Влияние занятий спортивной акробатикой на физическое развитие детей 7–8 лет

Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

Министерство образования и науки Российской Федерации

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования

«Вятский государственный университет»

Колледж

Курсовая работа

По междисциплинарному курсу. 03.01. Теоретические и прикладные аспекты методической работы педагога по физической культуре и спорту

Влияние занятий спортивной акробатикой на физическое развитие детей 7-8 лет

Студентки

Крета Вероника Дмитриевна

Курс 3, форма обучения очная

Руководитель курсовой работы

Караваева Т.Л.

Киров, 2017



Содержание

акробатика школьник физический здоровье

Введение

Глава 1. Анализ научно-методической литературы по проблеме исследования

1.1 Физическое развитие школьников 7-8 лет

1.2. Спортивная акробатика - как вид спорта и ее характеристика

1.3 Характеристика основных физических качеств, которые развиваются с помощью акробатики

Глава 2. Цель, задачи, методы, организация исследования

2.1 Цель и задачи исследования

2.2 Методы исследования

2.3 Организация исследования

Заключение

Список использованных источников



Введение

Актуальность

Формирование здоровья детей, полноценное развитие их организма - одна из основных проблем в современном обществе. Медики, родители, и педагоги повсеместно констатируют отставание, задержки, нарушения, несоответствия нормам в развитии детей, полноценность их здоровья. Это касается в первую очередь нервной и кардио-респираторной систем, и опорно-двигательного аппарата [2].

Физическое воспитание ребёнка в условиях учреждений для детей раннего школьного возраста является важной и ответственной задачей общественного воспитания, т.к. все дети, должны расти здоровыми, крепкими, гармонически развитыми и чтобы они хорошо учились. Именно в возрасте 7-8 лет формируется здоровье, общая выносливость, работоспособность, активная жизнедеятельность и др. качества, необходимые для всестороннего гармонического развития личности.

Школьное физическое воспитание не в полной мере решает проблему оздоровления подрастающего поколения. Около 53% учащихся общеобразовательных школ имеют ослабленное здоровье, и более 59% детей младшего школьного возраста могут быть отнесены к категории больных. Доля здоровых детей к концу обучения в школе не превышает 20%. Снижается уровень физической подготовленности учащихся к высшим учебным заведениям [6].

Серьезные недостатки в организации процесса физического воспитания в системе общеобразовательных школ, способствуют снижению показателей состояния здоровья учащихся.

Совершенствование системы физического воспитания на фоне реформирования системы образования в России в настоящее время на практике идёт крайне медленно, до сих пор кардинальных изменений в решении проблем физического воспитания школьников не произошло. Не найдены достаточно эффективные формы организации учебного процесса по физической культуре в школе, способные воплотить в непротиворечивых педагогических технологиях всё то новое, что создано российской наукой в области теории формирования физической культуры человека [4].

Инновационная образовательная технология спортивно-ориентированного физического воспитания школьников - серьёзный прорыв в преподавании физической культуры школьникам младших классов. Поскольку стратегической целью физической культуры в начальных классах является адаптация ребенка после детского сада к школьной среде, то двигательная активность должна обеспечиваться не посредством увеличения количества уроков по физической культуре, а включением в занятия как можно большего числа «малых форм» физического воспитания вне школы [11].

Учитывая вышеизложенное, поиск новых форм и ценностно-смысловое смещение целевых ориентиров с физической подготовки детей на формирование физической культуры и спортивного стиля жизни личности является актуальным.

Объект исследования - учебно-тренировочный процесс физического воспитания детей младшего школьного возраста.

Предмет исследования - физическое развитие детей 7-8 лет, оценка изменений физического развития с помощью занятий спортивной акробатикой.

Рабочая гипотеза - предполагается, что, организация правильного режима физкультурно-спортивных занятий школьников видами спорта сложно-координационной и хореографической направленности, оказывает положительное влияние на физическое развитие детей 7-8 лет на основе применения педагогических тестов позволит повысить уровень развития физических качеств если будет:

1. Изучить педагогическую литературу по теме исследования.

2. Подобрать тесты для педагогического эксперимента.

3. Изучить влияние спортивной акробатики на физическое развитие детей.

Младший школьный возраст - наиболее ответственный, сенситивный период в формировании физических качеств ребенка. В этом возрасте закладываются основы культуры движений, успешно осваиваются новые, ранее не известные упражнения и действия. В этом периоде происходит становление индивидуальных интересов и мотиваций к занятиям физическими упражнениями, в том числе и спортивными.

