Основным методом диагностики КС спортсменов является специально подобранные моторные тесты. Специалистами разных стран определены основные теоретические и методические положения, которые следует учитывать при выборе тестов на КС, отобраны тесты пригодны для оценки абсолютных и относительных показателей, характеризующих уровень развития специальных КС детей всех возрастно-половых групп; разработана методика тестирования; осуществлено тестирование разных КС на большом количестве детей 7 - 17 лет; установлены добротные, надёжные и информативные тесты; по ряду них разработаны нормативы с учетом возраста и пола детей. В практике физического воспитания и научных исследованиях достаточно часто встречаются ситуации, когда для оценки КС используют только один-два теста, на основании которых делают выводы о степени сформированности всей координационно-двигательной сферы. Однако с помощью одного, даже весьма сложного комплексного теста, включающего в себя несколько двигательных заданий, нельзя получить точные дифференцированные оценки уровня развития отдельных, конкретных КС [10].

Поэтому необходимо сначала разработать или отобрать, возможно, большее число двигательных тестов, определяющие абсолютные и относительные показатели, характеризующие особенности развития специальных и специфических КС, а затем подвергнуть эти тесты экспериментальной проверке. Наиболее правильным является подход, когда каждую отдельную КС изучают с помощью нескольких однородных контрольных испытаний. Это позволяет получить достаточно надёжную оценку уровня её развития, а в научном плане наличие положительных взаимосвязей между однородными признаками говорит о том, что данные тесты или группа тестов определяет одну и туже КС.

Тесты должны быть доступны всем или определённым возрастно-половым группам и обеспечивать получение дифференцированных результатов, показывающих уровень развития определённых КС. В состав тестов не должны входить сложные двигательные умения, требующие длительного специального обучения. Желательно, чтобы контрольные испытания не требовали сложного оборудования и приспособлений и были относительно просты по условиям организации и проведения; чтобы результаты тестов как можно меньше зависели от возрастных изменений размеров тела, его звеньев и от массы тела испытуемого; чтобы задания, входящие в тесты, выполнялись "ведущими" и "не ведущими" верхними и нижними конечностями, что позволяет изучить явление латеральности (асимметрии) с учетом возраста и пола [19].

Для контроля за координационными способностями чаще всего применяют следующие тексты:

1) варианты челночного бега 3*10м или 4*10м из и.п. лицом и спиной вперед; учитывают время, а так же разницу во времени выполнения этих вариантов; в первом случае оценивают абсолютный показатель КС применительно к бегу, во - втором относительный;

2) прыжки в длину с места из и.п. спиной и боком (правым, левым) к месту приземления; определяют также частичное от деления длины прыжка из и.п. спиной вперед к длине прыжка из и.п. лицом вперед; чем ближе это число к единице, тем выше КС применительно к прыжковым упражнениям;

3) подскоки из и.п. стоя на возвышенности (например, на скамейке высотой 50 см и шириной 20 см) и на полу; вычисляют разность высот подскоков из этих и.п.;

4) три кувырка вперед из и.п. о.с. на время выполнения; определяют также точное время выполнения этого же теста с установкой сделать кувырки в два раза медленнее, учитывают допущенные при этом ошибки;

5) метание предметов (например, теннисных мячей из и.п. сед ноги врозь из - за головы) ведущей и не ведущей рукой на дальность; определяют КС применительно к движению предмета по баллистическим траекториям с акцентом на силу и дальность метания;

6) метание возможных предметов на точность попадания в цель; например, теннисного мяча в концентрические круги и другие мишени с расстояния 25 - 50 % от максимальной дальности метания отдельно для каждой руки; определяют КС применительно к метательным двигательным действиям с установкой на меткость, а также способность к дифференцированию пространственно - силовых параметров движений;

7) бег (например, на 10 м) с изменением направления движением и обеганием только трех стоек справой и только с левой стороны; то же, но контрольное испытание выполняется с ведением мяча только правой и только левой рукой (ногой), учитывается разность во времени выполнения этих заданий; с помощью этих тестов оценивают КС применительно к спортивно-игровой двигательной деятельности и способности к приспособлению;

8) специально разработанные подвижные игры-тесты: "Пятнашки", "Охотники и утки", "Борьба за мяч" - для комплексной оценки координационных способностей [39, 22].

2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1 Методы исследования

В работе использовались следующие методы исследования:

анализ и обобщение научно-методической литературы;

педагогический эксперимент;

контрольные испытания;

математико-статистическая обработка результатов тестирования.

Анализ научно - методической литературы. В процессе исследования анализировались и обобщались данные научно - методической литературы по комплексному проявлению координационных способностей и возрастным особенностям их развития у школьников 11 - 12 лет с целью изучения различных методик развития координационных способностей в процессе занятий баскетболом, и внедрения их в тренировочный процесс юных баскетболистов. Нами было проанализировано 43 источника, их них 7 статей в научных журналах.

