Особенности техники приема мяча в сидячем волейболе

Размещено на http://www.allbest.ru/

Министерство образования и науки Российской Федерации

Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего профессионального образования

«Северо-Восточный федеральный университет имени М.К.Аммосова»

Институт физической культуры и спорта

Кафедра адаптивной физической культуры

ОСОБЕННОСТИ ТЕХНИКИ ПРИЕМА МЯЧА В СИДЯЧЕМ ВОЛЕЙБОЛЕ

Выполнила:

студентка 5 курса, группы АФВ-10

Алексеева Анжела Васильевна Научный руководитель

Ефремова В.П.

Якутск, 2015

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. АНАЛИЗ СПЕЦИАЛЬНОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ИССЛЕДУЕМОЙ ТЕМЕ

1.1 Адаптивная физическая культура для людей с нарушением опорно-двигательного аппарата за рубежом и в России

1.2 Отличительные особенности игры в сидячий волейбол лиц с поражением опорно-двигательного аппарата

ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1 Цель и задачи исследования

2.2 Методы исследования

2.3 Организация исследования

2.4 Обработка данных исследования

ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

3.1 Обсуждение результатов исследования

ВЫВОДЫ

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

ИСПОЛЬЗОВАННАЯ ЛИТЕРАТУРА

ПРИЛОЖЕНИЕ



ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. По данным ВОЗ, каждый десятый человек на Земле - инвалид, а статистические исследования свидетельствуют об увеличении числа инвалидов и нетрудоспособных граждан. Инвалидность рассматривается как комплексная медицинская, социальная, педагогическая, экономическая и правовая проблема. Организация и совершенствование процесса комплексной реабилитации - одна из наиболее актуальных и сложных вопросов в системе социальной защиты и здравоохранения населения.

Контингент инвалидов с заболеваниями и поражениями опорно-двигательной системы, нуждающихся в комплексной медико-социальной и двигательной реабилитации, весьма обширен и неоднороден по составу. Инвалиды нуждаются в адекватных средствах двигательной реабилитации.

В настоящее время проблемы обеспечения полноценной жизнедеятельностью особой категории населения страны - инвалидов, создания для них нормальных условий участия в доступной им трудовой деятельности, расширения диапазона и глубины проявления ими своих жизненных потенций - одни из наиболее важных.

Сидячий волейбол является комплексным средством реабилитации лиц с нарушением функций опорно-двигательного аппарата и позволяет им самореализовываться как в спорте, так и в жизни. Он помогает инвалидам развивать самодисциплину, воспитывает самоуважение, рождает дух соревнования, коллективизма и дружбы, т.е. тех характерных качеств, которые имеют существенное значение для интеграции или реинтеграции инвалида в обществе.

Объектом исследования является тренировочный процесс сидячего волейбола у лиц с поражением опорно-двигательного аппарата.

Предмет исследования: совершенствование техники приема мяча в сидячем волейболе.

Гипотеза: мы предполагаем, что анализ физической подготовленности лиц с нарушением опорно-двигательного аппарата и изучение особенностей техники приема мяча у лиц с нарушением опорно-двигательного аппарата будет способствовать совершенствованию техники приема мяча в сидячем волейболе.

Научная новизна: впервые нами проведено исследование особенности техники приема мяча в сидячем волейболе

Практическая значимость исследования заключается в следующем:

? выявлены трудности занятий людей с нарушениями ОДА сидячим волейболом;

? разработаны специальные и общие упражнения, методы для развития техники и тактики сидячего волейбола для людей с нарушениями ОДА

? разработаны рекомендации для проведения занятий сидячего волейбола для людей с нарушениями ОДА.



ГЛАВА 1. АНАЛИЗ СПЕЦИАЛЬНОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ИССЛЕДУЕМОЙ ТЕМЕ

1.1 Адаптивная физическая культура для людей с нарушением опорно-двигательного аппарата за рубежом и в России

Отношение различных обществ к физически неполноценным детям эволюционировало веками. В дохристианских общинах, за исключением Древней индии и Древнего Египта, где к людям с отклонениями в развитии проявляли милосердие. Детей с явными физическими недостатками либо убивали, либо ущемляли в правах. У кочевых народов правом на жизнь обладал лишь трудоспособный член общины.

В эпоху, когда греческая цивилизация достигла своего расцвета, проблемы отношения к физическим аномалиям инициируют интерес писателей и философов. Физическое совершенство считается одним из наибольших сокровищ жизни, а физические недостатки ассоциируются с такими качествами человека, как трусость, мстительность, вероломство. Уже в 4 веке до нашего времени идеология целенаправленно воспитывала активного гражданина, способного исполнять государственную службу. Платон (427-347 гг. до на.э.) считал, что государство вправе решать вопрос о «пригодности граждан» к обучению, что позволяло без особых мотиваций расправляться с «непригодными». Ученик Платона Аристотель закреплял главную роль в воспитании граждан также за государством и полагал, что браться за обучение тех, кто не способен слышать и говорить, напрасный труд (3).

Римский писатель Сенека провозглашал: «Это не гнев, а разум заставляет отделять здоровые части от тех, которые могут их испортить». На протяжении многих веков глава римского семейства имел не только юридическое право, но и обязан был, по приказу государства, умертвить своего ребенка, если тот родился с физическими дефектами.

Столь нелицеприятные высказывания древних философов относительно инвалидов впоследствии оказали губительное влияние на всю цивилизацию. Поэтом современное общество слишком медленно и мучительно освобождается от архаичных догматов прошлого. Только северные народы, на которые мировая культура повлияла лишь косвенно, гораздо раньше восприняли новаторские идеи, касающиеся заботы об инвалидах.

Новый завет - свод законов о милосердии и человеколюбии, оказал положительное влияние на отношения к физически увечным людям. В учении Христа духовные качества преобладают над физической немощью.

В европейских странах под влиянием христианства началось распространение понятий жалости, милосердия и братства людей перед страданием. Однако рассчитывать на кров и помощь некоторые инвалиды в раннехристианскую эпоху и средние века могли только в духовных общинах. Инквизиция отправляла несчастных на костер, ибо психические расстройства и физические аномалии считались знаком дьявола. Некоторые из калек в роли шутов развлекали знать при дворах вельмож и на ярмарках. Только благодаря Ж.Ж. Руссо (1712-1778) произошел поворот в отношении к инвалидам. «От природы все люди равны. Это не значит, что сильный и слабый равны по силе. Они равны относительно права на жизнь. И если таковое равенство признается, то сильный помогает слабому выжить. Тогда слабый чувствует себя равным сильному».

