Влияние сенсомоторной координации на техническую подготовленность юных спортсменок в художественной гимнастике

Размещено на http://www.allbest.ru

Размещено на http://www.allbest.ru

Отличительной чертой художественной гимнастики являются упражнения с предметами. Специалисты указывают на постоянно растущую сложность элементов с предметами, выполняемых спортсменками в художественной гимнастике [2]. Стремительное усложнение техники вида спорта обусловливает повышенные требования к уровню развития координационных способностей гимнасток. В соответствии с исследованиями Н.А. Бернштейна [4] - координация движений строится на ограничении излишних степеней свободы нашего тела, т. е. упорядочении их и превращении в управляемую систему простых или сложных движений на основе сенсорных коррекций. Специфика художественной гимнастики требует от спортсменок высокого уровня сенсомоторной координации, ответных согласованных на уровне ощущений двигательных реакций на воспринимаемый движущийся объект с четким представлением о положениях звеньев собственного тела.

Анализ специальной литературы по художественной гимнастике свидетельствует о том, что в настоящее время увеличивается количество исследований, посвященных развитию координационных способностей гимнасток [1; 3; 8]. Проблема технологии развития сенсорных систем в сочетании с показателями других видов подготовки спортсменок является достаточно сложной и требует углубленного изучения [5; 6; 7]. Этап предварительной базовой подготовки в художественной гимнастике приходится на сенситивный возраст девочек для развития сенсомоторной координации. Гимнастки 8-9 лет отличаются высокой пластичностью организма, повышенными способностями к обучению [2].

Связь исследования с научными программами, планами, темами. Исследование выполнено в соответствии с инициативной темой кафедры танцевальных видов спорта, фитнеса и гимнастики: «Модельные характеристики специальной физической подготовленности спортсменов в спортивных видах гимнастики».

Цель исследования: выявить влияние уровня развития сенсомоторных координаций гимнасток 8-9 лет на техническую подготовленность в упражнении с булавами.

Задачи исследования:

1. Определить преимущественное проявление координационных способностей при выполнении базовых упражнений с булавами у спортсменок 8-9 лет.

2. Выявить влияние сенсомоторных координаций на техническую подготовленность юных гимнасток.

Составлены одиннадцать тестовых упражнений с булавами, подобраны три сенсорных теста, проведено тестирование десяти гимнасток 8-9 лет. Проведен статистический и корреляционный анализ полученных данных.

Была разработана программа тестирования на определение уровня координационных способностей, которые необходимы девочкам для выполнения базовых упражнений с булавами, предусмотренные данным этапом обучения в ДЮСШ. Программа тестирования включала типичные упражнения, выполняемые спортсменками с булавами, а именно разновидности кругов, «мельниц», различные броски, жонглирование, также тестировались навыки, необходимые для одновременной работы с двумя предметами. По результатам двигательных тестов у гимнасток определялся уровень развития способностей к анализу пространственно-временных характеристик движений, к дифференциации собственных мышечных усилий, проприоцептивная чувствительность и антиципация.

Спортсменки неплохо справились с базовым элементом - выполнением различных кругов булавами (6 баллов). Более низкие результаты юные гимнастки продемонстрировали в условиях усложнения базовых элементов удержанием равновесия и выполнением разной работы правой и левой рукой (5,5 балла). В выполнении асимметричных движений двумя руками в разных плоскостях и с разной амплитудой гимнастки значительно лучше справились при работе ведущей правой рукой, чем левой (5,4 и 4,6 балла соответственно). Спортсменки показали хорошие результаты в выполнении элементарного броска и ловли булав в две руки (6,3 балла). В выполнении последовательных симметричных движений руками, круговых мельниц спортсменки допускали неточности (5,9 балла). Гимнастки неплохо справились в соединении работы тела и предмета, в ловле булав на прыжке «касаясь» (6 баллов; V - 15%). Однако выявились существенные недостатки в данном упражнении при преобладающей работе левой рукой - 4,9 балла. Также проявились недостатки в жонглировании булавами с левой руки (5,4 и 4,6 балла соответственно). Выявились значительные различия между индивидуальными результатами гимнасток, итоговыми средними значениями по одиннадцати тестам: от 4,0 балла до 7,1 балла. На недостатки указывают минимальные оценки в группе: от 1 балла до 5 баллов (табл. 1).

