Исследование кинематических характеристик базовых атакующих технических действий юных борцов вольного стиля
Временные характеристики базовых атакующих технических действий в стойке юных борцов вольного стиля. Биомеханические особенности и кинематическая структура временных и пространственно-временных характеристик базовых технических приемов в стойке.
| Рубрика | Спорт и туризм |
| Вид | статья |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 15.11.2018 |
| Размер файла | 37,9 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://www.allbest.ru/
Национальный университет государственной налоговой службы Украины
Исследование кинематических характеристик базовых атакующих технических действий юных борцов вольного стиля
Яременко В.В.
Аннотации
Цель. Определены временные характеристики базовых атакующих технических действий в стойке юных борцов вольного стиля различной квалификации.
Материал. В исследовании приняли участие 38 юношей занимающихся вольной борьбой. Проведенный анализ специальной научной литературы свидетельствует о том, что существует объективная необходимость в решении вопросов, касающихся изучения биомеханических особенностей техники борцов вольного стиля для дальнейшей разработки технологии формирования спортивной техники атлетов на этапе предварительной базовой подготовки.
Результаты. Выявлены биомеханические особенности, определена кинематическая структура временных и пространственно-временных характеристик базовых технических приемов в стойке. Показана вариативность выполнения отдельных фаз базовых технических приемов вольной борьбы в стойке.
Выводы. Исследование длительности подготовительной, основной и заключительной фаз базовых атакующих технических действий в стойке юных борцов вольного стиля различной квалификации свидетельствует о ее вариативности и неоднозначности в каждом изученном техническом действии.
Ключевые слова: структура, стойка, приемы, юные борцы, вольного стиля.
Мета. Визначено часові характеристики базових атакуючих технічних дій в стійці юних борців вільного стилю різної кваліфікації.
Матеріал. У дослідженні взяли участь 38 юнаків що займаються вільною боротьбою. Проведений аналіз спеціальної наукової літератури свідчить про те, що існує об'єктивна необхідність у вирішенні питань, що стосуються вивчення біомеханічних особливостей техніки борців вільного стилю для подальшої розробки технології формування спортивної техніки атлетів на етапі попередньої базової підготовки.
Результати. Виявлено біомеханічні особливості, визначена кінематична структура часових і просторово-часових характеристик базових технічних прийомів у стійці. Показана варіативність виконання окремих фаз базових технічних прийомів вільної боротьби в стійці.
Висновки. Дослідження тривалості підготовчої, основної та заключної фаз базових атакуючих технічних дій в стійці юних борців вільного стилю різної кваліфікації свідчить про її варіативність і неоднозначність кожній дослідженій технічній дії.
Ключові слова: структура, стійка, прийоми, юні борці, вільного стилю.
Purpose. Dentified temporal characteristic structures basic attacking technicians action young wrestlers freestyle different qualifications.
Material. The study involved 38 boys engaged in freestyle wrestling. Held analysis specially scientifically literature evidenced about that exists objective necessity at decisions question concerning study biomechanical speciality technicians wrestlers freestyle for working technology formationsports technicians athlete during pre-basic training.
Results. Identified biomechanical characteristics defined kinematic structure of the temporal and spatial - temporal characteristics of the basic techniques. Shown variability of the individual phases of the basic techniques.
Conclusions. Research duration preparatory, basic and final phases basic attacking technical action at stand young wrestlers freestyle different qualifications testifies about her variability and ambiguous at each studied technical action.
Key words: structure, stand, techniques, young wrestlers, freestyle.
Введение
Популярность олимпийского спорта в современном мире, его интенсивная коммерциализация и профессионализация, постоянно возрастающая социально-политическая значимость успехов на Играх Олимпиад и зимних Олимпийских играх привели в последние годы к формированию во многих странах мира высокоэффективных систем подготовки спортсменов. Следствием этого стало резкое возрастание конкуренции на международной спортивной арене. Все большее количество стран в различных видах спорта реально и вполне обоснованно претендуют на медали самой высокой пробы [7, 12].
Сказанное выше коснулось непосредственно и вольной борьбы. Сегодня схватки в вольной борьбе проходят быстрее и активнее, судьями поощряются непрерывные атакующие действия. Это требует от борцов быстрого решения технико-тактических задач и применения разнообразных атакующих комбинационных действий [3,11]. Научные представления специалистов [10], занимающихся проблемами формирование техники двигательных действий юных борцов едины во мнении о том, что для повышения эффективности процесса технической подготовки необходимо использовать достижения современной спортивной науки.
