Индивидуализация подготовки гандболисток-вратарей высокой квалификации

Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

Автореферат

диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

ИНДИВИДУАЛИЗАЦИЯ ПОДГОТОВКИ ГАНДБОЛИСТОК-ВРАТАРЕЙ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ

13.00.04- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

Ализар Татьяна Адамовна

Москва - 2010

1. Общая характеристика работы

Актуальность. В гандболе, как считают специалисты, 50% успеха команды зависит от игры вратаря. Вратарь - последняя инстанция в системе защиты команды, любая его ошибка приводит к взятию ворот. Защищая ворота, он выполняет резкие акробатические движения, подставляя свое тело под удар мячом, который летит со скоростью до 100 км/час. Поэтому подготовке игроков этого амплуа необходимо уделять особое внимание.

Исследования проблем, связанных с подготовкой вратарей, проводятся в основном на контингенте начинающих спортсменов. Имеются диссертационные работы, в которых рассматривается подготовка игроков мужских команд высокой квалификации этого амплуа (Е.И. Ивахин, 1974; Н.Л. Ионова, 1997; В.С. Косинцев, 1970; Л.А. Латышкевич, 1975-1987; Е.О. Надеждин, 2004; А.Л. Ратианидзе, 1975-1983; В.И. Тхорев, 1985-2005; В.А. Цапенко, 1991 и др.). Научных работ, затрагивающих проблему подготовки женщин-вратарей незначительное количество (А.В. Гусев, 2000; В.Я. Игнатьева, 1983-2008; Е.О. Савинков, 2003).

Игра вратаря зависит от комплекса факторов с неодинаковой степенью взаимозависимости на различных этапах многолетней спортивной подготовки. Одним из таких факторов является физическая подготовка, на основе которой строится совершенствование технико-тактического мастерства. Для совершенствования методики современной спортивной подготовки необходима строгая согласованность направленности учебно-тренировочного процесса и специфических требований соревновательной деятельности. Для этого необходимо комплексное исследование структуры и динамики соревновательной деятельности и подготовленности спортсменов. Чтобы программировать подготовку, необходимо знать качественные и количественные характеристики соревновательной деятельности вратарей высокой квалификации, данные о педагогической и физиологической нагрузке вратарей в соревнованиях, динамику подготовленности спортсменов этого игрового амплуа в процессе годичного цикла.

В доступной литературе по этой проблеме имеются довольно разнообразные рекомендации по построению подготовки игроков этого амплуа.

Существуют следующие противоречия:

- между нарастанием тренировочных и соревновательных нагрузок в связи с коммерциализацией спорта и, в частности, гандбола и недостаточным вниманием к здоровьесбережению спортсменок за счет рационального построения подготовки;

- между возросшим темпом игры и отсутствием модельных характеристик современной соревновательной деятельности;

- между появлением некоторых новых исследований и рекомендаций и недостаточной их реализацией в учебно-тренировочном процессе гандболисток высокой квалификации;

- между потребностью в эффективных технологиях подготовки гандболисток на этапе высшего спортивного мастерства и их недостаточной разработанностью.

Указанные противоречия позволили сформулировать проблему исследования как наиболее целесообразное формирование подготовленности гандболисток вратарей на этапе высшего спортивного мастерства, определить тему диссертации: «Индивидуализация подготовки гандболисток вратарей высокой квалификации».

Объектом исследования послужил педагогический процесс подготовки гандболисток-вратарей высокой квалификации.

Предметом исследования стало соответствие средств подготовки индивидуальным особенностям соревновательной деятельности и специальной подготовленности гандболисток вратарей высокой квалификации.

В качестве гипотезы исследования выдвинуто предположение о том, что у гандболисток, отобранных в команды высокой квалификации, под влиянием специфической для данного вида спорта деятельности вырабатывается соответствующий комплекс специальной подготовленности, который способствует успеху их выступления в соревнованиях. Предполагалось, что повысить мастерство вратарей высокой квалификации возможно рациональным программированием процесса подготовки на основе выявленных индивидуальных особенностей соревновательной деятельности и данных текущего контроля подготовленности.

Цель исследования - обосновать и экспериментально проверить средства и методы для совершенствования подготовки гандболисток вратарей высокой квалификации.

Методологическую основу исследования составили системный и комплексный подходы в изучении научно-практических проблем, педагогических процессов и личностный подход к профессиональной подготовке спортсменов.

