Распределение средств силовой направленности для пловцов 13-14 лет при проведении занятий в воде
Выявление комплекса средств силовой направленности для развития специальной силы пловцов при проведении занятий в воде. Разработка методики распределения средств силовой направленности. Оценка её эффективности на основании динамики силовых показателей.
| Рубрика | Спорт и туризм |
| Вид | автореферат |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 17.09.2018 |
| Размер файла | 63,2 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Рэкамендацыі па выкарыстанні: вынікі даследавання ўкараненыя ў вучэбна-трэніровачны працэс вучэбна-трэніровачных групп дзіцяча-юнацкіх спартыўных школ па плаванню «Хваля», «Старт» і «Янтар».
Сфера прымянення: вынікі даследавання могуць ужывацца ў вучэбна-трэніровачным працэсе плыўцоў на этапе паглыбленай спартыйнай спецыялізацыі, а таксама ў падрыхтоўцы трэнераў па плаванню.
Резюме
Титова Наталья Леонидовна
РАСПРЕДЕЛЕНИЕ СРЕДСТВ СИЛОВОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ ДЛЯ ПЛОВЦОВ 13-14 ЛЕТ ПРИ ПРОВЕДЕНИИ ЗАНЯТИЙ В ВОДЕ
Ключевые слова: плавание, пловцы, cила, «силовое плавание», распределение средств в воде, кистевые «лопатки», тормозящие устройства.
Цель исследования: научное обоснование распределения средств силовой направленности для пловцов 13-14 лет при проведении занятий в воде.
Методы исследования: анализ и обобщение научной литературы; анкетирование; педагогические контрольные испытания; динамометрия на суше и в воде; хронометрия; констатирующий и формирующий педагогические эксперименты; математико-статистический анализ результатов исследования.
Полученные результаты и их новизна: выявлен комплекс средств силовой направленности для подготовки пловцов 13-14 лет при проведении занятий в воде для развития специальной силы. Разработана методика распределения средств силовой направленности для пловцов 13-14 лет при проведении занятий в воде, которая направлена на повышение уровня специальных силовых способностей. Основу методики составляет последовательное сочетание и распределение средств силовой направленности для пловцов 13-14 лет при проведении занятий в воде с применением дополнительных сопротивлений в виде тормозящих устройств разного объема и кистевых «лопаток» различных размеров, увеличивающих площадь опоры.
Рекомендации по использованию: результаты исследования внедрены в учебно-тренировочный процесс учебно-тренировочных групп детско-юношеских спортивных школ по плаванию «Волна», «Старт» и «Янтарь».
Область применения: результаты исследования могут применяться в учебно-тренировочном процессе пловцов на этапе углубленной спортивной специализации, а также в подготовке тренеров по плаванию.
Summary
Natalia L. Titova
DISTRIBUTION OF THE STRENGTH-ORIENTED MEANS FOR SWIMMERS AGED 13-14 YEARS DURING THE WATER TRAININGS
Key words: swimming, swimmers, strength, strength swimming, distribution of means in water, swim «paddles», resistance devices.
Research objective: scientific grounds of distribution of the strength-oriented means for swimmers aged 13-14 years during the water trainings.
Research methods: analysis and synthesis of scientific, educational literature; questionnaires; pedagogical control tests; dynamometry on the land and in water; chronometry; establishing and forming pedagogic experiments; mathematical and statistical analysis of investigation results.
Results obtained and their novelty: identified the complex of the strength-oriented means for training swimmers aged 13-14 years old during exercises in the water for the development of a special strength. The method of distribution of the strength-oriented means for swimmers aged 13-14 years during the water trainings has been developed, that aims at improving the performance of specific strength. The base of method consists of the consecutive combination and distribution of the strength-oriented means for swimmers aged 13-14 years during the water trainings with the application of the additional resistance devices and swim «paddles» of different diameter and sizes.
Direction for use: the research results are introduced into the educational process of training groups of Children Youth Sport Schools in swimming "Volna", "Start" and "Jantar".
Application area: the results of the research can be used in the training process for swimmers at the stage of a profound sports specialization, as well as in preparation of coaches in swimming.
Размещено на Allbest.ru
...Подобные документы
Возрастные особенности, основы развития силы и физическая подготовленность футболистов старших классов. Обоснование силовой направленности занятий физкультурой школьников старших классов. Содержание самостоятельных занятий с атлетической направленностью.
дипломная работа [68,0 K], добавлен 26.06.2012Организационные методические особенности построения тренировочного процесса у пловцов на этапе спортивного совершенствования. Развитие двигательных качеств у пловцов и способностей пловцов-спринтеров, повышение уровня специальной силовой подготовленности.
курсовая работа [56,4 K], добавлен 21.05.2015Научно - теоретические аспекты тренировки силовой направленности. Исследование силовой подготовленности в атлетических видах спорта. Сила и методы ее развития.Средства развития силы. Методика подготовки троеборца высшего спортивного мастерства.