Согласно современным представлениям [5,6,9,11] прием представляет собой единое (целостное) двигательное действие и состоит из отдельных простых (элементарных) движений руками, ногами и туловищем, сопряженных между собой во времени и пространстве. В спортивной борьбе различают:
движения руками: хват, захват, обхват, прижимание, отталкивание, рывок (вверх, вниз, в сторону, комбинированный), толчок (вверх, вниз), тяга, упор, нажимание и т.д.;
движения ногами: подставление, переставление, от - ставление, зашагивание, подталкивание, упор и т.д.;
движения туловищем: наклон, выпрямление, прогиб, поворот, вращение, сгибание [9].
Многочисленные исследования в области спортивной борьбы [1, 4, 11] позволили определить структуру технических приемов, которая включает следующие фазы двигательных действий:
подготовительные (предварительные) действия (захват, вход атакующего из исходного положения в стартовое, выведение противника из равновесия);
основные действия (отрыв соперника от ковра, окончательное выведение его из равновесия, разворот, начало падения);
заключительные действия (падение, полет, приземление).
Успешность технического приема во многом зависит от качества выполнения первой фазы, предварительных действий, целью которых, является накопление необходимой механической энергии для последующих атакующих действий. Исследования ряда специалистов [4, 8] доказано, что первая фаза продолжительнее второй, а также установлено, что неправильный вход в стартовую позицию влечет за собой срыв броска. Во второй фазе совершаются наиболее ответственные действия, поэтому ее следует считать определяющей как с точки зрения эффективности действий, так и первоначалом рационального построения методики обучения броскам. Основная цель двигательных действий в этой фазе является успешная реализация накопленной механической энергии в предыдущей фазе. Двигательные действия третьей фазы технического приема направленные на коррекцию реализуемой механической энергии для получения победных баллов и др.
Согласно литературным данным [2,6,8,10,13] кинематическая структура технических действий в борьбе в связи с разнообразием и сложностью вариативна и имеет различные временные, пространственновременные, динамические характеристики. Из-за разницы структурных элементов технических действий, необходимо изучить и сформировать у юных борцов их оптимальные ритмические составляющие приема. Особенно это важно при обучении базовых атакующих приемов юных борцов. Все вышеуказанное послужило основанием для изучения временных характеристик ряда атакующих приемов в стойке юных борцов вольного стиля.
Работа выполнена согласно "Сводному плану НИР в сфере физической культуры и спорта на 2011-2015 гг." Министерства Украины по делам семьи, молодежи и спорта по теме "Индивидуализация тренировочного процесса квалифицированных единоборцев". Номер государственной регистрации: 0111U0001723.
борец вольный стиль стойка технический прием
Цель, задачи работы, материал и методы
Цель работы - определить временные характеристики базовых атакующих технических действий в стойке юных борцов вольного стиля различной квалификации.
Методы исследования: анализ специальной научно-методической литературы, педагогические наблюдения, видеометрия, биомеханический анализ, методы математической статистики.
Результаты исследования.
В процессе проведения констатирующего эксперимента мы изучали длительность трех фаз (подготовительной, основной и заключительной) при выполнении юными борцами различной квалификации следующих базовых атакующих технических действий в стойке: перевод рывком за руку и шею, бросок наклоном за две ноги, бросок поворотом "мельница", сваливание сбиванием за ноги, сваливание скручиванием за руку и шею.
Полученные данные свидетельствуют о том, что у борцов МС длительность 1 фазы (подготовительной) при выполнении приема перевод рывком за руку и шею составила в среднем 0,44 с (S=0,04 с), 2 фазы (основной) - 0,16 с (S=0,02 с), 3 фазы (заключительной) 0, 32 с (S=0,01 с) (табл.1).
Обращает на себя внимание тот факт, что борцы, имеющие разряд КМС, при выполнении данного приема продемонстрировали следующие показатели: длительность 1 фазы составила в среднем 0,44 с (S=0,05 с), 2 фазы - 0,2 с (S=0,02 с), 3 фазы составила 0, 36 с (S=0,05 с). Необходимо отметить, что продолжительность выполнения исследуемых фаз спортсменами КМС статистически достоверно больше, нежели у спортсменов МС (p<0,05). Аналогичная картина наблюдается и при выполнении данного приема спортсменами I разряда. При этом длительность 1 фазы составила в среднем 0,56 с (S=0,06 с), 2 фазы - 0,24 с (S=0,03 с), 3 фазы - 0, 44 с (S=0,09 с).
Как свидетельствуют полученные данные длительность 1 фазы приема бросок наклоном за две ноги у борцов МС в среднем составила 0,44 с (S=0,05 с), 2 фазы - 0,36 с (S=0,02 с), 3 фазы - 0, 36 с (S=0,06 с) (табл.2).
В свою очередь, борцы, имеющие разряд КМС, продемонстрировали следующие показатели длительности фаз при выполнении приема бросок наклоном за две ноги: 1 фазы - 0,48 с (S=0,05 с), 2 фазы - 0,36 с (S=0,04 с), а 3 фазы - 0, 44 с (S=0,08 с) соответственно. Важно отметить, что продолжительность выполнения 3 фазы и длительность выполнения всего приема спортсменами КМС статистически достоверно больше, нежели у спортсменов МС (p<0,05). Необходимо также отметить, что спортсменами I разряда были показаны следующие результаты: 1 фаза длилась 0,6 с (S=0,07 с), 2 фаза - 0,4 с (S=0,03 с), а 3 фаза - 0, 48 с (S=0,08 с). Согласно полученным данным продолжительность 1, 3 фазы и всего приема бросок наклоном за две ноги при выполнении спортсменами I разряда в сравнении статистически достоверно больше, чем у борцов МС (p<0,05).
Как показал анализ экспериментальных данных при выполнении приема бросок поворотом "мельница", длительность 1 фазы у борцов КМС и длительность всех трех фаз у спортсменов I разряда статистически достоверно больше, нежели у спортсменов МС (p<0,05) (табл.3).
Необходимо отметить, что продолжительность 1 фазы у борцов МС в среднем равна 0,52 с (S=0,06 с), 2 фазы - 0,08 с (S=0,01 с), 3 фазы 0, 24 с (S=0,02 с) соответственно. У спортсменов КМС продолжительность 1 фазы в среднем равна 0,64 с (S=0,04 с), 2 фазы - 0,12 с (S=0,01 с), а 3 фазы - 0, 32 с (S=0,02 с). В то же время у борцов I разряда продолжительность 1 фазы в среднем равна 0,76 с (S=0,07 с), 2 фазы - 0,16 с (S=0,02 с), а 3 фазы - 0, 36 с (S=0,09 с).
Анализ длительности фаз при проведении приема сваливание сбиванием за ноги, выполняемого борцами МС, показал, что длительность 1 фазы равна в среднем 0,28 с (S=0,02 с), 2 фазы - 0,16 с (S=0,01 с), 3 фазы 0, 28 с (S=0,02 с) (табл.4).
Таблица 1. Длительность отдельных фаз приема перевод рывком за руку и шею
|
Фазы приема |
Показатели временной структуры приема |
Квалификация спортсменов |
||||||
|
МС (n=12) |
КМС (n=12) |
I разряд (n=14) |
||||||
|
X |
S |
X |
S |
X |
S |
|||
|
1 фаза |
Длительность, с |
0,44 |
0,04 |
0,52* |
0,05 |
0,56* |
0,06 |
|
|
2 фаза |
Длительность, с |
0,16 |
0,02 |
0,2 |
0,02 |
0,24* |
0,03 |
|
|
3 фаза |
Длительность, с |
0,32 |
0,01 |
0,36 |
0,05 |
0,44* |
0,04 |
