Характеристика равновесия юношей и девушек в возрасте 14-15 лет

Sports have the function of balance. A sufficient level of development of the equilibrium function allows you to quickly master the complex technique of physical exercises, run on a high technical level. At the lessons of physical culture it is necessary to develop and improve the ability to balance among schoolchildren aged 14-15 years.

Key words: balance, physical culture, boys, girls, aged 14-15 years.

В монографии Н.А. Бернштейна "О ловкости и ее развитии" написано следующее: "Координация и есть не что иное, как преодоление избыточных степеней свободы наших органов движения, т.е. превращение их в управляемые системы". ... "Мы называем внесение непрерывных поправок в движения на основании донесений органов чувств принципом сенсорных коррекций". "Сенсорный" (с латинского) в точном переводе значит "относящийся к чувствительности", "опирающийся на чувствительность" [1, с.54].

Координация движений, по Н.А. Бернштейну, обеспечивает взаимодействие уровней построения движений за счет сенсорной интеграции структур центральной нервной системы (ЦНС). [1] Результаты исследований американских ученых, также свидетельствуют о том, что сенсомоторная координация - это развитие, управление, контроль, коррекция движений посредством органов чувств: зрительной сенсорной системы, двигательной сенсорной системы, вестибулярной сенсорной системы, слуховой сенсорной системы и др. [8, 9]

Коррекционные отношения, складывающиеся в результате взаимодействия корковых концов разносторонних анализаторов эффективно проявляются, способствуют успешному выполнению движений; активно участвуют в формировании двигательных умений, двигательных навыков у занимающихся физическими упражнениями и спортом и положительно характеризуют способности человека [10]

Занятия спортом предъявляют к функции равновесия большие требования. Достаточный уровень развития функции равновесия позволяет быстрее овладеть сложной техникой разнообразных физических упражнений, выполнять их рационально и на более высоком техническом уровне.

Одна из основных задач физического воспитания школьников - гармоничное развитие всех сторон их моторики, в том числе и способности к равновесию. Роль и место этого раздела в физическом воспитании определяется прежде всего тем, что становление любого двигательного действия начинается при условии формирования более или менее устойчивой позы, и от оптимального балансирования в ней существенно зависит совершенствование основных форм двигательной деятельности. Следовательно, на уроках физической культуры в школе крайне необходимо развивать и совершенствовать способность к равновесию.[3]

Цель исследования - охарактеризовать показатели равновесия школьников в возрасте 14-15 лет.

Задачи исследования:

1) Оценить физическое развитие школьников.

2) Определить показатели равновесия юношей и девушек в возрасте 14-15 лет.

3) Выполнить сравнительный анализ показателей равновесия юношей и девушек.

Исследование проводилось в спортивном зале МБУСОШ № 45 в конце учебного года. В контрольно-педагогическом тестировании принимали участие 10 юношей и 10 девушек в возрасте 14-15 лет. Исследуемые были надеты в легкую спортивную форму. Тестирование проводилось в первой половине дня, так как к вечеру координационные способности снижаются. Для решения поставленных задач была проведена оценка физического развития по данным медицинских карт школьников, с разрешения школьного врача. Исследование проводилось в форме констатирующего эксперимента, поэтому был выполнен один срез.

Методы исследования. Антропометрические измерения проводились по общепринятой методике в медицинских кабинетах школ, при комфортном температурно-влажном режиме и хорошей освещенности. Исследование проводилось в первой половине дня с использованием стандартного инструментария, без одежды и обуви.

Проводились антропометрические измерения следующих параметров:

- роста - с помощью вертикального ростомера, с точностью до 0,5 см;

- массы тела - с использованием десятичных медицинских весов (Фербенкса) рычажной системы чувствительностью до 50 г;

- Индекс Кетле, или массо-ростовой индекс, представляет собой отношение массы тела (г) к его длине (см).

Для оценки координационного качества использовали Пробу Ромберга устойчивости статического равновесия:

1) Р1- усложненную пробу Ромберга: испытуемый должен стоять так, чтобы ноги его были на одной линии, при этом пятка одной ноги касается носка другой, руки вытянуты вперед, пальцы разведены

2) Р2 - усложненная Проба Ромберга с закрытыми глазами.

3) (Р3; Р4) - Проба Ромберга - стоя на одной (любой) ноге, другая согнута вперед и стопой упирается в колено опорной ноги, руки на пояс, голова прямо. По команде обследуемый принимает стойку. Включается секундомер. Фиксируется время в секундах до момента потери равновесия (покачивание, перемещение опорной ноги, касание пола согнутой ногой, падение). Даются три попытки, результат определяют по лучшей попытке и в секундах заносят в "Карту".

4) Р5 - Проба Ромберга исследуемый удерживает равновесие стоя на скамейке высотой 25 см;

5) Р6 - Проба Ромберга исследуемый удерживает равновесие стоя на кубе высотой 40 см. Время удержание в позах измерялось до появления признаков тремора.

Математическая обработка результатов проводилась с использованием пакета стандартных статистических программ, который позволяет более точно судить о достоверности различия показателей.

Результаты исследования. На момент исследования возраст школьников составил у юношей - 14,38±0,14, девушек - 14,33±0,17 лет. В ходе исследования выявили, что антропометрические показатели, такие как, масса тела у юношей составила - 53,92±2,07 кг, у девушек - 56,78±3,55 кг; длина тела у юношей - 168,31±2,07 см, а у девушек - 165,33±2,52 см. Из показателей видно, что масса тела школьников соответствует их длине тела. А это говорит о гармоничном развитии. Индекс Кетле у юношей составил 319,3±9,11, а у девушек - 342,42±18,12, что входит в границы нормы.

В таблице 1 приведены данные результатов, которые свидетельствуют о гармоничном физическом развитии школьников в возрасте 14-15 лет, как юношей, так и девушек.

Таблица 1 Результаты оценки физического развития

В ходе исследования был проведен сравнительный анализ результатов отражающих равновесие юношей и девушек 14 -15 лет (табл.2)

Таблица - 2. Результаты исследования равновесия школьников

На рисунке 1 показана разница между результатами теста на равновесие. По тесту Р 1 получили результаты: юноши - 48,46±1,47; девушки - 36,56±2,14, и разница между показателями составила 27,99 %. Р 2 - юноши - 33,62±1,77; девушки - 23,78±2,07, разница между показателями составила 34,29 %. Р 3 - юноши - 24,08±1,59 ; девушки - 22±1,99, разница между показателями составила 9,03%. Р 4 - юноши - 22±1,66; девушки - 21,11±1,64, разница между показателями составила 4,13 %. Р 5 - юноши - 39,88±1,57; девушки - 30,33±2,59, разница между показателями составила 27,2 %. Р 6 - юноши - 30,62±2,14; девушки - 24,33±3,09, разница между показателями составила 22,89 % . Полученные результаты в целом, указывают, что координированное равновесие у юношей превалируют над показателями девушек. Данные результаты нуждаются в дальнейшем более глубоком исследовании.

Рисунок 1 Различия в результатах теста равновесия, в %

Выводы