Статодинамическая устойчивость тела гимнастов высокой квалификации
Оценка индивидуальных способов регуляции позы гимнастов высокой квалификации при решении задач на устойчивость тела в двигательных тестах. Использование тестов: стойка на руках, проба Бирюк, проба Ромберга. Индивидуальные способы микроколебаний тела.
| Рубрика | Спорт и туризм |
| Вид | статья |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 02.12.2017 |
| Размер файла | 460,1 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://www.allbest.ru/
Статодинамическая устойчивость тела гимнастов высокой квалификации
Литвиненко Ю.В.
Садовски Ежи
Нижниковски Томаш
Болобан В.Н.
Аннотации
Цель: оценка индивидуальных способов регуляции позы гимнастов высокой квалификации при решении задач на устойчивость тела в двигательных тестах. Материал: в исследованиях приняли участие занимающиеся спортивной гимнастикой (n=9). Измерения проведены на стабилографической платформе Kistler. Использовались тесты: стойка на руках, проба Бирюк, проба Ромберга. Результаты. установлены индивидуальные способы микроколебаний звеньев тела и макроколебаний в сагиттальной и фронтальной плоскостях. Зарегистрирована симметрия и асимметрия регуляции позы тела, различные показатели расходования энергии. Качество регуляции позы при выполнении двигательных тестов было детерминировано сложными условиями положения тела на опоре, ограниченной зрительной ориентацией. Также соответствием теста специфике вида спорта. гимнаст стойка тело
Выводы: способ микроколебаний при решении задач на устойчивость тела в двигательных тестах гимнастами является стратегически наиболее важным для эффективного развития и управления системой регуляции позы спортсмена. Подтверждением являются показатели экономного расходования энергии во время выполнения двигательных тестов.
Ключевые слова: гимнасты, двигательные тесты, устойчивость тела, абилограммы, опорные реакции, микроколебания, макроколебания, энергия, регуляция позы.
Литвиненко Ю.В., Садовски Єжи, Ніжніковськи Томаш, Болобан В.М. Статодинамічна стійкість тіла гімнастів високої кваліфікації. Мета: оцінка індивідуальних способів регуляції пози гімнастів високої кваліфікації при рішенні задач на стійкість тіла в рухових тестах. Матеріал: в дослідженнях взяли спортсмени, що займаються спортивною гімнастикою (n = 9). Виміри проведені на стабілографичній платформі Kistler. Використовувалися тести: стійка на руках, проба Бірюк, проба Ромберга. Результати. встановлені індивідуальні способи мікро- коливань ланок тіла і макроколивань в сагітальній та фронтальній площинах. Зареєстрована симетрія і асиметрія регуляції пози тіла, різні показники витрачання енергії. Якість регуляції пози при виконанні рухових тестів було детерміновано складними умовами положення тіла на опорі, обмеженою зорової орієнтацією. Також відповідністю тесту специфіці виду спорту. Висновки: спосіб мікроколивань при вирішенні задач на стійкість тіла в рухових тестах гімнастами є стратегічно найбільш важливим для ефективного розвитку та управління системою регуляції пози спортсмена. Підтвердженням є показники економного витрачання енергії під час виконання рухових тестів.
гімнасти, рухові тести, стійкість тіла, ^абілограми, опорні реакції, мікроколивання, макроколивання, енергія, регуляція пози.
Litvinenko Y.V., Sadowski Jerzy, Niznikowski Tomasz, Boloban V.N. Static-dynamic stability of the body gymnasts qualifications. Purpose: evaluation of individual ways of postural control gymnasts skilled in solving problems on the stability of the body in the motor tests. Material: The study involved engaged in gymnastics (n = 9). The measurements were carried out on the platform stabilographic Kistler. Tests used: handstand, Biryuk sample, sample Romberg. Results: set individual ways microvibrations parts of the body and makrokolebany in the sagittal and frontal planes. Joined symmetry and asymmetry postural control of the body, the various indicators of energy expenditure. The quality of postural control in the performance of motor tests were deterministic complex conditions of body position on the support, limited visual orientation. Also corresponds to the test specificity of the sport. Conclusions: The method microvibrations in solving problems on the stability of the body in the motor tests gymnasts is the most strategically important for the effective development and management of a system of regulation poses athlete. Confirmation rates are economical expenditure of energy during motor tests.
gymnasts, motor tests, stability body, stabilogram, support reactions, microvibrations, macrovibrations, energy, regulation posture.
