Единство педагогических и биологических основ содержания тренировки

Размещено на http://www.allbest.ru/

Контрольная работа

Единство педагогических и биологических основ содержания тренировки

План

спортивный тренировка велосипедист гонщик

1. Спортивная тренировка как педагогический процесс, воздействующий на духовно-нравственное состояние личности спортсмена, его функциональные и психологические особенности

2. Принципы педагогики, теории и методики физического воспитания, принципы построения спортивной тренировки, отправные положения в подготовке квалифицированных велосипедистов-гонщиков

3. Роль фундаментальных положений общей и спортивной педагогики и психологии в упорядочении содержания спортивной тренировки для обеспечения ее воздействия на велосипедиста-гонщика как на развивающуюся творческую личность

4. Биологический аспект тренировки в структурно-функциональном совершенствовании организма велосипедиста-гонщика

5. Органическая взаимосвязь педагогических, психологических и биологических аспектов тренировки

Литература

1. Спортивная тренировка как педагогический процесс, воздействующий на духовно-нравственное состояние личности спортсмена, его функциональные и психологические особенности спортсмена

Спортивная тренировка в велосипедном спорте строится на основе общепедагогических принципах, но с учетом особенностей спортивной специализации, которая имеет свои специфические закономерности. Принципиально важным положением для правильного понимания цели, задач и содержания системы подготовки квалифицированных велосипедистов является то, что её следует рассматривать в многолетнем аспекте, во всей совокупности задач спорта высших достижений.

Целью спортивной тренировки является формирование личности спортсмена на духовно-нравственных основах и на этом фоне - достижение уровня высших спортивных результатов победителей Олимпийских игр и чемпионатов мира. Процесс спортивного роста от начинающего велосипедиста и до мастера спорта высокого класса характеризуется стремлением спортсмена к достижению максимального результата, развитию духовных и физических способностей, формированию личности.

Процесс спортивной тренировки характеризуется всеми чертами воспитания, обучения и повышения функциональных возможностей организма спортсменов.

В спортивной тренировке как педагогическом процессе используются практически все ее идеи и принципы, которые с успехом помогают наилучшим образом достигать поставленных целей. Теория и методика спортивной тренировки велосипедистов базируется на общепедагогических принципах, поскольку они отражают общие педагогические закономерности, действующие в сфере физического воспитания. В общей педагогике такие принципы сформулированы применительно к закономерностям обучения (дидактические принципы) и воспитания в узком смысле этого понятия (принципы педагогических воздействий, направленных на формирование сознания и поведения воспитываемых, на развитие их личностных качеств). Фактически дидактические принципы (принципы сознательности и активности, наглядности, доступности, систематичности и т.д.) содержат ряд универсальных методических положений, без соблюдения которых не мыслится рациональная методика не только в обучении, но и вообще ни в одном из основных аспектов педагогической деятельности. Именно в таком качестве они утвердились и в теории и методике спортивной тренировки, только получив свою конкретизацию в соответствии с особенностями этого вида воспитания. В основу спортивной тренировки положены две группы принципов.

Первая группа охватывает общие принципы дидактики, характерные для любого процесса обучения и воспитания.

Дидактические принципы являются определяющими при отборе содержания образования, при выборе методов и форм обучения. Все принципы дидактики в своем единстве объективно отражают важнейшие закономерности процесса обучения.

Принцип наглядности. Выражает необходимость формирования представлений и понятий на основе чувственных восприятий предметов и явлений.

Принцип сознательности и активности. В процессе обучения передаются только знания, а убеждения свои каждый человек вырабатывает самостоятельно, т.е. сознательно. В процессе обучения необходимо учитывать общие признаки сознательного усвоения знаний. Знания должны облекаться в правильную словесную форму, сознательность выражается в положительном отношении к изучаемому материалу, в заинтересованности. Признаком сознательного усвоения материала является степень самостоятельности, чем она выше, тем сознательнее усваиваются знания. Учащимся должен быть интересен сам процесс познания. «Убеждения не купишь в лавке, они формируются в процессе познавательной деятельности» (Д.И.Писарев).

Принцип доступности заключается в необходимости соответствия содержания материала, методов и форм обучения уровню развития обучающихся. Доступность определяется многими факторами: соблюдением принципов дидактики, тщательным отбором содержания материала, использованием наиболее эффективной системы его изучения, более рациональными методами работы, мастерством обучающего и т.д.

Принцип научности. Главной целью принципа является то, чтобы учащиеся понимали, что все подчинено законам и что знание их необходимо каждому живущему в современном обществе. Предлагаемый учебный материал должен отвечать современным достижениям науки. Поэтому необходимо постоянно знакомить учащихся с новейшими достижениями научной мысли в соответствующем разделе учебной программы.

Принцип индивидуального подхода. Осуществляя индивидуальный подход, необходимо учитывать восприимчивость обучаемых к учебе, т.е. обучаемость. К признакам обучаемости относится: запас знаний и навыков, умение осмысливать учебный материал, самостоятельно применять его при решении разнообразных задач, уметь обобщать, выделять существенные признаки нового материала и т.д.

Принцип систематичности и последовательности. Изложение учебного материала доводится преподавателем до уровня системности в сознании обучаемых, знания даются в определенной последовательности и они должны быть взаимосвязанными. Реализация принципа систематичности и последовательности предполагает преемственность в процессе обучения, т.е. логическую последовательность и связь между изучаемыми учебными предметами, новый материал должен базироваться на усвоенном раннее.

Принцип прочности в овладении знаниями, умениями и навыками. Указанный принцип заключается в том, что прочность это не только глубокое запоминание, но и умение пользоваться тем, чем располагает память.

Принцип связи теории с практикой. Практика является основой познания. Теоретические изыскания осуществляются не ради самой науки, а для совершенствования практической деятельности. Обучение всегда носит воспитательный характер. Обучение и воспитание - целостный процесс. Процесс обучения это процесс передачи знаний, а процесс воспитания - это процесс воздействия на систему отношений учащегося к окружающей его действительности.

2. Принципы педагогики, теории и методики физического воспитания, принципы построения спортивной тренировки, отправные положения в подготовке квалифицированных велосипедистов-гонщиков

Вторая группа - специфические принципы спортивной тренировки, отражающие закономерные связи между тренировочными воздействиями и реакцией на них организма спортсмена, а также между различными составляющими содержания спортивной тренировки.

Принцип направленность к высшим достижениям, принцип углубленной специализации, принцип единства общей и специальной подготовки, принцип непрерывности тренировочного процесса, принцип единства постепенности и тенденции к максимальным нагрузкам и адаптивное сбалансирование их динамики, принцип волнообразности динамики нагрузок, принцип цикличности тренировочного процесса.

Тренер, умело использующий весь этот обширный арсенал педагогических принципов, методов и форм обучения и воспитания, гарантирован в успехе своей работы в подготовке высококвалифицированных спортсменов-велосипедистов. Спортивная тренировка как целостный педагогический процесс является не только эффективным средством физического развития человека, но бесспорно влияет и на другие стороны человеческой жизни: трудовую деятельность, на структуру нравственно- интеллектуальных характеристик, эстетических идеалов и ценностных ориентаций. Спортивная тренировка является одним из важнейших средств воспитания человека, гармонически сочетающего в себе духовное богатство, моральную чистоту и физическое совершенство. Работа над собой, большие физические и волевые напряжения, борьба за лучший результат, за победу в соревновании воспринимают и осмысливаются спортсменами по-разному. Совершенно очевидно, что, занимаясь спортом, человек в первую очередь совершенствует и укрепляет свой организм, своё тело, свою способность управлять движениями и двигательными действиями. Это очень важно.

Ещё в 1927 году, в первой отечественной монографии, посвящённой психологии физической культуры, профессор А.П. Нечаев писал: «Пора, наконец, признать, что нельзя говорить о полном воспитании там, где отсутствует воспитание движений. Ловкость, выносливость и настойчивость, в известном смысле, могут быть названы мускульными добродетелями, а утомляемость, апатия, капризное настроение, скука, беспокойство, рассеянность и неуравновешенность - мускульными пороками». Спортивная тренировка, вне всякого сомнения, - одно из главных средств воспитания движений, совершенствования их тонкой и точной координации, развития необходимых человеку двигательных физических качеств. Но не только. В процессе занятий спортом закаляется воля человека, характер, совершенствуется умение управлять собой, быстро и правильно ориентироваться в разнообразных сложных ситуациях, своевременно принимать решения, разумно рисковать или воздерживаться от риска. Спортсмен тренируется рядом с товарищами, соревнуется с соперниками и обязательно обогащается опытом человеческого общения, учится понимать других. Как, благодаря чему приходит к людям смелость, сила, быстрота и осмотрительность, умение не сдаваться и радоваться победе других - все те лучшие волевые и физические качества, которыми спорт венчает пропорционально, конечно, личному вкладу каждого, кто к нему приобщается? Спорт наряду с живописью, ваянием, музыкой и балетом постепенно убеждает людей, что человеческое совершенство - одна из прекраснейших ценностей жизни. Так говорят даже философы, и их слова созвучны с суждениями спортивной общественности. Многие говорят, что высший смысл спорта в раскрытии способностей человека. И не только физических. Спорт делает человека естественнее, ближе к тому идеалу, когда сглаживается жестокое противоречие с мудростью природы, наделившей всё живое радостью жизни. Эта мысль близка к философскому обобщению человеческого бытия. В высказываниях представителей разных социально-политических систем много общего. Все больше спортсмены, кроме борьбы, столь характерной для спорта, видят в нём искренность отношений, дружбу и доброжелательность между людьми. Это не случайно. Спортивная, особенно соревновательная, деятельность - личностно значима, трудна. Она требует больших физических сил. В жестоком соперничестве, безусловно, полнее и ярче, чем в обыденности, проявляется и всякая человеческая личность, и каждая черта характера. Тут напряженнее выступают чувства, полнее проявляется воля. Именно, когда тебе трудно, ты весь раскрываешься в порыве. Следовательно, спорт для человека - могучее средство самопознания, самовыражения, самоутверждения и процесс духовного, нравственного и этического воспитания.

