Реализация знаний о здоровом образе жизни студентками

Изучение информированности студенток, обучающихся на разных курсах не спортивной специализации, о здоровом образе жизни. Исследование заинтересованности и желания реализовывать свои знания в действительности. Выявление пользы физической культуры в жизни.

Рубрика Спорт и туризм
Вид статья
Язык русский
Дата добавления 01.03.2019
Размер файла 106,3 K

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Размещено на http://www.allbest.ru/

Северный Арктический федеральный университет имени

М.В. Ломоносова

РЕАЛИЗАЦИЯ ЗНАНИЙ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ СТУДЕНТКАМИ САФУ

Шуваев Г.А.

Лабутина Н.О.

Среди разнообразия причин, детерминирующих активность человека, особое место занимают потребности и мотивы поведения и деятельности. Житейская психология под мотивами понимает все то, что выступает в качестве внутренних побудителей к деятельности или поведению. При таком представлении мотивами могут быть различные потребности, интересы, стремления, желания, установки, идеалы и т. п. Другими словами, сознание обычного человека, центрированное только на выяснение причин поведения другого человека, не задумывается над многообразием психологических причин, порождающих реальное поведение или деятельность человека. Целью физического воспитания обозначается не только формирование и привитие мотивации к тренировкам, но и включение их в будни человека, в ветвь личностных ценностей. Процесс образования жизненных ценностей можно представить следующим образом: у человека возникают потребности, в последствие преобразующиеся в интересы, мотивы, они образуют разветвленную мотивационную систему, которая затем «превращается» в ценности, которые в свою очередь влияют на дальнейшее формирование потребностей [6]. спортивный физический культура жизнь

Физическая культура - особая область культуры, она удовлетворяет социальным потребностям в общении, игре и развлечении, в некоторых формах самовыражения личности через социально-активную, полезную деятельность, является носителем ценностей и сферой благополучия семьи [5]. Процесс формирования интереса к здоровому образу жизни и занятиям физической культурой -- это не одномоментный, а многоступенчатый процесс: от первых элементарных гигиенических знаний и навыков (к детском возрасте) до глубоких психофизиологических знаний теории и методики физического воспитания и интенсивных занятий спортом.

Цель работы: изучить информированность студенток, обучающихся на разных курсах САФУ не спортивной специализации, о здоровом образе жизни и реализации этих знаний в действительности.

Для реализации поставленной цели необходимо решить следующие задачи:

1. Исследовать знания среди студенток не спортивной специализации о здоровом образе жизни.

2.Исследовать заинтересованность и желание реализовывать свои знания в действительности.

Гипотеза: студентки, которые имеют правильное представление о здоровом образе жизни, могут и самостоятельно реализуют эти знания в действительности.

Исследование проводилось в несколько этапов. Первый этап: сформулирована цель исследования, поставлены задачи, определены методы. Второй этап: был проведен анализ научно-методической литературы по теме исследования. Третий этап: было проведено социологическое исследование. Исследование проводилось в форме прямого сплошного опроса (раздаточное анкетирование). Мы использовали анкету «Здоровый образ жизни», автор П.Г. Воронцов, КФВиЗ АГМУ. На четвертом этапе проводилась обработка полученных данных и оформление работы.

Изучение научно-методической литературы позволило ответить на вопросы о природе мотивации, механизмах ее формирования, функциях, связи с потребностями и ценностными ориентациями личности, проблемах мотивации в спорте. Изучение работ, посвященных данному вопросу, дало представление о состоянии здоровья и самочувствия студенческой молодежи, о структуре мотивационной заинтересованности в сфере физической культуры, о причинах отказа от занятий, о пожеланиях и предпочтениях студентов.

Результаты проведенного исследования позволили изучить оценить субъективное состояние здоровья студентов, причины отказа от занятий. На вопрос «откуда вы получаете информацию о здоровом образе жизни?» подавляющее большинство студенток ответили, что такую информацию они получают через интернет. К сожалению, только одна пятая часть студенток указала в ответе, что информацию получают на занятиях. Это указывает на то , что учебное заведение не играет ведущей роли в воспитании потребности вести здоровый образ жизни.

Большинство студенток оценивают состояние своего здоровья как хорошее, и только несколько человек считают, что состояние их здоровья слабое. На вопрос «как они понимают, что такое здоровый образ жизни?» ответы студенток распределились следующим образом (рисунок 1).

Рисунок 1. Ответы студенток на вопрос «как вы понимаете, что такое здоровый образ жизни?»

Как мы видим, все респонденты в той или иной степени дают правильный ответ. Но, когда спросили «считаете ли вы свой образ жизни здоровым?», только одна треть ответили «да», остальные ответили «нет». Таким образом, на фоне полного понимания и знания требований здорового образа жизни те же студентки не реализуют их в жизни. Тем не менее, половина студенток посещает спортивные секции 1-2 раза в неделю не каждый месяц, при этом категорически отрицают проведение закаливающих процедур, выполнение утренней зарядки и вообще выполнение каких-либо физических упражнений дома.

Ответы девушек на вопрос «что мешает заниматься физической культурой систематически?» представлены на рисунке 2.

