Футбол - одна из немногих игр, которая проводится на большой территории. И здесь необходима очень высокая организованность всех линий команды. Игроков необходимо научить лучше понимать ход игры, принимать верные тактические решения и правильно решать конкретные позиционные задачи. Совершенная организация подразумевает хорошо налаженную систему игры, где каждому игроку дается право проявить себя.

Если рассматривать тактическую подготовку, как педагогический процесс, то отметим, что это плановая многолетняя стратегическая работа, где проходит обучение всем групповым и командным действиям. Это ежедневная организационная работа по обеспечению целевых установок, в которой многие тактические.

2.2 Возрастные критерии индивидуальной технической подготовленности

Наиболее ощутимым резервом повышения мастерства футболистов в настоящее время является индивидуальная подготовка. Низкая ее эффективность во многом связана с неясностями в планировании и учете. Для устранения разночтений целесообразно уточнить существующие терминологические понятия "индивидуальная тренировка", "индивидуальная подготовка", "индивидуализированная тренировка".

Индивидуальная тренировка - это целенаправленное (планомерное и систематическое) воздействие, осуществляемое при выполнении тренировочных и соревновательных упражнений на конкретные компоненты подготовленности и подготовленность футболиста в целом с целью их дальнейшего развития или совершенствования. Индивидуальная тренировка - это тренировка по индивидуальному плану, выполнение индивидуальных заданий. Она может осуществляться в рамках командных, групповых и индивидуальных занятий.

Индивидуальная подготовка - педагогически направленный процесс развития или совершенствования подготовленности (мастерства) футболиста в целом, включающий всю совокупность факторов, связанных с тренировкой, соревнованиями, восстановлением, с помощью которых достигается готовность футболиста к играм.

Индивидуализированная тренировка - это управляемый педагогический процесс, при котором выбор средств, методов, условий тренировки учитывает достигнутый уровень развития способностей, потенциальные возможности для совершенствования игровых, двигательных, психомоторных качеств, избранный игровой профиль футболиста и реализуется в процессе общекомандной тренировки.

По технико-тактической подготовке:

1. совершенствование функций разыгрывающего игрока:

а) отработка связки ТТД "освобождение от опеки - прием мяча - ведение - передача - улучшение позиции";

б) отработка связки ТТД "рывок - выход на позицию для игры в "стенку" - получение мяча и в одно касание пас мяча партнеру для удара по воротам - рывок на добивание";

в) повышение двигательной активности и снижение процента брака;

2. совершенствование действий в завершающей стадии атаки:

а) совершенствование связки ТТД "выбор позиции - старт - удар в ворота головой с преодолением противодействия соперника - добивание";

б) совершенствование связки ТТД "выбор позиции - рывок на опережение соперника - удар в ворота - добивание".

По технической подготовке:

а) совершенствование ударов по воротам с дальней дистанции;

б) совершенствование удара в ворота после рывка с мячом;

в) совершенствование удара в ворота после розыгрыша стандартных положений;

г) совершенствование нацеленных передач при угловых, свободных, штрафных ударах;

д) совершенствование ударов по воротам с короткой дистанции после прострелов в условиях скученности перед воротами.

По физической подготовке:

а) повышение двигательной активности в матчах;

б) увеличение суммарного метража рывков и ускорений до 3000 м;

в) повышение скоростной выносливости.

По морально-волевой подготовке:

а) увеличение количества единоборств за мяч на половине поля соперника;

б) повышение эффективности игры против персональной опеки;

в) повышение надежности и эффективности ТТД в играх на поле соперников.

2.3 Физическая подготовка квалифицированных футболистов

Игра в футбол требует проявления, прежде всего, скоростно-силовых способностей при выполнении движений с мячом и без мяча (ударов, стартов, прыжков, толчков) в очень короткие отрезки времени.

Сила и скоростно-силовые качества необходимы футболисту в спортивной и трудовой деятельности.

В качестве средств воспитания скоростно-силовых качеств рекомендуются упражнения с повышенным сопротивлением. Целесообразно использовать упражнения с преодолением непредельных отягощений (сопротивлений). Упражнения с непредельными силовыми напряжениями позволяют контролировать технику движения, а значит, выполнять движения более координировании.

