Зміни фізичної підготовленості гандболісток 9-10 років протягом навчально-тренувального року
Встановлення нерівномірності змін у результатах тестування фізичної підготовленості гандболісток років протягом навчально-тренувального року. Вибір оптимального тренувального впливу на організм спортсменів, який має відповідати їх фізичному стану.
| Рубрика | Спорт и туризм |
| Вид | статья |
| Язык | украинский |
| Дата добавления | 14.10.2018 |
| Размер файла | 23,7 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://www.allbest.ru/
Размещено на http://www.allbest.ru/
Зміни фізичної підготовленості гандболісток 9-10 років протягом навчально-тренувального року
Несен О.О., Ту Яньхао
Анотація
Мета: визначити зміни показників фізичної підготовленості гандболісток 9-10 років протягом навчально-тренувального року. Матеріал та методи дослідження: у дослідженні приймали участь 20 спортсменок групи початкової підготовки ДЮСШ у віці 910 років. Під час дослідження використовувались наступні методи та методики: аналіз наукової та методичної літератури; педагогічне тестування, яке налічувало 8 фізичних тестів; методи статистичної обробки інформації. Результати: встановлено, що на початок навчально-тренувального року більшість юних гандболісток, що приймали участь у дослідженні успішно склали фізичні тести за нормативними вимогами ДЮСШ з гандболу. Тренувальні заняття, які побудовані за навчальною програмою ДЮСШ з гандболу для груп початкової підготовки 1 року навчання призводять до покращення більшості з показників фізичної підготовленості юних спортсменок. Висновки: встановлено нерівномірність змін у результатах тестування фізичної підготовленості гандболісток 9-10 років протягом навчально-тренувального року.
Ключові слова: гандболістки, фізична підготовленість, зміни, контроль
Аннотация
Несен Е. А. Изменения физической подготовленности гандболисток 9-10 лет на протяжении учебно-тренировочного года.
Цель: определить изменения показателей физической подготовленности гандболисток 9-10 лет в течение учебнотренировочного года. Материал и методы: в исследовании принимали участие 20 спортсменок группы начальной подготовки ДЮСШ в возрасте 9-10 лет. В ходе исследования использовались следующие методы и методики: анализ научной и методической литературы; педагогическое тестирование, которое насчитывало 8 физических тестов; методы статистической обработки информации. Результаты: установлено, что на начало учебно-тренировочного года большинство юных гандболисток, принимавших участие в исследовании, успешно сдали физические тесты по нормативным требованиям ДЮСШ по гандболу. Тренировочные занятия, построенные по учебной программе ДЮСШ по гандболу для групп начальной подготовки 1 года обучения, приводят к улучшению большинства из показателей физической подготовленности юных спортсменок. Выводы: установлено неравномерность изменений в результатах тестирования физической подготовленности гандболисток 9-10 лет в течение учебно-тренировочного года.
Ключевые слова: гандболистки, физическая подготовленность, изменения, контроль.
Abstract
Nesen O. O. Changes of physical fitness of handball players of 9-10 years old during the training year. Purpose: to define changes of indicators of physical fitness of handball players of 9-10 years old within the training year. Material and Methods: 20 sportswomen of group of initial preparation of sports school at the age of 9-10 years participated in the research. The following methods and techniques were used during the research: analysis of scientific and methodical literature; pedagogical testing which contained 8 physical tests; methods of statistical information processing. Results: it is established that most of the young handball players, participating in the research, passed physical tests successfully according to standard requirements of sports school on handball for the beginning of the training year. The trainings, constructed according to the training program of sports school on handball for groups of initial preparation of 1 year of training, lead to improvement of the majority of indicators of physical fitness of young sportswomen. Conclusions: unevenness of changes in results of testing of physical fitness of handball players of 9-10 years old within the training year is established.
Keywords: handball players, physical fitness, changes, control.
Вступ
Керування тренувальним процесом базується на виборі оптимального тренувального впливу на організм спортсменів, який має відповідати їх фізичному стану і сприяти підвищенню тренованості. Тому ефективно реалізовувати цей процес можливо лише при наявності у тренера об'єктивної інформації про стан різних сторін підготовленості його спортсменів. Отримання такого роду інформації розглядається як первинна і важлива стадія керування спортивною підготовкою і розглядається в роботах Осіпова В. М. (Осіпов, 2015), Мітової О. (Мітова, 2015), Шевченко О. О. (Шевченко, Лучик, 2016) та наших попередніх дослідженнях (Несен, Помещикова, Червона, Пащенко, 2017). 0
Значення фізичної підготовленості для ефективності змагальної діяльності спортсменів розглядалося багатьма авторами, які у своїх роботах наголошують на існуванні різного ступеню взаємозв'язку між ефективністю ігрових показників спортсменів та їх фізичною підготовленістю (Базильчук, 2004; Бикова, 2016; Несен, Помещикова, Червона, Пащенко, 2017; Bykova, et al., 2017). Тому питання контролю фізичної підготовленості юних гандболісток на сьогоднішній день не втрачає своєї актуальності.
Зв'язок дослідження з науковими програмами, планами, темами
Дослідження проводилося відповідно теми плану НДР Харківської державної академії фізичної культури «Психо-сенсорна регуляція рухової діяльності спортсменів ситуаційних видів спорту» (2016-2018 рр.)
Мета дослідження - виявити зміни показників фізичної підготовленості гандболісток 9-10 років протягом навчально-тренувального року.
Завдання дослідження:
1. Проаналізувати наукові та методичні джерела з питань особливостей спортивного тренування гандболістів на етапі початкової підготовки.
2. Визначити показники фізичної підготовленості спортсменок 9-10 років на початку та у кінці навчально- тренувального року.
Матеріал та методи дослідження
У дослідженні приймали участь 20 спортсменок групи початкової підготовки у віці 9-10 років.
Під час дослідження нами використовувались наступні методи та методики: аналіз наукової та методичної літератури; педагогічне тестування - стрибок у довжину з місця (см), стрибки через скакалку протягом 1 хвилини (кількість разів), біг 30 м (с), метання тенісного м'яча на дальність (м), ведення гандбольного м'яча 30 м (с), згинання та розгинання рук в упорі лежачи за 1 хвилину (кількість разів), човниковий біг 4х9 м (с) та піднімання тулуба у сід з положення лежачи на спині за 30 с (кількість разів); методи статистичної обробки інформації - пошук середніх величин, розрахунок достовірності змін у показниках, що досліджувалися за t- критерієм Ст'юдента, кореляційний аналіз даних.
Тестування фізичної підготовленості юних спортсменок було проведено двічі - на початку та кінці навчально-тренувального року. За результатами змін у отриманих показниках сформовані висновки з даного дослідження. Більшість з використаних нами тестів входять у зміст навчальної програми ДЮСШ з гандболу у якості нормативних вимог.
Результати дослідження та їх обговорення
Результати наших педагогічних тестувань свідчать про те, що більшість дівчат, які приймали участь у дослідженні, на початок навчально-тренувального року успішно склали нормативні вимоги ДЮСШ для зарахування їх у групи початкової підготовки (Данилов, Кубраченко, Кушнірюк, Маслов, 2003). Так, середній результат групи у стрибку у довжину з місця становив 148,7±4,48 см, у бігу на 30 м - 5,91±0,10 с, у човниковому бігу 4х9 м - 24,35±0,50 с. За відведену хвилину часу юні спортсменки в середньому виконали 76,75±3,54 стрибків через скакалку та 18,8±1,86 повних циклів згинання та розгинання рук в упорі лежачи. Середня відстань у метанні тенісного м'яча на дальність становила 17,05±1,12 м, час ведення гандбольного м'яча 30 м - 6,93±0,13 с.
Навчально-тренувальний процес групи початкової підготовки 1 року, яка приймала участь у досліджуванні, навчання будувався виходячи з трьох тренувальних занять на тиждень тривалістю 90 хвилин. Протягом 9 місяців юні спортсменки тренувались за навчальної програмою ДЮСШ (Данилов, Кубраченко, Кушнірюк, Маслов, 2003). Наприкінці навчально-тренувального року (у травні місяці) нами були знов проведені контрольні випробування гандболісток, за якими результати виконання тестових вправ мали деякі зміни у порівнянні із початковими (табл.1).
