Физическая культура в системе воспитания детей раннего и дошкольного возраста

Содержание программы (136 ч.) для среднего (полного) образования

I. Основы знаний о физкультурной деятельности	18
1. Культурно-исторические основы	6
2. Психолого-педагогические основы	6
3. Медико-биологические основы	6
II. 1.Способы физкультурной деятельности с общей профессионально-прикладной направленностью	48
1. Практические умения	8
2. Двигательные умения и навыки	40
а) гимнастика с основами акробатики (юноши, девушки)
в) легкая атлетика (юноши, девушки)
б) лыжные гонки (юноши, девушки)
г) плавание
II. 2. Физкультурная деятельность с оздоровительно-корригирующей направленностью	70
1. Атлетическая гимнастика (юноши)
а) основы знаний (темы)
б) двигательные действия и умения (темы)
2. Шейпинг (девушки)
а) основы знаний (темы)
б) двигательные действия и умения (темы)
3. Атлетические единоборства (юноши)
а) основы знаний (темы)
б) двигательные действия и умения (темы)
4. Ритмическая гимнастика и элементы хатха-йоги (девушки)
а) основы знаний (темы)
б) двигательные действия и умения (темы)
III. Требования к уровню подготовленности выпускников (объяснять, характеризовать, соблюдать правила, проводить, составлять, определять, демонстрировать)

Программа “Физическое воспитание учащихся 1-11 классов с направленным развитием двигательных способностей” (1993 г.)

Авторы: В.И. Лях, Г.Б. Мейксон

Эта программа также используется нами при подготовке студентов к практике в школе, поскольку дает более дифференцированный материал по обучению двигательным действиям и развитию физических качеств детей разного возраста. Суть ее состоит в разностороннем развитии двигательных (координационных и кондиционных) способностей учащихся. Это нашло отражение в распределении времени на развитие двигательных способностей учащихся 1-11 классов, в изложении программного материала. Как считают авторы, данная программа особенно будет полезна в тех случаях, когда перед учителем остро стоит задача существенно повысить физическую подготовленность учащихся. Дополнительно следует отметить, что программа включает в себя содержание только урочных форм занятий по физической культуре. Для достижения оптимальной общей и моторной плотности урока рекомендуется использовать нестандартное оборудование, технические средства обучения, доступные тренажеры. При оценке результатов учеников предлагается в большей мере ориентироваться на индивидуальные темпы развития их двигательных способностей, а не на выполнение усредненных учебных нормативов.

Итак, в пояснительной записке данной программы оговаривается, что обязательный курс физического воспитания школьников осуществляется на уроках по физической культуре.

Данная программа имеет следующие компоненты содержания и структуру:

1. Цель и задачи физического воспитания учащихся 1-11 классов;

2. Базовая часть содержания программного материала уроков в:

а) в 1-4 классах (организационно-методические указания и программный материал

б) в 5-9 классах (организационно-методические указания и программный материал);

в) в 10-11 классах (организационно-методические указания и программный материал).

3. Вариативная часть содержания программного материала уроков;

4. Показатели физической культуры учащихся.

Содержание программного материала уроков состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). В пояснительной записке оговаривается, что уроки физической культуры должны дополняться другими формами: физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня, внеклассной работой, спортивно-массовыми мероприятиями (7-12 часов в неделю - мальчики, 4 - 9 часов - девочки).

Раздел “Базовая часть содержания программного материала” имеет подразделы:

- организационно-методические указания (дается краткая физиологическая, психическая характеристика каждой возрастной группы детей, приведены особенности организации и методики проведения урока; указаны способы и компоненты контроля и оценки успеваемости учащихся каждой возрастной группы). В заключении дается сетка часов (распределение времени на разделы учебной программы), которая имеет отличия в каждой возрастной группе:

на базовую часть в 1-4 классах отводится 52 часа; в 5-9 классах - 48 часов; в 10-11 классах - 42 часа;

на вариативную часть в 1-4 классах отводится 16 часов; в 5-9 классах - 20 часов; в 10-11 классах - 26 часов;

программный материал (отдельно для 1-4 кл., 5-9 кл., 10-11 кл.) содержит основную направленность уроков и состав средств для решения поставленных задач.

Вариативная часть содержания программного материала уроков (с учетом региональных и национальных особенностей, желаний учащихся): соотношение видов физических упражнений может быть различным, а последовательность прохождения и конкретный материал вариативной части разрабатывает учитель, ориентируясь на структуру изложения базовой части.

Показатели физической культуры учащихся представлены в разделах:

- знания;

- двигательные умения, навыки и способности (по видам двигательной деятельности).

Для мальчиков и девочек представлены свои тестовые показатели низкого, среднего и высокого уровней физической подготовленности.

Безусловно важной является система урочных занятий (вне зависимости от программы, которую избирает для себя учитель в качестве основной), поскольку именно такая система:

- позволяет соблюдать закономерности построения процесса обучения двигательным действиям;

- позволяет учитывать особенности развития физических качеств в различные возрастные периоды;

- обеспечивает преемственность учебного материала, систематичность его преподавания и усвоения учащимися, а также определяет эффективность протекания процессов краткосрочной и долговременной адаптации.

Успешность функционирования любой системы (в том числе и системы урочных занятий) обеспечивается наличием в ней элементов контроля и коррекции, учетом возрастно-половых особенностей детей, а также материально-технической базой и квалификацией учителя, который в соответствии с ней имеет право выбора для своей работы одной из представленных выше программ физического воспитания учащихся общеобразовательной школы.

