Анализ деятельности медико-восстановительного центра ФГБОУ ВО "ЧГИФКиС"
Внедрение в подготовку спортсменов научно обоснованных средств управления тренировочным процессом и восстановления организма. Повышение возможностей ведущих систем организма переносить высокоинтенсивные тренировочные и соревновательные нагрузки.
| Рубрика | Спорт и туризм |
| Вид | статья |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 22.03.2019 |
| Размер файла | 15,8 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://www.allbest.ru/
Анализ деятельности медико-восстановительного центра ФГБОУ ВО «ЧГИФКиС»
Мандарова Ч.С.
ФГБОУ ВО «Чурапчинский государственный институт физической культуры и спорта»
К настоящему времени разработан и внедрен в практику немалый арсенал восстановительных средств. Восстановительные средства можно разделить на три большие группы: педагогические, психологические и медико-биологические, комплексное использование которых в зависимости от направленности тренировочного процесса, задач и этапа подготовки, возраста, состояния и уровня подготовленности тренирующегося, предшествовавшего режима и составляет систему восстановления [2].
Значительные нагрузки, которые переносят спортсмены, требуют интенсивного поиска средств восстановления их работоспособности в условиях оптимизации тренировочного процесса, а также при подготовке к соревнованиям и в период их проведения. Поэтому знание закономерностей развития утомления и восстановления организма спортсмена имеет важное теоретическое и практическое значение. Улучшение результатов в спорте обусловлено внедрением в подготовку спортсменов научно обоснованных средств управления тренировочным процессом и восстановления организма спортсменов. В первом случае, речь идет о применении нагрузок со значительными объемами и интенсивностью, увеличении участия в подготовительных и основных соревнованиях в течение года. Во втором - о широком внедрении в систему подготовки комплекса восстановительных средств, в значительной степени улучшающих спортивную работоспособность за счет повышения возможностей ведущих систем организма переносить высокоинтенсивные тренировочные и соревновательные нагрузки, а также за счет снижения травматизма и заболеваний спортсменов[3].
Цель исследования. Выявление эффективности деятельности медико-восстановительного центра спортсменами ЧГИФКиС.
Для изучения востребованности медико-биологического центра, нами был проведен анализ посещаемости студентов за 3 года с 2013 по 2016г.
В медико-восстановительном центре наши специалисты используют комплекс восстановительных средств, такие как кедровая бочка, финская сауна, массажный стол нуга-бест и спортивный массаж.
Банные процедуры, связанные с повышенным потоотделением, способствуют выведению из организма продуктов метаболизма, улучшают обмен веществ и уменьшают боли в суставах и мышцах после тренировок. Они расширяют кровеносные сосуды, снижают артериальное давление. Польза кедровой бочки заключается в воздействии горячего пара, насыщенного травяными концентратами, на организм через кожные покровы[4].
Резкая смена температуры усиливает иммунитет, позволяя не пропускать тренировки по болезни. Повышаются сила мышц и их выносливость[5].
Спортивный массажист должен быть на несколько порядков выше массажиста, занимающегося лечебным массажем, по владению техническими, методическими и психологическими приемами, которые используются при решении задач, поставленных перед спортивный массажистов[1].
В его работе используются методы прогревания, точечного массажа и рефлексотерапии, благодаря чему уменьшается нервно - мышечное напряжение. Большое значение в этом аппарате придается и стоун - терапии, а конкретно использованию в процедурах нефрита и турманиевой керамики.
Все это в совокупности приводит в состоянии гармонии работу всех внутренних органов, благодаря чему запускаются механизмы самовосстановления и саморегуляции [7].
Благодаря комплексному воздействию расслабляются мышцы, устраняется деформация позвоночника. Когда позвонки и межпозвоночные диски встают на свое место, происходит высвобождение сдавленных нервов. Давление в 0.02 г на нерв ухудшает функцию органа, с которым связан данный нерв, на 40 %. Эффект прижигания, используемый на Нуга Бест, оживляет освобожденный нерв. Орган получает полноценный импульс для правильной работы [8].
Результаты исследования и их обсуждение. Проведенное нами исследование показало, что медико-восстановительный центр посещали спортсмены, тренирующиеся в таких видах спорта как: вольная борьба, масрестлинг, настольный теннис, хапсагай, бокс, акробатика, легкая атлетика, национальные прыжки, фитнес-аэробика, волейбол, шашки (табл.1).