3. Роль фундаментальных положений общей и спортивной педагогики и психологии в упорядочении содержания спортивной тренировки для обеспечения ее воздействия на велосипедиста-гонщика как на развивающуюся творческую личность

Специфическая особенность спортивной тренировки - обязательность соревнований - прямо и наиболее значительно влияет на морально - этическое, нравственное формирование личности. Как известно, в любом виде спорта соревнования проводятся по жестоким правилам. Действующий регламент обусловливает не только сам ход соревновательной борьбы, но и подготовку к ней. Правила, следовательно, определяют психологическую настройку атлета. Они требуют от спортсменов в каждом виде спорта конкретных проявлений физических качеств, волевых усилий, определённых свойств мышления, допустимого уровня эмоционального возбуждения. Необходимость неоднократного проявления свойств и качеств неизбежно приводит к их развитию. Правила соревнований построены на основе «строгого соперничества». Необходимость спортсменов завоёвывать первенство в соревнованиях, проводимых по существующим правилам, побуждает спортсменов и тренеров желать в первую очередь победы над противостоящей командой путём достижения выигрышных очков, баллов или призовых мест любыми законными средствами. А «любые» способы не всегда этичны. Но во многих видах спорта существуют негласные рыцарские правила поведения. Конечно, те, кого называют истинными спортсменами и рыцарями спорта, не ищут лёгких и сомнительных путей к пьедесталу почёта. Не ищут их потому, что в результате влияния нравственных требований коллектива приобрели надёжные морально - этические устои. Так, в велоспорте ушедшие в отрыв гонщики ждут соперника, который исправляет технические неполадки велосипеда. Но, к сожалению, это не всегда так. Главная задача, связанная с воспитанием спортсменов, заключается в том, чтобы спортивные мотивы, побуждающие бороться за победу в соревнованиях, основывались на духовных принципах.

Спорт - уникальная деятельность, где сливаются воедино субъект и объект деятельности. В любой другой работе объект лежит вне субъекта. А спортсмен работает над собой. Совершенствует сам себя. Спортсмен вынужден заниматься самопознанием по необходимости. Без самопознания ему не обойтись. Ведь он объект своего труда. А может ли человек работать над чем - либо, не зная предмета? Хорошо, полезно работать не может. Имея на тот или иной случай прямой ответ, спортсмен начинает действовать. Он работает над развитием силы, быстроты, выносливости, гибкости, над совершенствованием координации движений - техникой выполнения упражнений. Но не только этим он формирует умение действовать в полную силу, когда не хочется, когда устал, когда робеет. Он учится управлять настроением, справляться с чрезмерным волнением, властен вызывать в себе состояние приподнятости, вдохновения - овладевает умением самоуправления, саморегуляции эмоций. Он делает всё это сознательно, чтобы достичь лучшего результата в соревнованиях. Глубже «регулируя» самого себя, человек, безусловно, становится совершеннее. А это, кстати, нужно не только спорту. Многие наивно полагают, что в спорте самосовершенствование касается лишь физического развития. Совершенствуясь в спорте, человек совершенствуется всесторонне. Рядом психологических исследований установлено, что в ходе совершенствования личности в разных видах спорта формируются и совершенствуются сами психологические процессы, на основе которых человек управляет собственными движениями.

Эффективность двигательной активности как функции психологического обеспечения деятельности велосипедиста на тренировке и в соревновании зависит от состояния психических процессов: памяти, мышления, внимания, ощущения и восприятия, воображения; от двигательного опыта: умений и навыков; свойств личности: спортивного характера. Особое значение имеет функциональное состояние организма.