Таким образом, возраст 7-9 лет, как показывают исследования, наиболее благоприятен для закладки практически всех физических качеств и координационных способностей, реализуемых в двигательной активности человека. Если такой закладки не произошло, то время для формирования физической и физиологической основы будущего кинезиологического потенциала можно считать упущенным, ибо все дальнейшие шаги в этом отношении окажутся алогичными, противоречащими основным законам развития моторики человека, нарушающими гармонию этого развития.

Это указывает на необходимость включения в программный материал не только освоение базовых двигательных умений и навыков, но и техники тех видов спорта, которые предполагается культивировать в школе [17].



Глава 1. Анализ научно-методической литературы по проблеме исследования

1.1 Физическое развитие школьников 7-8 лет

Физическое развитие, как процесс изменения природных функциональных свойств организма в онтогенезе происходит по его естественным закономерностям, которые никто не волен упразднить. В силу этих закономерностей, на протяжении жизни последовательно сменяются различные периоды возрастного развития (от внутриутробного до старческого), за время которых, функции организма претерпевают существенные изменения. Развертываясь по естественным законам, процесс физического развития человека одновременно во многом обусловлен конкретными общественными условиями жизни, деятельностью и особенно физическим воспитанием [19].

В зависимости от всей совокупности факторов и условий физического развития оно может иметь различный характер - быть всесторонним и гармоничным, либо ограниченным и дисгармоничным. Зная и умело используя объективные закономерности этого процесса, можно так воздействовать на его динамику, чтобы придать ему черты, предпочтительные для личности и общества, обеспечить направленное развитие жизненно важных физических качеств, лежащих в основе двигательных способностей, увеличение функциональных возможностей организма, повышение общего уровня работоспособности.

Возможность целесообразно воздействовать на процесс физического развития, оптимизировать его, направив по пути физического совершенствования индивида, и реализуется при определенных условиях в физическом воспитании [1].

Физиологическими предпосылками воспитания физического качества быстроты в младшем школьном возрасте служит постепенное повышение функциональной подвижности и возбудимости нервно - мышечного аппарата, а также интенсивное развитие способностей к выполнению быстрых движений отдельными частями тела ( кистью, рукой).

Однако у детей младшего школьного возраста способность к быстрому перемещению в пространстве развита слабо. Средняя скорость бега заметно повышается только к 10 годам [4].

Воспитание быстроты осуществляется с помощью скоростно- силовых упражнений, с пробеганием коротких отрезков дистанции с максимальной скоростью, после предварительного освоения техники спринтерского бега.

Школьники 7-11 лет обладают низкими показателями мышечной силы. Силовые, в особенности статистические, упражнения вызывают у них быстрое развитие охранительного торможения. Таким образом, возрастные особенности детей ограничивают применение силовых упражнений на тренировках. Дети этого возраста более расположены к кратковременным скоростно- силовым упражнениям.

Дети младшего школьного возраста отличаются незначительной выносливостью. Медленный бег может с успехом использоваться в качестве основного средства воспитания общей выносливости уже в младшем школьном возрасте [3].

Хорошим средством развития общей выносливости служит ходьба и бег, чередуемый с ходьбой, передвижением на лыжах на дистанции от 1 до 1,5 км.

У младших школьников имеются все предпосылки к тому, чтобы приобрести также качества, как гибкость и ловкость. Морфологические особенности опорно-двигательного аппарата - высокая эластичность связок и мышц, большая подвижность позвоночного столба - способствует повышению эффективности специальных упражнений для развития этих качеств. Наиболее высокие естественные темпы развития гибкости наблюдается в возрасте от 7 до 10 лет. Педагог всегда обязан помнить, что у детей чрезмерная подвижность в суставах может привести к отклонениям в формировании некоторых двигательных навыков.

Возраст от 7 до 10 лет характеризуется также высокими темпами развития ловкости движений. Этому помогают высокая пластичность центральной нервной системы, интенсивное развитие двигательного анализатора, выражающиеся, в частности, в совершенствовании пространственно- временных характеристик движения [15].

Использование в школьном уроке игр, требующих внезапного изменения действия в меняющихся игровых ситуациях, выполнение усложняющихся заданий, требующих координированных движений, а также упражнений с различными предметами совершенствуют ловкость детей.

Таким образом, существует две основные трактовки термина «физическое развитие»:

1) как комплекса показателей, свидетельствующих об уровне, «крепости» здоровья индивида, «запасе его физических сил»;

2) комплекса признаков, отражающих уровень возрастного развития.

Если оценивать физическое развитие детей и подростков по стандартам прежних лет, можно убедиться, что доля детей с оценкой физического развития «чрезмерное» постепенно возрастает за счет уменьшения «нормы», в то же время по современным стандартам они попадают в границы этой «нормы».

И это не столько результат акселерации роста и развития, сколько следствие повышения жирового компонента в массе тела. Именно у этой части подрастающего поколения значительно чаще, чем у их сверстников, отмечаются различные отклонения в состоянии здоровья.