|
|
Общая длительность приема |
0,92 |
0,07 |
1,08* |
0,09 |
1,24* |
0,09 |
* - p<0,05 (отличие от группы МС)
Таблица 2/ Длительность отдельных фаз приема бросок наклоном за две ноги
|
Фазы приема |
Показатели временной структуры приема |
Квалификация спортсменов |
||||||
|
МС (n=12) |
КМС (n=12) |
I разряд (n=14) |
||||||
|
X |
S |
X |
S |
X |
S |
|||
|
1 фаза |
Длительность, с |
0,44 |
0,05 |
0,48 |
0,05 |
0,6* |
0,07 |
|
|
2 фаза |
Длительность, с |
0,36 |
0,03 |
0,36 |
0,04 |
0,4 |
0,03 |
|
|
3 фаза |
Длительность, с |
0,36 |
0,06 |
0,44* |
0,08 |
0,48* |
0,08 |
|
|
Общая длительность приема |
1,16 |
0,11 |
1,28* |
0,13 |
1,48* |
0,127 |
* - p<0,05 (отличие от группы МС)
Таблица 3. Длительность отдельных фаз приема бросок поворотом "мельница"
|
Фазы приема |
Показатели временной структуры приема |
Квалификация спортсменов |
||||||
|
МС (n=12) |
КМС (n=12) |
I разряд (n=14) |
||||||
|
X |
S |
X |
S |
X |
S |
|||
|
1 фаза |
Длительность, с |
0,52 |
0,06 |
0,64* |
0,04 |
0,76* |
0,07 |
|
|
2 фаза |
Длительность, с |
0,08 |
0,01 |
0,12 |
0,01 |
0,16* |
0,02 |
|
|
3 фаза |
Длительность, с |
0,24 |
0,02 |
0,32 |
0,02 |
0,36* |
0,03 |
|
|
Общая длительность приема |
0,84 |
0,09 |
1,08 |
0,14 |
1,28* |
0,09 |
* - p<0,05 (отличие от группы МС)
Таблица 4. Длительность отдельных фаз приема сваливание сбиванием за ноги
|
Фазы приема |
Показатели временной структуры приема |
Квалификация спортсменов |
||||||
|
МС (n=12) |
КМС (n=12) |
I разряд (n=14) |
||||||
|
X |
S |
X |
S |
X |
S |
|||
|
1 фаза |
Длительность, с |
0,28 |
0,02 |
0,32 |
0,02 |
0,36* |
0,03 |
|
|
2 фаза |
Длительность, с |
0,16 |
0,01 |
0,16 |
0,02 |
0,2 |
0,03 |
|
|
3 фаза |
Длительность, с |
0,28 |
0,02 |
0,44* |
0,06 |
0,52* |
0,05 |
|
|
Общая длительность приема |
0,72 |
0,06 |
0,92* |
0,08 |
1,08 |
0,11 |
* - p<0,05 (отличие от группы МС)
Таблица 5. Длительность отдельных фаз приема сваливание скручиванием за руку и шею
|
Фазы приема |
Показатели временной структуры приема |
Квалификация спортсменов |
||||||
|
МС (n=12) |
КМС (n=12) |
I разряд (n=14) |
||||||
|
X |
S |
X |
S |
X |
S |
|||
|
1 фаза |
Длительность, с |
0,44 |
0,03 |
0,52* |
0,03 |
0,56* |
0,04 |
|
|
2 фаза |
Длительность, с |
0,16 |
0,01 |
0,2 |
0,02 |
0,24* |
0,02 |
|
|
3 фаза |
Длительность, с |
0,32 |
0,04 |
0,36 |
0,06 |
0,4* |
0,03 |
|
|
Общая длительность приема |
0,92 |
0,08 |
1,08* |
0,08 |
1, 20* |
0,11 |
* - p<0,05 (отличие от группы МС)
Следует отметить, что борцами, имеющими спортивный разряд КМС, были показаны следующие результаты: длительность 1 фазы в среднем равна 0,32 с (S=0,02 с), 2 фазы - 0,16 с (S=0,02 с), а 3 фазы - 0, 44 с (S=0,02 с). В то же время у спортсменов I разряда продолжительность 1 фазы в среднем равна 0,36 с (S=0,03 с), 2 фазы - 0,2 с (S=0,03 с), 3 фазы 0, 52 с (S=0,05 с). Согласно полученным данным продолжительность 3 фазы и всего приема сваливание сбиванием за ноги, при выполнении спортсменами КМС, а также продолжительность 1, 3 фазы и всего приема при выполнении борцами I разряда в сравнении статистически значимо больше, нежели у борцов МС (p<0,05).
