Застосування сукцинату натрію та його вплив на психофункціональний стан спортсменів після фізичних навантажень

Вплив прийому сукцинату натрію спортсменами на покращення їх показників швидкості реакцій перебігу нервових процесів у вищих відділах ЦНС. Лабільність та функціональна рухливість нервових процесів, узгодженість сенсорних й моторних відділів ЦНС.

Рубрика Спорт и туризм
Вид статья
Язык украинский
Дата добавления 09.01.2019
Размер файла 77,7 K

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

Національна академія післядипломної освіти імені П.Л. Шупіка

Застосування сукцинату натрію та його вплив на психофункціональний стан спортсменів після фізичних навантажень

Чернов О.В.

Анотація

спортсмен нервовий сенсорний натрій

В роботі виявлено, що у спортсменів, які приймали сукцинат натрію, показники швидкості реакцій перебігу нервових процесів у вищих відділах ЦНС покращувались. Змінювались в кращу сторону показники таких властивостей як лабільність та функціональна рухливість нервових процесів, узгодженість сенсорних й моторних відділів ЦНС, узгодженість роботи рухових одиниць і регуляції їх активності з боку нервової системи.

Ключові слова: спортсмени, сукцинат натрію, психофункціональний стан.

Аннотация

Чернев О.В. Применение сукцината натрия и его влияние на психофункциональное состояние спортсменов после физических нагрузок. В работе выявлено, что у спортсменов, которые принимали сукцинат натрия, показатели скорости реакций хода нервных процессов в высших отделах ЦНС улучшались. Изменялись в лучшую сторону показатели таких свойств как лабильность и функциональная подвижность нервных процессов, согласованность сенсорных и проворных отделов ЦНС, согласованность работы двигательных единиц и регуляции их активности со стороны нервной системы.

Ключевые слова: спортсмены, сукцинат натрия, психо-функциональное состояние.

Annotation

Chernev O. Sodium succinate application and its influence on psycho-functional state of sportsmen after physical activities. Statement of the problem, analysis of recent research and publications. The combination of stressors in micro- and macroenvironment, cumulation effects of intense physical activities during their competitions and training process is a significant challenge to the organism of sportsman. The normal functional state of the central nervous system (CNS) of servicemen is the key to proper execution of assigned tasks. Mechanisms of physical activity in sport provide the simultaneous processes of perception, thinking, and motor activity. The results of this work are found in specific technical and tactical actions that define the sportsman with all the terms of the particular situation. In order to create functional prerequisites improving health and quality of professional activity of sportsmen, it becomes evident the need to explore ways of influence, and the mechanisms of development of the most appropriate and reasonable in the physiological sense effects, not illegal ways to optimize functional status. The aim of the study was to establish the changes occurring on the sportsmen's functional state of the CNS during prolonged physical activities and optimization of CNS work and prophylaxis of psycho-emotional stress with the use of sodium succinate. Methods and organization of research. In order to determine the changes occurring on the sportsmen's functional state of the CNS during prolonged physical activities and optimization of CNS work with the use of sodium succinate the 84 sportsmen were examined. The examination was carried out during ETM in the period of January, February and July 2012-2013. Results and discussion. There was psycho-physiological examination of sportsmen before and immediately after educational and training meetings (ETM). According to the survey it was determined the course of the reaction rate of neural processes in the higher parts of the CNS, which are characterized by properties such as lability and functional mobility of nervous processes. Regarding the differences between simple sensomotor response between surveyed groups, which were evaluated by terms of latency period reaction to photic stimulus that are indicators of lability of nervous processes was determined probable reducing time of sportsmen's simple visual-motor reactions after taking sodium succinate (from 218,3 ± 3 22 to 201,4 ± 4,38 ms, p <0,05). Under direction of these changes reducing time defined complex visual-motor reaction (CVMR) (from 338,3 ± 11,16 to 312,6 ± 12,31 ms, p <0,05). In a testing methodology CVMR immediately after the ETM there was noted the probable increase in the number of errors made by sportsmen, but those sportsmen who took sodium succinate, their number of mistakes was significantly lower (2,56 ± 0,41 vs 3,46 ± 0,64). Also, immediately after the ETM ending there was probable lowering of precision reaction - as Whipple's index, defined as the ratio of errors and correct actions was probable increasing, on the average from 0.08 + 0.02 to 0.17 + 0.04, p <0.05. Sportsmen taking sodium succinate growth of Whipple's index was less significant than taking the compound (0,16 ± 0,02 vs 0,20 ± 0,02). The changes that were recorded during simple and complex visual-motor response indicated an improving of the coordination of sensory and motor parts of the CNS in sport who were administered sodium succinate. Conclusions. As a result of determining the reaction rate parameters influence the flow of nerve processes in the higher parts of the sportsmen's CNS who used sodium succinate was determined the best performance properties such as liability and functional mobility of nervous processes, coordination of sensory and motor parts of the CNS, the concordance work of motor units and the regulation of their activity from the nervous system. It was found that parameters reaction rate flow of nerve processes in the higher parts of the CNS of sportsmen who took sodium succinate, have improved. Performance properties such as liability and functional mobility of nervous processes, coordination of sensory and motor parts of the CNS, the concordance work of motor units and the regulation of their activity from the nervous system have changed for the better.

