Исследования функциональных возможностей тхэквондистов с помощью программы "Омега-спорт" и влияние препаратов фирмы Тенториум на их изменения

Размещено на http://www.allbest.ru/

Исследования функциональных возможностей тхэквондистов с помощью программы "Омега-спорт" и влияние препаратов фирмы Тенториум на их изменения

Афанасов А.В.

ГАУ АО РЦСП "Поморье" Архангельск, Россия, г. Архангельск, Россия, e-mail: alex.afanasoff2014@yandex.ru

В статье рассмотрено, что такое тхэквондо, дисциплины тхэквондо, что в человеке развивает тхэквондо. Приведены примеры исследований функциональных возможностей тхэквондистов.

Для оценки эффективности функциональной подготовки был сделан детальный анализ новой программы «Омега-спорт», для проверки функциональных возможностей спортсменов. Предложено исследование влияния на изменения функциональных возможностей тхэквондистов препаратами фирмы Тенториум

Ключевые слова: тхэквондо, функциональные возможности организма, «Омега-Спорт», »препараты фирмы Тенториум

Research functionality of athletes with the help of the program "omega-sport", and the impact of drugs firm tentorium of their changes. Afanasov A.V.

The article is devoted is Taekwondo, Taekwondo discipline that the person develops Taekwondo. The examples of research functionality of athletes. To evaluate the effectiveness of functional training was used the depth analysis about the new program "omega-sport" for checking the functional capacity of athletes. Proposes study of impact on esmerinemontreal opportunities taekwondoists products company Tentorium.

Keywords: taekwondo, functional capabilities of the organism, omega-Sport, preparations of Tentorium company

Введение. Одно из самых драгоценных богатств жизни - хорошее здоровье. В то же время, один из главных грехов человечества - недостаточное уделение внимания этому богатству. “Тот, кто не пренебрегает телом и не вредит ни одной его части, включая даже волосы, считается послушным сыном”, - так говорит восточная мудрость.

Занятия спортивными и боевыми единоборствами в Мире за последнее время обрели широкую популярность, как среди мужского, так и женского населения. При этом занимающиеся, в подавляющем большинстве, преследуют цель овладения необходимыми навыками самообороны. Внимание занятиям единоборствами, как способу борьбы с гипокинезией, формирования двигательной культуры в детском и подростковом возрасте и методу оздоровления на более поздних этапах онтогенеза уделяется значительно меньше. Установлено, что влияние разных единоборств на функциональное состояние систем организма человека и физические качества на разных этапах онтогенетического развития неоднозначно.[2]

Определение основных понятий

Тхэквондо -- это древнее национальное боевое искусство, которое развивается в Корее уже на протяжении 5-ти тысяч лет и в настоящее время является международным видом спорта. Технические приемы в этом виде единоборств на 70% выполняются ногами, что делает тхэквондо уникальным и красивым видом спорта.

Тхэквондо переводится следующим образом: Тхэ - это владение ногой, Квон - владение рукой, До - духовный путь человека. Тхэквондо впитало в себя богатейшее философское учение древнего Востока. Суть его можно определить таким образом: «Во вселенной всё взаимосвязано». Человек является частью Вселенной, смысл жизни любого человека заключается в совершенствовании души.

Задачи самосовершенствования у каждого человека свои. Совершенствуясь, человек совершенствует Вселенную. Совершенствуя свое тело, в котором заключена душа, человек помогает ей обрести спокойствие. Тхэквондо даёт возможность человеку изменять мир через изменение себя. Учение требует соблюдения основных принципов морали и этики, поскольку тхэквондо - это оружие в руках человека. Следует победить себя -- свои недостатки и пороки, быть стойким и гибким, быть мужественным, спокойным и уравновешенным, искренним, доброжелательным и терпимым. Тхэквондо - это путь к гармонии и истине.[10]

Дисциплины в тхэквондо:

Хьёнги- технический комплекс, представляющий из себя набор различных элементов - блоков, ударов, перемещений. Достаточно большой акцент идет на статические нагрузки - на сколько физически возможно выполнить стойки и зафиксировать в них положение тела, сделать удар ногой, рукой или блок с конечной фиксацией движения.