Полученный фактический материал, свидетельствует о том, что при проведении приема сваливание скручиванием за руку и шею, выполняемого борцами МС, длительность 1 фазы в среднем равна 0,44 с (S=0,03 с), 2 фазы - 0,16 с (S=0,01 с), а 3 фазы 0, 32 с (S=0,04 с). У спортсменов КМС продолжительность 1 фазы в среднем равна 0,52 с (S=0,03 с), 2 фазы - 0,2 с (S=0,02 с), 3 фазы 0, 36 с (S=0,06 с), у спортсменов I разряда продолжительность 1 фазы в среднем равна 0,56 с (S=0,04 с), 2 фазы - в среднем 0,24 с (S=0,02 с), 3 фазы 0, 4 с (S=0,03 с) (табл.5).
Необходимо отметить тот факт, что продолжительность 1 фазы и всего приема сваливание скручиванием за руку и шею, при выполнении спортсменами КМС, а так же продолжительность всех 3 фаз и всего приема при выполнении борцами I разряда в сравнении борцов МС с статистически достоверно больше (p<0,05).
Выводы
Исследование временной структуры базовых атакующих технических действий в стойке: перевод рывком за руку и шею, бросок наклоном за две ноги, бросок поворотом "мельница", сваливание сбиванием за ноги, сваливание скручиванием за руку и шею юных борцов вольного стиля различной квалификации свидетельствует о ее вариативности и неоднозначности исследуемых характеристик в каждом техническом действии. Так у борцов МС при выполнении приема перевод рывком за руку и шею длительность
1 (подготовительной) фазы составила в среднем 0,44 с (S=0,04 с), 2 (основной) фазы - 0,16 с (S=0,02 с), 3 (заключительной) фазы 0, 32 с (S=0,01 с). В то же время борцы, имеющие разряд КМС, при выполнении данного приема продемонстрировали следующие показатели: длительность 1 фазы составила в среднем 0,44 с (S=0,05 с), 2 фазы - 0,2 с (S=0,02 с), 3 фазы составила 0, 36 с (S=0,05 с), спортсмены I разряда продемонстрировали следующие показатели длительность 1 фазы составила в среднем 0,56 с (S=0,06 с),
2фазы - 0,24 с (S=0,03 с), 3 фазы - 0, 44 с (S=0,09 с) соответственно. Выявлено, что продолжительность выполнения исследуемых фаз технического действия у спортсменов КМС и спортсменов I разряда статистически достоверно больше, нежели у спортсменов МС (p<0,05).
Перспективы дальнейших исследований предусматривают уточнение и расширение путей использования компьютерных технологий в формировании спортивной техники борцов вольного стиля на этапе предварительной базовой подготовки.
Литература
1. Алиханов И.И. Биомеханические основы техники спортивной борьбы // Теория и практика физической культуры, 1984. - № 12. - С.8-10.
2. Біомеханіка спорту: навч. посіб. для студ. ВНЗ з фіз. виховання і спорту / за ред.А.М. Лапутіна. - К., Олімпійська література. - 2005. - 320 с.
3. Вільна боротьба. Навчальна програма для дитячо-юнацьких спортивних шкіл, спеціалізованих дитячо-юнацьких шкіл олімпійського резерву, шкіл вищої спортивної майстерності та спеціалізованих навчальних закладів спортивного профілю / укл. Латишев С.В., Шандригось В.І. - Київ: АСБУ, 2011. - 95 с.
4. Греко-римская борьба: учеб. для СДЮШОР, спортивных фак. пед. ин-тов, техникумов физ. культуры и училищ Олимпийского резерва / И.И. Иванов, А.С. Кузнецов, Р В. Самургашев, Ю.А. Шулика, под общ. ред. Ю.А. Шулики. - Ростов н/Д, Феникс. - 2004. - 800 с.
5. Купцов.А.П. Классификация техники спортивной борьбы в помощь правилам соревнований и практике судейства / А.П. Купцов // Теория и практика физической культуры. 1999, № 2, - с.22-26.
6. Мунтян В.С. Совершенствование технико-тактического мастерства спортсменов в единоборствах на основе учета биомеханических характеристик технических приемов // Актуальные проблемы современной биомеханики физического воспитания и спорта. - Чернигов, ЧДПУ - 2008. - С.442-449.
7. Платонов В.Н. Периодизация спортивной подготовки. Общая теория и ее практические приложения / В.Н. Платонов. К.: Олимп. лит., 2013.624 с.
8. Синиговец С.В. Биокинематическая структура технических приемов борцов вольного стиля на этапе предварительной базовой подготовки // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. - 2013. - № 7 - С.62-69.
