Использование круговой тренировки в занятиях по физическому воспитанию дошкольников

Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

Федеральное агентство по образованию

Государственное образовательное учреждение профессионального образования

Волгоградский государственный педагогический университет

Курсовая работа

Использование круговой тренировки в занятиях по физическому воспитанию дошкольников



Содержание

Введение

Глава 1. Теоретическое исследование специфики использования круговой тренировки в физическом воспитании дошкольников

1.1 Понятие и сущность метода круговой тренировки

1.2 Особенности применения круговой тренировки на занятиях по физическому воспитанию дошкольников

Вывод по главе 1

Глава 2. Экспериментальное исследование особенностей применения круговой тренировки на занятиях по физической культуре дошкольников

2.1 Диагностика физического развития старших дошкольников

2.2 Методика использования круговой тренировки

2.3 Анализ результатов

Вывод по главе 2

Заключение

Список использованной литературы

Приложения

Введение

Физическое воспитание - одно из необходимых условий правильного развития детей. Приобщение к занятиям физической культурой с раннего детства дает человеку физическую закалку, воспитывает ловкость, четность и быстроту реакции, повышает активность, развивает мышление и воображение.

Проблема совершенствования физического воспитания дошкольников, несмотря на повышенное внимание к ней со стороны ведущих ученых и педагогов-новаторов, по-прежнему остается одной из наиболее актуальных.

Один из путей улучшения системы физической культуры - совершенствование организации физического воспитания.

Для повышения эффективности физического воспитания при его планировании преимущество должны иметь физические упражнения, оказывающие разностороннее воздействие на организм, и выраженный тренирующий эффект, поскольку физические нагрузки, не вызывающие напряжения физиологических функций и не обеспечивающие тренирующего эффекта, не оказывают достаточного оздоровительного воздействия.

Один из перспективных путей реализации тренирующего эффекта занятий по физическому воспитанию в ДОУ - применение круговой тренировки.

Большой вклад в разработку вопросов методики физического воспитания дошкольников внесли И.Б. Зинькович, А.В. Кенеман, Д.В. Хухлаева, И.М. Коротков, С.Я. Лайзане, Т.И. Осокина, Л.И. Пензулаева и др.

Методика круговой тренировки подробно описана в работах следующих исследователей: Н. Замотаева «Организация физкультурных занятий по принципу круговой тренировки» [20], С.В. Шарманова, А.И. Федоров, Е.А. Черепов «Круговая тренировка в физическом воспитании детей старшего дошкольного возраста» [14].

Объект данного исследования - методика круговой тренировки.

Предмет исследования - процесс физического воспитания дошкольников методом круговой тренировки.

Цель данного исследования - изучение особенностей использования круговой тренировки на занятиях по физическому воспитанию дошкольников.

Согласно цели поставлены следующие задачи:

Изучить понятие и сущность метода круговой тренировки;

Определить особенности применения круговой тренировки на занятиях по физическому воспитанию дошкольников;

Исследовать практическое применение методики круговой тренировки на занятиях по физической культуре старших дошкольников и дать анализ ее эффективности.

Гипотеза исследования предполагает, что применения круговой тренировки на занятиях по физическому воспитанию дошкольников будет успешным при условии:

- знания и понимания педагогом специфики круговой тренировки и особенностей ее использования при работе с детьми дошкольного возраста;

- владения методикой круговой тренировки;

- включения в комплекс круговой тренировки сюжетных игровых ситуаций.

База исследования: ДОУ № г. Волгограда.

Глава 1. Теоретическое исследование специфики использования круговой тренировки в физическом воспитании дошкольников

1.1 Понятие и сущность метода круговой тренировки

Организационно-методическая форма занятий физическими упражнениями, известная под названием круговой тренировки, обладает многими достоинствами и заслуживает самого широкого распространения в работе дошкольных учреждений. Однако эта форма дает эффект, если применять ее правильно. Наблюдения же показали, что многие педагоги понимают под круговой тренировкой мелкогрупповой поточный метод. Он несомненно повышает плотность занятия. Но круговую тренировку с присущими ей особенностям не следует смешивать с проведением любых упражнений поточным способом, так как это снижает ее значение. Остановимся подробно на особенностях круговой тренировки.

В методической литературе и практике учителей известен такой способ проведения упражнений, как поточный мелкогрупповой. Детей делят на несколько небольших групп (5-6 человек), в каждой из которых задания выполняются потоком. Даются любые задания - повторение разученного движения с целью закрепления его техники, выполнение специально подобранных упражнений для развития двигательных качеств и т. д.

Термин «круговая тренировка», обозначает иной способ проведения упражнений. В основе организации детей для выполнения упражнений по круговой тренировке лежит тот же мелкогрупповой поточный способ. Но должна быть разработана четкая методика выполнения упражнений. Назначение упражнений тоже строго определено - для комплексного развития двигательных качеств. Поэтому круговая тренировка представляет собой организационно-методическую форму занятий физическими упражнениями, направленными в основном на комплексное развитие двигательных качеств. Одна из важнейших особенностей этой формы занятий - четкое нормирование физической нагрузки и в то же время строгая индивидуализация ее.

Круговой метод представляет собой последовательное выполнение специально подобранных физических упражнений, воздействующих на различные мышечные группы и функциональные системы по типу непрерывной или интервальной работы. Для каждого упражнения определяется место, которое называется «станцией». Обычно в круг включается 8-10 «станций». На каждой из них занимающийся выполняет одно из упражнений (например, подтягивание, приседание, отжимание в упоре, прыжки и др.) и проходит круг от 1 до 3 раз.

Итак, суть метода круговой тренировки состоит в выполнении по кругу специально подобранных упражнений последовательного воздействия на все основные мышечные группы. Данный метод используется для воспитания и совершенствования практически всех качеств.