управление тренировочный восстановление организм
Таблица 1
Данные посещаемости МВЦ спортсменами ЧГИФКиС
|
Виды спортивной специализации |
Всего за период |
2013-2014 |
2014-2015 |
2015-2016 |
||||
|
Кол-во спорт. |
Кол-во посещ. |
Кол-во спорт. |
Кол-во посещ. |
Кол-во спорт. |
Кол-во посещ. |
|||
|
Легкая атлетика |
205 |
8 |
11 |
10 |
93 |
18 |
101 |
|
|
Вольная борьба |
135 |
23 |
75 |
10 |
27 |
11 |
36 |
|
|
Настольный теннис |
107 |
8 |
28 |
7 |
31 |
11 |
48 |
|
|
Национальные прыжки |
81 |
7 |
12 |
10 |
14 |
19 |
55 |
|
|
Мас-рестлинг |
40 |
16 |
21 |
3 |
4 |
8 |
15 |
|
|
Бокс |
31 |
10 |
11 |
5 |
5 |
11 |
15 |
|
|
Хапсагай |
20 |
7 |
10 |
- |
- |
6 |
10 |
|
|
Фитнес аэробика |
15 |
1 |
1 |
6 |
9 |
5 |
5 |
|
|
Волейбол |
13 |
8 |
11 |
1 |
2 |
- |
- |
|
|
Шашки |
13 |
- |
- |
4 |
13 |
- |
- |
|
|
Акробатика |
11 |
5 |
11 |
- |
- |
- |
- |
Спортсмены специализация легкой атлетики являются лидерами, за период с 2013-2016 уч. год посещали медико-восстановительный центр 205 раз, в 2013-2014 уч.г. посещали 8 спортсменов 11 раз, 2014-2015уч.г. 10 спортсменов 93раза, 2015-2016 уч.г. 18 спортсменов 101 раз. Спортсмены специализация вольной борьбы с 2013-2016 уч.г. посещали 135раз, в 20132014уч.г. 23студента 75раз, 2014-2015уч.г. 10студентов 27раз, 2015-2016уч.г. 11студентов 36 раз.
Специализация настольного тенниса с2013-2016 уч.г. 107 раз, в 20132014уч.г. 8студентов 28раз, 2014-2015 уч.г. 7студентов 31раз,2015-2016 уч.г. 11студентов 48раз. Специализация национальные прыжки 2013-2016 уч.г. 81раз. 2013-2014 уч.г. 7спортсменов 12раз, 2014-2015 уч.г. 10студентов 14раз,2015-2016уч.г.19 студентов 55 раз.
Мы выяснили что, спортсмены, которые посетили больше всех, например спортсмен из отделения легкой атлетики 22 раза, из отделения вольной борьбы 21 раз, из отделения настольного тенниса 15 раз, из отделения национальных прыжков8 раз, показали высокий уровень тренированности и высокие спортивные достижения.
Вывод
Полученные данные позволили удостовериться, что медико-восстановительный центр ЧГИФКиС помогает нашим студентам эффективно восстанавливаться после тренировок и достичь высоких результатов.
Литература
1. Бирюков А.А. Б649 Спортивный массаж : учебник для студ. учреждений высш. проф. образования/ А.А. Бирюков. - 3-е изд.,испр. и доп. - М.: Издательский центр «Академия», 2013. - 576 с.: ил., [32] с.цв.вкл. - (Сер.Бакалавриат).
2. Спатаева М. Х., Замчий Т. П. Стратегия подготовки спортсменов в пауэрлифтинге Омский государственный университет 2013 г. 112 страниц
3. Третьяк А.Н. «Современные средства восстановления работоспособности спортсмена» Донецкий государственный институт здоровья, физического воспитания и спорта http://m.cyberleninka.ru/article/n/sovremennye-sredstvavosstanovleniya-rabotosposobnosti-sportsmena
4. http://3d-sauna.ru/shvedskaya-sauna
5. Воздействие Нуга Бест на организм http://www.relaxio.ru/massage/vozdeistvie/
6. Нуга Бест: отзывы врачей http://vashaspina.ru/nuga-best-otzyvy-vrachej/
Размещено на Allbest.ru
...Подобные документы
Анализ спортивной практики мониторинга морфофункционального состояния организма спортсменов-борцов в процессе управления тренировочным процессом. Комплекс мероприятий, способствующих получению полного объема информации о состоянии юных спортсменов.
дипломная работа [116,6 K], добавлен 02.06.2014Восстановительные процессы как фактор резервных возможностей организма. Методы повышения работоспособности и анализ средств восстановления, применяемых в спорте. Тренировочные нагрузки в процессе подготовки лыжников-гонщиков и их влияние на организм.
дипломная работа [75,2 K], добавлен 17.04.2011Задачи обучения движениям и физической тренировки, взаимосвязь нагрузки и отдыха, методы планирования и контроля за педагогическим процессом. Создание механизмов управления тренировочным процессом на основе законов адаптации человеческого организма.