Педагогический эксперимент. Это специально организуемое исследование, проводимое с целью выяснения эффективности применения тех или иных методов, средств, форм, видов, приемов и нового содержания обучения и тренировки. В отличие от изучения сложившегося опыта с применением методов, регистрирующих лишь то, что уже существует в практике, эксперимент всегда предполагает создание нового опыта, в котором активную роль должно играть проверяемое нововведение. Проведение педагогического эксперимента представляет большую сложность, и, что особенно существенно, его содержание, используемые методы ни в коем случае не должны противоречить общим принципам. Каковы бы ни были результаты эксперимента, знания занимающихся, приобретаемые навыки и умения, уровень здоровья не должны в итоге исследований снижаться или ухудшаться. Поэтому одним из основных мотивов педагогического эксперимента всегда является введение каких-то усовершенствований в учебно-тренировочный процесс, повышающих его качество [30].

Педагогический эксперимент проводился нами с целью выяснения эффективности применения комплексов упражнений для развития координационных способностей у баскетболистов 11 - 12 лет.

Педагогический эксперимент проводился с группой девочек 11 - 12 лет, занимающихся в секции по баскетболу на базе МОУ Лицей №1 “Ачинск”. Из занимающихся были организованы экспериментальная и контрольная группы, в каждой по 10 человек. Контрольная группа занималась по традиционной методике. При работе с экспериментальной группой использовались нововведения средств и методов для развития координационных способностей у юных баскетболистов.

Контрольные испытания. Уровень развития ловкости юных баскетболистов в течение эксперимента определялся с помощью следующих тестов:

челночный бег 3х10 м.;

три кувырка вперед;

ведение мяча рукой в беге с изменением направления движения.

Тест № 1. - «Челночный бег 3х10 м».

Исходное положение лицом вперед. Испытуемый становится в положение высокого старта за стартовой чертой. По команде «Марш!» испытуемый пробегает 10 метров до другой черты, обегает с любой стороны набивной мяч, возвращается назад, снова обегает набивной мяч, бежит в третий раз 10 метров и финиширует. Результат учитывается в секундах [22].

Тест № 2. - «Три кувырка вперед».

Испытуемый встает у края матов, уложенных в длину, и принимает исходное положение (основную стойку). По команде «Марш!» испытуемый принимает положение упор присев и последовательно, без остановок выполняет три кувырка вперед, стремясь сделать их за минимальный отрезок времени. После последнего кувырка он должен опять принять и.п. Результат учитывается в секундах [22].

Тест № 3. - «Ведение мяча рукой в беге с изменением направления движения».

Испытуемый становится в положение высокого старта за стартовой чертой с мячом в руках. Когда он приготовился, следует команда «Марш!». Задача испытуемого, ведя мяч только одной рукой, последовательно оббежать вокруг каждой из трех стоек и финишировать, стремясь выполнить задание за наименьшее время. Результат учитывается в секундах [22].

Нормативы для оценки показателей координационных способностей в выбранных нами тестах указаны в приложении 1.

Метод математико-статистической обработки данных. Обработка данных, полученных в ходе тестирования, осуществлялась методом математической статистики по общепринятым формулам. Статистическая обработка данных заключалась в вычислении средних арифметических, стандартного отклонения и средней ошибки. Для оценки достоверности различий использовался критерий Стьюдента. Различия признавались значимыми при условии, что расчетное значение больше табличного (t табл. = 2,10) [27].

2.2 Организация исследования

Исследование проводилось в три этапа:

На первом этапе (сентябрь2015 - октябрь2015г. г.) - проведены анализ и обобщение источников научно-методической литературы; сформулированы цель и задачи исследования, гипотеза и определены методы исследования. Подобраны средства и методы для развития координационных способностей юных баскетболисток.

На втором этапе (октябрь2015 - март2016г.г.) - осуществлен педагогический эксперимент. Проведено предварительное тестирование, составлены комплексы упражнений для развития координационных способностей у юных баскетболистов, и включены в тренировочный процесс экспериментальной группы. В январе 2016г. проведено промежуточное тестирование.

На третьем этапе (апрель - май 2016г.г.) - проведено заключительное тестирование контрольной и экспериментальной группы. Подведены итоги педагогического эксперимента и оформлены результаты исследования.

Баскетболистки 11-12 лет на начало эксперимента уже прошли два года обучения в группе начальной подготовки и состояли в учебно-тренировочной группе первого года обучения.

Методы и организация исследований проводились в естественных условиях спортивной тренировки, где учащиеся МОУ Лицей №1 были разделены на контрольную группу и экспериментальную. Обучение в контрольной группе осуществлялось по традиционной методике. Экспериментальной группе была предложена методика, которая включала ознакомление занимающихся с техникой упражнений на воспитание координационных способностей у баскетболистов в возрасте 11-12 лет; обучение правильному выполнению определенных упражнений на развитие координационных способностей, обучение элементарной динамической структуре движений - развитие способности к управлению опорными усилиями и усилиями, обеспечивающими ускорение биозвеньев тела баскетболистов.