Key words: sportsmen, sodium succinate, psycho-functional state.

Постановка проблеми, аналіз останніх досліджень і публікацій. Поєднання стресових чинників мікро- та макрооточуючого середовища, кумуляція впливу інтенсивних фізичних навантажень під час змагань та навчально-тренувального процесу спортсменів є суттєвим випробуванням для організму. Не є винятком і функціональний стан регуляторних систем, зокрема ЦНС. Нормальний функціональний стан ЦНС спортсменів є запорукою правильного виконання поставлених завдань. Механізми фізичної діяльності у спорті передбачають одночасне протікання процесів сприйняття, мислення і моторної діяльності. Результати даної діяльності виявляються в конкретних техніко-тактичних діях, що визначаються спортсменом з урахуванням всіх умов конкретної ситуації. Саме за рахунок цих дій і вирішуються тактичні завдання, які стоять перед спортсменом, основу яких складають психічні процеси, а саме - сприйняття, спостереження, увага (які забезпечують орієнтування спортсменів у складних умовах тренування); мислення, пам'ять, уявлення та уява саме процеси, що на основі сигналів, отриманих від органів почуттів із зовнішнього середовища, здійснюють вибір найбільш оптимального рішення в даній ситуації; швидкість рухових реакцій як найважливіша тимчасова характеристика дій і нервових процесів, що керують цими діями. Погіршення психофункціонального стану призводить до розвитку стану перевтоми, що вельми негативно позначається на рівні професійної працездатності. З метою створення функціональних передумов підвищення рівня здоров'я та якості професійної діяльності спортсменів стає очевидною необхідність вивчення шляхів впливу, а також механізмів розвитку ефектів найбільш адекватних і обґрунтованих у фізіологічному сенсі, не заборонених способів оптимізації функціонального стану [1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16]. Для оптимізації психоемоційних напружень бажано використовувати м'які, фізіологічно адекватні способи впливу, де окремої уваги заслуговують препарати - коректори метаболізму особливо ті, які є природними сполуками для організму. Такого роду сполуки можуть бути використані для термінової корекції функціонального стану організму людини, особливо яка зайнята напруженою професійною діяльністю, що і послужило обґрунтуванням необхідності проведення вивчення впливу сукцинату натрію на основні функції ЦНС при інтенсивних фізичних навантаженнях.

Метою дослідження було встановлення які зміни відбуваються з функціональним станом ЦНС спортсменів під час тривалих фізичних навантажень та оптимізація роботи ЦНС і профілактика психоемоційних напружень за рахунок вживання сукцинату натрію.

Методи та організація дослідження. З метою визначення змін які відбуваються з функціональним станом ЦНС спортсменів під час тривалих фізичних навантажень та оптимізації роботи ЦНС за рахунок вживання сукцинату натрію було проведено обстеження 84 спортсменів. Обстеження проводили в проміжок НТЗ у січні, лютому та липні 2012-2013 рр..

