Возникновение и развитие детского фитнеса в России

Размещено на http://www.allbest.ru//

Размещено на http://www.allbest.ru//

Российский государственный педагогический университет

им. А.И. Герцена

Возникновение и развитие детского фитнеса в России

Сайкина Е.Г.

д.п.н., профессор кафедры гимнастики и фитнес-технологий

Направление детского фитнеса появилось сравнительно недавно, но его популярность стремительно растёт как за рубежом, так и у нас в стране и представляет интерес для специалистов по физической культуре.

Анализ данных научно-методической литературы определил, что занятия детским фитнесом призваны удовлетворить потребность детей в физической активности и способствовать их оздоровлению, повышению интереса к ним, приобщению к здоровому образу жизни. Это достигается за счёт использования разнообразных фитнес-технологий, современного инвентаря и оборудования, музыкального сопровождения и др., а также возможностей выбора тех или иных видов занятий.

Широкая пропаганда фитнеса в средствах массовой информации служит дополнительным и существенным аргументом в пользу выбора детьми занятий им. Их интерес также обусловлен и тем, что фитнес- программы общедоступны, высокоэффективны и эмоциональны [2].

Доступность занятий детским фитнесом определяется, прежде всего, тем, что их содержание базируется на простых общеразвивающих упражнениях и, в большинстве случаев, не требуется специального дорогостоящего оборудования (исключение составляют упражнения на тренажерах, степах, фитболах). Их эффективность заключается в разностороннем воздействии на опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы организма ребенка, развитие двигательных способностей и профилактику различных заболеваний.

Эмоциональность занятий объясняется не только музыкальным сопровождением, создающим положительный психологический настрой, танцевальной и игровой направленностью детского фитнеса, но и стремлением согласовывать свои движения с движениями партнеров в группе, возможностью демонстрировать хорошо отработанные движения, получением удовлетворённости от занятий, что также эмоционально вдохновляет занимающихся и повышает интерес к ним.

Интерес к фитнесу и разновидностям его направлений не случаен. Занимающимся предоставляются большие возможности заниматься в соответствии с их потребностями и интересами, проявлять свою индивидуальность, самобытность. Это обуславливается также свободой выбора направлений фитнеса и добровольностью участия, доступностью для самого широкого круга занимающихся (независимо от пола, возраста, состояния здоровья) и современным взглядом на занятия физической культурой.

Таким образом, детский фитнес можно рассматривать как общедоступную, высокоэффективную, эмоциональную систему целенаправленных оздоровительных занятий разной направленности на добровольной основе, исходя из интересов занимающихся, с целью достижения оптимального физического состояния, повышения физических кондиций, профилактики заболеваний, укрепления состояния здоровья и приобщения к здоровому образу жизни детей и подростков.

Детский фитнес включает большое разнообразие оздоровительных комплексных программ. Приоритет оздоровительно-профилактической направленности программ детского фитнеса определяются обилием проблем с состоянием здоровья у детей и подростков. Их основу составляет использование физических нагрузок с целью оздоровления, физического развития, повышения физической подготовленности и раскрытия внутреннего потенциала ребёнка как личности, как сторонника здорового образа жизни. Демонстрация развития двигательных умений и навыков занимающихся реализуется через показательные выступления, конкурсы, фестивали и шоу.

Программы по детскому фитнесу и его технологии в последние годы применяются в учреждениях общего (дошкольного и школьного), дополнительного образования, фитнес-центрах и в специальных коррекционных учреждениях. Комплексы упражнений из разных направлений детского фитнеса можно включать в школе как во внеклассную работу (кружки, секции, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного и продлённого дня, в общешкольных физкультурно-массовых и спортивных мероприятиях), так и в основную форму учебно- воспитательной работы - урок.

Проведённый ретроспективный анализ возникновения направлений детского фитнеса свидетельствует о том, что основой для их развития явились различные виды оздоровительной гимнастики. Согласно данным исследований Ю.В. Менхина и А.В. Менхина (2002), определён 31 вид оздоровительной гимнастики, исторически уже признанных традиционными, многие из которых в последнее время получили распространение и в детских фитнес-программах. Прежде всего, к ним относится ритмическая гимнастика.

Материалы по ритмической гимнастике для занятий с детьми дошкольного и школьного возраста широко представлены в трудах Т.Т. Ротерс (1986), Ж.Е. Фирилёвой (1987, 1988, 1994, 1995, 1996, 2000, 2006), Т.С. Лисицкой (1987, 1994), В.Н. Кряж, Э.В. Ветошкиной, Н.А. Боровской (1987), Н.В. Яружного (1988, 1989), В.В. Матова, М.А. Матовой, И.Н. Шаробаровой (1989), Н.В. Казакевич, Е.Г. Сайкиной, Ж.Е. Фирилёвой (2001) и др. [1].