Информация об авторах:
Литвиненко Юрий Викторович: ORCID: http://orcid.org/0000-0003- 1137-9952; ylitvinenko@mail.ru; Национальный университет физического воспитания и спорта Украины; ул. Физкультуры 1, г. Киев, 03680, Украина.
Садовски Ежи: ORCID: http://orcid.org/0000-0002-1751-9613; jerzy. sadowski@awf-bp.edu.pl; Факультет физического воспитания и спорта в Бяла-Подляска; ул. Академическая 2, 21-500 Бяла Подляска, Польша.
Нижниковски Томаш: ORCID: http://orcid.org/0000-0002-7504-1558; wiktor.boloban@awf-bp.edu.pl; Факультет физического воспитания и спорта в Бяла-Подляска; ул. Академическая 2, 21-500 Бяла Под- ляска, Польша.
Болобан Виктор Николаевич: д.п.н., проф.; ORCID: http://orcid. org/0000-0001-9119-0695; wboloban@ukr.net; Национальный университет физического воспитания и спорта Украины; ул. Физкультуры 1, г. Киев, 03680, Украина.
Цитируйте эту статью как: Литвиненко Ю.В., Садовски Ежи, Нижниковски Томаш, Болобан В.Н. Статодинамическая устойчивость тела гимнастов высокой квалификации // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. - 2015. - № 1. - С. 46-51. doi: 10.15561/18189172.2015.0109
Электронная версия этой статьи является полной и может быть найдена на сайте: http://www.sportpedu.org.ua/html/arhive.html
Это статья Открытого Доступа распространяется под терминами Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и копирование любыми средствами, обеспечивающими должное цитирование этой оригинальной статьи (http:// creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.ru).
Дата поступления в редакцию: 10.10.2014 г.
Опубликовано: 30.01.2015 г.
Information about the authors:
Litvinenko Y.V.: ORCID: http://orcid.org/0000-0003-1137-9952;
ylitvinenko@mail.ru; National University of Physical Education and Sport of Ukraine; Fizkultury str. 1, Kiev, 03680, Ukraine.
Sadowski Jerzy: ORCID: http://orcid.org/0000-0002-1751-9613; jerzy. sadowski@awf-bp.edu.pl; Faculty of Physical Education and Sport in Biala Podlaska; ul. Akademicka 2, 21-500 Biala Podlaska, Poland.
Niznikowski Tomasz: ORCID: http://orcid.org/0000-0002-7504-1558; wiktor.boloban@awf-bp.edu.pl; Faculty of Physical Education and Sport in Biala Podlaska; ul. Akademicka 2, 21-500 Biala Podlaska, Poland.
Boloban V.N.: ORCID: http://orcid.org/0000-0001-9119-0695;
wboloban@ukr.net; National University of Physical Education and Sport of Ukraine; Fizkultury str. 1, Kiev, 03680, Ukraine.
Cite this article as: Litvinenko Y.V., Sadowski Jerzy, Niznikowski Tomasz, Boloban V.N. Static-dynamic stability of the body gymnasts qualifications. Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports, 2015, vol.1, pp. 46-51. doi: 10.15561/18189172.2015.0109
The electronic version of this article is the complete one and can be found online at: http://www.sportpedu.org.ua/html/arhive-e.html
This is an Open Access article distributed under the terms of the Creative Commons Attribution License, which permits unrestricted use, distribution, and reproduction in any medium, provided the original work is properly cited (http:// creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en).