Занятия в контрольной и экспериментальной группе проводились 3 раза в неделю по 2 академических часа каждое. Для экспериментальной группы было предложено проведение занятий по схеме, где построение учебных занятий во времени и планируемая при этом физическая нагрузка предполагала увеличение интенсивности выполнения упражнений и носили строго дозированный характер.

В учебно-тренировочных занятиях контрольной группы использовались общие упражнения для развития координационных способностей. В учебно-тренировочных занятиях экспериментальной группы помимо общих упражнений использовались упражнения из составленных нами комплексов. Обе группы занималась развитием координационных способностей 1 раз в неделю, в начале основной части тренировки в течение 30 минут.

Сущность эксперимента заключается в следующем: выявить более эффективные средства и методы для развития специальной ловкости баскетболистов 10-12 лет, провести тестирование и сравнить результаты.

3. ОБОСНОВАНИЯ СРЕДСТВ И МЕТОДОВ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ЮНЫХ БАСКЕТБОЛИСТОВ

3.1 Средства и методы для развития координационных способностей у юных баскетболистов

Упражнения на ловкость можно включать в занятия по общей физической подготовке и по специализации [38]. Следует помнить, что упражнения, направленные на развитие ловкости требуют много мышечных затрат и могут быстро привести к утомлению, что делает их мало эффективными. Их использование требует восстановления организма спортсменов и выполнять их следует тогда, когда нет следов утомления от предыдущей физической нагрузки. Развитие ловкости и умения ориентироваться требует от спортсмена свежести восприятия, поэтому эти качества следует развивать вначале основной части занятия, они могут применяться во вводной части или в разминке [25].

В подготовительной части учебно-тренировочного занятия, при проведении комплекса общих упражнений для развития координационных способностей, большее их число следует выполнять не на месте, а в движении. Нагрузку следует наращивать постепенно и дифференцированно, не применяя в этой части урока максимальных усилий и большой дозировки.

Комплексы специальных упражнений, направленные на развитие координационных способностей, следует выполнять непосредственно после подготовительной части занятия, в начале основной части, когда занимающиеся еще не утомлены.

Дозировка отдельных упражнений определяется различными факторами: степенью сложности заданий, общим их количеством, условиями проведения и методами организации занимающихся.

Основные методы, используемые нами на учебно-тренировочных занятиях баскетболистов 11-12 лет, для развития координационных способностей: метод строго-регламентированного варьирования, повторно-переменный, игровой и соревновательный.

Общие упражнения для развития ловкости

1. Кувырок вперед через голову с предварительным прыжком на согнутые в локтях руки. Освоив упражнение, можно делать до 10 кувырков подряд.

2. Кувырок назад через голову с падением на согнутую в локте руку.

3. Те же кувырки, что в упр. 1, 2, но в стороны.

4. Падение назад и быстрое вставание.

5. Падение вперед и быстрое вставание.

6. Гимнастическое «колесо» влево и вправо.

7. Стойка на голове, вначале с опорой у стены.

8. Стойка на руках.

9. Ходьба на руках.

10. Бросок по кольцу с вращением мяча вокруг корпуса (1 или 2 раза) во время двух шагов [9].

Специальные упражнения для развития ловкости

Комплекс №1:

1. Прыжки на месте с поворотами на 90 и 130° с ведением одного или двух мячей.

2. Рывок с ведением одного или двух мячей на 5-6 м, кувырок вперед с мячом в руках и вновь рывок.

3. Ходьба на руках с качением мяча перед собой. Партнер поддерживает ноги.

4. Командная эстафета в беге на руках (как в упр. 3) с качением мяча перед собой. Длина этапа до 30м.

5. Рывок с ведением мяча от центра поля к линии штрафного броска, кувырок вперед с мячом в руках и бросок по кольцу.

6. Серийные прыжки через барьеры с ведением мяча.

7. Игра в «чехарду» с ведением мяча каждым игроком. Во время прыжка игрок берет мяч в руки.

8. Различные виды бега с одновременным ведением двух мячей: с высоким подниманием бедра, выбрасывая прямые ноги вперед, подскоками на двух ногах и на одной ноге и т.д.

9. Передачи мяча в парах с сопротивлением. Игроки в паре передают друг другу мяч от земли, расстояние между ними 4-5 м. Защитник пытается перехватить мяч. Упражнение выполняется сначала на месте, потом в движении.

10. То же, что и упр. 11. Передачи следуют на уровне груди. Задача защитника - увернуться от мяча.

Комплекс № 2:

1. Игра в «пятнашки» в парах с ведением мяча обоими игроками.

2. Игра в «пятнашки» в передачах. Двое водящих передают друг другу мяч и стараются запятнать остальных игроков, ведущих мячи, дотронувшись до них мячом, не выпуская его из рук. Запятнанный игрок присоединяется к водящим.

3. Мяч катится по земле с постоянной скоростью. Игроки перепрыгивают через катящийся мяч на одной или двух ногах. Проводится как соревнование: побеждает тот, кто сделает больше прыжков от лицевой до центральной или противоположной лицевой линии.

4. Прыжки через барьеры с ловлей и передачей мяча. Игрок перепрыгивает через 10-12 барьеров, стоящих подряд. Во время каждого прыжка он ловит и отдает мяч.

5. Прыжки через гимнастические скамейки с ведением мяча. Прыжки выполняются на одной или двух ногах, боком или спиной.

6. Прыжки через гимнастическую скамейку с одновременными передачами в стену. Выполняются одним или двумя мячами.

7. Прыжки через скакалку с ведением мяча. Крутящие скакалку тоже ведут мяч.

8. Прыжки через длинную скакалку в парах с передачами мяча. Крутящие скакалку игроки тоже отдают пас друг другу.

9. Игрок выполняет два шага после быстрого ведения и делает два оборота мячом вокруг корпуса.

10. Два игрока находятся на противоположных линиях штрафного броска. По сигналу тренера они выполняют кувырок вперед и совершают рывок к центру поля, где лежит мяч. Игрок, завладевший мячом, атакует указанное тренером кольцо.

Комплекс 3:

1. Игрок делает рывок от центра поля к линии штрафного броска спиной вперед, на штрафной линии выполняет кувырок назад. Тренер, стоящий на лицевой линии, пасует мяч с отскоком от пола так, чтобы игрок сумел получить его после кувырка.

2. Игрок находится на линии штрафного броска спиной к кольцу, выпрыгивает, бьет мяч в пол между ногами так, чтобы он отскочил за спину. При приземлении игрок разворачивается, догоняет мяч и забивает его в кольцо [7, 8, 9].

3. Один игрок стоит сбоку от скамейки, второй перед ним с мячом на расстоянии 2-3 м. Прыгая вправо и влево через скамейку, первый партнер ловит и передает мяч второму. Передачи выполняются: а) при приземлении с одной стороны; б) при приземлении с двух сторон; в) в полете.

4. То же, но мячи имеют оба партнера. Прыгая через скамейку с мячом в руках, игрок в полете передает его партнеру и одновременно получает от него второй мяч.

5. Игрок с мячом в руках стоит на расстоянии 1-2 м от стены, спиной к ней. В прыжке игрок сгибает ноги вперед и посылает мяч в пол под собой с таким расчетом, чтобы он отскочил в стену. Приземлившись, игрок быстро поворачивается и ловит мяч. Расстояние от стены и сила удара мяча в пол варьируются в зависимости от подготовленности занимающихся. Прыжки выполняются непрерывно и в высоком темпе.

6. Два партнера стоят спиной вполоборота к стене и друг к другу. Расстояние между игроками 2-3 м., от игроков до стены 2 м. Те же действия, что в упражнении 5, но мяч посылают в стену так, чтобы он отскочил к партнеру. В начале упражнения один из игроков начинает прыжок несколько раньше партнера.

7. То же, но игрок, выполняющий прыжки, стоит без мяча, спиной к стене, в 1 м. от нее. Второй игрок располагается перед ним с мячом на расстоянии 1-2 м. и выполняет сильные передачи, направляя мяч в пол в то место, где стоит первый игрок. Последний перепрыгивает мяч, согнув ноги вперед, затем, быстро повернувшись после приземления, ловит мяч и быстро передает партнеру.

8. Перебегание через качающуюся скакалку с передачами мяча одному партнеру и возвращением в исходное положение с ведением мяча; с поочередными передачами двум партнерам в противоположных направлениях, с поочередной ловлей от партнеров двух мячей и выполнением обратных передач. Дистанция бега должна быть небольшой, чтобы пропускать только одно покачивание скакалки.

9. Прыжки через качающуюся скакалку с передачей и ловлей одного или двух (поочередно) мячей. Передачу игроку, выполняющему прыжки, можно выполнять на уровне груди и с высокой траекторией. В последнем случае мяч надо передавать так, чтобы игрок во время прыжка смог выполнить и ловлю и передачу мяча.

10. Неоднократные прыжки через вращающуюся скакалку с выполнением: а) переводов мяча с одной руки на другую за спиной; б) переводов мяча под ногой во время прыжка; в) ударов мячом в пол слева и справа от себя с ловлей и без ловли мяча; г) передач над собой во время прыжков; д) ведения мяча на месте [14].

3.2 Результаты исследования и их обсуждение

Экспериментальные исследования методики развития координационных способностей у баскетболистов 11-12 лет, занимающихся в МОУ Лицей №1 “АЧИНСК”, в двух группах - контрольной и экспериментальной.

В таблице 1 приведены исходные показатели тестов в начале эксперимента и оценка их достоверности по критерию Стьюдента.

Таблица 1 Оценка достоверности результатов тестов по критерию Стьюдента при межгрупповом сравнении в начале эксперимента

№	Название теста (единица измерения)	Результат теста (х ± m )	Достоверность
		Контрольная группа	Экспериментальная группа	t	P(0,05)
1	Челночный бег (с)	8,87 ± 0,21	8,83 ± 0,19	0,14	>
2	Три кувырка вперед (с)	5,62 ± 0,06	5,60 ±0,05	0,26	>
3	Ведение мяча рукой в беге с изменением направления движения (с)	15,63 ±0,17	15,61 ±0,19	0,08	>

Исходя из полученных данных, можно сделать вывод, что в начале эксперимента не было статистически значимой разницы показателей контрольных тестов, оценивающих координационные способности у юных баскетболистов.

В таблице 2 представлены результаты тестов контрольной и экспериментальной группы в начале эксперимента, на промежуточном этапе и в конце эксперимента.

В этой обзорной таблице мы можем наблюдать динамику изменений абсолютных показателей результатов контрольных тестов в контрольной и экспериментальной группе в течение всего эксперимента.

Таблица 2 Динамика изменений показателей тестов, оценивающих координационные способности юных баскетболистов в течение эксперимента

№	Название теста (единица измерения)	Группа	Этапы эксперимента
			I	II	III
			Среднее и его ошибка (х ± m)	Среднее и его ошибка (х ± m )	Среднее и его ошибка (х ± m )
1	Челночный бег (с)	К	8,87 ± 0,21	8,85 ± 0,16	8,84 ± 0,19
		Э	8,85 ± 0,14	8,80 ± 0,13	7,71 ± 0,16
2	Три кувырка вперед (с)	К	5,62 ± 0,06	5,60 ± 0,09	5,54 ± 0,07
		Э	5,60 ±0,05	5,54 ± 0,06	4,72 ± 0,08
3	Ведение мяча рукой в беге с изменением направления движения (с)	К	15,63 ±0,17	15,61 ± 0,15	14,76 ± 0,31
		Э	15,61 ±0,19	15,20 ± 0,17	11,54 ± 0,28

В таблице 3 представлены результаты контрольных тестов контрольной группы на протяжении всего эксперимента.

Таблица 3 Показатели тестов у баскетболисток контрольной группы в течение эксперимента и оценка их достоверности по критерию Стьюдента

№	Название теста (единица измерения)	Этапы эксперимента	Среднее и его ошибка (х ± m)	Достоверность
				t	P(0,05)
1	Челночный бег (с)	I	8,87 ± 0,21	-	-
		II	8,85 ± 0,16	0,08	>
		III	8,84 ± 0,19	0,1	>
2	Три кувырка вперед (с)	I	5,62 ± 0,06	-	-
		II	5,60 ± 0,09	0,18	>
		III	5,54 ± 0,07	0,87	>
3	Ведение мяча рукой в беге с изменением направления движения (с)	I	15,63 ± 0,17	-	-
		II	15,61 ± 0,15	0,09	>
		III	14,95 ± 0,42	1,5	>

Исходя из полученных данных, мы можем сделать вывод, что в контрольной группе и на II, и на III этапе абсолютные показатели тестов, оценивающих координационные способности юных баскетболистов, улучшились, но не на столько, чтобы получить достоверные различия по критерию Стьюдента.

В таблице 4 представлены результаты контрольных тестов экспериментальной группы на протяжении всего эксперимента.

Таблица 4 Показатели тестов у баскетболисток экспериментальной группы в течение эксперимента и оценка их достоверности по критерию Стьюдента

№	Название теста (единица измерения)	Этапы эксперимента	Среднее и его ошибка (х ± m)	Достоверность
				t	P(0,05)
1	Челночный бег (с)	I	8,83 ± 0,19	-	-
		II	8,80 ± 0,13	0,13	>
		III	7,71 ± 0.16	4,5	<
2	Три кувырка вперед (с)	I	5,60 ± 0,05	-	-
		II	5,54 ± 0,06	0,76	>
		III	4,72 ± 0,08	9,3	<
3	Ведение мяча рукой в беге с изменением направления движения (с)	I	15,61 ± 0,19	-	-
		II	15,20 ± 0,17	1,6	>
		III	11,54 ± 0,36	9,58	<

Исходя из полученных данных, мы можем сделать вывод, что в экспериментальной группе на II этапе абсолютные показатели тестов, оценивающих координационные способности юных баскетболистов, улучшились, но не на столько, чтобы получить достоверные различия по критерию Стьюдента. На III этапе, мы наблюдаем значительное улучшение результатов тестов, что подтверждается их достоверным различием.

В таблице 5 представлен прирост показателей контрольных тестов в течение эксперимента у испытуемых контрольной и экспериментальной групп.