Морфологическая дифференцировка мышечных тканей особенно интенсивно происходит в 7-8 летнем возрасте. Ребенок достаточно четко координирует движения руками и ногами при выполнении сложных упражнений. Объективными показателями функциональной зрелости нервно-мышечных синапсов являются повышение их возбудимости, ускорение передачи возбуждения с нерва на мышцу, увеличение скорости сократительного акта. В то же время, не только в этом возрасте, но и позднее нередко наблюдаются признаки несформированности межполушарного взаимодействия, поэтому доминантность определенной ведущей руки еще до конца не фиксируется.

Физическую культуру можно рассматривать с трех сторон: деятельностной, предметно-ценностной и результативной.

Физическая культура, как процесс организованной деятельности, включает в себя: целесообразную двигательную активность человека, направленную на формирование необходимых в жизни двигательных умений и навыков, развитие жизненно важных физических способностей, оптимизацию здоровья и работоспособности.

Физическая культура, как совокупность предметных ценностей, представлена духовными и материальными ценностями, созданными в процессе развития общества для обеспечения необходимой эффективности физкультурной деятельности.

Физическая культура, как результат деятельности (результативная сторона), характеризуется совокупностью полезных результатов в освоении человеком ценностей физической культуры, в приобретенной на этой основе физических подготовленности, повышенной работоспособности и улучшении здоровья. Результаты этой деятельности воплощаются в самом человеке в форме его знаний, навыков и привычек, социальных качеств и потребностей [20].

1.2 Спортивная акробатика - как вид спорта и ее характеристика

Акробатика - это разновидность гимнастики, включающая в себя упражнения на ловкость, гибкость, силу и равновесие. Как правило, начинают заниматься акробатикой в раннем детстве.

Спортивная акробатика - это отдельный вид спорта. В спортивной акробатике существует несколько видов программ: прыжковая, парная и групповая. В прыжковой акробатике спортсмен выполняет акробатические прыжки на специальной дорожке длиной 30 метров. В парной и групповой акробатике спортсмены выполняют акробатические упражнения различной сложности парами или группами. Пары и группы могут быть мужскими, женскими или смешанными [11].

Название «акробат» произошло от греческого слова «акробатес», что в переводе означает «подымающийся вверх», «подымающийся ввысь». От этого слова в дальнейшем образовалось понятие «акробатика». Акробатика - это совершенно удивительный вид спорта, включающий пять разновидностей: женские пары, мужские пары, смешанные пары, женские и мужские группы. Кроме того, акробатические элементы повсеместно используются во многих других видах спорта: гимнастике, акробатических прыжках, фристайле, фигурном катании, прыжках в воду. Акробатическая подготовка нужна везде, где требуется сноровка, решительность, отличная ориентация в пространстве и тренировочный вестибулярный аппарат. Красота, грация, пластика, ловкость, быстрота реакции, выработанные на тренировках, могут пригодиться в самых разных жизненных ситуациях, не обязательно связанных со спортом. Акробатика дает уверенность в себе даже закрепощенным и стеснительным ребятам. Юные акробаты отличаются от сверстников не только лучшими физическими данными, но и собранностью, четкой координацией движений, внимательностью и хорошей памятью [12].

Занятия акробатикой рассчитаны на все возрастные группы. Воспитанники групп первого и второго годов обучения начинают изучать основы акробатической подготовки: основы техники выполнения акробатических элементов (кувырки, колеса, перевороты, сальто, шпагаты, мостики, все виды стоек, а также комплекс специальных физических упражнений на все группы мышц), прыжки с использованием специального инвентаря: камеры, батута, страховочного пояса и без них. Затем осваивают более сложный материал, например, соединения из акробатических прыжко. Благодаря своей специфике акробатические прыжки завоевали большую популярность и признание как прикладной вид двигательной деятельности в спортивной, концертной и бытовой практике. После овладения методами и приемами основ акробатики - кувырков назад и вперед, переворотов назад и вперед, перекатов, фляков с места, полетов-кувырков, сальто вперед с камеры с разбега, рондатов - воспитанники успешно могут решать основные задачи физического и интеллектуального развития и воспитания. Акробатика позволяет ребенку развиваться комплексно (развивает все группы мышц, скорость реакции, быстроту мышления, дыхательную систему организма, координацию движений, вестибулярный аппарат, пластику и гибкость тела, и многое другое) [12].

В тренированном организме повышается сопротивляемость к негативному влиянию окружающей среды. Этот вид спорта хорошо развивает двигательную функцию тела, что оказывает значительное влияние на становление соответствующих структур мозга.

Сокращения мышц стимулируют кровообращение мозга, в кору головного мозга поступают потоки нервных импульсов, которые повышают её тонус. Это, в свою очередь, является важным фактором стойкого повышения работоспособности, созревания и усовершенствования всех анализаторных систем и, таким образом, сенсорики ребёнка, являющейся первой ступенью познания окружающего мира.

Таким образом, занятия акробатикой помогают каждому ребенку лучше познавать и чувствовать окружающий мир (пространственные отношения, форму предметов, размер и другие свойства) [26].

Польза акробатики для здоровья:

Прекрасно тренирует все группы мышц;

Развивает силу и выносливость;

Делает тело гибким;

Укрепляет вестибулярный аппарат;

Улучшает координацию движений и ориентацию в пространстве;

Благоприятно влияет на работу практически всех органов и систем организма;

Способствует укреплению иммунитета;

Улучшает работу сердечно - сосудистой системы;

Улучшает обмен веществ в организме;

Помогает держать свою фигуру в прекрасной форме и не позволяет набираться лишнему весу.

Красивая осанка и подтянутость всего тела - вот отличительная черта акробатов [4].

Акробатика не только укрепляет тело ребенка и способствует гармоничному физическому развитию, но и помогает воспитать характер. Трудолюбие, настойчивость, уверенность в себе, ответственность - это только малая часть того что дает этот вид спорта для детей. Очень важно, перед тем как начать заниматься акробатикой, пройти полный медицинский осмотр ребенка и проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний и каких-либо ограничений.

Акробатика не только укрепляет тело ребенка и способствует гармоничному физическому развитию, но и помогает воспитать характер. Трудолюбие, настойчивость, уверенность в себе, ответственность - это только малая часть того что дает этот вид спорта для детей. Очень важно, перед тем как начать заниматься акробатикой, пройти полный медицинский осмотр ребенка и проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний и каких-либо ограничений [12].

История возникновения акробатики

Слово «акробат» произошло от греческого «акробатэс», что означает «хожу на цыпочках, лезу вверх». Акробатика, как вид физических упражнений, возникла в глубокой древности. Изображения на сохранившихся памятниках, сосудах, фресках и других изделиях свидетельствуют о том, что этот вид спорта был известен в Древнем Египте за 2000 лет до н. э [12].

1.3 Характеристика основных физических качеств, которые развиваются с помощью акробатики

Важное значение имеет проблема, выявления оптимальной взаимосвязи процесса развития физических качеств. Пристальное внимание исследователей привлекает вопрос о взаимосвязи основных физических качеств на различных возрастных этапах становления спортсменов. Рядом специалистов подчеркивается необходимость комплексного воспитания физических качеств [21].

Абсолютно все физические качества даны человеку от природы и их нужно развивать и совершенствовать на протяжении жизни.

Многие спортивные знания формируются в процессе физического воспитания, вместе с тем ребенок замечает, как с возрастом меняется его организм и тело, а так, же ребенок замечает рост своих физических возможностей, увеличение силы, ловкости, выносливости и т.д.

Сила.

Достаточной физической силой должны обладать спортсмены, занимающиеся как силовой, так и прыжковой акробатикой. Сила характеризуется степенью напряжения, которое может развивать мышцы при сокращении.

Основными условиями для успешного развития силы являются:

а) постоянное и регулярное ее развитие. В конце каждого занятия необходимо выполнять упражнения на силу;

б) многократное выполнение каждого силового упражнения;

в) разностороннее воздействие силовых упражнений. Упражнения, входящие в комплекс, должны развивать силу основных мышечных групп.

По характеру мышечной работы упражнения на силу можно подразделить на статические и динамические [14].

При статических упражнениях акробат, преодолевая силу тяжести, удерживает определенное положение или определенный вес относительно длительное время (до усталости). Например, угол в висе или упоре, стойка на руках, сложное равновесие партнера и т.д. После небольшого отдыха упражнение повторяется.

При выполнении динамических упражнений преодолевается определенный вес или вес меньший, чем предельный [17].

Следует отметить, что развитие силы и быстроты взаимосвязано: упражнения на силу развивают быстроту и наоборот. Поэтому необходимо включать в тренировки скоростно-силовые упражнения.

Быстрота.

Совершенствование различных скоростных действий имеет огромное значение для акробатов. Поэтому вначале подготовительного периода детям необходимо включать в тренировки бег на короткие дистанции, прыжки в длину. Высоту, тройной прыжок и некоторые другие упражнения, совершенствующие нервных процессов возбуждения и торможения. Быстрота мышечных сокращений играет большую роль в выполнении любых акробатических упражнений, и особенно прыжков. Для ее совершенствования, помимо перечисленных упражнений необходимо выполнять различные общеразвивающие упражнения для рук, туловища и ног в быстром темпе. Особенно полезны быстрые силовые упражнения. Таким образом, акробат должен уметь сокращать мышцы рук. Ног, туловища, плечевого пояса [11].

Упражнения на быстроту одновременно служат хорошим средством для развития силы. Преодолевая силу тяжести отдельных звеньев и всего тела, а также применяя различные отягощения при выполнении скоростных упражнений, акробат развивает скоростно-силовые качества.

Однако у детей младшего школьного возраста способность к быстрому перемещению в пространстве развита слабо. Средняя скорость бега заметно повышается только к 10 годам. К этому возрасту у девочек отмечается наибольший прирост результатов в прыжках в длину с места . У мальчиков величина этого прироста в возрасте от 8 до 11 лет составляет 8%, а наибольшие его величины отмечаются в 13-14 лет [4] .

Воспитание быстроты осуществляется с помощью скоростно-силовых упражнений, пробеганием коротких отрезков дистанции с максимальной скоростью, после предварительного освоения техники спринтерского бега.

Ловкость.

Способность овладевать новыми движениями, быстро и правильно реагировать в неожиданно складывающейся обстановке. Процесс освоения техники акробатических упражнений требует постоянного проявления ловкости. Несомненно, что лучшим средством для ее совершенствования является сама акробатика. Неслучайно на занятиях самыми различными видами спорта для развития ловкости применяют акробатические упражнения. Однако акробатам для совершенствования в ловкости в подготовительном периоде, кроме акробатических, следует использовать упражнения на гимнастических снарядах, прыжки на батуте, вращения на ренском колесе, лопинге, бросковые упражнения. Все это позволяет воспитывать чувство ориентировки во времени и пространстве и умение быстро реагировать на создающиеся положения соответствующими действиями [14].

Развитию ловкости содействуют и спортивные игры, предлагаемые обычно в младшем школьном возрасте для совершенствования общей выносливости.

Гибкость.

Способность использовать возможную анатомическую подвижность в суставах и костных соединениях. Акробаты обладают большой подвижностью в суставах. Этого они достигают регулярной тренировкой, выполнением целого ряда специальных упражнений.

Гибкость рекомендуется развивать в детском и юношеском возрасте. Взрослым людям развивать подвижность в суставах до необходимых пределов почти не удается. Обычно у них недостаточная подвижность одних костных соединений компенсируется подвижностью других, что отрицательно сказывается на технике выполнения упражнений.

Акробатам особенно важно развивать подвижность в плечевых, тазобедренных, голеностопных суставах, а также в сочленениях позвоночного столба.

Гибкость зачастую развивают одними и теми же упражнениями, что и силу. По своему характеру упражнения на гибкость можно подразделить на три вида:

1) упражнения с использование веса собственного тела (например, шпагаты, выполняемые одиночно);

2) упражнения с соупражняющимся, который помогает увеличить подвижность (как отягощение);

3) упражнения активные, при выполнении которых акробат, сокращая определенные мышечные группы, стремится увеличить подвижность в соответствующих суставах (например, резкие взмахи ногой вперед, назад, в стороны, наклоны вперед с дополнительным притягиванием туловища к ногам, захватив руками голени и др.) [13].

Важно помнить, что прежде чем приступить к упражнениям на гибкость, необходимо хорошо разогреть соответствующие мышечные группы. Амплитуду движений следует увеличивать постепенно.

Выносливость.

Способность производить заданную работу в течение длительного времени. При выполнении упражнений на выносливость требуется согласованная деятельность всех систем организма, и особенно сердечно-сосудистой и дыхательной.

Чтобы легче справляться с большой нагрузкой на соревнованиях, необходимо очень много и упорно тренироваться. Акробату необходима как общая выносливость, так и специальная. Общая выносливость, развиваемая длительной ходьбой, бегом, ходьбой на лыжах. Спортивными играми и т.д., служит лишь основой для развития специальной выносливости, то есть способности длительное время выполнять акробатические упражнения. Средствами развития специальной выносливости являются сами акробатические упражнения. Вначале следует научиться выполнять комбинации несколько раз подряд с небольшим отдыхом между подходами, а затем и без отдыха.

Одновременное развитие и воспитание всех физических качеств ведет к более благоприятным сдвигам в подготовленности занимающихся, нежели изолированное воспитание отдельных качеств.

Ряд авторов подчеркивают значение комплексного воспитания физических качеств [5].

При этом развитие одного качества положительно влияет на развитие других.

Результаты исследования свидетельствуют о большой эффективности тренировки, посвященной развитию основных физических качеств, в которой 50% упражнений были направлены на развитие быстроты, 25% - на развитие силы и 25% - на развитие выносливости [22].

В теории и практике спорта принято считать, что двигательные качества - это база, на которой строится техническое мастерство спортсмена.

В рамках школьных уроков невозможно должным образом воздействовать на физическое развитие школьников и стимулировать его.

Урок физической культуры как основная форма организации физического воспитания детей не является единственной и незаменимой.

Юные школьник 1-2 класс, приходят после детского сада в новый класс, для детей это новые знакомства, новые предметы, школьникам сложно адоптироваться в новом коллективе. На уроках физической культуры играя в подвижные игры, эстафеты дети лучше адаптируются.

С детства необходимо ребенка приучать к сохранению своего здоровья, когда еще организм не сформирован и легко поддается воздействию окружающей среды. Ребенку необходимо подавать пример для того, чтобы ребенок осознавал, как правильно следить за своим здоровьем, чтобы быть здоровым нужно стабильно выполнять физические упражнения, соблюдать режим дня и питания, следить за чистотой окружающей среды, а так, же соблюдение личной гигиены [15].

Физическое воспитание - это вид воспитания, специфическим содержанием которого является обучением движению, воспитание физических качеств овладения специальными физкультурными знаниями и формирования осознанной потребности физкультурных занятий. Таким образом, физическое воспитание-это наука об общих законах управления процессом физического совершенствования человека.

Физическое развитие - это процесс изменения форм и функций организма человека в течение индивидуальной жизни.

Физическая подготовка - прикладная направленность физического воспитания по отношении к трудовой или иной деятельности, требующей физической подготовленности.

Физическая подготовленность - это уровень развития двигательных навыков, умений, физических качеств [10].

Физическое совершенство - это исторически обусловленный уровень физического развития и высокая степень здоровья.

Спортивная акробатика - это отдельный вид спорта. В спортивной акробатике существует несколько видов программ: прыжковая, парная и групповая. В прыжковой акробатике спортсмен выполняет акробатические прыжки на специальной дорожке длиной 30 метров. В парной и групповой акробатике спортсмены выполняют акробатические упражнения различной сложности парами или группами. Пары и группы могут быть мужскими, женскими или смешанными.

Акробатика благоприятно влияет на работу практически всех органов и систем организма. Способствует укреплению иммунитета. Улучшает работу сердечнососудистой системы. Улучшает обмен веществ в организме.

Как и другие виды физической активности акробатика помогает держать свою фигуру в прекрасной физической форме.

Наиболее благоприятный возраст для начала занятий спортивной акробатикой 7-8 лет [7].

Акробатика за счет своих специфических упражнений прекрасно тренирует все группы мышц, развивает силу и выносливость. Делает тело гибким. Укрепляет вестибулярный аппарат, улучшает координацию движений и ориентацию в пространстве. Красивая осанка и подтянутость всего тела - вот отличительная черта акробатов.

Важное значение имеет проблема, выявления оптимальной взаимосвязи процесса развития физических качеств. Пристальное внимание исследователей привлекает вопрос о взаимосвязи основных физических качеств на различных возрастных этапах становления спортсменов. Рядом специалистов подчеркивается необходимость комплексного воспитания физических качеств.

На занятиях физкультурой дети получают представление о своем организме, о строении собственного тела, функциях и назначении внутренних органов. В зависимости от того как быстро ребенок осознает необходимость своего приобщения ко всем прелестям физической культуры, тем скорее у него сформируется потребность, положительное отношение и интерес к этой культуре [16].



Глава 2. Цель, задачи, методы, организация исследования

2.1 Цель и задачи исследования

Цель исследования: повышение уровня физического развития детей 7-8 лет посредством занятий спортивной акробатикой.

Задачи исследования:

1. Изучить педагогическую литературу по теме исследования.

2. Подобрать тесты для педагогического тестирования.

3. Изучить влияние спортивной акробатики на физическое развитие детей.

2.2 Методы исследования

В процессе проведения экспериментальных исследований необходимо использовать следующие методы:

Анализ научно-методической литературы.

Тестирование.

Педагогический эксперимент.

Методы математической статистики.

1. Анализ научно-методической литературы осуществлялся с целью изучения актуальности темы исследования. Изучение и обобщение специальной литературы по теме исследования проводилось по авторефератам, журнальным статьям, учебникам и учебным пособиям. Анализировалась научно - методическая литература по теории и методике физического воспитания и спортивной акробатики, а также другим дисциплинам и направлениям. В них рассматривались проблемы индивидуализации инновационной методики спортивно-ориентированного физического воспитания, особенностей формирования потребности к регулярным занятиям физическими упражнениями.

2. Тестирование физического состояния детей школьников осуществлялось с использованием рекомендаций, В.И. Лях, 2008 г.

Тест «подъем туловища из положения лежа на спине. Предназначен для определения силы и силовой выносливости мышц туловища.

Описание теста: в течение 30 сек. необходимо выполнить максимально большее число повторений подъема туловища из положения лежа на спине и опускание в и.п., ноги согнуты в коленях, руки за головой.

Инструкция для испытуемых.

Сесть на мат, согнув ноги в коленях на 90 , стопы полностью опираются о поверхность мата. Из этого и.п., ложиться на спину, а коснувшись плечами мата, подниматься и возвращаться в и.п. Положение рук на затылке во время теста не менять. Стараться выполнять упражнение как можно быстрее. Прекращать выполнение теста по команде инструктора. Этот тест выполняется только один раз.

Оценка: число полных циклов (лечь - встать) за 30 сек.

Единица измерения - кол-во раз

”Наклон вперед”

Тест предназначен для измерения гибкости позвоночного столба в сагитальной плоскости.

Оборудование: гимнастическая скамейка высотой не менее 30 см. и закрепленной на боковой поверхности вертикальной шкалой от -20 до +20 см. (0 - это горизонтальный уровень скамейки).

Испытуемый, встав на край гимнастической скамейки, наклоняясь, старался коснуться шкалы руками максимально низко

Оценка теста: засчитывался результат удержания максимально низкого положения в течение 3 секунд. Тест выполнялся дважды и засчитывалась лучшая попытка.

Единица измерения - см.

Прыжки через скакалку

Тест предназначен для измерения ловкости.

Ребенок держит скакалку за оба конца. Ее нужно держать не натянутой. Ребенок должен прыгать вперед через скакалку, не отрывая от нее кистей и не касаясь ее ступнями. После прыжков ребенок приземляется на обе ступни. Прыжки засчитываются только при этих условиях.

Единица измерения - кол-во.

Отжимание от гимнастической скамейки.

Предназначен для измерения силы и силовой выносливости мышц плечевого пояса и верхних конечностей. Тест выполняется следующим образом.

Испытуемый принимает упор лежа, при этом кисти рук опираются о скамейку, руки на ширине плеч. Туловище прямое, ноги соединены выпрямлены в коленях и носками опираются о поверхность мата. Из этого исходного положения выполняется сгибание рук в локтевых суставах.

Упражнение считается выполненным в случае касания испытуемым грудью скамейки и возврата в исходное положение.

Оценивается число полностью выполненных циклов.

Единица измерения - кол-во раз

Бег 30 метров.

Предназначен для оценки скоростных способностей.

Отмеряется дистанция 30 метров. Исследуемый становится перед линией старта, по сигналу добегает до 30-метровой отметки.

Выполняется одна попытка, оценивается время пробегания дистанции.

Единица измерения - сек.

3. Педагогический эксперимент

Педагогический эксперимент будет организован на уроках физической культуры, в МОУШ № 14 г. Слободского.

4. Методы математической статистики.

Математическая статистика -- раздел математики, разрабатывающий методы регистрации, описания и анализа данных наблюдений и экспериментов.

Математические методы в статистике основаны на использовании сумм или показателей различия.

2.3 Организация исследования

Для проведения данного исследования ознакомились с литературными источниками, освещающими теоретические основы и проблемные вопросы, проанализировали и изучили вышеуказанные методы проведения исследований.

Исследование включало в себя 3 этапа:

1 этап.

Январь 2017 по Август 2017.

Анализ литературного источника по проблеме исследования подбор тестов планирование исследования.

2 этап.

Планируется проведение начального и итогового тестирования и проведение педагогического эксперимента.

3 этап.

Планируется подведение итогов педагогического эксперимента, написание выводов, кратких рекомендаций и оформление выпускной квалификационной работы.



Заключение

В рамках школьных уроков невозможно должным образом воздействовать на физическое развитие младших школьников и стимулировать его.

Младший школьный возраст - наиболее ответственный период в формировании двигательных координации ребенка. В этом возрасте закладываются основы культуры движений, успешно осваиваются новые, ранее не известные упражнения и действия, физкультурные знания. В этом периоде происходит становление индивидуальных интересов и мотиваций к занятиям физическими упражнениями, в том числе и спортивными. Поэтому принципиально важно воспитание у ребенка интереса к расширению диапазона физических способностей посредством овладения основами техники спортивных упражнений, приемов и действий, которые в последствии будут для него ведущими и помогут ему с ориентацией в выборе того вида спорта или физической активности, которые в наибольшей мере будут соответствовать его способностям и интересам и могут быть реализованы в конкретных условиях жизни данного ребенка.

Урок физической культуры как основная форма организации физического воспитания детей не является единственной и незаменимой.