Введение
В видах спорта со сложной координационной структурой движений, особенно в спортивных видах гимнастики, очень важны соблюдения принципов выполнения композиций, в которых сочетание технически правильно выполненных упражнений статического и динамического характера представляет одно из наиболее важных правил достижения зрелищности и спортивного мастерства [1, 5, 7, 19]. Логично подобранные упражнения статического и динамического характера, технически правильно выстроенные связки упражнений, при их демонстрации на соревнованиях, зависят от того насколько сформированы умения и навыки выполнения поз тела, положений тела и их мультипликаций в упражнении, в связках упражнений, в структуре целой соревновательной композиции упражнений [4, 5, 7, 13]. Возрастают требования к технике двигательных действий, реализуемой в сложных условиях статодинамической устойчивости тела спортсмена [2-4, 10, 12, 14-16, 18, 20]. Спортсмен должен выполнить одинаково эффективно упражнение, как на опоре, так и в безопорном положении. Демонстрировать совершенную регуляцию поз тела и положений тела в простых и трудных упражнениях. Требования к спортсменам, относительно эффективного построения композиций упражнений, предъявляет ФИЖ [1, 7, 13]. В этой связи, исследования статической и динамической устойчивости тела спортсмена представляют методическую и практическую необходимость. Например, при выполнении упражнений статического характера спортсмен должен так запрограммировать фиксацию гимнастического равновесия, чтобы устойчивость протекала с минимальными амплитудой колебаний тела и расходованием энергии [5, 12, 20]. Это позволит максимально эффективно выполнить программу движений, до минимума снизить возможные вынужденные двигательные перестройки, не накапливать технические ошибки в комбинации упражнений. Авторы [3-5, 12, 18-20] обращают внимание на необходимость развития "школы" движений, выбора индивидуального способа регуляции позы тела, формирования индивидуального стиля спортивной техники в сложных условиях статодинамической устойчивости тела спортсмена, утверждая, что от этого зависит стабильность и надежность выполняемого спортивного упражнения.
Цель, задачи, материал и методы исследования.
Целью исследования была оценка индивидуальных способов регуляции позы гимнастов высокой квалификации, при решении задач на устойчивость тела в двигательных тестах.
Для реализации цели необходимо было ответить на такие исследовательские вопросы:
1. Зависит ли эффективность статодинамической устойчивости тела квалифицированных и высококвалифицированных гимнастов от специфики выполняемых двигательных тестов, способов регуляции позы и уровня спортивного мастерства (МС и МСМК)?
2. Отражают ли показатели расходования энергии гимнастов высокой квалификации, при решении задач на устойчивость тела в двигательных тестах, какие- либо способы регуляции позы тела, а также уровень спортивного мастерства?
Для решения задач на устойчивость тела в двигательных тестах мы применили:
Тест 1 - Проба стойка на руках (руки расположены на расстоянии ширины плеч). Фиксировать 10с [3, 5, 14, 18, 19, 20 ].
Тест 2 - Проба Бирюк - сомкнутая стойка на высоких полупальцах, руки вверх, глаза закрыты. Фиксировать 20с [3, 4, 5, 18, 19, 20].
Тест 3 - Проба Ромберга сложная - вертикальная стойка, ноги расположены по линии, по схеме "пятка - носок", руки вперед, пальцы разведены. Фиксировать 20с (10с с глазами открытыми и 10с с глазами закрытыми), rtt - от 0, 610 - до 0, 930 [3, 4, 5, 6, 17].
Измерения проведены на платформе Kistler (Typ 2812A1-3). Регистрировались перемещения центра давления стоп на опору - COP (center of pressure) и движения общего центра масс тела - COM (center of mass) в функции времени. Анализировались перемещения центра давления стоп на опору в процессе выполнения двигательных тестов в двух плоскостях: Fy (N) - сагиттальной и Fx (N) - фронтальной. Оценке подлежали форма и размер поля опорной поверхности по которой перемещается СОР и строит годограф стабилограммы (Avsy i Avsx, mm) - показатель, который в достаточной степени объективно свидетельствует о качестве регуляции позы тела в плоскостях Fy(N), Fx(N) и движения общего центра давления конечностей на опору Fz(N); скорости (м/с), ускорения (м/с 2) COP; работа COM (J): Wy (J) и Wx (J); время фиксации равновесия тела (с).
В исследованиях приняли участие занимающиеся спортивной гимнастикой (n=9, из которых 3 МСМК и 6 МС). Рост 170, 0±4, 0 см; масса тела 72, 4±3, 6 кг; возраст 20, 4 ±1, 7 лет. Техническое исполнение и способы регуляции позы при решении двигательных задач на устойчивость тела в равновесии при выполнении тестов оценивало 5 экспертов с использованием видео камеры. Заключения экспертов были вербальными.
Работа выполнена в соответствии со Сводным планом НИР в сфере ФКиС Украины на 2011-2015гг. в рамках темы 2.15 "Управление статодинамической устойчивостью тела спортсмена и системы тел в видах спорта со сложной координационной структурой движений" и госбюджетной темы "Техническая подготовка квалифицированных спортсменов на основе моделирования рациональной двигательной структуры спортивных упражнений".