На исходе 19 века в мире совершались великие технические открытия. Эти достижения помогли перейти к тому, что сегодня именуется как научный, или экспериментально ориентированный взгляд на анормальное поведение.

Первые годы 20 века ознаменовались расцветом анатомической концепции в медицине, именно в этот период были установлены физические нормы здорового человека. Индивидуум рассматривался как способный или неспособный, зависимости от своего физического совершенства. Немало административных учреждений отказывали в приеме на некоторые должности, руководствуясь именно этими соображениями. Однако с развитием физического или функционального направления в медицине и специализацией профессий по их сложности физическое совершенство перестало иметь доминирующее значение для определения возможности приспособления конкретного человека к тому или иному виду труда.

Последние две мировые войны предоставили обществу очевидные доказательства необходимости пересмотра предшествующих взглядов на инвалидов. Было доказано, что человечество не настолько богато, чтобы позволить себе роскошь пренебрегать частью собственных ресурсов, поэтому вполне логично стремление поставить инвалидов в один ряд с их здоровыми собратьями.

В послевоенные годы зародилась система реабилитации инвалидов. В частности, трудовая реабилитация пострадавших в результате боевых действий рассматривалась как важный экономический фактор, способный пополнить поредевшие ряды рабочих. В результате инвалиды войны сумели завоевать принадлежащее им в обществе место. В этом состояло самое весомое доказательство того, что физический недостаток не отражается впрямую на профессиональных качествах и ценности человека.

В России многовековая «эра милосердия» (термин братьев Вайнеров) и благотворительности, когда бедняки, сироты и увечные служили объектом заботы государства, церкви и богобоязненного народа, началась еще с первых киевских князей, которые поучали любить ближнего и делать в пользу нуждающихся дарения. В 1682 году в Москве при царе Федоре Алексеевиче открылись две богадельни, которых к концу века стало около 10. А к 1718 году при Петре 1 их уже насчитывалось 90 с 400 «призреваемыми». Екатерина Великая в 1775 году учредила приказы общественного призрения (прообразы комитетов соцзащиты), но и частные лица при этом поощрялись за устройство благотворительных заведений.



1.2 Отличительные особенности игры в сидячий волейбол лиц с поражением опорно-двигательного аппарата

Волейбол - это игра, в которую играют две команды на игровой площадке, разделенной сеткой. Есть разные версии, приемлемые при специфических обстоятельствах, чтобы предложить многосторонность игры каждому.

Цель игры - послать мяч через сетку, чтобы он приземлился на площадке противника и помешать тем же усилиям противникам. Команда имеет три удара для возвращения мяча (в дополнении к блокирующему контакту).

Мяч вводится в игру подачей: ударом подающего через сетку в сторону противника. Подача продолжается до тех пор, пока мяч не приземлится на игровую площадку, уйдет в аут или команде не удастся вернуть его правильно.

В волейболе команда, выигрывающая подачу, набирает очко (система очков подачи). Когда принимающая команда выигрывает подачу, она получает очко и право подачи и ее игроки передвигаются на одну позицию по часовой стрелке.

При участии больных с нарушениями ОДА в сидячем волейболе необходимо применять приемы, соответствующие их двигательной силе, или упрощать правила игр и условия их проведения. Для сидячих волейболистов следует отрегулировать высоту сетки, изменить размер игрового поля, где требуется меньше движений. Сидячий волейбол предъявляет различные требования к степени двигательной активности, поэтому следует пересмотреть правила и используемый инвентарь. Важно тщательно учитывать индивидуальную двигательную активность каждого больного с нарушениями ОДА.

Паралимпийские соревнования по волейболу проводятся по двум категориям - это сидячий и стоячий волейбол. Этот фактор дает возможность принимать участие в соревнованиях участникам со всеми функциональными физическими ограничениями. При этом высокий уровень командной игры, навыков и стратегий имеет основное значение и играет главную роль в обеих категориях первенств по волейболу.

Паралимпийская разновидность волейбола отличается от традиционной лишь более низким положением сетки и меньшими размерами игрового поля.

Эта игра была придумана в Голландии, которая является и основателем столь популярного вида спорта, как бег на коньках. А вот в Нидерландах, сидячий волейбол возник еще в 1956 году. Данный вид спорта предназначен для людей, которые по самым разнообразным причинам не могут играть в полный рост. Обычно это люди с врожденными физическими недостатками и отклонениями, бывшие спортсмены, которые оборвали свою карьеру в результате получения серьезных травм, или же те люди, которые пострадали в результате аварий.

Первое, что бросается в глаза, когда наблюдаешь за игрой новичка, это его нестерпимое желание «преодолеть земное притяжение». Основным требованием и правилом данной игры является то, что ни при каких обстоятельствах нельзя отрываться, даже не миллиметр, от самой площадки. Размеры игрового поля - 10 на 6 метров.

Более серьезным и крупным соревнованиям по сидячему волейболу присуща своя градация участников. Первая группа - это люди с ампутированными конечностями. Вторая категория характеризуется наличием спортсменов с незначительными физическими недостатками. Это могут быть «послеоперационные» колени, или же легкие повреждения позвоночной части. Группу определяет специальная медкомиссия, в состав которой входит три врача. Игроки, которые уже получил один раз аккредитацию на игру, больше не проверяются.

Главный момент -- количество игроков на площадке непременно должен соответствовать 12 очкам. Игрок с ампутированной конечностью -- 3 очка, с легким физическим недостатком -- 2, здоровый -- 1. Комбинации могут быть самыми разнообразными.

Разница между правилами сидячего и стоячего волейбола

Сидячий волейбол	Стоячий волейбол
1. Размер игровой площадки - 10x6 м.	1а. Размер игровой площадки - 18x9 м.
2. Линии атаки проводятся в 2 м. от центральной линии.	2а. Линии атаки проводятся в 3 м от центральной линии.
3. Сетка длиной 6,5 м и шириной 0,80 м.	3а. Сетка длиной 9,5 м и шириной 1 м.
4. Высота сетки - 1,15 м для мужчин и 1,05 м для женщин.	4а. Высота сетки - 2,43 м для мужчин и 2,24 м для женщин.
5. Снаряжение игрока в сидячем волейболе может включать длинное трико. Игрокам не разрешается сидеть на толстом материале.
6. Команда может состоять максимум из 12 игроков, включая максимум 2 игроков, классифицируемых как «минимально нетрудоспособные (гандикап)», одного тренера, одного инструктора и одного врача.	6а. Команда может состоять максимум из 12 игроков, одного тренера, одного помощника тренера и одного врача.
7. Игроки на площадке могут включать максимум одного игрока, классифицируемого как «минимально нетрудоспособный».	7а. Игроки на площадке должны включать по крайней мере одного игрока класса «С» и могут включать максимум одного игрока класса «А».
8. Позиции игроков определяются и контролируются по позициям их ягодиц. Это значит, что кисть(и) и/или нога(и) игрока могут лежать в зоне атаки (игрока задней линии во время удара атаки), на площадке (подающего во время удара подачи) или в свободной зоне за пределами площадки (любого игрока во время удара подачи).	8а. Позиции игроков определяются и контролируются по позициям их ступней, контактирующих с площадкой
9. В момент, когда подающий ударяет мяч, он/она должен быть в зоне подачи, и его/ее ягодицы не должны касаться площадки (включая крайнюю линию).	9а. Ступни подающего не должны касаться площадки (включая крайнюю линию) в момент, когда он/она ударяет по мячу или подпрыгивает (для прыжка подачи). После этого удара подающий может встать или приземлиться за пределами зоны подачи или внутри площадки.
10. Касаться площадки противника ступней/ступнями/ногой /ногами разрешается в любое время игры при условии, что игрок не мешает игроку-противнику. Игрок должен вернуть ногу(и)/ступню(и) непосредственно на свою площадку. Касаться площадки противника кистью руки при условии, что некоторая часть вытянутой кисти остается либо в контакте, либо прямо над центральной линией. Контакт с площадкой противника любой другой части тела запрещен.	10а. Касаться площадки противника кистью, ступней или ступнями разрешается при условии, что некоторая часть вытянутой кисти/ступни(ей) остается либо в контакте, либо прямо над центральной линией. Контакт с площадкой противника любой другой части тела запрещен.
11. Игрокам передней линии разрешается завершить атакующий удар на подаче противника, когда мяч находится во фронтальной зоне и четко выше верха сетки.	11а. Ошибка удара подачи - завершить атакующий удар на подаче противника, когда мяч находится во фронтальной зоне и полностью над верхом сетки.
12. Игрок задней линии может выполнять любой тип атакующего удара на подаче противника с любой высоты при условии, что во время удара ягодицы игрока не касаются или не пересекают линию атаки.	12а. Игрок задней линии может выполнять атакующий удар если: 1) его/ее ступня не контактирует или не находится перед линией атаки в прыжке; 2)в момент удара мяч не находится полностью над верхом сетки.
13. Игрокам передней линии разрешается блокировать подачу противника.	13а. Блокирование подачи противника - ошибка блокирования.
14. Игрок должен иметь контакт с площадкой частью тела от плечей до ягодиц во все время, когда разыгрывается мяч. Вставать, подниматься или делать шаги запрещено. Короткая потеря контакта разрешается в двух случаях: 1) при первом ударе команды (исключая блок и атакующий удар, когда мяч полностью выше верха сетки); 2) во время оборонительной игры, чтобы спасти мяч. В любом случае, следуя этому действию, мяч может пойти прямо над площадкой противника.
	15а. В стоячем волейболе заменяющий игрок должен сидеть на стуле замены до тех пор, пока счетчик не покажет «зеленый» сигнал. Замена незаконна, если заменяющий игрок не сидит на стуле замены до тех пор, пока счетчик не проверит его/ее классификацию и не даст «зеленого» сигнала.
16. Первый арбитр выполняет свои функции, стоя на полу у столба у одного из концов сетки.	16а. Первый арбитр выполняет свои функции, сидя или стоя на подставке для арбитра, расположенной у одного из концов сетки.

Условия и оборудование

1. Игровая зона

Игровая зона включает игровую площадку и свободную зону. Она должна быть прямоугольной и симметричной.

1.1. Размеры.

Прямоугольная игровая площадка размером 10x6 м, окруженная свободной зоной, которая имеет минимум 3 м с каждой стороны.

Свободное игровое пространство - это пространство над игровой зоной, которое свободно от каких-либо препятствий. Свободное игровое пространство должно быть минимум 7 м в высоту от игровой поверхности.

Для мировых соревнований и зональных чемпионатов свободная зона должна быть минимум 4 м от каждой боковой линии и 6 м от крайних линий. Свободное пространство должно быть минимум 10 м в высоту от игровой поверхности.

1.2. Игровая поверхность.

1.2.1. Поверхность должна быть плоской, горизонтальной и единообразной. Она не должна представлять опасность повреждения для игроков. Запрещено играть на шершавой или скользкой поверхности.

Для мировых соревнований и зональных чемпионатов разрешена только деревянная или синтетическая поверхность. Любая поверхность должна быть предварительно одобрена.

1.2.2. На открытых площадках поверхность игровой площадки должна быть светлого цвета.

Для УОУО мировых соревнований и зональных чемпионатов для линий обязателен белый цвет. Другие цвета, отличающиеся друг от друга, необходимы для игровой площадки и свободной зоны.

1.2.3. На открытых площадках разрешается уклон в 5 мм на метр для дренажа. Запрещены линии площадки, сделанные из твердых материалов.

1.3. Линии на площадке.

1.3.1. Все линии имеют ширину 5 см. Они должны быть светлого цвета, который отличается от пола и всех других линий.

1.3.2. Ограничительные линии поля.

Две боковые и две крайние линии отмечают игровую площадку. И те и другие линии находятся внутри размеров игровой площадки.

1.3.3. Центральная линия. Ось центральной линии делит игровую площадку на две равные площадки размером 6x5м каждая. Эта линия тянется под сеткой от одной боковой линии до другой.

1.3.4. Линия атаки. На каждой площадке линия атаки, тыльный край которой чертится в двух метрах от оси центральной линии, отмечает фронтальную зону (правило 1.4.1).

