Социально-психологические факторы оздоровительных систем студентов технических вузов

Социально-психологические факторы оздоровительных систем студентов технических вузов

Фаєнберг Б.А.

Аннотация

Актуальность. Здоровье исторически всегда признавалось одной из важнейших жизненных ценностей. Всегда существовала проблема обеспечения его высокого уровня. Постоянно активно проявляются четыре аспекта этой проблемы:

1) личностно-индивидуальное стремление к хорошему здоровью (Р.Д. Дрибнер, Э.М. Синельникова, 1985);

2) общественная значимость состояния здоровья каждого индивида и населения в целом (Р.Е. Актырбаев,1988);

3) формирование действенных систем обеспечения здоровья (укрепления, сохранения, восстановления) (Т.И. Баркова, 1986);

4) государственная подготовка специалистов - «строителей» здоровья (И. В. Столов, 2005).

Личностно-индивидуальное стремление к хорошему здоровью связано с потребностью человека к самоутверждению и самовыражению. Вряд ли есть хоть один человек, который хотел бы быть слабее другого. Но превосходство может иметь положительную и отрицательную сторону. Поэтому сила тела и духа всегда оценивалась и оценивается биологическими и социальными закономерностями, с позиции морали общества. Поэтому телесное, психическое и интеллектуальное совершенство в единстве составляют здоровое благополучие человека, и как личности и как части общества. На этой основе личные и общественные интересы в решении проблем обеспечения здоровья изначально взаимозависимы (В.Ю. Фадеев, О.С. Морозов, 2003). Так, например, ранняя спортивная специализация, повсеместно осуждавшаяся теоретиками и не совсем понимавшими ее практиками, в итоге благодаря научным разработкам (Ю.В. Верхошанский, 1985, 1988) и опыту подготовки олимпийского резерва, признана основополагающей в достижении высшего спортивного мастерства. Ранняя спортивная специализация - это не просто более раннее - с 7-10 лет - по сравнению с прошлым опытом - с 13-15 лет -начало специализированных занятий, а специализированная теория и методика спортивной тренировки, где постоянно открываются новые методы обучения и физического воспитания, где более эффективны режимы психофизиологических нагрузок и их взаимосвязь с более совершенными методами восстановления [3.4] Изменилось представление о возрастной динамике функционального развития организма, показаны новые, несравненно более высокие уровни психофизического развития, которые предопределяют разработку соответствующих целевых установок и моделей, по которым строится процесс обучения и совершенствования не только в спорте и оздоровительно-развивающей физической культуре, но и восстанавливающе-реабилитационной. Очевидно, что вышеозначенные закономерности и научно обоснованные принципы достигаются соответствующими конкретными методами воспитания, образования и оздоровления (Л.П. Матвеев, 1991), общественной значимости и социальной оценки (Л.И. Лубышева, 2001). Занятия физическими упражнениями преследуют определенно идеализированную цель - достижение психофизического совершенства. Естественно, в зависимости от индивидуальных особенностей занимающихся, состояния здоровья, физического развития, двигательных задатков и способностей, подготовленности, мотивации, условий для занятий и т. д. - эта цель конкретизируется при сохранении главного смысла занятий - стремления к Улучшению своих психофизиологических кондиций и умения их реализовывать [2.3.5] В связи с этим возможны два принципиально разных направления этого совершенствования: 1-е - обеспечение такой психофизической дееспособности, которая гарантировала бы человеку осуществление бытовых и профессиональных видов деятельности; 2-е - достижение высших уровней развития качеств, в совокупности образующих психофизическое совершенство, которое можно реализовать в специализированных (усложненных) условиях. При этом достаточно велика вероятность того, что могут произойти произвольные проявления специальных способностей в условиях бытовой и профессиональной деятельности с эффектом положительного переноса результативности специфической деятельности, подвергавшейся развивающим воздействиям, в деятельность, которая такими влияниями не охвачена [1.4.7] Значимость такого переноса эффективности педагогически направляемого процесса в рассматриваемом социальном аспекте несомненна.

Можно отметить, что разграничение этих двух направлений не антагонистично, а предполагает этапную цикличность в силу необходимости, но если основываться на идеализированной цели и модели психофизического совершенствования, то оздоровительные системы и виды спорта должны дополнять друг друга (рис. 1).

Цель исследования - теоретическое обоснование и изучение сущности видов и форм оздоровительных систем занятий студентами, которые влияют на здоровья студентов в повседневной жизни.

Методы исследований - анализ и обобщение научно - методической литературы отечественных и зарубежных авторов, законодательных авторов и нормативных документов, педагогических наблюдений, опрос, анкетирование.

Изложение основного материала исследования. Объектом изучения, развития и совершенствования в физическом воспитании является человек. Не у всех людей психофизическое состояние соответствует уровню нормы. Отставание может варьироваться в различных пределах. Так, одни имеют инвалидность, патологию и серьезные нарушения в деятельности функциональных систем организма. Другие - практически здоровы, обладают некоторым уровнем общей физической подготовленности и могут выполнять без ущерба для здоровья продолжительную и интенсивную работу, связанную со спецификой упражнений. Третьи отличаются высоким уровнем двигательных способностей, одаренностью к двигательной деятельности специальной направленности и необходимой мотивацией. В соответствии с этим практически здоровому контингенту адресуются средства спортивно-массовых упражнений, которые практически без ограничения величин психофизиологической нагрузки (с учетом индивидуальных реакций) развивают физические качества, формируют жизненно важные двигательные умения и навыки, применение которых необходимо в бытовой и профессиональной деятельности и обеспечивают психофизическую готовность к проявлению их в экстремальных ситуациях.

Систему упражнений, в которую входят разнообразные виды оздоровительных упражнений можно определить как восстанавливающую (после перенесенного заболевания, травмы), поддерживающую (поддерживающий уровень нагрузок широко применяется в лечебной и адаптивной физической культуре), развивающую (функциональные системы организма, физические качества).Спорт высших достижений и психофизических проявлений формируется в оздоровительной и далее - в спортивно-массовой Двигательной деятельности. Спорт как социальная форма жизнедеятельности человека наиболее востребован. К сожалению, в силу объективных и субъективных причин большинство людей «живет в спорте» лишь созерцая спортивные зрелища, но при этом всегда (исключения редки) считает себя спортивно активными [1.4]

Грамотно поставленная цель имеет для юного спортсмена личностный смысл, вызывает желание ее добиться - это путь самосовершенствования и самоутверждения, и он оценивается обществом как социально значимый. Вместе с тем для реализации мотива «достижения» необходимы соответствующие задатки, которые определяют способности и возможности достижения цели для конкретного человека. Принципиальная задача спортивных педагогов - прогнозировать вероятные результаты. Терпеливо, не унижая достоинства занимающихся, формировать четкую осознанность социальной значимости совершенствования личности за счет доступных видов спорта. Построение занятий должно вызывать интерес и рост результативности занимающихся (особенно юных спортсменов). Неудача, изначально предопределенная переоценкой возможностей занимающегося, не должна становиться причиной возникновения неизлечимой неудовлетворенности, ломки психики, отторжения самоусовершенствования и перехода к «свободному» образу жизни и асоциальным поступкам! Педагогика спорта, которая изначально скрупулезно и точно должна определять способности и возможности человека, и при этом учитывать его мотивационное (даже если оно ошибочно) решение. В случае необходимости сориентировать на выбор более подходящей спортивной специализации на таком уровне, который соответствует изначальным способностям и прогнозируемым результатам. При частичном или полном восстановлении функций организма обязательно возникает задача восстановления физических кондиций, под которыми принято понимать стандартизированные уровни развития физических качеств и способностей проявления их в бытовых условиях (смещение показателей в сторону минимально допустимых незначительное). В социально-педагогическом аспекте оздоровления весьма важно, что с началом занятий оздоровительными упражнениями у занимающихся нужно формировать целенаправленную мотивацию, без которой процесс оздоровления слабо эффективен. Примечательно, что на этапе реабилитации, используя восстанавливающие нагрузки, целесообразно использование с целью восстановления физических кондиций тех же упражнений, которые применяются с практически здоровым контингентом. Естественно, необходимы соответствующие поправки на двигательный режим и дозировку нагрузки.

Необходимо подчеркнуть, что ценности физической культуры и массового спорта общедоступны всем занимающимся и определяются индивидуальным психофизическим статусом, и более того -- инвалидам, желающим вести активный и здоровый образ жизни. Они окажутся также полезными и спортсменам-мастерам, закончившим «олимпийскую гонку», но крайне нуждающимся в сохранении двигательно-активного режима. Социально-педагогические и психологические аспекты оздоровительных упражнений в целом характеризуются обеспечением педагогически управляемого процесса психофизического совершенствования личности на основе выбора и эффективного использования индивидуально адекватных средств и нагрузок, положительной оценки и значимого вклада в социум, культуру общества и личности.

