Упражнения с предметами как средство развития гибкости и координации движений у детей старшего дошкольного возраста

Размещено на http://www.allbest.ru/

Российский государственный педагогический университет им. А.И. Герцена, Санкт-Петербург

Кафедра гимнастики и фитнес-технологий

Упражнения с предметами как средство развития гибкости и координации движений у детей старшего дошкольного возраста

к.п.н., доцент Казакевич Н.В.

к.п.н., доцент Винкенштерн К.С.

Основой всестороннего развития ребенка в первые годы жизни является физическое воспитание. Через двигательную деятельность ребенок познает мир, развиваются его психические процессы, воля, самостоятельность. Чем большим количеством разнообразных движений овладеет ребенок, тем шире возможности для развития ощущения, восприятия и других психических процессов, тем полноценнее осуществляется его развитие (Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов, 2003).

В дошкольном возрасте на физкультурных занятиях осуществляется последовательное обучение движениям и двигательным действиям: правильной, ритмичной ходьбе, бегу, умению прыгать с места и с разбега, разным видам метания, лазанья, движений с предметами; дети обучаются выполнять различные физические упражнения по показу и на основе словесного описания, а также под музыку. Важными задачами физического воспитания дошкольников является развитие физических качеств, развитие координации движений, формирование способности к самоконтролю за качеством выполняемых движений (М.А. Васильева, 2004).

Организм детей непрерывно развивается. Уровень и темпы его роста в разные периоды жизни неодинаковы. На протяжении первых семи лет у ребенка не только интенсивно увеличиваются все внутренние органы (легкие, сердце, печень, почки), но и совершенствуются их функции. Укрепляется опорно-двигательный аппарат: хрящевая ткань постепенно заменяется костной, значительно возрастают масса и сила мышц. Формирование костной и мышечной систем создают все предпосылки для успешного освоения разнообразных движений (Э.С. Вильчковский, 1979).

Специалисты отмечают несколько важных периодов в развитии ребенка. Один из них - возраст 6 лет, когда у детей активно развиваются крупные мышцы туловища и конечностей, но по-прежнему слабыми остаются мелкие мышцы, особенно рук. На шестом году жизни заметно улучшается устойчивость равновесия, столь необходимая и при выполнении большинства движений. При этом девочки имеют некоторое преимущество перед мальчиками. упражнение гибкость координация дети

Дошкольный возраст характеризуется значительными изменениями не только в физическом, но и в моторном развитии. Движения у детей седьмого года жизни отличаются достаточной координированностью и точностью. Дети хорошо различают скорость, направление движений, смену ритма и темпа. Растут возможности пространственной ориентировки, точнее оценивается пространственное расположение частей тела, предметов. Увеличиваются проявления волевых усилий при выполнении отдельных упражнений, стремление добиться хорошего результата. Дети начинают замечать ошибки при выполнении отдельных упражнений, способны на элементарный анализ. У детей этого возраста вырабатывается эстетическое отношение к движению (В.И. Логинова, Т.И. Бабаева, Н.А. Ноткина, 1996).

В раннем дошкольном возрасте важно решать задачи развития практически всех физических качеств. И.И. Кипрушина, Г.Г. Лукина (2008) рассматривают координационные способности как ведущую функцию моторного развития детей дошкольного возраста, а развитие этих способностей протекает на протяжении первых семи лет жизни чрезвычайно активно. Координация лежит в основе улучшения качества выполнения движений ребенком, освоения его техники. Она обусловлена все большим подчинением действий детей контролю сознания: формируется умение регулировать начало и окончание действия, его амплитуду, продолжительность и интенсивность, осмысленно выбирать способы действий, наиболее подходящие для решения определенной задачи. Все это содействует улучшению ориентировки в пространстве, что так важно для общего развития, активизации умственной и сенсорной деятельности ребенка.

Целенаправленное развитие гибкости должно начинаться с 6-7 лет. У детей и подростков 9-14 лет это качество развивается почти в два раза эффективнее, чем в старшем школьном возрасте. В физическом воспитании главной является задача обеспечения такой степени всестороннего развития гибкости, которая позволяла бы успешно овладевать основными жизненно важными двигательными действиями (умениями и навыками) и с высокой результативностью проявлять остальные двигательные способности - координационные, скоростные, силовые, выносливость (Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов, 2003).

