Дослідження змін функціональних показників велосипедисток 14 та 15 років під впливом фізичних навантажень

Размещено на http://www.allbest.ru/

Дослідження змін функціональних показників велосипедисток 14 та 15 років під впливом фізичних навантажень

Пруднікова М.С.

Анотації

В статті представлено результати дослідження функціонального стану велосипедисток 14 та 15 років. Метою явилося визначення стану серцево-судинної та дихальної систем організму велосипедисток 14 та 15 років під впливом занять, які використовуються в підготовці за дисципліною маунтінбайк (ХСЕ). Встановлені зміни систем організму велосипедисток 14 та 15 років під впливом фізичних навантажень протягом підготовчого та змагального періодів.

Ключові слова: велосипедистки 14-15 років, функціональний стан, підготовчий та змагальний періоди.

Прудникова М.С. Исследование изменения функциональных показателей велосипедисток 14 и 15 лет под воздействием физических нагрузок. В статье представлены результаты исследования функционального состояния велосипедисток 14 и 15 лет. Целью явилось определение состояния функциональных показателей велосипедисток 14 и 15 лет под воздействием занятий, которые используют в подготовке по дисциплине маунтинбайк (ХСЕ). Установлены изменения сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма велосипедисток 14 и 15 лет под воздействием физических нагрузок на протяжении подготовительного и соревновательного периодов.

Ключевые слова: велосипедистки 14-15 лет, функциональное состояние, подготовительный и соревновательный периоды.

Prudnikova M.S. Research of functional indicators of bicyclists 14 and 15 years under the influence of physical exertion. The article presents the results of a study of the functional condition of cyclists aged 14 and 15. The goal was to determine the status of the functional indicators of bicyclists 14 and 15 years under the influence of classes, which are used in preparation for the discipline of mountain bike (ХСЕ). The changes in the cardiovascular and respiratory systems of the organism of bicyclists 14 and 15 years have been established under the influence of physical loads during the preparatory and competitive periods.

These include unevenness, nonconformity and sexual conditionality of growth and development processes, as well as the influence of genetic and mediating factors. The definition of morpho functional maturity is based, first, on the harmonious physical development of the girl.

According to researchers, typical for adolescents of our time is a "trophic syndrome", which corresponds to disharmonious physical development, decrease of functional reserves, delayed sexual development.

Attention is paid to the age structure of the body, when there is a rapid growth of bone and muscle tissue, changes in the load on the cardiovascular and nervous system, which are forced to "adjust" to new conditions of functioning.

In the "enhanced" mode, the immune system and the glands of the internal secretion, especially the sex, work. The reproductive function is included in the phase of formation, therefore, what and how the girl will be engaged, it depends on puberty growth.

The acceleration and deficiency of body weight of girls in the age of 14-15 are progressing more and more, therefore, preparation of the organism is necessary due to insignificant physical activity that will promote the development of connective tissue formations, tendons, ligaments of joints and fat and muscle tissues. Therefore, sports, especially cycling, are becoming more and more relevant.

According to researchers, the leading role in adapting the body to physical activity belongs to the functional state that participates in all manifestations of the vital activity of the organism.

Information on the functional state of young athletes, on their development of the body under the influence of physical activity, which has a large number of practical activities. In the works of many researchers, it is shown that changes in the cardiovascular system of young athletes contribute to occupations of different orientations

At that time, it is impossible without a scientific approach to organizing a focused training process, as well as without considering the individual physiological characteristics of the body, to achieve high sports results. This provision is of importance in the training process of athletes, especially in cycling sports, which include cycling (MTB).

Many researchers have shown that when planning significant physical activity in the period of the body's growth there are changes in systems, which in the future leads to a decrease in the results at the stages of maximum realization of their capabilities. At the same time, issues concerning the study of changes in the functional state and anthropometric indicators of cyclists 14-15 years are practically absent, which is a topical issue of sports training in the mountain bike (MTV ХСЕ).

During the training year, under the influence of physical activity on cyclists of 14 and 15 years we obtained improvement of the indicators at the heart rate to 70.7 hit min-1, anaerobic metabolic capacity to 60.1 conventional units, aerobic capacity to 175.9 conventional units, the maximum consumption of oxygen up to 4.4 liters, the capacity of the lungs to 1996,2 ml.

We determined the statistical difference in the rates of heart rate in cycles 14 and 15 years between October and June (t=2,61; p=0,05), February and June (t=3,82; p=0,01), February and October (t=2,32; p=0,05); anaerobic metabolic capacity between October and June (t=3,91; p=0,01), February and June (t=8,29; p=0,001), February and October (t=2,56; p=0,05), June and October (t=6,16; p=0,001); aerobic metabolic capacity between October and February (t=4,15; p=0,01); PWCm between October and June (t=2,77; p=0,05), February and June (t=3,02; p =0,05).

Key words: bicyclists 14-15 years old, functional condition, anthropometry.

Постановка проблеми та її зв'язок з науковими програмами, планами, темами. Розвиток дівчини підкорюється визначеними закономірностями, які знаходять своє відображення як в морфологічних, так і в функціональних особливостях, які відповідають віковим періодам. До них відноситься нерівномірність, неодночасність і статева обумовленість процесів зростання і розвитку, а також вплив генетичних і середових чинників. Визначення морфофункціональної зрілості базується, по-перше за все, гармонійним фізичним розвитком дівчини [4, 6].

За даними дослідників, характерним для підлітків нашого часу є "трофологічний синдром", який відповідає дисгармонійному фізичному розвитку, зниженням функціональних резервів, затримкою статевого розвитку. велосипедистка фізичний трофологічний

Особливої уваги набуває вікова перебудова організму, коли відбувається швидкий зріст кісткової і м'язової тканин, змінюються навантаження на серцево-судину та нервову систему, які вимушені "підлаштовуватися" під нові умови функціонування [1, 5].

У "посиленому" режимі працюють імунна система і залози внутрішньої секреції, особливо статеві. Репродуктивна функція входить у фазу становлення, тому, чим і як буде займатися дівчини, залежить ії пубертатний зріст [3, 6].

Акселерація і дефіцит маси тіла дівчат у 14-15 років усе більш прогресує, тому підготовка організму необхідна за рахунок незначних фізичних навантажень, які будуть сприяти розвитку з'єднувальнотканих утворень, сухожилля, зв'язкового апарату суглобів та жирової і м'язової тканин. Тому заняття спортом, особливо велосипедним все більш становиться актуальним.

Аналіз останніх досліджень та публікацій. За даними дослідників, провідна роль в адаптації організму до фізичних навантажень належить функціональному стану, який бере участь в усіх проявах життєдіяльності організму [1].

Відомостей про функціональний стан юних спортсменок, про їх розвиток організму під впливом фізичних навантаженнях, які мають в розпорядженні практична діяльність велика кількість. У роботах багатьох дослідників показано, що зміни серцево-судинної системи юних спортсменок сприяють заняття різної спрямованості [6, 7]. У той час, неможливо без наукового підходу до організації цілеспрямованого тренувального процесу, а також без урахування індивідуальних фізіологічних особливостей організму, досягти високих спортивних результатів. Це положення має особливе значення в тренувальному процесі спортсменок, особливо в циклічних видах спорту, до яких відноситься велосипедний спорт (МТВ) [4, 5].

У роботах багатьох дослідників показано [1, 4, 5], що при плануванні значних фізичних навантажень у період зросту організму відбуваються зміни у системах, які в подальшому приводять до зниження результатів на етапах максимальної реалізації своїх можливостей.

Разом з цим, питань, що стосуються дослідження змін функціонального стану велосипедисток 14-15 років практично відсутні, що є актуальною проблемою спортивної підготовки у маунтінбайку (МТВ ХСЕ).

