К проблеме формирования здорового образа жизни населения России

Размещено на http://www.allbest.ru/

3

К ПРОБЛЕМЕ ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ НАСЕЛЕНИЯ РОССИИ

Дуркин П.К., Лебедева М.П.

УДК 378.14

В статье поднимается вопрос большой государственной важности о формировании здорового образа жизни населения России. Существовавшая в годы Советской власти система ГТО и массовых стартов неподготовленных людей не оправдала себя. Из прошедших эту систему нынешних взрослых россиян занимается физической культурой и спортом, по разным данным, всего лишь 1-2%.

Авторы излагают некоторые теоретические позиции и предлагают практические рекомендации, которые при их реализации дают заметный результат в оздоровлении людей. Предлагается понятие «индивидуальная физическая культура», которая включает в себя занятия уже известными видами спорта, а также традиционными и нетрадиционными системами физических упражнений.

Поясняются их важность в воспитании мотивационно-потребностного компонента физкультурно-спортивной деятельности. Излагается психологическая сущность процесса воспитания мотивации и интереса к занятиям, этапы его развития и становления. Показывается, к каким видам спорта и системам физических упражнений чаще всего формируется интерес школьников и студентов.

Систематическое изучение мотивации и интереса к занятиям физической культурой и спортом - важнейшее условие воспитания индивидуальной физической культуры человека. Без создания условий для реализации сформированных целенаправленно или сформировавшихся спонтанно интересов личности в сфере физической культуры, невозможно воспитать индивидуальную физическую культуру человека, а, следовательно, не будет основы здорового образа жизни.

Внутренняя мотивация и интересы личности к определённым видам физкультурно-спортивной деятельности зависят не только от теоретических знаний, двигательных умений и навыков, которыми можно легко овладеть в достаточном объёме, но и от многих биологических, физиологических, антропометрических (конституциональных), психологических, психомоторных особенностей, от типа нервной системы, темперамента, которые определены генетической природой.

Ключевые слова: здоровый образ жизни, теоретические позиции, практические рекомендации, мотивация и интерес, индивидуальная физическая культура.

физические упражнения здоровье население

Государственный Совет Российской Федерации в 2002 году поставил задачу более широкого использования потенциала физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни населения нашей страны. Решение Госсовета России обсуждается на разных уровнях управления физкультурно-спортивным движением, где принимаются разного рода постановления, программы, планы, выдаются, к сожалению, далеко не всегда научно обоснованные рекомендации. Есть опасение, что вдохновленный решениями Госсовета чиновничье-бюрократический аппарат России, как в былые советские времена, начнет "управлять" процессом оздоровления нации, используя методы и приемы тоталитарного режима.

Уже сейчас открыто высказываются предложения по возврату к ГТО, массовым стартам неподготовленных людей с нагрудными номерами. Старшее поколение, прошедшее через систему ГТО, помнит, как принуждали к такой «физической культуре» преподаватели школ, вузов, инструкторы физкультуры, партийные, профсоюзные и комсомольские лидеры. Каждый шантажировал по-своему: низкой оценкой за четверть - в школах, незачетом по физвоспитанию - в вузе; критикой на всевозможных собраниях, заседаниях, а также лишением различных поощрений - в производственных коллективах и учреждениях.

Итог такого насилия над людьми с помощью системы существовавшего ГТО и массовых стартов печален. Из прошедших эту систему нынешних взрослых россиян занимается физической культурой и спортом - по разным данным, всего 1-2%. Неужели мы придем к возврату прежней системы? Думается, нет. В настоящее время имеются достаточно убедительные теоретические и экспериментальные данные [1,2,3,6,7,11,12,13,14,18 и др.], которые не должны позволить направить процесс оздоровления россиян в прежнее русло.

Не вдаваясь глубоко в теорию формирования здорового образа жизни человека, мы напомним лишь некоторые теоретические позиции и дадим ряд практических рекомендаций. Эти позиции и рекомендации получили экспериментальное подтверждение [6], правильность их подтверждается и нашей практической деятельностью [7].

Основным компонентом здорового образа жизни человека является его индивидуальная физическая культура [4,7,11,12,14 и др.]. Это часть культуры личности, основу специфического содержания которой составляет рациональное использование человеком одного или нескольких видов физкультурной деятельности в качестве фактора оптимизации своего физического и духовного состояния [7,11]. То есть индивидуальная физическая культура воспитывается и проявляется в физкультурно-спортивной деятельности [7,8,9,11,10].

Естественно, когда человеку (школьнику, студенту, производственному работнику, служащему) задаются просто нормативы, это не является для него деятельностью. Физкультурно-спортивная практика уже давно изобрела виды двигательной деятельности (виды спорта, традиционные и нетрадиционные системы физических упражнений), где ставятся цели, задачи, определяются средства и методы их решения, фиксируются поэтапные результаты, вносятся соответствующие коррективы в учебно-тренировочный процесс и т.д.

Стержнем любой деятельности является потребностно-мотивационный компонент. Потребность в движениях, потребность в физическом совершенствовании, потребность в сохранении и укреплении здоровья - вот психологические основы мотивации занятий физической культурой и спортом [6].

Все начинается в дошкольных детских учреждениях и в школе. Здесь следует пояснить, что у самых младших представителей человеческого рода мотивация воспитывается и формируется на основе естественной потребности в движениях, новых впечатлениях, в новой информации, в общении.

Мотивацию следует различать как внутреннюю, так и внешнюю - по отношению к ребенку, школьнику, студенту и к человеку вообще [4,17]. Активный интерес к занятиям физической культурой и спортом формируется в результате внутренней мотивации. Важно когда занимающийся понимает субъективную ответственность за реализацию мотивов ("Я"-концепция) [6,7,13].

Перечисленные концептуальные положения относятся к любому виду физкультурно-спортивной деятельности, и их следует соблюдать в любой программе по физическому и физкультурному [7,12] воспитанию молодежи. Безусловно, ближайшие цели и задачи должны быть индивидуальными, то есть личностно ориентированными [16].

Как же педагогу определить, какими мотивами руководствуются занимающиеся: внешними или внутренними? Для этого нужно предоставить им реальную возможность заниматься физическими упражнениями по собственной инициативе, и если они продолжат занятия - это будет означать, что в основе данной двигательной деятельности лежат внутренние мотивы. При этом занимающиеся должны быть уверены, что при свободе выбора решения их никто не будет ни поощрять, ни наказывать [16].

Процесс формирования интереса к занятиям физической культурой и спортом - это не одномоментный, а многоступенчатый процесс: от первых гигиенических знаний и первого знакомства с физическими упражнениями до глубоких психофизиологических знаний и интенсивных занятий спортом. Занятия спортом - это одна из возможных ступеней процесса физического и духовного совершенствования человека [6]. Каждый спортсмен впоследствии должен будет вновь переключиться на систематические занятия физической культурой.

На основе высокоразвитого интереса к занятиям физической культурой и спортом возникает вторичная (духовная) потребность в физическом самосовершенствовании, сохранении и укреплении здоровья. Эта потребность должна сохраняться у человека на протяжении всей его жизни. При этом следует помнить, что на ее основе могут возникать новые мотивы и интересы в зависимости от социально-бытовых, производственных условий, возраста человека и развития его личностных качеств.

Важным моментом в формировании индивидуальной физической культуры является организация физкультурно-спортивной деятельности занимающихся с учетом интересов к определенным ее видам на переходных этапах становления личности человека: школа (гимназия) - лицей (колледж) - вуз - производство (служба).

Проведенные нами исследования показали, что до поступления в вуз у наших первокурсников сформированы интересы в основном к следующим видам физкультурно-спортивной деятельности: к занятиям футболом, баскетболом, атлетической и ритмической гимнастикой. В соответствии с интересами оборудована материально-техническую база университета: три игровых зала, три зала атлетической гимнастики, четыре зала ритмической гимнастики, стадион, на котором оборудовано восемь площадок для мини-футбола.

Систематическое изучение мотивации и процесса становления интереса к занятиям физической культурой и спортом - важнейшее условие воспитания индивидуальной физической культуры человека. И пока не будут созданы условия для реализации сформированных целенаправленно или сформировавшихся спонтанно интересов, индивидуальной физической культуры у него не будет, а следовательно, не будет основы здорового образа жизни. Внутренняя мотивация и интересы личности к определенным видам физкультурно-спортивной деятельности зависят не только от теоретических знаний, двигательных умений и навыков, которыми можно легко овладеть в достаточном объеме, но и от многих биологических, физиологических, антропометрических (конституциональных), психологических и психомоторных особенностей человека, которых изменить никто не может, они определены генетической природой [5,4,13].

Можно дать следующие практические рекомендации для изучения мотивации и интересов у школьников, студентов и работающих россиян.

Состояние и особенности мотивации занятий физической культурой можно выявить с помощью анонимного анкетирования. Вопросы анкеты могут быть самыми разнообразными (в зависимости от возраста занимающихся) и носить как прямой, так и косвенный характер. Например, "Почему ты посещаешь уроки физкультуры?" - прямой вопрос. "Стал бы ты посещать уроки физкультуры, если бы …?" - косвенный вопрос.

В анкетах даются предполагаемые варианты ответов на поставленные вопросы. Каждый ответ показывает определенный мотив занятий физической культурой. Можно предлагать (в зависимости от задач анкетирования) либо просто ответить на вопрос однозначно - "да", "нет", либо против каждого ответа поставить балл, показывающий, насколько данный ответ подходит для занимающегося: "5" - уверенно "да"; "4" - больше "да", чем "нет"; "3" - не уверен, но знаю; "2" - больше "нет", чем "да"; "1" - уверенно "нет".

По этим баллам мы судим о силе отдельных мотивов. Следует разрешать занимающимся давать свои ответы, не содержащиеся в анкете, а также ставить одинаковые баллы за разные ответы.

Затем анкеты группируются в зависимости от частных задач исследования (по классам, по группам, по школам, по факультетам, по возрасту и т.д.). Количество однозначных ответов суммируется, а с баллами производятся математико-статистические расчеты, применяемые в социально-педагогических и социально-психологических исследованиях [2,3,17]: высчитываются средние арифметические величины, сигмы, ошибки и достоверность различия средних величин.

При определении уровней становления интереса, как психологической основы личной индивидуальной физической культуры, применяем метод самооценки интереса ("шкалу интереса"), метод экспертных оценок интереса, а также "ситуацию выбора".

Метод самооценки интереса ("шкала интереса"). Занимающимся раздаются тетрадные листы бумаги в клеточку. В середине листа проведен вертикальный отрезок длиной 10 см с указанием верхнего окончания отрезка словом "верх", и нижнего - "низ". Занимающимся разъясняется, что каждый из них должен сделать отметку уровня своего интереса на отрезке с учетом того, что верхний конец отрезка означает максимальный интерес (100%).

Так можно выявить интерес не только к отдельным видам физкультурно-спортивной деятельности, но и к видам оборудования, инвентаря, к методическим приемам, к отдельным занятиям (урокам) и к занятиям (урокам) в целом. Педагог (руководитель) по отметкам на отрезке высчитывает вначале процент интереса у каждого учащегося, а затем средний процент в группе (классе).

Метод "ситуации выбора". Занимающимся предлагается выбрать тот или иной вид физкультурно-спортивной деятельности, тот или иной снаряд, оборудование, тренажер, игру и т.д. по желанию (что интереснее). Подсчитывается количество выбравших данный вид деятельности, объект, предмет, игру и т.д.

Экспертная оценка интереса производится во время наблюдения за занимающимися. Интерес проявляется на разных уровнях и признаки его проявления могут быть различными в зависимости от возраста занимающихся. Приведем пример со школьниками [6,15].

Первый уровень становления интереса. Признаками считается активное включение в выполнение заданий; жадное восприятие показа и объяснения упражнений; сильная сосредоточенность на заинтересовавшем упражнении; отсутствие отвлечений; возникновение вопросов в процессе двигательной деятельности; желание как можно дольше выполнять упражнения; оживление школьников, появление радости на лицах; блеск широко раскрытых глаз; напряженность и устремленность вперед, чтобы лучше видеть и слышать.

Второй уровень. Показателями считаются особенности поведения и деятельности учащихся вне урока: после урока ученики не уходят, а окружают учителя, задавая ему вопросы или высказывая собственные суждения по интересующей проблеме; наблюдаются беседы и споры между самими учащимися, добровольное взятие на себя заданий для самостоятельной работы.

Третий уровень становления интереса - это особенности всего образа жизни, возникающие под влиянием интереса к тем или иным видам физкультурно-спортивной деятельности: занятия этим видом в свободное от школы время, посещение соответствующих кружков физкультуры, спортивных секций.