Рисунок 2. Ответы студенток на вопрос «что мешает вам заниматься ФК систематически?»

Эти ответы интересны тем, что на отсутствие денег и усталость указывают очень немногие респонденты. Основной причиной, по которой студентки игнорируют систематические занятия физической культурой, указаны «лень» и «нехватка времени», хотя они отдают себе отчет в том, что поступают неправильно. Более того, большинство студентов отмечает, что занятия физической культурой в школе их не удовлетворяли, они ходили на уроки лишь для отметки. Объясняют это неудачной организацией уроков физической культуры в школе, однообразием, увлечением другими предметами. Негативное отношение к урокам физического воспитания в школе в большинстве случаев влечет за собой и отсутствие интереса к спорту, но, тем не менее, не исключает его полностью. Стоит отметить, что у студенток творческих специальностей наблюдается самая низкая посещаемость, у студенток, занимающихся точными предметами - заметно выше.

На вопрос анкеты «в котором часу вы ложитесь спать?», более чем сорок студенток ответили, что спать они ложатся после полуночи, ближе к двум часам ночи. Таким образом, студентки испытывают недосыпание. Это указывает на то, что жизненные ценности и приоритеты расставлены не в пользу здорового образа жизни.

На рисунке 3 представлено как распределились ответы студенток на вопрос «придерживаетесь ли вы здорового рациона питания?».

Рисунок 3. Ответы студенток на вопрос «придерживаетесь ли вы здорового рациона питания?»

Из ответов мы видим, что правила здорового питания не входят в систему ценностей их жизни, при том, что студентки не указывают на материальное затруднение, то есть у них достаточно средств для здорового питания, но они сознательно делают другой выбор.

Рисунок 4. Ответы студенток на вопрос «курите ли вы?»

Мы видим, что из опрошенных студенток большинство не являются никотин зависимыми. В данном случае, вероятнее всего, они все-таки понимают, что курение и здоровый образ жизни не совместимы.

На основании выше изложенного можно сделать следующие выводы.

1. У студенток САФУ довольно высокая информированность о здоровом образе жизни, информацию об этом они получают через интернет, что указывает на то, что эта тема их интересует и они самостоятельно ищут ответы на вопросы о ЗОЖ.

2. По данным нашего исследования, проведенного на базе САФУ, большая часть студенток делают сознательный выбор не в пользу здорового образа жизни и физической культуры. Причиной отказа от занятий они называют «лень», «нехватку времени», то есть физическая культура и ЗОЖ не входят в систему их жизненных ценностей.

Таким образом, гипотеза не доказана: наличие знаний о здоровом образе жизни и пользе физической культуры не гарантируют их реализацию в жизни.

Литература

1. Анпилогов, И.Е. Исследование представлений о роли жизненных ценностей в спорте студентов СГАФКСТ: магист. дисс. / И.Е. Анпилогов. - Смоленск, 2007. - 82 с.

2. Барановская, Д.И. Роль физкультурных занятий в формировании мотивации к занятиям физической культурой студенческой молодежи / Д.И. Барановская, В.И. Врублевская // актуальные проблемы оздоровительной физической культуры и спорта для всех на современном этапе: матер. VIII междун. науч. сессии по итогам НИР за 2004 г. - Минск: БГУФК, 2005. - C. 13-16.

3. Бальсевич, В.К. Физическая культура: молодежь и современность / В.К. Бальсевич, Л.И. Лубышева // Теория и практика физической культуры. - 1995. - №5. - C. 5-12.

4. Карась, Т. Изучение мотивации к занятиям физической культурой студентов педагогического колледжа / Т. Карась, Т.В. Хромина // современные проблемы физической культуры и спорта: матер. IX науч. конф. - Хабаровск: ДВГАФК, 2006. - C. 69-72.

5. Сырвачева, И.С. Мотивация самостоятельных занятий физическими упражнениями / И.С. Сырвачева // Физическая культура, здоровье: проблемы, перспективы, технологии: матер. реч. науч. конф. / ДВГУ. - Владивосток, 2003. - C. 108-111

6. Селецкая, Т.Г. Исследование мотивов, побуждающих студенток заниматься физической культурой и спортом / Т.Г. Селецкая // Современные проблемы физической культурой и спорта: матер. VIII науч. конф. молодых ученых Дальнего Востока. - Хабаровск: ДВГАФКС, 2005. - C. 158-159.

Размещено на Allbest.ru

...

Подобные документы

  • Исследование оценки значимости физического воспитания в здоровом образе жизни студента факультета физкультуры ГГУ им. Ф.Скорины. Структура мотивов, побуждающих студентов заниматься физическим воспитанием, их мнение об организации учебного процесса.

    научная работа [34,5 K], добавлен 10.11.2010

  • Общие предварительные сведения о здоровом образе жизни. Структурные группы здорового образа жизни. Здоровый образ жизни в суточном режиме дня студента. Возрастание роли физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни студента.

