Влияние занятий оздоровительным плаванием на физическое развитие детей младшего школьного возраста

Размещено на http://www.allbest.ru/

Влияние занятий оздоровительным плаванием на физическое развитие детей младшего школьного возраста

Трубицын Д.Е.

Курский государственный университет

В современных условиях интенсификации образовательного процесса учащихся младших классов от педагогов требуется постоянный учёт биологических особенностей физического развития детского организма, поиск эффективных средств его улучшения.

Установлено, что уроки по физической культуре, в большинстве своем, не способны обеспечить должное физическое развитие детей в ходе обучения в силу как минимум двух причин, во-первых, продолжительности временного разрыва между физкультурными занятиями, во-вторых, низкой их эффективностью (Д.А. Куашева, 2000; В.Е. Гриженя, 2003; Т.Е. Виленская, 2007; М.А. Вершинин, 2012; Л.Г. Пашенко, 2014).

Большими потенциальными возможностями в оздоровлении и физическом развитии детей младшего школьного возраста обладают занятия плаванием, что подтверждается во многих исследованиях (Т.С. Морозова, 2003; А.Д. Викулов, 2004; Р.Н. Шлячков, 2006; Н.В. Чертов, 2014).

В тоже время остается ещё недостаточно изученным влияние занятий оздоровительным плаванием на физическое развитие учащихся начальных классов.

Цель исследования - изучить особенности изменения физического развития младших школьников под влиянием занятий оздоровительным плаванием.

Центральным звеном нашей работы был педагогический эксперимент, котором приняли участие школьники второго и третьего класса, составившие контрольную и экспериментальную группы в количестве 18 человек в каждой.

Учащиеся контрольной группы 3 раза в неделю посещали уроки по физической культуре, а также во внеурочное время самостоятельно занимались физическими упражнениями.

Обучающиеся экспериментальной группы помимо уроков по физической культуре в школе 3 раза в неделю посещали занятия по оздоровительному плаванию.

Содержание программного материала занятий оздоровительным плаванием с учащимися младших классов предусматривает прохождение двух этапов.

Первый этап направлен на овладение школьниками первоначального навыка плавания. Критерием результативности данного этапа выступает способность проплывать дистанцию 25 метров в бассейне.

Данному этапу отводится 24 занятия с продолжительностью по 45 минут каждое в течение восьми недель. Содержание каждого занятия представлено в квалификационной работе.

Второй этап занятий плаванием, носит оздоровительно-тренировочный характер и включает три двухмесячных оздоровительно-развивающих мезоциклов: ноябрь-декабрь, январь-февраль, март-апрель и один оздоровительно-поддерживающий (май).

При планировании содержания и регулирования физической нагрузки оздоровительно-тренировочных занятий по плаванию с младшими школьниками мы ориентировались на рекомендации, разработанные З.П. Фирсовым.

В первом мезоцикле (ноябрь-декабрь) оздоровительно-тренировочных занятий плаванием на первых двух неделях школьники проплывали отрезки по 20-25-30 м с минутными перерывами, суммарный объём проплываемой дистанции составлял от 75 до 120 метров.

На последующих двух неделях объем оздоровительного плавания был постепенно увеличен до 150 метров с проплыванием тех же отрезков по 20-25 и 30 метров.

На следующих занятиях в течение четырех недель, не увеличивая общего объема оздоровительно-тренировочного плавания, постепенно удлинялись проплываемые отрезки до 35-50 метров.

В течение занятий второго мезоцикла (январь-февраль) оздоровительного плавания с младшими школьниками объем тренировочной нагрузки был доведен до 200-250 метров в зависимости от физической и технической готовности детей с чередованием проплываемых отрезков от 30 до 50 метров.

На занятиях третьего мезоцикла (март-апрель) в первые две недели объем оздоровительно-тренировочной нагрузки обучающихся составил от 250 до 350 метров с проплыванием отрезков от 50 до 80 метров.

Последующие две недели тренировочных занятий длина проплываемых отрезков была увеличена до 100-120 метров, а общий объем плавания до 350-400 метров.

Следующие две недели оздоровительного плавания с младшими школьниками объем физической нагрузки не увеличивался, но длина проплываемых отрезков возросла до 150-250 метров.

Наконец, в заключительных двух неделях третьего мезоцикла, объем оздоровительно-тренировочной нагрузки оставался в пределах 350-400 метров с проплываемыми отрезками от 200 до 400 метров.

На занятиях оздоровительно-поддерживающего мезоцикла (май) с младшими школьниками плавательный объем тренировочной нагрузки составлял 300-400 м одноразового проплывания дистанции.

Помимо решения основной - оздоровительно-тренировочной задачи на занятиях по плаванию с детьми младшего школьного возраста было продолжено совершенствование у них техники плавания. Для повышения интереса и эмоциональности занятий использовались различные подвижные игры и эстафеты.

Для оценки физического развития младших школьников были взяты сoматoмeтричeкие (длина тела, масса тела, окружность грудной клетки) и физиометрические (кистевая динамометрия, жизненная емкость легких) показатели, которые представлены в табл. 1.

Таблица 1

Физическое развитие учащихся младших классов по основным показателям на начало опытной работы

Проведенный анализ статистических данных показателей физического развития детей позволил констатировать, что средние величины контрольной и экспериментальной групп не имеют достоверных отличий, это свидетельствует об их однородности.

В целом у детей по всем показателям отмечаются величины характеризующие норму, за исключением данных массы тела, где имеется небольшое завышение нормы.

Результаты проведенных измерений на окончание опытной работы свидетельствуют о том, что у школьников экспериментальной группы по сравнению с учащимися контрольной произошли более существенные положительные изменения во всех показателях кроме массы тела табл. 2.

Динамика изменений по сoматoмeтричeким и физиoмeтричeским показателям выглядит следующим образом.

За время опытной работы средние значения роста школьников экспериментальной группы увеличились с 131,8 до 140,6 см, контрольной группы - с 132,4 до 137,9 см. Окружность грудной клетки соответственно с 63,59 до 69,27 см и с 63,87 до 66,78 см.

Таблица 2

Физическое развитие учащихся младших классов по основным показателям на окончание опытной работы

Занятия оздоровительным плаванием имели положительное влияние на ЖЕЛ и динамометрию кисти учащихся экспериментальной группы.

Так, ЖЕЛ на окончание опытной работы у них возросла с 1632,8 до 2319,4 мл, в контрольной группе эти изменения были мене выражены и составили соответственно 1678,4 мл на начало и 1989,7 мл на конец эксперимента (рис. 3).

Результаты динамометрии в экспериментальной группе увеличились с 10,49 до 14,86 кг, в контрольной группе - с 10,72 до 12,59 кг (рис. 4).

Для оценки динамики гармоничности физического развития школьников были рассчитаны следующие антропометрические индексы: Эрисмана, Вервека и Пинье.

На начало опытной работы средние количественные величины в данных показателях не имели достоверных отличий между группами испытуемых (табл. 3).

Таблица 3

Показатели физического развития школьников на основе расчета индексов на начало опытной работы

По окончанию опытной работы сравнительная оценка динамики индекса Эрисмана показала значительное улучшения результата у школьников экспериментальной группы по сравнению с учащимися контрольной группы, несмотря на отрицательные его значения в обеих группах (табл. 4).

В экспериментальной группе индекс Эрисмана (степень развития грудной клетки относительно длины тела) улучшился с -2,26 до -1,03 условных единиц, в контрольной группе с -2,33 до -2,17 условных единиц.

В экспериментальной группе индекс Эрисмана (степень развития грудной клетки относительно длины тела) улучшился с -2,26 до -1,03 условных единиц, в контрольной группе с -2,33 до -2,17 условных единиц.

Занятия оздоровительным плаванием оказали также положительное влияние на гармоничность развития и укрепление телосложения учащихся экспериментальной группы, где значение индекса Вервека составило на начало опытной работы 0,97 условных единиц, а на окончание - 0,93 условных единиц. Значение индекса Пинье соответственно 32,03 и 30,52 условных единиц. Динамика уменьшения средних значений этих индексов свидетельствует о гармоничности и укреплении телосложения школьников.

Таблица 4

Показатели физического развития школьников на основе расчета индексов на окончание опытной работы

Примечание. В числителе приведены результаты на начала эксперимента, в знаменателе - на окончание

занятие оздоровительный плавание школьник

Таким образом, результаты проведенного нами исследования позволяют заключить о положительном влиянии занятий оздоровительным плаванием на физическое развитие младших школьников.

Литература

1. Вершинин М.А. Программно-методическое обеспечение физического воспитания младших школьников на основе дифференцированного подхода. - Волгоград: ФГБОУ ВПО «ВГАФК», 2012. - 149 с.

2. Викулов А.Д. Плавание. - М.: Владос-пресс, 2004. - 367 с.

3. Виленская Т.Е. Теория и технология здоровьесбережения в процессе физического воспитания детей младшего школьного возраста: автореф. дис. … докт. пед. наук. - Краснодар, 2007. - 53 с.

4. Гриженя В.Е. Оптимизация двигательного режима младших школьников средствами подвижных игр и игровых упражнений: автореф. дис. … канд. пед. наук. - Малаховка, 2003. - 25 с.

5. Куашева Д.А. Особенности морфофункционального развития и физической подготовленности детей младшего школьного возраста в условиях применения новых образовательных и физкультурно-оздоровительных технологий: автореф. дис. … канд. пед. наук. - Майкоп, 2000. - 27 с.

6. Морозова Т.С. Эффективность применения плавания в физической реабилитации школьников с нарушениями осанки: дис. ... канд. пед. наук. - М., 2003. - 146 c.

7. Пашенко Л.Г. Оптимизация процесса физического воспитания младших школьников с различным уровнем развития // Теория и практика физической культуры. - 2014. - № 12. - С. 41-43.

8. Чертов Н.В. Теория и методика плавания: учебник. - Ростов-на-Дону: ЮФУ, 2011. - 452 с.

9. Шлячков Р.Н. Методика ускоренного обучения плаванию детей младшего школьного возраста (кроль на груди; кроль на спине): автореф. дис. … канд. пед. наук. - Тамбов, 2006. - 23 с.

Размещено на Allbest.ru