Результати дослідження та їх обговорення. Було проведено психофізіологічне обстеження спортсменів до і відразу після навчально-тренувальних зборів. Показники, отримані до НТЗ, порівнювалися з фоновими. Подальше дослідження всі спортсмени проходили після прийому сукцинату натрію. Перше обстеження було проведено до прийому сукцинату натрію. За результатами обстежень визначали швидкість реакцій перебігу нервових процесів у вищих відділах ЦНС, за допомогою яких характеризуються такі властивості як лабільність та функціональна рухливість нервових процесів. Результати обстеження приведені у таблиці 1. Стосовно відмінностей простого сенсомотроного реагування поміж груп обстежених, яку оцінювали за показниками латентного періоду реакції на світлові подразники, що є індикаторами лабільності нервових процесів, було визначене вірогідне зменшення часу простої зорово-моторної реакції у спортсменів після прийому сукцинату натрію (з 218,3±3,22 до 201,4± 4,38 мс; р <0,05).

Таблиця 1 Динаміка функціональної активності психомоторних механізмів регуляції рухів спортсменів при застосуванні сукцинату натрію (М ± m)

Тести

Спортсмени без застосування сукцинату натрію

Спортсмени після прийому сукцинат натрію

Латентний період простої зоровомоторної реакції, мс

218,3±3,22

201,4±4,38*

Швидкість реакції вибору, мс

142,8 ± 7,94

124,4±8,16*

Час складної зорово-моторної реакції, мс

338,3±11,16

312,6±12,31

Кількість помилок

3,46±0,64

2,56±0,41

Точність реакції на рухомий об'єкт

0,20±0,02

0,16±0,02

Тепінг-тест, кількість рухів

57,8±2,42

65,4±1,41*

Відтворення дозованого зусилля, помилка, %

15,6±0,31

14,4±0,31*

Відтворення часу, помилка %

7,1 ±0,12

6,8±0,11*

При цьому у спортсменів, які одноразово приймали сукцинат натрію суттєво зростала швидкість обробки інформації в ЦНС на що свідчило вірогідне зменшенні часу прийняття рішення (з 142,8 ± 7,94до 124,4±8,16 мс; р <0,05). Відповідно спрямованість таких змін визначало зменшення часу складної зорово-моторної реакції (СЗМР) (з 338,3±11,16 до 312,6±12,31мс; р<0,05). При проведенні тестування за методикою СЗМР відразу ж після закінчення НТЗ у спортсменів відзначалося вірогідне збільшення кількості помилок, проте у тих, які приймали сукцинат натрію їх кількість була значно меншою (2,56±0,41 проти 3,46±0,64). Також відразу ж після закінчення НТЗ у спортсменів відзначалося вірогідне зниження точності реакції - так коефіцієнт точності Уіппла, який визначається як співвідношення помилок і правильних дій, мав вірогідне зростання, в середньому з 0,08 +0,02 до 0,17 +0,04; р <0,05. Відомо, що чим менше даний показник, тим вище ступінь точності виконання завдань. Виявлені зміни вказують на зниження після фізичного навантаження стійкості уваги, що за фізіологічних умов визначається силою і врівноваженістю нервових процесів. Слід зазначити, що головна особливість уваги полягає в тому, що вона не існує поза будь-якої дії, саме по собі. Людина включає механізми уваги лише коли виконує перцептивні, розумові або рухові (у тому числі і різні комбіновані) дії. Не випадково увагу характеризують як процес, що забезпечує «робочий стан свідомості». У спортсменів які приймали сукцинат натрію зростання коефіцієнту Уіппла було менш суттєвим ніж до прийому даної сполуки (0,16±0,02 проти 0,20±0,02). Зміни, які було зареєстровано під час проведення простої і складної зорово-моторної реакції свідчили на покращення узгодженості сенсорних й моторних відділів ЦНС у спортсменів, яким призначали сукцинат натрію. Щодо покращення при цьому рухливості нервових процесів й підвищенні лабільності в діяльності нервових центрів та покращення швидкісних можливостей свідчили зміни результатів темпу рухових реакцій кисті, які вивчали за тепінг-тестом. Показники тепінг-тесту у спортсменів, які приймали сукцинат натрію були на 13,1% за показники спортсменів до застосування даної речовини. Щодо покращення узгодженості в роботі рухових одиниць і регуляції їх активності з боку нервової системи свідчило покращення у спортсменів показників відтворення дозованого зусилля та часу. Таким чином призначення сукцинату натрію покращує роботу адаптаційних механізмів під час тренувань і йому притаманний антистресорний ефект. Перехід стану адаптаційних реакцій організму спортсменів, які приймали сукцинат натрію, з більш напруженою реакції підвищеної активації до м'якої реакції спокійної активації супроводжувався стабілізацією в першу чергу електрофізіологічних показників і зменшенням аритмогенної готовності міокарда. Не виключено, що під впливом препарату бурштинової кислоти відбулася адаптація міоцитів до роботи в "аварійних умовах" - при мінімальному споживанні енергоресурсів. Оцінка функціонального стану ССС за показниками систолічного та діастолічного артеріального тиску (АТсист, АТдіаст), пульсового тиску (ПТ) та ЧСС показала , що при застосуванні сукцинату натрію надані показники напри кінець НТЗ практично не відрізнялися від показників спортсменів на початок зборів (табл.2.).