Упражнения самые разнообразные: в ударах по мячу на силу и точность; в единоборствах за мяч с сопротивлением партнера и др. В случае необходимости подбирают упражнения, направленные на совершенствование групп мышц, отстающих в развитии,-- плечевого пояса, задней поверхности бедра.

Основные средства воспитания скоростно-силовых способностей: прыжки в длину и высоту, многоскоки, выпрыгивание толчком одной и обеих ног после короткого рывка, а также метания, специальные упражнения с мячом, выполняемые в быстром темпе (удары ногой и головой, вбрасывание и др.). Особый акцент делается на развитие "взрывной" силы ног.

Упражнения, способствующие воспитанию силы мышц стопы, голени и бедра: упражнения без предметов - прыжки вперед и в сторону толчком одной ноги с приземлением на другую; спрыгивание с высоты 40-60 см на обе ноги с последующими рывками на 10-15 м или с прыжком вперед - в сторону; прыжки вперед в приседе (колени развести, руки между ногами опираются о землю); прыжок ноги врозь, хлопок руками о бедра - прыжок ноги вместе, хлопок руками над головой и т. д.; прыжки на одной ноге через мяч - по пять на каждой; на обеих ногах через мяч с поворотами на 90 и 180°; прыжки через набивные мячи, расположенные в 1-1,5 м один от другого. Броски мяча, зажатого между ногами, вперед-вверх, назад-вверх прыжком.

Удары по мячу ногой на силу и точность из разных положений в тренировочную стенку, батут, ворота, мишень; на дальность - головой в прыжке. Отбор мяча в подкате и толчком (согласно правилам игры).

Для воспитания общей выносливости рекомендуется длительный малоинтенсивный бег, а также упражнения циклических видов спорта (плавание, лыжные гонки).

2.4 Психологическая подготовка и ее аспекты

Термин психологическая подготовка чаше всего используется для обозначения обширного круга действий тренеров, спортсменов и менеджеров, которые направлены на формирование и развитие психических процессов и качеств личности спортсменов, необходимых для успешной тренировочной деятельности и выступления в соревнованиях.

Под психическое готовностью спортсмена подразумевается состояние спортсмена, приобретенное в результате подготовки (в том числе и психологической) и позволяющее достигнуть определенных результатов в соревновательной деятельности.

Психологическая подготовка - один из аспектов использования научных достижений психологии, реализации ее средств и методов для повышения эффективности спортивной деятельности. В связи с этим психологическая подготовка теснейшим образом связана с повышением психологической культуры спорта, с междисциплинарным взаимодействием наук о спорте.

Весьма существенным понятийным компонентом психологической подготовки в спорте является взаимодействие видов подготовки (психологической, физической, специальной. технической, теоретической). Чаше всего психологическая подготовка рассматривается как один из видов подготовки. В этом случае ей, наряду с другими видами, отводится определенная роль в планировании тренировочного и соревновательного процессов, назначаются соответствующие цели, формы и методы. Такой подход упрощает решение организационных задач и структуирование подготовки, однако является проблематичным для решения задач системного взаимодействия различных ее видов.

Например, спортсмен выполнил большой объем силовых нагрузок, но не занимался психотренингом. В логике рассмотрения психологической подготовки как одного из видов подготовки он носил свою физическую подготовленность, но не продвинулся в психологической. Однако выполнение силовой нагрузки потребовало от него значительных волевых усилий, сосредоточение внимания, вестибулярной устойчивости и проявление других психических качеств. В результате произошли изменения и в его психологической готовности, но они не были учтены. Та же самая силовая нагрузка вполне могла быть использована для развитии волевых качеств или сосредоточения внимания. Тогда (в той же логике разделения видов подготовки) не были бы учтены изменения физических кондиций, что тоже неверно.

Психологическая подготовка может быть рассмотрена не только как особый вид подготовки, наряду с физической, специальной, тактической, теоретической, технической, но и как особая функция каждого из этих видов подготовки - функция формирования субъективного отношения, оценки значимости всех видов проделанной работы (в том числе и вне тренировки) для успеха в спортивной деятельности. Только в этом случае достигается более высокий системный уровень подготовки, когда все действия спортсмена организуются в соответствии с логикой высоких спортивных достижений, имеют четкую мотивационную структуру. И именно эта субъективизация способствует включению целенаправленных действий спортсмена в состав деятельности.