Постановка мети та завдань дослідження. Визначення стану серцево-судинної та дихальної систем організму велосипедисток 14 та 15 років під впливом занять, які використовуються в підготовці за дисципліною маунтінбайк (ХСЕ). Реалізація поставленої мети передбачала таке завдання: Виявити функціональний стан велосипедисток 14 та 15 років протягом чотирьох етапів річного циклу тренувань.

Виклад основного матеріалу дослідження з аналізом отриманих наукових результатів. Маунтінбайк (від англ. "mountain bike") це гонки поза доріг на гірських велосипедах. Є декілька видів гірських велосипедів, але кожний з них визначений для різного типу гонок, всього в цій дисципліні чотири. Олімпійський крос-кантрі (XCO), це гонки по пагорбій місцевості на кільцевій трасі з включенням лісних та ґрунтових доріг, полів, ділянок з гравієм, а також значною кількістю підйомів та спусків; марафонський крос-кантрі (XCM), це гонки на довгу дистанцію від 60 до 120 км з включенням лісних та ґрунтових доріг, полів, ділянок з гравієм, а також значною кількістю підйомів та спусків, але гонщики не проходять одну та теж точку двічі; крос-кантрі з вибуванням (елімінатор) (ХСЕ), це гонки по колу від 500 м до 1000 м, яке включає в себе як природні так і штучні перешкоди; інші (крос-кантрі по дистанції від одного пункту до іншого (ХСР), гонка по короткій кільцевій трасі (ХСС), гонка на час (ХСР), багатоденна гонка (XCS), швидкісний спуск (DH), гонка 4-крос (4Х), гонка ендуро (END) [8].

Але, в основних видах дисципліни (XCO, ХСЕ) тенденція сучасної системи підготовки може найбільш ефективно вирішуватися тільки через оптимізацію системи тренувального процесу на різних етапах вдосконалення. Внутрішній і міжнародний календар велоспорту, і зокрема, маунтінбайку (МТВ) насичений цілим рядом соціально значимих і комерційних стартів серії одноденних гонок на етапах Кубка світу, багатоденних гонок на шосе, специфічних гонок по пересіченій місцевості, тому все більшу ваги приділяється науковим дослідженням у крос-кантрі, особливо в гонках МТВ (ХСЕ) [6, 7].

Розвиток системи підготовки у маунтінбайку проходив під впливом теорії і методики шосейних гонок, в яких у вітчизняних фахівців накопичений великий позитивний досвід [5]. У спортивній практиці гонок МТВ тренувальне навантаження в більшості випадків планується на підставі досвіду і інтуїції тренерів, оскільки об'єктивних передумов для управління навантаженням накопичено ще недостатньо.

Структура річного циклу тренувань представлена у таблицях 1 та 2, де підготовчий період тривав з жовтня по травень, де виконували наступні мезоцикли: втягуючий, базовий (ЗФП), відновлювально-підтримуючий, базовий (ЗФП+СФП), базовий (СФП), відновлювально-підтримуючий; у змагальний період з травня по серпень: контрольно-підготовчий, змагальний, відновлювально-підтримуючий, змагальний; у перехідний період в вересні (втягуючий).

Також у таблиці 3 представлені показники змагальної діяльності, де у велосипедисток 14 років загальний змагальний об'єм склав 750 км, змагальних днів 32, загальна кількість днів змагань у гонках МТВ - 28, загальна кількість змагань технічного напряму 4, загальна кількість багатоденних гонок 1 (табл. 3)

Тоді як через рік, у велосипедисток 15 років показники змагальної діяльності збільшилися на 450 км у загальному змагальному об'єму, на 4 змагальних дня, на 4 змагання технічного напряму, на 1 багатоденну гонку (табл. 3).

Проведені нами дослідження функціонального стану проходили після розвиваючого мікроциклу втягуючого мезоциклу підготовчого періоду, після розвиваючого мікроциклу базового мезоциклу підготовчого періоду, після змагального мікроциклу тзмагального мезоциклу змагального періоду та після розвиваючого мікроциклу втягуючого мезоциклу (табл. 1, 2).