Многолетний опыт подготовки квалифицированных велосипедистов показывает, что достижение высоких спортивных результатов зависит от единства духовных, моральных, психических и физических качеств. Сознательная интеграция этих качеств относится к вершинам искусства саморегуляции в спорте. Однако такие состояния достигаются редко, и большинство спортсменов, добросовестно выступая на соревнованиях, даже не осознают, что используют свои потенциальные возможности крайне слабо. Огромные резервы организма заключены в совершенствовании психической мобилизации. Более полно использовать функциональные возможности и обеспечивать высокие спортивные результаты можно за счет волевой мобилизации имеющегося потенциала.

Фактор психической устойчивости имеет огромное значение в работе, связанной с максимальной мобилизацией анаэробных возможностей. Например, гонка на время на 1000 м с места и гонка преследования сопровождаются высокими значениями кислородного долга, что вызывает тяжелые, мучительные ощущения удушья, утомления, боли, граничащей с потерей сознания, и для преодоления таких состояний требуются специфические волевые качества.

Итак, психическая устойчивость формируется только к конкретной специфической деятельности велосипедного спорта и ее перенос на выполнение работы другого характера невелик. В частности, продолжительная работа (гонки на шоссе), обеспечиваемая аэробными источниками энергии, требует несколько других специфических волевых качеств. Здесь нужно длительное и устойчивое напряжение волевых усилий. Таким образом, волевая подготовка представляет собой целенаправленный процесс воздействия на мысли, чувства и поступки спортсмена для формирования у него волевых качеств как постоянных черт характера, необходимых для достижения победы в ходе напряженной соревновательной борьбы. А они должны базироваться на мотивациях, основанных на духовных принципах. Только такие мотивации являются долговечными и сопровождают человека на протяжении всей жизни и оказывают существенное влияние на его спортивную карьеру. Они, в свою очередь, должны исходить из того мировоззрения, которое сформировалось в сознании спортсмена в процессе его жизни. Также важным качеством гонщика является способность быстро переключать внимание с внутренних ощущений на внешние события, которые следует учитывать при выполнении спортивных действий.

Велосипедист, неспособный быстро переключаться с внутренних переживаний и мыслей на внимательный контроль за внешними событиями, будет часто опаздывать с восприятиями замысла партнеров. Это наблюдается в спринтерских гонках, гонках по очкам на треке, групповой гонке на шоссе. Спортсмен, полностью "включенный" во внешнюю обстановку соревнований, как правило, теряет способность к трезвому самоконтролю и решению сложных тактических задач. Для велосипедистов с преимущественным проявлением выносливости внимание характеризуется небольшим объемом и внутренней сосредоточенностью. В спринтерских гонках на треке, требующих быстрой смены действий в зависимости от постоянных изменений ситуации, наиболее успешно выступают велосипедисты, обладающие большим объемом и внешней сосредоточенностью внимания. Наиболее успешно реализуется такой тип внимания спортсменами, умеющими не просто воспринимать большой объем внешней информации, но и быстро выделять наиболее важные для данного момента детали. В повседневной жизни человек, ощущая боль или усталость от тяжелой работы, включает охранительную реакцию -- прекращает работу. Однако в спорте высших достижений эти сторожевые сигналы вступают в конфликт с установкой спортсмена на необходимость продолжать интенсивную работу в этих условиях. Большую роль в таких случаях играют самовнушение и самоприказ, когда гонщик желание организма "я больше не могу" подчиняет стоящей перед ним задаче "я должен". Опытные спортсмены имеют в своем арсенале различные индивидуальные формулировки самоприказов и мысленные образы, помогающие преодолевать усталость и болевые ощущения в наиболее трудные моменты тренировки и соревнований. Современный спорт высших достижений предъявляет чрезвычайно высокие требования к эмоциональной устойчивости спортсмена.