Далее рассмотрим нормативные основы физического воспитания в общеобразовательной школе, которые отражены в различных нормативных документах и всероссийском комплексе “Физкультура и здоровье”. Среди нормативных документов основным является “Положение о физическом воспитании учащихся общеобразовательной школы”. Этот документ имеет разделы:

- Общие положения, где оговариваются задачи школьного физического воспитания; основы организации и содержания физического воспитания, которые регламентируются программой по физической культуре, программой по внеклассной и внешкольной спортивной работе со школьниками, программой занятий с учащимися, отнесенными по состоянию здоровья к специальной медицинской группе; раскрывается система обязательных взаимосвязанных форм организации физического воспитания школьников, которую составляют уроки по физической культуре, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме школы, обязательные для школы формы внеклассной спортивно-массовой работы и по выбору учащихся;

- Организация физического воспитания, где указывается, что общее руководство физическим воспитанием школьников осуществляет Министерство общего и профессионального образования Российской Федерации и местными органами народного образования. Далее рассматривается ответственность организаций народного образования различного уровня за состояние физического воспитания в общеобразовательных школах. За организацию физического воспитания в школе несут ответственность директор, заместитель директора школы по учебно-воспитательной работе и учитель физической культуры;

- Врачебный контроль: он осуществляется в соответствии с действующей Инструкцией о работе медицинского персонала в школе.

Сборник инструктивно-методических материалов по физическому воспитанию (М.: Просвещение, 1984 г.) содержит также следующие методические рекомендации и положения:

- об организации занятий по физической культуре со школьниками, отнесенными по состоянию здоровья к специальной медицинской группе;

- по проведению гимнастики до учебных занятий, физкультурных минут на уроках, подвижных игр на переменах, дней здоровья;

- положение о коллективе физической культуры общеобразовательной школы;

- о порядке организации спортивных соревнований среди школьников;

- правила безопасности занятий по физической культуре и спорту в общеобразовательных школах.

Документом, регулирующим деятельность в области физической культуры и спорта, является федеральный закон “О физической культуре и спорте в Российской Федерации”, который вступил в силу с 6 мая 1999года. Закон содержит цели и задачи настоящего Федерального закона, основные понятия, принципы государственной политики, меры государственной поддержки развития ФК и спорта; он также содержит характеристику системы ФК и спорта в Российской Федерации. В разделе “Физкультурно-оздоровительная работа и развитие спорта высших достижений” рассматривается вопрос развития физической культуры и спорта в образовательных учреждениях, где говорится, что данная работа должна строиться на основе Закона Российской Федерации “Об образовании”, оговаривающем, что образовательные учреждения самостоятельно с учетом своих уставов, местных условий и интересов обучающихся определяют формы занятий физической культурой и средства физического воспитания, виды спорта и двигательной активности, методы и продолжительность учебных занятий на основе федеральных государственных образовательных стандартов и нормативов физической подготовленности. Подчеркивается также важность проведения оценки физической подготовленности детей на основе всероссийского комплекса “Физкультура и здоровье”.

4.2 Планирование процесса физического воспитания в общеобразовательной школе

Планирование - это процесс определения будущего состояния объекта и выбора соответствующих средств и методов. Предметом планирования в физическом воспитании являются действия преподавателя и занимающихся, специфическими объектами являются:

- цель и задачи процесса школьного физического воспитания;

- состав, порядок и способы использования средств;

- величина и направленность нагрузок;

- формы занятий и способы организации и проведения занятий по физической культуре.

Планирование процесса физического воспитания, как мы говорили раньше, базируется на принципах дидактики и системы физвоспитания с учетом условий деятельности и осуществляется в несколько этапов.

Этап первый - изучение программы и занимающихся.

Этап второй - определение цели, постановка конкретных задач и сроков их решения.

Этап третий - направлен на подбор средств, методов и величины нагрузки, а также методов педагогического контроля.

Этап четвертый - определение рациональной последовательности использования средств и методов.

В ходе планирования необходимо соблюдать требования реальности, конкретности, целенаправленности, вариативности и наглядности. Специфика процесса физического воспитания обуславливается особенностями процесса обучения двигательным действиям, структурой программы и закономерностями развития физических качеств.

К основным документам планирования процесса школьного физического воспитания относятся:

- план-график прохождения учебного материала по физической культуре на год;

- план-график прохождения учебного материала на четверть (I,II,III,IY);

- конспекты или планы-конспекты уроков по физической культуре;

- индивидуальный план работы учителя физической культуры;

- план физкультурно-оздоровительной работы школы на учебный год.

По форме они могут быть составлены: текстовым способом (конспект урока), графическим (годовой-сетевой график), математическим (распределение нагрузок в течение учебного года).

Виды планирования: перспективное (годовое или на несколько лет), текущее (четвертное); оперативное (конспект).

Перспективное планирование может охватывать срок от нескольких лет до полного периода обучения в общей школе. В этих слечаях планирование определяет концептуальный подход построения физического воспитания в школе. Действующие программы физического воспитания, характеристику которым мы давали в 3 вопросе настоящей лекции, выявляют некоторые из таких концептуальных подходов:

- комплексный (традиционный подход к физкультурному образованию учащихся, куда входят следующие разделы: физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, уроки физической культуры, внеклассные формы занятий физической культурой и спортом, а также общешкольные физкультурно-массовые и спортивные мероприятия);

- базово-вариативный (программы 1993, 1996 гг.). Раскрывает содержание урочных форм занятий через базовые виды двигательной деятельности и возможность свободного выбора направленности занятий с учетом национальных и региональных особенностей местности;

- образовательный (программа 1995 г.). Имеет выраженную направленность на решение образовательных задач физического воспитания;

- тренировочный и спортивно-видовой (программа 1998 г.). В данном случае учебный процесс по физической культуре носит тренировочный характер, что позволяет достаточно эффективно решать задачи по улучшению физической подготовленности и функционального состояния учащихся.