Зроблений об'єм фізичних навантажень велосипедистками протягом річного циклу тренувань по різному впливав на функції і системи організму. Так на початку підготовчого періоду (2016 р) показники функціонального стану велосипедисток 14 років мали наступні дані: систолічний артеріальний тиск 119,7 мм рт. ст., діастолічний артеріальний тиск 72,6 мм рт. ст., частота серцевих скорочень 77,3 уд-хв-1, анаеробна метаболічна ємність 54,5 ум. од., аеробна метаболічна ємність 168,3 ум. од., PWC170 - 810,6 кгм-хв-1, максимальне споживання кисню 3,8 л, життєва ємність легенів 1774,7 мл (табл. 4).

Протягом підготовчого періоду загальнопідготовчого етапу об'єм фізичного навантаження позитивно вплинув на показники аеробної метаболічної ємності, максимального споживання кисню, життєвої ємності легенів (табл. 3).

За тренувальний рік під впливом фізичних навантажень у велосипедисток 14 та 15 років нами отримані покрашення показників у частоты серцевих скорочень до 70,7 уд-хв-1, анаеробної метаболічної ємності до 60,1 ум. од., аеробної ємності до 175,9 ум. од., максимального споживання кисню до 4,4 л, життєвій ємності легенів до 1996,2 мл.

Таким чином, показники функціональних систем організму велосипедисток 14 та 15 років змінювалися під впливом фізичних навантажень в більшій мірі на етапі змагань, котрі визначали робоспроможність спортсменок перед головним стартом сезону.

Висновки та перспективи подальших досліджень

Протягом нашого дослідження визначена статистична відмінність у показниках частоти серцевих скорочень у велосипедисток 14 та 15 років між даними жовтня та червня (t=2,61; p=0,05), лютого та червня (t=3,82; p=0,01), лютого та жовтня (t=2,32; p=0,05); анаеробної метаболічної ємності між даними жовтня та червня (t=3,91; p=0,01), лютого та червня (t=8,29; p=0,001), лютого та жовтня (t=2,56; p=0,05), червня та жовтня (t=6,16; p=0,001); аеробної метаболічної ємності між даними жовтня та лютого (t=4,15; p=0,01); PWC170 між даними жовтня та червня (t=2,77; p=0,05), лютого та червня (t=3,02; p=0,05).

Література

1. Алабин В.Г. Многолетняя тренировка юных спортсменов. Харьков, Основа, 1993. 242 с.

2. Ашанин В.С. Применение электронных таблиц для статистической обработки данных. Учебное пособие. [Под ред. проф. В.С. Ашанина]. Харьков, ХаГИФК, 1997. 66 с.

3. Детская гинекология. Справочник / [под ред. Л.Б. Маркин, Э.Б. Яковлева. К.: Знання, 2004. 476 с.

4. Polishchuk D.A. Podgotovka velosipedistov. / Polishchuk D.A. - K.: Zdorov'ya, 1986. -197s.

5. Prudnikova M.S. Issledovanie fizicheskogo razvitiya yunykh velosipedistok 12-15 let v period stanovleniya reproduktivnoy funktsii / M.S. Prudnikova // Pedagogka, psikhoioglya ta mediko - Ью^ю"™ problemi fizichnogo vikhovannya і sportu. - 2008. - №3 - S. 117 - 120.

6. Prudnikova M.S. Postroenie trenirovochnogo protsessa yunykh velosipedistok 12-15 let s uchetom stanovleniya spetsificheskogo biologicheskogo tsikla: dis. ... kand.n.f.v.s: 24.00.01 / Prudnikova Marina Sergeevna. - Khar'kov, 2011. - 282 s.

7. Pruddkova M.S. Vpliv trenuval'nogo protsesu na morfofunktsіonal'nі pokazniki yunikh velosipedisHv 13-14 rak^ (na material velosipednogo motokrosu) / M.S. Prudn^ova // Slobozhans'kiy naukovo-sportivniy vtenik. - Kh.: 2012. - №4. - S. 91-96.

Размещено на Allbest.ru