Влияние разряженного воздуха на подготовку спортсменов
Особенности влияния разряженного воздуха на организм человека. Определение влияния разряженного воздуха на состояние и здоровье спортсменов, которые проводят свои тренировки от двух дней до нескольких месяцах в горах от 1500-3000 метров над уровнем моря.
| Рубрика | Спорт и туризм |
| Вид | статья |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 20.02.2019 |
| Размер файла | 12,3 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://www.allbest.ru/
Алтайский государственный университет
Влияние разряженного воздуха на подготовку спортсменов
Лопатин В.A.
Барнаул, Россия
Основное содержание исследования
Во всем мире с древних времен людям известно о разряженном воздухе и влиянии его на организм человека. Начиная с середины XIX века, исследователи многих стран начали всерьез заниматься этим феноменом и более 20-ти известных на весь мир ученых. Споры не прекращаются, и по сей день, формируется все больше различных точек зрения в научных кругах, и многие не могут сойтись во мнении о полезности и значимости для здоровья разряженного воздуха. Современными научными исследованиями пользуется все больше фирм, производящих продукцию для спортсменов-экстремалов и туристов.
В данной работе мы постараемся определить влияние разряженного воздуха на состояние и здоровье спортсменов, которые проводят свои тренировки от 2-х дней до нескольких месяцах в горах от 1500-3000 м над уровнем моря. Так же ставим своей целью определить воздействие горного воздуха на их тренировки и спортивные результаты.
Вокруг нашего земного шара существует воздушная оболочка называемая атмосферой. В зависимости от высоты она имеет различные особенности: процентный состав газов в воздухе, атмосферное давление, солнечная (космическая) радиация, процент влажности. Высота измеряется от уровня мирового океана. Принято называть высоты до 700м - 1000м - низкогорьем, от 1000м-3000м - среднегорьем, от 3000м и выше высокогорьем.
При повышении высоты над уровнем моря, снижается общее барометрическое давление, напряжение O2 в альвеолярном воздухе и артериальной крови и процент HBO2 в артериальной крови:
• При низкогорье барометрическое давление - 750, альвеолярное pO2 - 103, артериальное pO2 - 95, HBO2 в артериальной крови (%) - 96.
• При среднегорье барометрическое давление - 600, альвеолярное pO2 - 76, артериальное pO2 - 70, HBO2 в артериальной крови (%) - 94.
• При высокогорье барометрическое давление - 450, альвеолярное pO2 - 54, артериальное pO2 - 50, HBO2 в артериальной крови (%) - 87.
Из изучаемых источников мы можем утверждать, что низкогорье не несет за собой никакого влияние для здоровья спортсмена, его жизнедеятельности или тренировок, поскольку это нормальное атмосферное давление и концентрация кислорода для большинства людей и оно не вызывает каких-либо физиологических изменений в работе организма.
При состоянии покоя организм спортсмена легко приспосабливается к условиям среды среднегорья, но это не равноценно для адаптации организма при тяжелых мышечных нагрузках, так как вегетативных функций организма оказывается недостаточно для полноценного насыщения организма кислородом. Период адаптации у подготовленных спортсменов занимает от 1-2 дней, при индивидуальных особенностях организма несколько часов. Основная же реакция организма на среднегорье это усиленное дыхание, увеличение минутного объема дыхания. Увеличение минутного объема дыхания - это естественная реакция организма на кислородную нехватку, вследствие чего усиливается работа диафрагмы и увеличивается количество потребляемого объема воздуха, так же увеличивается кровоснабжение. Вследствие гипервентиляции организма из легких в избыточном количестве удаляется углекислота, что затрудняет поддержание кислотно-щелочного равновесия и уменьшает степень утилизации кислорода из крови к тканями. Но впоследствии адаптации организм приспосабливается к окружающим условиям, и показатели спортсмена вновь восстанавливаются, но более того зачастую улучшаются, изза высокой транспортировки кислорода по организму.
Высокогорье создает весьма серьезные испытания для человеческого организма. На высоте свыше 2500м у человека начинается кислородное голодание (гипоксия) из-за сильной разрежённости воздуха, происходит усиленное сердцебиение, повышение работы сердечно-сосудистой системы. Гипоксия очень сильно влияет на нервную систему, органы чувств ослабевают: происходит ухудшение слуха и зрения, потеря способности осязания и вкуса, нарушение координации движения. При таких условиях акклиматизация занимает до 7 дней, при том первые 2 дня в высокогорье могут сопровождаться нарушением умственной и физической деятельностью. А физические показатели спортсменов только в редких случаях доходят до показателей при низкогорье.
На основании данных приведенных выше, можно сделать вывод о сильной зависимости между концентрацией кислорода в воздухе и физическим состоянием спортсмена. В отличие от низкогорья среднегорье и высокогорье несут за собой значительные изменение работоспособности спортсмена. Но позитивный характер для тренировок и результатов имеет только среднегорье, где из-за адаптации под внешние условия происходит развитие способности организма к насыщению тела кислородом, что положительно сказывается на тонусе, психологических и физических показателей спортсмена.
спортсмен разряженный воздух подготовка
Список используемой литературы
1. Альперн Д.Е. Патологическая физиология [Текст] // 6-е издание, измененное и дополненное - Москва: Медицина, 1965 - с.434.
2. Березовский В.А. Гипоксия [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://www.mif-ua.com/archive/article/29405
3. Карен Миддлтон. Тренировка в экстремальных условиях [Электронный ресурс]. Режим доступа: https: // karenmidlton.com/userua&? c=3zprsjm
4. Наблюдения за группой спортсменов из российской средней полосы в условиях зимы среднегорья Кавказа. - 2004. - Февраль [Электронный ресурс]. Режим доступа: https: // www.50hz.ru
Размещено на Allbest.ru
...Подобные документы
Характеристика спортивной деятельности и ее влияние на организм. Особенности питания спортсменов как фактор укрепления и сохранения здоровья. Гигиена тренировки и соревнований. Проблемы медицинского контроля в спорте. Методы релаксации спортсменов.
курсовая работа [55,9 K], добавлен 24.04.2014Смесь разных газообразных веществ в составе воздуха. Влияние на организм спортсмена изменения уровня кислорода, азота и вредных примесей. Санация воздуха учебных и спортивных помещений. Здоровый образ жизни как основа для занятий физкультурой и спортом.
контрольная работа [18,4 K], добавлен 03.10.2011Характеристика основных показателей, используемых для общей оценки функционального состояния систем организма человека. Принципы формирования групп спортсменов. Сравнение функционального состояния двух групп спортсменов по показателям АПК "Омега-С".
дипломная работа [2,4 M], добавлен 17.12.2014Физиологические особенности подростков в возрасте 13-15 лет. Теоретические основы влияния легкой атлетики на организм подростка. Психологическая характеристика выносливости. Эмоционально-волевая подготовка спортсменов как фактор развития выносливости.
курсовая работа [53,1 K], добавлен 27.07.2010История зарождения легкой атлетики на Олимпийских играх. Развитие бега на средние дистанции в современное время. Изучение результатов забегов российских и зарубежных спортсменов на дистанции 800 и 1500 метров. Организация учебно-тренировочного процесса.
курсовая работа [42,5 K], добавлен 20.10.2012Анализ влияния питания на эффективность тренировочного процесса спортсменов тяжелоатлетов. Особенности и тренировочного процесса. Энергозатраты и их компенсация в тяжелой атлетике. Рацион и режим питания спортсменов, занимающихся тяжёлой атлетикой.
курсовая работа [1,1 M], добавлен 14.06.2014Готовность к спортивной деятельности. Специфика влияния баскетбола на физическое развитие спортсменов. Особенности психофизиологического статуса баскетболистов. Увеличение плотности игровых действий, уменьшение времени выполнения технических приемов.