Результаты исследования.
Результаты стабилографических исследований при выполнении теста 1 - проба стойка на руках. Оценки экспертов подтверждают тот факт, что у испытуемых сформирован прочный специфичный двигательный навык фиксации перевернутой вертикальной позы тела. Показатели статодинамической устойчивости тела гимнастов можно характеризовать как ярко индивидуальные с достаточно высоким уровнем специальной технической подготовленности и сенсомоторной координации. Вместе с тем, детальный анализ полученных стабилограмм показал, что отдельные испытуемые МС осуществляют регуляцию позы тела в стойке на руках с техническими ошибками, которые эксперты классифицируют как способы макроколебаний в плечевых, локтевых и тазобедренных суставах. Зарегистрированы отдельные движения головой назад и вперед, отчетливые сгибания - разгибания пальцев рук на опоре, которые гимнасты используют для сохранения устойчивости тела в стойке на руках. На рис. 1 представлены стабилограммы СОР (N) выполнения стойки на руках: И.Б. (вариант А) - МС и А.К. (вариант В) - МСМК. Средние показатели COP (N) И.Б. имеют следующие значения: Fx - (-0, 18 ± 24, 68 N), Fy - 0, 26 ± 6, 05N, Fz - 663, 66 ± 23, 56 N. Для поддержания устойчивости в стойке на руках испытуемый И.Б. использует макродвижения в плечевых суставах. На рис. 1 представлены графики стабилограмм в виде значительных флуктуаций, больших (нередко случайных) разбросов показателей регуляции позы в плоскости Fx, а также крайне активных движений общего центра давления конечностей на опору при решении задачи на устойчивость тела в равновесии (Fz). Средние показатели COP (N) А.К. (вариант В) при выполнении стойки на руках имеют такие данные: Fx - (-0, 77 ± 5, 69 N), Fy - 3, 08 ± 2, 13 N, Fz - 634, 40 ± 6, 61 N. Стабилограммы испытуемого А.К. свидетельствуют о высоком исполнительском мастерстве, которое он демонстрирует в процессе регуляции позы тела при решении двигательной задачи - стабильно фиксировать стойку на руках 10с. Для поддержания прямого биомеханически рационально устойчивого положения тела, гимнаст осуществляет едва заметные микродвижения в лучезапястных, локтевых и плечевых суставах, т.е. расположенных ближе к опоре. Это позволило спортсмену А.К. микроколебаниями всего тела эффективно справляться с двигательной задачей.
На рис. 1 (вариант В) отражены минимальные значения стабилограмм (Fy(N), Fx(N), Fz(N) при показанном максимально высоком спортивном результате - фиксации стойки на руках в соответствии с канонами спортивной техники.
Средние показатели расходования энергии COM (J) равны соответственно: И.Б. - Wx - (-0, 55 ± 0, 26 J), Wy - (-0, 15 ± 0, 09 J); А.К. - Wx - (-0, 17 ± 0, 17 J), Wy - (-2, 43 ± 2, 11 J), (рис. 2 A и B).
Приведенные цифры, на первый взгляд, кажутся не логичными - гимнаст И.Б. осуществлял регуляцию позы в процессе решения задачи на устойчивость тела в стойке на руках с техническими ошибками, а расходовал энергии меньше, чем это зарегистрировано у испытуемого А.К., который в эксперименте продемонстрировал стабильность фиксации стойки на руках, характеризующую высокий уровень спортивно - технического мастерства. Средние значения расходования энергии у А.К. были значительно выше, чем у И.Б., особенно в сагиттальной плоскости (рис. 2 вариант В). Гимнаст А.К. избрал способ микродвижениями одновременно управлять регуляцией позы тела в стойке на руках в двух плоскостях (Fx и Fy). В тоже время, экономичное расходование энергии гимнастом И.Б. в процессе регуляции позы тела в стойке на руках является эффектом нарушения техники выполнения упражнения (во время фиксации стойки зарегистрировано значительное изменение углов в плечевых суставах). Аналогичные результаты зарегистрированы еще у двух гимнастов - МС.
