Планирование годичного цикла технической подготовки юных футболистов на этапе предварительной базовой подготовки

Размещено на http://www.allbest.ru/

ТЕОРІЯ І МЕТОДИКА ПІДГОТОВКИ СПОРТСМЕНІВ

ПЛАНИРОВАНИЕ ГОДИЧНОГО ЦИКЛА ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ НА ЭТАПЕ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ

Матяш Вадим

Днепропетровский государственный институт физической культуры и спорта

Анотація

Розглянуто питання технічної підготовки футболістів. Виявлено відсоток браку та дискримінативні ознаки в техніці виконання сполучень прийомів у футболістів на різних етапах підготовки. Доведено, що більшість помилок відбувалося саме в момент переходу від одного технічного прийому до іншого.

Була розроблена та експериментально обґрунтована методика технічної підготовки юних футболістів у річному циклі на етапі попередньої базової підготовки на основі визначення дискримінативних ознак у виконанні нерозривних сполучень технічних елементів.

Особливістю методики була розробка послідовності навчання технічних прийомів на основі виявлених дискримінативних ознак при їх виконанні у процесі змагальної діяльності футболістів різної кваліфікації. Методика складалася з таких тренувальних засобів: а) 9 блоків вправ з технічної підготовки з використанням засобів на поглиблене вивчення сполучень технічних прийомів, з акцентом на ефективний і швидкий перехід від одного технічного прийому до іншого; б) вправ на підвищення рівня розвитку спеціальних здібностей, зокрема психомоторних якостей, з урахуванням диференційованого підходу залежно від типу нервової діяльності; в) рухливих ігор, що сприяють одночасному розвитку фізичних якостей і закріпленню технічних навичок.

У результаті впровадження розробленої автором програми тренувань виявлено достовірне поліпшення технічної підготовленості юних футболістів, що підтверджує ефективність методики.

Ключові слова: технічна підготовка, юні футболісти, методика, етап попередньої базової підготовки.

Annotation

The issue of technical preparation of football players is considered. The paper reveals the percentage of players' defects and discriminative features in the technique of combinations at different training stages. It was observed that majority of mistakes are made at the moment of switching techniques.

It was developed and experimentally proved methods of technical training of young football playersin the annual cycle in the pre-basic training-based discriminative signs by inextricable combination of technical elements.

The special feature of the author's methodic is the development of the sequence oftraining techniques considering the distinctive features in the competitive activity of football players of varying skill. The method consists of such training techniques: a) 9 units of technical training exercises with the use of advance learning techniques, focused on effective and rapid transition from one technique to another; b) excercises at improving the development of special abilities, particularly psychomotor skills, considering a differentiated approach according to the type of neural activity; c) active games that promote simultaneous development of physical skills and strengthening technical skills.

As a result of the author's exercise program introduction we have found significant improvement in the technical preparedness of junior football players from the experimental group, which confirms the effectiveness of this methodology.

Keywords: technical training, junior players, methods/methodology, stage of pre-basic training.

Постановка проблемы и анализ последних публикаций. Футбол последнего десятилетия, требует от игроков умения быстро и эффективно выполнять технико-тактические приемы в условиях неожиданно меняющейся обстановки, лимита пространства и времени, противоборства со стороны соперников [1, 4, 8, 11, 13].

Согласно учебной программы для ДЮСШ, обучение техническим элементам начинается с первого года пребывания юных спортсменов в группах начальной подготовки (с 6 лет), но все приемы изучаются по отдельности [10]. Уже в возрасте 10-11 лет происходит отбор наиболее одаренных и перспективных спортсменов в учебно-тренировочные группы, что соответствует этапу предварительной базовой подготовки. Поэтому именно на этапе предварительной базовой подготовки большое внимание необходимо уделять технической подготовке, - а именно обучению техническим приемам способом объединения технических элементов в сочетания, которые чаще всего выполняются в соревновательной деятельности команд мастеров [5, 6].

Согласно теоретическим положениям А.Ц. Деминского [2] и В. Платонова [9] и других в группах начальной подготовки еще отсутствует цикличность тренировочного процесса, годовой цикл подготовки в основном осуществляется по типу «блоковой системы».