курсовая работа [176,6 K], добавлен 23.05.2014- Построение тренировочного процесса пловцов специализирующихся на дистанции 200 метров вольным стилем
Анатомо-физиологические особенности пловцов, специализирующихся на дистанции 200 метров вольным стилем. Значение физических качеств, главные средства, методы осуществления тренировки. Силовая подготовка на суше как составная часть подготовки спортсменов.
дипломная работа [444,6 K], добавлен 06.03.2015 Тренировки по плаванию спортсменов-многоборцев. Организационно-методические указания по проведению начальной тренировки пловцов. Начальная тренировка в условиях круглогодичных занятий. Начальная тренировка в условиях ограниченного количества занятий.
лекция [20,5 K], добавлен 18.11.2008Якутские национальные виды спорта, как часть физической культуры народа Саха. Требования к проведению соревнования по мас-рестлингу. Силовые упражнения как основной метод подготовки спортсменов. Исследование эффективности методики тренировки силы хвата.
дипломная работа [308,6 K], добавлен 11.06.2011Воздействие тренера на сознание, волю спортсменов, его просьбы и требования. Индивидуализация педагогического воздействия. Секундирование тренером спортсменов на соревнованиях. Общение тренера со спортсменами, которые имеют разный социометрический статус.
реферат [36,5 K], добавлен 14.03.2009Анатомо-физиологическая и психологическая характеристика спортсменов. Возрастные морфофункциональные и педагогические аспекты спортивной борьбы. Исследование и оценка влияния занятий спортивной борьбой на формирование уровня здоровья юных спортсменов.
дипломная работа [113,8 K], добавлен 11.06.2014Основные свойства проявления темперамента человека и их взаимосвязь. Взаимодействие типологической предрасположенности человека и его спортивной деятельности. Особенности психоневротизма спортсменов, занимающихся различными видами спорта.
дипломная работа [207,2 K], добавлен 03.12.2007Тревожность и выступление спортсменов на соревнованиях. Рекомендации по снятию тревожности. Повышение эмоционального возбуждения как фактор улучшения соревновательной деятельности. Структура, методы и организация исследования тревожности у спортсменов.
дипломная работа [150,8 K], добавлен 01.12.2014Нагрузки в спорте и их влияние на организм спортсменов. Тренировочные нагрузки в летнем полиатлоне. Измерение уровня компонентов физической подготовленности многоборца. Роль педагогического и медицинского контроля за ходом подготовки спортсменов.
курсовая работа [26,5 K], добавлен 11.12.2014Определение уровня основных скоростных качеств у спортсменов борцов. Разработка методики применения сопряженных воздействий в учебно-тренировочном процессе борцов самбо. Определение эффективности предложенной методики развития быстроты у спортсменов.
дипломная работа [123,0 K], добавлен 12.12.2017Исследование стратегий поведения спортсменов, занимающихся греко-римской борьбой. Изучение теоретических основ совладающего поведения успешных спортсменов. Личностные особенности успешных спортсменов. Успешность спортивной деятельности и ее факторы.
дипломная работа [632,3 K], добавлен 18.06.2013Проблемы распространения заболеваний, связанные с анаболическими стероидами, их влияние на здоровье человека. Основные свойства препаратов. Изменение функции центральной нервной системы и поведенческих реакций спортсменов (агрессивность, возбудимость).
реферат [42,0 K], добавлен 15.04.2015Значение молочной кислоты в организме человека. Виды дистанций. Факторы, определяющие уровень физической работоспособности спортсменов. Биохимические показатели у спортсменов в восстановительном периоде. Значение динамики уровня лактата у спортсмена.
курсовая работа [1,8 M], добавлен 31.03.2015Целительная сила воды. Действия на организм солнечной радиации. Способы закаливания водой: обтирание, обливания, душ, купание, плаванье, "моржевание". Воздействие воздуха на организм человека. Эффективное использование целебных свойств банной процедуры.
презентация [2,3 M], добавлен 18.06.2013
