Мониторинг физического развития и физической подготовленности студенток в течение учебного года
Физическая нагрузка - механизм, позволяющий оценить полноценность физиологических компенсаторно-приспособительных механизмов организма. Повышение частоты сердечных сокращений - причина пропорционального увеличения артериального давления у студенток.
| Рубрика | Спорт и туризм |
| Вид | статья |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 28.01.2019 |
| Размер файла | 9,1 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://www.allbest.ru
Размещено на http://www.allbest.ru
В настоящее время пристальное внимание уделяется не только уровню образования и профессиональной подготовленности студентов, но также и их физическому развитию и состоянию здоровья.
Мониторинг физического развития и физической подготовленности учащихся и студентов можно осуществлять с помощью различных физиологических тестов и проб. В данном случае нами применялся степэргометрический вариант теста PWC 170, с помощью которого определялись следующие показатели: физическая работоспособность при частоте пульса 170 уд/мин, пульсовая стоимость работы, максимальное потребление кислорода, скорость восстановления отдельных функций (за минуту после нагрузки), средняя скорость восстановления всех функций (за минуту после нагрузки) и общая физическая выносливость.
Пробы с дозированной физической нагрузкой применяются весьма широко с самыми разнообразными целями, но физическое обоснование их применения одно: физическая нагрузка является идеальным и самым естественным видом провокации, позволяющим оценить полноценность физиологических компенсаторно-приспособительных механизмов организма, а при наличии явной или скрытой патологии - степень функциональной неполноценности кардиореспираторной системы (В.И. Медведев, 1995).
Цель настоящего исследования - по тесту PWC 170 определить физическую работоспособность студенток 4 курса Второго Тамбовского филиала ФГБОУ ВПО РАНХ и ГС в течение учебного года.
В эксперименте принимали участие 28 студенток. Проводили трехкратное исследование: в начале учебного года, перед экзаменационной сессией, после зимних каникул в весенний период.
По соответствующим формулам рассчитывали показатели, характеризующие физическую работоспособность.
В первом исследовании (в начале учебного года) были получены следующие данные: PWC 170 - 1201,83+73,275 кгм/мин; МПК - 3,283+1,25 л/мин/кг; пульсовая стоимость работы - 19,437+4,335 отн. ед.; средняя скорость восстановления всех функций - 60,077+18,734 %, общая физическая выносливость - 0,380+0,082 балла.
По данным показателям можно сделать вывод, что физическая работоспособность у студенток в начале учебного года достаточно высокая.
Наиболее резкое изменение функционального состояния организма студенток происходит в период экзаменационной сессии. В это время отмечено резкое увеличение напряженности организма, проявившееся учащением сердечных сокращений, повышением артериального давления. Так, частота сердечных сокращений увеличивается перед физической нагрузкой на 2, 8 %, СД - на 16, 43 %, ДД - на 3, 54 %. Произошло понижение физической работоспособности: PWC 170 понизилась на 22, 23 %, МПК - на 14, 9 %, общая физическая выносливость - на 8, 06 %. Таким образом, полученные данные указывают, что в середине семестра у студенток появляются признаки утомления, которые усиливаются в конце семестра и проявляются на фоне повышенной нервно-эмоциональной напряженности организма.
Предполагается, что сама экзаменационная сессия является более сильным стрессом, нежели субъективная оценка трудности сдаваемого экзамена.
В ходе третьего исследования было установлено, что после проведения степ-теста произошло восстановление функционального состояния организма и повышение физической работоспособности. Так, PWC 170 увеличивается на 13,84 %, максимальное потребление кислорода - на 4,87 %, пульсовая стоимость - на 1,47 %, средняя скорость восстановления всех функций - на 4,81 %, общая физическая выносливость - на 6,39 %. Приведенные данные свидетельствуют о том, что произошло улучшение функционального состояния организма и частичное восстановление физической работоспособности студенток по сравнению с аналогичными показателями в начале учебного года. Это связано с тем, что нет такой нервно-эмоциональной напряженности организма как в период сессии, а также за период зимних каникул состояние организма частично восстановилось от утомления в период учебного семестра.