После характеристики современных подходов к построению учебного процесса по физической культуре в общеобразовательной школе следует перейти к анализу основных документов всех видов планирования.

Каждый документ планирования имеет свою технологию разработки. Остановимся на основных ее особенностях (подробнее этот материал представлен в “Методических рекомендациях по выполнению педагогической практики в общеобразовательной школе студентами III курса ФПП и IV курса ФЗО” (Волгоград, 2002 г.).

При планировании учебного материала необходимо учитывать:

- требования нормативных документов Министерства общего и профессионального образования РФ, в том числе «Минимум содержания образовательной области «Физическая культура» и «Требования к уровню подготовки учащихся по образовательной области «Физическая культура».

- особенности климатогеографических условий региона;

- особенности подготовленности учащихся и оснащенности учебно-материальной базы; наличие дополнительных площадок;

- особенности распределения учебного материала по другим образовательным областям Базисного учебного плана;

- особенности организации внеклассных и внешкольных физкультурно-спортивных мероприятий.

Основными документами планирования учебного материала программы «Физическая культура» являются:

План распределения учебного материала по годам обучения.

План распределения учебного материала на учебный год.

Рабочий план на четверть.

План-конспект урочного занятия.

Разработка этих планов отражает поэтапный перевод учебного материала программы в предметное содержание урока физической культуры.

1. План распределения учебного материала по годам обучения.

Целью разработки такого плана является достижение преемственности учебного материала по годам обучения школьников на соответствующем этапе школьного образования, а также его согласование с учебным материалом других дисциплин.

Разработка «Плана распределения учебного материала по годам обучения» осуществляется в логике горизонтально-вертикального планирования, где на горизонталь выносятся годы обучения (классы), а на вертикаль соответствующие разделы программы (знания, способы, требования.) с их подразделами и основными темами. По горизонтали - постепенное повышение требований. По вертикали - в логике перехода знаний в практические умения.

4.3 План распределения учебного материала на учебный год

Целью этого плана является распределение учебного материала в течение соответствующего учебного года. Он также характеризуется горизонтально-вертикальным планированием.

Здесь на горизонталь выносятся учебные четверти, на вертикаль - разделы, подразделы и темы согласно 1-му плану («План распределения учебного материала по годам обучения»).

Перед тем, как разрабатывается 2-й план («План распределения учебного материала на учебный год»), должен быть выяснен ожидаемый «педагогический эффект», который определяется на основе сравнения погодовых требований 1-го плана («План распределения учебного материала по годам обучения»).

«Педагогический эффект» выражен в приобретаемых учебных знаниях, новых умениях и двигательных действиях, а также в величине приростов в показателях физической подготовленности школьников.

«Педагогический эффект» определяет количество часов на разделы программы и логику прохождения учебного материала.

Таким образом, «План распределения учебного материала на учебный год» - это сетевой план-график, где по горизонтали - учебные четверти с указанием фактического объема учебного времени в четвертях, а по вертикали логика прохождения программного материала соответствующих разделов, подразделов и тем.

Итак, I этап - определение фактического учебного времени в каждой четверти.

II этап - согласно параметрам «педагогического эффекта» для каждой учебной темы выделяют соответствующий объем учебных часов, который распределяют по учебным четвертям и фиксируют в строке соответствующей темы.

III этап - полученные объемы фактического времени. По учебным темам суммируются по вертикали для каждой четверти и сравниваются с объемами часов «Плана распределения учебного материала по годам обучения», при несоответствии вносятся коррективы в «План распределения учебного материала на учебный год».



4.4 Рабочий план на четверть

Целью этого плана является разработка педагогических задач для каждой учебной темы и последующее распределение этих задач по урокам в соответствующей учебной четверти.

Основой этого плана является горизонтальное (временное) планирование, где необходимо обеспечить преемственность прохождения учебного материала во времени, от урока к уроку.

«Рабочий план на четверть» разрабатывается в два этапа. На предварительном этапе, согласно «Плану распределения учебного материала на год», отбираются учебные темы, запланированные на конкретную четверть, и для каждой темы формулируются задачи (темы и задачи располагаются вертикально). Количество задач не ограничивается, но они должны быть конкретны, должны полно отражать логику освоения учебного материала и могли быть реализованы в пределах урока. Далее для каждой задачи устанавливается объем учебного времени, необходимого для ее решения.

На втором этапе - оформляется план. По горизонтали - уроки, а по вертикали - напротив темы учебные задачи. Главным является преемственность между уроками, соблюдение пропорциональности в планировании теоретического и практического материала, а также в определении оптимального количества задач, выносимых для решения на каждом уроке. Если наблюдается превышение времени для решения отдельных задач, их необходимо вынести для самостоятельного решения.

При планировании следует учитывать какой вид, и тип урока является предпочтительным.



4.5 План-конспект урочного занятия

Целью этого плана является разработка методики решения учебных задач урока, определение оптимального состава средств, методов и форм учебной деятельности, обеспечивающих в своей совокупности и логике эффективное и качественное проведение урока.

Основой разработки данного плана является вертикальная (пространственное) планирование которое позволяет создать целостную пространственную структуру урочного занятия.

План-конспект разрабатывается в два этапа.

На I этапе (предварительный) - формулируются задачи и подбираются средства, методы и формы организации учебной деятельности, т.е. разрабатывается методика.