Теоретической базой исследования послужили фундаментальные работы по общей теории спорта (В.К. Бальсевич, Л.П. Матвеев, А.А. Новиков, В.Н. Платонов, В.Н. Селуянов, В.Н. Шустин и др.) и специалистов гандбола (Е.И. Ивахин, В.Я. Игнатьева, Н.Л. Ионова, Л.А. Латышкевич, А.Л. Ратианидзе, В.И. Тхорев др.).

Для достижения поставленной цели и проверки выдвинутой гипотезы определены следующие задачи:

1. Изучить эффективность соревновательной деятельности вратарей женских команд высокой квалификации.

2. Выявить особенности специальной подготовленности гандболисток-вратарей различной квалификации.

3. Определить направленность средств подготовки для вратарей женских команд высокой квалификации.

4. Разработать практические рекомендации, способствующие повышению качества учебно-тренировочного процесса вратарей высокой квалификации.

Для решения поставленных задач применялся ряд методов: теоретический анализ литературы, анализ документов Союза гандболистов России, анкетирование, педагогическое наблюдение, педагогическое тестирование, педагогический эксперимент, методы математической статистики.

Научная новизна. В процессе исследования определены показатели объема и интенсивности соревновательной деятельности женщин-вратарей высокой квалификации, на основе выявленных компонентов успеха в задержании мяча в играх чемпионатов России и Мира созданы модели соревновательной деятельности вратарей высокой квалификации. Выявлены нормативные модели общей и специальной физической подготовленности вратарей-женщин на основе данных вратарей сильнейших команд России и сравнительных характеристик подготовленности вратарей и полевых игроков сборной национальной команды. Выявлены основные средства и методы рационального построения специальной подготовки вратарей высокой квалификации на основе соответствия их соревновательной деятельности.

Теоретическая значимость заключается в расширении представлений о подготовке гандболисток-вратарей высокой квалификации на основе оценки современного состояния соревновательной и тренировочной деятельности.

Практическая значимость. Полученные данные об объеме тренировочных средств различной направленности являются ориентирами для программирования физической и технико-тактической подготовки в годичном цикле. Разработанные комплексы целевых тренировочных заданий для совершенствования специальной подготовленности вратарей, контроль по специфическим для вратаря тестам дали возможность сформулировать рекомендации по организации тренировочного процесса и контролю подготовленности вратарей женских команд высокой квалификации.

Апробация и внедрение. Полученные в результате исследования данные использованы непосредственно в учебно-тренировочном процессе гандболисток высокой квалификации, что подтверждено актами внедрения. Кроме того, внедрение результатов осуществлялось посредством написания тезисов и статей, методических пособий для учебного процесса специализации гандбол в вузе и повышения квалификации специалистов по гандболу.

Обоснованность и достоверность результатов исследования и научных выводов обеспечены методологической исходной концепцией, базирующейся на системном подходе к подготовке спортсменов высокой квалификации; применением комплекса взаимодополняющих методов исследования, адекватных его задачам; целенаправленным сравнительным анализом результатов подготовки в учебно-тренировочном процессе и воплощения их в соревнованиях; корректной статистической обработкой полученных данных.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Программировать нагрузку вратаря высокой квалификации на предсоревновательном этапе подготовительного периода необходимо на основе моделирования соревновательной деятельности с учетом фаз напряженности в процессе матча.

2. Специальную подготовленность вратаря высокой квалификации необходимо совершенствовать применением дозированных индивидуальных комплексов целевых тренировочных заданий, организованных преимущественно сопряженным методом физической и технико-тактической подготовки.

3. В связи с важностью специальной физической подготовленности в мастерстве гандболисток вратарей высокой квалификации, этому виду подготовки необходимо уделять особое внимание, начиная с этапа подготовки в учебно-тренировочных группах и группах спортивного совершенствования СДЮШОР, контролируя становление мастерства по разработанным нами нормативам.

4. Контроль соревновательной деятельности женщин вратарей высокой квалификации необходимо осуществлять по разработанным нами моделям результативности игры на отечественном и мировом уровнях и эффективности игры женщин вратарей, показатели которых отличаются от имеющихся ранее моделей для мужских вратарей такой же квалификации.

2. Основное содержание работы

Сравнение показателей соревновательной деятельности гандболисток в чемпионате России и Мира дало представление о различиях и сходных сторонах этой деятельности спортсменок указанной квалификации (табл.1).

Таблица 1 Показатели соревновательной деятельности лучших вратарей чемпионата России и чемпионата Мира 2005 года

Общая результативность задержания мяча участницами ЧМ на 17 % превосходит показатель вратарей ЧР. Показатель отражения мяча со штрафного броска на 37 % в пользу вратарей национальных сборных команд. Результативность задержания мяча с дальней и крайней позиций различий не имеет. Вратари чемпионата России задерживают мяч на 33 % успешнее с отрыва и на 42 % с прорыва. В пользу вратарей России оказались различия на 20 % в задержании мячей с ближней 6-ти метровой позиции.

Индивидуальная подготовленность сильнейших женских вратарей России имеет сильные и слабые стороны. Меньше всего отличаются показатели общей результативности, которая варьирует в пределах 39-41 %. С ближней дистанции вратари имеют успех в 37-43 % случаев, а с дальней - в 46-53 %. По остальным параметрам разница больше. В стремительном нападении при отрыве успех задержания мяча колеблется в пределах всего 18-30 % случаев, при прорыве в пределах 24-30 %. Самые большие колебания результативности у отдельных вратарей при отражении штрафного броска - 18-31 %.

Существует мнение, что вратари-женщины демонстрируют менее интересную игру, чем мужчины. В таблице 2 представлены данные соревновательной деятельности вратарей женского и мужского чемпионатов Мира.

Таблица 2 Показатели соревновательной деятельности лучших вратарей мужского и женского чемпионатов Мира 2005 года

По трем параметрам результативность задержания мяча у гандболисток выше, чем у гандболистов.

Был проведен контроль соревновательной деятельности по методике Н.Л. Ионовой, данные которого дают представление о стиле игры вратарей, об эффективности их соревновательной деятельности (табл.3). Эффективность игры отдельных вратарей отличается. Так был зарегистрирован самый низкий показатель общей эффективности игры - 20,6 % и самый высокий - 54 %. Разница в уровне спортивного мастерства команд и отдельных вратарей существенна.

Игровые ситуации, в которых вратарь может рассчитывать только на свое мастерство, создаются примерно 30-40 раз за игру.

Таблица 3 Показатели эффективности соревновательной деятельности вратарей суперлиги чемпионата России и чемпионата Мира, Х± у

Средняя эффективность игры вратарей суперлиги ЧР в ситуациях, требующих применения индивидуальных технико-тактических действий (ИТТД), ниже на 6,1 %. Вариативность показателей у вратарей в соревнованиях ЧМ вдвое ниже, чем у вратарей ЧР. Игровые ситуации, требующие четкого взаимодействия с защитниками, создаются в среднем 10-20 раз за игру. Нередко рассогласованность взаимодействия с защитниками выступает препятствием повышения общей эффективности игры у вратарей. Показатель сыгранности с защитой в ЧР на 5 % хуже, чем в группе сильнейших вратарей мира. В целом 30 % всех игровых ситуаций требуют сыгранности с защитниками, 70 % - только индивидуального мастерства вратаря.

Для всех вратарей характерны более низкие показатели сыгранности с защитниками по сравнению с эффективностью применения индивидуальных технико-тактических действий. Стабильность выступления вратаря определяется по итогам нескольких матчей. Чем стабильнее выступление спортсмена, тем меньше показатель. Средний показатель стабильности игры вратарей в ЧМ на 11,1 % выше, чем в ЧР. Индивидуальные показатели эффективности соревновательной деятельности вратарей значительно отличаются.

Соревновательная деятельность вратаря связана с резкими движениями, поэтому важен соответствующий уровень физической подготовленности игроков этого амплуа (табл.4).

Таблица 4 Показатели физической подготовленности вратарей команд суперлиги и высшей лиги чемпионата России в начале разных спортивных сезонов, Ху

Физическая подготовленность вратарей команд суперлиги и высшей лиги в двух исследуемых сезонах не имеет достоверных различий по двум тестам: «Бег по дистанции 30 м» и «Тройной прыжок с места». В ловкости владения мячом по тесту «Ведение мяча по дистанции 30 м» вратари суперлиги за 5 лет не изменили показателя, а вратари более низкой квалификации ухудшили результат. По показателям в тесте «Тройной прыжок с места» все вратари улучшили результаты, но достоверных различий нет. В тесте «Комплексное упражнение» во втором сезоне наблюдается разница в результатах в пользу вратарей суперлиги.

По скоростно-силовой подготовленности вратари высшей лиги уже достигли результатов вратарей суперлиги.

Для определения уровня физической подготовленности вратарей суперлиги относительно игроков других амплуа показатели распределили соответственно разработанной шкалы оценки результатов: выдающийся, очень хороший, хороший, средний, слабый, очень слабый, крайне слабый (рис.1).

Рис. 1 Распределение результатов теста «Бег по дистанции 30 м» у гандболисток суперлиги различного игрового амплуа. Усл. обозн.: 1 -лучше 4,25 с; 2 -от 4,25 до 4,36 с; 3 - результаты от 4,37 до 4,49 с; 4 -от 4,5 до 4,6 с; 5 -от 4,61до 4,73 с; 6 -хуже 4,73 с.

Большинство результатов гандболисток амплуа разыгрывающая, полусредняя и линейная соответствует среднему значению всех тестированных спортсменок. Выдающийся результат (лучше 4,25 с) показали всего пять игроков: 3 крайние, одна линейная и одна разыгрывающая. У крайних и вратарей распределение результатов в беге получило противоположную направленность. По скоростным качествам вратари оказались хуже всех амплуа полевых игроков. У вратарей не оказалось результатов даже на уровне оценки «лучше среднего». Около 10 вратарей имеют скоростные качества по характеристике этого теста на уровне «очень слабо» и «крайне слабо». Сравнительный анализ показателей физической подготовленности вратарей и полевых игроков сборной национальной команды России выявил другое соотношение (табл. 5).

Таблица 5 Показатели физической подготовленности гандболисток - вратарей и полевых игроков национальной сборной команды России в 2005 году, Ху

У вратарей и полевых игроков показатели скоростной, силовой и скоростно-силовой подготовленности достоверных различий не имели, кроме небольшого различия по скоростной выносливости в пользу полевых игроков. При этом силовые показатели у вратарей выше: кисти - на 6 %, мышц спины - на 3 %, общей силы - на 4 %, угол в висе они держали на 18 % дольше. Вратари превышали показатели полевых игроков в количестве сгибания туловища вперед за 10 с - на 9 %, в одинарном прыжке в длину - на 1 %. В тройном прыжке и метании мяча небольшое преимущество за полевыми игроками. Чтобы выявить уровень подготовленности вратарей среди полевых игроков, расположили их по рангам в общей картине результатов (рис.2).

Рис. 2 Соотношение рангов показателей скорости, прыгучести и дальности метания игроков женской сборной национальной команды России. Усл обозн.: показатели вратарей - 10, 12, 14, 15.

По скоростным качествам в беге по дистанции 30 м вратари уступают полевым игрокам, располагаясь на позициях 10, 13, 14 и 15. Однако по показателю прыжка два вратаря занимают самую высокую позицию - 1 и 4, два других имеют не последнее место - 9 и 10. По метанию мяча вратари расположились на 1, 5, 8 и 12 ранговых позициях. Здесь просматривается специфическая особенность в подготовленности гандболисток различного игрового амплуа. Бег по дистанции - это прерогатива полевых игроков, а скоростно-силовые качества необходимы игрокам любого игрового амплуа в гандболе.

Необходимо знать разницу в подготовленности вратарей на возрастных этапах, чтобы разработать направленность подготовки молодого состава (табл. 6). По возрасту вратари молодежной сборной на 22 % уступают игрокам национальной команды. По длине и массе тела достоверных различий между показателями вратарей национальной сборной команды и молодежной команды России не обнаружено. По весоростовому индексу молодые вратари превзошли именитых спортсменок. Общая сила у взрослых гандболисток преобладает на 15 %, а становая сила на 21 % .

Таблица 6 Показатели физической подготовленности вратарей национальной и молодежной сборных команд России, Ху

По скоростным показателям молодые вратари уступали на 4 % только в обводке на дистанции 30 м. Результат тройного прыжка у старших спортсменок оказался лучше. В метании мяча массой 1 кг одной рукой вратари национальной команды превосходят игроков молодежной на 22% правой и 20 % левой руками. Дальность метания мяча двумя руками, сидя, за вратарями национальной команды. Существенно на 7 % отстают молодые вратари по показателю скоростной выносливости в тесте «Челночный бег 100 м».

Кроме программы, по которой проводился контроль всех игроков команды, проведено тестирование вратарей по тестам, разработанным специально для этого амплуа (табл.7).