Таким образом, при проведении степ-теста PWC 170 у испытуемых 4 курса было выяснено, что происходит изменение функционального состояния организма и физической работоспособности в течение учебного года. Перед экзаменационной сессией произошло увеличение ЧСС, что является признаком низкого качества регуляции и противоречит признаку экономичности. Повышение ЧСС способствует пропорциональному увеличению артериального давления, а это значит, что механизмы саморегуляции функции у девушек оказались недостаточными.
В начале учебного года функциональное состояние и физическая работоспособность находились на высоком уровне. Перед экзаменационной сессией происходит изменение физиологических функций организм. Оба варианта нагрузочной пробы выявили высокую реактивность ЧСС и АД, что также является признаком низкого качества регуляции, так как нарушается принцип экономичности. В результате отмеченных выше негативных проявлений реакции закономерно изменяется и физическая работоспособность. Полученные данные свидетельствуют о значительном снижении физической работоспособности в январе, т.е. к моменту экзаменационной сессии. Таким образом, у современных девушек, очевидно в связи с влиянием негативных социальных факторов, отмечается снижение физической работоспособности. Индивидуальный разброс характера реакции на нагрузочную пробу был значительным, что проявилось в различной степени прироста величин гемодинамических показателей.
Для относительного повышения функциональных резервов организма и физической работоспособности испытуемым можно рекомендовать рациональную организацию режима дня, органичное решение проблемы труда и отдыха, занятия спортом, применение витаминных препаратов (стресс-формула), поливитаминов с полиэлементами.
Литература
физический сердечный компенсаторный
Амиров Л.Г., Юсупов Р.А. К механизму адаптации сердца к физическим нагрузкам: материалы XVIII съезда физиологического общества им. Л.П. Павлова. - Казань, 2001. - 470 с.
Ванюшин Ю.С. Типы адаптации кардиореспираторной системы к функциональным нагрузкам / Ю.С. Ванюшин. - Казань, 2001. - 489 с.
Карпман В.Л. Сердце и работоспособность спортсмена / В.Л. Карпман. - М.: Изд-во ФиС, 1978.
Хедман Руне Спортивная физиология (перевод со шведского) / Руне Хедман. - М.: Изд-во ФиС, 1980. - 152 с.
Размещено на Allbest.ru
...Подобные документы
Артериальное давление и частота сердечных сокращений как важнейшие интегральные показатели функционального состояния организма. Функциональные сдвиги при нагрузках постоянной мощности. Оценка влияния физической нагрузки на гемодинамические константы.
курсовая работа [250,7 K], добавлен 11.09.2012Влияние двигательной активности на здоровье, механизмы адаптации организма к мышечной деятельности. Определение показателей артериального давления и частоты сердечных сокращений. Тренированность как специфическая форма адаптации к мышечной деятельности.
дипломная работа [37,0 K], добавлен 10.09.2010Принцип действия фонокардиограммы. Методика контроля уровня двигательных способностей - быстроты и гибкости. Анализ динамики частоты сердечных сокращений учащихся при нагрузках на уроке физкультуры. Диаграмма показателей уровня физического развития.
контрольная работа [43,1 K], добавлен 12.05.2011Особенности применения силовых упражнений в физической подготовке школьников. Экспериментальное исследование влияния занятий в секции атлетической гимнастики школьников 14-16 лет на улучшение процесса физического развития и физической подготовленности.
курсовая работа [62,7 K], добавлен 14.09.2012Принцип реагирования живой системы. Организм человека как функциональная система. Понятие адаптации организма спортсмена, гомеостаз внутренней среды. Автоматизм работы систем организма. Морфологические проявления компенсаторно-приспособительных реакций.
реферат [1,8 M], добавлен 24.11.2009Физиология частоты сердечных сокращений. Способы определения физической нагрузки. Врачебный контроль как условие допуска к занятиям физическими упражнениями и спортом. Противопоказания к занятиям легкой атлетики. Метод пульсометрии и его составляющие.