Для \\ЮУБ мировых соревнований и зональных чемпионатов линия атаки протягивается дополнительными не сплошными ломаными линиями от боковых линий, пятью пятнадцатисантиметровыми короткими линиями шириной 5см на расстоянии 20 см друг от друга и общей длиной 1,75 м.

1.3. Зоны и пространства.

1.4.1. Фронтальная зона. На каждой площадке фронтальная зона ограничена осью центральной линии и тыльным краем линии атаки. Фронтальная зона простирается за боковые линии до конца свободной зоны.

1.4.2. Зона обслуживания. Зона обслуживания имеет ширину 6 м за каждой крайней линией. Она со стороны ограничена двумя короткими линиями, каждая длиной 15 см, проведенными в 20 см за крайней линией как удлинение боковых линий. Обе короткие линии включены в ширину зоны обслуживания. В глубину зона обслуживания тянется до конца свободной зоны.

1.4.3. Зона замены. Зона замены распространяется от обеих линий атак до стола секретаря.

1.4.4. Тренировочная зона.

Для мировых соревнований и зональных чемпионатов тренировочная зона размером 3x3 м расположена в обоих углах со скамьями для запасных игроков, вне свободной зоны.

1.4.5. Штрафная зона. Штрафная зона имеет размер примерно 1x1 м и оборудована двумя стульями, расположена за скамейкой для запасных игроков каждой команды. Она может быть ограничена красной линией 5 см шириной.

1.5. Температура.

Минимальная температура не должна быть ниже 10°С.

Для АУОУЭ мировых соревнований и зональных чемпионатов максимальная температура не должна быть выше 25°С, а минимальная не ниже 16°С.

1.6. Освещение.

Для мировых соревнований и зональных чемпионатов освещение игровой зоны должно быть от 1000 до 1500 люкс на расстоянии 1 м от игровой поверхности.

2. Сетка и столбы.

2.1. Высота сетки.

2.1.1. Верх сетки, размещенной вертикально над центральной линией, расположен на высоте 1,15 м для мужчин и 1,05 м для женщин.

2.1.2. Высота сетки измеряется от центра игровой площадки. Высота сетки над двумя боковыми линиями должна быть одинаковой и не должна превышать официальную высоту более чем на 2 см.

2.2. Структура.

Сетка имеет ширину 80 см и длину 6,5 м, сделана из черной сетки с 10 см квадратами.

Наверху горизонтальная лента шириной 5 см, сделанная из сложенной вдвое белой канвы, пришита вдоль всей длины. Каждый конец ленты имеет отверстие, через которое проходит шнур, который закрепляет ленту к столбам, чтобы она оставалась туго натянутой. Внизу сетки (без горизонтальной ленты) веревка, продетая через сетку, крепит ее к столбам и сохраняет нижнюю часть натянутой.

2.3. Боковые ленты.

Две белые ленты прикреплены вертикально к сетке и расположены точно над каждой боковой линией. Они считаются частью сетки, их ширина 5 см и длина 80 см.

2.4. Антенны.

Антенна - это гибкий прут, длиной 1,8 м и10 мм в диаметре, сделанный из стеклопластика или подобного материала. Антенна крепится на внешнем крае каждой боковой ленты. Антенны располагаются на противоположных сторонах сетки.

Верхние 100 см каждой антенны вытянуты над сеткой и размечены 10 см полосками контрастных цветов, предпочтительно красного и белого. Антенны считаются частью сетки и со стороны ограничивают пересекаемое пространство.

2.5. Столбы.

2.5.1. Столбы, поддерживающие сетку, размещаются на расстоянии 0,5-1 м от боковых линий. Их высота 1,25 м, предпочтительно они должны быть регулируемыми.

Для мировых соревнований и зональных чемпионатов столбы, поддерживающие сетку, располагаются на расстоянии 1 м от боковых линий, если это не согласовано.

2.5.2. Столбы, закрепленные и ровные, крепятся к площадке без тросов. Не должно быть опасных или затрудняющих движение устройств.

2.6. Дополнительное оборудование.

Все дополнительное оборудование определено правилами

3. Мячи.

3.1. Стандарты.

Мяч должен быть сферическим, сделанным из упругой кожи или синтетической кожи с камерой внутри, сделанной из резины или похожего материала. Цвет мяча может быть однородно светлым или комбинированным.

Синтетические кожаные материалы и цветовые сочетания мячей, используемые на мировых соревнованиях ^ОУО и зональных чемпионатах, должны соответствовать стандартам \\ЮУЭ.

Его окружность 65-67 см, а вес 260-280 г. Внутреннее давление мяча должно быть 0,30-0,325 кг/см2.

3.2. Единообразие мячей.

Все мячи, используемые в матче, должны иметь одни и те же стандарты окружности, веса, давления, типа, цвета и т.д.

Дл мировых соревнований и зональных чемпионатов должны использоваться мячи, одобренные, если не согласовано с МУОУО.

3.3.Система трех мячей.

Для мировых соревнований и зональных чемпионатов должны использоваться три мяча. В этом случае размещаются по одному в каждом углу свободной зоны и одному за каждым судьей.

4. Команды.

4.1. Состав команды:

4.1.1. команда может состоять максимум из 12 игроков, включая максимум 2 игроков, классифицируемых как «минимальная инвалидность», одного тренера, одного помощника тренера, одного инструктора и одного врача;

Для мировых соревнований и зональных чемпионатов врач должен быть заранее аккредитован.

4.1.2. каждая команда имеет право зарегистрировать в списке среди 12 игроков одного определенного защитника;

4.1.3. Один из игроков - капитан команды, который должен быть указан в протоколе соревнований;

4.1.4. Только игроки, занесенные в протокол соревнований, смогут выйти на площадку и играть в матче. После того, как тренер и капитан команды подписали протокол соревнований, записанные игроки не могут быть заменены.

4.2. Местоположение команды:

4.2.1. игроки, не занятые в игре, должны либо сидеть на командной скамейке, либо в тренировочной зоне. Тренер и другие члены команды сидят на скамейке, но могут временно ее покинуть. Скамейки для команд расположены за табло, вне свободной зоны;

4.2.2. только членам команды разрешено сидеть на скамейке во время матча и участвовать в разминке;

4.2.3. неиграющие игроки могут разминаться без мячей:

- во время игры в разминочной зоне,

- во время тайм-аута в свободной зоне за игровой площадкой;

4.2.4. во время перерыва игроки могут разминаться, используя мяч, в свободной зоне.