Первый и второй уровни интереса определяются вместе (суммируется количество учащихся, проявивших интерес на этих уровнях). Показатели интереса, полученные в "ситуации выбора", сравниваются и делаются выводы по количеству учащихся, проявивших интерес к тому или иному виду физкультурно-спортивной деятельности, тому или иному снаряду, оборудованию, тренажеру, игре и т.д. А данные, полученные при экспертных оценках интереса в разных группах (классах), могут не только сравниваться, но и определятся достоверность различия этих показателей по непараметрическому методу критерия знаков [6]. При математико-статистической обработке данных самооценки учащихся с помощью "шкалы интереса" можно производить следующие расчеты: высчитывать средний процент интереса в группе (классе), сигму, ошибки и достоверность различия средних арифметических величин в разных группах (классах) [6].

Список литературы

1.Абзалов Р.А., Зиятдинова А.И. Экология физической культуры человека // Теория и практика физической культуры. - 1997. - № 8. - С. 53.

2.Бальсевич В.К. Феномен физической активности как социально-биологическая проблема // Вопросы философии. - 1981. - № 8. - С. 18-22.

3.Бальсевич В.К. Концепция охраны здоровья населения РФ на период до 2005 г. // Теория и практика физической культуры. - 2001. - № 4. - С. 2.

4.Бальсевич В.К., Лубышева Л.И. Физическая культура: молодежь и современность // Теория и практика физической культуры. - 1995. - № 4. - С. 2-4.

5.Бальсевич В.К. Физическая подготовка в системе воспитания культуры здорового образа жизни человека (методологический, экологический, организационный аспекты) // Теория и практика физической культуры. - 1990. - № 1. - С. 22-26.

6.Дуркин П.К. Научно-методические основы формирования у школьников интереса к физической культуре: автореф. дис. … д-ра пед. наук. - Архангельск, 1995. - 47 с.

7.Дуркин П.К., Лебедева М.П. К проблеме воспитания личной физической культуры у школьников и студентов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2000. - № 2. - С. 50-53.

8.Леонтьев А.Н. Деятельность. Сознание. Личность. - М.: Политиздат, 1975. - 304 с.

9.Лотоненко А.В., Стеблецов Е.А. Физическая культура и ее виды в реальных потребностях студенческой молодежи // Теория и практика физической культуры. - 1997. - № 6. - С. 26.

10.Лотоненко А.В. Педагогическая система формирования у студенческой молодежи потребностей в физической культуре: дис. … д-ра пед. наук. - Краснодар, 1998. - 336 с.

11.Лубышева Л.И. Концепция формирования физической культуры человека. - М.: ГЦОЛИФК, 1992.

12.Лубышева Л.И. Современный ценностный потенциал физической культуры и спорта и пути его освоения обществом и личностью // Теория и практика физической культуры. - 1997. - № 6. - С. 10-13.

13.Лубышева Л.И. Социальное и биологическое в физической культуре человека в аспекте методологического анализа // Теория и практика физической культуры. - 1996. - № 1. - С. 12-15.

14.Лубышева Л.И., Бальсевич В.К. Ценности физической культуры в здоровом стиле жизни // Материалы международной конференции «Современные исследования в области спортивной науки». - СПб., 1994.

15.Маркова А.К. Предмет, стратегия и методы исследования мотивации и интереса к учению у школьников // Формирование интереса к учению у школьников / под ред. А.К. Марковой. - М.: Педагогика, 1986. - С. 30-33.

16.Орлов А.Б. Методы изучения, активизации, развития мотивации учения в современной зарубежной психологии // Маркова А.К., Матис Т.А., Орлов А.Б. Формирование мотивации учения. - М.: Просвещение, 1990. - С. 122-190.

17.Столяров В.И. Место физической культуры и спорта в системе явлений культуры: методическая разработка для аспирантов и слушателей Высшей школы тренеров ГДОЛИФКа. - М., 1988. - 27 с.

18.Столяров В.И., Быховская И.М.,Лубышева Л.И.Концепция физической культуры и физкультурного воспитания (инновационный подход) // Теория и практика физической культуры. - 1998. - № 5. - С. 11-15.

Размещено на Allbest.ru