дипломная работа [717,9 K], добавлен 05.12.2017Физическая подготовка, ее цели и задачи. Возможность и условия коррекции физического развития, телосложения, двигательной и функциональной подготовленности средствами физической культуры и спорта в студенческом возрасте. Спортивная подготовка.
презентация [6,5 M], добавлен 25.12.2013Сущность физического воспитания, физического развития, физической культуры личности. Требования к реализации гармонического развития личности в системе физического воспитания. Общекультурные и специфические функции физкультуры. Нагрузка, ее параметры.
шпаргалка [230,7 K], добавлен 07.04.2011Рассмотрение основных средств помощи при пороках сердца: медикаментозное, хирургическое лечение, лечебная физкультура, массаж. Исследование эффективности применения оздоровительной аэробики и цигун гимнастики для студенток специальных медицинских групп.
дипломная работа [151,3 K], добавлен 08.08.2010Основные показатели сердечно-сосудистой системы. Режимы и цикличность спортивных тренировок. Изменение артериального давления, частоты сердечных сокращений, ударного объема крови у спортсменов в недельном и месячном циклах тренировочного процесса.
курсовая работа [328,2 K], добавлен 15.11.2014Порівняльний аналіз показників тестування фізичного розвитку, психоемоційного стану (самопочуття, активність, настрій) та індексу маси тіла студенток, які відвідували секцію волейболу та дівчатами, що займалися фізичним вихованням по традиційній програмі.
статья [19,3 K], добавлен 18.12.2017Характеристики и причины возникновения нарушений осанки. Особенности физического развития и физической подготовленности детей с нарушениями осанки. Принципы и основные современные методики коррекции сколиоза. Педагогический эксперимент, его результаты.
дипломная работа [1,3 M], добавлен 28.06.2012Определение значения педагогического контроля за физической подготовленностью школьников. Выявление уровня развития физических качеств школьников 10-11 класса Комсомольской средней школы, Сарыкольского района. Анализ динамики показателей в течение года.
дипломная работа [105,6 K], добавлен 10.06.2015Разностороннее укрепление и совершенствование организма человека, улучшение его жизнедеятельности как основная цель физической культуры. Социальные функции физической культуры в высшем учебном заведении. Признаки и показатели физического совершенства.
презентация [101,5 K], добавлен 13.04.2014Особенности физического развития детей старшего школьного возраста и влияние занятий физическими упражнениями на их организм. Физическая подготовка–как составная часть процесса физического воспитания школьников. Педагогический контроль на занятиях.
дипломная работа [66,2 K], добавлен 04.10.2007История развития и современные тенденции в беге на 400 метров. Особенности физического развития и физической подготовленности спортсменок, специализирующихся в беге на короткие дистанции. Показатели скоростно-силовых способностей и гибкости у спортсменок.
курсовая работа [59,7 K], добавлен 17.12.2014Понятие о физической подготовленности юных футболистов, ее проявление. Исследование зависимости роста результатов физической подготовленности юных футболистов в годовом макроцикле спортивной тренировки от качества проведенного подготовительного периода.
курсовая работа [60,8 K], добавлен 10.03.2012Цель, задачи и функции физического воспитания студентов. Основы законодательства Российской Федерации о физической культуре и спорте. Сущность физической и функциональной подготовленности организма. Характеристика системы практических умений и навыков.
реферат [46,8 K], добавлен 13.04.2015Приоритетности физического воспитания в раннем детском возрасте: 1, 2 и 3 года жизни. Особенности анатомо-физиологических особенностей развития детей с первых месяцев жизни. Виды упражнений повышающих сопротивляемость организма младенца к заболеваниям.
контрольная работа [31,7 K], добавлен 15.03.2010Возрастные закономерности развития двигательных способностей школьников, режим двигательной активности учащихся. Тестовые методики определения уровня физической подготовленности и морфофункционального состояния учащихся общеобразовательных школ.
дипломная работа [95,0 K], добавлен 29.01.2013
