Взаимосвязь показателей физического и психоэмоционального состояния спортсменов в процессе выполнения высокоинтенсивной нагрузки

Размещено на http://www.allbest.ru//

Размещено на http://www.allbest.ru//

ФГБОУ ВО «Дальневосточная государственная академия физической культуры»

Взаимосвязь показателей физического и психоэмоционального состояния спортсменов в процессе выполнения высокоинтенсивной нагрузки

Пальчикова Н.Ю.

кандидат педагогических наук, доцент

Аннотация

В работе определялись взаимосвязи физических и психоэмоциональных показателей испытуемых в процессе нагрузки и восстановления. Выявлена зависимость быстроизменяющихся психоэмоциональных параметров от показателей скоростно-силовой выносливости при серийной высокоинтенсивной нагрузке. Получение бесконтактным методом информации об индивидуальном состоянии спортсмена можно использовать для оптимизации как нагрузки, так и отдыха с целью получения максимального тренировочного эффекта.

Ключевые слова: физические и психоэмоциональные показатели, нагрузка, контроль, тренировка.

нагрузка силовой психоэмоциональный физический

Abstract

Palchikova N.U

THE CONNECTION OF PHYSICAL AND PSYCHO-EMOTIONAL CONDITION INDICATORS OF THE SPORTSMEN IN THE PROCESS OF HIGH INTENSIVE LOAD

In the article the relationship of physical and psycho-emotional indicators of the sportsmen's in the process of loading and recovery is defined. The dependence of the rapidly changing psycho-emotional indicators in the process of speed-strength load. Getting non-contact method of information of the individual state athlete can be used for optimization in loading and recovery in order to obtain the maximum training effect.

Keywords: control, training, load, physical and psycho-emotional indicators.

Эффективность двигательной деятельности спортсмена во многом зависит от оптимального соотношения его физических и психоэмоциональных качеств. Успешность тренировочной и соревновательной деятельности в современном спорте определяется рациональным построением тренировочных нагрузок, своевременным контролем за физическим и психоэмоциональным состоянием спортсмена [4]. Следует отметить, что в процессе тренировки психоэмоциональное состояние может изменяться значительно быстрее, чем физическое. Без комплексного контроля и учета соотношения физического и психоэмоционального состояния управлять тренировочным процессом крайне сложно [1, 2, 4].

Рядом ученых предложен бесконтактный метод, с помощью которого определяется комплекс психоэмоциональных показателей, связанных с двигательной деятельностью [2, 3].

Целью настоящего исследования явилось изучение изменений физического и психоэмоционального состояния спортсмена при выполнении высокоинтенсивной нагрузки. При этом, нами были поставлены следующие задачи: определить изменения физических и психоэмоциональных показателей при выполнении высокоинтенсивных нагрузок и в процессе восстановлении после них; выявление взаимосвязи между показателями физического и психоэмоционального состояния спортсмена.

Методы исследования. В испытании приняли участие 10 спортсменов первого разряда 19-21 года, которые выполняли серийную нагрузку с индивидуальной предельной интенсивностью «до отказа» на велоэргометре MONARK Ergomedic 839E. Определялись максимальная скорость педалирования, время удержания максимальной скорости и ЧСС. Паузы отдыха между попытками составляли 5 минут. Во время исследования проводилась видеосъемка для оценки показателей психоэмоционального состояния, с помощью программы Vibraimage 7.0 (агрессия, стресс, тревожность, уравновешенность, энергичность, саморегуляция, торможение). Полученные данные обрабатывались с помощью нейронных сетей (NeuroPro 0.25).

Изучая двигательные действия спортсменов, мы видим, что скорость педалирования увеличивалась от 43,7 км/ч в первой попытке, до 48,3 в третьей. Время удержания максимальной скорости составляло 8-10 с. С четвертой по шестую попытки спортсмены сумели достичь индивидуальную максимальную скорость педалирования и удерживать ее на 2-3 с дольше (11,8%), чем в предыдущих попытках. Необходимо отметить, что максимальные величины ЧСС были достигнуты в четвертой попытке и составляли 210-218 уд/мин. Во время пауз отдыха значения ЧСС снижались до 120 уд/мин., к третьей минуте. Восстановление до исходных значений отмечено к пятой минуте. После шестой попытки время восстановления ЧСС увеличилось до пяти минут. Отказ от выполнения нагрузки наступал, как правило, к 10 - 12 попытке. При этом спортсмены показывали лишь 75-82% от максимальной индивидуальной скорости и удерживали ее до 12,3 с.

Для анализа эмоционального состояния спортсменов во время выполнения нагрузки и в паузах отдыха нами были выбраны показатели агрессии, саморегуляции и энергичности, которые, как правило, ярко проявляются в двигательной деятельности. Данные показатели имели тенденцию к увеличению от попытки к попытке. В первой попытке показатель агрессии составил 49,3 балла, показатель саморегуляции - 54,5 балла, энергичности 45,7. Уровень агрессии, энергичности и саморегуляции стабилизировался к четвертой попытке и составлял 64,2, 68,7 и 72,8 балла соответственно. От шестой к десятой попытке показатели агрессии, стресса и саморегуляции изменялись разнонаправлено в положительную и отрицательную сторону, а значения энергичности от шестой к десятой попытке снижались с 52,8 до 39,3 баллов. При отказе от выполнения нагрузки спортсменами показатели агрессии и стресса имели максимальные значения - 76,7 и 29,6.

При выявлении зависимостей показателей физического и психоэмоционального состояния спортсмена при высокоинтенсивной двигательной деятельности использовалась программа обработки виброизображенияVibraImage 7.0. Определялись взаимосвязи физических и психоэмоциональных показателей испытуемых в процессе нагрузки и восстановления с помощью программы NeuroPro 0.25. Так, до четвертой нагрузочной попытки взаимосвязь показателей энергичности, стресса и скорости педалирования составляла r=0,67. Агрессии, саморегуляции и времени удержания максимальной скорости - r=0,6. К четвертой и до шестой попытки, когда физические показатели оптимизировались, коэффициент корреляции между энергичностью, скоростью и временем удержания максимальной скорости достиг 0,89 - 0,93 (r=-0.5 до r=+0.4). К десятой попытке, по мере снижения уровня энергичности, снижались показатели скорости и времени удержания максимальной скорости (r=0.95).

Проведенные исследования выявили взаимосвязь быстроизменяющихся психоэмоциональных параметров, таких как агрессия, стресс, саморегуляция, энергичность, с показателями скоростно-силовой выносливости при серийной высокоинтенсивной нагрузке. В связи с этим открываются перспективы индивидуальной оптимизации комплекса физических и психоэмоциональных качеств спортсмена для более полной реализации своих двигательных возможностей в соревновательной деятельности.

Литература

Горожанин В. С.Скоростные способности человека и подвижность нервной системы // Теория и практика физической культуры. 1974. № 10.

Минкин В.А., Николаенко Н.Н. Информационно-статистические параметры виброизображения, как базовые элементы расчета любых эмоциональных состояний. //Труды 18-ой Международной научно-технической конференции «Современное телевидение». - Москва, 2010.

Минкин В.А., Николаенко Н.Н. Применение технологии и системы виброизображения для анализа двигательной активности и исследования функционального состояния организма// Медицинская техника N 4. - стр. 30-34. - 2008.

Филин В.Н. Теория и методика юношеского спорта: Учебное пособие. -- М.: Физкультура и спорт, 1987.

Размещено на Allbest.ru