Средства тренировки перебросок в групповых упражнениях художественной гимнастики

Размещено на http://www.allbest.ru/

Средства тренировки перебросок в групповых упражнениях художественной гимнастики

Хацкалева Е.Г. Магистрант, Национальный исследовательский Томский государственный университет

Иноземцева Е.С. Кандидат биологических наук, доцент

Аннотация

Выявлено, что развитие способности воспроизводить временные и пространственные параметры движения, быстрота двигательной реакции гимнасток высокой квалификации являются ключевыми факторами, способствующими успешности выполнения перебросок в групповых упражнениях художественной гимнастики. Показано, что внедрение в тренировочный процесс гимнасток индивидуальных и групповых средств тренировки повлияло на результативность успешно выполненных перебросок.

Ключевые слова: художественная гимнастика, групповые упражнения, переброски.

It was revealed that the development of the ability to reproduce the temporal and spatial parameters of movement, speed motor reaction skilled gymnasts are key factors contributing to the success of the implementation of rendition in group exercises of rhythmic gymnastics. It is shown that the introduction of the training process gymnasts individual and group training funds affected the effectiveness of successfully executed rendition.

Keywords: rhythmic gymnastics, group exercises, rendition.

Введение

Особенностью композиций групповых упражнений художественной гимнастики являются различные виды взаимодействий, где переброски предметов, являясь обязательными элементами в композициях, занимают ведущую позицию среди других видов взаимодействий. Переброски предметов (трудности с обменом) - это взаимодействие гимнасток, обменивающихся предметами посредством броска, в композиции групповых упражнений [1]. Сложность выполнения перебросок зависит от способа броска и ловли предмета, от расстояния между гимнастками, трудностей движения телом, которые выполняются во время броска, полета предмета и ловли [2]. Следовательно, выявление специальных средств тренировки перебросок предметов в групповых упражнениях является актуальным в процессе повышения уровня технической подготовленности гимнасток и, как следствие, способствующие повышению стабильности их выполнения.

Цель исследования: выявить специальные средства тренировки перебросок в групповых упражнениях художественной гимнастики.

Методы и организация исследования

С целью выявления факторов, влияющих на успешность исполнения перебросок в групповых упражнениях, было проведено анкетирование тренеров, специализирующиеся в области групповых упражнений и гимнастки высокой квалификации СДЮСШОР им.Р.Кузнецова г. Северска, Томской области [3].

При обработке анкет с использованием 5-ти балльной оценочной шкалы было выявлено, что чаще всего (средний балл 4, 6) ошибки совершаются гимнастками при выполнении перебросок, менее часто (средний балл 3,3) при выполнении сотрудничеств, реже - при выполнении индивидуальных бросков (средний балл 2,9). На вопрос о наиболее частых причинах потери предмета во время выполнения перебросок, большинство специалистов отметили такую ошибку как неточная траектория полета предмета (средний балл 4,4) и несвоевременный бросок предмета партнеру (средний балл 3, 5).

В структуру занятий экспериментальной группы были включены индивидуальные и групповые средства, направленные на развитие специально - двигательных качеств гимнасток, таких как двигательная реакция, ориентация в пространстве и времени, а также способствующие повышению стабильности выполнения перебросок в групповых упражнениях. Использование только простейших элементов броска и ловли предметов не позволяет гимнасткам обеспечить должный уровень подготовки и уверенности при выполнении перебросок. Основной идеей предлагаемых методов И.С. Семибратовой является использование совокупности броска и ловли в различных условиях, заставляющих гимнастку постоянно приспосабливаться и оттачивать свои навыки при воздействии внешних факторов [4].

Индивидуальная работа гимнасток с предметом должна предшествовать групповым тренировкам при обучении переброскам. Гимнастка выполняет ряд определённых задач, отрабатывает элементы броска и ловли предмета, и лишь потом переходит к тренировке в группе. [4,5]. Индивидуальные средства тренировки: использование отягощений на руки, отягощение на предмет, броски предмета на ориентир по высоте или дальности полета предмета, ориентированное положение частей тела, выполняющих бросок. В первую очередь, акцент делается на качество броска и корректное выполнение ловли предмета.

При групповых тренировках, которые могут быть организованы в паре, тройке или всей командой, акцент должен быть направлен на стабильность и точность бросков и ловли предметов. Как при индивидуальных, так и при групповых тренировках должны быть использованы элементы вариативности, необходимые гимнасткам для исключения монотонности тренировочного процесса и добавления положительных эмоций [5]. Групповые средства: выполнение броска предмета в перебросках без зрительного контроля; использование отягощений на руки, отягощение на предмет; смена основного направления площадки при выполнении перебросок или композиции в целом; выполнение перебросок или композиции в условиях ограниченного или очень большого пространства; выполнение перебросок предмета с определенным заданием (например: недоброс или переброс предмета, выполнение поворота под броском); выполнение броска или ловли предмета в различных положениях; выполнение подряд определенного количества «чистых» перебросок (5/5).

С целью выявления качества исполнения бросков и ловли с предметом до и после внедрения средств, были проведены контрольные упражнения, которые подразумевали переброски предметов с пятью лентами, требующие от гимнасток проявления специальных способностей. Гимнастки выполняли каждый из предложенных бросков 10 раз, фиксировались только успешно выполненные попытки. Результаты представлены в таблице 1.

художественный гимнастика тренировка переброска

Таблица 1 - Результат (%) успешно выполненных перебросок ЭГ и КГ после проведения педагогического эксперимента

Исходя из результатов, представленных в таблице 1, следует, что после проведения педагогического эксперимента результативность успешно выполненных перебросок в групповых упражнениях ЭГ и КГ улучшилась. Однако количество успешно выполненных попыток в первой переброске ЭГ увеличилось на 40%, в КГ - на 30%; во второй переброске ЭГ улучшила свой результат на 30%, КГ - на 20%; в переброске №3 ЭГ показала результат лучше на 20% так же, как и КГ; в переброске №4 только ЭГ улучшила свой результат на 20%.

Заключение

Результаты педагогического эксперимента доказали эффективность применения индивидуальных и групповых средств тренировки перебросок в групповых упражнениях художественной гимнастики и как следствие, улучшение результативности их выполнения.

Список литературы

1. Титова А.В. Игра «Ринго» как средство повышения надежности при выполнении перебросок предметов в групповых упражнениях в художественной гимнастике / А. В.Титова, В. В. Борисова, В. Г. Пашинцев // Известия Тульского государственного университета. Гуманитарные науки. - 2014. - № 4 - 2.

2. Нестерова Т. В. Техника двигательных взаимодействий в групповых упражнениях художественной гимнастики / Т. В. Нестерова // Наука в олимпийском спорте. - Киев : Олимпийская лит. - 2000. - № 2. - С. 31-39.

3. Караваева Е.С. Влияние специально - двигательных способностей на успешность выполнения перебросок предметов в групповых упражнениях художественной гимнастики / Е. С. Караваева, И. А. Степанова // Ученые записки университета им. П.Ф.Лесгафта. - 2013. - №8

4. Семибратова И.С. Совершенствование выполнения перебросок в групповых упражнениях художественной гимнастики / И. С. Семибратова // Научно - теоретический журнал «Ученые записки». - 2007. - №1(23). - 65 - 66 с.

5. Семибратова И.С.Надежность выполнения перебросок предметов в групповых упражнениях художественной гимнастики: автореф. дисс. на соискание учен. степени канд. пед. наук : спец. 13.00.04 “Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры” / И.С. Cемибратова. - Санкт-Петербург, 2007. - 24 с.

Размещено на Allbest.ru