На II этапе оформляется сам конспект с учетом условий, в которых будет проводится урок. Планируется целостная методика урока, т.е. частным методикам находят место в уроке (подготовительная, основная, заключительная части урока).

В каждом уроке обычно решаются 3-4 плановых учебно-воспитательных задач и, помимо этого, постоянно действующие задачи гармоничного развития, укрепления здоровья и нравственного воспитания школьников.

Задачи обучения должны быть предельно конкретными, точно определяющими этап процесса обучения двигательным действиям, доступными для решения в рамках ограниченного времени урока. Задачи совершенствования физических качеств занимающихся должны выражать ответы на вопросы - на какое физическое качество и в какой форме его проявления будет идти воздействие.

Для современного урока характерно комплексное планирование задач формирования знаний, практических умений, воспитания качеств личности и физических способностей школьников.

При проектировании комплексного урока должна быть следующая последовательность действий:

Определить средства и методические приемы решения образовательных задач.

Определить теоретические сведения на данный урок.

Наметить место и уточнить средства и методы решения оздоровительных задач.

Подобрать дополнительные средства всестороннего физического развития и укрепления здоровья.

Распределить все средства с учетом динамики работоспособности.

Разработать методы организации учащихся.

Разработать методику проверки, критерии оценки результатов учебного труда.

Основу подготовительной части урока составляют физические упражнения способствующие созданию функциональной готовности для решения основных задач урока, а также обеспечивающие гармоничное физическое развитие и укрепление здоровья школьников.

Специфическая задача подготовительной части - создание эмоционального состояния. Для решения этой задачи чаще используются строевые, ОРУ, игровые задания.

В подготовительной части решаются также задачи формирования правильной осанки, обучения строевым и общеподготовительным упражнениям, предупреждения ошибок при выполнении разучиваемых в основной части урока двигательных действий. Могут решаться задачи создания представлений о двигательном действии (пространственные, временные, динамические).

В итоге распределение упражнений, их количество, интенсивность и продолжительность должны обеспечить психологическое и физиологическое введение занимающихся в работу.

Основная часть урока. Цель - решение главных образовательных, оздоровительных и воспитательных задач урока.

В начале основной части - разучивание новых элементов и двигательных действий, развитие скоростных, скоростно-силовых, координационных способностей, в середине основной части - закрепление и совершенствование ранее изученных двигательных действий, в конце - развитие силовых способностей, специальной и общей выносливости. Завершение основной части - игрой и игровыми заданиями с целью поддержания эмоционального тонуса и противодействия утомлению. Продолжительность зависит от общей длительности урока, объема и интенсивности нагрузки, возраста, пола.

Содержание заключительной части урока зависит от содержания двух предыдущих частей и характера последующих занятий. В заключительную часть урока необходимо включать упражнения на регуляцию деятельности сердечно сосудистой системы и дыхательной системы, обеспечить переход к новому виду деятельности, подытожить общую успеваемость школьников на уроке. Для этого используют активный отдых, дают задания на переключение внимания, упражнения на осанку, сообщают задания на дом.

Итоги осмысливания деятельности педагога и учащихся отражаются в конспекте. В заглавной части конспекта школьного урока указывается номер урока по четвертному (годовому) плану, дата его проведения и название группы занимающихся.

Далее перечисляются общие задачи урока - образовательные, укрепления здоровья, совершенствования физических качеств, воспитания качеств личности школьника. Здесь же указывается место проведения занятия, необходимый инвентарь, пособия и технические средства.

В графе «Содержание» указываются частные задачи и средства их решения. Здесь же указываются способы организации занимающихся при решении каждой частной задачи. В графе «Дозировка» обозначается количество повторений, интенсивность и продолжительность заданий.

В графе «Организационно-методические указания» должны быть предельно четко сформулированы требования к выполнению упражнения, особенности правил игры и игровых заданий, а также в этой графе могут даваться описания построений в игре.

Разработкой «Плана - конспекта урочного занятия» заканчивается весь цикл планирования учебного содержания программного материала.

4.6 Система проверки успеваемости и контроль процесса физического воспитания в общеобразовательной школе

Содержание проверки и критерии оценки

Предметом проверки и оценивания успеваемости по физическому воспитанию являются знания, умения и навыки школьников, получаемые на классно-урочных занятиях. При этом выявляется полнота и глубина знаний теоретических сведений, степень освоения двигательных действий, уровень развития физических качеств, результаты выполнения учебных нормативов и домашних заданий.

Знания теоретических сведений проверяются в ходе урока применительно к содержанию изучаемого материала (терминология, правила игр, соревнований и страховки, умение описывать технику и др.).

Оценка двигательных умений и навыков школьника будет объективной, если соблюдаются следующие правила:

1. Проверяются и оцениваются результаты учебного труда школьника на уроках и в процессе домашней работы;

2. Объем проверяемых знаний, умений и навыков определяется в соответствии с программой для данного класса;

3. Выявление степени освоения школьниками физических упражнений осуществляется на основе установленных пяти оценочных баллов:

Балл «5» - точно соблюдены все технические требования, физическое упражнение выполнено слитно, уверенно, свободно.

Балл «4» - упражнение выполнено слитно, свободно, в соответствии с требованиями, но допущено не более 2-х незначительных ошибок.

Балл «3» - упражнение выполнено в основе верно, но с одной значительной или более чем с тремя незначительными ошибками.

Балл «2» - при выполнении допущена грубая ошибка или число значительных ошибок больше трех.

Балл «1» - упражнение не выполнено.

4. Характер ошибок определяется на единой основе (грубая, значительная, незначительная).

5. Методика проверки и оценивания осуществляется с учетом этапа процесса обучения.

При проверке совершенствования физических качеств учитываются изменения в их уровне за время работы на уроках.

Оценивание успеваемости школьников, отнесенных к подготовительной медицинской группе, проводится на общих основаниях, за исключением проверки результатов выполнения тех физических упражнений, которые им противопоказаны.

2). Система проверки успеваемости.

На уроках физической культуры используется система текущей проверки. Итоговая оценка успеваемости выводится на основе текущих отметок.

Текущая проверка подразделяется на предварительную, попутную и специально организованную. Предварительная проверка проводится в начале разучивания каждого нового упражнения. Попутная выявляет степень решения задачи. Специально-организованная - для установления степени соответствия уровня технической и физической подготовленности нормативам.

Итоговая оценка за четверть, полугодие, год выводится с учетом всех отметок, полученных школьником за этот период. Годовая оценка должна учитывать успеваемость школьника по всей программе данного класса.

3). Учет учебной работы.

Все текущие и итоговые отметки выставляются в классный журнал, который является основным документом учета учебной работы. Кроме успеваемости в нем отмечается посещаемость каждого урока и пройденный на уроке материал.

Проверку и оценивание физического развития осуществляет на основе возрастных нормативов врач школы; показатели физического развития фиксируются в медицинских карточках. Учитель физической культуры два раза в год должен проводить оценку физической подготовленности.

Контроль процесса физического воспитания в общеобразовательной школе

Выделяют два основных вида контроля за процессом физического воспитания в школе: медицинский и педагогический. Медицинский контроль проводится врачом школы ежегодно. В его задачи входит оценка здоровья, физического развития ребенка и определение его медицинской группы для занятий на уроках физической культуры. В течение учебного года врач также должен контролировать состояние здоровья детей, отнесенных к специальной медицинской группе.

Педагогический контроль за процессом физического воспитания учащихся школы проводит учитель физической культуры. Существует несколько эффективных способов оценки качества учебно-воспитательного процесса:

- хронометрирование урока физической культуры;

- определение физиологической кривой нагрузки на уроке физкультуры (пульсометрия);

- тестирование;

- педагогические наблюдения (педагогический анализ урока).

Остановимся кратко на каждом из вышеперечисленных способов.

1. Хронометрирование урока проводится с целью получения данных об общей и моторной плотности урока, а также данных о распределении времени на уроке. Эти данные значительно уточняют педагогический анализ урока.

Общая плотность урока - это отношение рационально затраченного времени к общему времени урока умноженное на 100%, а моторная плотность - это отношение времени, затраченного на выполнение физических упражнений, к общему времени на уроке умноженное на 100%.

Для того, чтобы четко определить общую плотность урока, необходимо знать, какие затраты времени считаются рациональными, полезными и какие к ним не относятся. По характеру работы в уроке физкультуры различают несколько видов деятельности учителя и учащихся:

- “объяснение” (этот раздел включает в себя и показ упражнений);

- “выполнение упражнений” (сюда входят все выполняемые учеником на уроке физические упражнения);

- “организация” (построения и перестроения, переход от одного вида занятий к другому, подготовка мест занятий, уборка оборудования и инвентаря, другие вспомогательные мероприятия);

- “отдых” (интервалы отдыха при выполнении упражнений, если они не заполнены какими-либо другими полезными занятиями - объяснением, перестроением и т.д.).

Все указанные виды деятельности относятся к полезным и рациональным затратам времени и определяют общую плотность урока. Но иногда при проведении урока могут быть случаи, когда затраты времени нельзя назвать рациональными, педагогически оправданными (опоздание класса на урок, окончание урока до звонка, затянувшаяся подготовка мест занятий, поиск инвентаря и др.) и в этом случае затраты времени определяются как “простой”. Эти затраты времени снижают общую плотность урока.

Технология проведения хронометрирования подробно дана в “Методических рекомендациях по выполнению педагогической практики в общеобразовательной школе студентами III курса ФПП и IV курса ФЗО” (Волгоград, 1998г.).

2. Пульсометрия играет вспомогательную роль в контроле за уроком физкультуры в школе. На основании показателей пульса выясняется реакция сердца на нагрузку, вызванная определенным упражнением или серией упражнений, а также оценивается динамика этих реакций на протяжении всего урока. В последнем случае вычерчивается “физиологическая кривая нагрузки”.

Оценка пульсовых данных и пульсовой кривой должна сопровождаться всесторонним анализом. Показатели пульса у разных лиц, как и у одного и того же лица в разное время и при разных обстоятельствах, не совпадают. При проведении пульсометрии следует иметь в виду, что изменения частоты сердечных сокращений происходят не только в зависимости от характера и величины мышечной работы, но и под влиянием эмоций, которые в уроке физической культуры нередко достигают значительной силы. Поэтому относительно правильная оценка показателей пульсометрии возможно лишь при учете данных педагогического наблюдения.

При анализе полученных данных должен учитываться тип урока и запланированное в конспекте содержание. Реальная кривая нагрузки оценивается с учетом общих требований к развертыванию работоспособности. По высоте “физиологической кривой нагрузки” можно судить об интенсивности нагрузки, а по величине площади “кривой” и проекции от исходного пульса - об объеме нагрузки. Для того, чтобы анализ полученных данных был достаточно убедительным, необходимо предварительно изучить специальную литературу о функциональных особенностях сердечной деятельности учащихся соответствующего возраста.

Технология проведения пульсометрии рассматривается в “Методических рекомендациях ...”.

3. Тестирование двигательных возможностей человека помогает решению ряда сложных педагогических задач: выявлять уровни развития кондиционных и координационных способностей, оценивать качество технической и тактической подготовленности. На основе результатов тестирования можно: сравнивать подготовленность как отдельных учащихся, так и целых групп, проводить спортивный отбор для занятий тем или иным видом спорта, для участия в соревнованиях; осуществлять в значительной степени объективный контроль за обучением (развитием) школьников; выявлять преимущество и недостатки применяемых средств, методов обучения и форм организации занятий; наконец, обосновать нормы (возрастные, индивидуальные) физической подготовленности учащихся.

Наряду с научными задачами в практике задачи тестирования сводятся к следующему:

- научить самих школьников определять уровень своей физической подготовленности и планировать необходимые для себя комплексы упражнений;

- стимулировать учащихся к дальнейшему повышению своего физического состояния (формы);

- знать не столько исходный уровень развития двигательной способности, сколько его изменение за определенное время (Лях В.И., 1998 г.).

Тестирование на уроке необходимо увязать с его содержанием. Другими словами, примененный тест или тесты при соблюдении соответствующих требований (как к методу исследования) должны органически входить в состав запланированных физических упражнений. Если, допустим, у детей требуется определить уровень развития скоростных способностей или выносливости, то необходимые тесты следует запланировать в ту часть урока, в которой будут решаться задачи развития соответствующих физических способностей.

Частота проведения тестирования во многом определяется темпами развития конкретных физических способностей, возрастно-половыми и индивидуальными особенностями их развития.

При оценке общей физической подготовленности детей можно использовать самые разнообразные батареи тестов, выбор которых зависит от конкретных задач тестирования и наличия необходимых условий. Однако в связи с тем, что полученные результаты тестирования можно оценивать лишь путем сравнения, целесообразно выбирать тесты, которые широко представлены в теории и практике физического воспитания детей. На некоторых из них мы остановимся ниже. Как правило, для сравнения общего уровня физической подготовленности ученика или группы учащихся с помощью комплекса тестов прибегают к переводу результатов тестирования в очки или баллы. Изменение суммы очков при повторных тестированиях позволяет судить о прогрессе как отдельного ребенка, так и группы детей. Подобный анализ тестирования мы разберем ниже на примере работы учителей физической культуры общеобразовательной школы № 99, которая одновременно является центром коррекционно-развивающего образования детей с отклонениями в физическом здоровье.

4. Педагогические наблюдения и педагогический анализ.

Ранее уже говорилось о значении педагогических наблюдений в контроле за процессом школьного физического воспитания. Подчеркнем, что в группу методов педагогического наблюдения входят лишь методы регистрации отдельных характеристик процесса физического воспитания, не связанные с вмешательством исследователя в ход этого процесса. Теперь остается определить основные виды педагогического наблюдения. Оно бывает общим и частным, открытым и закрытым, непосредственным и при помощи технических средств.

Контроль процесса физического воспитания в школе при помощи методов педагогического наблюдения чаще всего сводится к использованию общего (оценка педагогической эффективности и целесообразности урока в целом) или частного наблюдения (оценка отдельных составляющих урока, например, за целесообразностью использования общепедагогических методов физического воспитания учителем на уроке). Результатом такого наблюдения является педагогический анализ (полный или частичный). Об использовании технических средств в процессе педагогических наблюдений мы говорили, когда описывали методы пульсометрии и хронометрирования урока.

Схема педагогического анализа урока физкультуры имеет свои разделы:

1. Общие сведения об уроке.

2. Организованность урока.

3. Методический уровень урока.

4. Психолого-педагогический уровень урока.

5. Выводы по уроку.

Более подробно схема педагогического анализа урока представлена в “Методических рекомендациях...”.



5. Физкультурно-оздоровительная работа в режиме учебного и продленного дня школьников. Физическое воспитание детей подготовительной и специальной медицинских групп

5.1 Физкультурно-оздоровительная работа в режиме учебного и продленного дня школьников

Важной задачей для учителя физической культуры должна являться организация двигательного режима школьников, поскольку именно дополнительные занятия физическими упражнениями обеспечивают активный отдых учащимся и удовлетворяют их естественную потребность в движениях. У учащихся в процессе учебных занятий активно участвует в работе очень небольшое количество мышц тела. Остальные находятся либо в состоянии относительного бездействия, либо несут статическую нагрузку. Мышцы спины и шеи даже при наличии самого удобного положения испытывают значительное статическое напряжение. При этом возрастает внутримышечное давление, нарушается нормальное кровообращение. Положение сидя и низкая интенсивность работы мышц живота, нижних и верхних конечностей создают предпосылки для развития застойных явлений во внутренних органах, затруднения крово- и лимфообращения в ногах и руках. Застой крови в брюшной полости является причиной недостаточного поступления крови, а с ней и кислорода в головной мозг, что снижает работоспособность нервных клеток.

В процессе учебных занятий у школьников происходит снижение работоспособности: ухудшаются внимание и память, удлиняется латентный период двигательной реакции. В результате длительного поддержания статической позы нарушается осанка. При этом у школьников отмечается тенденция к увеличению наклона головы и туловища вперед и искривлению позвоночника (А.М. Шлемин, 1988 г.).

Принято различать две фазы утомления: первая фаза - возбуждение - выражается в возрастании утомления и вторая - возбуждение сменяется наступлением охранительного торможения (внешние признаки: чувство апатии, сонливости). Эти фазы утомления характерны для школьников всех возрастных групп.