Общеизвестно, что чем лучше развита у гимнасток способность к управлению движениями во времени и по степени мышечных усилий, тем эффективнее осуществляется процесс их специальной подготовки. Со спортсменками было проведено тестирование точности воспроизведения временного интервала (ТВВИ), определялись способности субъективного отсчета времени (рис. 1). координационный спортивный гимнастика

На рисунке 1 показаны результаты тестирования спортсменок в точности мышечных усилий на 50% от предшествующего максимального усилия правой и левой рукой. Ошибка в точности мышечных усилий составила: правой рукой - от 0 кг до 4,5 кг, левой рукой - от 0,1 кг до 3,8 кг. Необходимо отметить, что среднее значение ошибки в дифференциации мышечных усилий правой рукой больше, чем левой (2,48 кг, 1,6 кг). В результате тестирования способностей субъективного отсчета времени определилось, что в среднем отклонения при воспроизведении десятисекундного интервала у гимнасток составило: от 1,6 с до 4,3 с. Спортсменки исследуемой группы в большей степени имели тенденцию к укорачиванию временного интервала.

В результате корреляционного анализа исследуемых показателей выявилось, что результат, полученный гимнастками на первенстве школы за упражнение с булавами, имеет тесные корреляционные связи с оценками: сброса двух булав с плеч в переднем равновесии (r=0,7); жонглированием булав с правой (r=0,7) и левой (r=0,8) руки. Значимые корреляционные связи результатов первенства школы выявились с бросками и ловлей булав в две руки (r=0,6); с ловлей в две руки на прыжке «касаясь» после броска левой (r=0,6); с точностью воспроизведения временного интервала (r=0,6); дифференциацией мышечных усилий правой (r=0,6).

Таким образом, наилучшие результаты юные спортсменки показали в малых бросках булавами, в выполнении симметричных кругов двумя булавами, в элементарном броске и ловле двух булав. При усложнении типичной работы с предметом неустойчивым равновесием, ассиметричными движениями рук, движениями различных частей собственного тела у гимнасток возникали проблемы, и они допускали ошибки. Технические ошибки спортсменок взаимосвязаны с уровнем развития их координационных способностей, а именно со способностями к анализу пространственно-временных характеристик движений, дифференциации собственных мышечных усилий, проприоцептивною чувствительностью и антиципацией.

На тренировках в детско-юношеской спортивной школе гимнасткам отводится один час на разминку и подготовку индивидуальной программы, последующие два часа - на выполнение первого вида многоборья и отработку второго вида многоборья. На каждой тренировке гимнастки, по указанию тренера, проводили разминку в интенсивном, быстром темпе, тем самым сокращая ее. Благодаря этому освободились 15 минут для дополнительной работы на развитие координационных способностей, необходимых при выполнении элементов с булавами. Для развития координационных способностей были составлены комплексы упражнений без предмета и с предметом. В упражнениях без предмета гимнастки выполняли постепенно усложняющиеся задания на статодинамическую устойчивость, ориентацию в пространстве, координацию движений различными частями тела, дифференциацию мышечных усилий, чувство времени, проприоцептивную чувствительность и антиципацию. Комплексы начинались с упражнений общего характера, например: вращения головой влево; руки вверх, равновесие на двух ногах на полупальцах с закрытыми глазами (10 счетов). Комплексы упражнений без предмета включали элементы хореографии, акробатики, соединения элементов тела различных структурных групп. Комплексы упражнений с булавами включали перекаты, маленькие подбросы, малые броски булав, «полукруговые мельницы», «улиту», броски одной булавы, большие броски, переброски в парах, «мельницы» в различных плоскостях. Движения выполнялись от десяти до двадцати повторений с возрастанием темпа. Комплексы упражнений применялись на каждой тренировке в течение 1,5 месяца.

По мере усвоения упражнений и совершенствования координационных способностей юных спортсменок задания усложнялись. В дальнейшем были составлены тренировочные комбинации с булавами, которые включали упражнения из тестирования и элементы, связки из соревновательных программ гимнасток. Тренировочные комбинации также применялись в течение 1,5 месяца на каждой тренировке, повторность каждой комбинации - в среднем по 2-3 раза на каждом тренировочном занятии.

Таблица 1. Результаты тестирования координационных способностей спортсменок в упражнениях с булавами