Проблема формирования здорового образа жизни в студенческой среде

Размещено на http://www.allbest.ru/

Алтайский государственный университет

Проблема формирования здорового образа жизни в студенческой среде

Сулименко К.С., Колпакова Е.М.

Аннотация

На основании литературных данных изучена часть проблем здоровья студентов, формирования здорового образа жизни как основного здоровьеобразующего фактора.

Ключевые слова: здоровый образ жизни студентов, профилактика, факторы здоровья

On the basis of literary data, a part of problems of health of students, formations of a healthy lifestyle as major factor of a healthy lifestyle are studied.

Keywords: healthy lifestyle of students, prophylaxis, health factors

На сегодняшний день одной из главных проблем в молодежной политике России и ряда других стран является вопрос состояния здоровья подрастающего поколения. Согласно сведениям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) современная медицина может максимум на 10% оказывать положительное влияние на улучшение самочувствия населения, что уступает влиянию здорового образа жизни, который среди остальных факторов, характеризующих состояние здоровья общества, равен 55% [1]. В государственных докладах последних лет отмечается, что в развитии здорового образа жизни студентов больше доминируют негативные тенденции. Это вызвано тем, что лица из студенческой среды относятся к числу наименее социально защищенных групп населения. Отнесение студентов, к данной группе обусловлено, тем что специфика учебного процесса и возрастные особенности диктуют повышенные требования к большинству органов и систем организма человека.

Обзор литературы, посвященной здоровью молодых людей, дает понять, что за период обучения в вузе состояние здоровья студентов не только не улучшается, но и в ряде случаях усугубляется [5]. Все факторы, отрицательно воздействующие на состояние студентов, условно можно разделить на две группы:

1. Объективные, связанные с организацией условий жизни (плотность нагрузки, обусловленная расписанием, длительность учебного дня; сон и его оптимальная величина; рациональное питание и его регулярность; организованная двигательная активность и другие);

2. Субъективные, личностные характеристики (мотивированность здорового образа жизни; соблюдение оптимального режима дня; организованность и дисциплинированность; наличие вредных привычек; сформированность физической культуры личности и реализация ее деятельного компонента) [6].

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - это совокупность активных, трудовых и закаливающих мероприятий, которые позволяют повысить защитные функции организма от неблагоприятных факторов окружающей среды, а также позволяющий до старости сохранять высоконравственное, психологическое и физиологическое состояние. Значимость этой проблемы обусловлена возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в взаимосвязи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков, экологического, техногенного, психологического, политического и военного характера, которые влекут за собой ухудшение самочувствия [3].

Значимым фактором в создании здорового образа жизни, является место обучения студентов. В случае если студент обучается в специализированном ВУЗе, где имеются профессиональные занятия спортом, и они являются отельными образовательными дисциплинами, то в таких учреждениях вопрос поддержки ЗОЖ находится на высоком уровне, в отличие от нефизкультурного ВУЗа.

Достаточно интересным исследованием в отношении студентов к ЗОЖ являются исследования Государственного Орловского института искусств и культуры. Студенты прошли анкетирование, в котором выразили свое отношение к ЗОЖ. По этим результатам была сформирована таблица (таблица 1), в которой можно посмотреть процент отношения к правилам здорового образа жизни студентов.

Таблица 1. Результаты анкетирования студентов Государственного Орловского института искусств и культуры

Как оказалось, более 60% студентов не придерживаются принципов ЗОЖ. Число студентов, постоянно следующих правилам ЗОЖ (37%), практически совпадает с данными Минздрава Российской Федерации о количестве здоровых молодых людей до 20 лет (35%). Это еще раз доказывает то, что состояние здоровья студентов в большинстве случаев находится в зависимости от их образа жизни.

Исходя из сведений, экспертами этого вуза была разработана еще одна тест-анкета, в которой человек дает оценку своему поведенческому отношению к разным составляющим ЗОЖ согласно 5-балльной шкале. Потом по среднему арифметическому высчитывался "вес" каждого компонента в баллах (рисунок 1).

Размещено на http://www.allbest.ru/

Рисунок 1. Степень поведенческого отношения студентов к различным элементам ЗОЖ (по пятибалльной шкале)

Самый высокий балл, как выяснилось, имеет элемент ЗОЖ, обозначающий неупотребление наркотических веществ - 4,74. На второй строке следует показатель, обозначающий гигиенические процедуры - 3,89 балла, третьим и четвертым - неупотребление алкоголя и никотина, соответственно, 3,64 и 3,51 балла. Особую настороженность вызывает тот факт, что определяющий элемент ЗОЖ - двигательная активность - набрал всего 3,25 балла, при этом регулярно занимаются физическими упражнениями лишь 13% анкетированных студентов. Последние места согласно числу баллов заняли такие компоненты, как режимы дня и питания, нетрадиционные системы оздоровления, приемы психорегуляции, закаливания и массажа. Это, связано с малой информированностью студентов о благотворном влиянии названных факторов на здоровье и отсутствием навыков применения этих компонентов ЗОЖ [2].