Таблица 7 Показатели специальной физической подготовленности вратарей национальной и молодежной сборных команд России, Ху

Не все вратари и той и другой команды выполняют гимнастический шпагат. По тесту «Приседание на одной ноге» вратари национальной команды достоверно превзошли молодых игроков. Разница количества приседаний на правой - 31 %, а на левой - 17 % . Вратари национальной команды выполнили на 13 % больше махов ногой в сторону за 10 с правой и на 9 % - левой. В тесте «Касание штанг - шпагат» молодые вратари на 5 % уступают именитым гандболисткам, а в тесте «Касания штанг» результаты не достоверны. Значительна разница результатов - 8 % по тесту «Смена ног в приседе». Подвергнуть тщательному анализу систему подготовки вратарей команд мастеров участниц суперлиги чемпионата России оказалось невозможным. В некоторых командах отсутствуют тренеры для игроков этого амплуа. Даже если эти тренеры существуют, то четких программ подготовки с индивидуальной направленностью обнаружить не удалось.

Педагогический эксперимент проводили посредством сравнения направленности подготовки вратарей сборной национальной команды в годовых циклах сезонов 2004/2005 и 2005/2006, их общей и специальной физической подготовленности и результатов соревновательной деятельности в чемпионате России и чемпионате Мира. Разница в направленности средств подготовки у вратарей в сезоне 2004/2005 незначительна. В командах России программа подготовки по этапам давно устоялась и не претерпевает больших изменений.

Во втором экспериментальном сезоне вратари готовились по разным программам. Вратарь №2 прошла подготовку в России, а №1 в команде Словении под руководством тренера в прошлом вратаря - чемпиона Олимпийских игр. Совместная тренировка двух исследуемых вратарей проходила только 15 дней непосредственно на сборах в России перед выездом на чемпионат Мира, который проводился в декабре 2005 года. Общее количество нагрузки за исследуемый период разных сезонов подготовки не имеет больших различий. Спортсменки тренировались 2 раза в день по стандартному принятому в гандболе недельному циклу (3х1х2х1). На учебно-тренировочных сборах в составе сборной национальной команды нагрузка вратарей была идентичной. Однако подготовка вратарей в экспериментальный период (август-ноябрь) имела отличия, которые представлены на рисунке 3.

Прежде всего, обращает на себя внимание большое различие параметров упражнений, обозначенных как «техника» и как «упражнения с партнерами». Упражнения с партнерами предполагают парную или в тройках работу вратарей. В понятие «техника» включены упражнения под руководством тренера и непосредственном его участии, которых в первом сезоне гандболистка №1 была лишена. Это целенаправленная и дозированная работа в течение 15-20 минут над совершенствованием определенных приемов задержания мяча на каждом тренировочном занятии.

При этом броски выполнял сам тренер, по ходу работы давая указания и поправки. Индивидуализация подготовки состояла в отборе средств для каждого вратаря по итогам соревновательной деятельности, с учетом их морфологических и функциональных особенностей.

Рис.3 Разница количества упражнений различной направленности в подготовке вратарей в период педагогического эксперимента. Знак «+» в пользу вратаря №1.

Контроль подготовленности в процессе проведения педагогического эксперимента осуществлялся по показателям физической подготовленности и результатам соревновательной деятельности на чемпионате Мира. В начале педагогического эксперимента общая физическая подготовленность исследуемых вратарей не имела достоверных различий. Вратарь №1 имела преимущество только в силовой подготовленности: становая сила преобладала на 28 %. Под влиянием нагрузки в эксперименте общая физическая подготовленность не претерпела значительных изменений. Видимо общая физическая подготовленность вратарей такой высокой квалификации достигла границ, которые трудно преодолеть. Показатели специальной физической подготовленности в начале педагогического эксперимента в четырех тестах были на 1-5% ниже у вратаря №1. В конце эксперимента по всем тестам у обоих вратарей произошел прирост показателей (рис. 4).

Рис. 4 Прирост показателей специальной физической подготовленности у вратарей от начала до конца педагогического эксперимента.

Разница по трем тестовым заданиям составила уже 0-3%. По количеству махов ногой за 10 с и упражнению «Касание-шпагат» их результаты не отличались. Особенно важно, что вратарь №1 незначительно, но опередила в приросте результаты по комплексным тестам, которые характеризуют не только специальную физическую подготовленность, но и техническое мастерство.

Уровень соревновательного мастерства вратарей по результатам чемпионата России сезона 2004/2005 года можно оценить как равный. В играх чемпионата Мира после педагогического эксперимента показатели их деятельности значительно изменились. Ориентируясь на равную соревновательную деятельность вратарей в чемпионате России, тренеры не отдавали предпочтения кому-либо из них на ЧМ, и, как правило, вратари сборной команды России участвовали в матчах, меняясь в основном каждый период игры. В процессе чемпионата было сыграно 10 матчей. Вратарю № 1 пришлось задерживать мяч, идущий в ворота, 182 раза, а вратарю №2 - 211 раз. Результативность задержания мяча по всем исследуемым показателям у вратаря №1 значительно превышает показатели вратаря №2 (рис.5).

Рис. 5 Динамика общей результативности задержания мяча вратарями сборной команды России в играх чемпионата Мира 2005.

Эта разница составила от 14 % в задержании мяча с дальней 9-ти метровой позиции до 45 % при отражении штрафного броска и броска с контратаки. Общая эффективность игры в ЧР у вратарей отличалась всего на 2 % в пользу вратаря №1. Преимущество по общей эффективности игры вратаря №1 в играх ЧМ возросло до 18% (табл.8).

Показатель сыгранности с защитниками у вратаря №1 в чемпионате России был лучше только на 5 %, а в играх мирового уровня отличался уже на 12 %, отставание по показателю ИТТД на 9% сократилось до 1%. Вратарь №1 в соревнованиях ЧМ показала более эффективную игру по всем параметрам соревновательной деятельности, чем на ЧР. Такое огромное преимущество вратаря №1 в соревновательной деятельности ЧМ свидетельствует об эффективности методики подготовки, которую осуществляла спортсменка в течение 4 месяцев.

Эксперимент подтвердил, что целенаправленная подготовка может дать значительный сдвиг в мастерстве вратарей даже самой высокой квалификации.

Таблица 8 Показатели эффективности соревновательной деятельности вратарей в соревнованиях чемпионата России и чемпионата Мира, %

Выводы

1. В результате исследования соревновательной деятельности вратарей высокой квалификации установлено, что в процессе одной игры вратари женских команд совершают до 580 двигательных актов. Вратари женщины и мужчины совершают одинаковые двигательные действия. Отличие состоит в том, что вратари-женщины при выборе позиции в воротах совершают на 28 шагов больше, чем мужчины. Вратари-мужчины больше выполняют в игре дальних передач мяча, чаще посылают мяч за ворота при задержании и чаще выходят навстречу мячу, чтобы сократить поражаемое пространство ворот.

2. В процессе соревнований вратари-женщины 21,5 % времени испытывают экстремальную напряженность нагрузки, когда происходит взятие ворот, 29,7 % времени они активно готовятся к единоборству с нападающими, которые готовят атаку на ворота, и 48,9 % времени игры у них относительно спокойное состояние, когда своя команда переходит в атаку. Длительность экстремальных фаз напряженности игры составляет не более 10 с, активных колеблется от 5 до 20 с, спокойных от 5 до 30 с.

3. Физическая подготовленность гандболисток-вратарей, выступающих в составах команд суперлиги и высшей лиги Чемпионата России, имеет достоверные различия по уровню развития скоростно-силовых качеств. В течение пяти лет сохранялась стабильность почти всех показателей этой подготовленности. Гандболистки-вратари молодежной сборной команды страны достоверно уступают в физической подготовленности игрокам национальной команды. Это указывает на важность общей физической подготовки для успеха игры в воротах. Однако различия у вратарей различной квалификации более значительны по специальной физической подготовленности. Это дает основание утверждать, что, начиная с юниорского возраста, целесообразно наибольшее внимание уделять специальной физической подготовке женщин-вратарей.

4. В физической подготовленности вратарей национальной сборной команды России за пятилетний период произошел прогресс по некоторым показателям относительно полевых игроков. Однако вратари улучшили свои показатели только в силе кисти, метании мяча на дальность и челночном беге. По нашим данным у вратарей сборной команды страны наблюдается тесная взаимосвязь скоростной подготовленности с дальностью метания и показателями прыжка, становой силы с дальностью метания. Это характеризует направленность подготовки вратарей, перспективы ее совершенствования.

5. Для контроля соревновательной деятельности вратарей высокой квалификации необходимо опираться на показатели в международных и российских соревнованиях. В Чемпионате Мира у женщин-вратарей общая результативность задержания мяча и отражение 7-ми метрового штрафного броска достоверно выше, чем у десяти сильнейших вратарей в Чемпионате России. Мячи с дальней дистанции, с отрыва и прорыва гандболистки задерживают с одинаковым успехом, в задержании мячей с ближней дистанции российские вратари достоверно лучшие. В результате исследования разработаны шкалы оценки соревновательной деятельности, общей и специальной физической подготовленности женщин-вратарей высокой квалификации, которые необходимы для контроля в учебно-тренировочном процессе.

6. При контроле соревновательной деятельности вратарей-женщин некорректно пользоваться модельными характеристиками, разработанными для вратарей-мужчин. Сравнение показателей задержания мяча в соревнованиях мужского и женского Чемпионатов Мира показало, что вратари-женщины достоверно лучше, чем мужчины, действуют против нападающих по показателям общей результативности, задержанию мяча с дальней дистанции и отражению штрафного броска. По остальным показателям различия недостоверны.

7. Для успеха подготовки женщин-вратарей высокой квалификации необходимо ориентироваться на следующие методические положения: а) индивидуализация направленности подготовки; б) четкое дозирование нагрузки каждого упражнения; в) моделирование соревновательных условий с учетом позиции нападающего и скорости вылета мяча; г) сотрудничество тренера и спортсмена в составлении программы подготовки.

гандбольный вратарь квалификация соревновательный

Основные результаты исследования отражены в публикациях

1. Ализар Т.А. Способы задерживания мяча в игре гандбольными вратарями разного пола/ Т.А. Ализар, Е.О.Надеждин //Спортивные игры в физическом воспитании, рекреации и спорте: материалы 2-ой международной научно-практической конференции / Смол. гос. ин-т физ. культ. - Смоленск, Гос. комитет РФ по физической культуре и спорту, 2003. - С. 140-145.

2. Ализар Т.А. Нагрузка различной направленности в подготовке вратарей высокой квалификации в гандболе / В.Я. Игнатьева, Т.А. Ализар //Спортивные игры в физическом воспитании, рекреации и спорте: материалы 2-ой международной научно-практической конференции / Смол. гос. ин-т физ. культ. - Смоленск, 2003. - С. 75-80.

3. Ализар Т.А. Двигательная нагрузка гандбольных вратарей разного возраста в соревнованиях по гандболу / В.Я.Игнатьева, Е.О. Надеждин, Т.А. Ализар // Теория и практика физической культуры. - 2004. - №10. - С. 46.

4. Ализар Т.А. Соревновательная двигательная деятельность гандболистов-вратарей: методическая разработка для студентов РГУФКа / В.Я. Игнатьева, И.В. Петрачева, Т.А. Ализар. - М., РИО РГУФК, 2004. - 20с.

5. Ализар Т.А. Уровни подготовленности игроков разного пола и амплуа команд суперлиги чемпионата России по гандболу / Ю.Н. Котов, Т.А. Ализар, А.Я. Овсянникова// Теория и практика физической культуры. - 2007. - №5. - С.43.

6. Ализар Т.А. Индивидуализация физической подготовленности игроков женских команд суперлиги Чемпионата России по гандболу / В.Я. Игнатьева, Т.А. Ализар: материалы межкафедральной научно-методической конференции кафедр теории и методики баскетбола и теории и методики гандбола / Рос. гос. унив. физ. культ. спорта и туризма. - М., 2007. - С. 32-34.

7. Ализар Т.А. Особенности физической подготовленности вратарей и игроков в поле женской сборной команды России / В.Я. Игнатьева, Т.А. Ализар // Актуальные вопросы подготовки спортсменов и специалистов в игровых видах спорта: материалы межкафедральной научно-методической конференции по спортивным играм / Рос. гос. унив. физ. культ. спорта и туризма. - М., 2008. - С. 24-26.

8. Анализ соревновательной деятельности женских и мужских вратарей высокой квалификации / В.Я. Игнатьева, Т.А. Ализар, А. Гамаун. - М., Союз гандболистов России, 2008. - 22с.

9. Ализар Т.А. Подготовка гандболисток-вратарей высокой квалификации / В.Я. Игнатьева, Т.А. Ализар //Олимпийский и паралимпийский спорт и спорт для всех: материалы ХЙЙ Международного научного конгресса / Рос. гос. унив. физ. культ. спорта и туризма. - М., 2008. - том 1. - С. 225.

Размещено на Allbest.ru