Зарегистрированные индивидуальные годографы стабилограмм, при решении двигательных задач на устойчивость тела в стойке на руках отличаются формой и размером поля опорной поверхности, зависят от способа регуляции позы при выполнении двигательного теста. Для МС И.Б. (рис. 3 вариант А) характерны: объёмное поле регуляции позы тела с правосторонними акцентированными коррекциями звеньев тела (макроколебаниями). Подтверждают это минимальные и максимальные показатели Ax vs Ay [мм], находящиеся в границах - 25, 56 ч 11, 82 (рис. 3 вариант А). В тоже время МСМК А.К. имеет меньшее поле опорной поверхности, на которой строит свою тактику регуляции позы; устойчивость сохраняется в условном центральном секторе с акцентированными левосторонними коррекциями звеньев тела. Полученные показатели имеют следующие значения - 1, 13 ч 21, 94 (рис. 3 вариант В).
Анализируя результаты регуляции позы тела при решении задач на устойчивость тела в стойке на носках (тест 2 - проба Бирюк) получены индивидуальные способы регуляции позы тела. Их два. Макроколебания (зарегистрированы у 5 МС и 1 МСМК) и микроколебания (1 МС и 2 МСМК) тела. Проводя анализ и оценку полученных результатов мы отмечаем факт дискоординации вертикальной позы тела у большинства испытуемых в связи с неспецифичностью предложенного испытуемым теста - стойка на высоких полупальцах. Об этом свидетельствуют значительные различия между минимальными и максимальными показателями СОР (N) экспериментальных данных у рассматриваемых, как пример, двух испытуемых. У гимнаста И.Б. зарегистрированы такие показатели: Fx - (-68, 56 N) - 42, 41 N, Fy - (-65, 89) - 79, 34 N, Fz - 558, 74 - 856, 37 N; средние значения: Fx - (-1, 64 ± 14, 11 N, Fy - 7, 86 ± 20, 18 N). У гимнаста А.К. получены следующие данные: Fx - (-20, 72 N) - 12, 05 N, Fy - (-16, 44) - 28, 65 N, Fz - 550, 13 - 756, 53 N; средние значения: Fx - (-3, 00 ± 4, 47 N, Fy - 3, 49 ± 6, 36 N) (рис.4 A и B).
При выполнении пробы Бирюк средние значения расходования энергии COM (J) в процессе регуляции позы тела у МС И.Б. равны: Wx - (-3, 04 ± 2, 62 J), Wy - (-61, 54 ± 55, 90 J), в то же время у МСМК А.К. они составляют: Wx - (-8, 98 ± 7, 91 J), Wy - (-14, 93 ± 12, 46 J) (рис. 5 A и B).
При выполнении теста 2 испытуемому И.Б. понадобилось приложить много усилий, расходовать много энергии, чтобы сохранить равновесие тела (особенно в сагиттальной плоскости, см. рис. 5 вариант А). Это обусловлено тем, что испытуемый находится высоко на пальцах стоп, высоко поднят ОЦМ тела, уменьшена площадь опоры, что и привело гимнаста к значительной дискоординации позы тела.
Испытуемый МСМК А.К. - победитель Кубка мира в упражнениях на параллельных брусьях - в процессе выполнения теста 2 осуществляет регуляцию позы тела одновременно в двух плоскостях (сагиттальной и фронтальной) способом микроколебаний в голеностопных и тазобедренных суставах. Расходование энергии в три - пять раз меньше, чем у большинства гимнастов, которые приняли участие в эксперименте (рис. 5 вариант В). Подобные результаты исследований (тест 2) зарегистрированы при выполнении теста 3 - пробы Ромберга сложной. Вертикальное положение тела испытуемого, расположенные в линию стопы по схеме "пятка - носок", фиксация равновесия с открытыми (10с) и закрытыми глазами (10с) вызывают значительные колебания тела во фронтальной плоскости, поэтому испытуемые расходуют значительное количество энергии. В этой связи, а также с определенной специфичностью предложенного гимнастам теста способ микродвижений зарегистрирован лишь у одного испытуемого - МСМК А.К.
Результаты исследований согласуются с фундаментальными положениями ученых [5, 6, 8, 9, 11, 19, 21], создавших научную основу биомеханического измерения, анализа и оценки статодинамической устойчивости тела человека. Перспектива НИР - в разработке стратегии статодинамической устойчивости тела спортсмена и системы тел в сложных, изменяющихся условиях реализации программы движений.