Таблиця 2. Показники функціонального стану ССС спортсменів в залежності від застосування сукцинату натрію на різні періоди НТЗ

Показники

Спортсмени на початок НТЗ (N=28)

Групи спортсменів по закінченню НТЗ

Без застосування сукцинату натрію

З застосуванням сукцинату натрію

АТсист

123,8±6,3

124,9±5,8

122,9±4,7

АТдіаст

77,6±6,9

84,6±4,4

76,6±4,4

ПТ

46,2±7,4

43,1 ±6,7

46,1 ±6,4

ЧСС

66,1 ±4,9

73,6±6,1

68,2±5,6

КЕК (ум.од.)

1,79±0,34

1,67±0,34

1,78±0,41

ВІ Кердо (бал)

-0, 48±4,4

-9,8±4,6*

-0,78±2,7°

У даних спортсменів покращувався коефіцієнт ефективності кровообігу (КЭК) та за показником вегетативного індексу в ССС у них відзначалося практично повна вегетативна рівновага (ейтонія). За математичним аналізом варіабельності серцевого ритму було встановлено, що курсове призначення сукцинату натрію позитивно відбивається на показниках індексу напруги (з 179,4±21,8 на початок курсу до 94,6±14,9 ум.од., р<0,05 ), стандартного відхилення кардіоінтервалів (з 45,3 ± 4,1 на початок курсу до 65,2 ± 6,1 мс., р < 0,05 ) та амплітуди моди кардіоінтервалів серцевого ритму (з 44,9±4,9 до 34,1 ±5,1 %, р < 0,05 ). За спектральним аналізом кардіоінтервалів оцінювали внесок окремих структур ЦНС до загальної регуляції ритму серця (табл.3.).

Таблиця 3. Спектральний аналіз кардіоінтервалів у спортсменів в залежності від застосування сукцинату натрію на різні періоди НТЗ

Окремі складові спектру серцевого ритму

Спортсмени на початок НТЗ (N=28)

Групи спортсменів по закінченню НТЗ

Без застосування сукцинату натрію

З застосуванням сукцинату натрію

ТР мс2

3542± 5,11

2623± 4,42*

3699± 5,63°

HF (мс2х1000)

1,54 ± 0,12

0,82 ± 0,11*

1,66 ± 0,19°

HF%

43,5± 1,6

33,2 ± 1,9*

44,3± 1,6°

LF (мс2х1000)

1,38 ± 0,11

1,14 ± 0,14*

1,41 ± 0,12°

LF%

38,6 ± 1,3

40,9 ± 1,4

38,7 ± 1,3

VLF (мс2х1000)