Так, на 13,12% збільшилась кількість стрибків через скакалку за одну хвилину часу (р<0,05), на 16,42% збільшилась відстань у метанні тенісного м'яча на дальність (р<0,05), кількість піднімань тулуба у сід з положення лежачи на спині змінилась на 9,32% (р<0,05). На 6,61% зменшився (покращився) час ведення гандбольного м'яча 30 м (р<0,05) та на 7,31% - час виконання човникового бігу 4х9 м (р<0,05).
У тестовій вправі стрибок у довжину з місця результат покращився на 2,11%, у бігу на 30 м - на 4,97%, у згинанні та розгинанні рук в упорі лежачи за одну хвилину - на 22,79%, але достовірності у цих змінах не встановлено (р>0,05).
Нерівномірність змін у показниках фізичної підготовленості спортсменів висвітлюється у деяких роботах (Попова, Бикова, 2017; Зайцева, Шевченко, 2017), автори вказують, що зміни показників фізичної підготовленості юних спортсменів залежать від змісту тренувальних занять та характеристик навантаження на тренуваннях. У своїх дослідженнях Т. Вознюк і В. Дадзіс вказують на динаміку фізичної підготовленості кваліфікованих баскетболістів протягом року із зазначенням віку у показниках відповідно О. Ю. Бубела також вказує на різні значення змін у розвитку фізичних якостей, та називає їх нерівномірність однією з причин виникнення дефектів постави у дітей (Бубела, 2002).
фізична підготовленість гандболістка тренувальний
Таблиця 1
Показники фізичної підготовленості гандболісток 9-10 років (n=20
|
Показники підготовленості |
Показники Х ± m |
t |
Р |
||
|
на початку року |
у кінці року |
||||
|
Стрибок у довжину з місця, см |
148,70±4,48 |
151,85±4,44 |
0,50 |
>0,05 |
|
|
Стрибки через скакалку за 1 хвилину, рази |
76,75±3,54 |
88,35±3,71 |
2,26 |
<0,05 |
|
|
Біг 30 м, с |
5,91±0,10 |
5,63±0,10 |
2,01 |
> 0,05 |
|
|
Метання м'яча на дальність, м |
17,05±1,12 |
20,40±1,16 |
2,07 |
<0,05 |
|
|
Ведення м'яча 30 м, с |
6,93±0,13 |
6,50±0,15 |
2,12 |
<0,05 |
|
|
Згинання та розгинання рук в упорі лежачи за 1 хвилину, рази |
18,80±1,86 |
24,35±2,12 |
1,96 |
>0,05 |
|
|
Човниковий біг 4х9 м, с |
24,35±0,50 |
22,69±0,61 |
2,09 |
<0,05 |
|
|
Піднімання тулуба у сід з положення лежачи на спині за 30 секунд, рази |
17,50±0,56 |
19,3±0,61 |
2,17 |
<0,05 |
Висновки
Результати проведеного дослідження дозволяють зробити наступні висновки:
1) Питання контролю стану фізичної підготовленості юних спортсменів з метою своєчасної корекції процесу спортивної підготовки залишається актуальним на теперішній час.
2) Встановлена нерівномірність змін у показниках фізичної підготовленості юних гандболісток. Так, достовірно покращився результат у стрибках через скакалку за одну хвилину часу (р<0,05), метанні тенісного м'яча на дальність (р<0,05), підніманні тулуба у сід з положення лежачи на спині (р<0,05), веденні гандбольного м'яча 30 м (р<0,05) та човникового бігу 4х9 м (р<0,05). Не мали достовірних змін результати стрибка у довжину з місця (р>0,05), бігу на 30 м (р>0,05) та згинання та розгинання рук в упорі лежачи за одну хвилину (р>0,05).
Перспективи подальших досліджень по даному напрямку. Подальші дослідження будуть спрямовані на вивчення особливостей проведення відбору гандболісток на етапі базової підготовки.
Список літератури
1. Базильчук, О. В. (2004). Індивідуалізація системи фізичної підготовки кваліфікованих гандболісток. (Автореф. дис. канд. наук з фіз. виховання і спорту). Львів, Україна.