Выводы
В результате проведенного исследования регуляции позы при решении задач на устойчивость тела в двигательных тестах равновесного характера гимнастами, имеющими квалификацию МС и МСМК установлены индивидуальные способы микроколебаний звеньев тела и макроколебаний в сагиттальной и фронтальной плоскостях; зарегистрирована симметрия и асимметрия движений, различные показатели расходования энергии. Качество регуляции позы при выполнении двигательных тестов было детерминировано условиями опоры, положением тела, ограниченной зрительной ориентацией, различным индивидуальным уровнем спортивно - технического мастерства гимнастов. В тесте 1 - стойка на руках испытуемые гимнасты демонстрировали сформированный двигательный навык сохранения равновесия тела в перевернутом вниз головой положении тела. Часть испытуемых осуществляла регуляцию позы тела микроколебаниями в плечевых и тазобедренных суставах. Равновесие тела при выполнении теста было стабильным. Показатели СОР в сагиттальной плоскости составили: 0, 26 - 4, 75 N, во фронтальной плоскости они равны: 8, 64 - 0, 8 N. Свидетельствует это о высоком уровне сенсомоторной координации, что подтверждают показатели экономного расходования энергии: COM Wy = 0, 15 - 2, 43 J, СОМ Wx = 0, 17 - 2, 12 J.
Структура COP и COM при выполнении испытуемыми гимнастами МС и МСМК теста 2 - проба Бирюк и теста 3 - проба Ромберга сложная, характеризуется показателями большой амплитуды колебаний тела и значительным расходованием энергии.
Следует указать и на резервы совершенствования статодинамической устойчивости, которые кроются в таких элементах координационной тренировки как развитие "школы" движений на всех этапах спортивной подготовки, формирование двигательного навыка длительного удержания равновесия тела, совершенствование специальной технической подготовленности, а также повышение вестибулярной устойчивости и чувствительности.
Литература
1. Аркаев Л.Я. Как готовить чемпионов / Л.Я. Аркаев, Н.Г. Сучилин // М: Физкультура и спорт, 2004. - 328 с.
2. Безноско Н.Н. Способы управления мышечной активностью при сохранении положения тела в заданиях разной степени трудности и рациональности: Автореф. дис.... канд. пед. наук: 13.00.04 / Н.Н. Безноско. - М., 2002. - 23 с.
3. Болобан В.Н. Контроль устойчивости равновесия тела спортсмена методом стабилографии / В.Н. Болобан, ТЕ. Мистулова // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. Сборник научных трудов, под ред. проф. Ермакова С.С.- Харьков: ХГАДИ, 2003.- №2.- С.24 - 33.
4. Болобан В. Системная стабилография: методология и методы измерения, анализа и оценки статодинамической устойчивости тела спортсмена и системы тел / В. Болобан, Ю. Литвиненко, Т. Нижниковски // Наука в олимп. спорте. - 2012. - № 1. - С. 27-35.
5. Болобан В.Н. Регуляция позы тела спортсмена: Монография / В.Н. Болобан. - К.: НУФВСУ, изд - во "Олимп. лит.", 2013. - 232с.
6. Бретз К. Устойчивость равновесия тела человека: Автореф. дис...доктора пед. наук / К. Бретз. - К., 1997. - 41 с.
7. Гавердовский Ю.К. Совершенствование техники движений и специальной технической подготовки как основа высших достижений в современной спортивной гимнастике / Ю.К. Гавердовский // Наука в олимп. спорте. - 2012. - № 1 . - С. 7-26.
8. Гурфинкель В.С. Стабилизация положения тела - основная задача позной регуляции / В.С. Гурфинкель, М.И. Липшиц, С. Мори, К.Е. Попов // Физиология человека, 1981. - Том 7. - №3.
References
1. Arkaev L. Ia., Suchilin N. G. Kakgotovit'chempionov [How to train Champions], Moscow, Physical Culture and Sport,, 2004. - 328 с.
2. Beznosko N. N. Sposoby upravleniia myshechnoj aktivnost'iu pri sokhranenii polozheniia tela v zadaniiakh raznoj stepeni trudnosti i racional'nosti [Ways to control muscle activity while maintaining the position of the body in the tasks of varying difficulty and rationality], Cand. Diss., Moscow, 2002. - 23 с.
3. Boloban V.N., Mistulova T.E. Fiziceskoe vospitanie studentov tvorceskih special'nostej [Physical Education of the Students of Creative Profession], 2003, vol.2, pp. 24 - 33.