Развитие гибкости тесно связано с развитием мышечной силы. Но гипертрофия мышц и некоторые другие морфофункциональные сдвиги в опорно-двигательном аппарате, вызываемые массированным применением силовых упражнений, могут приводить к ограничению размаха движений. С другой стороны, форсированное развитие гибкости у детей без соразмерного укрепления мышечно-связочного аппарата может вызвать разболтанность в суставах, перерастяжение, нарушение осанки. Отсюда вытекает необходимость оптимального сочетания в процессе физического воспитания упражнений, направленных на развитие гибкости, с силовыми и другими упражнениями, обеспечивающими гармоническое развитие физических качеств. В связи с этим, следует обеспечить развитие гибкости в той мере, в какой это необходимо для выполнения движений с полной амплитудой, без ущерба для нормального состояния и функционирования опорно-двигательного аппарата; нужно предотвращать, насколько это возможно, утрату достигнутого оптимального состояния гибкости, минимизировать ее возрастной регресс.

Развитие двигательных качеств всегда рассматривается как единый педагогический процесс, поскольку развивая одно из них, оказывается воздействие и на остальные. Так, недостаточно развитая гибкость является причиной невозможности приобрести определённые двигательные навыки. При отсутствии надлежащей гибкости происходит задержка в развитии других физических способностей, снижается качество управления движениями. Эффективность обучения определяется не столько самими упражнениями, сколько методикой их применения и организацией учебно-воспитательной работы. В связи с этим очень важно, чтобы подбор средств и методов и организация занятии осуществлялась в строгом соответствии с возрастными анатомо-физиологическими особенностями и физическими возможностями детей разного возраста.

По мере освоения общеразвивающих упражнений (ОРУ) в дошкольном возрасте все чаще проводятся упражнения с предметами. Это вызывает у детей интерес к занятиям, оказывает значительное влияние на освоение движений, развитие сенсорики, а также двигательных способностей. Активные действия с предметами содействуют познанию веса, формы, качества материала и других свойств предмета. О.М. Назарова (2001) указывает и на то, что наряду с общим влиянием каждый из предметов в зависимости от физических свойств оказывает своеобразное воздействие - движения приобретают плавность или резкость, четкость, силу и т.д.

Упражнения с предметами оказывают активное воздействие на различные анализаторные системы и на их взаимосвязанную работу. Это содействует улучшению тактильно-мышечной чувствительности, функциональному совершенствованию зрительного, двигательного анализаторов, способности распределять и переключать внимание и т.д. Совершенствование анализаторных систем и психических процессов у занимающихся помогает им быстрее и более качественно овладевать новыми, ранее неизвестными формами движений, добиваться отчетливости двигательных представлений, которые основываются на различных ощущениях и восприятиях.

Упражнения с предметами являются ценным средством для развития координации движений. В процессе овладения техникой упражнений с предметами занимающиеся приобретают разнообразный двигательный опыт, совершенствуют движения рук, особенно кисти. Последнее имеет огромное значение для учебной деятельности ребенка, важно для овладения многими профессионально-трудовыми навыками (Соболева Н.Ю., Казакевич Н.В., Загрядская О.В., 2002).

Использование предметов и массовых гимнастических снарядов, таких как гимнастическая стенка, скамейка, позволяет расширить возможности воздействия ОРУ. В отличие от упражнений без предмета, эти упражнения требуют дополнительной организации: например - раздача и сбор предметов (О.В. Загрядская, А.Н. Рябчиков, 2012).

Исследовательская работа проводилась на базе ГБДОУ № 67 Выборгского района Санкт-Петербурга. В исследовании приняли участие 11 детей старшей группы. Целью явилось изучение влияния упражнений с предметами на развитие координации движений и гибкости у детей 6-7 лет.

Основу занятий по физическому воспитанию с акцентом на развитие гибкости и координации движений у детей старшего дошкольного возраста составляла образовательная программа М.А. Васильевой, а специальные упражнения с предметами вводились парциально в занятия по физическому воспитанию. Занятия проводились два раза в неделю по 30 минут по схеме: 1-я неделя (два урока) - в подготовительной части использовались упражнения с мячом, 2-я неделя (два урока) - упражнения с обручем, 3-я неделя - с гимнастической палкой, 4-я неделя - упражнения без предмета. Далее распределение предметов повторялось, но изменялись выполняемые в подготовительной части упражнения.

В основной части занятия во время проведения игр и эстафет могли применяться предметы, которые использовались при выполнении упражнений в ходьбе и ОРУ в подготовительной части урока. В заключительной части предметы задействованы в виде атрибута в упражнениях на растягивание, также в играх низкой интенсивности.

В течение 4 месяцев было проведено 32 занятия по экспериментальной методике. Выявлено, что по всем показателям координации движений и гибкости отмечается положительный прирост результатов, динамика которых составила от 2,3% до 48,7% (таблица 1).

Таблица 1. Показатели тестирования двигательных способностей до и после педагогического эксперимента

Комплексный набор средств и методических приемов, направленных на развитие координации движений и гибкости посредством упражнений с предметами позволяет достоверно повысить уровень гибкости и координации движений у детей старшего дошкольного возраста. Сравнительный анализ полученных данных показал, что наилучшие результаты выявлены в координационных способностях, прирост которых составил от 2,3% до 48,7%. В показателях гибкости прирост составил от 6,8% до 10,4%. Результаты показателей имеют достоверность различий по критерию знаков (Z) при уровне значимости р<0,05.

За период исследования дважды (в ноябре 2013г. и апреле 2014г.) проводилось тестирование двигательных способностей. По всем показателям двигательных качеств был получен положительный прирост результатов, который составил от 4,7% до 22,3% . Определяя различия по критерию знаков, отмечена достоверность по всем результатам физических качеств и двигательных способностей, кроме одной позиции - «Подъем туловища» (таблица 2).

Таблица 2. Показатели тестирования развития физических качеств и двигательных навыков до и после педагогического эксперимента

В связи с тем, что в исследовании участвовала только одна группа, результаты, характеризующие физические качества и двигательные навыки, сравнивались с нормативными показателями для данного возраста. Все полученные результаты распределялись по 5-балльной шкале (таблица 3).

Таблица 3. Распределение результатов тестирования по баллам

На начало исследования сумма баллов за выполнение трех тестов, характеризующих физические качества, у девочек составила 11 баллов. К концу исследования сумма баллов составила 12 баллов. У мальчиков степень сформированности физических качеств также показала положительный прирост с 13 до 14 баллов.

Определение степени сформированости двигательных навыков («Прыжки через скакалку за 30 сек», «Отбив мяча удобной рукой за 30 сек», «Метание в цель») показывает, что сумма баллов за выполнение трех тестов за период исследования у девочек увеличилась с 10 до 13 баллов. У мальчиков улучшение несколько меньше - с 11 до 12 баллов.

Сумма баллов от 3 до 12, говорит о соответствии возрастной норме. Это означает, что дети могут быть допущены к занятиям физическими упражнениями по любой программе, разрешенной в дошкольном учреждении.

Сумма баллов от 13 до 15 означает, что ребенок превышает возрастную норму по одному или нескольким показателям, т.е. можно говорить о наличии способностей к двигательной деятельности.

Основываясь на результатах педагогического эксперимента, можно сделать вывод. Экспериментальная проверка эффективности применения упражнений с предметами для развития гибкости и координации движений в процессе физического воспитания детей старшего дошкольного возраста показала, что их применение в процессе воспитания и образования дошкольников способствует не только развитию координации движений и гибкости, но и в значительной степени влияет на развитие их двигательных способностей.

Литература

1. Загрядская О.В., Рябчиков А.И. Общеразвивающие упражнения с предметами, на гимнастической стенке и скамейке // Прикладная и оздоровительная гимнастика: Учебно-методическое пособие / под ред. Ж.Е. Фирилевой, А.Н. Кислого, О.В. Загрядской. - СПб.: Детство-пресс, М., Сфера, 2012. - 608 с.

2. Логинова В.И., Бабаева Т.И., Ноткина Н.А. Детство: Программа развития и воспитания детей в детском саду / Под ред. Т.И. Бабаевой, З.А. Михайловой, Л.М. Гурович: Изд. 2-е перераб. - СПб.: Акцидент, 1996. - 224 с.

3. Назарова О.М. Методика проведения занятий по художественной гимнастике с детьми 5-6 лет: Метод. разработка для тренеров / под ред. Э.П. Аверкович. - М., ООО «Мультипринт», 2001. - 38 с.

4. Соболева Н.Ю., Казакевич Н.В., Загрядская О.В. Использование средств художественной гимнастики на уроках физической культуры в школе: Методическая разработка. - СПб., изд-во РГПУ им. А.И. Герцена, 2002. - 47 с.

5. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. Пособие для студ. Высш. Учеб. Заведений. - 2-е изд., испр. и доп. - М.: Издательский центр «Академия», 2003. - 480 с.

Размещено на Allbest.ru