Таблица 5 Прирост показателей контрольных тестов в течение эксперимента у испытуемых контрольной (К) и экспериментальной (Э) групп

№	Название теста (единица измерения)	Группа	Этапы эксперимента
			I	II	III
			Среднее и его ошибка (х±m)	Среднее и его ошибка (х±m )	Прирост показателя (%)	Среднее и его ошибка (х±m )	Прирост показателя (%)
1	Челночный бег (с)	К	8,87 ± 0,21	8,85 ± 0,16	0,23	8,84 ± 0,19	0,34
		Э	8,83 ± 0,19	8,8 ± 0,13	0,34	7,71 ± 0,16	12,68
2	Три кувырка вперед (с)	К	5,62 ± 0,06	5,60 ± 0,09	0,36	5,54 ± 0,07	1,42
		Э	5,60 ± 0,05	5,54 ± 0,06	1,07	4,72 ± 0,08	15,71
3	Ведение мяча рукой в беге с изменением направления движения (с)	К	15,63 ±0,17	15,61 ± 0,15	0,13	14,95 ± 0,42	4,35
		Э	15,61 ± 0,19	15,20 ± 0,17	2,63	11,54 ± 0,38	26,07

Исходя из полученных данных, мы можем наблюдать прирост показателей контрольных тестов, оценивающих координационные способности юных баскетболистов, как в контрольной, так и в экспериментальной группе. На II этапе прирост показателей в обеих группах был незначителен. На III этапе мы видим не большой прирост показателей в контрольной группе и значительный прирост в экспериментальной.

Благодаря этому, мы можем сделать вывод, что 3 месяца, слишком маленький срок, чтобы добиться значительного улучшения уровня развития координационных способностей.



Рис. 2. Прирост показателей контрольной и экспериментальной группы в тесте “челночный бег”.

Результат в контрольной группе в челночном беге (3х10 метров) на II этапе увеличился с 8,87 ± 0,21 секунд до 8,85 ± 0,16, что составило прирост показателей на 0,23%, в конце эксперимента результат увеличился до 8,84 ± 0,19, что составило прирост на 0,34 %; в экспериментальной группе на II этапе эксперимента результат увеличился с 8,83 ± 0,19 секунд до 8,8 ± 0,13 секунд, что составило прирост показателей на 0,34 %, в конце эксперимента результат увеличился до 7,71 ± 0,16, что составило прирост показателей на 12,68 %.



Рис. 3. Прирост показателей контрольной и экспериментальной группы в тесте «Три кувырка вперед».

Результат в контрольной группе в тесте «Три кувырка вперед» на II этапе увеличился с 5,62 ± 0,06 секунд до 5,60 ± 0,09 секунд, что составило прирост показателей на 0,36 %, в конце эксперимента результат увеличился до 5,54 ± 0,07 , что составило прирост на 1,42 %; результат в экспериментальной группе на II этапе увеличился с 5,60 ±0,05 сек до 5,54 ± 0,06 сек, что составило прирост показателей на 1,07 %, в конце эксперимента результат увеличился до 4,72 ± 0,08, что составило прирост показателей на 15,71 %.



Рис. 4. Прирост показателей контрольной и экспериментальной группы в тесте “ведение мяча рукой в беге с изменением движения”.

Результат в контрольной группе в тесте “ведение мяча рукой в беге с изменением движения” на II этапе увеличился с 15,63 ±0,17 секунд до 15,61 ± 0,15, что составило прирост на 0,13 %, в конце эксперимента результат увеличился до 14,95 ± 0,42 секунд, что составило прирост на 4,35 %; в экспериментальной группе на II этапе результат увеличился с 15,61 ± 0,19 секунд до 15,20 ± 0,17 секунд, что составило прирост показателей на 2,63 %, в конце эксперимента результат показателей увеличился до 11,54 ± 0,38, что составило прирост показателей на 26,07 %.

В таблицы 6 представлены итоговые показатели тестов контрольной и экспериментальной группы. Приведена оценка достоверности показателей по критерию Стьюдента.

Таблица 6 Оценка достоверности результатов по критерию Стьюдента при межгрупповом сравнении в конце эксперимента

№	Название теста (единица измерения)	Результат теста (х ± m )	Достоверность
		Контрольная группа	Экспериментальная группа	t	P(0,05)
1	Челночный бег (с)	8,84 ± 0,19	7,71 ± 0,16	4,55	<
2	Три кувырка вперед (с)	5,54 ± 0,07	4,72 ± 0,08	7,71	<
3	Ведение мяча рукой в беге с изменением направления движения (с)	14,95 ± 0,42	11,54 ± 0,38	6,02	<

Исходя из полученных данных, можно сделать вывод, что в конце эксперимента показатели тестов, оценивающих развитие КС, в экспериментальной группе значительно лучше, чем в контрольной.

Применяемые комплексы упражнений для развития координационных способностей во время проведения учебно-тренировочного процесса у баскетболистов 11-12 лет, в экспериментальной группе оказали положительное влияние. Анализ уровня развития КС в конце эксперимента позволил выявить статистически достоверные различия в исследуемых показателях в экспериментальной группе.