4.3. Снаряжение.

Форма игрока состоит из спортивной майки, шортов, носков и спортивной обуви. Игрокам разрешается носить длинные брюки. Игрокам не разрешается сидеть на толстом материале или надевать специально утолщенные шорты или брюки.

4.3.1. Цвет и фасон спортивной майки, шортов, носков должен быть единым и пристойным для всей команды.

4.3.2. Ботинки должны быть светлыми и гибкими с резиновыми или кожаными подошвами без каблуков.

4.3.3. Фуфайки игроков должны быть пронумерованы от 1 до 18:

4.3.3.1. номер должен быть размещен в центре спортивной майки и впереди и сзади. Цвет и яркость номера должны контрастировать с цветом и яркостью фуфайки;

4.3.3.2. номер должен быть минимум 15 см высотой на груди и минимум 20 см в высоту на спине. Полоски, составляющие номер, должны быть минимум 2 см в ширину.

4.3.4. Капитан команды должен иметь на фуфайке полоску 8x2 см, подчеркивающую номер на груди.

4.3.5. Запрещено надевать форму другого цвета, чем у всех игроков (за исключением) и/или без официального номера.

4.4. Смена снаряжения.

Первый арбитр может разрешить одному или более игрокам:

4.4.1. играть босиком;

4.4.2. сменить мокрую форму между сетами или после замены при условии, что цвет, фасон и номер новой формы будут те же;

4.4.3. играть в тренировочных костюмах в холодную погоду при условии, что они одного фасона и цвета для всей команды (за исключением) и пронумерованы согласно Правилу 4.3.3.1.

4.5. Запрещенные предметы.

4.5.1. Запрещается надевать предметы, которые могут вызвать травму или дать искусственное преимущество игроку.

Бандажи можно носить, но все, что может быть опасно, не будет разрешено первым арбитром.

4.5.2. Игроки могут надевать очки или линзы на свой собственный риск. адаптивный игра волейбол паралимпийский

5. Лидеры команды.

И капитан команды и тренер отвечают за дисциплину и поведение членов команды.

5.1. Капитан.

5.1.1. До матча капитан команды подписывает протокол и представляет свою команду в розыгрыше подачи.

5.1.2. На площадке во время матча капитан команды является капитаном игры. Когда капитан команды не на площадке, тренер или капитан команды должны назначить другого игрока на площадке, но не «ЫЬего», выполнять роль капитана игры. Этот капитан игры сохраняет свою ответственность, пока его не заменят, или капитан команды не вернется в игру, или не кончится сет. Когда мяч вне игры, только капитану игры из всех членов команды разрешается говорить с арбитром:

5.1.2.1. попросить объяснить заявление или разъяснить правила, а также представлять пожелания или вопросы членов своей команды. Если капитан команды не согласен с объяснением первого арбитра, он/она может протестовать против такого решения и немедленно сообщить арбитру, что он/она оставляет за собой право подать официальный протест по протоколу игры в конце матча;

5.1.2.2. попросить разрешения:

а) поменять снаряжение;

б) проверить позиции команд;

в) проверить пол, сетку, мяч и т.д.;

5.1.2.3. попросить тайм-аут и замену.

5.1.3. В конце матча капитан команды:

5.1.3.1. благодарит арбитров и подписывает протокол игры, чтобы утвердить результат;

5.1.3.2. если он/она (или замененный капитан игры) ранее выразил несогласие с первым арбитром, это несогласие может быть подтверждено и записано в протоколе игры как официальный протест.

На мировых соревнованиях ЖОУИ и зональных чемпионатах любой протест должен быть написан по-английски.

5.2. Тренер.

5.2.1. Во время матча тренер руководит игрой своей команды, находясь за игровой площадкой. Он/она выбирает стартующий состав команды, их замены и берет тайм-ауты, чтобы дать указания. По этим функциям он/она контактирует официально со вторым арбитром.

5.2.2. До матча тренер записывает или проверяет номера и имена своих игроков в протоколе и затем подписывает его.

5.2.3. Во время матча тренер:

5.2.3.1. перед каждым сетом дает секретарю соревнования или второму арбитру список состава команды, надлежащим образом заполненный и подписанный;

5.2.3.2. сидит на командной скамейке ближе к секретарю соревнований, но может временно покидать ее;

5.2.3.3. просит тайм-аут или замену;

5.2.3.4. может также как и другие члены команды давать указания игрокам на площадке. Тренер может давать эти указания стоя или прохаживаясь в свободной зоне перед скамейкой своей команды от линии атаки до разминочной зоны, не задерживая и не мешая ходу матча.

5.3. Помощник тренера.

5.3.1. Помощник тренера сидит на командной скамейке, но не имеет права вмешиваться в матч.

5.3.2. Если тренер вынужден покинуть свою команду, помощник тренера может, по просьбе капитана и с разрешения главного арбитра, выполнять функции тренера.

6. Счет очков, выигрыш сета и матча.

6.1. Счет очков.

6.1.1. Игровые ошибки.

Когда команда совершает игровое действие против правил или другие нарушения правил, один из арбитров свистит. Арбитры рассматривают ошибку и определяют пенальти в соответствии с правилами:

6.1.1.1. если совершено две или более ошибок последовательно, считается только первая;

6.1.1.2. если две или более ошибок совершены противниками одновременно и обмен ударами (подача) переигрывается.

6.1.2. Последствие ошибки.

Последствие ошибки - это потеря подачи:

6.1.2.1. если противник команды, которая ошиблась, подает - засчитывается ему очко и он продолжает подавать;

6.1.2.2. если противник ошибшейся команды принимает подачу, засчитывается очко и он приобретает право подачи.

6.2. Выигрыш сета.

Сет (за исключением решающего - 5-го) выигрывается командой, которая первой набрала 25 очков с минимальным преимуществом в 2 очка. В случае, если счет 24-24, игра продолжается до тех пор, пока не будет достигнуто преимущество в 2 очка.

6.3. Выигрыш матча.

6.3.1. Матч выигрывает команда, которая выиграла 3 сета.

6.3.2. При счете 2-2 решающий сет (5-ый) играется до 15 очков с минимальным преимуществом в 2 очка.

6.4. Неявка и неполная команда.

6.4.1. Если команда отказывается играть после того, как ее вызвали на игру, она объявляется неявившейся и проигрывает матч с результатом 0-3 для матча и 0-25 для каждого сета.

6.4.2. Команда, которая без позволенных законом причин не появляется на игровой площадке вовремя, объявляется неявившейся с тем же результатом, что и в Правиле 6.4.1.

6.4.3. Команда, заявленная неполной на сет и на матч (Правило 7.3.1), проигрывает сет или матч. Противнику отдаются очки, или очки и сеты, необходимые, чтобы выиграть сет или матч. Неполная команда сохраняет свои очки и сеты.



ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1 Цель и задачи исследования

Цель исследования. Выявить особенности техники приема мяча в сидячем волейболе.

Задачи исследования.

1. Анализ научно-методической литературы по выбранной теме.

2. Выявить особенности техники приема мяча в сидячем волейболе у лиц с поражением опорно-двигательного аппарата.

3. Оценить особенности техники приема мяча в сидячем волейболе у лиц с поражением опорно-двигательного аппарата.

4. Разработать методические рекомендации.

2.2 Методы исследования

Для решения поставленных задач использовались следующие методы исследования:

1. Анализ научно-методической литературы (специальной) литературы по теме исследования;

2. Педагогический эксперимент;

3. Методы математической статистики.

Анализ научно-методической литературы

В данной выпускной квалификационной работе было изучено более 28 литературных источников. Анализировали научно-методические литературы, и вопросы про особенности техники приема мяча в сидячем волейболе.



2.3 Организация исследования

Исследовательская работа проводилась с2013-2014 гг. на базе ГБПОУ РС (Я) «Республиканский техникум-интернат профессиональной и медико-социальной реабилитации инвалидов» в 3 этапа.

Первый этап - подготовительный, на данном этапе осуществлялся поисково-теоретический анализ научно-методической и психолого-педагогической литературы по теме исследования, выбрана экспериментальная база. Сформулированы цель, задачи, методы и рабочая гипотеза исследования, подготовлен материал экспериментальной работы. Целью первого этапа является, анализ научно-методической литературы по теме исследования.

Второй этап - основной, в ходе формирующего исследовательскую работу, анализ уровня развития игры сидячего волейбола в ГБПОУ РС (Я) «Республиканский техникум-интернат профессиональной и медико-социальной реабилитации инвалидов».

Третий этап - заключительный, где проведено сравнение показателей исходных и конечных данных по совершенствованию техники приема мяча в сидячем волейболе.

В эксперименте приняли участие 8 учащихся ГБПОУ РС(Я) «Республиканский техникум-интернат профессиональной и медико-социальной реабилитации инвалидов» вне урочное время на базе Республиканского центра АФК в неделю 3 раза.

Для выявления и оценки техники приема мяча в сидячем волейболе у лиц с поражением опорно-двигательного аппарата использовали стандартные тесты волейбола:

1. Передача мяча сверху двумя руками над собой в кругу диаметром 2 метра количество раз.

2. Передача мяча снизу двумя руками над собой в кругу диаметром 2 метра количество раз.

3. Серия передач мяча сверху - снизу (чередование) в кругу диаметром 2 метра количество раз.

4. Передача мяча сверху двумя руками сидя у стены количество раз.

5. Передача мяча снизу двумя руками над собой сидя у стены количество раз.

6. Прием подачи 1 (5) зоне с доводкой в 3 зону 10 попыток (по 5 в каждой зоне).

7. 2-ая передача мяча сверху двумя руками из 3-ей зоны в 4 (2) 10 попыток (по 5 в каждую).

2.4 Обработка данных исследования

Для математической обработки, анализа и интерпретации полученных данных вошли результаты 10 учащихся. В работе использовались стандартные методы математической статистики.

Среднее арифметическое Х для неупорядоченного ряда измерений вычисляют по формуле:

Размещено на http://www.allbest.ru/

где х - среднее арифметическое значение;xi- отдельное значение выборки (варианты); n - число измерений; ? - знак суммирования.



ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

3.1 Обсуждение результатов исследования

Сидячий волейбол - это ациклическая командная игра, где большая роль зависит от развития верхних конечностей тела, брюшного пресса и быстрого передвижения руками. А также зависит от техники игры - правильный прием сверху двумя руками, приема мяча снизу двумя руками и подачи.

Комплексные упражнения задействуют большое количество мышц и по крайней мере два сустава. Комплексные упражнения являются особенно важными в тренировках по волейболу. Эти упражнения играют большую роль в укреплении организма и позволяют свести получение травм к минимуму.

Общеразвивающие упражнения используются в основном в начале занятия в качестве разминки. Для улучшения технической подготовки используются специальные упражнения на совершенствовании техники приема мяча.

Важным компонентом совершенствования приемам игры в волейбол являются подготавливающие упражнения.

- Игра в кругу. Эту игру может играть одновременно несколько команд, в состав которых входит 6-8 человек. Игроки каждой команды становятся в круг диаметром 4,6-6,1 м. Игра начинается с того, что один из игроков посылает мяч в воздух внутри своего круга. Партнеры по команде с помощью обеих рук подбрасывают мяч, пытаясь не допустить его падение вниз (мяч не должен касаться земли). Игрок не должен бить мяч два раза подряд. Команда которой удалось дольше всех удерживать мяч в воздухе, получает 1 очко, выигрывает команда, набравшая наибольшее количество очков.

- Подача мяча. Игрок выполняет 10 подач мяча любым способом через сетку на поле команды соперника. За попадание мяча на различные участки поля дается различное количество очков, при этом, чем дальше от сетки упал мяч, тем больше очков присуждается за такой удар. Результат игрока представляет собой сумму оценок за все выполненные попытки.

Для совершенствовании техники приема мяча в сидячем волейболе, мы использовали стандартные упражнения волейбола в более упрощенном варианте.

1. Передача мяча у стенки.

Упражнение выполнять сидя у стенки. Тренирующийся выполняет передачу мяча к стене, после отскока принимает мяч снизу и выполняет прием мяча к стене и т.д.

2. Передача мяча над собой сидя у сетки.

Тренирующийся передает мяч над собой сидя у сетки 10 раз в 3 подхода. В ходе передачи он не должен касаться сетки.

3. Передача мяча в тройке.

Упражнение выполнять втроем 1-прием, 2-распасовщик, 3-нападение. По команде номер 3 выполняет нападающий удар, 1номер должен принять и передать номеру 2, номер 2 пасует номеру 1. И так по 5 раз, затем меняются местами.

4. Передача мяча в паре. Подача.

Упражнение выполнять вдвоем 1-выполняет подачу сверху, 2-прием мяча.

По команде номер 1 выполняет подачу сверху, номер 2 принимает мяч и должен передать номеру 1. И так по 5 раз затем меняются местами.

5. Передача мяча в паре. Прямой нападающий удар.

Упражнение выполнять вдвоем 1-выполняет нападающий удар, 2 принимает мяч.



Диаграмма № 1

По диаграмме №1 видно, то, что по приему мяча сверху двумя руками над собой после выполнения специальных упражнений увеличился результат испытуемых.

Диаграмма №2

По диаграмме №2 видно, то, что по серии передач мяча сверху - снизу (чередование) в кругу после выполнения специальных упражнений увеличился результат испытуемых.

Диаграмма №3

По диаграмме №3 видно, то, что по передаче мяча сверху двумя руками сидя у стены после выполнения специальных упражнений увеличился результат испытуемых.

Диаграмма № 4



По диаграмме №4 видно, то, что по передаче мяча снизу двумя руками над собой в круге после выполнения специальных упражнений увеличился результат испытуемых.

Диаграмма №5

По диаграмме № 5 видно, то, что по передаче мяча снизу двумя руками сидя у стены после выполнения специальных упражнений увеличился результат испытуемых.

Диаграмма № 6



По диаграмме № 6 видно, то, что по приему подачи 1 (%) зоне с доводкой в 3 зону после выполнения специальных упражнений увеличился результат испытуемых.

Диаграмма №7

По диаграмме № 7 видно, то, что 2-ая передача мяча сверху двумя руками из 2-ей зоны в 4 (2) зону после выполнения специальных упражнений увеличился результат испытуемых.



ВЫВОДЫ

Таким образом, определив и экспериментально проверив основные возможности влияния сидячего волейбола на людей с нарушениями опорно-двигательного аппарата, мы пришли к следующим выводам:

1. В ходе анализа научно-методической литературы определено что, в современных условиях значительно увеличились люди с поражением опорно-двигательной системы, они нуждаются в профилактической и коррекционной работе, направленной на нормализацию двигательных функций. Установлено, что комплексные упражнения задействуют большое количество мышц. Комплексные упражнения являются особенно важными в тренировках по сидячему волейболу и играют большую роль в укреплении организма и позволяют свести получение травм к минимуму.

2. Для определения особенностей техники приема мяча в сидячем волейболе у лиц с поражением опорно-двигательного аппарата мы использовали следующие стандартные упражнения волейбола: передача мяча сверху двумя руками над собой в кругу диаметром 2 метра количество раз; передача мяча снизу двумя руками над собой в кругу диаметром 2 метра количество раз; серия передач мяча сверху - снизу (чередование) в кругу диаметром 2 метра кол. раз; передача мяча сверху двумя руками сидя у стены кол. раз; передача мяча снизу двумя руками над собой сидя у стены кол. раз; прием подачи 1 (5) зоне с доводкой в 3 зону 10 попыток (по 5 в каждой зоне); 2-ая передача мяча сверху двумя руками из 3-ей зоны в 4 (2) 10 попыток (по 5 в каждую). В ходе исследования выявлено, то, что до эксперимента занимающиеся недостаточно владели техникой приема мяча.

3. Для оценки особенностей техники приема мяча в сидячем волейболе у лиц с поражением опорно-двигательного аппарата мы использовали стандартные упражнения волейбола в более упрощенном варианте. После проведения тренировочных занятий результаты значительно улучшились. Тренировка специальными физическими упражнениями совершенствует технику приема мяча, но и значительно повышает его возможности.



ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Представленные в работе материалы исследования могут быть использованы в практических работах учителей физической культуры специальной коррекционной школы и тренеров по сидячему волейболу.

В работе, направленной на развитие физической подготовленности учащихся техникумов, важно правильно дозировать выполнение упражнений, помня, что желаемый результат достигается не сразу.

Мощность, которая тратится на поддержание такого силового процесса, может быть оптимизациями снижена до ничтожных значений, что и позволяет достичь высших результатов.

Применить сидячий волейбол для повышения уровня физической подготовленности людей с нарушением опорно-двигательной системы, так как сидячий волейбол облегчает и ускоряет возвращение инвалидов в общество, способствуют признанию их как равноправных граждан.

Проводить восстановительные мероприятия на каждом занятии, на каждом этапе занятия. В мероприятии применять: восстановление дыхания, встряхивание мышц ног и рук, переключение от одного сложного физического упражнению к более упрощённому упражнению.

Общую разминку направлять на всестороннее развитие занимающегося, повышающую функциональные возможности организма, улучшающую физические качества, двигательные возможности, расширяет запас движений, что в свою очередь способствует более быстрому и качественному освоению специальных навыков и укрепляет здоровье.

Физическую подготовку направлять на развитие двигательных способностей, необходимых в спортивных играх для людей с повреждением опорно-двигательной системы.

После каждой серии следуют упражнения на расслабления работавших мышц, и выполнять самомассаж.



ИСПОЛЬЗОВАННАЯ ЛИТЕРАТУРА

1. Абрамова Г.С. Практическая психология: Учебник для студентов вузов. - Изд. 6-е, перераб. и доп. - М.: Академический проект, 2001. - 480 с.

2. Айшервуд М.М. Полноценная жизнь инвалида /Пер. с англ. - М.: Педагогика, 1991. - 88 с.

3. Бабушкин В.З. Специализация в спортивных играх. Киев, 1991.

4. Банников А. М., Костюков В. В. Пляжный волейбол. Краснодар, 2001.

5.«Большая энциклопедия дыхательных гимнастик» Орлова Л., 2007г.

6. Винник, Джозеф П., Адаптивное физическое воспитание и спорт/ под реж. Джозефа П. Винника; пер. с англ. И. Андреев. - К.: Олимп. лит., 2010 г.

7. Волейбол / Под ред. А.В.Беляева, М.В.Савина. М., 2000.

8. Волейбол. 2001. 4.

9. Волейбол: Программы для СДЮШОР (последние издания).

10. Волейбол: Энциклопедия/Сост. В.Л.Свиридов, О.С.Чехов. М., 2001.

11.Данилина Л.Н., Мельников В.М. Методические указания по практическому применению психодиагностических методов. М., 1990.

12.«Дыхание по методам Стрельниковой, Бутейко и другие дыхательные практики» Ольга Афанасьева, 2007г.

13. «Дыхательная гимнастика по Стрельниковой» Амосова Т.Ю.,2007г.

14. Евсеев СП., Курдыбайло С.Ф., Морозова О.В. и др. Адаптивная физическая культура и функциональное состояние инвалидов: Учеб. пос. /Под ред. СП. Евсеева и А.С Солодкова. - СПб.: СПбГАФК им П.Ф. Лесгафта, 1996. - 95 с.

15. Железняк Ю.Д. К мастерству в волейболе. М., 1978.

16. Железняк Ю.Д., ИвойловА.В. Волейбол. М., 1991.

17. Железняк Ю.Д., Кунянский В. А. Волейбол: у истоков мастерства. М, 1995.

18. Курдыбайло СФ. Лечебная физическая культура в реабилитации инвалидов после ампутации конечностей: Учеб. пос. /Под ред. СП. Евсеева. -СПб.: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 1997. - 150 с.

19.Марков К. К. Тренер педагог и психолог: Психологические проблемы тренерской деятельности в волейболе. Иркутск, 1999.

20. Попичев М. И. Индивидуализация технической, физической подготовки и отбор юных волейболистов с учетом морфофункциональных особенностей в учебно-тренировочных группах: Автореф. дис... канд. пед. наук. М., 1990. '

21. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Киев, 1997.

22. Практические занятия по психологии: Пособия для ИФК. /Под ред. Д.Я. Богдановой, И.П. Волкова. - М.: ФиС, 1989. - 160 с.

23. Сборник материалов к лекциям по физической культуре и спорту инвалидов /Ред.-сост. - В.С. Дмитриев, А.В. Сахно). Т. I и П. - М.: МОГИФК, ВНИИФК,
1993. Т. I. -272 с, Т. П. - 292с.Дубровский В.И.

24. Спортивная медицина: Учебник для студентов вузов. - М.: Гуманит. Изд. Центр. ВЛАДОС, 1998. - 480 с: Ил. Краснов А.Ф., Мирошниченко В.Ф., Котельников Г.П.

25. Современная система спортивной подготовки / Под ред. Ф. П. Суслова, В.Л.Сыча, Б.Н.Шустина. М., 1995.8. Трубников В.Ф. Заболевания и повреждения опорно-двигательного аппарата. - Киев: 1984. - 328 с: Ил.

26. Слупский Л. Н. Волейбол: Подготовка связующих. М., 1984.

27. «1000+1 совет о дыхании» Л. Смирнова, 2006г.

28. Царик А.В. Сборник нормативных правовых документов в области паралимпийского спорта [Текст]; Паралимпийский комитет России.-М.6 Советский спорт, 2009.-784с.:ил.



ПРИЛОЖЕНИЕ

Таблица №1

№	ФИО	ДО ЭКС	ПОСЛЕ ЭКС
Передача мяча сверху двумя руками над собой в кругу
1	Львов Мирослав	6	10
2	Григорьев Алексей	5	11
3	Спиридонов Реворий	4	8
4	Ноговицын Петр	7	9
5	Никонов Виктор	3	5
6	Чекуров Михаил	6	8
7	Едукина Василиса	7	9
8	Гаврильева Дуня	5	11
	Среднее значение	5,3	8,8

Таблица №2

№	ФИО	ДО ЭКС	ПОСЛЕ ЭКС
Серия передач мяча сверху - снизу (чередование) в кругу
1	Львов Мирослав	4	7
2	Григорьев Алексей	3	5
3	Спиридонов Реворий	5	7
4	Ноговицын Петр	2	6
5	Никонов Виктор	3	5
6	Чекуров Михаил	5	6
7	Едукина Василиса	3	6
8	Гаврильева Дуня	5	9
	Среднее значение	3,7	6,3



Таблица №3

№	ФИО	ДО ЭКС	ПОСЛЕ ЭКС
Передача мяча сверху двумя руками сидя у стены количество раз
1	Львов Мирослав	3	5
2	Григорьев Алексей	2	4
3	Спиридонов Реворий	4	6
4	Ноговицын Петр	1	2
5	Никонов Виктор	2	4
6	Чекуров Михаил	2	5
7	Едукина Василиса	3	6
8	Гаврильева Дуня	5	6
	Среднее значение	2,7	4,7

Таблица №4

№	ФИО	ДО ЭКС	ПОСЛЕ ЭКС
Передача мяча снизу двумя руками над собой в кругу диаметром 2 метра количество раз.
1	Львов Мирослав	2	4
2	Григорьев Алексей	3	5
3	Спиридонов Реворий	2	4
4	Ноговицын Петр	4	5
5	Никонов Виктор	2	4
6	Чекуров Михаил	2	6
7	Едукина Василиса	3	5
8	Гаврильева Дуня	4	7
	Среднее значение	2,7	5



Таблица №5

№	ФИО	ДО ЭКС	ПОСЛЕ ЭКС
Передача мяча снизу двумя руками сидя у стены количество раз
1	Львов Мирослав	2	4
2	Григорьев Алексей	3	5
3	Спиридонов Реворий	2	4
4	Ноговицын Петр	4	5
5	Никонов Виктор	2	4
6	Чекуров Михаил	2	6
7	Едукина Василиса	3	5
8	Гаврильева Дуня	4	7
	Среднее значение	2,7	5

Таблица №6

№	ФИО	ДО ЭКС	ПОСЛЕ ЭКС
Прием подачи 1 (5) зоне с доводкой в 3 зону 10 попыток (по 5 в каждой зоне).
1	Львов Мирослав	7	8
2	Григорьев Алексей	5	6
3	Спиридонов Реворий	5	9
4	Ноговицын Петр	6	8
5	Никонов Виктор	7	10
6	Чекуров Михаил	8	9
7	Едукина Василиса	9	9
8	Гаврильева Дуня	4	6
	Среднее значение	6,3	8,1

<...