Экстремальные ситуации, в которых он оказывается в условиях тренировочных занятий и тем более соревнований, могут вызвать у него сильное эмоциональное возбуждение, которое проявляется в различных чувствах, в том числе и в состоянии повышенной тревожности. Больше всего это относится к предстартовым ситуациям. Такое состояние психики мешает достичь необходимой концентрации внимания и максимального использования своего двигательного потенциала. А чем менее эффективными становятся действия в таких состояниях, тем более это состояние возрастает и закрепляется. Тревога -- это тягостное чувство, состояние болезни, проявляющееся без видимой причины. Оно возникает при некоторых неврозах, различных психических комплексах, а порой и у нормальных здоровых людей. Высокое эмоциональное возбуждение, характерное для спорта высших достижений, рефлекторно подготавливает организм спортсмена к высокоинтенсивной деятельности в условиях ответственных соревнований. Это возбуждение на фоне положительного общего эмоционального состояния, уверенности в себе и желания соревноваться является исключительно важным фактором, обеспечивающим оптимальную готовность спортсмена к высокому результату. Когда же повышение нервно-психического возбуждения сопровождается отрицательными эмоциями и, в первую очередь, значительной тревожностью, оно является неблагоприятным для эффективного использования потенциальных возможностей спортсмена. Вообще же нет и не может быть единой ответной реакции организма на возникновение эмоционального возбуждения. Многочисленные наблюдения свидетельствуют о том, что для каждого спортсмена существует индивидуальный оптимальный уровень эмоционального возбуждения, при котором он эффективно выступает в ответственных соревнованиях. Поэтому определение и изучение оптимального для каждого спортсмена уровня эмоционального возбуждения дело исключительно важное. В гонке на время на 1000 м с места, когда от гонщика требуется "взрыв" энергии, эмоциональное возбуждение может благоприятно воздействовать на результативность соревновательной деятельности. Дополнительное выделение в кровь адреналина, происходящее при резком эмоциональном возбуждении, может моментально повысить скоростно-силовые возможности спортсмена. Однако следует помнить, что негативное влияние высокого уровня эмоционального возбуждения и тревожности на результат выступления спортсменов вероятнее, чем возможность положительного влияния. По данным американского психолога P.M. Найдиффера (1979), в большинстве случаев более полезным для деятельности спортсменов является состояние расслабленности. Именно спокойствие и расслабленность у многих спортсменов перед ответственными соревнованиями являются признаком их высокой готовности.

Для успеха спортивной тренировки важно знать, какие требования предъявляет соревновательная деятельность к психике гонщика, каким путем можно повысить способность переносить физические и психические нагрузки современного велосипедного спорта. К сожалению, эта область специальной психической подготовки до настоящего времени изучена недостаточно, зарегистрировать и количественно оценить состояние психической подготовленности трудно. Для достижения победы в современном спорте требуется высокая концентрация не только физических, но и духовных сил. В таких условиях все более серьезной помехой становятся чрезмерное волнение спортсменов и сопровождающие его вегетативные реакции. Как свидетельствует опыт работы с велосипедистами (А.Д. Лалаян, 1968; А.Т. Филатов, 1975), у спортсменов низкой квалификации редко наступают истинные предстартовые состояния, волнения перед стартом у них менее выражены, чем у спортсменов высокой квалификации. В соревнованиях, в которых участвуют спортсмены массовых разрядов, не создаются психологически очень напряженные ситуации, характерные для спорта высших достижений, а потому спортсмены-разрядники не могут оценить значимости психической подготовки, не уделяют ей достаточного внимания, что, в конечном счете, порой приводит к ее дискредитации. С каждым этапом повышения спортивного мастерства возрастает значимость психологических средств. Поэтому большинство психотерапевтов работают со спортсменами высокой спортивной квалификации. Но для обеспечения высокого качества внедрения психологических средств требуются специальные медицинские и педагогические знания. Критериями оценки перспективных велосипедистов служат показатели, отражающие психические качества личности. Значение показателей, отражающих психические качества личности, помогают в выборе специализации. Для спортсменов специализирующихся на длинных дистанциях, характерны упорство и настойчивость, ровное и спокойное настроение, высокая концентрация внимания. Для специализирующихся в спринте свойственна высокая возбудимость, частые перепады настроения, низкая сосредоточенность, ослабленное внимание. Личностные и психические качества определяют перспективу спортсмена на заключительных этапах отбора на этапе максимальной реализации индивидуальных возможностей. При острой конкуренции одинаково подготовленных гонщиков мобилизация воли становится решающим фактором демонстрации наивысших результатов в наиболее ответственных соревнованиях. Психическая устойчивость, природные особенности личности, свойства типа нервной системы (сила, слабость, уравновешенность, подвижность, динамичность); свойства темперамента (эмоциональная возбудимость, тревожность, реактивность, активность) во многом зависят от наследственности и совершенствуются с большим трудом.