Масоги - это практическая отработка техники самозащиты. Ученик использует все аспекты боевого искусства: сознательно-волевые, физические и технические - против силы и навыков противника. Для победы в поединке нужны быстрые рефлексы, решительность, здравый смысл, точное время реагирования, владение разнообразной техникой, хорошая концентрация на цели, чувство дистанции, хорошее равновесие, контроль движений и настойчивость. В поединке тхэквондо используются движения защиты и нападения

Кёкпа - разбивание различных предметов, демонстрируя технику тхэквондо. тхэквондист функциональный препарат тенториум

Тхэквондо в первую очередь оборонительный вид борьбы, но также обучает и сильной технике атаки. Тхэквондо прежде всего является скоростным видом, а не силовым, в отличие от многих других видов восточных единоборств. Для выполнения максимально сильного удара или блока необходимо сочетание следующих факторов: сила противодействия, концентрация, равновесие, контроль дыхания, масса и скорость.

Тхэквондо - это вид спорта, который помогает развивать все человеческое тело. Люди занимаются спортом потому, что настала необходимость приспособиться к окружающим условиям. Таэквондо увеличивает сопротивляемость организма к негативным факторам и защищает кого-либо от разрушающего воздействия.[3]

Физическая подготовка и влияние тхэквондо на организм человека

Тхэквондо можно заниматься как индивидуально, так и в группах, не применяя отягощений и специального оборудования. В большинстве случаев (кроме спарринга) им занимаются в одиночку. Поскольку тело само устанавливает границы, какие-либо повреждения и раны очень редки, а изменения физического состояния занимающихся учитываются автоматически. Вся мышечная система от пальцев рук до пальцев ног начинает активно действовать.

В результате тренировок мышцы не делаются рельефными, но происходит превращение жировой ткани в мышечную. При занятиях тяжёлой атлетикой рост объёма мышц не сопровождается образованием новых кровеносных сосудов, в тканях появляются области, плохо омываемые кровью. Кислород с трудом поступает в такие области мышечной ткани. недостаток кислорода компенсируется повышением кровяного давления, и, в связи с этим, усталость наступает скорее.

Характерные для занятий тхэквондо большое число повторений и небольшие преодолеваемые сопротивления развивают змеиную тонкую мускулатуру. Такие мышцы располагаются ближе к кровеносным сосудам и, таким образом, достигается большая выносливость и работоспособность.

Осуществляющиеся при выполнении ударов ногами, а также балансирующих движениях руками повороты таза хорошо развивают мышцы брюшного пресса. Большинство ударов в тхэквондо связано с высоким подъёмом ног, что развивает боковые мышцы туловища и внутренней поверхности бёдер.

Типичный режим тренировок, включающий интенсивные движения всех частей тела, учащает пульс, улучшает снабжение кислородом сердца и мышц в течение длительного периода. Это явление получило название аэробного эффекта и дает следующие преимущества:

1. Помогает более эффективной работе легких.

2. Расширяет кровеносные сосуды, делая их более пластичными и снижая сопротивление потоку крови, таким образом, снижается кровяное давление.

3. Улучшает кровоснабжение, особенно увеличивает число красных кровяных тел (эритроцитов) и гемоглобин.

4. Оздоравливает ткани тела, подавая к ним больше кислорода.

5. Улучшает работу сердца, обеспечивая запас прочности в непредвиденных ситуациях.

6. Обеспечивает хороший сон и вывод шлаков.

По оценкам расход калорий за одну интенсивную тренировку тхэквондо составляет около шестисот -- один из самых высоких по сравнению с другими видами спорта.

Поскольку расход 3500 калорий соответствует потере веса в четыреста граммов, то, очевидно, что при расписании тренировок по шесть часов в неделю потеря веса в четыреста граммов может осуществиться за одну неделю.

