Биологическое обоснование дозированной вибрационной тренировки спортсменов

10. Под влиянием вибрационных упражнений происходит экономизация функций центральной гемодинамики.

При вибротренинге улучшается церебральная гемодинамика - снижается тонус артериальных сосудов мозга, наблюдается тенденция к повышению тонуса вен и облегчению венозного оттока в условиях повышенной мощности диастолической активности миокарда.

Достоверно улучшается функция периферического звена кровообращения. Снижение кровотока сочетается со значительным понижением тонуса артериол и вен, что создает условия для облегченного и ускоренного оттока крови в периферические вены.

Вибротренинг усиливает активность симпатического звена регуляции, создавая благоприятные условия для поддержания сердечно-сосудистого гомеостаза. Вибрационные упражнения обусловливают возникновение тормозящего влияния высших вегетативных центров на нижележащие уровни регуляции, что проявляется сравнительно более низкой мощностью всех компонентов спектра ВСР.

11. В результате проведенных исследований были получены новые знания о воздействии вибрационных упражнений на организм спортсменов различного возраста и квалификации, что явилось основанием рекомендовать дозированный вибротренинг для практического применения в тренировочном процессе. В частности, было показано, что вибрационные упражнения продолжительностью до 15 минут в отдельном тренировочном занятии и вибрационная нагрузка с суммарным объемом до 110 минут в серии тренировочных занятий не оказывают отрицательного воздействия на функциональное состояние организма спортсменов. Так же была определена минимально достаточная и оптимально достаточная доза виброупражнения. Минимально достаточная доза вибровоздействий (МДДВ) имеет следующие характеристики: продолжительность воздействия (экспозиция) - 3 минуты, количество движений - до 180 при темпе

1 цикл движения за 1 секунду. Оптимально достаточная доза вибровоздействий (ОДВ) в серии смежных вибростимуляционных тренировок составляет 4 занятия с суммарным временем экспозиции по занятиям 3, 5, 7, 9 минут.

СПИСОК ОПУБЛИКОВАННЫХ РАБОТ ПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ

Монографии, книги

1. Михеев А.А. Биологические основы дозированной вибрационной тренировки спортсменов: Монография. - Мн.: БГУФК, 2006. - 240 с.

2. Михеев А.А. Теория вибрационной тренировки (биологическое обоснование дозированного вибротренинга): Монография. - Мн., 2007. - 596 с.

Статьи в научных журналах, аккредитованных ВАК РФ

3. Михеев А.А., Вороницкий Н.Е. Исследование влияния дозированной вибрационной стимуляции на показатели ЭМГ у спортсменов // Вестник спортивной науки. - 2006. - №1. - С. 32-37.

4. Михеев А.А., Вороницкий Н.Е. Влияние дозированной вибрационной нагрузки на показатели поверхностной ЭМГ у спортсменов // Вертеброневрология. - 2006. - Том 13. - № 1-2. - С. 9-14.

5. Михеев А.А., Остапенко В.А., Ивко Н.А. Влияние вибрационных упражнений на состояние лимфоидного звена иммунитета у спортсменов // Эфферентная терапия. - 2006. - Т. 12. - № 4. - С. 71-75.

6. Михеев А.А., Иванова Н.В. Влияние дозированной вибрационной нагрузки на вариабельность сердечного ритма спортсменов // Вестник спортивной науки. - 2007. - № 1. - С. 31-35.

7. Михеев А.А., Вороницкий Н.Е. Исследование влияния дозированных вибрационных упражнений на состояние периферического звена кровообращения спортсменов // Вопросы курортологии, физиотерапии и лечебной физической культуры. - 2007. - № 3. - С. 17-19.

8. Михеев А.А., Вороницкий Н.Е. Влияние вибрационных упражнений на показатели белой крови у спортсменов // Вопросы курортологии, физиотерапии и лечебной физической культуры. - 2007. - № 4. - С. 32-35.

9. Михеев А.А., Бондарь А.И. Особенности применения методики стимуляции биологической активности в подготовке спортсменов-теннисистов // Теория и практика физической культуры. - 2008. - № 2. - С. 52-57.

Статьи в научных журналах

10. Mikheev A.A. Effects of dosed longitudinal vibration on athletes // Medicine and science in sports and exercise / Official Journal of the American College оf Sports Medicine. - 2005. -Vol. 37. - N 5. - P. 193.

11. Mikheev A.A. Good vibration for Your Club // Club solution Magazine / Journal. - 2005. - July. - P. 12.

12. Mikheev A.A. Total Body Vibration for Your Members // Club solution Magazine / Journal. - 2005. - August. - P. 15.

13. Михеев А.А., Вороницкий Н.Е. Вибротренинг и гематологические показатели спортсменов // Медицина и спорт. - №2. - 2006. - С. 12.

14. Михеев А.А., Вороницкий Н.Е. Исследование содержания лактата в крови высококвалифицированных спортсменов при выполнении вибрационных и традиционных упражнений равноценной регламентации // Физиотерапия, бальнеология и реабилитация. - 2007. - № 3. - С. 26 - 29.

15. Михеев А.А., Остапенко В.А., Рыбина И.Л. Влияние вибротренинга на состояние тромбоцитарного и лейкоцитарного звена системы кроветворения у квалифицированных спортсменов // Эфферентная терапия. - 2007. - Том 13. - № 2. - С. 73-77.

Статьи в сборниках научных трудов

16. Михеев А.А., Ивко Н.А., Елисеева М.Ф. Динамика иммунологических показателей у спортсменов циклического вида спорта в условиях воздействия дозированного вибротренинга // Теория и методика легкой атлетики: инновации в физическом воспитании, спортивной тренировке и оздоровительной физической культуре: Материалы междунар. сборника науч. трудов, посвящ. 55-летию образования академии. - Смоленск, 2005. - С. 73-76.

17. Михеев А.А. Экспериментальные исследования эффективности применения метода стимуляции биологической активности с целью ускоренного развития подвижности в плечевых суставах // Научные труды НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь. - Мн., 2005. - Вып. 5. - С. 26-28.

18. Михеев А.А. Экспериментальные исследования эффективности направленной дозированной вибрации с целью эффективного развития силы и силовой выносливости мышц рук и плечевого пояса // Научные труды НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь. - Мн., 2005. - Вып. 5. - С. 28-30.

19. Михеев А.А. Исследование метаболических сдвигов при традиционной и дозированной вибрационной тренировке в малых циклах (микроциклах) подготовки // Научные труды НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь: Сб. науч. тр. / редкол.: А.И. Бондарь (гл. ред.) [и др.]. - Мн., 2006. - Вып. 6. - С. 169-176.

20. Михеев А.А., Иванова Н.В. Сравнительные исследования регионарной гемодинамики при выполнении традиционных упражнений и под влиянием дозированной вибрационной тренировки по методу стимуляции биологической активности // Научные труды НИИ физической культуры Республики Беларусь: Сб. науч. тр. / редкол.: А.И. Бондарь (гл. ред.) [и др.]. - Мн., 2006. - Вып. 6. - С. 176-182.

21. Михеев А.А., Иванова Н.В., Цехмистро Л.Н. Сравнительные исследования вариабельности сердечного ритма спортсменов при выполнении традиционных упражнений и под влиянием повторной вибрационной тренировки по методу СБА // Научные труды НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь: Сб. науч. тр. / редкол.: А.И. Бондарь (гл. ред.) [и др.]. - Мн., 2006. - Вып. 6. - С. 182-189.

22. Михеев А.А., Качинский А.Н. Сравнительные исследования влияния традиционной и дозированной вибрационной тренировок на параметры вертикальной позы спортсменов высокого класса (на примере художественной гимнастики) // Научные труды НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь: Сб. науч. тр. / редкол.: А.И. Бондарь (гл. ред.) [и др.]. - Мн., 2006. - Вып. 6. - С. 189-193.

23. Михеев А.А., Нехвядович А.И. Исследования динамики биохимических и гематологических показателей у пловцов при применении вибрационных упражнений регионального и глобального характера различной интенсивности // Научные труды НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь: Сб. науч. тр. / редкол.: А.И. Бондарь (гл. ред.) [и др.]. - Мн., 2006. - Вып. 6. - С. 193-200.

24. Михеев А.А., Нехвядович А.И. Влияние дозированных вибрационных упражнений на эффективность восстановления на уровне обменных процессов биатлонистов высокой квалификации в малых циклах подготовки // Научные труды НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь: Сб. науч. тр. / редкол.: А.И. Бондарь (гл. ред.) [и др.]. - Мн., 2006. - Вып. 6. - С. 200-206.

25. Михеев А.А., Нехвядович А.И., Григорьева Н.В. Исследование динамики биохимических показателей в ответ на однократное применение повторных вибрационных упражнений различной регламентации // Научные труды НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь: Сб. науч. тр. / редкол.: А.И. Бондарь (гл. ред.) [и др.]. - Мн., 2006. - Вып. 6. - С. 206-209.

26. Михеев А.А., Рыбина И.Л. Исследование адаптационных изменений кислородтранспортной и дыхательной функций крови под влиянием традиционной и дозированной вибрационной тренировки в малых циклах (микроциклах) спортивной подготовки // Научные труды НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь: Сб. науч. тр. / редкол.: А.И. Бондарь (гл. ред.) [и др.]. - Мн., 2006. - Вып. 6. - С. 209-216.

27. Михеев А.А., Рыбина И.Л. Исследования взаимосвязей между динамикой гематологических показателей и дозированной вибрационной нагрузкой в тренировочном микроцикле спортсменов высокого класса // Научные труды НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь: Сб. науч. тр. / редкол.: А.И. Бондарь (гл. ред.) [и др.]. - Мн., 2006. - Вып. 6. - С. 216-220.

28. Михеев А.А., Шераш Н.В. Сравнительное исследование биохимических показателей спортсменов при выполнении традиционных и вибрационных упражнений регионарного характера // Научные труды НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь: Сб. науч. тр. / редкол.: А.И. Бондарь (гл. ред.) [и др.]. - Мн., 2007. - Вып. 7. - С. 153-156.

29. Михеев А.А., Шераш Н.В. Исследование динамики гематологических показателей при однократном применении вибрационных и традиционных упражнений // Научные труды НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь: Сб. науч. тр. / редкол.: А.И. Бондарь (гл. ред.) [и др.]. - Мн., 2007. - Вып. 7. - С. 149-153.

30. Михеев А.А. Особенности динамики ЧСС при вибрационной нагрузке у представительниц синхронного плавания // Научные труды НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь: Сб. науч. тр. / редкол.: А.И. Бондарь (гл. ред.) [и др.]. - Мн., 2007. - Вып. 7. - С. 136-139.

31. Михеев А.А. Изучение динамики ЧСС под влиянием комбинированных вибрационных и традиционных упражнений у спортсменов с разными морфологическими характеристиками // Научные труды НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь: Сб. науч. тр. / редкол.: А.И. Бондарь (гл. ред.) [и др.]. - Мн., 2007. - Вып. 7. - С. 133-136.

32. Михеев А.А., Иванова Н.В. Исследования центральной гемодинамики у представителей циклических и сложнокоординационных видов спорта при вибротренинге // Научные труды НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь: Сб. науч. тр. / редкол.: А.И. Бондарь (гл. ред.) [и др.]. - Мн., 2007. - Вып. 7. - С. 139-143.

33. Михеев А.А., Качинский А.Н. Исследования динамики показателей удержания вертикальной позы при выполнении традиционных и вибрационных упражнений эквивалентной регламентации // Научные труды НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь: Сб. науч. тр. / редкол.: А.И. Бондарь (гл. ред.) [и др.]. - Мн., 2007. - Вып. 7. - С. 144-149.

34. Михеев А.А., Качинский А.Н. Влияние дозированной вибрационной тренировки на динамику параметров вертикальной позы высококвалифицированных спортсменов // Избранные труды НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь: Сб. науч. тр.: в 2 ч. / редкол.: А.И. Бондарь (гл. ред.) [и др.]. - Мн.: БГУФК, 2007. - Ч. 2. - С. 30-60.

35. Михеев А.А., Парамонова Н.А. Функциональная подготовка спортсменок синхронного плавания с применением метода стимуляции биологической активности // Избранные труды НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь: Сб. науч. тр.: в 2 ч. / редкол.: А.И. Бондарь (гл. ред.) [и др.]. - Мн.: БГУФК, 2007. - Ч. 2. - С. 60-69.

36. Михеев А.А., Рыбина И.Л. Динамика показателей крови высококвалифицированных спортсменов под влиянием дозированной вибрационной тренировки // Избранные труды НИИ физической культуры и спорта Республики Беларусь: Сб. науч. тр.: в 2 ч. / редкол.: А.И. Бондарь (гл. ред.) [и др.]. - Мн.: БГУФК, 2007. - Ч. 2. - С. 69-100.

Размещено на Allbest.ru