дипломная работа [83,9 K], добавлен 25.06.2008Силовая подготовленность в атлетических видах спорта. Спортивный отбор занимающихся для занятий силовыми видами спорта. Сила как физическое качество человека. Средства развития силы. Методы развития силовых способностей. Тренировки силовой направленности.
курсовая работа [31,7 K], добавлен 18.06.2012Возрастные особенности пловцов 10-12-ти лет. Направленность тренировочной работы. Подготовка пловцов на суше и в воде. Сближение силовых и плавательных упражнений в воде. Общие представления о биологических ритмах, методика их хронобиологического расчета.
дипломная работа [1,2 M], добавлен 17.09.2013Особенности физического развития и физической подготовленности пловцов 13-14 лет, занимающихся в секции спортивного плавания. Разработка методики повышения скоростных способностей пловцов, оценка её эффективности. Направленность тренировочных занятий.
курсовая работа [390,5 K], добавлен 10.05.2019Особенности тренировочного процесса лыжника–гонщика. Возрастные особенности формирования и этапы развития и использования средств скоростно–силовой подготовки. Применение средств и методов скоростно-силовой подготовки в годичном цикле тренировки.
курсовая работа [66,1 K], добавлен 17.06.2017Среди многочисленных средств физкультурно-оздоровительной деятельности особое место занимает занятие атлетической гимнастикой. Сейчас наблюдается тенденция физической деградации подростков. Болезненность детей возрастает во всех возрастных группах.
дипломная работа [814,0 K], добавлен 06.06.2008Физиологические особенности юных пловцов 10-14 лет. Развитие скоростных качеств и способностей юных пловцов, повышение уровня специальной силовой подготовленности. Упражнения для плечевого пояса, разгибателей туловища и ног. Развитие быстроты движений.
курсовая работа [1,1 M], добавлен 23.11.2009Структура силовой подготовленности пловцов на этапах базовой подготовки и углубленной специализации, зависимость от нее максимальной скорости плавания спортивными способами. Разработка математической модели прогнозирования максимальной скорости плавания.
дипломная работа [362,0 K], добавлен 21.11.2009Основы футбольной тактики и техники. Возрастная динамика развития силовых возможностей футболистов; физиологические основы и методика развития силы. Разработка и внедрение комплекса упражнений для силовой подготовки воспитанников ДЮСШ СКА г. Хабаровск.
дипломная работа [379,7 K], добавлен 28.10.2013Задачи силовой подготовки в отдельные периоды тренировки. Комплекс упражнений для развития силы мышц кистей. Принципы и методы закаливания. Тип мышечного волокна. Гигиенические требования при проведении занятий. Факторы, влияющие на развитие силы.
контрольная работа [51,5 K], добавлен 31.05.2015Основные методы и средства силовой подготовки спортсменов. Классификация методов силовой подготовки. Изокинетические упражнения – их достоинства и недостатки. Различные режимы работы мышц, как средств силовой подготовки. Формирование выносливости.
курсовая работа [61,8 K], добавлен 13.01.2009Научно-теоретические основы развития силы. Возрастные особенности силовой подготовки. Разработка методики и средств развития силовых качеств у мальчиков 8–9 кл., объем нагрузки. Построение тренировочного процесса с применением изометрических упражнений.
дипломная работа [658,3 K], добавлен 14.01.2012Цели самостоятельных занятий физическими упражнениями. Организационные формы занятий физкультурой, их зависимость от пола, возраста, состояния здоровья. Методика выполнения упражнений гигиенической и тренировочной направленности, приемы самомассажа.
презентация [1,2 M], добавлен 11.01.2017Отличительные особенности спортивных игр. Соревновательное противоборство баскетболистов и цель состязания. Характерные особенности проявления скоростно-силовых качеств в спортивной деятельности баскетболиста. Возрастные особенности развития школьников.
дипломная работа [2,1 M], добавлен 10.06.2015Анатомо-физиологические особенности детского организма. Сенситивные периоды развития силовых качеств волейболистов. Упражнения специальной физической подготовки как средство обучения и тренировки в волейболе. Изучение методики развития силовых качеств.
курсовая работа [34,9 K], добавлен 06.04.2015Влияние занятий спортом на физическое развитие детей. Разработка методики и оценка эффективности применения в физической подготовке силовых упражнений статического характера с использованием разных режимов мышечного напряжения локального воздействия.
дипломная работа [326,0 K], добавлен 14.09.2012Теоретические основы силовой тренировки: определение силы и ее форм, методы ее воспитания. Особенности силовой подготовки детей и молодежи. Средства и методы развития силы в пулевой стрельбе. Контроль и самоконтроль при занятиях силовыми упражнениями.
курсовая работа [36,5 K], добавлен 19.03.2010Роль физической подготовки спортсмена в системе современной спортивной тренировки. Специальная физическая подготовка юных футболистов. Применение средств и методов развития скоростно-силовых качеств для повышения качества учебно-тренировочного процесса.
курсовая работа [66,2 K], добавлен 10.03.2012