Тхэквондо позволяет добиться высоких результатов в других видах спорта, благодаря развитию особых качеств, среди которых:

1. Мускульная сила.

2. Динамическая энергия -- способность исполнять упражнения с силой.

3. Ловкость - способность быстро передвигаться в пространстве.

4. Гибкость суставов, мускулов и связок.

5. Периферийное зрение.

6. Сосредоточенность и способность не отвлекаться.

7. Способность изменять направление движения.

8 Понимание механики и техники движения тела.

Процедура организованных тренировок особое внимание уделяет систематической разминке мышц и связок, увеличению объема крови и тока крови в мышцах. Упражнения для разминки способствуют развитию гибкости суставов, сухожилий и связок, а также предотвращают повреждения и травмы во время тренировок.

В режиме тренировок также подчеркивается необходимость успокаивающих упражнений после тренировок с целью обеспечения оттока избытка крови из мышц после интенсивных упражнений. Если этого не сделать, результатом может стать одеревенение и дискомфорт.[5]

Результаты исследований групп детей и подростков (10-15 лет)

Данные взяты из Диссертации на тему «Физиологические особенности адаптивных процессов у подростков в тхэквондо», Автор: Терзи М.С. Челябинский Государственный педагогический университет, Челябинск, 2003 год.

1. Выявлено, что спортивные занятия тхэквондо способствуют нормальному физическому развитию, функциональному состоянию и уровню здоровья детей и подростков (10-15 лет). Темпы прироста ключевых морфометрических показателей юных тхэквондистов от 10-11 лет до 12-13 лет составили в среднем 17,6 %, от 12-13 лет до 14-15 лет составили 16,3 %, в то время как у детей и подростков, занимающихся по программе президентских состязаний темпы прироста ключевых антропометрических показателей от 10-11 лет до 12-13 лет составляют 12,3%, от 12-13 лет до 1415 лет соответственно 13,3%.

2. Обнаружены возрастные изменения показателей кардио- и гемодинамики в состоянии относительного покоя и после стандартной физической нагрузки у юных тхэквондистов II и III групп. Темпы позитивных изменений интегрального индекса ССС (Р1) от 10-11 лет до 12-13 лет - 26,9% в покое и 15% после нагрузки, а у подростков от 12-13 лет до 14-15 лет соответственно 37,9% в покое и 13% после нагрузки. Изменения показателя Хитер индекса (Ш) также достоверно улучшились у детей и подростков от 10-11 лет до 12-13 лет составили 22,5% в покое и 11% после нагрузки, а у подростков от 12-13 лет до 14-15 лет соответственно 13,8% в покое и 18% после нагрузки.

3. С ростом физической работоспособности юных тхэквондистов наблюдалось снижение напряжения и повышение работоспособности кардиореспираторной системы (ЧСС уменьшилась в группах подростков от 10-11 лет до 12-13 лет на 17,3 %, а в группах от 12-13 лет до 14-15 лет на 15,3 %; ЧД уменьшилась у детей и подростков от 10-11 лет до 12-13 лет на 27,3 %, а в группах от 12-13 лет до 14-15 лет на 47,5 %; ЖЕЛ увеличилась в группах от 10-11 лет до 12-13 лет на 33,3 %, и в группах от 12-13 лет до 1415 лет также на 33,3 %).

4. Физические нагрузки при занятиях тхэквондо способствуют росту ферментативной активности каталазы и а-амилазы, увеличению энергетической мощности обеспечивающих систем организма за счет окисления нейтральных липидов и повышению резистентности организма к продуктам ПОЛ путем активизации антиоксидантной активности, отмечаемой в слюне.