Есть и другие особенности круговой тренировки. Раскроем каждую из них. Для проведения занятий по круговой тренировке составляют комплекс из 8-10 относительно несложных упражнений. Каждое из них должно воздействовать на определенные группы мышц - рук, ног, спины, брюшного пресса. Простота движений позволяет повторять их многократно. Выполнение упражнений в различном темпе и из разных исходных положений влияет на развитие определенных двигательных качеств. Объединение отдельных ациклических движений в искусственно-циклическую структуру путем серийных их повторений дает возможность комплексного развития двигательных качеств и способствует повышению общей работоспособности организма. В зависимости от числа упражнений в комплексе группу детей делят на 6-8 блоков по 3-5 человек. Заранее (перед занятием) размечают места (станции) для выполнения упражнения. Для более четкой организации занятий у каждой станции ставят указатель (стойка с укрепленным на ней плотным листом бумаги 25х30 см) с графическим изображением и кратким описанием упражнения, выполняемого на этом месте. Также можно сделать из фанеры (жести) рамки, которые нужно закрепить на стене зала, и в них вставить карточку с изображением и описанием упражнения. Последовательность прохождения станций устанавливается по кругу, прямоугольнику или квадрату; в зависимости от того, как более рационально использовать площадь зала и оборудование. Нужно стараться использовать все снаряды и подручный инвентарь, который есть в зале. Например, можно давать прыжки, гимнастические скамейки и т.д. Педагог указывает каждой группе, на каком месте она начинает упражняться и в каком порядке переходит от станции к станции. В дальнейшем сохраняется тот же порядок. Перед началом выполнения комплекса для каждого ребенка устанавливается индивидуальная физическая нагрузка. Это делается с помощью так называемого максимального теста (МТ). Максимальный тест определяется на первых двух занятиях. Ознакомившись с упражнениями после их показа и объяснения, дети по команде начинают выполнять на своих станциях намеченное упражнение в обусловленное время - 30-45 секунд, стараясь проделать его максимальное (для себя) число раз. Определяя максимальный тест на каждой станции, нужно делать паузы в пределах 2-3 минут для отдыха. В это время педагог записывает число повторений в личную карточку учета результатов и затем переходят на следующую станцию, где принимают исходное положение для выполнения очередного упражнения. По истечении 2-3 минут определяется максимальный тест этого упражнения и т.д. После определения максимального теста для каждого устанавливается индивидуальная нагрузка.

На последующих занятиях дети выполняют каждое упражнение комплекса установленное число раз, но в разных вариантах. Выполняют каждое упражнение комплекса (проходят один круг) заданное число раз в строго обусловленное время (30-45 сек.), стараясь как можно точнее исполнять каждое движение. Выполняют весь комплекс (проходят один круг) за строго обусловленное время, повторяя каждое упражнение в индивидуальной для каждого дозировке (установленное число раз). Организм детей постепенно приспосабливается к систематически повторяемой нагрузке. Поэтому необходимо постепенно повышать ее, увеличивая дозировку упражнения.

Через определенный промежуток времени рекомендуется вновь проверить максимальный тест по каждому упражнению и сравнить с исходными результатами. Как показывает практика, весь комплекс из 8-10 упражнений выполняется примерно за 10-12 минут (время на каждое упражнение - 45 секунд, на паузы для отдыха - 30 секунд). При планировании занятий это необходимо учитывать. Для лучшей организации детей в каждой из групп нужно назначить старшего (групповода), который помогает товарищам выполнять упражнения, страхует их, следит за соблюдением установленной дозировки. Педагогу нужен секундомер для регулирования времени при выполнении упражнения и для подсчета пульса. Пульс подсчитывают до выполнения комплекса, сразу же после прохождения круга и за тем еще через две минуты в течение 10 секунд (умножив цифру на 6, получают число ударов за одну минуту). Показатели пульса записываются в личную карточку ребенка. Подсчет пульса дает возможность контролировать реакцию организма на предложенную физическую нагрузку. Детям, пульс которых после выполнения упражнений (по прохождению всего круга) превышает 180 ударов в минуту, рекомендуется снизить дозировку в упражнениях большой интенсивности при последующем прохождении круга или на следующем уроке. Систематическая оценка результатов по максимальному тесту и учет нагрузки дают возможность педагогу судить об улучшении работоспособности организма. Сравнение реакций пульса на стандартной нагрузке (комплекс упражнений, неоднократно повторяемый на занятиях) позволяет сделать выводы о приспособлении сердечнососудистой системы к ним. Улучшение ее регуляции отражается в более быстром снижении частоты пульса после стандартной нагрузки. Все это обеспечивает четкий педагогический контроль за соответствующими реакциями организма.

Анализ методов круговой тренировки и обобщения опыта применения их на практике дает основание выделить экстенсивно-интервальный метод как приемлемый для детей дошкольного возраста. Сущность его заключается в том, что движения выполняются в оптимальном темпе, точно, с большой амплитудой, на упражнения и на отдых планируется одинаковое время - по 30 секунд. Стандартная продолжительность работы и отдыха обеспечивает порядок, дисциплину, позволяет следить за точностью выполнения заданий. Последовательное чередование работы и отдыха при систематическом повышении нагрузки совершенствует комплексное развитие двигательных качеств: силы, выносливости, ловкости, гибкости.

В комплекс обычно включают 10 упражнений (станций), на каждое тратится одна минута (30 секунд на выполнение, 30 секунд на отдых), значит, на весь комплекс (один круг) уйдет 10 минут. Комплекс может состоять также из 8 упражнений (сокращенный круг). Упражнения выбирают наиболее простые, чтобы в течение 30 секунд каждое можно было выполнить 10-30 раз.

В комплекс включают по два упражнения для развития мышц ног, рук и плечевого пояса, брюшного пресса, спины и два общего воздействия.

1.2 Особенности применения круговой тренировки на занятиях по физическому воспитанию дошкольников

В процессе физического воспитания детей дошкольного возраста рекомендуется применять упрощенные варианты круговой тренировки, предусматривающие дифференцирование нагрузки посредством последовательного использования на "станциях" однотипных упражнений, отличающихся друг от друга различной степенью трудности.

Создание у детей интереса к круговой тренировке предполагает использование заранее продуманных организационно-методических приемов. Учитывая, что в дошкольном возрасте основным видом деятельности ребенка является игра, необходимо таким образом организовать круговую тренировку, чтобы она воспринималась детьми как часть игры. Этому способствуют, прежде всего, сюжетные комплексы круговой тренировки, в которых каждое упражнение на "станции" имеет образное название либо применяются приемы имитации и подражания, а также упражнения с предметами (мячом, обручем, скакалкой и др.).

Достаточно эффективно использование соответствующих атрибутов. Например, при сюжетной круговой тренировке "Матросы на парусном корабле в шторм" детям поверх спортивных костюмов можно надеть матросские воротнички, ничуть не стесняющие движений, но помогающие им ощутить себя матросами, а преподаватель, надевший капитанскую фуражку, воспринимается дошкольниками как капитан корабля. Красочное оформление "станций" круговой тренировки также способствует созданию у детей интереса к упражнениям.

С целью реализации дифференцированного подхода к занимающимся в процессе круговой тренировки следует распределить их по подгруппам на основании результатов анализа данных о состоянии здоровья, физического развития и физической подготовленности. Каждую подгруппу составляют дети со сходными показателями физической кондиции. Детей различных подгрупп целесообразно отметить каким-либо отличительным знаком или эмблемой (например, использовать нарукавные повязки или пояса разных цветов, не стесняющие движений).

При разучивании выбранного комплекса круговой тренировки с детьми дошкольного возраста рекомендуется такая последовательность действий:

1. Разместить занимающихся в том месте зала или площадки, откуда хорошо просматриваются все "станции" и выполняемые на них упражнения.

2. Вызвать у детей интерес и игровую мотивацию к выполнению круговой тренировки. Учитывая рассеянное внимание дошкольников, необходимо использовать специальные организационно-методические приемы, способствующие сосредоточению занимающихся, иначе невнимательное отношение к объяснению и просмотру упражнений приведет к недополучению части информации и в конечном итоге к ошибкам.

3. Выбрать двух-трех ловких, уверенных в своих возможностях детей из разных подгрупп, которые будут одновременно с объяснениями преподавателя выполнять различные варианты упражнений на "станциях" с последовательным прохождением одного "круга".

4. Преподаватель отчетливо произносит название каждой "станции", объясняет двигательное задание, а выбранные для показа дети выполняют упражнение. Преподавателю нет необходимости показывать каждое задание самому: во-первых, упражнения, включаемые в содержание круговой тренировки, должны быть предварительно освоены всеми детьми; во-вторых, применяемое оборудование и инвентарь по своим размерам обычно рассчитаны на детей, а не на взрослого; в-третьих, во время показа движений детьми преподаватель может обратить внимание занимающихся на те или иные детали техники, варианты выполнения двигательных заданий для детей из разных подгрупп, подчеркнуть правила выполнения упражнений, порядок перехода на последующие "станции" и т.д.

5. После объяснения заданий и прохождения выбранными для показа детьми одного "круга" преподаватель уточняет представления занимающихся о порядке выполнения упражнений и размещает их по "станциям" (по 3-4 человека на каждой, в зависимости от количества "станций" и детей), акцентируя внимание на правильном исходном положении. Целесообразно на одной "станции" размещать детей из одной или смежных подгрупп.

6. По сигналу занимающиеся начинают одновременно делать упражнения, а преподаватель наблюдает за ними, дает дополнительные словесные указания, объяснения, исправляет ошибки, добиваясь правильного выполнения двигательных заданий на всех "станциях". Рекомендуется использовать соответствующее темпу выполнения упражнений музыкальное сопровождение.

После разучивания комплекса круговой тренировки на следующих занятиях занимающихся сразу размещают по "станциям", и они начинают выполнять упражнения после кратких указаний преподавателя, подчеркивающих наиболее важные моменты. Поскольку на каждой "станции" имеются плакаты с запрограммированной в них текстовой и образной графической информацией, дополнительные объяснения не требуются.

7. Руководство деятельностью детей в процессе круговой тренировки направлено на качественное выполнение ее содержания. Преподаватель находится в точке наилучшего обзора и следит за выполнением упражнений детьми, поощряет правильные двигательные действия, исправляет ошибки, при необходимости оказывает помощь. Наряду с этим следует осуществлять контроль за нагрузкой - визуальный, методом пульсометрии и при необходимости ее регулирование.

Регулировать нагрузку в процессе круговой тренировки можно следующими способами:

1) изменять продолжительность и количество повторений упражнений на "станциях", количество "станций", количество "кругов";

2) варьировать темп выполнения упражнений;

3) изменять интервалы отдыха;

4) вводить дополнительные "станции" с облегченной или, наоборот, более высокой нагрузкой;

5) предлагать иные способы и условия выполнения упражнений.

Вывод по главе 1

В процессе теоретического исследования были изучены понятие и сущность метода круговой тренировки, исследована специфика использования круговой тренировки в физическом воспитании дошкольников.

Итак, как показало исследование, суть метода круговой тренировки заключается в выполнении по кругу специально подобранных упражнений последовательного воздействия на все основные мышечные группы.

Анализ методов круговой тренировки дает основание говорить о данном методе как наиболее приемлемого для детей дошкольного возраста.

На занятиях по физическому воспитанию дошкольников рекомендуется применять упрощенные варианты круговой тренировки, предусматривающие дифференцирование нагрузки посредством последовательного использования на "станциях" однотипных упражнений, отличающихся друг от друга различной степенью трудности.

Эффективное использование круговой тренировки на занятиях по физическому воспитанию достигается за счет использования заранее продуманных организационно-методических приемов.

Глава 2. Экспериментальное исследование особенностей применения круговой тренировки на занятиях по физической культуре дошкольников

2.1 Диагностика физического развития старших дошкольников

Экспериментальное исследование особенностей применения круговой тренировки на занятиях по физической культуре дошкольников было проведено на базе ДОУ № города Волгограда.

Для оценки эффективности применения круговой тренировки в процессе физического воспитания детей старшего дошкольного возраста был проведен педагогический эксперимент с участием десяти детей старшего дошкольного возраста.

На первом этапе (констатирующем) был изучен исходный уровень физического развития детей, их двигательных качеств.

На втором этапе (формирующем) происходило непосредственное развитие физических качеств детей с применением метода круговой тренировки.

На третьем этапе (контрольном) был дан анализ эффективности применения круговой тренировки на занятиях по физической культуре дошкольников.

В ходе констатирующего эксперимента были использованы методы наблюдения, изучения показателей здоровья на основе медицинских карт, диагностика.

В процессе наблюдения были выявлены особенности организации и проведения занятий по физической культуре в старшей группе. Как показало исследование, занятия физической культурой проходят в группе, в гимнастическом зале, на улице, при этом метод круговой тренировки в ДОУ практически не используется.

Изучение медицинских карт позволило выявить особенности физического состояния детей на основе анализа показателей здоровья, физического развития и физической подготовленности.

Диагностика физического развития детей проводилась с использованием следующих заданий:

1. Пройти на носочках по проведенной мелом линии, сохраняя равновесие, руки за голову.

2. Проползти на животе под низко натянутой веревкой, не задевая ее.

3. Пройти по разложенным на полу листам бумаги.

4. Ходьба по бревну, руки в стороны.

5. Упражнение «ласточка», сохранение равновесия.

6. Упражнение «уточка».

Анализ результатов диагностики представим в виде таблицы.

Таблица 1. Диагностика физического развития дошкольников

Имя	1	2	3	4	5	6	Вывод об уровне развития
Ира М.	-	-	+	+	-	-	низкий
Оля К.	-	+	-	+	-	-	низкий
Маша С.	+	+	+	+	+	-	средний
Дима В.	+	-	-	+	-	+	средний
Олег С.	+	-	-	+	-	-	низкий
Вова Г.	+	+	-	+	+	+	высокий
Лиля Ч.	+	-	+	+	+	-	средний
Аня В.	-	-	-	+	-	-	низкий
Миша Т.	+	-	-	+	+	-	средний
Паша Д.	+	-	+	+	-	+	средний

+ выполнено качественно или с небольшим количеством ошибок;

- выполнено с многочисленными ошибками или не выполнено.

Итак, в результате диагностики был определен исходный уровень развития физической культуры дошкольников. В результате диагностики были выделены следующие группы детей:

- дети с высоким уровнем физического развития (1 человек - 10%), показали хорошее выполнение упражнений, у них достаточно развиты такие качества, как гибкость, ловкость.

- дети со средним уровнем (5 дошкольников -50%) в целом владеют некоторыми умениями и навыками в выполнении физических упражнений.

- дети с низким уровнем (4 детей - 40%) с недостаточно развитыми физическими качествами.

Диагностика позволила выявить недостаточно высокий уровень физического развития детей, их физических качеств, что обусловило проведение дальнейшей работы.

2.2 Методика использования круговой тренировки

На втором этапе эксперимента (формирующем) в содержание занятий по физической культуре в течение трех месяцев включались разработанные комплексы круговой тренировки.

Круговая тренировка проводилась в оборудованном гимнастическом зале.

Разработанный комплекс учитывал особенности расположения гимнастических снарядов в зале.

Размечая станции, мы учитывали, что упражнения для одних мышц должны чередоваться с упражнениями для других, что для выполнения упражнений целесообразно использовать снаряды, находящиеся в зале, причем так, чтобы не передвигать их далеко.

Схема зала, оборудованного для круговой тренировки, дана в приложении 1.

В зале размером 6х18 метров мы располагали по 6-8 станций с красочным обозначением каждой.

В данной группе мы использовали два комплекса упражнений по методу круговой тренировки, которые чередовали друг с другом.

Комплекс «Мы - веселые котята» включал 6 станций.

Вначале занятия мы говорили: «Сегодня вы будете озорными котятами. Маленькие котята очень непоседливы, они много двигаются и играют, любят лазать по деревьям, влезать на забор и даже на крышу, спускаются в погреб, где ловят мышей, и т.д.».

Дадим описание станций и особенности их прохождения.

На первой станции "Котенок лазает по деревьям" (гимнастическая стенка) размещалась табличка с котенком на дереве.

Здесь дети развивали навык лазанья по гимнастической стенке чередующимся шагом, поднимаясь вверх по диагонали с пролета на пролет.

При этом мы обращали внимание, чтобы дети при влезании и слезании не пропускали перекладин; сохраняли правильный хват кистями - четыре пальца сверху, большой - снизу; при спуске вниз доходили до последней перекладины и сходили вниз, не спрыгивая.

На второй станции "Котенок лезет под забор" мы использовали дорожку для ползания и веревку, натянутую над ней на высоте 30 см.

Здесь дети совершенствовали навык проползания на животе под низко натянутой веревкой. При этом необходимо было научить детей не касаться веревки при проползании под ней.

Третья станция "Котенок на заборе" размещалась на гимнастической скамейке, по которой дети ходили, сохраняя равновесие. На данной станции мы следили, чтобы дети выполняли упражнение в спокойном темпе, сохраняли положение правильной осанки, не опускали голову, смотрели вперед на конец бревна.

На четвертой станции "Котенок залез в погреб" были использованы: дорожка для ползания длиной 6 м; дуги высотой 40 см, установленные туннелем.

Программная задача заключалась в совершенствовании навыка ползания на четвереньках в сочетании с проползанием под дугами.

На станции "Котенок на крыше" (гимнастическая скамейка) дети ползали по скамейке на животе, подтягиваясь руками.

На станции "Котенок перебирается через лужу" дети переходили с одного «кирпичика» на другой, расположенных по прямой на расстоянии 15 см один от другого.

Данный вариант можно усложнить - расположить "кирпичики" не по прямой, а по извилистой линии.

Детям очень понравился комплекс «Мы - веселые котята», они с удовольствием включались в выполнение упражнений, имитировали движения котят, ползали, выгибая спинку, ходили по «забору», сохраняя равновесие, перебирались через «лужи».

Другой комплекс «Мы - веселые игрушки» включал 8 станций.

1-я станция - "Плюшевые медвежата" - лазание по гимнастической стенке.

2-я станция - "Ванька-встанька" - укрепление мышц живота.

Описание упражнения:

И.п. - сед согнув ноги, руки за головой.

1-2 - лечь на спину.

3-4 - и.п.

3-я станция - "Оловянные солдатики" (гимнастическая скамейка).

Описание упражнения:

И.п. - стоя ноги вместе лицом к скамейке, руки внизу.

1 - согнутую правую вперед на скамейку.

2 - разгибая правую, толчком левой встать на скамейку.

3 - шагом правой назад согнутую левую вперед на скамейку.

4 - приставить левую в и.п.

4-я станция - "Качели" на коврике.

Описание упражнения:

И.п. - лежа на животе, руки вверху.

1-2 - прогнуться, поднять руки, голову, верхнюю часть туловища.

3-4 - и.п.

5-6 - поднять ноги.

7-8 - и.п.

5-я станция - "Мячики"

Описание упражнения:

И.п. - о.с., руки на пояс.

Прыжки на месте выпрямившись.

6-я станция - "Велосипед" на коврике.

Описание упражнения:

И.п. - лежа на спине, ноги, согнутые в тазобедренных суставах, - вперед, руки за головой.

Движениями ног имитировать педалирование.

7-я станция - "Кукла" - восстановление дыхания у станы без плинтуса с сохранением правильной осанки.

Описание упражнения:

И.п. - стоя спиной к стене, руки внизу ладонями вперед.

8-я станция - "Барабан" - упражнение на укрепление мышц стопы и голени, развитие чувства ритма.

Описание упражнения:

И.п. - сидя, согнутые ноги врозь, стопы параллельно, руки в упоре сзади.

1-4 - постукивать об пол носком правой (пятки плотно прижаты к полу).

5-8 - то же левой.

1-8 - то же носками обеих ног одновременно.

То же, постукивая пятками, носки плотно прижаты к полу.

Комплексы упражнений круговой тренировки «Мы - веселые котята» и «Мы - веселые игрушки» представлены в приложении.

Данные комплексы очень понравились дошкольникам. В применении метода круговой тренировки не следует перегружать детей большим количеством разнообразных комплексов, как показала практика, их достаточно 2-3. При успешном освоении одного или другого комплекса, его можно заменить, дополнить, наполнить новым содержанием. При этом, сами упражнения, можно сильно не изменять. Например, комплекс «Мы - веселые котята» легко трансформируется в «Мы - спасатели», в процессе которого дети карабкаются на высотный дом (гимнастическая стенка), лезут в подвал (ползание под веревкой), проходят по бревну над пропастью (гимнастическая скамья), ползут по крыше (на скамье), перебираются через болото (по «кирпичикам»), спасая детей, зверей, игрушки и т.п.

В процессе применения метода круговой тренировки было замечено его положительное влияние на психоэмоциональное состояние детей. Дошкольникам нравилось выполнение упражнений на «станциях», они живо включались в игру, с удовольствием приступали к выполнению упражнений. При этом в процессе повтора одного и того же комплекса, дети быстрее осваивали те или иные упражнения, без объяснения взрослого, могли приступить к его выполнению.

На каждой «станции» происходило совершенствование двигательных умений и навыков. Те дети, которые в начале эксперимента с трудом могли пройти на носочках по скамейке, удерживая равновесие, или те, которые не могли проползти, не задев веревку, через несколько недель овладевали теми или иными движениями.

2.3 Анализ результатов

Эффективность применения методики круговой тренировки в процессе физического воспитания детей старшего дошкольного возраста оценивалась посредством сравнения показателей здоровья, физического и психического развития и физической подготовленности детей до и после проведения эксперимента.

На заключительном этапе эксперимента проводилась контрольная диагностика.

Анализ результатов развития физической культуры у дошкольников представим в виде таблицы.

Таблица 2. Диагностика развития физической культуры дошкольников

Имя	1	2	3	4	5	6	Вывод об уровне развития
Ира М.	+	+	+	+	-	-	средний
Оля К.	-	+	-	+	-	-	средний
Маша С.	+	+	+	+	+	+	высокий
Дима В.	+	+	+	+	+	+	высокий
Олег С.	+	-	+	+	-	-	средний
Вова Г.	+	+	-	+	+	+	высокий
Лиля Ч.	+	+	+	+	+	+	высокий
Аня В.	+	-	+	+	-	-	средний
Миша Т.	+	-	-	+	+	-	средний
Паша Д.	+	+	+	+	+	+	высокий

+ выполнено качественно или с небольшим количеством ошибок;

- выполнено с многочисленными ошибками или не выполнено.

Итак, в результате проделанной работы были получены следующие показатели:

- количество детей с высоким уровнем физического развития увеличилось и составило 5 человек (50%).

- количество детей со средним уровнем развития физической культуры составило 5 человек (50%).

Дети с низким уровнем развития физической культуры не выявлены.

Это свидетельствует о целесообразности применения в процессе физического воспитания в ДОУ комплексов круговой тренировки.



Вывод по главе 2

Итак, в процессе экспериментального исследования особенностей применения круговой тренировки на занятиях по физической культуре дошкольников были изучены организационно-методические приемы, обеспечивающие эффективность применения данной методики.

В ходе исследования на первом этапе был диагностирован исходный уровень физического развития старших дошкольников, который оказался недостаточно высоким у большинства детей, что обусловило необходимость дальнейшей работы.

На втором этапе были составлены комплексы круговой тренировки, которые применялись поочередно на занятиях по физическому воспитанию старших дошкольников.

На третьем этапе была оценена эффективность использования методов круговой тренировки и ее влияние на физическое развитие детей дошкольного возраста.

Показателями эффективности применения метода круговой тренировки для нас являлось: интерес детей к занятиям физической культурой в целом и к методу круговой тренировки в частности, совершенствование двигательные умения и навыки детей, развитие двигательных качеств (быстрота, ловкость, сила, выносливость, гибкость), улучшение общего физического и психического состояния дошкольников.

Заключение

В процессе данного исследования были рассмотрены методические особенности применения круговой тренировки в процессе физического воспитания детей дошкольного возраста.

В ходе решения первой задачи было дано понятие и сущность метода круговой тренировки.

Круговой метод представляет собой последовательное выполнение специально подобранных физических упражнений, воздействующих на различные мышечные группы и функциональные системы по типу непрерывной или интервальной работы.

В ходе решения второй задачи были изучены особенности применения круговой тренировки на занятиях по физическому воспитанию дошкольников.

Применение метода круговой тренировки должно осуществляться с учетом возрастных и индивидуальных особенностей дошкольников.

В процессе физического воспитания детей дошкольного возраста рекомендуется применять упрощенные варианты круговой тренировки, предусматривающие дифференцирование нагрузки посредством последовательного использования на "станциях" однотипных упражнений, отличающихся друг от друга различной степенью трудности.

Хорошая организация и заранее продуманные организационно-методические приемы способствуют созданию у детей интереса к круговой тренировке.

В ходе решения третьей задачи были исследованы особенности практического применения методики круговой тренировки на занятиях по физической культуре старших дошкольников и дан анализ ее эффективности.

На экспериментальном уровне были изучены возможности использования круговой тренировки с детьми дошкольного возраста.

В практической части данной работы были разработаны сюжетные комплексы круговой тренировки различной направленности.

Правильная организация круговой тренировки детей будет способствовать эффективному развитию всех физических качеств дошкольников.

Из практики работы мы убедились, что в процессе круговой тренировки закрепляются двигательные умения и навыки детей, развиваются двигательные качества (быстрота, ловкость, сила, выносливость, гибкость), улучшается общее физическое и психическое состояние дошкольников. Круговая тренировка способствует воспитанию чувства коллективизма, товарищества, дружбы, взаимопомощи, развивают выдержку, внимание, целеустремленность, смелость, упорство, дисциплинированность и организованность.

В ходе исследования было доказано, что применение круговой тренировки на занятиях по физическому воспитанию дошкольников является эффективным при условии:

- знания и понимания педагогом специфики круговой тренировки и особенностей ее использования при работе с детьми дошкольного возраста;

- владения методикой круговой тренировки;

- включения в комплекс круговой тренировки сюжетных игровых ситуаций.

Таким образом, гипотеза исследования подтвердилась, поставленные задачи решены, цель достигнута.

Список использованной литературы

1. Зимняя И.А. Педагогическая психология: Учебник для вузов. Изд.второе, доп, испр. и перераб. - М.: Логос, 2003. - 384 с.

2. Громова О.Е. Спортивные игры для детей. М., 2002.

3. Ефименко Н. Театр физического развития и оздоровления детей дошкольного и младшего школьного возраста. -- М.: Линка-Пресс. 1999.

4. Кенеман А.В., Хухлаева Д.В. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста. М.: Просвещение, 1980.

5. Коробейников Н.К., Михеев А.А., Николенко И.Г. Физическое воспитание: Учеб. Пособие для сред. спец. учеб. заведений.-2-е изд., перераб. и доп. - М.: Высш. шк., 1989.-384 с.

6. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учеб. для ин-тов физ. культ. - М.: ФиС, 1991. - 543 с.

7. Назаренко Л.Д. Физиология физического воспитания и спорта: Учебное пособие Издательство «ВЛАДОС-ПРЕСС» 2002. 192 с.

8. Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия с детьми 5-6 лет: Пособие для воспитателя дет. сада. - М.: Просвещение, 1998. - 143 с.: ил.

9. Психология и педагогика: Учебное пособие / В.М. Николаенко, Г.М. Залесов, Т.В. Андрюшина и др.; Отв. ред. В.М. Николаенко. - М.: ИНФРА-М; Новосибирск: НГАЭиУ, 1999.

10. Степаненкова Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка. - М., 2001.

11. Физическая подготовка детей 5-6 лет к занятиям в школе. Под ред. Кенемана А.В. - М.: Просвещение, 1980.

12. Физическое воспитание детей дошкольного возраста: Кн. для воспитателя дет. сада / Сост. Ю.Ф. Луури. - М.: Просвещение, 1991. - 61 с.

13. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта. Издательский центр «Академия». М., 2003. -480 с.

14. Шарманова С.В., Федоров А.И., Черепов Е.А.Круговая тренировка в физическом воспитании детей старшего дошкольного возраста: Учебно-методическое пособие. 2004. - 120 с.

15. Шебеко В.Н., Карманова Л.В. Физическая культура в средней группе детского сада. - Минск: Полымя, 1990. - 133 с.

16. Шебеко В.Н. и др. Методика физического воспитания в дошкольных учреждениях. - Мн., 1998.

17. Физическое воспитание дошкольников. Учебное пособие для студ. сред. пед. учеб. заведений Шебеко В.Н., Ермак Н.Н., Шишкина В.В.М. Просвещение.2000.

18. Физическое воспитание детей дошкольного возраста: Кн. для воспитателя дет. сада / Сост. Ю.Ф. Луури. - М.: Просвещение, 1991. - 61 с.

19. Хухлаева Г.В. Занятия по физической культуре с детьми 2-4 лет в малокомплектном детском саду: Кн. для воспитателя дет. сада. - М.: Просвещение, 1992. - 192 с.: ил.

20. Замотаева Н. Организация физкультурных занятий по принципу круговой тренировки.//Дошкольное воспитание. 2001. № 5. - С. 36-48.

21. Шарманова С.Б., Федоров А.И. Круговая тренировка в физическом воспитании детей старшего дошкольного возраста//Физическая культура. 2002. - № 2.

Приложение 1

Схема зала, оборудованного для круговой тренировки

Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

Приложение 2

Комплекс упражнений круговой тренировки «Мы - веселые котята»

Вначале у детей создается игровая мотивация.

Преподаватель включает фонограмму с записью мяуканья котят (музыкальный альбом "Голоса животных") и предлагает детям отгадать, кто издает эти звуки.

В случае затруднений загадывает загадку:

Мохнатенький, усатенький,

Молоко пьет, песенки поет.

Затем показывает детям картинку с изображением котят и говорит, что сегодня на занятии дети будут озорными котятами. Маленькие котята очень непоседливы, они много двигаются и играют, любят лазать по деревьям, влезать на забор и даже на крышу, спускаются в погреб, где ловят мышей, и т.д.

1-я станция - "Котенок лазает по деревьям"

Оборудование и инвентарь: гимнастическая стенка, маты.

Программная задача: совершенствовать навык лазанья по гимнастической стенке чередующимся шагом, поднимаясь вверх по диагонали с пролета на пролет.

Описание упражнения: лазать по гимнастической стенке чередующимся шагом, поднимаясь вверх по диагонали с пролета на пролет, c последнего пролета спускаться вниз чередующимся шагом.

Организационно-методические указания: при влезании и слезании не пропускать перекладин; сохранять правильный хват кистями - четыре пальца сверху, большой - снизу; переход с пролета на пролет осуществляется одновременно с влезанием по диагонали; при спуске вниз доходить до последней перекладины и сходить вниз, не спрыгивая.

Способы дифференцирования нагрузки : можно ограничить нагрузку, уменьшив высоту лазанья и число преодолеваемых пролетов гимнастической стенки.

2-я станция - "Котенок лезет под забор"

Оборудование и инвентарь: дорожка для ползания, веревка, натянутая над полом на высоте 30 см.

Программная задача: совершенствовать навык проползания на животе под низко натянутой веревкой.

Описание упражнения: проползание на животе под веревкой.

Организационно-методические указания: выполнять упражнение в спокойном темпе; стараться не касаться веревки при проползании под ней.

Способы дифференцирования нагрузки: можно усилить нагрузку, увеличив число препятствий (2-3 веревки).

3-я станция - "Котенок на заборе"

Оборудование и инвентарь: бревно гимнастическое напольное, маты.

Примечание: вместо бревна можно использовать гимнастическую скамейку.

Программная задача: совершенствовать функцию равновесия.

Описание упражнения: ходьба по бревну.

Организационно-методические указания: выполнять упражнение в спокойном темпе; сохранять положение правильной осанки; не опускать голову, смотреть вперед на конец бревна.

Способы дифференцирования нагрузки: 1) варьировать положение рук: в облегченных вариантах упражнения дети могут свободно балансировать руками, в усложненных вариантах руки фиксируются в заданном положении - в стороны, вверх, на пояс, за спину и т.д. 2) варьировать разновидности ходьбы: обычная, с носка, на носках, приставными шагами и др.; 3) варьировать высоту бревна.

4-я станция - "Котенок залез в погреб"

Оборудование и инвентарь: дорожка для ползания длиной 6 м; дуги высотой 40 см, установленные туннелем.

Программная задача: совершенствовать навык ползания на четвереньках в сочетании с проползанием под дугами.

Описание упражнения: ползание на коленях и ладонях в сочетании с проползанием под дугами.

Организационно-методические указания: ползти по дорожке заданным способом; проползая под дугами, не задевать их.

Способы дифференцирования нагрузки: 1) варьировать способы ползания - с опорой на стопы и ладони, с опорой на колени и предплечья; 2) варьировать число преодолеваемых препятствий (дуг).

5-я станция - "Котенок на крыше"

Оборудование и инвентарь: гимнастическая скамейка.

Программная задача: совершенствовать навык ползания по скамейке на животе, подтягиваясь руками.

Описание упражнения: ползание по скамейке на животе, подтягиваясь руками.

Организационно-методические указания: держаться сбоку за края скамейки; правильный хват кистями - четыре пальца снизу, большой - сверху; ползти, подтягиваясь на руках.

Способы дифференцирования нагрузки: 1) варьировать количество подтягиваний; 2) облегченный вариант - ползание в упоре на коленях.

6-я станция - "Котенок перебирается через лужу"

Оборудование и инвентарь: 6-8 "кирпичиков", расположенных по прямой на расстоянии 15 см один от другого.

Программная задача: совершенствовать функцию равновесия.

Описание упражнения: ходьба по "кирпичикам".

Организационно-методические указания: выполнять упражнение в спокойном темпе; сохранять положение правильной осанки; не опускать голову, смотреть вперед; не ступать на пол.

Способы дифференцирования нагрузки: 1) варьировать положение рук: в облегченных вариантах упражнения дети могут свободно балансировать руками, в усложненных вариантах руки фиксируются в заданном положении - в стороны, на пояс, за спину, за голову и т.д.; 2) усложненный вариант - расположить "кирпичики" не по прямой, а по извилистой линии.

Приложение 3

Комплекс упражнений круговой тренировки «Мы - веселые игрушки»

Преподаватель показывает детям "волшебную палочку", которую "подарила Фея Игрушек". С помощью этой палочки он может "превращать" детей в различные игрушки. Когда дети разойдутся по "станциям", преподаватель взмахивает "волшебной палочкой" и произносит "волшебные слова": "Эне-бене-раба! Кварта-квинта-жаба!", и круговая тренировка начинается.

1-я станция - "Плюшевые медвежата"

Оборудование и инвентарь: гимнастическая стенка, маты.

Примечание: число секций гимнастической стенки должно соответствовать количеству занимающихся на "станции", так, чтобы на одном пролете упражнялся один ребенок.

Частная задача: совершенствовать навык лазания по гимнастической стенке чередующимся шагом.

Описание упражнения: влезать вверх и спускаться вниз чередующимся шагом.

Организационно-методические указания: не пропускать перекладин; сохранять правильный хват кистями; при спуске доходить до последней перекладины и сходить вниз, не спрыгивая.

Способы дифференцирования нагрузки: 1) ограничивать нагрузку, уменьшив высоту лазанья; 2) варьировать продолжительность и темп выполнения упражнения.

2-я станция - "Ванька-встанька"

Оборудование и инвентарь: коврики по количеству занимающихся на станции.

Частная задача: укрепление мышц живота.

Описание упражнения:

И.п. - сед согнув ноги, руки за головой.

1-2 - лечь на спину.

3-4 - и.п.

Организационно-методические указания: стопы от пола не отрывать; в положении лежа на спине разводить локти и касаться плечами пола.

Способы дифференцирования нагрузки: 1) варьировать количество повторений; 2) в облегченных вариантах упражнения изменять положение рук - на пояс, скрестно к плечам, в упоре сзади.

3-я станция - "Оловянные солдатики"

Оборудование и инвентарь: гимнастическая скамейка.

Частные задачи: развитие функциональных возможностей, повышение уровня физической работоспособности, укрепление мышц ног.

Описание упражнения:

И.п. - стоя ноги вместе лицом к скамейке, руки внизу.

1 - согнутую правую вперед на скамейку.

2 - разгибая правую, толчком левой встать на скамейку.

3 - шагом правой назад согнутую левую вперед на скамейку.

4 - приставить левую в и.п.

Организационно-методические указания: спина прямая, смотреть вперед, постепенно увеличивать темп движений.

Способы дифференцирования нагрузки: 1) варьировать количество повторений; 2) выполнять упражнение на скамейке меньшей высоты; 3) облегченный вариант упражнения: 1 - согнуть правую вперед на скамейку, 2 - и.п., 3-4 - то же с левой.

4-я станция - "Качели"

Оборудование и инвентарь: коврики по количеству занимающихся на станции.

Частная задача - укрепление мышц спины.

Описание упражнения:

И.п. - лежа на животе, руки вверху.

1-2 - прогнуться, поднять руки, голову, верхнюю часть туловища.

3-4 - и.п.

5-6 - поднять ноги.

7-8 - и.п.

Организационно-методические указания: руки и ноги прямые; пятки вместе; постепенно увеличивать амплитуду движений.

Способы дифференцирования нагрузки: 1) варьировать количество повторений; 2) облегченное исходное положение - руки перед грудью, подбородок на кисти.

5-я станция - "Мячики"

Оборудование и инвентарь: не требуется.

Частные задачи: развитие функциональных возможностей, повышение уровня физической работоспособности.

Описание упражнения:

И.п. - о.с., руки на пояс.

Прыжки на месте выпрямившись.

Организационно-методические указания: спина прямая, затылком тянуться вверх; в фазе полета выпрямлять ноги, вытягивая носки; мягко приземляться с носков на всю стопу.

Способы дифференцирования нагрузки: 1) варьировать количество повторений и темп выполнения; 2) усложненные варианты упражнения - выполнять прыжки в приседе, руки на коленях; выполнять выпрыгивания вверх из приседа.

6-я станция - "Велосипед"

Оборудование и инвентарь: коврики по количеству занимающихся на станции.

Частная задача: укрепление мышц живота и ног.

Описание упражнения:

И.п. - лежа на спине, ноги, согнутые в тазобедренных суставах, - вперед, руки за головой.

Движениями ног имитировать педалирование.

Организационно-методические указания: плечи и локти прижаты к опоре; полностью разгибать ноги в тазобедренных и коленных суставах.

Способы дифференцирования нагрузки: варьировать продолжительность и темп выполнения упражнения.

Дополнительные станции, позволяющие снизить нагрузку

7-я станция - "Кукла"

Оборудование и инвентарь: гладкая стена без плинтуса.

Частная задача: формирование навыка правильной осанки.

Описание упражнения:

И.п. - стоя спиной к стене, руки внизу ладонями вперед.

Сохранять положение правильной осанки.

Организационно-методические указания: пятки, икроножные мышцы, ягодицы, лопатки и голова касаются стены (расстояние между крестцом и спиной должно быть равно ширине ладони); смотреть вперед; ребенок представляет себя куклой, стоящей в коробке в витрине магазина игрушек.

Способы дифференцирования нагрузки: варьировать продолжительность выполнения упражнения, чередуя напряжение мышц, участвующих в фиксации правильной осанки, с их расслаблением.

8-я станция - "Барабан"

Оборудование и инвентарь: коврики по количеству занимающихся на станции.

Частные задачи: укрепление мышц стопы и голени, развитие чувства ритма.

Описание упражнения:

И.п. - сидя, согнутые ноги врозь, стопы параллельно, руки в упоре сзади.

1-4 - постукивать об пол носком правой (пятки плотно прижаты к полу).

5-8 - то же левой.

1-8 - то же носками обеих ног одновременно.

То же, постукивая пятками, носки плотно прижаты к полу.

Организационно-методические указания: постукивать точно в соответствии с ритмом музыкального сопровождения; спина прямая, смотреть вперед, сохранять положение правильной осанки.

Способы дифференцирования нагрузки: варьировать продолжительность и темп выполнения упражнения.

круговой тренировка физический воспитание

Размещено на Allbest.ru

...