Важное значение имеет проблема, выявления оптимальной взаимосвязи процесса развития физических качеств. Пристальное внимание исследователей привлекает вопрос о взаимосвязи основных физических качеств на различных возрастных этапах становления спортсменов. Рядом специалистов подчеркивается необходимость комплексного воспитания физических качеств.

В результате изучения педагогической литературы по теме исследования выявлено:

Способность к быстрому перемещению в пространстве развита слабо. Средняя скорость бега заметно повышается только к 10 годам.

Дети младшего школьного возраста отличаются незначительной выносливостью. Медленный бег может с успехом использоваться в качестве основного средства воспитания общей выносливости уже в младшем школьном возрасте.

Возраст от 7 до 10 лет характеризуется также высокими темпами развития ловкости движений. Этому помогают высокая пластичность центральной нервной системы, интенсивное развитие двигательного анализатора, выражающиеся, в частности, в совершенствовании пространственно-временных характеристик движения.

Рассмотрев основные понятия касающиеся исследования я выявила, что основной период развития физических качеств 7-10 лет (то есть младший школьный возраст).

Возраст для начала занятия акробатикой 7-8 лет. Акробатика благоприятно влияет на работу практически всех органов и систем организма. Способствует укреплению иммунитета. Улучшает работу сердечнососудистой системы. Улучшает обмен веществ в организме.

К числу основных средств физического воспитания детей школьного возраста относятся физические упражнения. Они формируют двигательные умения и навыки, способствуют развитию двигательного аппарата. В качестве факторов, оптимизирующих воздействия физических упражнений на организм ребенка, широко используются оздоровительные силы природы (солнце, воздух, вода) и гигиенические факторы.

Как и другие виды физической активности, акробатика помогает держать свою фигуру в прекрасной форме. Наиболее благоприятный возраст для начала занятий спортивной акробатикой 7- 8 лет.

Акробатика за счет своих специфических упражнений прекрасно тренирует все группы мышц, развивает силу и выносливость. Делает тело гибким. Укрепляет вестибулярный аппарат, улучшает координацию движений и ориентацию в пространстве.



Список использованных источников

1. Авдеева, Т.Г. Детская спортивная медицина. - Ростов н/Д: Феникс, 2007. - 320 с.

2. Алямовская, В.Г. Как воспитать здорового ребенка. - Нижний Новгород: Линка Пресс, 2004.- 110 с.

3. Апанасенко, Г.Л. Медицинская валеология. - Ростов на Дону; Феникс, 2005. - 248 с.

4. Бальсевич, В.К. Теория и технология спортивно-ориентированного физического воспитания в массовой общеобразовательной школе / В.К. Бальсевич, Л.И. Лубышева, // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2005. - № 5. - С. 50-53.

5. Баранова, А.А. Физиология роста и развития детей и подростков. - М.: издательская группа «ГЭОТАР - Медиа», 2006. - 414 с.

6. Болотина, Л.Р. Обеспечение преемственности в работе ДОУ и школы. - М.: Айрис-пресс, 2006. - 144 с.

7. Бутин, И.М. Физическая культура в начальных классах. - М.; Владос пресс, 2006. -175 с.

8. Вайнбаум, Я.С. Дозирование физических нагрузок школьников. - М.: Просвещение, 2007. - 64 с.

9. Выдрин, В. М. Деятельность специалиста физической культуры: уч. Пособие. - СПб.: 2006. -74 с.

10. Горохов, Н.М. Интеграция здоровьесбережения и образования в сфере физической культуры. - М.: Теория и практика ФК, 2004. - 351 с.

11. Дубровский, В.И. Спортивная медицина. М.; Владос, 2007. - 480 с.

12. Игнашенко, А.М. Акробатика / А.М. Игнашенко. - М.: Книга по Требованию, 2012. - 157 c.

13. Кирпичев, В.И. Физиология и гигиена младшего школьника. - М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2002. - 144 с.

14. Лях, В.И. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. А.А. Зданевич. Москва, 2014. - 68 с.

15. Лях, В.И. Тесты и физическое воспитание школьников: пособие для учителя. / В.И. Лях, - М.: ООО "Фирма Издательство АСТ", 2008. - 65-68 С.

16. Курысь, В.Н. Основы силовой подготовки юношей. - М.: Советский спорт. 2004. - 264 с.

17. Ланда, Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности: учебное пособие. - М.: Советский спорт, 2004. - 192 с.

18. Лубышева, Л.И. Спортивная культура в школе. - М.: НИЦ «Теория и практика ФК и спорта», 2006. - 174 с.

19. Смирнов, Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии и психология здоровья в школе. - М.: АРКТИ, 2005. - 320 с.

20. Фурманов, А.Г. Оздоровительная физическая культура. - Мн., Тесей, 2003. - 528 с.

Размещено на Allbest.ru

...