Подготовка судей 2-3 дивизиона к началу сезона

Актуальность исследования - Во всем мире заслуженной популярностью пользуются соревнования по спортивным играм.

Спортивные игры способствуют разностороннему развитию человека, совершенствованию физических и психических возможностей, формированию полезных в жизни навыков и умений. Одним из существенных факторов, обусловливающих прогресс любой спортивной игры, ее воспитательное значение и эстетическую сторону, является судейство.

Важность проблемы эффективности судейской деятельности заключена в том, что высококвалифицированное судейство создает необходимые условия для повышения мастерства спортсменов. Совершенствование игроков возможно лишь в условиях нормального спортивного соперничества, когда качество судейства не вступает в противоречие с законами игры.

Актуальность проблемы повышения качества судейства, необходимость научного обоснования средств и методов подготовки арбитров высокой квалификации неоднократно отмечались ведущими специалистами спортивных игр.

Спортивной наукой глубоко разработаны и внедрены методы подготовки спортсменов и тренеров, многие команды в игровых видах спорта оснащены современной аппаратурой видеозаписи, разнообразными техническими средствами обучения, к занятиям со спортсменами привлекаются специалисты различного профиля, в спортивных коллективах осуществляется постоянный комплексный контроль за подготовленностью игроков. Однако сферы судейства аналогичные исследования и разработки, передовые методы обучения пока не коснулись.

Слабое отражение вопросов судейства в научно-методической литературе, отсутствие методики отбора и обучения этой деятельности обусловили заметное отставание мастерства футбольных арбитров от уровня развития футбола как игрового вида спорта.

Футбол - одна из наиболее массовых спортивных игр. По данным Международной федерации футбольных ассоциаций (ФИФА), объединяющей в настоящее время 208 стран, этим видом спорта занимается сегодня более миллиарда человек. В России около 4 миллионов зарегистрированных футболистов, игры которых проводят всего лишь 3500 тысячи арбитров.

Современный этап развития футбола обуславливает деятельность судей в условиях значительного повышения физического и психического напряжения соревновательных режимов, неуклонного последовательного прогресса исполнительского мастерства игроков, стремительности смен игровых ситуаций, комбинационной игры с нацеленностью команд на атаку, в основе которых лежит существенное повышение уровня функциональных возможностей, скоростно-силовой выносливости игроков.

Арбитраж в футболе приобретает особое значение в силу того, что в его основе лежит субъективная личностная оценка рефери разнообразных игровых ситуаций, возникающих в различных частях поля, что предполагает, прежде всего владение устойчивыми специальными навыками судейской профессии.

С учетом требований к судейству на современном этапе развития спортивных игр вообще и футбола в частности, для арбитров обязательна постоянная целенаправленная подготовка.

Овладение высшим мастерством судейства предполагает значительные затраты умственной, физической и нервной энергии и сопряжено с немалыми трудностями. Но эта сложная задача может быть решена средствами специальной подготовки в сочетании с глубоким освоением методики судейства и регулярной практической деятельностью.

Цель: изучить подготовку судей 2-3 дивизиона к началу сезона.

Объект: общая подготовка футбольных арбитров.

Предмет: подготовленность футбольного арбитра.

Гипотеза: подготовка футбольных арбитров 2-3 дивизионов будет продуктивной и педагогически целесообразной, если при её разработке , применить анкетирование, контрольные нормативы по технической и физической подготовки.

В качестве основных задач выделены следующие:

1. Изучить подготовку арбитра к футбольному матчу;

2. Анкетирование: оценка значимости арбитров 2-3 дивизиона к началу сезона.

3. Сравнить уровень теоретической и физической подготовки футбольных арбитров 2-3 дивизиона .

4. Предложить методические рекомендации по подготовке к игре.

Методы исследования:

1.1 Методы исследования

1. Изучение и анализ научно - методической литературы

В эксперименте участвовало 20 лыжников в возрасте 13 - 14 лет. Занятия по лыжным гонкам проводились 5 раз в неделю в обеих группах. Продолжительность занятия 1 ч 30 мин. Занятие состояло из подготовительной, основной и заключительной части. В подготовительной части урока проводили разминку, в которую входил комплекс общеразвивающих упражнений на все группы мышц и небольшой кросс. Подготовительная часть занимает 20 % от общего времени тренировочного процесса.

Основная часть занятия занимает 70 % от общего времени тренировочного процесса.

В заключительной части проводилась упражнения на восстановление. Заключительная часть занимает 10 % от общего времени тренировочного процесса.

Таблица 1 - Методика развития скоростно - силовых качеств лыжников - гонщиков в соревновательном периоде.

Комплекс упражнений, направленный на развитие скоростной силы.

1. Комплекс упражнений с вспомогательными средствами:

- подтягивание на перекладине широким, средним и узким хватом с отягощением (5 подходов по 3 раза);

- имитация работы рук на месте с резиновым жгутом (5 подходов по 30 раз);

- бросание из - за головы набивного мяча на дальность из положения лежа (5 подходов по 20 раз);

- работа с гантелями на верхний плечевой пояс (6 подходов по 10 раз на каждую руку).

2. Комплекс упражнений без вспомогательных средств:

- подтягивание на перекладине (3 подхода по максимуму);

- отжимания на брусьях (5 подходов по 7 раз);

- отжимания от пола на взрыв (5 подходов по 10 сек).

3. Комплекс на развитие скоростно - силовых качеств на лыжах (лыжероллерах):

- «спурт» на лыжах в гору (5 подходов по 15 м);

- «спурт» на лыжах по прямой без работы ног (5 подходов по 150 м).

Контрольная группа занималась по общепринятой программе.

Педагогический эксперимент строился следующим образом: 3 раза в неделю (понедельник, среда, пятница) дети занимались по разработанному комплексу упражнений со вспомогательными средствами и без них на тренировочных занятиях. Упражнения с отягощением выполнялись повторно - серийным методом.

Вес отягощения выбирали в диапазоне 30 - 70 % в зависимости от величины внешнего сопротивления, преодолеваемого при выполнении спортивного упражнения (чем оно больше, тем больше вес отягощения). Движения выполняли несколько раз с предельной скоростью, но в невысоком темпе. В серии 5 - 6 подходов с отдыхом 3 - 4 мин. Между сериями активный отдых с упражнениями на расслабление и «встряхивание» мышц, широко амплитудные маховые движения.

По вторникам выполнялись задания на общую выносливость: кроссовая, скоростная, лыжная подготовка и упражнения на ОФП. Суббота - игровой день. Четверг и воскресенье - выходные дни.

Объем и интенсивность тренировочной нагрузки в группах были идентичны.

Данное исследование было проведено в 2015 - 2016 годах в 4 этапа.

I этап - анализ методической литературы.

II этап - разработка экспериментальной методики.

III этап - педагогический эксперимент.

IV этап - анализ результатов исследования.

На первом этапе (январь - июнь 2015 г.) на основе углубленного анализа литературы данных изучались научно - теоретические проблемы, определялся и осваивался комплекс методов исследования, а также был проведен анализ практической работы опытных тренеров - преподавателей в процессе учебно - тренировочных занятий с юными лыжниками гонщиками 13 - 14 лет.

Второй этап исследования (июль - август 2015 г.) был посвящен разработке комплексов упражнений для развития скоростно - силовой подготовки, их систематизации и технологии применения в учебно - тренировочном процессе. Разработанная методика проверялась на практике в учебно - технических занятиях спортсменов.

Третий этап исследования (сентябрь - декабрь 2015 г.) был посвящен естественному педагогическому эксперименту для обоснования эффективности предложенной методики воспитания скорости - силовых качеств юных лыжников гонщиков.

Четвертый этап исследования (январь - май 2016 г.) осуществлялся формирующий педагогический эксперимент, основной задачей которого была проверка выводов, полученных в результате синтеза литературных сведений и данных экспериментальных исследований предшествующих этапов.

2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ПБПСНПВАНИЕ ИССЛЕДПВАНИЕ

Результаты тестов были обработаны по методам математической статистики и занесены в таблицы 2 и 3.

Как видно из таблицы 2, показатели проведенного тестирования 2015 года до эксперимента, тестирования контрольной и экспериментальной групп не имели достоверных различий.

Таблица 2 - Уровень развития скоростно - силовых показателей у контрольной и экспериментальной группы в предварительном тестировании.

Таблица 3 - Уровень развития скоростно - силовых показателей у контрольной и экспериментальной группы в конце эксперимента.

По окончанию эксперимента было проведено повторное тестирование (2016) участников эксперимента. Из таблицы 3 мы видим, что различия результатов контрольной и экспериментальной групп достоверны, что позволяет судить об эффективности нашей методики.

Рисунок 1 - Подтягивание на время

Анализ результатов полученных при исследовании скоростно - силовых способностей, контрольно - экспериментальных с использованием теста подтягивание на время, позволило проследить динамику, развития этого качества. В контрольной группе динамика в среднем выразилась 11, 14, в абсолютных единицах, таким образом, улучшение составило 1 %, в экспериментальной группе динамика развития оказалась выше в абсолютных величинах 12, 14, таким образом, прослеживалось увеличение на 2 %.

Рисунок 2 - Подтягивание на максимальное количество раз

Анализ результатов полученных при исследовании скоростно - силовых способностей, контрольно - экспериментальных с использованием теста подтягивание на максимальное количество раз, позволило проследить динамику, развития этого качества. В контрольной группе динамика в среднем выразилась 10, 12, в абсолютных единицах, таким образом, улучшение составило 2 %, в экспериментальной группе динамика развития оказалась выше в абсолютных величинах 12, 15, таким образом, прослеживалось увеличение на 3 %.

арбитр скоростной силовой соревновательный

Рисунок 3 - Бег на лыжероллерах (150 м)

Анализ результатов полученных при исследовании скоростно - силовых способностей, контрольно - экспериментальных с использованием теста подтягивание на время, позволило проследить динамику, развития этого качества. В контрольной группе динамика в среднем выразилась 11, 14, в абсолютных единицах, таким образом, улучшение составило, на 2 сек, в экспериментальной группе динамика развития оказалась выше в абсолютных величинах 12, 14, таким образом, прослеживалось, увеличение на 7 сек.

По результатам проведенного исследования мы обнаружили большую значимость применения специального комплекса упражнений для развития скоростно - силовых качеств, а именно для развития плечевого пояса у детей 13 - 14 лет, занимающихся лыжными гонками.

Таким образом, организация и проведение занятий по лыжной подготовке лыжников - гонщиков 13 - 14 лет с учетом сенситивных периодов и на основе мониторинга развития скоростно - силовых качеств способствовали положительной динамике показателей, характеризующих специальную подготовленность спортсменов, и повышению спортивных результатов.

ВЫВОДЫ

Воспитывая скоростно - силовые качества у юных спортсменов, следует применять разнообразные средства. Важнейшей особенностью учебного процесса юных лыжников - гонщиков является постепенное преимущественное увеличение объема тренировочных нагрузок.

В соревновательном периоде для развития скоростно - силовых качеств на лыжах используют передвижение только за счет отталкиваний руками или ногами, а также передвижение по рыхлому снегу и в подъемы малой и средней крутизны.

2. В ходе исследования были составлены тесты по развития скоростно - силовых показателей.

Тест № 1. Подтягивание на время.

Тест № 2. Подтягивание на максимальное количество раз.

Тест № 3. Бег на лыжероллерах 150 м.

По результатам проведенного исследования мы обнаружили большую значимость применения специального комплекса упражнений для развития скоростно - силовых качеств, а именно для развития плечевого пояса у детей 13 - 14 лет, занимающихся лыжными гонками.

Таким образом, организация и проведение занятий по лыжной подготовке лыжников - гонщиков 13 - 14 лет с учетом сенситивных периодов и на основе мониторинга развития скоростно - силовых качеств способствовали положительной динамике показателей, характеризующих специальную подготовленность спортсменов, и повышению спортивных результатов.

3. Считаем методику эффективной, т.к. полученные результаты указывают на ее эффективность.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