Психическая подготовленность по своей структуре неоднородна. В ней можно выделить две относительно самостоятельные и одновременно взаимосвязанные стороны: волевую и специальную психическую подготовленность.

Волевая подготовленность связана с такими качествами, как целеустремленность (ясное видение перспективной цели), решительность и смелость (склонность к разумному риску в сочетании с обдуманностью решений), настойчивость и упорство (способность мобилизовать функциональные резервы, активность в достижении цели), выдержку и самообладание (способность управлять своими мыслями и действиями в условиях эмоционального возбуждения), самостоятельность и инициативность. Некоторые их этих качеств могут быть изначально присущи тому или другому спортсмену, но большая их часть воспитывается и совершенствуется в процессе регулярной учебно-тренировочной работы и спортивных соревнований.

Специфика некоторых видов спорта накладывает отпечаток на характер и степень развития отдельных психических качеств у спортсменов. Однако для воспитания волевой подготовленности используются и определенные методические приемы. Практически основой методики волевой подготовки служат следующие требования.

1. Регулярно и обязательно выполнять тренировочной программы и соревновательных установок.

Это требование связано с воспитанием спортивного трудолюбия, привычки к систематическим усилиям и настойчивости в преодолении трудностей, с четким пониманием невозможности достичь спортивных вершин без соответствующей мобилизации духовных и физических сил. На этой основе реализуется воспитание целеустремленности, настойчивости и упорства в достижении цели, самодисциплина и стойкость.

2. Системно вводить дополнительные трудности.

Это значит постоянно включать дополнительные усложненные двигательные задания, проводить тренировочные занятия в усложненных условиях, увеличивать степень риска, вводить сбивающие сенсорно-эмоциональные факторы, усложнять соревновательные программы.

3. Использовать соревнования и соревновательный метод. Сам дух соперничества в соревнованиях повышает степень психической напряженности спортсмена, а значит, к нему предъявляются дополнительные требования: проявить активность, инициативность, самообладание, решительность, стойкость и смелость.

Выводы

Цель подготовки футболистов на этапе спортивного совершенствования - добиться максимально высоких результатов в соревновательной деятельности.

Однако, что касается средств, методов, принципов спортивной подготовки (тренировки), то они аналогичны как в массовом спорте, так и в спорте высших достижений.

Готовность футболистов к достижению характеризуется соответствующим уровнем развития физических качеств - силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости (физическая подготовленность), степенью владения техникой и тактикой (технико-тактическая подготовленность), необходимым уровнем развития психических и личностных свойств (психологическая подготовленность), соответствующим уровнем знаний (теоретическая подготовленность.

Выявлен комплекс свойств личности футболистов, позитивно влияющих на итог их выступлений. К общим психологическим спортивно важным качествам личности относятся: сильная нервная система, средняя эмоциональность, точность восприятия пространства и времени, низкий уровень тревожности, целеустремленность, настойчивость, высокий уровень трудолюбия и социальной нормативности, высокая мотивация достижения, значимость ценностей здоровья, интересной работы, материального успеха, известности.

Специфическими для футбола психологическими спортивно важными качествами личности выступают: высокая пластичность, темп реакций, активность, развитая непроизвольная память, оперативное мышление, креативность, широта диапазона эквивалентности, заострение, широта категоризации, высокая эмоциональная устойчивость, высокая распределенность внимания, самообладание, организованность, коллективизм и дружелюбие, значимость ценностей ярких впечатлений от жизни, общения.

2. Условиями включения психологических спортивно важных качеств футболистов в число критериев их отбора являются: позитивное влияние на результативность выступлений игроков, их наследственная обусловленность, соответственно, их устойчивость и взаимосвязями друг с другом.

3. Психологическими критериями отбора футболистов на этапе их спортивного совершенствования являются: сила нервной системы, пластичность, темп реакций, активность, точность восприятия пространства и времени, непроизвольная память, оперативное мышление, креативность, высокая эмоциональная устойчивость и высокая распределенность внимания и когнитивные стили - широта диапазона эквивалентности, заострение, широта категоризации.