0,63 ± 0,07

0,66 ± 0,09

0,65 ± 0,05

VLF%

17,9 ± 0,8

25,9 ± 0.9*

17,6 ± 0,8°

Як свідчать результати курсове застосування сукцинату натрію призводило до суттєвого зростання загальної потужності спектру кардіоінтервалів. Зростала спектральна потужність в діапазонах високих (HF) низьких частот (LF), при цьому показник LF/HF зменшувався (84,9% проти 139% показників футболістів, які не приймали сукцинат) і був навіть менше за показники, які визначали на початок НТЗ. Сукупність змін спектрального компоненту (із врахуванням зростання показників HF і зниження співвідношення LF/HF) серед даних спортсменів свідчила щодо оптимізації функціонального стану регуляторних систем, поновлення стану вегетативної рівноваги і нормального ступеню функціональної напруженості організму, переважання парасимпатичної регуляції серцевого ритму, превалювання активності автономної регуляції над центральною. Щодо покращення загального стану спортсменів, у яких застосовували курсове призначення сукцинату натрію свідчили суб'єктивні показники за результатом їх опитування та анкетування. Вони відзначали: покращення загального стану; високу фізичну активність і низьку стомлюваність; нормальний сон і апетит; відсутність транзиторних атак головного болю, немотивованих змін настрою, роздратованості тощо. Результати відповідей на опитувальник самопочуття, активності і настрію (САН) розробленого В.А.Доскіним, Н.А. Лаврентьевою, В.Б.Шараєм, М.П. Мірошніковим, та визначення рівня тривожності (за Спілбергером) наведено на рисунку 1. За результатом аналізу показників було встановлено, що самопочуття, активність та настрій спортсменів по завершенню курсу призначення сукцинату натрію суттєво зростали, також суттєвим було зниження рівня тривожності серед них на відміну від показників тих спортсменів, які не використовували дану сполуку під час НТЗ.

Рис. 1. Стан самопочуття, активності, настрою та рівня тривожності у спортсменів в залежності від застосування сукцинату на різні строки НТЗ

Спортсмени, у яких застосовували сукцинат натрію, відзначали: відсутність проявів перевтоми та/або перетренованості; підвищення бажання до тренувань; підвищення рівня фізичної і психічної працездатності та спортивної результативності.

Таким чином, призначення сукцинату натрію надає позитивного впливу на психофункціональний стан та загальну фізичну працездатність організму спортсменів під час навчально-тренувального збору.

Висновки

За результатом визначення впливу показників швидкості реакцій перебігу нервових процесів у вищих відділах ЦНС у спортсменів, які застосовували сукцинат натрію визначали кращі показники таких властивостей, як лабільність та функціональна рухливість нервових процесів, узгодженість сенсорних й моторних відділів ЦНС, узгодженість роботи рухових одиниць і регуляції їх активності з боку нервової системи. Враховуючи вивченні данні щодо антистресового ефекту застосування сукцинату натрію мало місце його вплив на ефективність роботи центральної нервової системи після інтенсивних фізичних навантажень.

Література

1. Кайдалин В. С. Физиологические эффекты нефармакологических средств воздействия на функциональное состояние организма в условиях напряженной мышечной деятельности: Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата биологических наук по специальности 03.00.13 - физиология/ Валерий Сергеевич Кайдалин - Астрахань: АГУ, 2007. - 24 с.

2. Иваницкий Ю.Ю. Янтарная кислота в системе метаболической коррекции функционального состояния и резистентности организма / Ю.Ю. Иваницкий. - Спб, 1998. - 220 с.

3. Клинический опыт применения препаратов янтарной кислоты (Янтавита и Митомина) / Л.А. Богданова, Е.М. Жеребкер, Н.И. Косяков, Е.И. Маевский // Российский Биомедицинский Журнал. - 2001. - Т. 21. - С. 1270128.

4. Копылов М.С. Пути повышения эффективности функциональной диагностики спортсменов / М.С. Копылов // Теория и практика физ. культуры: тренер : журнал в журнале. - 2011. - N 1. - С. 70-73

5. Лекарства и БАД в спорте. Практическое руководство для спортивных врачей, тренеров и спортсменов / Сейфулла Р.Д., Орджоникидзе З.Г., Орджоникидзе Г.З. [и соавт.]. Под общ. ред. Р.Д. Сейфуллы, З.Г. Орджоникидзе. - Москва, Изд - во "Литтерра", 2003. - 311 с.

6. Люташин Ю.И. Характеристика физической нагрузки и критерии её оценки / Ю.И. Люташин // В сб. - "Вопросы духовности и нравственности в российском обществе, культуре и литературе". - Михайловка, 2007. - №4. - С. 142-144.

7. Меерсон Ф.З. Адаптация к стрессорным ситуациям и физическим нагрузкам / Ф.З. Меерсон, М.Г. Пшенникова // - М.: Медицина, 1988. - 252 с.

8. Макарова Г.А. Базовое фармакологичекское обеспечение спортсменов высокой квалификации / Г.А.Макарова, Ю.А.Холявко, И.А.Дубич //Теор. и практ. физ. культ. -- 2009. -- №7. -- С.12-15.