В 1990-х годах появляются такие инновационные направления физкультурно-оздоровительной деятельности как: ритмопластика, танцевально-игровая гимнастика «Са-Фи-Дансе», детская аэробика, игровой стретчинг, лечебно-профилактический танец, фитбол-гимнастика и др., что и составляет в настоящее время основу программ по детскому фитнесу.

Научно-методическое обоснование детской аэробики представлено в работах Т.С. Лисицкой, Л.В. Сидневой (2002), С.В. Колесниковой (2005) и др.; двигательного игротренинга - у А.А. Потапчук, Т.С. Овчинниковой (2003); фитбол-аэробики - у Е.Г. Сайкиной, С.В. Кузьминой (2006, 2008); лечебно-профилактического танца «Фитнес-Данс» - у Ж.Е. Фирилёвой, Е.Г. Сайкиной (2005). Определение эффективности занятий ритмической гимнастикой и детской аэробикой и их влияние на физическое развитие, двигательную подготовленность детей разного возраста обосновано в диссертационных исследованиях С.Б. Шармановой (1995), Е.Г. Кирилловой (1997), Е.В. Чернобыльской (1999), М.В. Мельничук (2001), М.В. Кузьменко (2002), Е.Ю. Скачковой (2002) и многих др.[2].

С 1985 года комплексы упражнений ритмической гимнастики, а в дальнейшем и различные виды аэробики находят своё место и в школьных программах по физической культуре. Исходя из вышесказанного, можно констатировать, что детский фитнес в России активно развивается.

К специфическим особенностям занятий детским фитнесом, делающие его особенно привлекательным и популярным среди детей и подростков. К ним относятся:

большое разнообразие упражнений (с предметами, без них, на снарядах, тренажерах и др.), их своеобразие, различная направленность и модернизация за счет введения ассиметричных и гротесковых движений, что способствует появлению новых фитнес-программ.

тесная связь направлений детского фитнеса с музыкой, современными ритмами и направлениями танцев.

включение разнообразных форм (сюжет, образ и т.д.) и методов (игровой, соревновательный и т.д.) проведения занятий, инновационных технологий, обеспечивающих расширение двигательных возможностей занимающихся, повышение культуры движений, уровня физической подготовленности, физического развития, здоровья, профилактику различных заболеваний.

высокий эмоциональный подъем за счет презентабельности и экспрессии выполнения движений специалистом по фитнесу на занятиях.

большая вариативность проведения занятий (в том числе - без специального оборудования), возможность использования различных направлений и технологий детского фитнеса, а также высокая адаптивность и мобильность подбора его средств в зависимости от контингента занимающихся.

обеспечение возможности эмоционального, творческого самовыражения, нервно-психической разрядки, получения детьми и подростками удовольствия от занятий и удовлетворения от выполнения различных двигательных действий.

включение в занятия специальных знаний по здоровому образу жизни, методике занятий фитнесом и контролю занимающихся за своим самочувствием, физическим развитием и физической подготовленностью.

Занятия фитнесом для детей разного возраста могут эффективно способствовать их оздоровлению, привлечению к занятиям физической культурой, повышению к ним интереса. Они содействуют формированию двигательной культуры: культуры тела, культуры движений, культуры телесного здоровья, разумной организации досуга, развлечения, коммуникативной компетентности в рамках неформального общения, самосовершенствования, ведения здорового образа жизни.

Указанное предопределило тот факт, что развитие фитнеса в нашей стране и внедрение его технологий в практику оздоровительной работы с детьми и подростками происходит всё стремительней. Возникновение всякого нового явления в культурной жизни общества предопределяется рядом причинно-следственных факторов [2].

Во-первых, это смена образовательных парадигм.

Как отмечает В.П. Полянский (2003), приоритет целевых подходов применительно к процессу создания и внедрения социальных физкультурно-спортивных, образовательно-воспитательных и здоровьесберегающих программ и технологий в России, их выбор во многом детерминируется современными социально-политическими и экономическими условиями, диктуется потребностью и необходимостью.

Приоритеты современных реалий значительно изменились. На данном этапе развития российского общества в отечественной физической культуре, как и в системе образования в целом, возобладали тенденции обще-гуманного, гуманитарного, оздоровительного характера, культурно-образовательные, направленные на воспитание гармонично развитой личности, которые присущи и детскому фитнесу.

Во-вторых, изменение культурных ценностных ориентиров общества. Детство является как биологической, так и культурной фазой развития индивида. Основная цель педагогического воздействия может быть определена как приобщение ребёнка к системе общечеловеческих ценностей, содействие становления его как личности.

На современном этапе российское общество всё больше осознаёт ценность здорового стиля жизни. Особо следует подчеркнуть, что сегодня в нашей стране предоставляется большая свобода выбора во всём, что касается потребностей человека, в том числе и в плане здоровья. Однако, как известно, это подразумевает ответственность и осознанность своего выбора индивидуумом, что невозможно без соответствующей грамотности. Специальные учебные предметы (валеология, основы безопасности жизнедеятельности и т.д.), входящие в образовательные программы обучения и воспитания в детских садах и школах служат своей главной цели - научить ребёнка с малых лет осознавать ценность своего здоровья, жизни, своей личности, воспитывают умение их беречь.Занятия фитнесом реализуют на практике эти идеи, и в полной мере способствует решению поставленных задач.

В-третьих, изменение политической идеологии.

Произошедшая в России смена политических ориентиров предопределила отказ от тоталитаризма, жёсткой регламентации всех сфер жизни людей советской эпохи, в том числе и системы образования. В последние годы появляется большое количество учебных заведений, реализующих, помимо базовых, разнообразные вариативные программы. Это даёт возможность свободы выбора родителям и детям как самого образовательного учреждения, так и дополнительных услуг.

В настоящее время общество ориентирует систему образования на воспитание личности нового поколения (здравомыслящих, свободных, успешных, гармонично развитых людей), которой были бы присущи критичность восприятия, чувство самоуважения и уважения к другим людям, большая, по сравнению с их сверстниками прошлых лет, свобода, информированность. Все это способствует развитию детского фитнеса и внедрению его технологий в образовательный процесс, ведь в самой идеологии фитнеса заложены приоритеты здоровья, свободы выбора занимающимися занятий в соответствии со своими вкусами, потребностями и возможностями.

В-четвёртых, предоставление широких возможностей для социализации ребёнка.

Для детей огромное значение имеет установление адекватного, доброжелательно контакта как со сверстниками, так и взрослыми членами общества. Занятия по фитнесу в полном объёме проводятся в основном в системе дополнительного образования, в фитнес-клубах. Их посещение предполагает добровольность участия и формирование групп детей, объединённых общими интересами. Соответственно, это создаёт больше возможностей для общения ребёнка как со сверстниками, так и с инструктором, которого также можно выбрать, в отличие от учителя в школе.

В настоящее время разрабатываются программы по детскому фитнесу для совместных занятий детей и родителей: «Детки + предки», «Мама-дэнс» и др. Эти программы пользуются заслуженной популярностью, так как высокий ритм жизни, многие проблемы жизни россиян отнимают значительное время и силы от общения с собственными детьми. Поэтому многие фитнес-клубы предлагают специальные программы для семейного посещения, где взрослые и дети в процессе интересной и увлекательной совместной деятельности могли бы получить не только оздоровительный эффект от занятий, но и радость от общения друг с другом.

В-пятых, популярность детского фитнеса, его внешняя привлекательность, даёт возможность удовлетворения различных потребностей в занятиях детей и подростков на фоне неудовлетворённости от учебных занятий физической культурой и устойчивым (в течение многих лет) падением интереса к ним, особенно у старшеклассников.

Существенный вклад в привлекательность занятий вносит фитнес-индустрия, где специалистами прилагаются значительные усилия для привлечения возможно большего числа занимающихся за счёт разнообразия занятий, современных методов и форм их проведения, в том числе и с помощью внешних атрибутов - модной спортивной одежды, аксессуаров, нового, красивого, современного оборудования, так разительно отличающегося от школьного инвентаря. Атмосфера доброжелательности, повышенного внимания и уважения к каждому занимающемуся, независимо от его возраста, всего того, что детям иногда не хватает не только в школе, но и дома, также оказывает позитивное психологическое воздействие и побуждает приходить их в фитнес-клубы и учреждения дополнительного образования.

Рассматривая динамику появления и развития детского фитнеса в российской фитнес-индустрии, был проведён анализ международных и региональных фитнес-конвенций, прошедших в г. Москва и г. Санкт-Петербурге за 9 лет (до 2008 г.), где детский фитнес был представлен в виде мастер-классов, лекций и семинаров (Рис 1.).

Рисунок - 1. Проведение лекций, семинаров, мастер-классов по детскому фитнесу (на примере международных конвенций World Class)

В последующие годы количество мастер-классов и лекций увеличивается и они меняют свои целевые установки. Их главной целью становится продемонстрировать специалистам по фитнесу, как грамотно строить и планировать работу с детьми. Так в 2003 году по направлению детского фитнеса впервые был проведен семинар для учителей физической культуры «Фитнес в школе». Его популярность и интерес к нему постоянно растает, так как с каждым годом в нём участвует всё большее количество учителей физической культуры, а количество мастер-классов для детей увеличивается. Для популяризации детского фитнеса в России с 2004 года проводиться фитнес-марафон, где принимают участие от 3000 до 5000 школьников.

Следует отметить, что на некоторых фитнес-конвенциях (в частности, «Планеты фитнес»), начинают проводиться отдельные Pre-конвенции, которые целиком посвящены детскому фитнесу. Так, в Санкт-Петербурге, например, в 2005 году такая Pre-конвенция включала 16 мастер-классов по его направлениям. В 2008 году на XIV Международном фестивале физической культуры и спорта «Наш выбор - здоровый образ жизни» в Москве, впервые был проведён семинар для руководителей по физическому воспитанию дошкольных образовательных учреждений «Фитнес для малышей». В последние годы появляется все больше научно-обоснованных фитнес-программ для детей, а лекции по детскому фитнесу, проводимые для инструкторов, читают специалисты имеющие учёную степень.

По проведенному нами опросу более 350 специалистов по физической культуре, работающих с детьми дошкольного и школьного возраста в фитнес-центрах и учреждениях дополнительного образования, из всего многообразия направлений детского фитнеса были определены наиболее известные фитнес-программы и виды занятий (проводимые в зале), перечисленные ниже в порядке их популярности.

Игровые занятия, основанные на подвижных играх, эстафетах, элементах спортивных игр и сюжетные, с игровым методом проведения («Time to Play» - развивающие игры; «Play Station» - игра по станциям; «Весёлый зоопарк» - сюжетное занятие; «Aero Kidz» - танцевально- игровая программа; «Са-Фи-Дансе» - танцевально-игровая гимнастика, «Игровой стретчинг» - сюжетные занятия с элементами стретчинга, двигательный игротренинг, звероаэробика и др.).

Танцевальные занятия с использованием элементов хореографии и различных танцевальных направлений и стилей. («Disco Time» - уроки танца; «Baby-Dance»; «Танцевальная терапия» - танцы для здоровья; «Аэроденс» - программа по классической и танцевальной аэробике; «Класс» - программа с элементами хореографии, фитнес-гимнастика, фитнес-аэробика и др.).

Коррекционные занятия для профилактики нарушений осанки, плоскостопия, развития мелкой моторики («Топ-топ» - уроки по профилактике плоскостопия; «Correction training» - коррекционные занятия, Baby Top - занятия для профилактики плоскостопия, лого-аэробика, «Фитнес-Данс» - программа занятий по лечебно-профилактическому танцу и др.). детский фитнес ритмопластика

Занятия с предметами (скакалка, мяч и др.) и на специальном оборудовании (степ-платформы, фитболы, тренажеры). Фитбол-аэробика «Танцы на мячах» («Город мячей» - урок с разными мячами; «Фитбол-шоу» - уроки по фитбол-гимнастике, «Ловцы снитча» - занятия с мячами; «Roll”n Ball» - занятия с медицинскими мячами; «Aero-коктейль», «Step by step» - степ-аэробика; «Baby Gymnast» - занятия с элементами художественной гимнастики, терра-аэробика, степ-аэробика «Топ-топ» и др.)

Занятия с направленным развитием двигательных способностей: силы, координации, гибкости, и др. («Чудеса на виражах» - занятия на велотренажерах; «Веселая биодинамика» - занятия направлены на развитие силовых способностей; «Power Gir» - занятия направлены на коррекцию фигуры и др.).

Занятия для детей от 1 года до 4 лет с родителями («Детки+ Предки»; «Mama Dans»; «Gymnastic-Fam» - cемейная гимнастика и др.).

Программы с элементами восточных оздоровительных гимнастик и боевых искусств («Фитнес-ассорти» - занятия с элементами боевых искусств; детская йога; «Kids box» - детский бокс и др.).

Указанное позволяет говорить, что детский фитнес в России развивается, интерес к направлениям детского фитнеса и количество научно-обоснованных фитнес-программ возрастает, что предопределяет его внедрение во все виды физической культуры и спорта.

Литература

Сайкина Е.Г. Концептуальные основы подготовки специалистов по фитнесу в современных социокультурных условиях: монография. СПб.: Изд-во РГПУ им. А.И. Герцена, 2007. 394 с.

Сайкина Е.Г. Фитнес в модернизации физкультурного образования детей и подростков в современных социокультурных условиях: монография. СПб.: Образование, 2008. 301 с.

Размещено на Allbest.ru