4. Все качественные и количественные показатели спортивной деятельности исследованной группы находятся в нормативных пределах, (определенных соответствующими методиками) однако существуют особенности их выраженности и структуры взаимосвязей:

- активность деятельности превышает ее эффективность, активность, эффективность и результативность взаимосвязаны между собой;

- показатели спортивной деятельности футболистов имеют достаточно низкие, но различные показатели вариативности;

- в структуре результативности наибольший удельный вес имеет средняя передача, что проявляется не только в ее наиболее высоких показателях, но и в большом количестве взаимосвязей с другими показателями деятельности;

- корреляционный анализ выявил два взаимосвязанных блока показателей результативности, условно названных "блоком нападения" и "блоком защиты", центрами которых являются удары в ворота и средняя передача.

5. Для футболистов характерна высокая направленность личности на дело, мотивация достижения, большая значимость ценностей здоровья, власти и влияния, материального успеха, ярких впечатлений от жизни; наибольшее влияние мотивационных свойств личности испытывает результативность.

6. Футболисты отличаются большей (по сравнению с нормативными значениями) экстравертированностью, пластичностью и эмоциональной возбудимостью, силой и подвижностью нервной системы, активностью, темпом реакций; эти нейродинамические качества оказывают влияние на успешность их игровой деятельности.

7. Сенсомоторные и перцептивные качества футболистов значительно выше нормативных значений, выражены показатели вербальной и непроизвольной памяти, оперативного мышления, когнитивного стиля "заострение"; сенсомоторные, перцептивные и когнитивные качества также обеспечивают эффективность и результативность спортивной деятельности.

8. Среди регуляторных и характерологических качеств футболистов наиболее выражены показатели распределенности внимания, целеустремленности, настойчивости, самообладания и смелости; дружелюбие и социальная нормативность; регуляторные качества умеренно влияют на результативность и эффективность деятельности, характерологические качества взаимосвязаны с результативностью игровой деятельности.

9. Игровые приемы блока "защиты" в большей степени зависят от мотивационных и когнитивных свойств личности футболиста, блока "нападения" - от мотивационных, когнитивных и регуляторных свойств.

10. Достоверно изменяются под влиянием спортивной деятельности такие свойства, как эмоциональная возбудимость, образная память, уверенность в себе, смелость, социальная нормативность, значимость ценностей личностного роста, власти и влияния.

11. Успешность деятельности футболистов, отбор которых осуществлялся по психологическим критериям (не исключая традиционного отбора), выше на 30,3 % по сравнению с теми, кто был отобран в команду только по физическим качествам и умениям. Отбор игроков по психологическим критериям является весьма целесообразным.

Список литературы

1. Айрапетьянц, Л.Р. Спортивные игры. / Л.Р. Айрапетьянц, М.А. Голик -Ташкент, Ибн Сина.

2. Алешков, И.А. Опыт психологического анализа спортивной деятельности. / И.А. Алешков // Психология спортивной деятельности. М., изд. ВНИИФК, 1978.

3. Андреев, С.Н. Футбол твоя игра / С.Н. Андреев - М.: Просвещение, 1989.

4. Андрушин, И.Ф. Методика совершенствования тактической подготовки высококвалифицированных волейболистов на основе межличностного функционального взаимодействия. Автореф. дис. канд. пед. наук / И.Ф. Андрушин -М., 1993.

5. Арбузин, И.А. Развитие игрового мышления у юных футболистов 12 -13 лет. Дисс.. канд. пед. наук / И.А. Арбузин Омск, 2006.

6. Арестов, Ю.М., Подготовка футболистов высших разрядов: Учеб. пособие для слушателей ВШТ/ГЦОЛИФК / Ю.М. Арестов, М.А. Годик- М., ФИС, 1980.

7. Ашмарин, Б.А. Двигательные умения и навыки. Теория и методика физического воспитания: Учеб. пос., гл. IV / Б.А. Ашмарин -М., 1979.

8. Бабушкин, В. 3. Специализация в спортивных играх / В.З. Бабушкин - Киев: Здоровье, 1991.

9. Бабушкин, Г.Д. Психологическая совместимость и срабатываемость в спортивной деятельности / Г.Д. Бабушкин, Е.В. Кулагина Омск: Сиб. ГАФК, 2001

10. Бальсевич, В.К. Методологические принципы исследований по проблеме отбора и спортивной ориентации/ В.К. Бальсевич //Теория и практика физической культуры. 1980. - №1.

11. И. Бальсевич, В.К. Конверсия высоких технологий спортивной подготовки как актуальное направление совершенствования физического воспитания и спорта для всех /В.К. Бальсевич // Теория и практика физической культуры, 1993, №4.

12. Банников, С.Е. Футбол. Электронное учебное издание / С.Е. Банников, Р.И. Минязев А.Г. Босоногов, Н.А. Стаин Екатеринбург, 2006.

13. Белых, С.И. Проблемы совершенствования подготовки кикбоксеров / С.И, Белых // Материалы VI Международного научного Конгресса. Варшава, 6 - 9 июня 2002.

14. Бернштам, Т.А. Мяч в русском фольклоре и обрядовых играх / Т.А. Бернштам // Фольклор и этнография: у этнографических истоков фольклорных сюжетов и образов. Л., ЛГУ, 1984.

15. Бернштам, Т.А. Следы архаических ритуалов и культов в русских молодежных играх "Ящер" и "Олень" (опыт реконструкции), / Т.А. Бернштам //Фольклор и этнография. Проблема реконструкции фактов традиционной культуры. Л., ЛГУ, 1990.

16. Билинский, Б. Древнегреческие агоны: превосходство телесности и восхищение интеллектом / Б. Билинский // Спорт, духовные ценности, культура. М., 1997. - Вып. 3.

17. Блудов, Ю.М. Личность в спорте / Ю.М. Блудов, В.А. Плахтиенко. М., Советская Россия, 1987.

18. Богданова, Д.Я. Рациональные приемы заучивания / Д.Я. Богданова // Практические занятия по психологии. -М.: Физкультура и спорт, 1989.

19. Боген, М.М. Физическое совершенство как основное понятие теории физической культуры. / М.М. Боген // Теория и практика физической культуры, 1997, N9

20. Бодров, В.А. Психология профессиональной деятельности: теоретические и прикладные проблемы / В.А. Бодров М., ИП РАН, 2006.

21. Бойченко, Б.Ф. Возрастная динамика факторных структур на этапах отбора юных футболистов / Б.Ф. Бойченко, Е.В. Скоморохов // Теория и практика физической культуры, 1985, № 4.

22. Бойченко, Б.Ф. Поиск методов отбора юных футболистов / Б.Ф. Бойченко // Теория и практика физической культуры, 1984, № 6.

23. Бойченко, C.B. Развитие ловкости футболистов / C.B. Бойченко, В.И. Терещенко // Физическое воспитание студентов творческих специальностей / ХГАДИ (ХХПИ). Харьков, 2004, N 5.

24. Бойченко, С.В. Методы измерения и совершенствания ловкости / Бойченко C.B., Лисенчук Г.А. // Физическое воспитание студентов творческих специальностей / ХГАДИ (ХХПИ). Харьков, 2005, N 4.

25. Бриль, М.С. Отбор в спортивных играх,/ М.С. Бриль. М.: Физкультура и спорт, 1980.

26. Бузник, А.И. Ролевые взаимоотношения в юношеской сборной команде по футболу /А.И. Бузник // Физ. воспитание студ. творч. спец. X., 2002. -№2.

27. Булгакова, Н.Ж. Отбор и подготовка юных пловцов / Н.Ж. Булгакова. -М., Физкультура и спорт, 1978.

28. Бэтти, Э. Современная тактика футбола: пер. с англ. / Предисл. Е. Горян-ского / Э. Бэтти М.: ФиС, 1974.

29. Визитей, H.H. Физическая культура личности / H.H. Визитей Кишинев: Штиница, 1989.

30. Винник, В.А. Спорт и нравственность: ценностные ориентации высоко-квали фицированных спортсменов / В.А. Винник // Нравственный потенциал спорта. Матер. IV Всес. методол. семинара, Суздаль, 10-12 марта 1988.

Размещено на Allbest.ru