Склонность к коллективным действиям, способность эффективно вести гонку на лидирующей позиции, техника езды в команде, врожденное чувство коллективизма следует учитывать при отборе для командных гонок на шоссе и треке. Умение отдельных гонщиков, влияющих на эффективность командной борьбы, пожертвовать своими интересами может привести к блестящим победам. Успех, победа создает у каждого спортсмена и у всей команды состояние удовлетворенности, эмоциональной приподнятости, уверенности в своих силах. Направленное формирование личности велосипедиста, его "спортивного" характера -- результат совместного действия многих факторов. Не умаляя значимости семьи, школы, трудового или учебного коллектива, особо ответственная роль по формированию личности спортсмена возложена на тренера. Высококвалифицированный тренер не ограничивается лишь тренировкой и соревнованиями, он формирует молодого человека как личность, сознательного и активного члена общества.

4. Биологический аспект тренировки в структурно-функциональном совершенствовании организма велосипедиста-гонщика

Биологический аспект тренировки является одним из ведущих в структурно-функциональном совершенствовании организма велосипедиста-гонщика, так как биохимические, функциональные и структурные изменения в организме спортсмена происходят под влиянием систематических тренировок. Это можно рассматривать как процесс направленной адаптации (приспособления) организма к воздействию физических нагрузок. А так как природа адаптационных процессов является биологической, то и все структурно-функциональные изменения в организме спортсмена происходят под ее воздействием. Но этот факт ни в коем случае не сводит тренировку лишь к биологическому понятию её процессов, так как она многогранна и интегрирована со многими смежными дисциплинами, такими как психология, социология и др., которые также оказывают на неё существенное влияние.

Закономерности развития адаптации теснейшим образом переплетаются с закономерностями формирования функциональных систем в том их представлении, которое вытекает из работ П. К. Анохина.

Работы П.К. Анохина по теории функциональных систем опираются на результаты исследований А.А. Ухтомского (1876-1942), выраженные в его учении о доминанте как системе, объединяющей нервные центры, исполнительные органы и направленной на реализацию конкретных поведенческих реакций человека. Внешним выражением доминанты, писал Ухтомский, является определённая работа или рабочая поза организма, подкрепляемая в данный момент разнообразными раздражениями и исключающая для данного момента другие работы и позы. За такой работой или позой приходится предполагать возбуждение не единого местного очага, а целой группы центров, возможно, разбросанных в нервной системе.

Развивая эту концепцию, П.К. Анохин отмечал (1975), что «под функциональной системой понимается такая динамическая организация структур и процессов организма, которая вовлекает эти компоненты независимо от их анатомической, тканевой и физиологической определенности. Единственным критерием вовлечения тех или иных компонентов в систему является их способность содействовать получению конечного приспособительного результата, характерного для данной физиологической системы».

Представление П.К. Анохина о функциональной системе, по мнению ряда учёных (Швирков, 1978; К.К. Платонов, 1978), устранили основное препятствие на пути синтеза физиологических и психологических знаний, которое состояло в том, что в аналитических физиологических экспериментах исследователь, как правило, имел дело с локальными частными процессами, в то время как поведение и психические процессы связаны с функционированием мозга и всего организма как целого.

Исследования Ф.З. Меерзона (1986) позволили увязать представления о доминанте и функциональной системе с закономерностями развития долговременной адаптации. Выделено положение о взаимосвязи функции и генетического аппарата дифференцированных клеток организма, в соответствии с которыми функция доминирующей системы закономерно влечёт за собой активизацию синтеза нуклеиновых кислот и белков в клетках, образующих данную систему. Одновременно развивается торможение функций других систем, что влечёт за собой снижение в их клетках синтеза нуклеиновых кислот и белков, т.е. проявляется преимущественное структурное обеспечение доминирующих систем за счёт других систем организма, не подвергающихся активному воздействию факторов внешней среды. Взаимосвязь между функцией и генетическим аппаратом клетки есть ключевое звено формирования всех долговременных адаптационных реакций. Все структурные изменения в органах и тканях, являющиеся итогом долговременной адаптации к физическим нагрузкам - от гипертрофии двигательных нейронов до гипертрофии миокарда и мышц, протекают по одинаковому принципу. Это происходит путём активизации синтеза нуклеиновых кислот и белков в клетках системы, ответственной за адаптацию. Итогом адаптации является готовность организма к соответствующим физическим нагрузкам. Таким образом формируется адаптация и к другим факторам внешней среды, например, к жаре, холоду, гипоксии.

Функциональная система, образующаяся в ответ на любую физическую нагрузку, включает в себя три звена: афферентное, центральное и эффекторное (Анохин, 1975; Меерзон, 1986; Пшенникова, 1986).

В процессе тренировки в каждом виде спорта формируются свои комплексы приспособительных реакций, которые обеспечивают функциональную и морфологическую перестройку систем организма применительно к специфике спортивной деятельности.

В велосипедном спорте специфическими условиями являются рабочая поза велосипедиста, объём, интенсивность тренировочных и соревновательных нагрузок, под влиянием, которых и происходит расширение функциональных резервов организма.

Физиологической основой координации движений велосипедиста и образования двигательного навыка является система согласованного взаимодействия нервных центров, обеспечивающих рациональную последовательность процессов сокращения и расслабления мышечных групп при фиксированной рабочей позе.

В практике велосипедного спорта при выполнении динамических упражнений, поддержание позы тела в течение длительного времени осуществляется за счет изометрически сокращенных мышц. В смешанном режиме работы именно изометрически сокращенные мышцы являются наиболее утомительным звеном, ограничивающим работоспособность спортсменов (Э.А. Городниченко, 1987). Динамика кровотока при статическом напряжении зависит от мощности физической нагрузки. Но ухудшение кровотока наблюдается не только при статическом напряжении мышц, но и при динамической работе, выполняемой в частом режиме. Н.А. Bareroft и А.С. Dornhorst (1949) показали, что при нажиме на педаль с ритмом 1 раз в 1 с хотя кровоток и увеличивается, однако из-за механических затруднений, создаваемых сокращающимися мышцами, он снижен на 40 %. После упражнения кровоток резко возрастает.

Специфичность системы координации движений велосипедиста обнаруживается в его способности к тонкому и точному регулированию частоты педалирования, величины прилагаемых усилий, устойчивости позы для поддержания необходимой скорости.

Велосипедный спорт предъявляет наиболее высокие требования к работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Кровь, циркулируя по кровеносным сосудам, доставляет к работающим органам кислород, субстраты окисления и способствует выведению из организма продуктов распада. В ходе тренировки изменяется, во-первых, количество крови, во-вторых, ее способность связывать и транспортировать кислород и углекислый газ и, в-третьих, нейтрализовывать действие продуктов распада, образующихся в организме во время напряженной работы, особенно молочной кислоты. Кровоснабжение мышц является одним из основных факторов, лимитирующих специальную работоспособность спортсменов (В.В. Васильева, 1989). Итак, уровень спортивных достижений на стайерских дистанциях в циклических видах спорта в значительной мере лимитируется функциональным состоянием двигательного аппарата, систем энергообеспечения и теплорегуляцией. При перегрузке одной из этих функций, работоспособность спортсмена снижается. У велосипедистов "вклад" указанных функций в тренировочную и соревновательную деятельность более равномерный, а условия, в которых выполняется работа, наиболее благоприятны по сравнению с другими циклическими видами спорта (СВ. Ердаков и соавт., 1990).

Как уже ранее отмечалось, характерным отличием велосипедного спорта от других циклических видов спорта является специфическая поза спортсмена и основным упражнением в подготовке высококвалифицированных велосипедистов несомненно является езда на велосипеде. Поэтому формирование структурно-функциональные систем должно происходить под действием специфических нагрузок, которые свойственны соревновательной деятельности той дисциплины велосипедного спорта, в которой специализируется спортсмен. В современном велосипедном спорте, особенно в профессиональном, где физические нагрузки, по сути, являются человеческим пределом его возможностей, практически невозможно специализироваться в нескольких дисциплинах спорта.

Организм спортсмена подчинен биологическим законам и при напряженных и длительных физических нагрузках вынужден утрачивать мало используемые структурные образования и весь резерв функциональных возможностей направлять на выполнение главной задачи. Принципиальной особенностью функциональной системы является то, что результат ее действия органически влияет как на ход ее формирования, так и на все ее последующие реорганизации. Взаимодействие компонентов системы достигается тем, что каждый из них под влиянием афферентного синтеза или обратной афферентации освобождается от избыточных степеней свободы и объединяется с другими компонентами только на основе тех степеней свободы, которые вместе содействуют получению заданного конечного результата.

5. Органическая взаимосвязь педагогических, психологических и биологических аспектов

Даже из нашей лекции, не ставящей своей задачей показать весь арсенал тех смежных наук и различных дисциплин, на основе которых строится учебно-тренировочный процесс, очевидно, что он весьма велик.

Общая теория подготовки спортсменов является примером современных интегративных наук, в основе которых лежит сходство структуры внутреннего функционирования объектов, а не их принадлежность к традиционной дисциплине. Междисциплинарный подход позволяет во-первых, охватить всю совокупность объектов, относящихся к рассматриваемой дисциплине, а во-вторых, представить объем знаний, накопленный в пределах традиционных дисциплин (теории и методики спортивной тренировки, физиологии, социологии, биохимии, морфологии, психологии и др.) с позиции возможности их практической реализации при подготовке спортсменов высшей квалификации. Целесообразность включения в общую теорию подготовки спортсменов знаний из ряда смежных дисциплин в качестве вспомогательных разделов связана с необходимостью преодоления методологии механизма и узкой специализации в различных науках.

