Управление тренировочным процессом лыжников гонщиков с использованием аппаратно-программного комплекса emWave

Размещено на http://www.Allbest.Ru/

Размещено на http://www.Allbest.Ru/

Размещено на http://www.Allbest.Ru/

Национальный исследовательский Иркутский государственный технический университет

Факультет физической культуры и спорта

Управление тренировочным процессом лыжников гонщиков с использованием аппаратно-программного комплекса emWave

Д.С. Будагаев аспирант

г. Иркутск

Аннотация

Современный лыжный спорт характеризуется значительными по объему и интенсивности нагрузками. Поэтому в процессе подготовки необходимо постоянно вести контроль функционального состояния организма спортсменов. Наиболее информативным методом определения данного состояния является анализ вариабельности сердечного ритма (ВСР), который позволяет оперативно в течение 3-5 минут получить информацию о состоянии вегетативного отдела нервной системы.

Ключевые слова: лыжники-гонщики, управление тренировочным процессом, вариабельность сердечного ритма.

Budagaev D.S. Management of training process of Nordic ski with use of a hardware-software complex emWave

Summary: Modern skiing is characterized considerable on volume and intensity by loadings. Therefore in the course of training it is necessary to control of a functional condition of an organism of sportsmen. The most informative method of definition given with-standing is the analysis of variability of a warm rhythm (ВСР) which allows to receive operatively within 3-5 minutes the information on a condition of vegetative department of nervous system.

Keywords: skiers-racers, management of training process, variability of a warm rhythm.

Современный лыжный спорт характеризуется значительными по объему и интенсивности нагрузками. Поэтому в процессе подготовки необходимо постоянно вести контроль функционального состояния организма спортсменов. Наиболее информативным методом определения данного состояния является анализ вариабельности сердечного ритма (ВСР), который позволяет оперативно в течение 3-5 минут получить информацию о состоянии вегетативного отдела нервной системы [1].

Математические методы анализа можно разделить на три больших класса [2,4]: аппаратный сердечный нагрузка тренировочный лыжник

- исследование общей вариабельности (статистические методы или временной анализ);

- исследование периодических составляющих ВСР (частотный или спектральный анализ);

- исследование внутренней организации динамического ряда кардиоинтервалов (автокорреляционный анализ, корреляционная ритмография, методы нелинейной динамики).

Спектральные методы анализа ВСР в настоящее время наиболее часто используемы в функциональной диагностике. Анализ спектральной плотности мощности колебаний дает информацию о распределении мощности в зависимости от частоты колебаний. Применение спектрального анализа позволяет количественно оценить различные частотные составляющие колебаний ритма сердца и наглядно графически представить соотношения разных компонентов сердечного ритма (СР), отражающих активность определенных звеньев регуляторного механизма. При спектральном анализе ВСР большое значение имеет объем анализируемой выборки. При коротких записях (5 минут) выделяют три главных спектральных компоненты. Эти компоненты соответствуют диапазонам дыхательных волн и медленных волн 1-го и 2-го порядка. В западной литературе соответствующие спектральные компоненты получили названия высокочастотных (HF - High Frequency), низкочастотных (LF - Low Frequency) и очень низкочастотных (VLF - Very Low Frequency) [2].

В настоящее время появилось много работ по изучению вариабельности ритма сердца у спортсменов. Состояние регуляторных систем и их способность обеспечить необходимую адаптацию организма к физической нагрузке являются определяющими в прогнозе тренированности [3,6,7]. Однако, существующие методы, не позволяют тренеру без помощи спортивного врача судить о функциональном состоянии спортсмена. Необходим простой аппаратно-программный комплекс, который позволит тренеру и спортсмену самостоятельно проводить диагностику, а также необходимы рекомендации по построению тренировочного процесса с использованием данного комплекса.

Цель работы: найти взаимосвязь между вариабельностью сердечного ритма и нагрузкой испытываемой спортсменами, с целью оперативного контроля функционального состояния спортсмена - лыжника в условиях учебно-тренировочного сбора при помощи аппаратно-программного комплекса emWave. Результаты эксперимента отражены в таблице 1.

Таблица 1

Результаты функционального тестирования и объем тренировочной работы

В эксперименте принимали участие студенты лыжники Национального исследовательского Иркутского технического университета (1 разряд - КМС, n = 7), который проводился в поселке Вершина Теи. Оценку состояния функционального состояния проводили с помощью аппаратно-программного комплекса emWave (США). Запись данных осуществлялась утром и вечером, после второй тренировки.

В процессе эксперимента, в утренние часы, установлена взаимосвязь между общим объемом тренировочной нагрузки за предыдущий день и коэффициентом баланса двух систем (симпатической и парасимпатической) , зависимость данного коэффициента от скоростной работы менее выражена. Коэффициент, отражающий показания активности симпатической системы положительно коррелирует с общим объемом тренировочной нагрузки , с объемом скоростной работы соответственно .

Во время вечернего обследования установлена взаимосвязь между общим объемом работы и коэффициентом баланса двух систем , аналогичная ситуация при скоростной работе . Коэффициент, отражающий показания активности симпатической системы положительно коррелирует с общим объемом тренировочной нагрузки , с объемом скоростной работы соответственно .

На основании экспериментальных данных можно сделать следующие выводы:

- В период отсутствия интенсивных тренировок у лыжников - гонщиков в условиях покоя наблюдается увеличение баланса вегетативной нервной системы, что соответствует полному восстановлению от предыдущих нагрузок.

- После интенсивных тренировок наблюдалось снижение парасимпатической активности и одновременным увеличением симпатической, коэффициент отражающий показания симпатической активности увеличивается, это соответствует утомлению спортсмена.

- В процессе эксперимента были сформированы рекомендации к построению тренировочного процесса. Так если утром результаты тестирования показывают баланс двух систем (зеленый столбец), то можно выполнять работу любой интенсивности, если активность симпатического отдела преобладает, то интенсивность не больше 65-70%, если организм находиться на стадии восстановления, то нагрузки на пульсе не более 140 уд. мин.

Список литературы

1. Баевский Р.М., Иванов Г.Г. Вариабельность сердечного ритма: теоретические аспекты и возможности клинического применения. Ультразвуковая и функциональная диагностика. - М.: Медицина №3, 2001, с. 106-127

2. Баевский Р.М., и др. Анализ вариабельности сердечного ритма при использовании различных электрокардиографических систем. - СП.: Вестник аритмологии №24 с. 65-87

3. Берсенев Е.Ю., Спортивная специализация и особенности вегетативной регуляции сердечного ритма. - И.: тезисы докладов 4 всероссийского симпозиума с международным участием, 19-21 ноября 2008. с 42-45

4. Михайлов В.М., Вариабельность ритма сердца. Опыт практического применения метода. - И.: ИГМА. 2000. с. 200

5. Сивохов В.Л., Сивохова Е.Л., Миролевич Д.В. Современное медико-биологическое обеспечение занимающихся физической культурой и спортом. - И.: Центр медико-биологических исследований ИрГТУ, 2010.с.164

6. Grigoriev A.I., Yegorov A.D. The Effects of Prolonged Spaceflights on the Human Body // Adv. bi Space Biol, and Med. -1991. Vol. 1. - P. 1 -35.

7. Geiyn Н.Р., van. Jongsma H.W. De Haan J., Esker Т.К.A. Analysis of heart rate and beat-to-beat variabily: Interval difference index. Amer. J. Obstet. and Gunecol., 1980. -Vol. 138,-№3.-P 246-252.

Размещено на allbest.ru