9. Спортивная борьба: Учебник для институтов физической культуры / Под ред.А.П. Купцова. - М., Физкультура и спорт. - 1978. 424 с.
10. Тупеев Ю.В. Особенности кинематической структуры техники двигательных действий борцов вольного стиля различной квалификации // Физическое воспитание студентов, 2010. - № 1. C.106-108.
11. Шахмурадов Ю.А. Вольная борьба. Научно-методические основы многолетней подготовки борцов. - М.: Высшая школа, 1997. 189 с.
12. Шинкарук О.А. Отбор спортсменов и ориентация их подготовки в процессе многолетнего совершенствования (на материале олимпийских видов спорта) / О.А. Шинкарук. - К.: Олимп. л-ра, 2011. - 360 с.
13. Platonov V.N. Biomechanical ergogenic means in modern sport / V.N. Platonov, M.M. Bulatova, V.A. Kashuba // Stiinta sportului. Academia Romana, Bucuresti. - 2006. - No 53. - p. 19 - 49.
14. Schmidt, W.D. Effects of competitive wrestling season on body composition, strength, and power in national collegiate athletic association division III college wrestlers / W.D. Schmidt, C.L. Piencikowski, R. E. Vandervest // Journal of Strength and Conditioning Research, 2005. - vol. 19. - pp.505-508.
15. Vardar S.A., Tezel S., Ozturk L., Kaya O. The relationship between body composition and anaerobic performance of elite young wrestlers. Journal of Sports Science and Medicine, 2007, vol.6, pp.34-38.
2. Shakhmuradov Iu.A. Vol'nay bor'ba [Wrestling], Moscow, High school, 1997, 189 p.
3. Shinkaruk O.A. Otbor sportsmenov i orientaciia ikh podgotovki v processe mnogoletnego sovershenstvovaniia [The selection of athletes and their orientation in the process of preparation of longterm improvement], Kiev, Olympic Literature, 2011, 360 p.
4. Platonov V.N., Bulatova M. M., Kashuba V.A. Biomechanical ergogenic means in modern sport. Sport science. [Stiinta sportului]. 2006, vol.53,19 - 49.
5. Schmidt W.D., Piencikowski C.L., Vandervest R.E. Effects of competitive wrestling season on body composition, strength, and power in national collegiate athletic association division III college wrestlers. Journal of Strength and Conditioning Research, 2005, vol. 19, pp.505-508.
6. Vardar S.A., Tezel S., Ozturk L., Kaya O. The relationship between body composition and anaerobic performance of elite young wrestlers. Journal of Sports Science and Medicine, 2007, vol.6, pp.34-38.
Размещено на Allbest.ru
...Подобные документы
Качества, необходимые борцам вольного стиля. Наиболее эффективные методы и средства тренировок борцов вольного стиля. Важность психологической подготовки спортсменов. Влияние нестандартных условий физической подготовки на преимущество ведения поединка.
дипломная работа [192,6 K], добавлен 13.06.2012Спортивная подготовка и ее значение в совершенствовании мастерства борца вольного стиля. Планирование и периодизация тренировочного процесса борцов в 15-16 лет. Составляющие всесторонней готовности борцов к достижению высоких спортивных результатов.
дипломная работа [88,1 K], добавлен 12.01.2021Понятие специальной выносливости. Возрастные особенности развития выносливости у юных борцов 7-10 лет вольного стиля. Оптимизация процесса спортивной подготовки. Энергообеспечение мышечной работы. Продолжительность интервалов отдыха во время тренировки.
курсовая работа [31,1 K], добавлен 07.06.2016Спортивная борьба как средство всестороннего развития физических качеств и двигательных умений. Анализ роли координационных способностей в учебно-тренировочном процессе юных борцов. Особенности воспитания координационных способностей средствами музыки.
дипломная работа [206,7 K], добавлен 04.12.2010Теоретическое исследование методики развития координации у борцов вольного стиля 11 – 13 лет. Выявление эффективных упражнений по улучшению координации. Разработка и внедрение в тренировочный процесс методики упражнений для развития уровня координации.
дипломная работа [217,4 K], добавлен 13.06.2012Методы развития координационных способностей. Роль координации в борьбе, ее развитие в разных возрастных группах. Параметры, фазы и элементы координации. Использование и роль упражнений в развитии координации на тренировках у борцов вольного стиля.