4. Boloban V., Litvinenko Iu., Nizhnikovski T. Nauka v olimpijskom sporte [Science in Olympic Sport], 2012, vol.1, pp. 27-35.
5. Boloban V.N. Reguliaciia pozy tela sportsmena [The regulation of body posture athlete], Kiev, Olympic Literature, 2013, 232 p.
6. Bretz K. Ustojchivost' ravnovesiia tela cheloveka [Stability of the equilibrium of the human body], Cand. Diss., Kiev, 1997, 41 p.
7. Gaverdovskij Iu. K. Nauka v olimpijskom sporte [Science in Olympic Sport], 2012, vol.1, pp. 7-26.
8. Gurfinkel' V.S., Lipshic M.I., Mori S., Popov K.E. Fiziologiia cheloveka [Human physiology], 1981, vol.7(3), pp. 400-410.
9. Gurfinkel' V.S., Levik Iu.S. Fiziologiia cheloveka [Human physiology], 1999, vol.25(1), pp. 87 - 97.
9. Mistulova T. Childrens body stability when solving equilibrium tasks / T. Mistulova, K. Bretz, V. Boloban // Physical education and sport of children and youth.- Bratislava, 1995.- Р. 196 - 199.
10. Mistulova T. Statodynamic stability of athlete's body and body system / T. Mistulova, V. Boloban // XIV Symposium on biomechanics in sports. - Madera, Portugal, 1996. - P 314-316.
11. Romberg M. Nervenkrankenheiten des Menshen / M. Romberg. - Berlin, 1840. - 142 p.
12. Sadowski J. Equilibrium regulation by youth acrobats during selected exercises esecution / J. Sadowski, V. Boloban, W. Wisniowski, A. Mastalerz, E. Niznikowska, T. Niznikowski // 4th International Scientific Conference on kinesiology. "Science and Proffesion - Challenge for the Future". Zagreb, Croatia, 2005. - P 839 - 841.
13. Sadowski J. Center of Pressure and Center of Mass Estimation during Athletes' Equilibrium Regulanion / J. Sadowski, W. Boloban, T. Niznikowski, W. Wisniowski, A. Mastalerz, E. Niznikowsra // Research Yearbook, 2006. -Vol. 12. - № 1. - P 80 - 84.
14. Sadowski J. Skutecznosc regulacji rownowagi ciala gimnastykow pod czas wykonania testow motorycznych / J. Sadowski, V. Boloban, W. Wisniowski, A. Mastalerz, T. Niznikowski, E. Niznikowska // Kierunki doskonalenia treningu i walki sportowej-diagnostyka. Warszawa: AWF, 2007. - Tom 4. - S. 100-104.
15. Sobera M. Badania stabilograficzne w testach motorycznych / M. Sobera, P. Piestrak, K. Sojka - Krawiec // Wybrane zagadnienia biomechaniki sportu. - Warszawa:AWF, 2001. - S. 143 - 150.
Размещено на Allbest.ru
...Подобные документы
Технико-тактическая подготовка и методика наблюдения за соревновательной деятельностью футболистов высокой квалификации; оценка динамики индивидуальных и командных показателей. Игровой профиль отдельных игроков и команды в целом, его изменения в сезоне.
дипломная работа [85,4 K], добавлен 10.03.2012Физические и функциональные возможности регбисток высокой квалификации в зависимости от их спортивного амплуа. Влияние среднегорья на спортсменок. Значение тотальных размеров тела регбисток. Основные показатели физических тестов и функциональных проб.
дипломная работа [339,4 K], добавлен 10.06.2015Основы спортивной тренировки гимнастов. Особенности и закономерности развития физических качеств (ловкости) у гимнастов. Теоретическое обоснование средств и методов развития ловкости у гимнастов и принципов построения учебно-тренировочного процесса.
курсовая работа [64,1 K], добавлен 21.03.2012Особенности современного развития спорта высших достижений. Направления совершенствования подготовки спортсменов. Подготовка гимнастов высокой квалификации. Совершенствование материально-технических основ тренировочной и соревновательной деятельности.
реферат [16,1 K], добавлен 06.12.2011Процесс развития координационных способностей гимнастов, способы определения его уровня. Создание комплекса упражнений на равновесие. Анализ методики отбора на этапе начальной подготовки в спортивной тренировке гимнастов. Проведение контрольных испытаний.
презентация [473,4 K], добавлен 25.01.2016Упражнение "стойка на кистях" относится к положениям тела с нижней опорой, когда вышележащие звенья тела уравновешиваются нижележащими, способствует развитию силы мышц верхних конечностей, живота и спины, оказывает тренирующее воздействие на диафрагму.
реферат [307,2 K], добавлен 26.01.2011Определение понятия "пропорции тела", антропометрические обследования. Учение о пропорциях тела в глубокой древности как представление о красоте и совершенстве (модули и каноны). Исследование пропорций тела у спортсменов различных специализаций.
реферат [891,0 K], добавлен 27.11.2009Психологическая подготовка стрелков высокой квалификации. Изучение системы сознательно применяемых спортсменом психологических приемов (аутогенной тренировки), помогающих изменить тонус мышечной системы и динамику некоторых психологических процессов.
дипломная работа [125,4 K], добавлен 25.01.2010Характеристика соревновательной деятельности мини-футбольной команды. Выявление особенностей соревновательной деятельности вратарей, факторы эффективности их защитных действий. Разработка методики по физической подготовке вратарей высокой квалификации.
дипломная работа [365,2 K], добавлен 15.09.2015Структура соревновательной деятельности как основа выбора показателей комплексного контроля. Методы контроля и исследования физической и функциональной подготовленности футболистов высокой квалификации в соревновательной деятельности в ФК "Севастополь".
дипломная работа [135,4 K], добавлен 09.12.2014Исследование условий устойчивости равновесия на примере однородного тела цилиндрической формы. Зависимость величины критического угла тела от его геометрии. Расчет высоты положения общего центра тяжести вертикально стоящего человека с помощью числа Фидия.
реферат [604,7 K], добавлен 28.06.2015Научно-теоретические предпосылки развития силы. История атлетизма. Влияние спортивной тренировки на рост и развитие ребенка. Использование средств атлетической гимнастики для формирования силовой подготовленности без снарядов у школьников-гимнастов.
дипломная работа [2,9 M], добавлен 20.01.2013Методы оценки массы тела, особенности изменения массы в процессе спортивной тренировки. Комплексная методика регулирования и сгонки массы тела. Методика повышения массы тела за счет увеличения мышечной массы спортсмена. Методы контролирования веса.
реферат [41,3 K], добавлен 18.04.2019Основные понятия и закономерности статического плавания. Плавучесть и равновесие тела и влияющие на них факторы. Сопротивление трения, вихреобразования и волнообразования. Динамическое взаимодействие тела с водой. Сопротивление трения тела пловца в воде.
реферат [10,9 K], добавлен 09.11.2010Материалы динамической анатомии. Понятие о внешних и внутренних силах. Анатомическая характеристика положения тела в пространстве. Анатомический анализ положений и движений спортсмена. Положение стоя, вис на прямых руках, на стопах, на согнутых ногах.
контрольная работа [25,8 K], добавлен 18.03.2009Предмет и методы исследования биомеханики, связь с другими науками. Задачи биомеханики спорта. Свойства инертности тел. Звенья тела как рычаги и маятники. Геометрия масс тела. Степени свободы в биомеханических цепях. Строение тела и моторика человека.
шпаргалка [33,1 K], добавлен 10.01.2011Рациональный порядок потребления воды. Объективные физиологические нормы питьевого режима. Методы определения избытка массы тела, индекс Брока. Главные преимущества бессолевой диеты. "Пирамида продуктов", монодиета. Определение нормальной массы тела.
реферат [25,7 K], добавлен 13.04.2015Описание аэробной и анаэробной нагрузок с точки зрения биохимии тела. Оценка морфофункциональных показателей участников различной тренировочной направленности на начальном этапе. Динамика структурных и функциональных изменений тела в процессе тренировок.
дипломная работа [585,7 K], добавлен 24.10.2010Принципы рационального питания: энергетическое равновесие, сбалансированность и режим. Контроль массы тела и способы ее нормализации. Причины ожирения. Калорийность рациона спортсмена, качественный состав пищи, нормы потребления отдельных пищевых веществ.
реферат [61,8 K], добавлен 06.05.2011Сущность методики, направленной на уменьшение жирового компонента массы тела. Особенности физических упражнений, стимулирующие снижение пассивной массы тела. Методы оценки эффективности процесса тренировки, направленной на снижение жировой массы.
курсовая работа [26,8 K], добавлен 10.02.2012