    реферат [21,6 K], добавлен 14.11.2008

  • Основополагающая проблема валеологии - науки о здоровье, здоровом образе жизни, о реакциях организма на быстро меняющуюся внешнюю среду. Медицинское, педагогическое направление валеологии. Услуга физкультуры и спорта, направленные на укрепление здоровья.

    реферат [24,5 K], добавлен 20.08.2015

  • Рассмотрение основ формирования, культуры, пропаганды, а также профилактики здорового образа жизни людей. Определение понятия, ценностей и функций физической культуры. Исследование особенностей современной социальной роли физической культуры и спорта.

    контрольная работа [1,1 M], добавлен 26.03.2015

  • Анатомо-физиологические особенности развития подростков 8-11 лет. Проблемы формирования здорового образа жизни школьников. Значение физической культуры в формировании здорового образа жизни. Особенности рационального питания, закаливания и режима дня.

    курсовая работа [111,6 K], добавлен 07.07.2015

  • Понятие здорового образа жизни, его главные составляющие. Влияние средств физической культуры на здоровье школьников 15-17 лет. Физическая культура и оптимизация режима двигательной активности как одни из важнейших компонентов здорового образа жизни.

    дипломная работа [225,4 K], добавлен 13.10.2015

  • Определение здорового образа жизни и его роли в обеспечении здоровья студентов. Возрастание значения физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни студентов, основные формы и методы реализации этой программы на базе обучения в ВУЗе.

    реферат [36,2 K], добавлен 12.11.2011

  • Малоподвижный образ жизни. Теоретические основы формирования здорового образа жизни посредством физического воспитания. Двигательная активность как важнейший фактор взаимосвязи здорового образа жизни и физической культуры. Оптимальный двигательный режим.

    курсовая работа [30,3 K], добавлен 24.11.2008

  • Определение феномена здоровья, рассмотрение его основных составляющих. Содержание понятия здорового образа жизни. Описание пользы активного образа жизни, закаливания, занятий физкультурой и спортом, соблюдение режимов работы, отдыха, правильного питания.

    реферат [187,2 K], добавлен 06.09.2015

  • Здоровый образ жизни. Искоренение вредных привычек. Оптимальный двигательный режим. Влияние физической культуры на здоровье человека. Гигиена физических упражнений. Здоровье людей и благополучие окружающей среды. Рациональный режим труда и отдыха.

    реферат [37,4 K], добавлен 28.04.2013

  • Определение оптимального уровня физической (двигательной) активности школьников в возрасте 15-17 лет и уровня сформированности положительной мотивации к занятиям физической культурой как определяющего компонента в структуре здорового образа жизни.

    дипломная работа [188,2 K], добавлен 06.08.2011

  • Исследование взаимосвязи общей культуры студента и его образа жизни. Определение влияния окружающей среды и наследственности на здоровье человека. Рассмотрение основных правил организации режима труда и отдыха, питания, сна, двигательной активности.

    лекция [289,8 K], добавлен 27.07.2010

  • Организация управления развитием физической культуры и спорта РФ на федеральном уровне. Изучение путей совершенствования государственной политики, направленной на повышение роли физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни граждан.

    курсовая работа [37,4 K], добавлен 17.12.2011

  • Факторы окружающей среды, влияющие на человека. Формирование здорового образа жизни средствами физической культуры. Влияние физической активности на мыслительные процессы. Важность рационального питания для хорошего самочувствия и учебных успехов.

    презентация [3,4 M], добавлен 20.03.2017

  • Группы мотивов людей при ведении здорового образа жизни. Государственные программы, направленные на формирование здорового образа жизни, профилактику заболеваний, развития физической культуры и массового спорта. Антиалкогольная и антитабачная кампании.

    реферат [426,6 K], добавлен 23.09.2016

  • Проблемы cоздания условий для формирования человека, гармонически сочетающего в себе духовное богатство, моральную чистоту и физическое совершенство. Деятельная сущность физической культуры в различных сферах жизни. Понятие физической культуры личности.

    реферат [37,0 K], добавлен 09.05.2009

  • Понятие здорового образа жизни, его составляющие, средства и методы формирования. Обоснование эффективности внедрения в учебно-воспитательный процесс по физическому воспитанию методики формирования здорового образа жизни школьников девятого класса.

    дипломная работа [65,4 K], добавлен 09.07.2010

  • Научно-теоретические положения о здоровья, культуре здорового образа жизни и оздоровительной физической культуре. Методические аспекты физического совершенствования, спортивной тренировки и организации здорового образа жизни студенческой молодёжи.

    учебное пособие [303,7 K], добавлен 06.12.2011

  • Сущность этапа спортивной специализации в обучении игре в волейбол. Роль тренировочных упражнений и занятий на этапе спортивной специализации. Прыжковая подготовка волейболистов на этапе спортивной специализации. Двигательно-координационные способности.

    курсовая работа [46,6 K], добавлен 25.05.2014

  • Цель физического воспитания студентов - формирование физической культуры личности. Роль физической культуры в развитии личности и подготовке ее к профессиональной деятельности. Знание научно-практических основ физической культуры и здорового образа жизни.

    реферат [28,9 K], добавлен 09.05.2009

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу.