Гиротоник - новое направление в фитнес-индустрии

Размещено на http://www.allbest.ru/

ГИРОТОНИК - НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ В ФИТНЕС-ИНДУСТРИИ

В.В. Савельева

генеральный директор Велнес-центра «Формула энергии», руководитель Центра по развитию гиротоник в России, Санкт-Петербург

Сегодня здоровье населения привлекает к себе все больше внимания всех структур современного общества.

25 сентября 2008 г. было принято постановление правительства №717: О внесении изменений в федеральную целевую программу "Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на 2006 - 2015 годы". (Собрание законодательства Российской Федерации, 2006, № 3, ст. 304; 2007, № 30, ст. 3936; № 53, ст. 6615; 2008, № 31, ст. 3738).

Целью постановления правительства № 717 является создание условий для укрепления здоровья населения путем развития инфраструктуры спорта, популяризации массового и профессионального спорта (включая спорт высших достижений) и приобщения различных слоев общества к регулярным занятиям физической культурой и спортом.

Объективная реальность и данные науки свидетельствуют о том, что здоровье населения можно повысить и укрепить, только приведя в действие целую систему факторов. Л.М. Матевеев (2004) указывает, что среди этих факторов одно из важнейших мест занимает физкультурно-оздоровительная деятельность.

Отечественная физическая культура на современном этапе претерпевает существенные изменения, вызванные как общеизвестными политическими, экономическими и социокультурными причинами, так и необходимостью реализации социального запроса общества в здоровых, сильных и успешных людях.

Одним из эффективных путей решения поставленной задачи является появление и распространение инновационных видов оздоровительной физической культуры в России и, прежде всего, возникновением и ростом фитнес-индустрии, где создаются новые направления фитнеса.

Появление и распространение фитнеса имеет во главе приоритет здоровья населения и целенаправленный процесс оздоровления нации. Качество фитнеса выражено в том, что он может являться деятельностью самых разных категорий (страт) населения, направленное на целевое оздоровление физического и психического состояния, как отдельных индивидов, так и общества в целом. В основе его целепологания, как отмечают многие авторы (Эдвард Т.Хоули, Френкс Б.Дон, 2000; В.Е.Борилкевич, 2005 и др.) лежит здоровый образ жизни, целенаправленное и пролонгированное укрепление здоровья человека, повышение работоспособности, формирование и совершенствование физических, психических и нравственных качеств личности.

Рассматривая динамику развития фитнеса в России, можно отметить, что количественный формат (появление все большего числа фитнес клубов, внедрение фитнеса в учебно-воспитательный процессов образовательных учреждениях различного типа и вида) сделал его доступным для разных слоев российских граждан. (Е.Г.Сайкина, 2008)

Следует особо подчеркнуть многообразие направлений фитнеса, насчитывающее сегодня более 200 видов двигательной деятельности и интенсивный рост фитнес индустрии в нашей стране. А. Кортаев ( 2006) акцентирует внимание на том, что согласно ряду последних исследований, сейчас в России работает около 1,5 тыс. фитнес-клубов и ежегодный рост объема фитнес-услуг составляет 30% в год. Наиболее полная характеристика направлений фитнеса представлена в работах Т.С.Лисицкой, Л.В.Сидневой (2002); В.И.Григорьева (2005) и др.). Также в соответствии с перечнем Общероссийского классификатора видов экономической деятельности, продукции и услуг (ОКВЭД), программы были дифференцированы по следующим направлениям: аэробные классы, силовые классы, классы смешанного формата, программа «BODY & MIND» («разумное тело»); танцевальные программы; элементы восточных единоборств.

Е.Г.Сайкиной (2008) был предложен ряд основных классификаций фитнес-программ, базирующихся на различных классификационных признаках (целевом, возрастном и т.д.). Можно классифицировать программы по целевой направленности, по возрастному признаку, по признаку технической оснащенности, по направленному функциональному воздействию на организм занимающихся, также можно программу классифицировать от места проведения и от организации занятия (индивидуальное, групповое).

Проблема заключается в том, что каждое фитнес-направление выступает как самостоятельный вид двигательной активности и решает определенный ряд поставленных целей и задач.

Однако современные условия образа жизни заставляют человека справляться с непомерными нагрузками действительности, и требует целого комплекса функциональных возможностей организма, духовного, эмоционального, интеллектуального развития и пр. Сегодня человек, приходит заниматься физическими упражнениями, не только для того чтобы быть красивым и здоровым, но и для того чтобы испытывать ощущение внутреннего психологического комфорта от занятий, являющегося основой формирования новой культуры здоровья. Тренировка здесь рассматривается не для «построения» тела, а для того чтобы быть здоровым, существовать в психологически и эмоционально комфортной среде.

Не случайно самой актуальной и популярной тенденцией фитнеса стало соединение физического аспекта и с духовным аспектом - глубоким внутренним настроем, особой формой сознания, получившим названием Mind-body фитнес (MBF) - фитнес ума и тела (Т.А.Кудра, 2002)

Направления MBF основаны на соединении практики различных физических упражнений с глубоким осознанием процессов, происходящих внутри тела, концентрацией не только лишь на нем, но и на эмоциональных, духовных аспектах занятий.

По данным Т.А.Кудры (2002), среди программ Mind-body фитнеса наибольшее распространение получили йога, техника Александера, метод Фелъденкрайса, NIATechique®, метод Пилатеса, программы на основе восточных единоборств и этнических танцев.

По мнению В.И. Григорьева (2009), достигнутое на современном этапе разнообразие видов фитнеса не является чем-то вторичным, производным, обусловленным сущностью единого основания. Напротив, внешнее разнообразие - это скорее следствие многообразия внутреннего, субстанционального. Выбор индивидуально приемлемого вида занятий осуществляется в процессе интериоризации населения в соответствии с индивидуально-психологическими структурами личности.

Совсем недавно на Российском рынке появилось новое направление занятий в фитнес индустрии - Гиротоник. Оно существует сравнительно недавно - 7 лет и представляет собой конгломерат существующих видов оздоровительной гимнастики, аэробики, плавания, стретчинга.

Весной в 2007 и 2009 годах были проведены конвенции по направлению Гиротоник в Италии, где участвовало более 20 стран Мира, в том числе и Россия. В последнее время занятия Гиротоник стали включать и в программы конвенций на территории России. В октябре 2010 года прошла международная конвенция MOIFF в г. Москва, где Гиротоник был представлен как одно из перспективных направлений.

Сегодня данная система существует в таких фитнес-клубах как «World Class» (г. Москва), «Swim & Gym» ( г. Москва), « Dance Studio» ( г. Казань), «Формула Энергии» ( г. С-Петербург) ( г. Кtudia@я система существует в таких фитнес-клубах как первая конвенция по системе состояния.

На Западе это направление занятий начало свое развитие более 30 лет назад и широко используется как в фитнес-клубах, так и в реабилитационных центрах. инновационный оздоровительный физический культура

Полное название - «GYROTONIC» (Гиротоник). Термин Гиротоник состоит из Греческого слова Гиро-, что означает извилина, кольцо, круг. Круговые, волнообразные движения и составляют основу занятий Гиротоник. Как говорит Juliu Horvath (2002): «Каждый человек при рождении наделяется природой практически неограниченными возможностями, которые утрачиваются им, постепенно уменьшаясь до уровня жизненных потребностей. Направление занятий Гиротоник, способствует вновь обрести так беспечно растраченные возможности».

Всю историю развития Гиротоник можно разделить на 2 направления спортивно-оздоровительное и реабилитационное:

- Первое направление широко используется в фитнес -клубах

- Второе направление используется для лечения людей с заболеваниями позвоночника, опорно-двигательного аппарата, в отделениях нейрохирургии.

В Немецком городе Бад Кроценген в клинике Риенталь была проведена большая исследовательская работа о влиянии занятий Гиротоник, и с тех пор данная клиника активно использует данное направление в оздоровительных целях.

Авторами данной системы были получены отзывы западных специалистов в области спортивной медицины, остеопатии, отделения ортопедии, неврологии (10 человек).

Доктор по спортивной медицине Юрген Тофт, работающий на отделение ортопедии в городе Мюнхен (Германия) отмечает: «Я считаю, что такие виды координированных движений имеет положительный профилактический эффект и препятствует развитию болей в спине. Упражнения по направлению Гиротоник могут успешно применяться в программах физической реабилитации».

Доктор Франк Мур, невролог, работающий в медицинском центре Маунт Синай в Нью-Йорке сказал: «Это революционная система упражнений, которая является новым словом в области реабилитации».

Также авторами были изучены результаты российских специалистов в области медицины, которые используют направление Гиротоник в своей практике: специалисты Областной Специализированной Больницы Восстановительного Лечения (ОБВЛ) «Озеро Чусовское» г. Екатеренбург; специалисты Лечебно-Реабилитационного центра Росздрава г. Москва; Специалисты Федерального государственного унитарного предприятия «Южный федеральный центр спортивной подготовки» г. Сочи». Они провели исследования о влиянии занятий Гиротоник на пациентов с диагнозом: дорсопатия, торакалгия, люмбалгия.

Все больные находились на амбулаторном лечении и занимались Гиротоник 5 раз в неделю по 30 минут. В результате проведенного лечения болевой синдром уменьшился у 85, 4 % больных, полностью регрессировал у 20,5% больных. В 91,0% отмечено снижение тонуса и болезненности при пальпации исследуемых мышц, в 90,0% случаях появление легкости в ногах.

«Целью занятий Гиротоник является обретение физической и душевной гармонии». ( Juliu Horvath, 2002).

«Создать систему движений Гиротоник - это значит составить алфавит для тела, начиная с буквы А и кончая Э, Ю, Я. Буква А важна для Б, Б важна для В, В является подготовкой для Г, Г способствует Д, и весь алфавит благоприятствует гармоничному единству тела» (Juliu Horvath, 2003)

Занятия Гиротоник можно проводить как с оборудованием, так и без него. Специальное оборудование, которое называется «Пули Тауэр» индивидуально «настраивается» под каждого человека. Важной составляющей, при выполнении упражнений Гиротоник на оборудовании, является симметричность движений.

Человеческое тело не является полностью симметричным. Асимметрия тела приобретена человеком в процессе филогенеза и является наследственным признаком. Данные медицинской литературы говорят о разной высоте плеч, таза. Аналогичную асимметрию можно наблюдать в ногах, на лице человека, также левое полушарие в большинстве случаев больше, чем правое (М.Ф.Иваницкий, 1957).

В связи с этим, во избежание асимметрии туловища, органов и систем, необходимо выполнять нагрузки в физическом воспитании равномерно правой и левой рукой и ногой, в одну и другую стороны и т.д. Оборудование Pulley Tower полностью выполняет данные требования к выполнению упражнений.

Занятиями по направлению Гиротоник сегодня занимаются представители самых разных возрастных групп: дети дошкольного возраста, школьного, молодежь, люди среднего возраста, пожилые, разновозрастные группы, инвалиды.

Занятия строятся, таким образом, при котором происходит комплексное воздействие на организм занимающихся.

Занятия можно проводить, как в помещении, так и на свежем воздухе, а также в бассейне. Они могут проходить как в группах, так и индивидуально.

В настоящее время, развитие направления Гиротоник на Российском рынке в фитнес- индустрии можно оценить как стартовое. Изучение опыта использования Гиротоник в фитнес программах позволяет констатировать не хватку научных работ по изучению данной системы занятий в России. Анализ специальной литературы показал, что методического материала по направлению Гиротоник существует не достаточно. При этом полученные отзывы западных специалистов, результаты исследований западных и российских клиник о воздействии занятий Гиротоник на организм человека, говорят, что занятия по направлению Гиротоник является эффективным средством, для всестороннего гармоничного развития личности, укрепления здоровья, профилактики различных заболеваний, приобщения занимающихся к здоровому образу жизни.

Все выше сказанное еще раз доказывает о необходимости создания материально-технической и научно - методической базы для успешного развития Гиротоник как одного из перспективных направлений в фитнес- индустрии.

Литература

1. Григорьев В.И. Методологические аспекты технологизации фитнес-индустрии // Фитнес в инновационных процессах современной физической культуры: сб. матер. Всерос. науч.-практ. конф. СПб.: Изд-во РГПУ им. А.И. Герцена, 2008.С.17 - 25.

2. Кудра Т.А. Фитнесс. Американская концепция достижения здоровья: монография. Владивосток: МГУ имени адмирала Г.И. Невельского, 2002. 222 с.

3. Лисицкая, Т.С., Сиднева Л.В. Аэробика: В 2т. Теория и методика. М.: Федерация аэробики России, 2002 . т.1. 232 с.

4. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: учеб. для высш.спец. физкульт. учеб. заведений. СПб., М., Краснодар: Лань, 2004. 160 с.

5. Сайкина Е.Г. Фитнес в модернизации физкультурного образования детей и подростков в современных социокультурных условиях: монография. СПб.: Образование, 2008. 301 с.

6. Хоули Э.Т, Френкс Б.Д. Оздоровительный фитнесс. Киев: Олимпийская литература, 2000. 367 с.

Размещено на Allbest.ru