На учебно-тренировочных занятиях в экспериментальной группе присутствовало большее разнообразие и усложненный характер упражнений, что вызывает у баскетболистов больший интерес и в связи с этим повышается мотивация к выполнению этих упражнений, хотя они бывают сложными, как в технически правильном исполнении, так и в повышении физических нагрузок. В ходе педагогического эксперимента было установлено, что разработанные нами комплексы упражнений для развития координационных способностей баскетболистов 11-12 лет во время учебно-тренировочного процесса, являются достаточно эффективными.

ВЫВОДЫ

В результате проведении педагогического исследования мы пришли к следующим выводам:

Установили, что:

а) координационные способности представляют собой совокупность морфофункциональных свойств организма человека, определяющих его возможности эффективно решать двигательные задачи, а также умение адекватно перестраивать двигательную деятельность при изменяющихся ситуациях;

б) выделяют специальные и специфические координационные способности;

в) возрастной период с 6-7 до 10-12 лет является наиболее благоприятным для развития координационных способностей с помощью специально организованной двигательной активности.

г) к числу средств развития координационных способностей относятся физические упражнения, которые связаны с преодолением трудностей по координации движений.

Методы развития координационных способностей: метод строго-регламентированного упражнения, стандартно-повторного и вариативного (переменного) упражнения, игровой и соревновательный метод.

Подобраны средства и методы для развития координационных способностей юных баскетболистов. Составлены и применены на учебно-тренировочных занятиях в экспериментальной группе комплексы упражнений для развития координационных способностей у баскетболистов 11-12 лет. Комплексы были составлены из упражнений с динамическим характером, и возможностью их варьирования одним или несколькими способами.

На учебно-тренировочных занятиях в экспериментальной группе использовались следующие методы для развития координационных способностей: метод строго-регламентированного варьирования, вариативного упражнения, игровой и соревновательный.

Установлено, что подобранные нами средства и методы для развития координационных способностей во время проведения учебно-тренировочного процесса у баскетболистов 11-12 лет, являются эффективными. Сопоставление результатов тестирования экспериментальной и контрольной групп показывает, что применение средств и методов для развития координационных способностей в экспериментальной группе дало положительные результаты. Сравнение результатов тестов, оценивающих координационные способности, показало статистически значимое улучшение результатов в экспериментальной группе к концу эксперимента. Произошел прирост показателей уровня развития координационных способностей: в челночном беге на 12,68 %; в тесте «Три кувырка вперед» - на 15,71 %; в ведении мяча рукой в беге с изменением направления движения - на 26,07 %. В контрольной группе тоже произошло улучшение абсолютных показателей результатов тестов, но значительно меньшее, чем в экспериментальной.

Результаты тестирования выявили, что в упражнениях на координационные способности, показатели у баскетболисток экспериментальной группы оказались выше, чем у баскетболисток контрольной группы. Хотя на исходном этапе не было обнаружено статистически значимой разницы показателей контрольных тестов.

Гипотеза, выдвинутая нами в исследовании, подтвердилась.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. - М.: Физкультура и спорт,1978. - 223с.

Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания. - М.: Физкультура и спорт, 1990. - 235 с.

Баскетбол: Учебник для вузов физ. культуры/ Под общ. Ред. Ю.М.Портнова. - М.,1997. - 200с.

Бальсевич В.К. Онтокинезия человека. - М.: Теория и практика физической культуры. - 2000. - 275с.

Булкин В.А. Тест для оценки баллистической координации двигательной деятельности // Теория и практика физической культуры. - 1997. - №6. - С. 44-46.

Ворсина Е. Н. Физическое воспитание. - М.: Асар, 1995. - 365 с.

Гомельский А.Я. Библия баскетбола 1000 баскетбольных упражнений. - М.: Имидж, 1994. - 215 с.

Гомельский А.Я. Баскетбол. Секреты мастера. - М., 1997 - 156с.

Гомельский А.Я. Энциклопедия баскетбола от Гомельского. - М.: Фаир-Пресс, 2002. - 398с.

Григорьев О.А. Для развития координационных способностей. // Физическая культура в школе. - 2001. - № 6. - С. 46 - 48.

Гужаловский А.А. Основы теории и методики физической культуры. - М.: - Физкультура и спорт, 1988 . - 186 с.

Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. - М.: Физкультура и спорт, 1970. - 145с.

Кераминас С. Подготовка юных баскетболистов / С. Кераминас,
Т. Зельдович. - М.: Физкультура и спорт, 1964. - С.18-20.

Кожевникова З.Я. Тренировка ловкости и быстроты баскетболиста специальные упражнения. - М.: Физкультура и спорт, 1971. - 94 с.

Колос В.М. Баскетбол: теория, практика. - Минск, 1988. - 241с.

Коробко А.В. Физическая культура детей разного возраста. - М. Физкультура и спорт, 1962. - 110с.

Кофман П.К. Настольная книга учителя физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1998. - 146 с.

Кудряшов В.А. Физическая подготовка юных баскетболистов. - Минск, 1980. - 374 с.