9. Марков Г.И. Система восстановления и повышения физической работоспособности в спорте высших достижений: методическое пособие / Г.И.Марков, В.И.Романов, В.Н.Гладков.- М.: Советский спорт, 2006.- 52 с.

10. Панюков М. В. Психофизические показатели в оценке здоровья и прогнозирования эффективности и результативности тренировочно-соревновательного процесса в физкультуре и спорте : автореф. дис. на соиск... канд. мед. наук: спец. 14.00.51 - Восстановительная медицина, лечебная физкультура и спортивная медицина, курортология и физиотерапия / Максим Валерьевич Панюков - М.: ГОУ ВПО РГМУ Росздрава, 2009 - 25 с.

11. Biochemical impact of a soccer match-analysis of oxidative stress and muscle damage markers throughout recovery / A. Ascensao, A. Rebelo, E. Oliveira, et all.// J. Clin Biom. - 2008. - 41. - P.841-851.

12. High-intensity activity profiles of elite soccer players at different performance levels / P.S. Bradley , M. Di Mascio , D. Peart et all.// J. Strength. Cond. Res. - 2010. - Vol. 24, № 9. - P.2343-2351

13. Metabolic markers in sports medicine / G. Banfi, A. Colombini, G. Lombardi, A. Lubkowska //Adv. Clin. Chem. - 2012. - 56. - P. 1-54.

14. Physiology of soccer. An update / T. Stolen, K. Chamari, C.Castagna, U. Wisloff // Sports Med. 2005. - 35. - P.501-536.

15. Sztajzel J. Heart rate variability: a noninvasive electrocardiographic method to measure the autonomic nervous system / J. Sztajzel // Swiss Med wkly. - 2004. Vol.134. - p. 514-522.

16. Wells G.D. Assessment of physiological capacities of elite athletes & respiratory limitations to exercise performance / G.D. Wells , S.R. Norris // Paediatr. Respir. Rev. - 2009. - 10(3). - P.91-98.

Размещено на Allbest.ru

...

Подобные документы

  • Розгляд фізичних навантажень та відпочинку як факторів впливу на розвиток фізичних якостей дошкільників. Особливості розвитку швидкості, спритності, гнучкості, витривалості та сили у дітей дошкільного віку за допомогою різних гімнастичних вправ.

    курсовая работа [407,0 K], добавлен 25.09.2010

  • Наявні підходи до вирішення проблеми покращення фізичного здоров’я студентської молоді. Особливості впливу фізичних навантажень різного спрямування на показники фізичного здоров’я та загальну підготовленість дівчат 17-19 років різних соматотипів.

    автореферат [25,6 K], добавлен 17.04.2009

  • Вплив фізичних навантажень, які використовуються у вільній боротьбі на організм людини. Адаптація серцево-судинної системи і крові до навантажень. Засоби відновлення працездатності. Фізіологічні основи занять з дітьми. Аутогенне психом'язеве тренування.

    курсовая работа [36,2 K], добавлен 19.01.2014

  • Вплив фізичних вправ на опорно-руховий апарат. Зміна м’язів під впливом фізичного навантаження. Вплив занять спортом на кістяк та фізичних вправ на органи кровообігу. Особливості впливу занять спортом та оздоровчої фізичної культури на здоров'я.

    курсовая работа [48,1 K], добавлен 29.01.2010

  • Методичні основи фізичного виховання. Особливості та основні напрямки занять у вищих навчальних закладах. Формування мотивації до занять фізичною культурою. Гімнастика як вид фізичного виховання та її вплив на стан студентів вищих навчальних закладів.

    курсовая работа [44,3 K], добавлен 08.06.2015

  • Вплив авторської програми на покращення спеціальної фізичної підготовленості, фізичної працездатності та параметрів серцево-судинної системи курсантів-жінок у вищих навчальних закладах системи МВС України. Шляхи корекції стану фізичної підготовленості.

    автореферат [67,9 K], добавлен 27.04.2009

  • Вікові особливості формування особистості юного спортсмена і його виховання. Розвиток і удосконалення фізичних здібностей дітей підліткового віку. Вікова періодизація обсягу тренувальних навантажень. Виховання та визначення розвитку швидкісних здібностей.