2. Бикова, О. О. (2016). «Зв'язок ефективності змагальної діяльності гандболістів 13-14 років з показниками фізичної підготовленості». Вісник Прикарпатського університету. Серія: Фізична культура, Вип. 23, 16-21.
3. Бубела, О. Ю. (2002). Оптимізація процесу формування постави у дітей молодшого шкільного віку з використанням комп'ютерних технологій. (Автореф. дис. канд. наук з фіз. виховання і спорту). Львів, Україна.
4. Вознюк, Т., Дадзіс, В. (2017). «Вплив спеціалізованих тренувань на фізичну підготовленість кваліфікованих баскетболістів». Актуальні проблеми фізичного виховання та методики спортивного тренування: науково-методичний журнал, Вип. 2. Вінниця, 18-22.
5. Данилов, О. О., Кубраченко, О. Г., Кушнірюк, С. Г., Маслов, В. М. (2003). Гандбол: навчальна програма для дитячо-юнацьких спортивних шкіл, спеціалізованих дитячо- юнацьких шкіл Олімпійського резерву, шкіл вищої спортивної майстерності, Державний комітет України з питань фізичної культури та спорту. Київ: ФГУ. Зайцева, В. О., Шевченко, О. О. (2017). «Зміни рівня швидкісної та швидкісно-силової підготовленості юних тенісистів 7-9 років». Спортивные игры, №4, 19-22.
6. Мітова, О. (2015). «Проблеми контролю в сучасних командних спортивних іграх». Теорія та методика підготовки спортсменів, 89-95.
7. Несен, О. О., Помещикова, І. П., Червона, С. П., Пащенко, Н. О. (2017). «Зміни фізичної підготовленості гандболісток 9-10 років під впливом участі у збільшеній кількості змагань протягом року». Слобожанський науково-спортивний вісник, №6 (62), 64-68. Осіпов, В. М. (2015). «Комплексний контроль у системі управління тренованістю спортсменів у ігрових видах спорту». Спортивные игры, №1, 134-139.
8. Попова, Л. В., Бикова, О. О. (2017). «Зміни показників координаційних здібностей гандболістів 13-14 років протягом року». Спортивные игры, № 4, 47-50.
9. Шевченко, О. О., Лучик, В. І. (2016). «Поточний контроль швидкісно-силової підготовленості волейболістів 13-14 років». Спортивные игры, №2, 63-65.
10. Bykova, O., Druz, V., Pomeshchikova, I., Strelnikova, E., Strelnikov, G., Melnyk, A., Shyriaieva, I. (2017). «Changes of technical preparedness of handball players of 13-14 years old under the influence of exercises of the coordination orientation». Journal of physical education and sport (JPES), № 17 (3), Art.185, 1899-1905.
References
1. Bazil'chuk, O. V. (2004). Individualizacija sistemi fizichno'ipidgotovki kvalifikovanih gandbolistok. (Avtoref. dis. kand. nauk z fiz. vihovannja і sportu). L'viv, Ukraina.
2. Bikova, O. O. (2016). «Zv'jazok efektivnosti zmagal'noi dijal'nosti gandbolistiv 13-14 rokiv z pokaznikami fizichno'i pidgotovlenosti». Visnik Prikarpatskogo universitetu. Serija: Fizichna kul'tura, Vip. 23, 16-21.
3. Bubela, O. Ju. (2002). Optimizacija procesu formuvannja postavi u ditej molodshogo shkil'nogo viku z vikoristannjam kompjuternih tehnologij. (Avtoref. dis. kand. nauk z fiz. vihovannja i sportu). L'viv, Ukraina.
4. Voznjuk, T., Dadzis, V. (2017). «Vpliv specializovanih trenuvan' na fizichnu pidgotovlenist' kvalifikovanih basketbolistiv». Aktual'ni problemi fizichnogo vihovannja ta metodiki sportivnogo trenuvannja: naukovo-metodichnij zhurnal, Vip. 2. Vinnicja, 18-22.
5. Danilov, O. O., Kubrachenko, O. G., Kushnirjuk, S. G., Maslo v, V. M. (2003). Gandbol: navchal'na programa dlja ditjacho-junackih sportivnih shkil, specializovanih ditjacho- junac'kih shkil Olimpijs'kogo rezervu, shkil vishhot sportivnot majsternosti, Derzhavnij komitet Ukratni zpitan' fizichno'i kul'turi ta sportu. Ki'iv: FGU.