курсовая работа [31,8 K], добавлен 10.10.2015Физиологические особенности организма в период утомления. Наиболее эффективные средства, ускоряющие процессы восстановления. Апробация возможностей средств, ускоряющих процессы восстановления работоспособности спортсменов после тренировочных нагрузок.
дипломная работа [71,3 K], добавлен 29.08.2014Тренировочные и соревновательные нагрузки и восстановление. Питьевой режим спортсмена. Фармакологические средства профилактики переутомления и восстановления спортивной работоспособности. Препараты, влияющие на энергетические и метаболические процессы.
дипломная работа [108,1 K], добавлен 25.05.2015Основы построения спортивной тренировки. Характеристика малых тренировочных циклов: собственно-тренировочные, предсоревновательные, соревновательные, восстановительные. Реакции организма спортсменов на чередование тренировочных нагрузок и отдыха.
лекция [12,1 K], добавлен 10.06.2011Особенности энергоснабжения мышечной деятельности и реакций вегетативных систем на физические нагрузки в школьном возрасте. Развитие сенсорных систем организма. Влияние спортивной тренировки на развитие функциональных систем организма и работоспособность.
дипломная работа [2,0 M], добавлен 07.07.2015Методика обучения техническим действиям рукопашного боя. Формирование представления о виде спорта и двигательных приемах. Тренировочные и соревновательные нагрузки. Восстановление спортивной работоспособности. Специфика различных видов рукопашного боя.
курсовая работа [40,4 K], добавлен 27.12.2010Характеристика особенностей женского организма, влияние на организм занятий легкой атлетикой, методы и средства развития функциональных возможностей у женщин. Особенности планирования тренировочных нагрузок, роль врачебного и педагогического контроля.
реферат [327,6 K], добавлен 05.06.2010Средства, применяемые в тренировке легкоатлета. Специально-подготовительные упражнения, методы разучивания движений. Выбор тренировочных упражнений. Восстановление функциональных возможностей организма. Устойчивость организма к тренировочным нагрузкам.
реферат [2,2 M], добавлен 27.02.2010Характеристика основных показателей, используемых для общей оценки функционального состояния систем организма человека. Принципы формирования групп спортсменов. Сравнение функционального состояния двух групп спортсменов по показателям АПК "Омега-С".
дипломная работа [2,4 M], добавлен 17.12.2014Физиологические особенности организма в периоды утомления и восстановления. Активный отдых, аутогенная тренировка. Биологические факторы восстановления работоспособности. Эффективность применения массажа с целью восстановления после физической нагрузки.
курсовая работа [77,2 K], добавлен 28.10.2010Влияние спортивной тренировки на развитие функций организма и динамику работоспособности футболистов 11-12 лет. Физиологическая теория управления движениями. Управление учебно-тренировочным процессом с ориентацией на обучение двигательным действиям.
дипломная работа [551,2 K], добавлен 20.09.2016Нагрузки в спорте и их влияние на организм спортсменов. Тренировочные нагрузки в летнем полиатлоне. Измерение уровня компонентов физической подготовленности многоборца. Роль педагогического и медицинского контроля за ходом подготовки спортсменов.
курсовая работа [26,5 K], добавлен 11.12.2014Основные стадии и этапы отбора учащихся в спортивные школы по волейболу. Обзор принципов и аспектов отбора, характеристики волейболистов высшей квалификации. Способы управления тренировочным процессом, особенности подготовки команд в различные периоды.
курсовая работа [763,6 K], добавлен 18.10.2011Рациональное питание спортсменов, принципы его формирования. Предъявляемые к нему требования с учетом специфики и метаболической направленности тренировочного процесса, а также уровня спортивного мастерства и генетических особенностей организма.
курсовая работа [1,8 M], добавлен 20.10.2015Сущность врачебного контроля и самоконтроля. Утомление при физической и умственной работе. Восстановление работоспособности после тренировки, тренировочная нагрузка и критерии переутомления. Педагогические и медико-биологические средства восстановления.
реферат [34,4 K], добавлен 01.06.2010Физиологические особенности организма спортсмена в периоды утомления и восстановления. Методические приемы построения тренировки. Психологические, гигиенические и медико-биологические средства, способствующие улучшению восстановительных процессов.
курсовая работа [37,7 K], добавлен 07.01.2014Повышение эффективности управления подготовкой теннисистов, определяемое системой комплексного контроля. Реакция организма спортсмена на выполняемую работу. Контроль состояния спортсменов, их соревновательной и тренировочной деятельности, критерии оценки.
презентация [1,2 M], добавлен 10.04.2015Физическое развитие как комплекс морфологических и функциональных свойств организма, основные методы исследования его уровня. Особенности телосложения и его связь с конституцией. Гипертрофия миокарда у спортсменов: причины, механизмы, диагностика.
контрольная работа [26,8 K], добавлен 09.01.2011