дипломная работа [211,0 K], добавлен 25.06.2012Общая физическая подготовка борцов вольного стиля групп начальной подготовки. Методы развития выносливости и быстроты, формы проявления силовых качеств. Физическая подготовка спортсменов, структура и содержание учебно-тренировочного процесса борцов.
курсовая работа [38,1 K], добавлен 26.07.2011Анатомо-физиологические и психофизиологические особенности юношей-борцов 13-14 лет. Силовая подготовка юных спортсменов; краткая характеристика тренировки; структура силовых упражнений, условия и методы их выполнения; восстановительные мероприятия.
курсовая работа [44,5 K], добавлен 16.08.2012Теоретические основы развития выносливости у борцов: понятие и возрастные особенности. Методы и средства развития специальной выносливости у юных борцов. Общая и специальная разновидности выносливости, учебно-тренировочный процесс подготовки спортсменов.
курсовая работа [66,7 K], добавлен 19.01.2011Вольная и греко-римская борьба как вид спорта. Анализ силовой подготовленности юных борцов. Влияние концентрированного применения блоков скоростно-силовой подготовки различной продолжительности на динамику показателей физической подготовленности борцов.
дипломная работа [98,5 K], добавлен 10.06.2015Структура силовой подготовленности юных борцов 16-18 лет. Методика скоростно-силовой подготовки, обучения и тренировки. Гармоническое развитие основных двигательных качеств. Систематизация, накопление и закрепление знаний о силовой подготовке юных борцов.
курсовая работа [78,8 K], добавлен 01.03.2009Броски проворотом, наклоном, прогибом, запрокидыванием. Прием сбивания сдергиванием. Тактические возможности борца. Тактика использования удобных статических и динамических ситуаций для проведения технических действий. Методы воздействия на противника.
курсовая работа [1,1 M], добавлен 08.07.2015Психическая и волевая подготовка борцов греко-римского стиля. Физиологические особенности тренировки спортсменов. Оценка общей психологической устойчивости. Настойчивость как волевое качество. Смелость и психическая надежность борцов греко-римского стиля.
дипломная работа [3,2 M], добавлен 31.10.2012Методологические принципы и особенности физической подготовки борцов на этапе начальной подготовки. Биомеханические основы строения человеческого тела, ее значение для спортивной борьбы. Средства и методы развития координационных способностей борцов.
курсовая работа [32,8 K], добавлен 26.07.2011Основы развития физических качеств у юных борцов. Характеристика структуры тренировочных нагрузок борцов греко-римской борьбы 16-18 лет. Изучение средств и методов для развития взрывной силы борцов. Проблемы физической подготовки молодых спортсменов.
дипломная работа [405,9 K], добавлен 07.06.2017Рассмотрение проблем индивидуальной предсоревновательной подготовки высококвалифицированных борцов греко-римского стиля, анализ методических рекомендаций. Психологическая подготовка спортсмена как одна из сторон учебно-воспитательного процесса в спорте.
дипломная работа [1,1 M], добавлен 22.10.2012Анализ спортивной практики мониторинга морфофункционального состояния организма спортсменов-борцов в процессе управления тренировочным процессом. Комплекс мероприятий, способствующих получению полного объема информации о состоянии юных спортсменов.
дипломная работа [116,6 K], добавлен 02.06.2014Роль легкоатлетических упражнений в тренировочном процессе общефизической подготовки борцов. Модельные характеристики зависимости уровня специальной работоспособности от весовой категории борцов. Скоростно-силовая подготовка в спортивных единоборствах.
курсовая работа [477,9 K], добавлен 07.10.2016Понятие о различных видах боевого искусства. История появления и развития дзюдо, основные элементы его техники. Организационные формы тренировок спортсменов, учебные поединки. Специальные физические упражнения борцов на примере нового стиля борьбы дзюдо.
курсовая работа [30,7 K], добавлен 02.05.2013Формирование технико-тактической подготовленности в борьбе дзюдо. Методика обучения дзюдоистов защитным действиям. Повышение эффективности применения контратакующих технических действий в борьбе дзюдо. Организация учебно-тренировочного процесса борцов.
дипломная работа [263,5 K], добавлен 12.07.2016