Согласно сведениям Л.Н. Семченко, С.А. Батрымбетовой ко второму году обучения количество случаев заболеваний возрастает на 23%, к четвертому - на 43%. С каждым годом, увеличивается количество студентов, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе. Исследование функционального состояния показал, что состояние здоровья студентов характеризуется следующими показателями: высокий уровень здоровья - 1,8%; средний - 7,7%; низкий - 21,5%; очень низкий - 69%.

Академик Ю.П. Лисицин аргументировал форму социальной обусловленности здоровья, которая получила одобрение и признание экспертов ВОЗ. В соответствии данной модели, степень самочувствия населения более чем на 50% зависит от образа жизни и условий жизни; по 15-20% занимают наследственные факторы и состояние окружающей среды и около 10-15% приходится на работу органов здравоохранения [4].

Здоровый образ жизни отражает обобщенную типовую структуру форм жизнедеятельности студентов, для которой характерны единство и целесообразность процессов самоорганизации, саморазвития, самодисциплины, направленных на полноценную реализацию собственных сущностных сил и способностей. Он создает такую социокультурную среду для личности, в условиях которой возможны более высокая творческая самоотдача, работоспособность, трудовая и общественная активность, психологический комфорт. При должном отношении к здоровому образу жизни ответственность за свое здоровье формируется у студента как часть его общекультурного развития. Это безусловно подчеркивает положительное воздействие соблюдения ЗОЖ на общекультурное развитие студентов [3].

Установлено, что современные студенты обладают достаточно низкой мотивацией к развитию своего здорового образа жизни. Крайне редко лишь упоминание об очередном мероприятии, в названии которого есть слово "здоровье", порождает у них отрицательные эмоции. Одна из проблем связана с тем, что число студентов с нарушениями состояния здоровья с каждым годом возрастает, а степень их знаний о факторах, механизмах развития недомоганий, о доступных путях самооздоровления остается очень низкой. Следующей проблемой является тот факт, что в процессе обучения студенты в большинстве случаев получают только информацию о здоровом образе жизни. Зачастую, они не имеют возможности на практике применить полученные знания и сформировать на их основе навыки и умения самооздоровления и самопрофилактики. Не редко, студенты чаще прибегают к коррекции своих заболеваний при помощи медицинских препаратов, либо приему табака, алкоголя, наркотических средств для снятия стресса, чем к адекватной физической нагрузке и приемлемой психологической саморегуляции. В итоге такой оторванности теории от практики у будущих специалистов не формируется осознанная позиция в отношении ЗОЖ [1]. Так же существует и четвертая проблема, заключающаяся я в том, что система преподавания в вузе с характерной для нее психологической перегрузкой на фоне физиологической гиподинамии является доминирующим фактором при ухудшении здоровья. Только путей, которые позволяют студентам улучшать свое здоровье непосредственно в процессе обучения, практически не существует [1]. здоровье мотивация воспитание студент

Таким образом, на сегодняшний день необходима разработка новых образовательных технологий, которые могли бы, прежде всего, формировать мотивацию студентов к здоровому образу жизни. И один из путей формирования этой мотивации в том, чтобы содержание данных технологий отталкивалось от тех нарушений здоровья, которые уже имеются у студентов. В результате подобная индивидуализация существенно увеличивает успешность деятельности и считается значимым механизмом формирования мотивации. Необходимо и то, чтобы создаваемые технологии логично вписывались в образовательный процесс вуза, имели полное программно-методическое обеспечение, повышали качество высшего профессионального образования.

Список литературы

1. Артюхов И.П. Методические подходы к оценке факторов риска здоровья населения / И.П. Артюхов, С.А. Сульдин, Н.П. Протасова // Сибирское медицинское обозрение. 2012. №6 (78). С. 80-85.

2. Журавская Н.В. Проблемы формирования мотивации к здоровому образу жизни у студентов нефизкультурного вуза // Ученые записи университета им. П.Ф. Легсгафта, 2009, В. 12 (58). С. 49-52.

3. Иваницкая А.Е. Здоровый образ жизни как основа спортивной культуры (на примере студенческой среды) Иваницкая А.Е. // Материалы Всероссийской научно-практической конференции с участием зарубежных стран "Стратегия формирования здорового образа жизни средствами физической культуры и спорта: опыт, перспективы развития". - 2013. - С. 118-120

4. Лисицин Ю.П. Общественное здоровье и здравоохранение / Ю.П. Лисицин. - М.: ГЭОТАР- Медиа, 2007. С.300-303.

5. Павлов В.И., Кузнецов М.А. Проблемы формирования здорового образа жизни студентов - URL: http://www.ssc.smr.ru/media

6. Футорный С.М., Кашуба В.А. К проблеме формирования основ здорового образа жизни студентов в процессе физического воспитания. - URL: http://lib.spor tedu.ru/Press/FVS/2011N1/ p126-129.htm

Размещено на Allbest.ru