Следовательно, работоспособность у учащихся на протяжении урока не бывает постоянной. Вначале она невысока, затем поднимается и удерживается какое-то время на высоком уровне, после чего начинает снижаться, претерпевая таким образом три качественно различных периода: врабатывание, устойчивое состояние умственной работоспособности и утомление. Фазовость изменения работоспособности учащихся повторяется на каждом учебном занятии.

С целью предупреждения снижения работоспособности целесообразно сократить периоды непрерывной работы. Это позволит более рационально организовать учебную деятельность и высвободить время для отдыха учащихся.

Установлено, что с началом систематического обучения детей в школе их суточная двигательная активность снижается на 50%, но потребность в движениях еще удовлетворяется. По мере перехода из класса в класс уровень двигательной активности резко снижается. При этом 82-85% дневного времени большинство учащихся находится в статическом положении. Произвольная двигательная активность у них составляет 16-19%, а на организованные формы физического воспитания приходится лишь 1-3%.

Уроки физической культуры лишь частично пополняют недостаток движений - около 40% суточной потребности или 11% недельной. И если школьник дополнительно не будет заниматься физическими упражнениями и спортом, это может повлечь за собой задержку в развитии его моторики.

Увеличение объема двигательной активности оказывает значительное влияние на повышение умственной работоспособности, развитие физических качеств, функциональное состояние сердечнососудистой системы. Принято считать, что объем двигательной активности школьников должен составлять 7-12 часов в неделю . При таком объеме двигательной активности у школьников наблюдаются наиболее высокие показатели умственной работоспособности, более высокая устойчивость в течение дня, повышение успеваемости и адаптации к физическим нагрузкам.

Чередование учебных занятий и активного отдыха, включающего физические упражнения в разных формах, способствует снятию утомления, вызванного учебной деятельностью, и повышению работоспособности учащихся.

В первой половине учебного дня работоспособность школьников постепенно повышается, достигая наиболее высоких показателей к 10-11 часам. Проведение гимнастики до учебных занятий способствует достижению оптимального сочетания возбудимости и функциональной подвижности нервной системы, благодаря чему ускоряется “вхождение “ организма школьников в работу.

Эффективным активным отдыхом является проведение физкультурных минут на общеобразовательных уроках . Применение кратковременных физических упражнений способствует снижению утомления и повышению умственной работоспособности, что в свою очередь позволяет гораздо более эффективно продолжать занятия.

Неблагоприятные функциональные сдвиги, происходящие в организме школьников под влиянием в первую очередь статического компонента учебной деятельности, в значительной степени ликвидируются в результате активного отдыха на переменах.

Сказанное выше объясняет необходимость регулярных занятий физическими упражнениями в режиме дня школьников, к которым относят:

- гимнастику до учебных занятий;

- физкультурные минуты и паузы на уроках;

- физические упражнения и подвижные игры на удлиненных переменах;

- спортивный час (динамический час);

- соревнования в группе продленного дня.

1. Гимнастика до учебных занятий.

Гимнастика до занятий проводится на открытой площадке или в помещении (коридорах, классах) непосредственно перед уроками. Она способствует регуляции состояния центральной нервной системы учащихся, активизации их внимания, что важно для более быстрой настройки на продуктивную учебную деятельность, улучшения кровообращения крупных мышечных групп туловища.

В комплексы включаются только упражнения в положении стоя, сначала дается задание проследить за осанкой, затем включаются упражнения на крупные группы мышц, затем - воздействующие на основные, рабочие группы мышц рук, туловища и ног; далее включаются более интенсивные упражнения и последними даются упражнения на регуляцию дыхания и координацию. Комплекс должен включать 6-8 упражнений, длительность гимнастики - 6-8 мин., смена комплекса должна быть один раз в 2-3 недели. Проводит гимнастику до занятий - учитель-предметник.

2. Физкультминутка.

Физкультминутка проводится обычно непосредственно в классе на уроке, при выполнении домашних заданий в режиме продленного дня школы или дома. Минута активного отдыха позволяет снять умственное и статическое напряжение с мышц туловища, активизировать кровообращение в брюшной полости и в нижних конечностях. Обязательны для использования упражнения на растягивание, специальные упражнения для глазных мышц, мышц спины и шеи.

Одной из перспективных систем проведения физкультминут является “Гимнастика для мозга”, в основу которой положено восстановление взаимодействия работы двух полушарий головного мозга . Билатеральные упражнения снимают напряжение с глазных мышц, статическое напряжение основных рабочих мышц рук, шеи, туловища и ног. Выполнение их не требует большого времени (на каждое упражнение - 1-1,5 мин, в комплексе 1-2 упражнения, которые подбираются с учетом вида учебной деятельности). Необходимые сведения по данной системе вы можете получить на кафедре Теории и методики физического воспитания.

Физкультпауза.

Физкультпауза в отличие от физкультминутки продолжается от 8 до 10 минут, включает 6-8 упражнений. Проводить ее рекомендуется ежедневно на пике утомления после 3-4 урока и во время выполнения домашних заданий в режиме продленного дня и дома. Кроме физических упражнений в комплексы физкультпауз полезно включать подвижные игры, прогулки, спортивные развлечения на свежем воздухе. Физкультпауза начинается с упражнений в потягивании, затем выполняются 3-4 упражнения для мышц туловища (общего воздействия) и заканчивается комплекс свободными маховыми движениями рук и ног (упражнения на расслабление). Дозировка - 6-8 повторений, темп средний и быстрый.

3.Физические упражнения и игры на удлиненных переменах

Физические упражнения и подвижные игры на переменах проводятся в качестве активного отдыха с целью снижения утомления, возникшего в результате учебной деятельности. Этот вид активного отдыха проводится на большой перемене. Основным содержанием являются интенсивные глобальные упражнения, которые оказывают физическую нагрузку на организм.