Обобщая вышеизложенное, необходимо заключить, что современный человек обязан учиться здоровью, овладевая для этого различными умениями, навыками и положительными «здоровыми» привычками точно так же, как он овладевает сегодня знаниями и навыками в профессио-нальной деятельности.

Выводы

Таким образом психологические установки для достижения хорошего здоровья могут быть сформулированы следующим образом:

1. Рассмотрение здоровья не как самоцели, а как средства для достижения других, более важных целей, имеющих связь с личностной самореализацией, - поиском истины, созданием красоты и гармонии в окружающем мире, достижением общественно значимой цели. Другими словами, человек должен иметь смысл и цель своей жизни, важнейшим условием осуществления которых является хорошее здоровье.

2. Поддержание в сознании установки на длительную жизнь и бережное отношение к возможностям своего организма. Не следует перенапрягать его ни чрезмерной работой, ни чрезмерными страданиями, ни перееданием, ни прочими излишествами; многие автолюбители гораздо лучше заботятся о своем автомобиле, нежели о своем здоровье, допуская по отношению к нему такие действия, которые они никогда бы не допустили по отношению к своему автомобилю.

3. Стремление поддерживать хороший физический тонус организма и его психофизиологическую устойчивость за счет разнообразной поисковой активности.

4. Привычка и потребность каждый день откладывать в копилку здоровья хотя бы по одному хорошему поступку в виде физических упражнений, дыхательной гимнастики, медитации, массажа и разнообразных водных процедур.

5. Нахождение в непрерывном психологическом движении - от одной жизненной цели к другой, постоянное планирование своего личностного роста, рассмотрение движения во всех его видах как основы психологической устойчивости и физической крепости.

6. В условиях конкурентной борьбы хорошее здоровье становится важнейшим условием достижения целей, которые каждый человек ставит себе, занимаясь той или иной деятельностью. Поэтому важнейшей задачей становится профилактика болезней как способ достижения каждым человеком максимально полного ощущения здоровья.

7. В то же время надо учитывать, что человек не будет по-настоящему счастливым, если станет рассматривать свое здоровье как самоцель, не прикладывая усилий для достижения целей, выходящих за пределы его собственного существования. Хорошее здоровье необходимо для осуществления успешного личностного роста, но если последнего не будет, то не станет и самого здоровья.

Литература

1. Кириленко С. В. Соціально - педагогічні умови формування культури здоров'я старшокласників // Автореф. дисс.. канд. пед. наук: 13.00.07 / С. В. Кириленко; Інститут проблем виховання АПН України - К.: 2004 - 21 с.

2. Кокун О. М. Здоровий спосіб життя та навчальна успішність студентів / О. М. Кокун // Практична психологія та соціальна робота - 2008 - № 6 - с. 74 - 75.

3. Кривцун - Левшина Л. Н. Социальная структура физической культуры. Сучасні проблеми фізичного виховання і спорту школярів та студентів. Том 2 - Суми 2013 - с. 100 - 105.

4. Круцевич Т. Ю. Сформованість цінностей індивідуальної фізичної культури студентів різних відділень ВУЗу / Т. Ю. Круцевич, О. Ю. Марченко // Спортивний вісник Придніпров'я - Дніпропетровськ: 2008 - № 3 - 4 - с. 103 - 107.

5. Полухін Ю. В., Брайко Н. В. Соціально - педагогічні аспекти гімнастики, які впливають на здоров'я студентів. Сучасні проблеми фізичного виховання і спорту школярів та студентів України - Том 1 - Суми 2012 - с. 192 - 196.

6. .Andersen K.L., Rutenfranz J., Masiron R. et al. Habitual physical activity and health. Copenhagen: WHO, 1978. - 199 p.

7. Assosiations between recommended levels of physical activity and health - reported quality of life: findings from the 2001 Behavioral Risk Factor Surveillance System (BRFSS) survey / D. W. Brown, L. S. Balluz, G. W. Health [et al.] // Prev Med - 2003. - V. 37. - P. 520 - 528.

8. Bowling A. Health - related quality of life: a discussion of the concept, its use and measurement / A. Bowling // Measuring disease / A. Bowling eds. - Philadelphia: Open University Press, 1995 - P. 1 - 19.

Размещено на Allbest.ru