Лях В.И. Координационно-двигательное совершенствование в физическом воспитании и спорте: история, теория, экспериментальные исследования // Теория и практика физической культуры. - 1997. - №3. - С. 12-18.

Лях В.И. Координационные способности школьников // Физическая культура в школе. - 2000. - №4. - С.6-12.

Лях В.И. Координационные способности школьников // Физическая культура в школе. - 2000. - №5. - С.24-26.

Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. - М.: ООО Фирма Издательство АСТ, 1998. - 272с., 50 ил.

Максименко А.М. Теория и методика физической культуры. - М: Физическая культура, 2005. - 532с.

Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. - М., 1991 - 169с.

Менхин Ю.В. Физическое воспитание: теория, методика, практика. - 2-е изд., перераб. и доп. - М.: СпортАкадемПресс, 2006. - 312 с, ил.

Новиков А.Д. Теория и методика физического воспитания. - М.: Физкультура и спорт, 1976. - 354 с.

Основы математической статистики: учеб.пособие для институтов физ.культ. / Под ред. В.С. Иванова. - М.: Физкультура и спорт, 1990. - 176с.

Нестеровский Д.И. Баскетбол: Теория и методика обучения. - М.: Академия, 2007 - 336 с.

Решетнев В.К. Особенности физического развития детей // Теория и практика физической культуры. - 1995. - №4. - С. 23-29.

Реферативные, курсовые и дипломные работы: Учебно-методическое пособие для студ. факультета физической культуры и спорта / В.М. Гелецкий, Краснояр. гос. ун-т. - Красноярск, 2004. - 112 с.

Современная система спортивной подготовки. Учеб. пособие. / Под ред. Сыча В.Л., Суслова В.Ф., Шустина Б.Н. - М.: Физкультура и спорт, 1995. - 336 с.

Староста В. Новый способ измерения и оценки двигательной координации // Теория и практика физической культуры. - 1998. - № 6. - С. 15-17.

Суслов Ф.П. Теория и методика спорта. - М.: Физкультура и спорт, 1997. - 105 с.

Теория и методика: учебное пособие для училищ олимпийского резерва / Под ред. Суслова Ф.П., Холодова Ж.К. - М.: 1997. - 416с.

Теория и методика физического воспитания: учеб. для фак. физ. воспитания пед. ин-тов. / под ред. Б. А. Ашмарина. - М.: Просвещение, 1979. - 360 с. ил.

Теория и методика физической культуры: Учебник / Под. Ред. проф. Ю.Ф. Курамшина. - М.: Советский спорт, 2003. - 464 с

Тер-Ованесян А.А. Спорт. - М.: Физкультура и спорт, 1967 - 206с.

Физическая подготовка, обучение и тренировка юных спортсменов: сборник научно-методических материалов. / Под ред. С.В. Каледина. Москва, 1965. - 151c.

Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 1974, - 304с.

Фомин Н.А., Филин В.П. Возрастные основы физического воспитания. - М. Просвещение, 1972. - 176с.

Харре Л. Учение о тренировке. - М.: Физкультура и спорт, 1971. - 107 с.

Яхонтов Е.Р. Физическая подготовка баскетболистов: Учебное пособие / Е.Р. Яхонтов. - 2-е изд., перераб. и доп.; СПб ГУФК им. П.Ф. Лесгафта. - СПб: Олимп, 2006. - 134с.

Яхонтов Е.Р. Юный баскетболист: Пособие для тренеров. - М., Просвещение, 1987. - 230с.

ПРИЛОЖЕНИЕ

Нормативы для оценки абсолютных показателей координационных способностей в циклических локомоциях (челночный бег 3х10м) у девочек [22]

Возраст, лет	Уровень развития КС
	низкий	ниже среднего	средний	выше среднего	высокий
11	10,1	10,0 - 9,8	9,7 - 9,1	9,0 - 8,8	8,7
12	10,0	9,9 - 9,7	9,6 - 9,1	9,0 - 8,8	8,7

Нормативы для оценки абсолютных показателей координационных способностей в акробатических упражнениях (три кувырка вперед) у девочек [22]

Возраст, лет	Уровень развития КС
	низкий	ниже среднего	средний	выше среднего	высокий
11	5,8	5,7 - 5,3	5,2 - 4,4	4,3 - 4,0	3,9
12	5,0	4,9 - 4,7	4,6 - 4,2	4,1 - 3,9	3,8

Нормативы для оценки абсолютных показателей координационных способностей в спортивно-игровых двигательных действиях (ведение мяча ведущей рукой в беге с изменением направления движения) у девочек [22]

Возраст, лет	Уровень развития КС
	низкий	ниже среднего	средний	выше среднего	высокий
11	16,1	16,0 - 15,2	15,1 - 13,4	13,3 - 12,5	12,4
12	15,3	15,2 - 14,4	14,3 - 12,5	12,4 - 11,6	11,5

Размещено на Allbest.ru

...