    курсовая работа [198,2 K], добавлен 15.05.2009

  • Характеристика швидкості як фізичної якості людини, визначення факторів та засобів її розвитку та вдосконалення. Вивчення техніки спринтерського бігу. Виявлення особливостей біохімічних процесів, які спостерігаються при бігу на короткі дистанції.

    курсовая работа [592,6 K], добавлен 26.09.2010

  • Вплив занять фізичними вправами на функціональний стан організму дітей, фізичний розвиток дівчат 11-12 років. Технічна підготовка гімнасток на етапі поглибленої спеціалізації. Задачі, методи й організація досліджень. Обговорення результатів досліджень.

    курсовая работа [51,7 K], добавлен 26.09.2009

  • Вплив фізичних занять на функціональні системи організму, профілактика захворювань у людей похилого віку засобами фізичної культури. Рухова активність людей похилого віку на сучасному етапі та вплив силових вправ на організм чоловіків похилого віку.

    курсовая работа [53,8 K], добавлен 16.07.2011

  • Історія розвиту спортивної боротьби. Характеристика основних фізичних якостей борців та методика їх удосконалення. Дослідження оптимізації тренувального процесу на підставі вивчення індивідуальних реакцій спортсменів на тренувальні навантаження.

    курсовая работа [672,9 K], добавлен 25.09.2010

  • Аналіз показників між кваліфікованими кікбоксерами індивідуальних стилів ведення бою. Дослідження рівня реакції антиципації спортсменів. Розрахунок стану "напруженості сенсомоторної сфери". Характеристика основних показників усіх реакцій антиципації.

    статья [20,3 K], добавлен 18.12.2017

  • Визначення інтенсивності навантаження по пульсовій вартості вправ. Порівняльна характеристика тактичної підготовленості борців. Поточний контроль за фізичним станом спортсменів. Шляхи підвищення ефективності учбово-тренувального процесу в боротьбі.

    курсовая работа [55,9 K], добавлен 19.12.2013

  • Сутність і значення служби прийому й розміщення гостей, основні напрямки і специфіка її роботи, проблеми та шляхи вдосконалення на прикладі київського готелю "Русь". Автоматизація технологічних процесів в готелі, характеристика служб та їх функції.

    курсовая работа [67,5 K], добавлен 09.07.2009

  • Сучасна індустрія туризму як одна з найбільш швидко прогресуючих галузей світового господарства, самостійний вид економічної діяльності, міжгалузевий комплекс. Обсяги міжнародного туризму та його аналіз, прямий та побічний вплив туризму на економіку.

    реферат [19,6 K], добавлен 16.12.2009

  • Характеристика атлетичної гімнастики як засобу фізичного виховання. Специфіка організації тренувальних занять. Методичні особливості застосування гирі на заняттях атлетичною гімнастикою юнаків. Вплив занять на фізичний розвиток спортсменів 17-20 років.

    дипломная работа [68,5 K], добавлен 23.09.2012

  • Аналіз сторін спортивного тренування спортсменів. Поняття, що включають технічний їх рівень. Фізичні якості як складові форми спортсменів, особливості їх розвитку. Розвиток швидкості, гнучкості, силова підготовка. Удосконалення координаційних здібностей.

    курсовая работа [56,0 K], добавлен 19.12.2013

  • Вікові особливості фізичного розвитку жінок різних періодів зрілого віку. Структурно-функціональний компонент здоров’я. Діагностика морфофункціональних показників організму жінок першого зрілого віку. Вплив оптимальних навантажень на організм жінок.

    дипломная работа [134,0 K], добавлен 19.09.2012

  • Вивчення санітарно-освітнього рівня студентів вищих навчальних закладів. Аналіз показників громадського здоров’я, їх порівняння з світовими характеристиками. Розробка технологій самооздоровлення. Мотивація до систематичних занять фізкультурою та спортом.

    статья [25,6 K], добавлен 18.12.2017

  • Поняття здоров'я людини як відсутність хвороб, фізичної та психічної ущербності, а також стан повного фізичного, психічного і соціального благополуччя. Вплив фізичної активності на здоров’я людини, вибір режиму занять, рекомендації щодо фізичних вправ.

    реферат [27,3 K], добавлен 06.04.2011

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу.