Анатомический анализ положений и движений тела спортсмена по футболу

Размещено на http://www.allbest.ru/

Анатомический анализ положений и движений тела спортсмена по футболу

Содержание

Введение

1. Понятие анатомического анализа положений тела

2. Анатомический анализ положений и движений спортсмена по футболу

Заключение

Список литературы

Введение

Тема работы - " Анатомический анализ положений и движений тела спортсмена по футболу".

Актуальность выбранной темы заключается в том, что футбол является самой популярной командной игрой в мире. Футбол - это страстное противоборство двух команд, в котором проявляются скорость, сила, ловкость, быстрота реакции. История "ножного мяча" насчитывает немало столетий. В различные игры с мячом, похожие на футбол, играли в странах Древнего Востока (Египет, Китай), в античном мире (Греция, Рим), во Франции ("ла суль"), в Италии ("кальчио"), в Англии.

Многие начинающие футболисты допускают одну и ту же ошибку: едва придя на стадион, они сразу же с головой окунаются в игру. И если в дворовом футболе такая беспечность еще может сойти с рук, то в любом более или менее серьезном соревновании это чревато травмой. Поэтому каждому начинающему футболисту необходимо изучить анатомические особенности положений и движений тела в футболе.

Объект работы - положения и движения тела спортсмена по футболу.

Предмет работы - анатомический анализ положений и движений тела спортсмена по футболу.

Цель работы - изучить

Задачи работы:

1. Рассмотреть понятие анатомического анализа;

2. Провести анатомический анализ положений и движений тела футболиста;

3. Сформулировать выводы по теме.

1. Понятие анатомического анализа положений тела

Положений тела, в которых может находиться спортсмен, очень много. На примере некоторых из них, наиболее характерных для спортивной практики, можно провести анализ и других положений применительно к конкретному виду спорта. Положения тела условно относят к статическим положениям, при которых взаимно уравновешиваются основные внешние силы: сила тяжести и сила реакции. Условия равновесия в этих положениях зависят от взаимного расположения звеньев тела относительно друг друга и относительно площади опоры. Поскольку оси отдельных звеньев тела не располагаются в одной плоскости и между ними образуются углы, создаются моменты сил, то сохранение любого положения тела обеспечивается напряжением мышц. При этом чем больше момент силы тяжести звеньев, тем большая нагрузка падает на мышцы, сохраняющие их в определенном положении.

Все многообразие положений тела, выполняемых спортсменом, можно классифицировать. В зависимости от распределения нагрузки на правую и левую половины тела, положения делятся на симметричные и асимметричные. При симметричных положениях, к которым можно отнести все виды стоек (готовность вратаря принять мяч и др.), нагрузки, а, следовательно, и работа двигательного аппарата одинаковы для правой левой половин тела. Асимметричные положения (стойка боксера, фехтовальщика и т.п.) характеризуются неравнозначным участием в них правой и левой половин тела.

По отношению к опорной поверхности различают положения тела с нижней опорой (например, положение стоя, гимнастический мост), с верхней опорой (висы, за исключением виса стремглав или виса прогнувшись) и со смешанной опорой (положения на параллельных брусьях) по виду равновесия тела - положения неустойчивого равновесия и устойчивого равновесия.

В зависимости от характера опоры внешние силы могут действовать на сжатие, на разрыв, на изгиб, на скручивание, что приводит к определенным особенностям в функционировании дыхательного аппарата, внутренних органов и других систем организма человека.

2. Анатомический анализ положений и движений спортсмена по футболу

Рассмотрим следующие положения и движения, принимаемые спортсменом по футболу:

Стойка

Стойка - исходное положение, из которого голкипер наиболее быстро может действовать без мяча или с мячом.

При рациональной стойке, обеспечивающей устойчивое равновесие и быстрый маневр, ноги ставятся на ширине плеч, стопы - параллельно друг другу на одной линии или одна из них выдвинута на 15-20 сантиметров вперед.

Тяжесть тела распределяется равномерно на обе ноги, на передние части стоп. Пятки приподняты от пола на 1-2 сантиметров (для лучшей устойчивости). Колени полусогнуты, спина прямая, руки согнуты в локтях и слегка разведены в стороны.

Когда игрок овладевает мячом, он подтягивает его к груди, ноги и туловище при этом сохраняют то же положение.

Возможные ошибки:

1) Тяжесть тела перенесена на одну ногу, а вторая недостаточно согнута в коленном суставе;

2) Пятки касаются пола;

3) Туловище чрезмерно наклонено вперед, а таз отведен назад;

4) Носки ног чрезмерно разведены наружу;

5) Голова и руки опущены;

6) Излишняя напряженность.

Стойка голкипера при овладении мячом, характеризуется тем же расположением звеньев тела, но кисти удерживают у туловища мяч, для чего пальцы разведены, образуя полусферу, облегающую мяч; основания ладоней направлены назад, и обе кисти чуть смещены в ту же сторону. Удерживается мяч подушечками фаланг пальцев: тремя - указательного, двумя - среднего и одной (ногтевой) - большого, безымянного и мизинца, ладони мяча не касаются. анатомический футболист голкипер ходьба

Ходьба

Ходьба -- это сложное, локомоторное, симметричное, цикличное движение, связанное с отталкиванием тела от опорной поверхности и перемещением его в пространстве. При ходьбе тело никогда не теряет связи с опорной поверхностью. Опора происходит то на одну ногу (одноопорный период), то на обе ноги (двуопорный период). Циклом движений при ходьбе является двойной шаг, который состоит из двух одиночных шагов -- одного, произведенного одной ногой, и другого, произведенного другой ногой.

Каждый одиночный шаг, в свою очередь, состоит из двух простых шагов -- заднего и переднего. Задний шаг -- это та часть одиночного шага, при которой нога находится сзади фронтальной плоскости, проходящей через туловище, а передний шаг -- это та часть, при которой нога находится впереди фронтальной плоскости. Границей между задним и передним шагом является момент вертикали.

Если из положения "стойка ноги вместе" вынести вперед левую ногу, будет сделан простой передний шаг, при этом левая нога будет находиться спереди туловища, а правая сзади (двухопорный период). Если затем правую ногу поставить впереди левой, будет сделан одиночный шаг, в котором можно выделить двухопорный период, задний шаг, период вертикали и передний шаг. Два таких одиночных шага (один, сделанный левой, другой -- правой ногой) и составляют двойной шаг. Таким образом, двойной шаг состоит из двух одиночных или четырех простых шагов. Но поскольку во время ходьбы происходит "наложение" одного шага на другой (заднего на передний), то по пройденному расстоянию двойной шаг состоит из трех простых шагов.

Бег

Основное отличие бега от ходьбы заключается в отсутствии периода двойной опоры тела на ногу, уже вынесенную вперед, и на "заднюю", еще не оторванную от земли. Более сильное отталкивание тела "задней" ногой замещает двойную опору тела периодом полета его в воздухе.

Толчки при ходьбе, а особенно при беге и прыжках доходят до внутренних органов и головного мозга резко ослабленными. Это объясняется способностью нижних конечностей и особенно позвоночника пружинить. Изгибы позвоночника и особенности межпозвоночных дисков способствуют плавности движения тела.

В основном в беге задействованы мышцы бедра и голени, причём не те же узлы тех же мышц, что многие атлеты пытаются нагрузить в спорт зале, заменяя бег. В голени при беге участвует не только икроножная мышца. Стопу толкает также сгибатель и разгибатель большого и среднего пальца, развивается камбаловидная и передняя большеберцовая мышца. От этого голень становится более ровной или полной, гармонично развитой.

Второстепенное развитие мускулатуры получает прямая мышца живота в основном в узлах у лобка. Но развитие дыхания развивает и рёберные узлы этой мышцы.

Ведение мяча, удар по мячу

В этих движениях отмечается различный характер работы двигательного аппарата опорной и свободной (поднимаемой) ноги. Вся тяжесть тела переносится на опорную ногу. Площадь опоры ограничена, она представлена только подошвенной поверхностью стопы. Центр тяжести тела расположен выше площади опоры. Равновесие ограниченно устойчивости, углы устойчивости не большие. На опорной ноге наиболее напряжены мышцы, фиксирующие вышележащие звенья тела по отношению к нижележащим. В области голеностопного, коленного и тазобедренного суставов напряжены все мышцы, окружающие их, особенно камбаловидная, передняя большеберцовая, четырёхглавая и двуглавая мышцы бедра. Значительная нагрузка в тазобедренном суставе падает на мышцы, отводящие бедро (среднюю и малую ягодичные, грушевидную и другие мышцы), которые препятствуют наклону таза в сторону свободной (поднятой) ноги.

Бьющая нога, вначале немного согнутая в колене, маховым движением направляется вперед к мячу и проходя у опорной ноги, резко выпрямляется.

Перед ударом и в момент удара нога должна быть напряжена в коленном и голеностопном суставах, пальцы в бутце приподняты кверху и напряжены, пятка опущена.

Корпус в момент нанесения удара остается наклоненным, иногда выпрямляется, немного отклоняясь назад. Опорная нога слегка сгибается в колене.

Противоположная рука резко уходит назад. Другую руку игрок выносит вперед на уровне груди.

Заключение

Все многообразие положений тела, выполняемых спортсменом, можно классифицировать. В зависимости от распределения нагрузки на правую и левую половины тела, положения делятся на симметричные и асимметричные.

По отношению к опорной поверхности различают положения тела с нижней опорой, верхней опорой и со смешанной опорой, по виду равновесия тела - положения неустойчивого равновесия и устойчивого равновесия.

В данной работы были рассмотрены следующие положения и движения тела футболиста: стойка, ходьба, бег, ведение мяча и удар по мячу.

Стойка - исходное положение, из которого голкипер наиболее быстро может действовать без мяча или с мячом.

Ходьба -- это сложное, локомоторное, симметричное, цикличное движение, связанное с отталкиванием тела от опорной поверхности и перемещением его в пространстве. При ходьбе тело никогда не теряет связи с опорной поверхностью.

Бег отличается от ходьбы тем, что отсутствует период двойной опоры тела на ногу, уже вынесенную вперед, и на "заднюю", еще не оторванную от земли.

При ударе по мячу, бьющая нога, вначале немного согнутая в колене, маховым движением направляется вперед к мячу и проходя у опорной ноги, резко выпрямляется.

Перед ударом и в момент удара нога должна быть напряжена в коленном и голеностопном суставах, пальцы в бутце приподняты кверху и напряжены, пятка опущена.

Список литературы

1. Грачев М.С. Анатомия аппарата движений М., 1972

2. Иваницкий М.Ф. Анатомия человека М., 1985

3. Королькова М.М. Динамическая анатомия. Методическое пособие. Красноярский государственный педагогический университет Минусинский педагогический колледж имени А.С. Пушкина - 59 с.

4. Курепина М.М. Анатомия человека: Учебник для вузов. - М.: ВЛАДОС, 2003.- 384с.

5. Тваладзе Г.М. Анатомический анализ движения человеческого тела М., 1969

Размещено на Allbest.ru