5. Наблюдались симватные изменения в обеспечивающих спортивную результативность системах организма на разных уровнях их функционирования и регуляции, что выражалось в росте показателей интегральной физической подготовленности на 19,3%. Показатели интегральной специальной физической подготовленности возросли на 26,4%, а показатели специальной функциональной готовности увеличились на 90,9%. [14]

Итак, проведя ряд исследований, подтвердилось предположение о том, что занятия тхэквондо, благоприятно влияют на здоровье и физическое развитие человека. Оздоровление ребенка, укрепление его физически Физическое воспитание, заложенное в методиках преподавания тхэквондо для детей, способствует общему укреплению ребенка, а в некоторых случаях и оздоровлению.

Здоровый спортсмен способен выполнять большие объемы нагрузок без отрицательных последствий для своего здоровья, высокий уровень которого служит базой функционального совершенствования. Контроль уровня совершенства функциональной подготовленности осуществляется в процессе функционально-диагностического обследования спортсмена, направленного, прежде всего, на формирование диагноза, который имеет целью отличить возникающие в процессе перехода данные от нормы к патологии.

Этот контроль можно осуществлять с помощью различных современных компьюторных программ, таких как «Омега-спорт»

Программно-аппаратный комплекс «Омега-Спорт» предназначен для анализа биологических ритмов организма человека, выделяемых из электрокардиосигнала в широкой полосе частот. В основу метода положена новая информационная технология анализа биоритмологических процессов - «фрактальная нейродинамика».

При создании системы использованы последние достижения биологии, физиологии, генетики и клинической медицины, на основе которых разработаны новые высокоинформативные показатели для оценки функционального состояния организма.

«Омега-Спорт» позволяет:

в режиме скрининга определять уровень и резервы сердечно-сосудистой системы, вегетативной и центральной регуляции, а также оценивать отклонения этих показателей от нормы;

оценивать уровень скомпенсированности и энергетические ресурсы организма на различных уровнях регуляции;

в режиме биологической обратной связи определять возможности саморегуляции, оценивать и прогнозировать психофизическое состояние человека;

в режиме динамического наблюдения контролировать функциональное состояние пациента и оценивать эффективность различных методов терапии при проведении лечебнопрофилактических мероприятий;

по результатам компьютерного анализа формировать комплексное медицинское заключение и выдавать необходимые рекомендации.

«Омега-Спорт» дает возможность практикующему врачу любого профиля контролировать показатели функционального состояния пациента, прогнозировать их изменения, оценивать резервы организма и определять эффективность лечения. В сочетании с традиционной и нетрадиционной терапией программно-аппаратный комплекс «Омега-Спорт» позволяет создавать уникальные лечебнодиагностические мини-кабинеты с завершенным циклом «диагностика - лечение - контроль - прогноз» в амбулаторных, полевых и домашних условиях.

Возможности системы

Регистрация ЭКГ в любом из стандартных отведений с мониторированием показателей функционального состояния в реальном времени.

Измерение артериального давления в процессе регистрации ЭКГ.

* Оценка уровня саморегуляции в режиме биологической обратной связи.

* Скрининг-диагностика функционального состояния пациента.

* Динамическое наблюдение за изменениями показателей функционального состояния - «календарь и часы здоровья».

Суточный прогноз психофизиологической активности в режиме «биологические часы».

* Оценка состояния сердечно-сосудистой системы и нейрогуморальной регуляции по «золотому сечению» временных параметров ЭКГ.

Оценка показателей вегетативной регуляции методами статистического, временного и спектрального анализа ритмов сердца.

Оценка показателей центральной регуляции и состояния эндокринной системы методами нейродинамического анализа биологических ритмов организма.

Оценка психофизического состояния пациента методами фазового анализа и картирования биоритмов мозга.

Оценка степени гармонизации биоритмов организма и определение информационного показателя иммунного статуса методом фрактального анализа.

Последовательная регистрация ЭКГ по 12-отведениям с визуальным контролем качества записи.

* Автоматическое измерение параметров PQRST с возможностью ручной корректировки.

* Формирование комплексного медицинского заключения по результатам компьютерного анализа.

Возможность производить системный анализ.

Документирование и распечатка результатов обследования. (рис. 1)

Рисунок 1 - Пример исследования тхэквондиста с помощью «Омега-спорт»»

Системный анализ включает в себя четыре режима:

1. Вариационный анализ ритмов сердца - оценка уровня текущей тренированности и адаптации спортсмена;

2. Нейродинамический анализ - оценка энергетического обеспечения организма;

3. Картирование биоритмов мозга - оценка психоэмоционального состояния спортсмена;

4. Фрактальный анализ - оценка степени гармонизации биоритмов организма и определение информационного показателя иммунного статуса методом фрактального анализа.

Индивидуальная медицинская карта амбулаторного больного со встроенной базой данных на 15000 диагнозов по МКБ-10.

Электронная картотека пациентов с возможностью экспорта, импорта и архивации данных.

* Автономное питание позволяет проводить обследование в полевых, мобильных и домашних условиях.

Особенности системы

Для получения всей необходимой информации достаточно регистрации ЭКГ в любом стандартном отведении в течение 5 минут. Пациент может находиться в положении сидя или лёжа.

Ритмы головного мозга выделяются из сигнала ЭКГ, регистрируемого в широкой полосе частот. Ввод электроэнцефалограммы не требуется.

Контроль показателей функционального состояния осуществляется непосредственно в процессе записи ЭКГ.

Для определения показателя саморегуляции и проведения коррекции психоэмоционального состояния пациента применяется режим биологической обратной связи.

При использовании цифровой фотокамеры карта обследования оформляется с фотографией пациента.

Автономное питание позволяет проводить обследование в полевых, мобильных и домашних условиях.

Борьба с допингом - важнейший фактор для будущего российского спорта. О необходимости эффективной, независимой системы контроля за неприменением допинга неоднократно говорил президент нашей страны.

К счастью, в российском тхэквондо абсолютно нет допинговых скандалов, все благополучно. Это единоборство, здесь выигрывают не мышцами, а головой. Спортсмены доходят до определенного уровня, и дальше атлетические данные играют большую, но не главную роль. Спортсмену нужен интеллект, а иначе в некоторый момент он остановится в развитии.

Невозможно в одночасье превратиться в атлета высокого уровня. В течение года тхэквондисты проходя через много соревнований, все на виду, у спортсменов очень плотный график. До финала может состояться, к примеру, шесть боев.

Все соперники с разных континентов, с разной ментальностью, разным уровнем подготовки. Допинг в тхэквондо считается у нас просто недопустимым.

Но всё же без правильного спортивного питания не может обойтись современный спортсмен.

Установлено, что спортсмены, получавшие апифитопродукты, отмечали хороший аппетит, мышечный и жизненный тонус, достаточный и глубокий Поэтому я предлагаю исследование влияния продуктов фирмы «Тенториум» на функциональные способности тхэквондистов посредством компьюторной программы «Омега-спорт»[15]

Все, что производит компания «Тенториум», направлено на поддержание здоровья и красоты. В основе средств данной фирмы лежит продукция пчеловодства.

Прежде всего, это: мед, перга, прополис, маточное молочко и воск. В состав многих товаров добавлены лекарственные травы. Каждый рецепт компания разрабатывает сама и проводит по нему ряд испытаний.

Продукция компании «Тенториум» проходила апробацию у спортсменов сборных команд России по баскетболу, волейболу, фигурному катанию, боксу ,конькам, синхронному плаванию, художественной гимнастики.

По заключению начальника медицинского отдела Министерства Российской федерации по физической культуре и спорту, к.м.н. профессора Маркова. Г.В., апифитопродукты Тенториум, с успехом применялись для профилактики и лечения спортивных травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также для повышения работоспособности, ускорения процессов восстановления после больших физических нагрузок.

Предложенные продукты могут быть использованы в практике работы врачей сборных команд. В спортивных достижениях россиян уже есть и заслуга продуктов компании Тенториум.