Это, в конечном счете, позволило сформировать теорию спортивной подготовки как интегративную теорию аналитико-синтезирующего, а не собирательного характера, в основе которой сходство структуры внутреннего функционирования объектов, а не их принадлежность к какой -либо традиционной дисциплине. Процесс интеграции биологических знаний в общую теорию подготовки спортсменов следует рассматривать как двусторонний. Исторический анализ развития общей теории подготовки убедительно свидетельствует о том, что изначально прослеживалась органическая взаимосвязь спортивно-педагогического материала со знанием из смежных дисциплин, прежде всего биологического цикла. На развитие системы знаний в рассматриваемой области также радикально повлияли теория функциональных систем, теория деятельности, теория адаптации. В процессе развития теории подготовки спортсменов, особенно в тех случаях, когда речь идет о радикальных положениях, часто сведенных к интенсивным включениям в ее структуру знаний из смежных дисциплин, следует помнить, что каждый такой этап является лишь очередной ступенью ее совершенствования.

Литература

1. Агаджанян Н.А., Катков А.Ю. Резервы нашего организма. М.: Знание, 1982. 176 с.

2. Алексеев А.В. Обучение методам саморегуляции в процессе подготовки спортсменов к соревнованиям: Дис. канд. пед. наук. М, 1987. 24 с.

3. Анохин П.К. Очерки физиологии функциональных систем. М: Медицина, 1975. 402 с.

4. Астранд П.-О. Факторы, обуславливающие выносливость спортсмена // Наука в олимпийском спорте. 2004. № 1. С. 43--47.

5. Баландин В.И., Блудов Ю.М., Плахтиенко В.А. Прогнозирование в спорте. М.:Физкультура и спорт, 1986. 192 с.

6. Бальсевич В.К. Методологические принципы исследований проблеме отбора и спортивной ориентации // Теория и практика физ. культуры. 1980. №1. С. 31--33.

7. Бахвалов В.А. Роль тренера в организации выступления велосипедистов в соревнованиях по треку // Велосипедный спорт. М.: Физкультура и спорт, 1977. С. 35 -- 40.

8. Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. М.: Медицина, 1986. 349 с.

9. Бесераль Рамирез Карлос. Комплексная оценка специальной работоспособности юных велосипедистов в процессе многолетней подготовки // Теория и практика физ. культуры. 1995. №7. С. 55 --57.

10. Болобан В.К, Мистулова Т.Е. Дидактическая система обучения спортивным движениям со сложной координационной структурой // Наука в олимпийском спорте. 1995. №2. С. 21--29.

11. Братковский В.К. Управление процессом совершенствования техники педалирования квалифицированных велосипедистов в период преодолеваемого утомления в занятиях различной направленности: Автореф. дис. канд. пед. наук. К., 1983. 24 с.

12. Булатова М.М. Оптимизация тренировочного процесса на основе изучения мощности и экономичности системы энергообеспечения спортсменов (на материале велосипедного спорта): Автореф. дис. канд. пед. наук. К., 1984. 24 с.

13. Булатова М.М., Платонов В.Н. Спортсмен в различных климато-географических и погодных условиях. К.: Олимпийская литература, 1996. 176 с.

14. Булгакова Н.Ж. Отбор и подготовка юных пловцов. М.: Физкультура и спорт, 1986. 192 с.

15. Булкин В.А. Теоретические концепции управления тренировочным процессом в спорте высших достижений. Тенденции развития спорта высших достижений: Сб. науч. тр.- Центрального НИИ спорта. М.: Б.и., 2013. С. 57 -- 62.

16. Васильева В. В. Кровоснабжение мышц -- основной фактор специальной работоспособности спортсменов // Теория и практика физ. культуры. 2009. С. 35--36.

17. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1988. 331 с.

18. Верхошанский Ю.В. Новые подходы к организации тренировки спортсменов высокого класса: Всероссийскому научно-исследовательскому институту физической культуры и спорта -- 60 лет. М.: ВНИИФК, 2013. С. 205 -- 216.

19. Волков В.М., Филин В.П. Спортивный отбор. М.: Физкультура и спорт, 1983. 174 с.

20. Волков Н.И. Биохимический контроль в спорте: проблемы и перспективы // Теория и практика физ. культуры. 1975. № 11. С. 61.

Размещено на Allbest.ru