Существует мнение ряда авторов (Д.Д. Донской [3] В.Н. Платонов [9]), что эффективный процесс обучения спортивной техники должен основываться на знаниях о модели техники двигательных действий, реализуемых спортсменами высокой квалификации в условиях соревновательной деятельности. При сравнении эффективности техники футболистов различной квалификации проявляют дискриминативные признаки, используемые в качестве основных показателей, так как техника движений очень сложная, выполняется в условиях постоянного противодействия соперников, лимита времени и зависит от развития физических качеств, тактического фрагмента игры и т.п., и не удается определить ее наиболее рациональный вариант.

Совершенствованием процесса технической подготовки юных футболистов разных возрастных групп занимались многие ученые [1, 4, 7, 8, 12], однако для футболистов 10-11 лет на этапе предварительной базовой подготовки таких работ, которые бы имели структуру и содержание на протяжении годичного цикла подготовки, выявлено недостаточно, поэтому данное направление научных исследований является актуальным.

Цель исследования - разработать, экспериментально обосновать методику технической подготовки юных футболистов в годичном цикле на этапе предварительной базовой подготовки с учетом определения дискриминативных признаков при выполнении неразрывных сочетаний технических приемов.

Связь работы с научными планами, темами. Работа выполнена согласно Сводного плана НИР в сфере физической культуры и спорта на 2011-2015 гг. по теме: 2.6. «Теоретико-методические основы совершенствования тренировочного процесса и соревновательной деятельности в структуре многолетней подготовки спортсменов», № госрегистрации 0111U001168.

Методы и организация исследования. В данной работе использовались следующие методы исследования: анализ и обобщение литературных источников; социологический опрос, педагогическое наблюдение (оценка эффективности соревновательной деятельности футболистов путем анализа статистических протоколов игр); педагогическое тестирование; исследование психофизиологических показателей, антропометрия; педагогический эксперимент, методы математической статистики.

Результатов исследования и их обсуждения. Результаты анализа эффективности технико-тактических действий при соревновательной деятельности, выявления дискриминативних признаков, показатели уровня технической подготовленности, коэффициенты корреляционной взаимосвязи между показателями уровня технической подготовленности футболистов 10-11 лет и показателями физического развития и физической подготовленности, а также определение особенностей психофизиологического состояния спортсменов - все это послужило основой для разработки методики построения технической подготовки юных футболистов на этапе предварительной базовой подготовки.

Разработанная нами методика технической подготовки для экспериментальной группы учитывала дискриминативные признаки, присущие футболистам 15-16 лет команд Днепр U-19 и ДЮСШ, при выполнение технических приемов выявлено, что в соревновательной деятельности спортсменов на разных этапах многолетней подготовки зачастую ошибки происходили во время сочетаний таких технических приемов, как: ведение мяча - передача, ведение мяча - обводка - удар, ведение - остановка мяча, передача-остановка мяча - передача, передача - удар ногой, игра головой - удары головой, отбор мяча - передача, обманные движения (финты) - удар ногой, обманные движения (финты) - передача, вбрасывания мяча из-за боковой линии.

футболист технический дискриминативный прием

Программа технической подготовки футболистов 10-11 лет в годичном цикле

Планирование технической подготовки с использованием блочной системы заключалось в том, что: каждый из блоков упражнений отвечал решению определенных задач углубленного обучения сочетание двух или трех технических приемов, а также включал вспомогательные комплексы упражнений на развитие специальных физических и психомоторных качеств. Методика состояла из 9 основных блоков, которые выполнялись с сентября по июнь. В течение июля и августа происходила индивидуальная подготовка, предусматривающая повторение изученного материала по технической подготовке в взаимосвязи с решением основных задач переходного периода (табл.1) .