С ноября 1999 г. применяет эти продукты Ирина Белова-2-х кратная чемпионка Европы, 2-х кратная чемпионка Мира, чемпионка Олимпиады в Сидне,

Мастер спорта международного класса по художественной гимнастике Юлия Кукина стала чемпионкой Мира по фитнесу.Драже Тенториум плюс, Апи-Спира, крем Тенториум - вот краткий список продукции, которая помогает спортсменке преодолевать все трудности.

Однажды испытав на себе её целительную силу, Юлия была приятно удивлена. Значительно улучшилось качество мышц, повысилась работоспособность, восстановились обменные процессы.

В настоящее время компания разработала программу по внедрению отечественной апифитопродукции в спорте и высших достижений. [16]

Многие доктора указывают, что средства, выпускаемые данной фирмой, не являются лекарством, а это всего лишь биологически активные добавки к пище. Поэтому при наличии определенных заболеваний их следует использовать лишь в комплексе с медикаментами, а не вместо них.

Заключение

Тхэквондо - это вид боевого искусства, который тренирует не только тело, но и закаляет дух. Тхэквондо позволяет даже физически слабому, - получить мощное оружие, приобрести уверенность в себе для того, чтобы быть в состоянии защитить себя и других.

Тхэквондо оказывает положительное влияние на физическое развитие человека. В ходе обучения у занимающихся укрепляется здоровья. Совершая двигательные действия, развиваются определенные способности: сила, быстрота, координация, выносливость.

У совершенного человека должно присутствовать три компонента - высокий интеллект, чистая душа и сильное тело. Именно такой человек достигнет успеха.

Список литературы

1. Вольмир Лигай Таэквондо - путь к совершенству, Издательство: "Шарк" Ташкент.1994г

2. Чой Хонг Хи «Энциклопедия таэквондо»

3. Шулика Ю.А., Ключников Е.Ю. Тхэквонд» (Теория и методика) Издательство «Феникс», Ростов-на-Дону, 2007 год.

4. Энциклопедия боевых искусств http://www.p6s.ru

5. Пан С.А. Влияние занятий Тхэквондо на физическое развитие человека. Электронный ресурс [Режим доступа: на http://www.allbest.ru]/ Русско-Корейская Ассоциация Тхэквондо «ЧИН ТЭ ХЭ» Москва, 2015 год

6. Наталов Г. Г. Современные проблемы развития физической культуры и спорта в Российской Федерации. //Хрестоматия, том 1. - Краснодар, 2005.

7. Kukkiwon, Taekwondo Textbook (1989) WTF, Internationai Referee Seminar-Study Materiais (1992)

8. Choi Yong-ryol, Theory of Taekwondo Kyorugi (Samhak Publishihg Co., 1989)

9. Борьба греко-римская: Учебник /Под общ. ред. Ю. А. Шулики. - Ростов н/Д, «Феникс», 2004.

10. «Тхэквондо теория и методика», Ю.А. Шулики, Е.Ю.Ключников, учебник, Ростов-на-Дону 2007.

11. Теоретические основы тактики в спортивных единоборствах:Учеб. для слушателей образовательных учреждений и подраздел. дополнит. профобразования. -- М.: Физкультура и Спорт, 2008. -- 232 с.

12. Тхэквондо ИТФ. Программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ и специализированных детско-юношеских спортивных школ олимпийского резерва.-М.: ФиС.- 2009.-160с.

13. Российское антидопинговое агентство (http://www.rusada.ru)

14. Диссертация на тему «Физиологические особенности адаптивных процессов у подростков в тхэквондо», Автор: Терзи М.С. Челябинский Государственный педагогический университет, Челябинск, 2003 год.

15. Система комплексного компьюторного исследования физического состояния спортсменов «ОМЕГА.СПОРТ» Научно-производственная фирма «ДИНАМИКА» Документация пользователя Санкт-Петербург, 2012 г.

16. ТЕНТОРИУМ 2011-2018Электронный журнал Периодическое электронное издание №7 - декабрь 2016

Размещено на Allbest.ru