правилам современного спортивного фехтования на шпагах, с целью подвести итог тренировочного с цикла.

Теория фехтования на шпаге

Фехтование в бою состоит из простых элементов, составляющих сложные по задумке и выполнению комбинации. Так как в фехтовании важна как работа рукой, так и работа ногами, то действия необходимо грамотно сочетать между собой. В фехтовании есть первичное, самое главное действие укол, все остальные действия меркнут в сравнении с важностью этого, потому что без укола победить нельзя, а без других действий--можно. Укол--выпрямление руки, сопряженное с работой пальцев, чтобы уколоть соперника в определенную область. Укол может быть по месту: в грудь, в локоть, в кисть, в ногу. Уколы в кисть и локоть наиболее безопасны для атакующего, т.к. место укола находится ближе к атакующему, чем при уколе в грудь. Однако и попасть в эти места сложнее из-за их меньших в сравнении с грудью размеров. Укол в ногу стоит особняком, это укол, попытку осуществления которого можно выполнить один, максимум два раза, за бой на пять уколов, если, конечно, вы фехтуете с неглупым соперником.

Действия рукой делятся на защитные и атакующие, действия, направленные на уход от оружия. К защитным действиям относятся защита круг 6, 8-ая защита, 4-ая защита, 2-ая защита, 7-ая защита. Все защитные действия должны выполняться с уходом от соперника, в противном случае вы рискуете не успеть выполнить свой элемент. (Хотя китайские спортсмены зачастую берут защиты, оставаясь на месте, но та скорость, с которой они выполняют эти защиты, позволяет им не сохранять дистанцию) Различия защит состоят в том, что они закрывают различные части тела фехтовальщика. Так 6-ая защита снимает угрозу укола в две верхние четверти тела, 8-ая снимает угрозу с двух нижних четвертей тела, четвертая защита снимает угрозу с двух четвертей тела, которые находятся по другую сторону от вооруженной руки. 2-ая и 7-ая защиты это мощные движения всей рукой, редко применяемые спортсменами на соревнованиях. В фехтовании существует связка: защита--ответ. В фехтовании на шпаге она неочевидна, т.к. тактическая правота (приоритет атакующего или защищающегося в споре о начислении укола) здесь не действует, но для развития техники бойца этот термин важен. Ответ после защиты-- укол, совершаемый после взятия защиты, в соперника, чье оружие уже не представляет угрозы.

К атакующим действиям относятся захваты, перехваты, батманы.

Захват-- похож на защиту, выполненную при атаке, но на выпрямленной руке, это очень важно. В ходе захвата появляется контроль над оружием соперника, в ходе которого спортсмен убирает чужое оружие в сторону, а свое устремляет к цели. Это очень эффективное действие, но есть возможность пропустить укол, применив его, ведь пока спортсмен занят захватом чужого оружия он не занят тем, чтобы уколоть соперника.

Перехват--повторный захват. Он может отличаться по направлению, но суть одна--вернуть или усилить контроль над оружием соперника. На соревнованиях спортсмены нечасто применяют перехваты, т.к. они требуют драгоценного времени, однако одна из легенд фехтования Павел Колобков, российский спортсмен, медалист пяти Олимпиад, многократный призер и победитель чемпионатов Европы и мира, часто применял это действие.

Действия, направленные на уход от оружия соперника, применяются, когда ставится цель уйти от защиты или захвата, есть три таких действия перевод, перенос и ремиз. Перевод это уход от защиты по часовой стрелке, перенос--против часовой. Ремиз--это целенаправленное нарушение необходимых углов, с целью любым способом добраться до цели. Применяется опытными спортсменами, чтобы не тратить время на перевод или перенос. По сути, ремиз делает защиту бессмысленной, превращая полезное время, потраченное соперником на взятие защиты, в потраченное.

В фехтовании действия рук и ног тесно связаны. Дистанция--ключевое понятие в фехтовании на любом виде оружия. Дистанция бывает трех типов: дальняя, когда нельзя достать соперника сделав выпад; средняя, когда выпадом можно достать локтя или плеча соперника; ближняя, когда, чтобы уколоть нужно выпрямить руку и сделать небольшой шаг вперед или можно обойтись без шага.

Действия ногами так же варьируются по предназначению. Шаг вперед и шаг назад это два самых простых действия ногами, но шаг назад должен быть большим, чтобы далеко уйти от соперника, а шаг вперед должен быть маленьким, чтобы не нарушить дистанции и не получить укола навстречу. Аналогичная ситуация и со скачками, способе передвижения, когда в какой-то момент для ног нет точки опоры. Вперед скачки маленькие, аккуратные, скачки назад средней длинны, средней потому что на длинный скачок нужно затратить много времени, которого всегда нехватает. Рассматривая два вида передвижения (шагами и скачками), необходимо отметить, что передвижение скачками значительно экономит силы, в то время как шагами двигаться энергозатратно, зачастую в ходе боя спортсмены меняют способы передвижения, сменяя шаги скачками, а скачки шагами, делается это, чтобы сбить ритм, начать или продолжить какое-то обманное действие или же просто слегка отдохнуть в ходе боя.

К атакующим действиям ногами относятся: выпад; флеш, или атака стрелой. Выпад это толчок сзади стоящей ногой с приземлением на впереди стоящую с целью уколоть соперника. Направление атаки задается впереди стоящей ногой. Укол должен состояться до приземления впереди стоящей ноги.

(боец справа выполнил выпад)

Также к часто применяемым приемам относится флеш, или атака стрелой, когда спортсмен толкается впереди стоящей ногой, а сзади стоящей ногой задает направление атаки. Укол должен состояться до приземления сзади стоящей ноги.

(боец слева выполнил флеш)

Все эти действия требуют хорошего глазомера и выдержки, потому что любое действие, сделанное с большой дистанции приведет к пропущенному уколу.

Индивидуальные занятия с тренером

В фехтовальной практике существуют такие занятия, когда ученик отрабатывает на тренере различные технические элементы, задача тренера в таком случае на первом этапе: помочь ученику освоить элемент; затем задача тренера состоит в закреплении этого элемента в технической базе ученика, для этого тренер усложняет задачи, немного приближая их к реальному бою. Затем тренер шлифует технику ученика, стараясь максимально приблизить ситуацию на уроке к ситуации в бою. Так же тренируются различные комбинации элементов в их связке, так, например боец может уметь делать выпад и уметь брать захват 6, но выпад с захватом может не получатся. Задача тренера вначале дать ученику сделать столько попыток, чтобы у него хорошо получалось новое действие в условии отсутствия негативных факторов, к которым относится: любая реакция соперника, а так же необходимость сохранения дистанции. Затем тренер несколько усложняет задачу, например добавляет перевод. И, хотя он, не влияет на укол, т.к. делается с большим опозданием, неожиданное событие не должно смущать ученика. Затем условия усложняются все более, пока урок с тренером не будет похож на бой с соперником по ограниченности информации и скорости принятия решений.

Качества, необходимые руководителю

В ходе длительных исследований многие опытные консультанты по кадрам сходятся во мнении, что существует семь навыков или черт характера, которые наиболее ценятся компаниями:

Лидерские задатки. Это качество считается совершенно необходимым для всех руководителей высшего звена, а не только для гендиректора. Один специалист по кадрам так описывал поиски главы информационного отдела: «Раньше на первом месте стояли бы специальные знания, а теперь больше внимания обращают на лидерские навыки, чем на технические». Какого рода лидерство требуется - в этом вопросе эксперты расходились, кто называл «вдохновляющее лидерство», кто «неавторитарное лидерство, соответствующее современным талантам руководителей», «ответственное» лидерство, «лидерство как сочетание искренности, уважения к другим и умения выстраивать доверие в коллективе», был также вариант «стратегического лидерства». Упоминалось этическое лидерство. Некоторые эксперты отмечали, что тип лидерства определяется потребностями конкретной компании. «Если фирма быстро растет, осваивает новые горизонты или стратегии, ей требуется лидер-визионер», - ответил один из респондентов. Другой уточнил: «Ответственное лидерство - это способность поднять организацию в целом или какую-то ее функцию на новую высоту». Прозвучали и предсказания: например, что в 2020 году компании будут искать «того же [те же качества, что и в 2010] и еще более ценить «”неразмываемые” качества лидера и опыт спасения бизнеса в трудные времена»».

Стратегическое мышление и руководство. Часто упоминалось «стратегическое предвидение», способность мыслить стратегически и глобально. Один консультант выделил способность «задать стратегическое направление», другой отождествил стратегическое мышление с «интегрированным лидерством». Подчеркивали также, что стратегическое мышление предполагает и способность осуществить видение или мечту (один респондент назвал это качество «исполнительской смекалкой», другой - «высоким стандартом работы»). Один специалист по кадрам напомнил, что стратегическое мышление - сравнительно новое требование для руководителей высшего звена, и второй подтвердил, что интерес к этому качеству вспыхнул относительно недавно: в последнее десятилетие, в 2000-2010 гг.

Технические и технологические навыки. На третьем месте среди наиболее востребованных качеств руководителя высшего звена упоминаются технические навыки, в особенности полная осведомленность в той конкретной области, которая находится в их компетентности - например, в сфере права, финансов или ИТ. В особенности респонденты выделяли техническую и технологическую грамотность. «Топ-менеджер должен понимать, какую роль в его организации играют технологии и как их применять», - сказал один из специалистов. Другие настаивали на финансовых знаниях и умениях, «специфических для отрасли». Вопреки расхожему мнению, значимость многих технических навыков не идет на убыль, а, наоборот, возрастает.

Умение выстраивать отношения и создавать команду. Многие консультанты высматривают в соискателях качества, способствующие организации идеальной команды: умение не просто собрать, но и возглавить людей, чтобы коллектив слаженно работал. «Лидер мирового уровня должен собрать команду, исключительно сильную по лидерским качествам, и повести ее дальше. В одиночку никто не выигрывает», - предупредил один из отвечавших, а другой добавил, что современный руководитель должен «ориентироваться не на свои интересы, а на развитие коллектива». «Начальники не отсиживаются больше в кабинетах», - сказал один консультант, они должны стать «командно-ориентированными, постоянно работать в многозадачном режиме, руководить без чинов и регалий, выдерживать напряжение, заботиться о том, чтобы подчиненные не выгорели, и все это с широкой улыбкой на лице, в общем и открытом для всех офисе». Еще один респондент охарактеризовал современную фирму в целом как слаженную команду, а главной обязанностью руководителя назвал «вести и развивать ее коллектив, начиная со старшего звена, и заканчивая “рядовыми”».

Умение подать себя и общаться. Все специалисты сошлись на том, что идеальный руководитель должен обладать даром убеждения и умением преподносить себя и свои идеи: «интеллектуальной способностью общаться с самым широким кругом заинтересованных лиц», как выразился один из моих собеседников. Задача не из простых, ведь сейчас заинтересованных людей гораздо больше, чем прежде. Чтобы убеждать самые разные аудитории, и осведомленные, и не владеющие информацией, внутри компании и вне ее, дружественно или скептически настроенные, требуется немалая гибкость ума и стиля. Некоторые специалисты считают, что лучший соискатель должен быть готов работать в совете директоров, другие подчеркивали способность «влиять на развитие бизнеса и работу клиентского отдела» или повышать «ценность организации» как таковой. Также руководители высшего звена должны поддерживать и хорошие отношения за пределами компании. «Умение подать себя превратилось в ключ к успеху, - рассуждает один из респондентов, - и в будущем его важность будет только возрастать, так как жизнью большого бизнеса интересуются и СМИ, и государственные органы, и сотрудники, и держатели акций, и законодатели». Прозвучало также предостережение: руководителям предстоит «выступать перед неподатливой аудиторией». И, наконец, менеджеры высшего звена должны быть восприимчивы к новой информации и уметь ее анализировать.