Основными подходами в предложенной технической подготовке были:

перераспределение соотношения часов и содержания в каждом месяце годичного цикла (с сохранением количества часов на год);

постепенное увеличение времени тренировок (в течение сентября - октября - 3 тренировочных дня в неделю, ноября - марта - 4 тренировочных дня в неделю, апреля - мая - 5 тренировочных дней в неделю, июня - августа - 6 тренировочных дней в неделю);

разработанная нами последовательность предлагает обучение приёмам не только отдельно, но и с объединением нескольких приёмов, которые слитно выполняются во время игры, что дает возможность быстрее и лучше овладеть ими. Ещё мы учитывали технический брак во взаимосвязи, то есть, например, после плохой передачи следует плохой приём мяча, после плохого приёма следует плохое ведение, обводка или удар, то есть почти все технические элементы во время игры выполняются слитно и большинство ошибок возникает именно в момент перехода от одного действия к другому;

инновационные подходы к планированию и использованию физических упражнений, применяемых в технической подготовке юных футболистов (разработка тренировочных блоков).

Для облегчения планирования тренировок, исходя из того, что в ходе одного занятия невозможно охватить все аспекты техники футбола, а для усвоения любого материала необходимо неоднократное повторение мы избрали способ работы блоками, применяя общую структуру тренировки.

Основной задачей каждого блока являлось подведение спортсменов к эффективному обучению технике игры, что обеспечивалось применением имитационных и подводящих упражнений. Учитывая, что футбол относится к сложнокоординационным видам спорта в определенном объеме использовались специально-подготовительные упражнения для становления двигательных умений и навыков, а также для обеспечения в дальнейшем эффективности тренировочной деятельности.

Программа тренировочных занятий в неделю на сентябрь (время тренировки 90 минут)

Упражнения в блоке подбирались по принципу «от простого - к сложному» сначала освоить навык, закрепить его, а затем - совершенствовать. Причем, это вовсе не значит, что в одном микроцикле происходило и освоение, и закрепление, и совершенствование определенного тренером сочетания технических приемов. Поэтому мы предлагали в одной тренировке прорабатывать несколько блоков, каждый из которых, имел свою цель, но естественно согласовывался с пройденным материалом и остальными блоками. Изучение всего материала планировалось по спирали, когда прорабатывалось несколько блоков, которые взаимосвязаны между собой, постепенно усложнялись и постоянно повторялись.

Постепенно, по мере освоения технических приемов, необходимо применять комплексные упражнения, в которые входят несколько технических действий в различных сочетаниях (ведение мяча - передача, остановка мяча- удар; передача - прием - удары ногой; ведение мяча - обводка - удар; отбор вверху - удары головой; передача - прием - передача; отбор мяча - ведение; перехват - передача; ведение - обманные движения (финты)), соревновательными упражнениями в виде эстафет, упражнения с сопротивлением, простейшие элементы тактики игры 1х1, 2х2, 3х3, 4х4.

Планирование подготовки блоками позволило тренерам осуществлять учебно-тренировочный процесс по спирали, - от простого к сложному. Периодически повторяя материал пройденных тем и, скачкообразно наращивая его сложность путем увеличения скорости или степени сопротивления выполнения действий, введения новых сочетаний технических приемов. Таким образом достигалось более качественное освоение большого материала.

Первые два месяца (сентябрь - октябрь) тренировочного процесса использовались упражнения, которые решают задачи развития общих физических качеств, техники владения мячом, а именно (в сентябре: ведение мяча - передача; остановка мяча - удар), а в октябре: ведение мяча - передача; остановка мяча - удар; передача - прием - удар ногой), и адаптации к учебно-тренировочному процессу. В сентябре мы использовали блоки упражнений № 1, 2, в которых основные акценты были направлены на правильное выполнение сочетаний технических приемов: ведение выполнялось средней частью подъема правой и левой ногой, после ведения выполнялась передача внутренней стороной стопы, обводка фишек выполнялась на скорости.

Остановка мяча выполнялась правой или левой ногой для дальней передачи партнеру. В октябре ко всем изучаемым упражнениям мы добавили блок № 3 на обучение сочетанию приемов передача - прием - удар ногой, в котором использовались различные упражнения, такие как: удары слета, удары после остановки мяча, удары на скорости (Блок № 4). Для отбора вверху и ударов головой выполнялись подачи с флангов, удары выполнялись после набрасывания мяча на голову партнером (Блок № 5). Сочетание технических приемов «передача - прием - передача» (Блок № 6) изучалось на основе разнообразных упражнений с передачами мяча на короткие и средние дистанции. «Отбор мяча - ведение» (Блок № 7) выполнялось при помощи выбивания мяча ногой или в подкате. «Перехват - передача» (Блок № 8) заключалось в быстрой передаче сразу же после перехвата. (Блок № 8). «Ведение - обманные движения (финты)» (Блок № 9) изучалось с акцентом на контроль над мячом во время выполнения обманных движений.

В методике были использованы упражнения, которые способствуют освоению технических навыков. Кроме того использовались наглядные пособия (показ тренером технических приемов, демонстрация схем видеороликов, просмотр турниров по футболу разного уровня, где обращалось внимание на особые моменты исполнения технических элементов и их сочетаний). Сочетание технических приемов показывалось неоднократно: первый раз быстро, как в игре, а затем - с замедленной скоростью, чтобы занимающиеся обратили внимание на наиболее важные его детали, особенно при переходе от одного приема к другому. Занимающимся рассказывалось не только о том, что нужно сделать, но и почему так нужно сделать.

Также было предложено содержание и количество часов в недельных микроциклах в каждом месяце подготовки в течение года. В течение одного тренировочного занятия упражнения, направленные на обучение техники игры, применялись для решения основных задач и продолжались в течение 33 мин, подвижные игры и упражнения на закрепление технических приемов и развитие физических и психомоторных качеств выполнялись в конце основной или в начале заключительной части тренировочного занятия (7 мин) Использование перечисленных видов упражнений в недельном микроцикле представлено в таблице 2.

В основу применения упражнений на развитие психомоторных качеств был положено дифференцированный подход, согласно которому нами были определены три группы спортсменов в зависимости от типологических особенностей нервной системы. Остальное время тренировки (50 мин) было отведено на другие виды подготовки теоретическую, тактическую, игровую.

Применение данных упражнений в учебно-тренировочном процессе создало предпосылки индивидуализации технической подготовки юных футболистов путем развития «отстающих» психических и психомоторных качеств, а также компенсаторного развития наиболее индивидуально выраженных качеств, формирующихся на базе типологических особенностей организма. Данные формы и методы совершенствования технических способностей юных футболистов привели к развитию преимущественно тех психических качеств, которые связаны с технической деятельностью игроков.

Кроме того нами использовались подвижные игры, эстафеты и игры по упрощенным правилам, которые наиболее полезны и эффективны для юных футболистов (10-11 лет), поскольку внимание их не сосредотачивалось на физической нагрузке, их привлекала двигательная активность и азарт игры.

В предложенной нами методике мы широко применяли в учебно-тренировочном процессе подвижные игры с различной направленностью воздействия на закрепление техники изученных технических приемов и их сочетаний, а также развитие уровня физических и психомоторных качеств. Занятия проводились 4-5 раз в неделю, продолжительность занятий была 85-90 минут, на техническую подготовку в каждом занятии отводилось от 30-45 минут.

Внедрение разработанной методики в учебно-тренировочный процесс футболистов 10-11 лет в течение года и сравнение ее с общепринятой программой ДЮСШ 2003 с помощью контрольного тестирования после педагогического эксперимента подтвердило ее эффективность в связи с тем, что:

определен достоверный прирост (р<0,001) технической подготовленности в экспериментальной группе по тестам «обводки стоек на время», «комплекс с мячом» , «удар по мячу на дальность», «вброс из-за боковой линии», «жонглирование» и «бег 30 м с ведением мяча», при этом в контрольной группе вероятный прирост показателей (р<0,05- 0,001) зафиксирован только в двух тестах: «жонглирование» и «бег 30м с ведением мяча»;

у футболистов экспериментальной группы произошло достоверное улучшение (р<0,05) качества выполнения тестов по технической подготовке, особенно «комплекс с мячом» и «обводка стоек на время», которые больше проявляют способности сочетать технические приемы. Средний процент футболистов, допускающих ошибки, снизился в экспериментальной группе с68,9 % до 32,4 % , что достоверно больше (р<0,05), чем в контрольной - с 67,7 % до 53,8 %;

в экспериментальной группе выявлено достоверное повышение показателей физической подготовленности по тестам «бег на 15 м с места» , «бег на 15 м с разбега» и «бег 30м» (р< 0,05). В контрольной группе наблюдался достоверный прирост лишь в тесте «бег на 15 м с места» (р<0,01);

70 % юных футболистов экспериментальной группы были отобраны в учебно-тренировочные группы ДЮСШ № 2 - для дальнейшей спортивной подготовки.

Выводы

Разработанная и экспериментально обоснованная методика технической подготовки футболистов в годичном цикле на этапе предварительной базовой подготовки, которая построена на основе организации учебно-тренировочного процесса, предусматривает общее количество часов согласно действующей программе ДЮСШ 2003 года, соблюдение основных принципов: дидактических и специфических, и содержит перераспределение содержания технической подготовки.

Особенностью методики была разработка последовательности обучения техническим приемам на основе выявленных дискриминативных признаков при их выполнении в процессе соревновательной деятельности футболистов различной квалификации. Методика состояла из таких тренировочных средств: а) 9 блоков упражнений по технической подготовке с использованием средств на углубленное изучение сочетаний технических приемов, с акцентом на эффективный и быстрый переход от одного технического приема к другому; б) комплексов упражнений на повышение уровня развития специальных способностей, в частности психомоторных качеств, с учетом дифференцированного подхода в зависимости от типа нервной деятельности; в) подвижных игр, способствующих одновременному развитию физических качеств и закреплению технических навыков.

Перспективы дальнейших исследований заключаются в совершенствовании процесса технической подготовки на этапе специализированной базовой подготовки.

Литература

1. Бойченко С. Взаимосвязь ловкости с техническим мастерством футболистов / С. Бойченко // Теория и методика физического воспитания и спорта. К.: 2005. - № 2.С. 3-5.

2. Демінський О.Ц. Дидактичні основи оптимізації спортивного тренування / О.Ц. Демінський. - К. : Вища школа, 2001. - 242 с.

3. Донской Д.Д. Строение действия (биомеханическое основание строения спортивного действия и его совершенствования) : учеб.-метод. пособие для студ. физкуль- турн. вузов и тренеров / Д.Д. Донской М. : Физкультурное образование и наука, 1995. - 304 с.

4. Дулібський А.В. Чемпіонат світу з футболу 2014 року: кадрово-аналітичний аспект / А.В. Дулібський, Я. Гри- сьо // Молода спортивна наука України. - Л. : ЛДУФК,2015. - Т.1. - С. 70-75.

5. Матяш В.В. Методика технической подготов ки футболистов на этапе предварительной базовой подготовки / В.В.Матяш // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. - Харків : ХОВНОКУ -ХДАДМ, 2013. - № 4. - С. 47-51.

6. Матяш В.В. Техническая подготовка футболистов на этапе предварительной базовой подготовки / В.В.Матяш // Здоровье для всех : сб. статей V Междунар. научно- практ. конф. - Пинск, 2013. - С. 228-232.

7. Мітова О.О. Аналіз послідовності навчан ня технічним прийомам юних футболістів / О.О. Мітова, В.В. Матяш // Педагогіка, психологія та медіко-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. - Харків : ХОВНОКУ - ХДАДМ, 2011. - № 11. - С. 72-76.

8. Николаенко В.В. Рациональная система многолетней подготовки футболистов к достижению высшего спортивного майстерства : [монография] / В.В. Николаенко. - К, 2014. - 336 с.

9. Платонов В.Н. Периодизация спортивной тренировки. Общая теория и ее практическое применение : учеб. Пособие / В.Н. Платонов. - К. : Олимпийская литература, 2013. - 624 с.

10. Футбол. Навчальна програма для ДЮСШ, СДЮ- ШОР, шкіл вищої спортивної майстерності / В.Г. Авраменко, О.Е. Бобарико, В.Г. Гончаренко та інші. - К., 2003. - С. 40-65.

11. Sneyers Jozef. Soccer training an announce programmе. / Jozef Sneyers. 2002. -Visentini M. Entaineur de football: les systemes de jeu en questions - reponses / M.Visentini. - Paris : Editions Actio, 2006. - 192 p.

12. Waty J. Football : l'entraineur amateur entre objectifs et contraintes / J.Waty, Y Calvin. Paris : Editions Actio, 2006. -188 p.

Размещено на Allbest.ru