6. Zajceva, V. O., Shevchenko, O. O. (2017). «Zmini rivnja shvidkisno'i ta shvidkisno-silovo'i pidgotovlenosti junih tenisistiv 7-9 rokiv». Sportivnye igry, №4, 19-22.
7. Mitova, O. (2015). «Problemi kontrolju v suchasnih komandnih sportivnih igrah». Teorija ta metodikapidgotovki sportsmeniv, 89-95.
8. Nesen, O. O., Pomeshhikova, І. P., Chervona, S. P., Pashhenko, N. O. (2017). «Zmini fizichno'i pidgotovlenosti gandbolistok 9-10 rokiv pid vplivom uchasti u zbil'shenij kil'kosti zmagan' protjagom roku». Slobozhans'kij naukovo-sportivnij visnik, №6 (62), 64-68.
9. Osipov, V. M. (2015). «Kompleksnij kontrol' u sistemi upravlinnja trenovanistju sportsmeniv u igrovih vidah sportu». Sportivnye igry, №1, 134-139.
10. Popova, L. V., Bikova, O. O. (2017). «Zmini pokaznikiv koordinacijnih zdibnostej gandbolistiv 13-14 rokiv protjagom roku». Sportivnye igry, № 4, 47-50.
11. Shevchenko, O. O., Luchik, V. І. (2016). «Potochnij kontrol' shvidkisno-silovoi pidgotovlenosti volejbolistiv 13-14 rokiv». Sportivnye igry, №2, 63-65.
12. Bykova, O., Druz, V., Pomeshchikova, I., Strelnikova, E., Strelnikov, G., Melnyk, A., Shyriaieva, I. (2017). «Changes of technical preparedness of handball players of 13-14 years old under the influence of exercises of the coordination orientation». Journal of physical education and sport (JPES), № 17 (3), Art.185, 1899-1905.
Размещено на Allbest.ru
...Подобные документы
Вплив авторської програми на покращення спеціальної фізичної підготовленості, фізичної працездатності та параметрів серцево-судинної системи курсантів-жінок у вищих навчальних закладах системи МВС України. Шляхи корекції стану фізичної підготовленості.
автореферат [67,9 K], добавлен 27.04.2009Характеристика теоретико-методичних аспектів змісту та спрямованості фізичної підготовки футболістів. Емпіричний аналіз структури фізичної підготовленості футболістів віком 14-15 років. Особливості їх комплексного контролю фізичної підготовленості.
дипломная работа [121,9 K], добавлен 28.03.2012- Основні вимоги до учнів в дитячо-юнацькій спортивній школі з футболу на початковому етапі тренування
Методика фізичної підготовки юних футболістів на етапі початкової підготовки. Розробка учбової документації для дітей 8-10 років, що займаються футболом. Організація, засоби, методи фізичної підготовки футболістів в умовах навчально-тренувального процесу.
курсовая работа [37,9 K], добавлен 02.10.2014 Основи планування тренувань протягом року. Класифікація мікроциклів у змагальному та перехідному періоді. Тактика гри в захисті. Визначення рівня фізичної працездатності, проба Руф’є. Зміст програми щодо удосконалення різних сторін підготовки хокеїсток.
дипломная работа [401,0 K], добавлен 19.01.2014Поняття та структура тренувального процесу, його значення та методика реалізації. Типи занять спортивною гімнастикою та особливості їх проведення. Дослідження щодо аналізу показників фізичної підготовленості гімнастів, формування та аналіз результатів.
курсовая работа [56,0 K], добавлен 26.09.2010Визначення інтенсивності навантаження по пульсовій вартості вправ. Порівняльна характеристика тактичної підготовленості борців. Поточний контроль за фізичним станом спортсменів. Шляхи підвищення ефективності учбово-тренувального процесу в боротьбі.
курсовая работа [55,9 K], добавлен 19.12.2013Виникнення та розвиток велосипедного спорту. Особливості тренування і змагальної діяльності юних спортсменів. Аналіз вікових особливостей та рухових можливостей велосипедистів 9-12 років, параметри фізичної підготовленості і медико-біологічні показники.
курсовая работа [2,1 M], добавлен 02.06.2011Проблема пошуку сучасних та ефективних засобів підвищення рухової активності і фізичної підготовленості підлітків. Розробка фітнес-технології для підвищення фізичної підготовленості підлітків на основі застосування напрямків фітнесу, її ефективність.
автореферат [24,3 K], добавлен 16.04.2009Анатомо-фізіологічні особливості дітей молодшого шкільного віку. Визначення ступеня впливу занять у туристсько-краєзнавчому гуртку на організм дітей 9-10 років на основі аналізу динаміки показників фізичного розвитку і стану серцево-судинної системи.
курсовая работа [402,6 K], добавлен 08.12.2013Історія виникнення боксу. Аналіз існуючого програмного забезпечення для спортсменів-єдиноборців. Використання сучасних комп'ютерних та інформаційних технологій в оптимізації навчально-тренувального процесу на прикладі бойового мистецтва "Карате".
курсовая работа [531,9 K], добавлен 08.10.2014Морфофункціональні показники, які визначають фізичну працездатність і рівень фізичного здоров’я та фізичної підготовленості студентів. Методики оцінки фізичного здоров’я. Завдання навчальної дисципліни "Фізичне виховання" у вищих навчальних закладах.
реферат [15,1 K], добавлен 15.04.2014Історія виникнення велоспорта. Етапи багаторічної підготовки велосипедистів. Адаптація організму спортсменів до тренувальних навантажень. Чинники, що визначають структуру фізичної працездатності. Методи досліджень. Травматизм, лікувальна фізична культура.
дипломная работа [86,9 K], добавлен 25.03.2013Розробка соціальних стандартів для різних груп населення у галузі фізичної культури та спорту, зокрема стосовно рівня фізичної підготовленості та функціонального стану. Аналіз забезпеченості жителів Запоріжжя дитячо-юнацькими спортивними школами.
реферат [51,3 K], добавлен 22.11.2010Вивчення періодизації тренувального процесу. Узагальнення основних понять термінології біатлону. Особливості методів лижної підготовки та контролю. Аналіз значення режиму харчування для біатлоністів. Засоби, методи, навантаження функціональної підготовки.
курсовая работа [57,5 K], добавлен 26.09.2010Основні положення сучасної системи спортивного тренування. Тренувальні та змагальні навантаження спортсменів. Енергетичні витрати. Побудова тренувального процесу у річному циклі підготовки. Характеристика засобів відновлення спортивної працездатності.
учебное пособие [2,3 M], добавлен 13.01.2014Методи виконання основних прийомів гри. Навчання техніки удару по м’ячу та її вдосконалення. Типові помилки футболістів. Удари по м’ячу головою. Планування навчально-тренувального процесу. Ведення та відбір м’яча. Техніка пересування і її вдосконалення.
курсовая работа [198,7 K], добавлен 12.11.2014Мета і завдання, зміст та принципи спортивної підготовки. Зміст і спрямованість тренувального процесу юних батутистів. Види спортивної підготовки юного стрибуна на батуті. Результати оцінювання хлопчиків, які займаються стрибками. Результати дослідження.
курсовая работа [59,3 K], добавлен 11.05.2014Узагальнення стану здоров'я, фізичної підготовленості та рухової активності студентів. Розгляд можливості задоволення спортивно-оздоровчих потреб засобами міні-футболу в умовах ВНЗ. Удосконалення методики фізичної підготовки студентів на даних заняттях.
дипломная работа [682,5 K], добавлен 06.06.2014Особливості морфо-функціонального розвитку та формування фізичних якостей у дівчат 16–17 років. Визначення рівня рухової підготовленості школярок старших класів за допомогою тестів. Порівняльний аналіз досліджуваних показників у віковому аспекті.
дипломная работа [158,6 K], добавлен 28.12.2011Історія розвиту спортивної боротьби. Характеристика основних фізичних якостей борців та методика їх удосконалення. Дослідження оптимізації тренувального процесу на підставі вивчення індивідуальних реакцій спортсменів на тренувальні навантаження.
курсовая работа [672,9 K], добавлен 25.09.2010