Управление изменениями. Повышается спрос на способность управлять изменениями - качество, которое до недавнего времени не пользовалось признанием и не ценилось как таковое. Специалисты по кадрам отметили, что все чаще им поручают найти кандидата, который стал бы «двигателем перемен», мог осуществить «преобразования или реформы», сплотил бы команду для «решающих изменений». Один вдумчивый консультант сказал, что под «управлением изменениями» применительно к этой должности обычно понимается не столько готовность к радикальным, преобразующим всю компанию реформам, сколько способность постоянно жить в текучем и переходном состоянии. «Руководитель обязан быть «агентом перемен», - пояснил он. - Он должен быть настроен на постоянные усовершенствования, постоянное выстраивание связей, налаживание процессов и систем, совершенствование коммерческих отношений, увеличение доли рынка, развитие лидерства». Другой консультант высказал мнение, что компания, которой нужен творец перемен, зачастую предпочитает человека со стороны, поскольку он «привнесет новые навыки и новое мировоззрение, чем поспособствует значительным позитивным сдвигам и росту».

Честность. Разумеется, честность нельзя назвать специальным навыком, но репутация человека, который всегда соблюдает этические нормы, ценится, по словам опрошенных нами экспертов, очень и очень высоко. Один из них даже сказал, что требуется «этика вне сомнений». Другой припомнил, что раньше на этом акцента не делалось, но сейчас вопрос репутации вышел на первый план»: «Личная честность, соблюдение этических норм… стали намного важнее, ведь информация стала распространятся намного быстрее». Еще один комментарий: «Организации проверяют “приемлемость” кандидатов на руководящие посты с точки зрения инвесторов, законодателей и государственных органов».

Мы также спросили специалистов по подбору персонала, что с их точки зрения изменилось в этом ассортименте навыков руководителя и какие они предвидят перемены. В ответах на первый план вышел глобальный подход и опыт международной работы. Еще одно интересное наблюдение: культ звезд отошел в прошлое. Сейчас важнее быть командным игроком, сыграться с другими - и со временем этому будет уделяться все большее значение. Командные навыки и управление переменами разделили второе место среди качеств руководителя, ценимых ныне, однако остававшихся в пренебрежении десять лет назад. Один консультант проиллюстрировал свою мысль примером из жизни: «Недавно мне поручили подобрать руководителя в филиал международной компании. Предыдущего уволили, потому что сочли его чересчур авторитарным, он не предоставлял своей команде возможностей для роста. Менеджеры обратились с жалобой к руководству, и было принято решение о замене».

Многие консультанты говорят, что технические навыки, за которыми прежде охотились в первую очередь, все еще важны, однако превратились лишь в стартовое требование, ставшее стандартным: поскольку пополнился арсенал необходимых руководителю навыков, соответственно расширились и рамки обязательных требований и пожеланий. Но едва ли у менеджера, пренебрегающего техническими знаниями, имеются шансы проскочить: в условиях быстро меняющейся мировой экономики устаревшие сведения подталкивают к неверным стратегическим решениям и напрасной трате ресурсов.

Вывод о пользе занятий фехтованием

Успешный руководитель должен иметь лидерские задатки, успешный спортсмен также не может обойтись без лидерских задатков, потому что он один против своих страхов, неудач, соперников, он привык бороться, привык идти вперед, привык быть первым.

Успешный руководитель должен уметь стратегически мыслить, успешный спортсмен в ходе боя также мыслит одновременно и стратегически и тактически. Т.к. бывают ситуации нехватки времени для сокращения отставания в счете, тогда стратегически необходимо как можно быстрее отыграть очки, а вот как именно их отыграть, это уже тактическая задача.

Успешный руководитель должен уметь выстраивать отношения и создавать команду. В ходе спортивной карьеры фехтовальщикам приходится выстраивать отношения с очень большим количеством людей, а выступления в командных соревнованиях учат работе в команде очень доходчиво .

Умение подать себя и общаться очень важно в тренировочной среде, чтобы был создан благоприятный психологический климат, без которого невозможно достижение хороших результатов.

Каждый успешный руководитель должен уметь управлять изменениями происходящими с его компанией, а каждый успешный фехтовальщик, должен уметь правильно реагировать на изменения в ходе боя, которые непременно будут и в большом количестве.

Хороший руководитель должен быть честным, а хороший спортсмен должен быть хорошим человеком, потому что он представляет свою страну, является ее лицом и не имеет права показывать ее с плохой стороны.

Размещено на Allbest.ru