Удлиненная перемена организуется после 2-3 урока, ее продолжительность 20-30 мин. Физические упражнения и игры должны занимать 15-20 мин из времени всей перемены. В начальных классах основным содержанием удлиненных перемен являются подвижные игры (не следует давать игры, имеющие остроконфликтный характер, вызывающие чрезмерный игровой азарт и игры высокой интенсивности - ЧСС свыше 180 уд/мин). В среднем школьном возрасте даются спортивные игры. Все игры должны увязываться с программой физического воспитания и конкретным ее разделом в данный промежуток времени.

Методика проведения подвижных игр на перемене подчиняется общим требованиям, но имеет некоторые специфические особенности. Их следует проводить четко, оперативно, с привлечением всех детей к активному участию. При повторении игры следует включать в нее новые элементы. Желательно поощрять инициативу, самостоятельность выбора игры. При проведении подвижной перемены соблюдаются основные требования, предъявляемые к занятиям физическими упражнениями - организованное начало, постепенное нарастание физической нагрузки и снижение ее к концу перемены.

4. Спортивный час отличается от удлиненной перемены длительностью, его продолжительность 45-50 мин. Занятия имеют игровой характер и имеют трехчастную структуру. В отличие от урока физической культуры на данных занятиях 35-50% времени отводится на самостоятельные упражнения, игры, развлечения. Планирование содержания спортивного часа проводится еженедельно.

5. Соревнования в группах продленного дня.

Интерес занимающихся к занятиях физическими упражнениями стимулируют соревнования. В группах продленного дня их рекомендуется проводить в конце каждой четверти. Упражнения, входящие в программу соревнований, должны соответствовать возрасту, уровню подготовленности и интересам детей. Можно проводить различные эстафеты на скорость, точность движений. Содержание соревнований должно быть разнообразным, поэтому целесообразно включать в них упражнения не только разученные на уроках физической культуры, но и упражнения с элементом новизны. Главные условия организации и проведения таких соревнований - их эмоциональность и интерес к ним со стороны учеников.

Двигательная активность школьников может быть также повышена за счет хорошо организованной внеклассной и внешкольной физкультурно-оздоровительной работы.

К основным формам внеклассной работы по физическому воспитанию учащихся общеобразовательной школы относят:

- группы общей физической подготовки;

- спортивные секции;

- группы начальной подготовки в ДЮСШ;

- клубы здоровья.

В группы общей физической подготовки включаются дети, имеющие низкий уровень физической подготовленности и отстающие в физическом развитии. Содержание занятий характеризует название данной группы: преимущественно используются упражнения общего воздействия, не очень высокой интенсивности. Занятия строятся с учетом закономерностей протекания физиологических процессов в организме не реже 1-2 в неделю по 45-60 мин. Проводить их должен учитель физической культуры.

Спортивные секции могут посещать только дети основной медицинской группы. Занятия проводится по видам спорта школьной программы или по другим видам спорта, вызывающим интерес у учащихся. Занятия должны проводиться не реже 2-3 раз в неделю по 1-2 часа. В содержание входят упражнения общей физической подготовки (40-50%) и специальные упражнения по виду спорта. Занятия в школьных спортивных секциях отличаются от таковых в ДЮСШ меньшей узкой направленностью на решение задач достижения максимального спортивного результата и, соответственно, меньшей величиной физических нагрузок.

Клубы оздоровительного бега, закаливания, атлетической гимнастики, шейпинга - это в основном формы физкультурно-оздоровительной работы воскресного дня. Создаются при участии инициативной группы родителей, но проводятся под руководством опытного методиста по физкультуре или учителя физкультуры. В занятиях используются упражнения глобального и локального воздействия, используются рекомендации хорошо известных систем закаливания, атлетической гимнастики, ритмической гимнастики.

Группы начальной подготовки ДЮСШ, существующие на базе общеобразовательной школы, имеют основные задачи, связанные с выполнением разрядных норм ЕВСК по виду спорта. Занятия отличаются относительно узкой специализированной направленностью и готовят детей к выступлениям на спортивных соревнованиях (общешкольных, районных, городских).

К общешкольным физкультурно-массовым и спортивным мероприятиям относят следующие формы:

- внутришкольные соревнования;

- районные и городские соревнования;

- физкультурные праздники;

- секции туристов и туристические походы и слеты;

- оздоровительный лагерь.

Соревнования могут быть проведены в личной, командной и лично-командной форме. Основная их задача - подведение итогов работы спортивной секции и выявление уровня физической подготовленности детей. Соревнования проводятся в соответствии с календарем спортивных и физкультурно-массовых мероприятий, составляемым до начала учебного года, который должен быть утвержден директором школы. Положение о соревновании должно разрабатываться с учетом направленности данных соревнований и возрастных особенностей детей, участвующих в них. Если соревнования проводятся между различными возрастными группами детей, то предварительно должна быть разработана оценочная шкала, позволяющая сравнивать результаты детей разного возраста.

Физкультурные праздники проводятся в посвящение каким-либо народным праздникам или как самостоятельные физкультурные праздники (например, “Веселые старты”, День здоровья и др.). Ответственность за их проведение лежит в первую очередь на учителе физкультуры, а общее руководство осуществляет администрация школы. Основная задача физкультурных праздников - пропаганда физкультуры и спорта, приобщение к занятиям детей и родителей. Праздники должны быть хорошо продуманы и организованы при участии детей и их родителей. Прекрасным украшением таких праздников являются выступления хорошо подготовленных спортсменов (акробатов, художественных гимнасток и др.).

...